❶ 有什麼樣的方法，能讓別人相信自己
要讓人們相信你，你首先必須了解他們不相信你的原因。以下列出了幾條，其中的某一條或者幾條可能是人們不相信你的原因：
·與他們的信念相左：如果有人從沒見過蘋果，那麼讓他相信橙子是蘋果非常容易。但是如果人們已經有了信念，那麼你就需要額外的努力來動搖他們已存的想法。（詳見信念系統）
·他們自認為知道的更多：如果在某件事情上，一個人覺得他知道的比你多，那麼讓他相信你是比較難的。如果一個人認為他在這方面是專家，而且你的觀點聽起來比較荒謬，那麼他是不會相信你的。
·懷疑論者：懷疑論者對一切新鮮事物都存在疑慮。這也就解釋了為何你需要額外的努力來讓他們相信你。
如何使人們相信你，動搖他們的觀點，並使你的話非常有說服力。
以下列出了一些有助於使人們相信你的技巧，運用的技巧越多，人們相信你的可能性就越大：
·動搖他們的信念：昨天看電視的時候，我偶然看到了一個和《偷窺》（candid camera，羅斯主打7年的節目，這檔節目於1960年首播，主要是偷偷記錄整人過程——譯者注）類似的節目。唯一不同的是，節目首先採訪了一位明星，然後隨意選了三位粉絲，讓他們不斷地評價說這位明星的事業非常失敗。在聽完第三位粉絲的話之後，大多數明星的自信被擊垮了。如果我們可以從這個節目中總結出什麼東西的話，那就是，如果足夠自信、有足夠的證據，你可以動搖任何人的自信和信念。
·重復：在《如何讓別人與你墜入愛河》一書中，我說道持續重復某個想法，那麼這個想法就很容易成為信念，並對此做出了解釋。你覺得，可口可樂公司為什麼會在廣告上花巨資呢？是為了讓我們熟悉他們的品牌嗎？當然不是。大家對可樂都很熟悉，公司這樣做主要是為了讓觀眾形成信念，去購買可樂。只要不斷重復，你可以讓任何人相信你。（詳見潛意識設計）
·清除心理障礙：有時候一個人會不相信某件事，那 是因為他心中有三個或三個以上相反的想法。你必須詢問他不相信你的原因，讓他告訴你第一個原因。如果你給出符合邏輯的原因，他就會摒棄第一個原因。然後他會拋出第二個原因，這樣持續下去他就沒有反對的原因了。這個時候，你再重復幾次你的觀點，他肯定會相信你。
泰山不是壘的，黃土不是堆的。別人對自己的信任也不是自己吹的，而是別人建立在對自己行為認知的基礎之上積累起來對自己正面的評價與信賴。
當然，每一個都希望別人相信自己，自己做人做事就會順風順水。否則，不論做什麼事件，別人都可以懷疑自己，從而增加做人做事的難度，甚至造成苦難重重，最後一事無成。那麼怎麼才能讓別人信任自己呢？下面就老師如何獲得學生信任，談一點自己的看法。歡迎大家批評指正。
第一，嚴於律已，寬以待人。
身體力行，身教重於言教。用自己的模範帶頭作用，讓追隨你學習工作的人們佩服你。這樣你說的他們就會當事。如果你只是哄鴨子上架，只讓別人上而自己選擇退卻，那麼就可能有威信！
第二，學富五車，才高八斗同時關心學生的成長才是獲得學生信任你的前提。
中小學老師的確有許多人並不被自己的學生尊重，老師的授課也非常困難，仔細追究起來，就是因為老師專業知識還可以，就是學生覺得老師不值得尊重。當然老師的專業知識就不足以讓學生放心，那麼這樣的老師也需要惡補自己，才能適應具體的工作。一般情況下，老師關心學生不僅僅是學習成績，而應該是如何發育才能成才，如何生活才能獲得生活的技能！老師不僅要當學生的字師，更要當學生的導師或者人師。
第三，處理好老師之間的關系，處理好老師與學校領導之間的個人關系，也能贏得學生的信任。親其師，信其道的古語就是講的這個道理。一個能夠正確處理人際關系的老師，往往能夠得到學生更加多的信任。任何學生也不願意跟隨一個人際關系極差的老師學習。
第四，學生絕對不會尊重毫無底線的老師，也從內心深處反感這樣的老師。所以要贏得學生的信任，必須讓老師學會底線思維，堅持原則，具有氣節，主持正義，主持公道，才能獲得學生的認可。
第五，老師在掌握專業知識的同時，必須學會幫助學生的技能，走入學生的內心世界，成為學生靈魂的按摩師！
要讓別人相信自已，就是平時生活中，要誠信待人，不要經常以開完笑的形式去與人交往。對於是事情來說，就用事實說話，用行動去證明自已。
感謝您的邀請~
「信任感」是人與人之間最寶貴的財富。 而這種信任感是日積月累而成的，不是一蹴而就的。
如果想讓別人信任你自己，您可以參考以下幾點：
一、必須學會保護對方的秘密
如果一個人信任你，TA就會對你傾訴心事，而這時的你，只需要做個好的聆聽者就夠了。一定不要在別處吐槽別人的心事，尊重他人。一定記住：「不要以一個人的秘密去換取另一個人的信任。」
二、行為上的你值得信賴
