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尤文近期訓練方法

發布時間:2023-02-08 06:27:58

1. 利物浦舊將:我曾抱怨訓練太苦但尤文的訓練更苦

埃姆雷詹

根據DAZN和進球網報道,埃姆雷-詹表示,自己曾向克洛普抱怨利物浦的訓練太艱苦,但他也承認,尤文的訓練強度更大。

去年夏天,詹離開了效力4年的利物浦,自由加盟尤文。近日,他接受了DAZN和進球網的采訪,談到了紅軍主帥克洛普。

我已經向克洛普抱怨過利物浦訓練太苦!但是尤文的訓練強度更大 。」詹表示。

我們必須跑動更多,做更多的力量訓練 。剛加盟的時候,對我來說是很大的挑戰。但是現在我的身體已經適應了。」

詹也透露,盡管克洛普對自己離開紅軍很失望,但他仍和紅軍主帥保持聯系。

「他很失望, 他希望我留在利物浦 ,但他接受了我的決定。他也知道,我的這個決定不是針對他或是利物浦,而是想在尤文接受新的挑戰。我在利物浦度過了美好且難忘的時光,我將永遠感激所有支持我的紅軍球迷, 我仍然和克洛普保持聯系 。」

2. 真的秀!C羅訓練中示範超高難度射門,穿襠過人後又連耍兩名隊友

當大家還在談論C羅帶著女友喬治娜和兒子迷你羅在蒙特卡洛欣賞F1的無限激情時,當球迷還在為C羅豪擲千金拿下一款超級跑車而高談闊論時,他已經回歸賽場開始訓練了。阿萊格里給球隊放的假期已經結束,球員們也逐漸回歸,他們接下來還有一場比賽要踢,雖然這場比賽的勝利已經無關緊要,但收官之戰,還是不要太丟面子。尤文近期的狀態,可是不怎麼好。

就在剛剛,尤文官方公布了球隊的訓練視頻。由於是本賽季的最後一場比賽,尤文索性將訓練的大門朝自家球迷開放,尤文球迷可以在看台上近距離觀賞斑馬眾將士是怎麼訓練的。可以說,這是尤文送給廣大球迷的福利。在視頻里,尤文重點向球迷展示了C羅的訓練狀態,因為這可是自家球隊的臉面。比較欣慰的是,C羅沒有讓大家失望,他在訓練賽中的狀態還是如此的好。

值得一提的是,C羅在訓練賽中親身示範了一次超高難度射門,而且這個球還進了。當時C羅帶球從左邊路推進,當他殺入到前場的時候,一名防守球員立馬趕過來防他。面對防守C羅不慌不忙,他直接輕輕將球一撥,皮球就從防守球員的襠下穿過,等這名防守球員反應過來,C羅已經帶著球殺入到禁區前沿了。這時候,另外兩名隊友趕緊過來夾擊C羅,可C羅依然氣定神閑,他帶球連續使用假動作,將這兩名防守球員戲耍一邊後,他大力轟門,皮球應聲入網。這時候,場邊的球迷坐不住了,大家紛紛為C羅喝彩,C羅也揮手給予回應。

不得不說,這個進球真的太精彩了。盡管C羅沒有刻意去炫技,但這球技秀得讓人頭皮發麻,穿襠過人後的連續假動作,一氣呵成,毫不拖泥帶水,這就是頂級射手的水準。都說本賽季C羅的狀態有所下滑,可事實呢?他的技戰術水準和射門水準都沒有任何下滑,只是因為環境的改變,讓他有點不適應。但能夠在意甲的第一個賽季拿到28球10助攻,這也算是很不錯的成績了。

相信下一個賽季,C羅會做得更好。

3. 意甲恢復比賽方案定了,尤文圖斯迎來好消息,大將逐步恢復健康

據義大利《新聞報》報道稱,意甲5月末重啟於7月中旬結束。聯賽停擺前還剩下124場比賽沒有進行完,在一個半月內完成比賽,賽程將會非常的密集。這無疑對球員還有教練等是個極大的考驗,體能和諸如環境等影響著球員們場上的發揮。

