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腦部發育訓練方法

發布時間:2023-02-12 11:44:23

A. 怎麼促進大腦發育

1、最重要的是促進兒童感知覺發育,因新生兒大部分主要信息來自於視聽覺刺激,需給予新生兒適度刺激,如父母撫摸、圖片、聲音等刺激,這樣能夠幫助促進新生兒感知覺發育。
2、母乳喂非常重要,因為母乳最易消化吸收,母乳當中含有牛磺酸等生長調節因子,可幫助促進神經系統發育。較大兒童需提供有利於腦發育食物,如牛奶、雞蛋、魚類以及豆類食物等。
3、父母需多陪伴新生兒進行益智游戲,訓練左右腦開發,培養新生兒良好興趣,訓練思維能力。
4、多運動,適度運動對刺激大腦發育存在較大幫助。
5、需合理安排起居,只有每天保證充足睡眠時間才能促進大腦發育,需培養兒童早睡早起、按時睡眠習慣,為兒童提供利於睡眠的環境。

B. 怎麼開發大腦

開發右腦的方法可以通過運動鍛煉的方法來做改善,可以選擇手指訓練,或者是藉助音樂的力量來改善。
1、運動鍛煉:在日常生活中需要積極參與運動鍛煉,通過運動的方法可以達到開發孩子智力的效果,而且還可以讓左右腦同時訓練。在運動的過程中要讓孩子的肢體協調性得到改善,應盡量避免長時間使用右手做一些活動,要讓孩子左右手同時做活動,能夠達到開發左右腦的效果。
2、手指訓練:手指訓練是促進右腦發育的比較良好措施,日常生活中可以通過彈鋼琴的方法來達到對立的效果,隨著雙手准確的運動,就能把大腦皮層當中相應活力激發出來。
3、藉助音樂:也可以通過介入音樂的力量來達到開發用腦的效果,在從事一些游戲或者活動的過程中,需要先創造一個背景音樂,讓孩子跟隨著音樂的感知來做一些協調性的運動,右腦主要是感知於音樂的,左腦主要是來做運動的,這樣能夠達到左右腦同時利用的效果,可以達到開發右腦以及鍛煉右腦的作用,使智力能夠得到提升。現代人多重視寶寶的右腦開發,而且普遍認為越早開發對孩子將來的發展有越多的好處,那麼,真正有效的開發兒童的右腦的方法有:

1、指尖刺激法。

專家認為手指運動中樞在大腦皮層的應用是最為廣泛的。因此適當的多做一些提成尖運動對刺激右腦開發具有一定的幫助。比如說玩電子琴,彈鋼琴等都是不錯的選擇。

2、想像。

專家認為想像是一種最好的訓練右腦的方法。平時可以多要求孩子發揮想像力,多鼓勵孩子去表達自己的想像力。

3、觀察。

平時讓孩子多觀察一些物體的形狀,特點,特別是讓孩子觀察雲朵,太陽,月亮等一些自然景緻的變化對於開發兒童的右腦發育也具有一定的幫助。

4、讓孩子去猜。

比如孩子喜歡看某一動畫片,家長可以買來貼紙然後遮住其中的大部分,讓孩子去猜這是哪個動畫片的哪一個卡通形象,或者用些貓貓狗狗花花草草也是可以的。

5、多訓練孩子使用左側。

研究發現那些所謂的「左撇子」天生比老實用右手的人要聰明上許多。因此平時可以有意的多訓練孩子用左手做事用左邊的耳朵感受音樂用左眼觀察事物等等。特別是在體育活動中,可以適當的多讓左手重復一些動作。研究發現右腦在運動中比在靜止的時候的靈敏度要高一點。

6、多開發孩子的語言功能。

研究發現如果孩子只是單純的學一種語言的話那麼只需應用到左礅而如果同時需要學多種語言則腦中樞神經系統就會自動的開啟「右腦」了。

7、注意孩子形象思維的培養。

比如在學一些詩詞時如果只是簡單的讓孩子去背的話孩子可能只能留下一個簡單的文字元號而這並不利於想像力的開發,而如果可以讓孩子在學詩詞的時候適當的多了解這是一種什麼樣地場景的話,對於寶寶的接收程度也有一定的好處。