這句話是什麼意思呢？你可以理解為當一個人信任你的時候，比如說：TA要去衛生間，手裡的包包會讓你幫忙拿一下，等他回來時，物品完好無損，你把包包呵護得很好，在對方心裡你肯定是加分的。
三、「用心」待人
用你的真心對待他人，不要人前人後不一致，善良可愛的人是人人都愛的。
以上僅屬個人觀點，謝謝您的閱讀！
1.如果別人擔心的是你個人的信用，那參見金融行業的做法，他們慣常做法有提供抵押或第三方擔保，所以試著從這個角度找個適合你自身情況的法子。2.如果別人擔心得是你想法的可行性，最有力的方法就是證明你的想法，比如與客戶簽訂合同，客戶能給預付款乃至全款，這只是建議，因為具體做法很多，目標倒只有一個，讓你的同事出讓資源。3.最後提醒一下，你對你所謂的資源做過評估沒有，你同事調動該資源的可靠性到底有多大，假如他可以調動，那他為什麼沒有去做你想做的，整個環節中你是否發揮了不可替代的作用，你究竟是一個什麼角色。整合資源的事太多人想做卻做不來，剛入門銷售的新人往往存在投機心理，因而導致分析失准，倒不是說這事做不成，只是希望你能全面分析。
要是我是考官的話聽你的表述我也會考慮要不要錄用你你別生氣有些時候人的外在因素會制約你的發展的現在很多企業都不要找未婚的女生做職員就是個現實的問題也不能全怪企業關於那場面試你再仔細想想如果你真的說話很有邏輯或很具有說服性或者聲音甜美即使你說話聲音小人家也會錄取的銷售這方面如今有點讓消費心煩試想如果你聲音再小點呵呵人家更不會理你如果你真的要做這一行你應當把你在這一行的優勢說給經理聽比如說你在此地有很多人際關系網或者你有什麼親戚是在某公司負責人或是公務員或者拿出你以前在學校或以前公司做銷售的業績來如果你沒有以上優勢我勸你還是換一行吧或是多練習口才把說話聲音提高最後祝你成功不管在哪一行！。
想讓別人相信自己，肯定不能靠騙，也不能靠花言巧語，更不能靠收買，靠的是自己的人品和實力。
首先這個人 要有愛心， 一個有愛心的人肯定是善良的，人畜無害，給人安全感，我肯定願意相信這樣一個人。
然後就是 自信 ，自信的人渾身散發著吸引人的氣質，有分有寸。眼光堅定，大將之風，你連自信都沒有別人怎麼會相信你。
其次就是 謙虛 ，三人行必有我師，一個謙虛的人人緣不會太差，也是一支潛力股，誰也不會小瞧一個謙虛的人。
再就是一定要做一個 言行一致 的人，人無信不立。誰也不願意和一個說一套做又是一套的人相處。
最後， 想讓別人相信自己，你就要去相信別人。你怎麼對別人，別人就會怎麼對你，以心換心走到哪裡都錯不了 。
時間是檢驗人品的試金石，人是高等動物，是唯一能通過語言表達的生物，因此我們在交往的過程中不必著急想要獲得別人的相信。
古人雲：道不同不相為謀。其實人和人要達到彼此信任，有時不是你做什麼事情就能得到的，要看兩個人的人生觀，世界觀，價值觀是否相近，當兩個人價值觀產生沖突時，別人不可能做到完全信任你的，因為這屬於你們的思維意識產生分歧。
有時候不必太在意別人的看法，因為你不可能做到人人滿意。俗話說：身正不怕影子斜，我們只要做好自己份內的事情，不違紀亂法，危害他人，我相信經過長時間的相處候，別人會慢慢信任你的人品的。愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之。
好比那些世界500強企業一樣，一直盈利，長久不衰，這些都是靠的長久誠信，贏得別人的尊敬與信任。
沒有什麼特殊的辦法，如果別人了解你的人品，一切都不用刻意去做，堅守幾點即可：善良、真誠、守信、有魄力。
讓別人相信自己，首先你說出來的理由要能說服自己，如果連自己都說服不了，那別人怎麼來相信你，所以在能說服自己的同時，也要相信自己，面帶發自內心的微笑，用真誠心的去打動別人，相信自己。
讓別人相信自己就是對別人要用心，不能只能用嘴說，要做出來，用心和別人相處，為人處世讓別人覺得你很用心，甚至用心做好沒一件事情，時間長了別人肯定會認可你的，相信自己，別人同樣也會相信你，加油
❷ 什麼樣的方法
在學習過程中，掌握科學的學習方法，是提高學習成績的重要條件。以下我分別從預習、上課、作業、復習、考試、課外學習、實驗課等七個方面，談一下學習方法的常規問題。應當說明的是，我這里所談的是各科學習的一般規律，不涉及具體學科。有關不同學科的學習方法，後面教師們有專文論述。
一、預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內容，做到初步理解，做好上課的准備。所以，預習就是自學。預習要做到下列四點：
1、通覽教材，初步理解教材的基本內容和思路。
