1. 鼻塞有什麼辦法可以緩解
緩解鼻塞的方法有很多，比如按摩、熱敷等。
一、怎樣緩解鼻塞？
1、副作用最小的方法是通過按摩來緩解鼻塞。比如可以輕輕按摩鼻根，或者按摩太陽穴，既可以緩解輕度鼻塞，又可以按摩合谷穴。合谷穴在人虎口的位置。按摩左側合谷穴可以緩解右側鼻塞。按摩右側合谷穴，緩解左側鼻塞。
2、用熱毛巾捂住鼻子也能有效緩解鼻塞症狀。
3、如果鼻塞症狀嚴重，需要使用感冒葯或抗過敏葯進行治療。
二、造成鼻塞的原因有哪些？
1、感冒。在季節變換的時間段，如果出現鼻塞的症狀，首先要排除是不是感冒了，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，可能懷疑是感冒引起的。因為感冒會引起鼻粘膜水腫，之後我們會暫時失去味覺和嗅覺。當感冒好轉後，我們的嗅覺和味覺也會逐漸改善。
2、甲狀腺功能減退。當人體甲狀腺功能下降時，鼻粘膜血管會不斷擴張，從而引起鼻塞。同時會伴有乏力、食慾不振、畏寒、水腫等症狀。
3、鼻息肉。在春季過敏季節，鼻息肉是發病率非常高的鼻部疾病之一，主要由鼻腔炎症引起。鼻息肉發生後，會明顯出現鼻塞症狀，鼻腔內有黃豆大小的膿性膿皰。如果長期不治療，嗅覺會逐漸喪失。
4、鼻骨骨折。鼻塞也可能是外傷造成的。如果有骨折和鼻粘膜損傷，就會出現流鼻血、鼻塞、膿腫、水腫等症狀。
綜上所述：鼻塞的原因可能是因為疾病或者外傷。疾病因素有普通感冒、甲減、鼻息肉等，外傷因素主要是鼻骨骨折或鼻粘膜損傷。如果發現不對勁，要及時去醫院。
2. 鼻子堵塞快速解決方法
鼻子堵塞的時候可能會影響到我們的呼吸，甚至是說話，這個時候對我們的生活就會造成一定的消極影響。那麼鼻子堵塞怎麼解決呢？
鼻子堵塞快速解決方法
1.熱敷鼻子
通過熱敷的方法也能起到快速通氣的作用，大多數情況下出現感冒主要是因為受到冷空氣刺激或者病毒感染所引起的。在熱敷的過程中可以促進鼻腔的血液循環，從而來達到通氣的作用，可以直接將熱毛巾敷在鼻根部位，也可以倒一杯熱水，然後利用杯中的熱氣來刺激鼻腔。
2.塞大蒜
大蒜是一種具有刺激性比較強烈的食材，它能夠幫助我們刺激到鼻子內的血液循環以及通氣流暢，所以在發生鼻子堵塞的時候，可以把大蒜塞到我們的鼻孔里，然後這就可能有比較好的刺激作用，以此來達到緩解鼻子堵塞，幫助通氣的作用。
3. 穴位按摩
如果出現了鼻塞特別是在一些很重要的場合出現了鼻塞是可以通過按摩穴位快速有效的進行痛鼻竅的。按摩的地方是在鼻翼旁邊的迎香穴，將大拇指和食指兩個手指用指腹按鼻翼最下面，然後可以反復按摩一分鍾左右可以快速通鼻竅。這個方法最好是在廁所或者沒人的地方自行按摩，避免鼻涕流出引起尷尬。
5.滴鼻液
滴鼻液也能夠快速緩解鼻塞，像慢性鼻炎還有感冒引起的鼻塞嚴重的都可以通過滴入滴鼻液起到快速通氣的作用。滴鼻液滴入鼻腔中會順著進入，滴鼻液的味道比較刺激會迅速通氣。滴鼻液還能夠治療鼻腔內的發炎，治療因為感染導致的鼻腔發炎引起的鼻塞。
雖然鼻塞的症狀在生活中比較多見，但是在得不到有效改善的情況下會嚴重影響到人們的生活和工作，甚至有些人會因此而出現一些煩躁易怒的情緒，大家可以根據個人的具體情況選擇適合自己的方法進行改善。