8、多讓孩子聽音樂。

心理學家發現音樂對開發孩子的右腦發育也有一定的幫助。平時多讓孩子聽音樂,多給孩子創造一些音樂的背景,這樣可以讓孩子的右腦不知不覺之中得到一次很好的開發。

9、保持新鮮感。

如果讓孩子老重復著一樣的動作,比如穿一樣的衣服上學走同樣的路線回家或是老年一本故事書,久而久之會使得孩子產生一些麻痹心理不利於右腦開發。所以平時不防保持新鮮感,讓小朋友的生活時不時的有點小驚喜。

10、各種才藝的培養。

比如說畫畫,折紙,下象棋等等只要是孩子喜歡的話都可以讓孩子去償試的這具有一定的刺激兒童右腦發育的作用。

右腦發育對寶寶的一生影響甚大,特別是學齡前如果可以多開發孩子的右腦而不是讓孩子一定要死記硬背多少知識的,對於這個年齡層的孩子而言培養能力比孩子現在就有某種本身要強得多了,因為右腦的開發影響的將是孩子以後的一生,而盲目的「應試」教育,或者以孩子認多少古詩懂多少漢字會多少算術題或許現在可以讓你的孩子看起來似乎比別的孩子聰明許多,但是最終並不利於孩子以後的成長。

C. 開發大腦的訓練方法

人腦中有天文數字般的突觸,使人腦有著極其巨大的信息處理和信息儲存的能力。對大腦進行訓練,能讓人更加聰明。下面是我整理的開發大腦的訓練方法相關資料,一起來看看吧!

開發大腦的訓練方法

1、選擇一個新技能

尋找一個感興趣的事。這件事,你可以在家輕松地做,又不用花費太多。例如用數碼相機照相,學習畫畫,學習一種新的樂器,學習一種新的料理方式或是寫作,這些都是不錯的選擇。2、玩游戲

玩游戲是一個挑戰大腦的好方法。數獨(一種數字游戲),猜字和電子游戲都能促進你的思考速度和記憶力。這些游戲依賴於邏輯,文字技巧,數學或是更多。同時它們都很有趣。當你每天花大約15分鍾,而不是幾小時,來玩這些游戲,你將受益匪淺。

3、使用你的另一隻手

用你不太有控制力的一隻手做事。如果你是左撇子,用右手開門.如果你是右撇子,試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手錶戴在另一支手上提醒自已轉變。

4、記憶電話號碼

當我們打電話時手機記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼,但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。

5、為你的大腦而吃

你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油,吃野生鮭魚,堅果(如核桃),種子(如亞麻種子和橄欖油)。多吃這些食物,少吃飽和脂肪。將轉化脂肪從你的飲食中完全剔除。

6、打破常規

我們喜歡常規。那些愛好和娛樂,我們能做連續做幾小時。但是越多的事情成為習慣,大腦將得到越少的利用。為了幫助你的大腦保持年輕,挑戰它。改變平常去雜貨店的路線,用你的另一隻手去開門,用餐時先吃甜點。所有這些將強迫你的頭腦從習慣中清醒過來,再次集中注意力。

7、走一條不同的路

不論你去哪,走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習特殊的記憶力和方向感。為了改變日常路線,試著從不同的方向去雜貨店。

8、學習一個新技巧

學習一個新技巧可以鍛煉頭腦的不同區域。讓你的記憶力發揮作用,學習新的運動,用不同的方式將事物聯繫到一起。閱讀莎士比亞,學習烹飪,用牙簽造架飛機,這些都將挑戰你的頭腦,讓你思考。

9、列清單

清單是樣好東西。列清單可以幫助我們協調各個事務。列出你所去過的所有地方,列出你所吃過的美食,列出你所收過的最好禮物,列出每天觸動你的回憶。但不要依賴它們。列出你的購物清單,但試著不用它們去購物。當你將腦中記得的所有東西都放進購物車時,再用清單核對一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。