2、預習時如發現與新課相聯系的舊知識掌握得不好，則查閱和補習舊知識，給學習新知識打好牢固的基礎。
3、在閱讀新教材過程中，要注意發現自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時特別注意。
4、做好預習筆記。預習的結果要認真記在預習筆記上，預習筆記一般應記載教材的主要內容、自己沒有弄懂需要在聽課著重解決的問題、所查閱的舊知識等。
二、上課。課堂教學是教學過程中最基本的環節，不言而喻，上課也應是同學們學好功課、掌握知識、發展能力的決定性一環。上課要做到：
1、課前准備好上課所需的課本、筆記本和其他文具，並抓緊時間簡要回憶和復習上節課所學的內容。
2、要帶著強烈的求知慾上課，希望在課上能向老師學到新知識，解決新問題。
3、上課時要集中精力聽講，上課鈴一響，就應立即進入積極的學習狀態，有意識地排除分散注意力的各種因素。
4、聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聆聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。
5、如果遇到某一個問題或某個問題的一個環節沒有聽懂，不要在課堂上「鑽牛角尖」，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課後再去鑽研或向老師請教。
6、要努力當課堂的主人。要認真思考老師提出的每一個問題，認真觀察老師的每一個演示實驗，大膽舉手發表自己的看法，積極參加課堂討論。
7、要特別注意老師講課的開頭和結尾。老師的「開場白」往往是概括上節內容，引出本節的新課題，並提出本節課的目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課後總結，往往是一節課的精要提煉和復習提示,是本節課的高度概括和總結。
8、要養成記筆記的好習慣。最好是一邊聽一邊記，當聽與記發生矛盾時，要以聽為主，下課後再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課後復習時參考。
三、作業。作業是學習過程中一個重要環節。通過作業不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發展自己的智力，培養自己的能力。作業必須做到：
1、先看書後作業，看書和作業相結合。只有先弄懂課本的基本原理和法則，才能順利地完成作業，減少作業中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。
2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應用所學的知識，找到解決問題的途徑和方法。
3、態度要認真，推理要嚴謹，養成「言必有據」的習慣。准確運用所學過的定律、定理、公式、概念等。作業之後，認真檢查驗算，避免不應有的錯誤發生。
4、作業要獨立完成。只有經過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養鍛煉自己的思維能力；同時也能檢驗自己掌握的知識是否准確，從而克服學習上的薄弱環節，逐步形成扎實的基礎。
5、認真更正錯誤。作業經老師批改後，要仔細看一遍，對於作業中出現的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方，正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。
6、作業要規范。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮後一次寫成，切忌寫了又改，改了又擦，使作業塗改過多。書寫要工整，解題步驟既要簡明、有條理，又要完整無缺。作業時，各科都有各自的格式，要按照各學科的作業規范去做。
7、作業要保存好，定期將作業分門別類進行整理，復習時，可隨時拿來參考。
四、復習。復習的主要任務是達到對知識的深入理解和掌握，在理解和掌握的過程中提高運用知識的技能技巧，使知識融匯貫通。同時還要通過歸納、整理，使知識系統化，真正成為自己知識鏈條的一個有機組成部分。復習要做到：
