『壹』 老人腳痛應該怎麼辦
一、老人腳痛吃什麼
1、老人腳痛吃雙氯芬酸鈉
雙氯芬酸鈉是一種衍生於苯乙酸類的非甾體消炎鎮痛葯,其作用機理為抑制環氧化酶活性,從而阻斷花生四烯酸向前列腺素的轉化。同時,它也能促進花生四烯酸與甘油三脂結合,降低細胞內游離的花生四烯酸濃度,而間接抑制白三烯的合成。
雙氯芬酸鈉是非甾體消炎葯中作用較強的一種,它對前列腺素合成的抑製作用強於阿司匹林和消炎痛等。
非臨床毒理研究:給大鼠口服雙氯芬酸鈉達每日2mg/kg,長期觀察,沒有發現腫瘤發生率增加。一項對小鼠二年的研究中,每日用葯2mg/kg,也未見到任何腫瘤易發傾向。各種突變研究沒有發現雙氯芬酸鈉誘發基因突變。給大鼠用葯每日4mg/kg,雌雄均未發生不育
2、 老人腳痛吃薑酚膠丸
分枝桿菌熱休克蛋白(Hsp)65的一段9個氨基酸片段與人關節軟骨中的一種糖蛋白結構序列相同,能激發自身免疫應答啟動及造成關節破壞。本品通過對細胞內屬HSP60族蛋白質合成的特異性抑製作用,避免抗體識別交叉反應,減少反應性T細胞活化、增生,抑制自身免疫應答啟動或持續性自身免疫應答,對免疫系統起免疫自身穩定作用,治療及預防類風濕關節炎和其它自身免疫性疾病。
本品通過抑制花生四烯酸代謝過程中環氧酶及脂氧酶,減少炎性介質前列腺素和白三烯的生物合成,拮抗佐劑性關節炎大鼠產生原發性和繼發性炎症反應。本品可有效減輕炎症腫脹,改善關節晨僵、肢體麻木,緩解疼痛和恢復關節功能。
3、老人腳痛吃布洛芬分散片
布洛芬分散片,適應症為適用於因感冒、急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病引起的發熱、頭痛、周身痛及關節痛;其他疾病如關節炎、牙疾等所致的輕、中度疼痛。
本品口服後吸收迅速,Tmax為1.2～2.1小時,與食物同服可使吸收減慢。蛋白結合率為99%,一次給葯後t1/2為1.8～2小時,主要通過肝臟代謝,60%-90%經腎由尿排出,其中約1%為原形物,一部分隨糞便排出。
4、老人腳痛補腎食補最佳
如韭菜味甘、辛,性溫,可溫腎助陽,補腎強骨,對緩解膝關節酸痛症狀有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的補腎食物。每天喝杯枸杞茶,每周或半個月吃一次羊肉火鍋,有助於補腎強骨。
5 、 護腿固足，葯膳也可輔助
中醫認為筋骨肌肉衰老退化多與腎虛有關,補腎葯可輔助改善,中葯杜仲、川續斷、桑寄生、生黃耆、淮山葯、淮牛膝可補腎氣;山茱萸、生地、女貞子、何首烏則養腎陰;體質較虛寒者可用仙茅、仙靈脾等,不過用葯不宜太燥熱。
可准備杜仲、肉蓯蓉與巴戟天,加上適量食材,輔助強健腿部肌肉。具體做法是將杜仲3錢、肉蓯蓉3錢、巴戟天3錢洗凈後裝入紗布袋中,並准備雞肉或排骨1斤,洗凈切塊,與葯材一同燉煮半小時,每3天服用1次,共15天。
二、 引起老人腳痛的原因
1、老人腳痛可能是腳骨關節炎
研究發現,1/6的.50歲以上人群患有腳骨關節炎。該病特點是:關節炎症、軟骨損傷及腫脹,導致疼痛、僵硬、活動困難有時會出現腳背凸起。專家建議,選擇舒適合腳的鞋子以減輕腳部壓力,減輕體重也可緩解腳部關節壓力。足中或腳弓出現疼痛,應看醫生。
2、老人腳痛可能是跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋後跟反復磨擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳後跟,休息幾天便能治好。
『貳』 腳痛怎麼辦
根據症狀患者應該是痹症，為過度勞損或者外傷導致氣血瘀滯不通，血液循環差，不通則痛，腳部肌肉失去營養，因此腳部疼痛活動受限。建議你給予活血化瘀止痛葯物如活血止痛膠囊，伸筋丹膠囊治療，並建議給予針灸推拿撥罐以活血化瘀止痛，避風寒。
『叄』 如何消除跑步後的腳疼，怎麼放鬆肌肉
跑步腳疼建議可以先用熱水泡泡腳，緩解跑步帶來的腳部肌肉疲勞，這樣一般可以緩解腳疼症狀。也可以在跑完步之後，適當的近距離慢走，也可以緩解跑完步引起的腳部肌肉緊張狀態，也是可以緩解腳疼的症狀的。跑步引起腳疼，可能是因為跑步時沒有選擇合適的跑步鞋，引起腳部的損傷等。或者是因為跑步路面條件差，引起足部的不適。跑步之後出現腳痛可以通過以下方法進行緩解:1、要適當減少運動量，使肌肉、韌帶等軟組織有充分的恢復時間。2、可以適當用熱水泡腳，促進局部血液循環，促進炎症介質代謝。3、疼痛如果確實比較嚴重，通過保守方法效果不好，應到醫院找專科醫生進行相關診斷和治療。4、在平常應該加強對下肢力量的訓練，通過對肌肉、韌帶的訓練可以增加肌肉、韌帶的強度，在運動過程中會減少損傷的發生。建議選擇合適鞋子和合適的跑步場地。
『肆』 朋友的腳累腫了，怎麼能緩解疼痛呢
1.抬腳可幫助血液循環。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈
，拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜
太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時
可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及乾燥
之效。
7.經常邉幼悴考巴燃。�上��_痛，並促進血液循環。甩甩腳、
動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
『伍』 腳痛怎麼辦
腳部疼痛是比較常見的一種疾病，原因也比較多，最常見的有以下幾種：
第一種就是痛風造成的疼痛，這種疼痛往往有明顯的誘因主說喝啤酒、吃牛羊肉、海鮮，吃過這些食物後第二天就會出現疼痛。
如果是這種現象，就考慮是痛風。
還有一種情況就是足底折筋膜炎，這種情況往往是由於長期不行，或者是穿的鞋不合適造成的
『陸』 腳疼怎麼緩解有效果
腳疼怎麼緩解有效果
腳疼怎麼緩解有效果，在生活中很多人都會因為意外而受傷，或者出現意外導致腳疼，特別是女性，有些女性喜歡穿高跟鞋，但是高跟鞋對腳的危害特別大，穿久了就會引起腳痛，下面就來教大家腳疼怎麼緩解有效果。
腳疼怎麼緩解有效果
1、抬腳可幫助血液循環。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞，然後再用清水清洗一遍，拍乾足部後以護膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後一次一定要使用冷水，如果有糖尿病的話，溫度不應太高或者是太低。
4、用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。5。以嬰兒油按摩腳部，可以減輕腳疼的程度6。用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可以減輕發炎的症狀。
引起腳痛的原因有什麼
1、趾外翻：多見於中老年婦女，主要的表現症狀是站立或者是走路的時候會感到腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，部分皮膚還會增厚，這種病有一定的遺傳因素。
2、腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差，功能也在逐漸降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，就非常容易發炎。
3、跟腱周圍炎：跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，特別是穿又小又硬的.皮鞋，讓腳後跟經常與皮鞋發生摩擦，就非常容易得這方面的疾病。
4、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。
緩解腳疼的4個動作
動作1.綳直雙腿。
面對牆壁，席地而坐，雙腳抵住牆面，雙腿綳直，拉伸小腿肌肉和腘繩肌腱(通常穿高跟鞋會導致這些肌肉的緊張)。做此動作時，可以在屁股下墊個枕頭，拉伸時上身可適當前傾。
動作2.放鬆腳趾。
右腿向前跨步，左腿腳趾碰地，感覺腳背拉伸，保持1分鍾，然後換右腿。
動作3.五指分腳趾。
坐在椅子上，翹起左腿，腳踝架在右大腿上，將左手手指依次插入腳趾縫，盡量將腳趾分開。注意保持動作。然後，換另外一側，重復同樣上述操作。
動作4.靠牆V字拉伸。
躺在地板上，架起雙腿，讓雙腳腳跟靠在牆壁上，雙腿呈V字型分開，臀部與牆壁保持10厘米左右的距離，感覺大腿內側肌肉的拉伸。大腿內側肌肉過緊會導致足弓受壓過大，並由此造成腳疼。而該動作不僅能緩解大腿內側肌肉緊張，還有助於抬高腿部，防止腫脹。此外，護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折，詳情可閱讀：護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折
『柒』 腳疼怎麼辦好
發生腳痛時,首先必須積極注意休息,加強保暖,避免受涼,避免久站久坐行走,避免過勞,穿寬松鞋。可採用活血化瘀的中葯熱敷、熱敷、理療、口服消炎止痛葯。對局部性疼痛,也可採用封閉療法。若為腫瘤所致,則需手術治療。可以外用活血化瘀的葯物，休息幾天觀察看看，如果症狀逐漸加重，可以到醫院的理療科做康復理療。
如果是疲勞引起的，建議使用以下方法:一、抬起雙腳，促進血液循環，緩解腳部疼痛。二、用溫鹽水泡腳，然後用冷水洗，並使用交替的冷熱方法來緩解腳部疼痛。三、用按摩油按摩足底，刺激腳上的穴位，有助於緩解腳部疼痛。如果腳部疼痛與天氣有關，考慮是否與是否可能發生風濕病等疾病。