大腦思維訓練的方法

學會推理分析。

大腦的思維一定要有邏輯性,我們很多時候,思考問題都需要進行關聯的思維,也就是通過一些已知條件來找到和推斷出一些未知的條件,從而思考出結論。

注重仔細觀察。

觀察是思維的基礎,我們平時的時候一定要多注意觀察,從觀察中,我們能更好地把握事物的規律,而這些規律就是思維的結果,一些細節上的內容,會幫助我們提高思維能力。

講究隨機應變。

思維的方式有很多種,每一件事的處理方式也是有很多種,所以,我們進行思維的培養和訓練的時候,一定要注意隨機應變,不能總是墨守成規,一成不變的思考問題。

整體宏觀分析。

看問題一定要注意整體,如果一件事,我們總是從細枝末節上考慮問題,就算考慮的再仔細,也會有所偏頗,不夠全面,而如果能從宏觀上思考問題,大方向就不會偏。

運用排除方法。

排除的方法能夠很好的幫助我們思維,在我們訓練思維能力的時候,排除法是經常用到的方法之一,我們可以嘗試涉及不同的題目,然後運用排除的方法找到正確的答案。

打破思維定式。

每個人的思維都有一種慣性,也就是所謂的思維定式,這種思維定式需要打破,不能凡是憑借自己的經驗來判斷和處理,創新自己的思維和想法才能取得更大成績。

抓住因果聯系。

凡是都有因果關系,所以,在培養和訓練思維方式的時候,一定要注意將事物進行有效的聯系,抓住事情的因果關系,從原因推斷出結果,再從結果中反推原因的決定作用。

九種食物有益兒童大腦發育

1、小米:小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分,被人們稱為健腦主食。

2、雞蛋:雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。

3、大豆:大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分;大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當撮取可增強和改善兒童的記憶力。

4、魚類:魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。

5、蝦皮:蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態,還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

6、牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。

7、蔥蒜:蔥蒜中含有“蒜胺,這種物質對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發育更加活躍。

8、肝腎:動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質,並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶;鐵質供應充足,紅細胞運輸氧氣,使思路更敏捷。

9、核桃:核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸,構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料,兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好。


D. 鍛煉孩子大腦的方法

鍛煉孩子大腦的方法

鍛煉孩子大腦的方法,所以父母都希望讓自己的寶寶更加聰明、更加活潑可愛,其實很多天才都是被訓練出來的,鍛煉大腦的方法很多,而且並不難,下面分享鍛煉孩子大腦的方法。

鍛煉孩子大腦的方法1

1、保持充足的睡眠

良好的睡眠是保證大腦發育的基礎。倫敦大學的研究表明,如果沒有相對固定的睡眠時間,或者睡眠時間晚於21: 00,孩子的閱讀和算術成績會相對較差。尤其是對於孩子來說,他們的大部分精力都被浪費在了白天。

如果孩子沒有足夠的睡眠時間,大腦得不到休息,他們的智商和智力會慢慢發展。

2、培養對事物感興趣和熱愛的能力

為了刺激大腦發育,孩子們必須感興趣。要促進大腦發育,興趣是最好的老師。父母要善於發現孩子的特長,鼓勵孩子深度發展。可以給孩子報各種興趣班,比如舞蹈、游泳、跆拳道等。報班時要以玩為主,不要強迫孩子學習,以免讓孩子產生被拒絕的感覺。

3、玩腦力游戲

智力游戲是開發智力的最好方法之一。游戲過程中,孩子需要動腦、下結論,從而提高智力。而且游戲種類繁多,可以同時從各個方面開發智力。比如:數獨、猜謎、成語接龍等。

4、合理飲食

飲食不僅關繫到孩子的健康成長,還會影響孩子的智力。如果食物中鈉的含量過高,腦細胞會長期處於缺血缺氧狀態,從而導致記憶力減退,大腦過早衰老。對於孩子來說,父母應該盡量選擇營養豐富的食材。

5、思維和行動訓練

思維方面的動作訓練也能對智力產生很好的影響。生活中,父母可以和孩子一起玩動作游戲,比如對立的肢體和語言。父母說「向左看」,孩子就會反其道而行之。它能很好地訓練孩子的反應能力。

6、培養科學思維

它是智力活動的中心和智力結構的中心。其實生活中的每一件小事都有科學道理。孩子從小就有科學思維,從科學的角度看待問題,將來頭腦會更聰明。

7、讓孩子們社交

研究表明,孩子交流越多,交流越好,大腦也越活躍。不僅情商高,智商也高。對於善於溝通的人來說,溝通的機會越多,就越聰明。所以,家長一定要鼓勵孩子多社交,多交朋友,但不要只是無意義的聊天。好的對話有利於孩子的發展。