1、當天的功課當天復習，並且要同時復習頭一天學習和復習過的內容，使新舊知識聯系起來。對老師講授的主要內容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應徹底解決。重點內容要熟讀牢記，對基本要領和定律等能准確闡述，並能真正理解它的意義；對基本公式應會自行推導，曉得它的來龍去脈；同時要搞清楚知識前後之間的聯系，注意總結知識的規律性。
2、單元復習。在課程進行完一個單元以後，要把全單元的知識要點進行一次全面復習，重點領會各知識要點之間的聯系，使知識系統化和結構化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎上熟練地記憶。
3、期中復習。期中考試前，要把上半學期學過的內容進行系統復習。復習時，在全面復習的前提下，特別應著重弄清各單元知識之間的聯系。
4、期末復習。期末考試前，要對本學期學過的內容進行系統復習。復習時力求達到「透徹理解、牢固掌握、靈活運用」的目的。
5、假期復習。每年的寒假和暑假，除完成各科作業外，要把以前所學過的內容進行全面復習，重點復習自己掌握得不太好的部分。這樣可以避免邊學邊忘，造成高三總復習時負擔過重的現象。
6、在達到上面要求的基礎上，學有餘力的同學，可在老師的指導下，適當閱讀一些課外參考書或做一些習題，加深對有關知識的理解和記憶。
五、考試。考試是學習過程的重要環節。通過考試可以了解自己的學習狀況，以便總結經驗教訓，改進學習方法，為以後的學習明確努力方向。考試時應做到：
1、要正確對待考試。考試是檢查學生學習效果的一種方法，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，找出存在的問題，以便今後更有針對性地學習。所以，考試並不可怕，絕不應當產生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發揮。
2、做好考試前的准備工作。首先是對各科功課進行系統認真的復習，這是考出好成績的基礎。另外，考試前和考試期間要注意勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，這是取得優異成績的必要條件。
3、答卷時應注意的主要問題是: ①認真審題。拿到試卷後，對每一個題目要認真閱讀，看清題目的要求，找出已知條件和要求的結論，然後再動手答題。②一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。③仔細檢查，更正錯誤。試卷答完以後，如果還有時間，就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目，後檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。④卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整。
4、重視考後分析。拿到老師批閱的試卷後，不僅要看成績，而且要對試題進行逐一分析。首先要把錯題改正過來，把錯處鮮明地標示出來，引起自己的注意，以便復習時查對。然後分析丟分的原因，並進行分類統計。看看因審題、運算、表達、原理、思路、馬虎等因素各扣了多少分；經過分析統計，找出自己學習上存在的問題。對做對了的題目也要進行分析，檢查自己對題目的表達是否嚴密，解題方法是否簡便等。
5、各科試卷要分類保存，以便復習時參考。
6、杜絕各種作弊現象。
六、課外學習。課外學習是課內學習的補充和擴展，二者是相互聯系、相互滲透的整體。在搞好課內學習的基礎上，適當進行課外學習，可以開闊自己的知識領域，發展個人的興趣、愛好和特長，同時對課內學習也會起到有效的促進作用。課外學習應注意：
1、可根據自己的學習情況，有目的地選擇學習內容，原則是有利於鞏固基礎知識，彌補自己的學習弱點。
2、可以根據自己的特長和愛好，選擇一些有關學科的課外讀物學習。
3、課外閱讀一定要從自己的實際出發，量力而行，寧可少而精，也不多而濫，切忌好高鶩遠、貪多求全。
七、實驗課。實驗是理論聯系實際的重要手段，實驗的目的是加深對理論的理解和有效地擴大知識領域，培養觀察能力、判斷能力、形象思維能力和動手操作的技能技巧，培養嚴肅認真的科學態度。實驗課要做到：
1、實驗前做好預習，明確實驗的目的要求、實驗原理及實驗方法、步驟等。
2、注意熟悉實驗用儀器設備的名稱、功能和操作方法。
3、實驗要自己動手操作，仔細觀察實驗現象，認真測定數據，做好記錄。同時要分析出現誤差的原因。嚴格遵守操作規程，愛護儀器設備，注意安全。
4、實驗完成後，要認真而實事求是地寫好實驗報告。