關於比賽的時間已經進行了談論,考慮到天氣炎熱,以及賽程密集。比賽將在當地時間15:00、18:00、21:00三個時間點進行,比賽日期將為當地時間周二或周三,以及當地時間周六或周日,及一周雙賽。如果出現一周三賽,即周五、下周一、下周四三個比賽日,那麼比賽將只在18:00、21:00兩個時間點進行。

聯賽可能在5月31日重啟,率先進行國米vs桑普多利亞、亞特蘭大vs薩索洛、維羅納vs卡利亞里和都靈vs帕爾馬這4場補賽,然後第27輪將在6月2日和6月3日重燃戰火,然後以一周多賽的方式持續進行至7月12日左右結束。義大利足協還將在短時間內起草關於訓練和體檢的方案。

意甲聯賽重啟前,尤文圖斯也迎來了好消息。《米蘭 體育 報》最新消息,迪巴拉和魯加尼兩人的核酸復檢結果為陰性,兩人將在未來幾天進行第二次測試以確認最終結果。

尤文圖斯俱樂部在三月中旬確診魯加尼為新冠患者,而在三月下旬,尤文全員接受了冠狀病毒檢測,其中迪巴拉、魯加尼以及馬圖伊迪的核酸檢測結果呈陽性,其他球員都沒有感染冠狀病毒。

復活節時,迪巴拉通過社交平台公布了自己恢復力量訓練的照片。說明身體恢復的不錯,很快就可以進行很多的恢復訓練了。

迪巴拉不僅病情好轉,並且俱樂部計劃與其再續約提高年薪待遇。目前迪巴拉年薪為700萬歐元,合同到2022年6月到期。本賽季迪巴拉24場意甲比賽有7個進球和9個助攻的優異表現。未來26歲的迪巴拉將是中前場的進攻核心,未來達到怎樣的高度需要用時間去檢測。

4. C羅太拼,提前4小時開練!逆生長奇跡:隔離72天之後變強了

6月20日,2019-2020賽季意甲即將重啟。對於尤文圖斯來說,頭號目標是捍衛領頭羊的地位,創下意甲9連冠偉業。復賽在即,尤文訓練備戰也在進行之中。6月2日的《都靈 體育 報》透露,C羅再次展現自己的驚人自律性:提前4個小時到訓練場,給自己加練!

《都靈 體育 報》指出,尤文圖斯的訓練, 原本是在下午5點開始。不過,「踩點」到場從來不是C羅的風格。12點52分,C羅就已經抵達尤文圖斯訓練中心 ,開始了訓練內容。當隊友陸續抵達訓練中心時,C羅已經揮汗成雨,練了4個小時。

每一天,C羅都對自己嚴格要求,保持最佳的身體狀態。《都靈 體育 報》透露,C羅早早來到訓練中心之後,就開始個性化的訓練課程。意甲復賽之後,每場比賽每隊能有5個換人名額,這就需要所有球員都保持好狀態。35歲的C羅,總是希望做得最好,不受任何外界因素的干擾。

C羅的自律,這是出了名的。正如他所言,沒有努力,天賦一無是處。無論是在皇馬,還是在尤文圖斯,C羅幾乎都是最早前往訓練場的球員,等到全隊訓練結束之後,C羅還要加練半小時。若是沒有球員一起,他就利用錐筒圈等器材,練自己的過人、爆發力,對抗。

通常情況下,足球運動員到了35歲,就算是職業生涯的暮年,肉眼可見的下滑。不過,C羅的身體素質依舊強悍,體脂率7%(足球運動員通常為10%),肌肉含量50%(足球運動員通常為46%),身體年齡只有二十多歲。

由於疫情,意甲在3月9日停擺,C羅飛回葡萄牙老家;5月20日,C羅回到尤文圖斯訓練場。這72天時間,C羅沒有任何「自我放飛」的行為。 《都靈 體育 報》透露,C羅回到尤文之後,進行了速度、爆發力等身體素質檢測,結果顯示,C羅的身體條件,比3月初意甲停擺之前更強!

C羅逆生長奇跡的背後,是揮汗成雨的訓練,隔離期間,C羅自己在家中,每天都進行4小時的高強度訓練。已經35歲的葡萄牙巨星,若是履行完尤文圖斯的合同,就將年滿37歲。按照C羅的打算,他要踢到40歲。

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