鍛煉孩子大腦的方法2

1、培養對事物感興趣與喜愛的能力

想要充分刺激大腦的功能,必須抱著對所有事情都感興趣的積極態度,培養出凡事都想嘗試的主動性和樂觀、開朗的個性,這樣一來,接觸新信息時就會產生「好像很有趣,我可能會喜歡」的想法。

另一個重點就是:去喜歡學校老師這類指導者。每個人都一樣,面對自己討厭的人,我們通常提不起勁聽他說話,不管對方講了什麼都聽不進去。一旦討厭某位老師,就會連帶討厭他所教的科目,由於對討厭的內容不易理解、不易思考也不易記憶,討厭的老師所教的科目也不可能有好成績。

因此,當孩子回家抱怨被老師罵了、說老師的.壞話時,父母親千萬不能跟著回應:「對呀!」反而應該開導孩子:「不過老師也有這些優點哦!」幫助孩子漸漸喜歡上老師。

2、聆聽他人說話並真心感動

大腦中有掌管感情的尾狀核,在情緒活動下會提高判斷力和理解力。當我們聽別人說話或接觸到新知識而有所感動,覺得「好厲害哦」,就能促使大腦的能力充分發揮。

凡事都不屑一顧的輕蔑態度對於大腦是非常糟糕的。所以要告訴孩子:「說不定會聽到有趣的事情哦!」「也許能學到還不會的新知識。」幫助孩子養成對每一件事情都認真傾聽的習慣。

跟孩子一起聽其他人說話時,就算是我們早就知道的事,也要對孩子說:「好棒哦!」「很有意思耶!」讓孩子培養感動的能力。

3、培養拋開得失、全力以赴的率真個性

這里所說的率真,指的是拋開得失、全力以赴的態度。主動決定要做,並且設法完成——如果沒有這種態度,自我酬償系統就不會產生作用。倘若只是計較得失,老想著不用太拼也沒關系,大腦就無法充分發揮潛能。不偷懶、全力以赴地面對任何事情,這才是讓大腦能力發揮到極致的好習慣。

4、絕口不說「沒辦法」、「太辛苦」、「辦不到」等否定字眼

做事遇上困難或是覺得很辛苦時,我們總會脫口而出一些否定字眼,像是「沒辦法吧」、「太辛苦了啦」、「辦不到耶」。說出這些否定的話或是有這類否定的想法,都是大腦在表現自我保護的本能。

一旦想著「沒辦法」、「做不到」,大腦就會為信息貼上負面標簽,思考力與記憶力都會降低。如果老是負面思考,就算原本做得到的事情也會變成做不到,或是得花上更多時間。

重視大腦潛能發展的父母不該讓孩子聽到否定字眼。此外,要經常鼓勵孩子,對孩子認真的付出表示贊美,別讓孩子陷入負面思考。

5、一口氣朝著目標前進

想讓自我酬償系統充分發揮作用,很重要的一點是處理事情時要迅速下判斷、執行,並且一口氣朝著目標前進。這么一來可以避免「這樣真的好嗎?」、「搞不好會失敗」等想法進入大腦,帶來不好的影響。

激發大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦幹是不一樣的。我們不該教孩子只知認真地埋頭苦幹,而是要教他們訂立目標、全力以赴,然後一口氣達成。

6、不要有「大概懂了」的半調子態度

自我酬償系統會受到自己作決定、希望由自己達成的情緒所驅動。換句話說,一旦認為已經完成目標了,自我酬償系統的功能就不再充分運作,思考力等大腦功能也會隨之降低。

比方說:跑步時要是想著「就快到終點了」,會讓速度變慢;念書時若覺得「大概都懂了吧」,思考力就會降低;一想到「看來這件工作就快結束啰」,效率會突然變差,結果拖很久都沒做完。

只要腦中一浮現「大致好了」、「差一點」的想法,就要馬上命令大腦別再想了!養成以完美為目標的態度,加上越到最後越有「接下來才是關鍵」的想法,在鍛煉大腦潛能上是非常重要的一環。

7、對於重要的事一再復習並反復思考

大腦有個特性,就是會在瞬間對新信息產生反應,因此,無關緊要的記憶或只有部分、殘缺不全的記憶,會因為接收新信息而被抹去,之後就被漸漸淡忘。這也就是為什麼我們記得今晚吃什麼,卻記不起來四天前的晚飯吃了什麼,或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