❸ 什麼樣的方法攢錢比較容易
1/5
確定目標：以自己想購買的物品價值作為最終目標，把這個價格平均分散到每一天，以每一天所需攢的錢作為小目標，積少成多後，就能買到自己心儀的東西了。
2/5
列表規劃：工資到賬後，可以將不同種類的開支列出來，以上一個月的支出作為參考，規劃這個月的支出。雖然支出情況會隨情況而變，但是總的來說差別不會太大，而且這樣細細規劃下來，便能清楚哪些地方可以減少開支。
3/5
細水長流：滿足自身生活的前提下，每月計劃存入多少錢，在收到工資後提前存入，以剩下的錢作為這個月的開支。每月堅持下來，一段時間後你就會發現自己存入了不少錢。這部分錢可以做一些中低風險的投資。
4/5
提高節約意識：在我們自身努力掙錢的條件下，我們也要提高節約意識，不浪費一分錢，將錢用在刀刃上。
❹ 你最喜歡什麼樣的學習方法
1、學習前，先給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
❺ 什麼樣的學習方法
對於學生來說，學習好才是硬道理，那麼怎麼才能學習好，考出一個優異的成績呢？學習是要講究方法和技巧的，如果一味很努力的去學，雖然可能在很短的一段時間學好，但未必有效。
1如何學習才是最佳的方法
會學習是一項技能，我們講求的是終身學習的能力，所以不能只會聽老師講課，不能只依靠別人教才能學會知識，要學會掌握學習技巧，理解學習的本質，知道如何學習才能學好習。同學們在學習時要想提高效率，其實沒有捷徑可走，最佳的捷徑就是少走彎路，能一遍學會的知識就不要遺留到下次去解決，因為不會的東西不想辦法弄會還是問題。
大家在學新知識時，最好先預習，一方面鍛煉自己的自學能力，另一方面還能讓把知識學的更加扎實。學習是一個不斷創新的過程，學習也是一個不斷深入的過程，第一遍學習可能理解的比較淺顯、也比較簡單，但是要認真去學，不可大意，因為學習最淺顯的東西才能以不變應萬變，理論是不會變的，俗話說萬變不離其宗，所以做再難的題目也都要基礎學的扎實才可以。
2學習好有何竅門可言
學習好需要有一定的天賦，但更多的是努力，有技巧的努力。面對一門完全陌生的知識，不能完全一頭扎進去學習，而是要時不時抬頭看看路，了解自己學到了什麼程度，這樣才能知道自己學會了沒有，要有宏觀大局意識，否則一味死學就會很迷茫。
學習就要腳踏實地，扎扎實實才能學到東西，有些東西只有背下來才算是真正學會了，否則看著很熟悉，一考試就很容易出錯，尤其是易混淆的概念。學東西光會背也不夠，因為學東西最重要的就是動腦思考，理解的知識才能會用，無論是文科還是理科，都要學會一些做題思路，自學能力在什麼時候都很關鍵。學習是一個循序漸進的過程，每一次學知識最好都要讓自己有一個新的認識和理解。
❻ 如何才能做學習的主人,不同的方法,你有什麼樣的發法呢
1.首先要端正學習態度，要明白學習是為自己的，而不是為老師的。 2.要明白學習不是一蹴而就的事情，是要靠長期積累的。 3.要有計劃，有步驟，有重點的去學習。 4.學習時，要有一個安靜的環境，不要受周圍環境的影響。 5.學習時要全神貫注，不要三心二意。 6.要學會總結，學會歸納，舉一反三，靈活運用。 7.學習時要多動手，勤思考，善於歸納，舉一反三。 8.要有自信心。
9.要學會和別人交流，學會傾聽，學會思考，學會總結。 10.學會觀察，善於觀察，學會發現，學會思考。 1.要多讀書。 12.要有自己的學習方法，要學會自主學習。 13.要有良好的心態，要有自信心。
❼ 什麼樣的說明方法可以讓文章表現的更加生動形象
第一、可綜合運用多種說明方法
為了把事物特徵說清楚,或者把事理闡述明白,必須用相應的說明方法.常見的說明方法有舉例子、分類別、列數字、作比較、畫圖表、下定義、作詮釋、打比方等.寫說明文要根據說明對象和目的,選用最佳方法.如朱相遠的《食物從何處來》一文中,在說明植物的自養時,就多用比喻句（即打比方）,把抽象的事物形象化,使科學道理容易理解.如「每一個根毛就是一個最基層的原料採集站」,「葉子就是一個食品工廠」,將「根毛」比喻為「原料採集站」,將「葉子」比喻為「食品工廠」,就把綠色植物不同部位的功能和它們之間的關系生動形象地描繪出來.在《死海不死》一文中,作者在第一段列舉海水中沒有「魚蝦、水草」,海邊「寸草不生」的事例,說明死海的「死」,就是舉出實例說明比較抽象的、復雜的事理,讓人信服.當然,採用什麼說明方法,一方面要服從內容的需要,另一方面作者有選擇的自由.是採用一種說明方法,還是採用多種說明方法；是採用這種說明方法,還是那種說明方法,可以靈活,不是一成不變的.
第二、可綜合運用多種表達方式
一篇說明文,所用的表達方式主要是說明.但這並不是說在說明文里,就只能用說明這種表達方式,其它表達方式就一概不能用.事實上,在一篇說明文中,常常綜合運用描寫、記敘、說明、議論等表達方式,以豐富文章的語言.如葉聖陶先生的《蘇州園林》一文第五自然段中,「蘇州園林栽種和修剪樹木也著眼在畫意」所用的表達方式是說明,「高樹與低樹俯仰生姿.落葉樹與常綠樹相間,花時不同的多種花樹相間」所用的表達方式是描寫,而「因為依據中國畫的審美觀點看,這是不足取的」所用的表達方式則是議論.這樣,文章熔說明、記敘、議論於一爐,以概括的說明介紹園林,以生動的描述形容景物,以通俗議論來分析原理,使文章既眉目清楚、生動形象,又耐人尋味、啟人興趣.再如周建人在《蜘蛛》一文中描繪蜘蛛捉蟲,也用了形象的動作描寫：「如果蚊、蚋等小蟲飛來,觸在網上,正在掙扎,蜘蛛忽然趕到,急忙把它捉住,咬在『嘴』里,吸取它的汁液,或者咬了回到網中央去了……」從而使文章生動活潑、興味盎然.
第三、可綜合運用多種修辭手法
在說明文中,同樣可以使用多種修辭手法,如擬人、設問、排比、比喻（即說明方法中的打比方）……如在周建人的《蜘蛛》一文中,對動物進行人格話的描寫（擬人）是一大特點.作者把人的動作、情感、態度轉移到了動物身上,跨越物種界限,從而達到了某種心靈的溝通.蜘蛛在作者筆下有著與人相似的動作,如「它急忙跑去,便放出絲來,用腳拿了絲去縛」；「蜘蛛忽然趕到,急忙把它捉住」……蜘蛛還有著與人相似的心理,如蜜蜂被網粘住時,蜘蛛「用刺向它身上繞一下,轉身便走,恐怕被它的標槍投著」；披甲的飛將從網里滑脫時,「蜘蛛只好悵然地在網上望一望」,一副無可奈何的神態……文章用了許多精彩的詞語幫助讀者獲得形象的感受,從而使我們對蜘蛛在自然界的生存競爭中的表現有了具體的了解和認識.在《看雲識天氣》一文的第一自然段：「天上的雲,姿態萬千,變化無常：有的像羽毛,輕輕地飄在空中；有的像魚鱗,一片片整整齊齊地排列著；有的像羊群,來來去去；有的像一張大棉絮,滿滿地蓋住了天空；還有的像峰巒,像河川,像雄獅,像奔馬……」作者用比喻、排比等修辭手法,使要說明的事物更加生動形象,而且使文章富有文采,激發人們的閱讀興趣.
第四、插入歷史傳說和神話故事
我們都知道,故事是一種易於被接受的形式,它可以使本來可能顯得枯燥乏味的道理變得生動可感.所以卡爾·薩根在《日本平家蟹》中,先從日本歷史上一場著名的戰役寫起,概括地敘述了戰爭的過程和結果.「漁民們說,平家武士一直到現在任然在日本內海的海底漫遊,體態如蟹.」這樣的開頭就給讀者留下了一個懸念：那些武士真的在海底嗎?他們真的變成螃蟹了嗎?好奇心是走進科學殿堂的鑰匙,作者用巧妙的方式將這把鑰匙交到了讀者的手中.又如在《死海不死》一文中,為了配合對死海的說明並引起讀者的興趣,文章引用了「屢淹不死」的傳說和死海形成的神話.用奴隸門屢淹不死的傳說,印證了死海海水浮力大、鹹度高的特徵,形象地說明了死海的「不死」的本質特徵,使文章更有神奇色彩,增強了讀者閱讀的興趣,同時也說明了死海歷史的悠久.而引用先知魯特的傳說,是為了說明死海的成因.作者運用這個傳說,除了使文章增添神秘色彩外,其目的還在於向讀者說明人類對死海成因的認識有一個緩慢的發展過程.作者把這兩個傳說敘述得有聲有色,不但科學地說明了死海的特徵,而且使文章生動形象.