想要在學習時牢牢記住內容,必須當大腦一開始接收信息時就貼上正面標簽,然後仔細思考。此外,為了不讓記憶只留下一部分,反覆地復習是很重要的。如果只想著「大概記住了」,大腦的功能就無法完全運作,所以必須持續復習到完全記住才行。

8、承認自己的錯誤和失敗

在大腦自我保護的本能過度作用下,人會有防止自己受傷或被人責備的強烈念頭,這么一來就會變得無法承認自己的失敗,或者無法面對未能達成的目標。不承認失敗會讓大腦功能的運作產生大問題,因為大腦原本就需要想達成的明確而具體的目標,才能夠發揮作用,要是沒有決定何時完成、什麼事、怎麼做,大腦就沒辦法努力。

在鍛煉大腦潛能的過程中,大人除了要對孩子的成就不吝贊美,同時也要正視孩子做不到的事,並且引導孩子一起加以克服。

9、培養尊重別人的能力

想在社會上佔有一席之地,讓人生過得充實,就得了解其他人的想法,彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來說,就是培養出能和他人的大腦「同步發火」的頭腦。

同步發火的能力是以真誠的對話、站在對方立場著想、尊重等幾個條件為基礎,其中,「尊重」是從小就必須養成的習慣,而重點在於父母親本身也要培養尊重他人的能力。

要是身邊的大人老是瞧不起人或嘲笑人,孩子自然也不會懂得如何尊重。父母親不妨這么做,盡可能地留意旁人的優點,並且跟孩子一起討論:「他很厲害吧!」「那個人真了不起耶!」幫助孩子學習如何欣賞別人,進而尊重別人。

10、以「類似問題」來訓練判斷力

反復思考有助於逐漸提升思考的深度,意思就是經過一再的思考,可以仔細體會「說不定看來相同,其實卻有微妙差異」、「搞不好是一樣的」等感受。換句話說,如果沒有辨別微妙差異的能力,就無法產生新發現或獨特思想。

例如:眼前有兩件紅色的物品時,不要只用一句「這是紅色的」簡單帶過,不妨問問孩子:「你喜歡哪種紅色呢?」如果有兩顆蘋果,可以問:「你想吃哪顆蘋果?為什麼呢?」

聽到這樣的問題,孩子就會注意到其中的微妙差異,提高大腦的分辨能力。父母親不妨試著在各種不同的情境下這么問孩子:「你要選哪一個?為什麼呢?」

E. 孩子的最強大腦訓練_大腦訓練的19種方法

根據搜集的很多有關大腦的信息,許多研究者認為大腦將不同類別的記憶內容存儲在大腦的不同區域,每一個類別的內容會由特定的大腦區域來感知。下面就是我給大家帶來的孩子的最強大腦訓練_大腦訓練的19種 方法 ,希望大家喜歡!

孩子的最強大腦訓練

作為一個家長,你不僅僅要 教育 你的孩子,還要鍛煉好他的大腦。你可能很想知道為什麼你需要知道所有的這些信息。但是,在使用某樣東西之前,知道它是怎麼運作的確能夠起到大作用。舉個例子,如果你正要設計一個程序,你在開始設計之前,知道它是怎麼運作,才會幫到你。同樣,教育孩子也是同一個道理。你在給孩子的大腦做出規劃,那麼你一定對孩子的大腦是怎麼處理加工信息的感興趣。這也會幫助你認識到,確實有些孩子會存在學習障礙。

嬰兒剛出生的時候,就已經准備好讓大腦激活。玩具能幫助嬰兒激起興趣,也能幫助他的大腦理解周遭環境發生了什麼。目前,已經證實音樂確實能夠幫助孩子的語言技能和社交技能的發展。有證據證明,在業余時間上音樂課的孩子比那些沒怎麼接觸過音樂的孩子更容易學好一門語言,並且理解能力更強。除此之外,這些接受額外音樂教育的孩子比其他孩子展示出更多的合作精神。如果你是孩子的家長,要確保你花一定的時間在鍛煉孩子的大腦上。

對於大腦是如何運作的,科學家們了解很多。人的大腦就好比一台非凡的計算機。為了理解大腦的復雜性,很多科學家們和研究者們喜歡將大腦比作計算機或者一台機器。大腦是一個化學系統,不是電子系統。每個細胞內都會出現數不清的化學反應,並且,這與電腦的運作是不同的。

有些人認為,大腦電子活動的有規律震動會與記憶一起控制不同大腦細胞的激活。根據搜集的很多有關大腦的信息,許多研究者認為大腦將不同類別的記憶內容存儲在大腦的不同區域,每一個類別的內容會由特定的大腦區域來感知。

很多孩子會從他們記得的東西或者記憶中學習。關於長期記憶的一項解釋是,它是從大腦的前面部分開始的。被選中用來長期記憶的信息通過電子脈沖傳送到大腦中一個叫海馬的地方。海馬這個地方可以提高神經元傳送信息的能力。另一個關於記憶的理論來自於大腦波起關鍵作用這個想法。

父母應該讓孩子不斷接觸新的領域,比如藝術字,或者通過教他一門語言來鍛煉他的大腦。要保證你的孩子跟很多人進行交流。讓他們多社交能夠使他們的思維變敏銳。給孩子閱讀適當難度的材料。早一點開始可以培養孩子對閱讀的興趣。同時,要確保孩子經常使用他的所有感官。這是你每天需要去做的事情。這些練習可以幫助你的寶寶獲得先行一步的優勢。

孩子大腦訓練的19種方法

孩子大腦訓練方法1、閉眼吃飯

為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴裡,這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺,從而增強大腦中相關區域的功能。

孩子大腦訓練方法2、吃富含卵磷脂的食物

乙醯膽鹼是大腦的潤滑劑,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助於 提高 記憶力 。

孩子大腦訓練方法3、用手指分辨硬幣

隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

孩子大腦訓練方法4、關掉聲音看電視

阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層,並訓練自己集中注意力去做一件事情。

孩子大腦訓練方法5、捏住鼻子喝飲料(適大齡 兒童 )

比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦,再在腦中對其進行分析。

但現在你聞不到香氣了,大腦就只能靠舌頭的味覺來拚命分析進到嘴裡的東西,這樣一來它就得到鍛煉了。

孩子大腦訓練方法6、大聲讀

朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,並加以確認,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。

孩子大腦訓練方法7、學門外語

大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域,它直接影響你的決策能力,而學習外語可提高這塊區域能力。

孩子大腦訓練方法8、點沒吃過的菜

做習慣的事情會讓你感覺輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點以前常吃的菜,這是因為在腦中已經形成了程序記憶,不會再對腦部形成刺激了。

所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。

孩子大腦訓練方法9、帶孩子嘗試繞路走

有空的時候可以嘗試一下繞路而行,即使迷路也沒關系。

為了找到正確的路徑,你們會開動腦筋,而這種滿負荷運轉狀態對鍛煉大腦十分有益。

孩子大腦訓練方法10、與孩子一起用左手刷牙

大多數人都習慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情,那麼對腦來說是一種新的刺激,而且利於開發你們的右腦。

孩子大腦訓練方法11、喝酸奶

益生菌不但對腸胃好,而且還有助於控制焦慮情緒,使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。

孩子大腦訓練方法12、轉移注意力

站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到,在做這些放鬆的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務,有時甚至還能產生新的想法。

孩子大腦訓練方法13、帶孩子去陌生的地方

通過體驗未知世界,能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以使大腦保持新鮮的狀態。

孩子大腦訓練方法14、教孩子換個角度看問題

有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。

孩子大腦訓練方法15、吃早餐

腦重量僅占人體總重量的2%,但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%,而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,不吃早餐就去上學或工作,大腦能量會不足,無法充分發揮出其能力。研究表明,早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。

孩子大腦訓練方法16、多咀嚼

咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

孩子大腦訓練方法17、督促孩子快步走

運動神經中樞在腦的前額葉,運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鍾的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。

研究表明,經常運動可以降低患痴呆症的幾率。

孩子大腦訓練方法18、培養管理時間能力

科學家在上世紀80年代末發明了一種 時間管理 方式:用簡單的廚房定時器給工作設定25分鍾的時限,時間一到就休息幾分鍾,這會讓你的頭腦更為敏捷。

孩子大腦訓練方法19、給孩子製造快樂

孩子之所以能感受到喜悅和愉快,是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質,這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網路。當孩子一想起這些令人愉快的目標,Ta的大腦就會分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。

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