❽ 什麼樣的跑步方法是正確的
什麼樣的跑步方法是正確的
什麼樣的跑步方法是正確的，跑步是一種鍛煉方式，因為它的要求不高，因此受到很多人的喜歡。不過跑步有正確的方法，不正確的跑法會導致身體受傷。那麼，什麼樣的跑步方法是正確的？
1、循序漸進，量力而行
人們應該適當跑步，不挑戰極限。李子劍表示，人們要根據自身情況，設定符合自己的鍛煉計劃，無論在什麼情況下，都要量力而為，千萬不要超負荷鍛煉。
2、把握跑步速度和頻率
中國經濟網提出，跑步時要慢跑，且步子要小，盡量讓腳離地面近一點，將腳的沖擊力降到最低。而且，據《生命時報》報道，多項研究證實，日常跑步鍛煉時，每分鍾大約180步的速度最理想。否則身體與地面的沖擊力就會增大，導致膝關節疼痛。
3、跑步前後要拉伸
人們在運動前一定要進行充分地熱身，以提高身體的適應性、協調性和自我保護能力。中國經濟網提出，跑步前人們要有靜態拉伸運動，減小跑步中的傷害，並且，在跑完步後也要進行動態拉伸。
4、適當穿插其他的運動
北京大學第三醫院骨科關節組副主任醫師李子劍在接受《人民日報海外版》采訪時強調，人們最好不要日復一日地只是跑步，可以適當地穿插其他運動，比如太極拳、游泳、自行車等，進行組合式運動。
5、掌握正確的跑步姿勢
正確的跑姿是，上身的姿勢與走路類似，頭微微上抬，身體挺直，兩肩後展，身體微微向前傾，盡量保持頭和腰部以及腳在一條直線上，著地的時候盡量是全腳掌著地。
一周應該跑幾次步呢
把目標定得太高往往實施起來會比較困難。就是說一周跑步一次的話，如果偷了一次懶，加起來效果就是0，如此下去也會有徹底放棄的危險。一般的，一周2到3次比較好，如果因為工作忙沒有時間一周一次也沒有關系。平日里可以跑一到兩回，周末則跑一次放鬆一下。「每天都想跑步」，如果這樣想，最好也控制在一周5次內，因為超過這個范圍可能會不知不覺中堆積骨頭和關節的疲勞，還會蓄積心理上的壓力。最後變成了疾病的成因。
用什麼速度跑步比較好呢
我們每個人的心肺功能差異是巨大的，相同的.速度對於不同人來說，往往意味著不同的心肺強度，比如對於世界級的馬拉松運動員，5 分鍾每公里的配速大概處於「舒適燃脂臨界區」，而對於一般人，可能跑每公里需要 7-8 分鍾左右才是「舒適燃脂臨界區」。通過心率是更好的判斷我們是否處於「舒適燃脂臨界區」的方式。對於沒有心率監測設備的運動者，通過談話測試的方式也可以有效的控制速度：慢慢跑起來，保持在可以輕松說話的狀態，當感覺自己氣喘吁吁，不能輕松說話，只能說短詞語的時候，開始慢走；當自己的呼吸和心率緩和以後，再用可以輕松說話的狀態跑起來，不斷重復走跑的交替。
1、頭和肩。跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。 動力伸拉——聳肩。肩放鬆下垂，然後盡可能上聳，停留一下，還原後重復。
2、臂與手。跑步動作要領——擺臂應是以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放鬆的，肘關節角度約為90度。 動力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一後成預備起跑姿勢，後擺臂肘關節盡量抬高，然後放鬆前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖。跑步動作要領——從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或後仰，這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。 動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然後放鬆還原。軀干始終保持直立。
4、腰。跑步動作要領——腰部保持自然直立，不宜過於挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。 動力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然後復原。
5、大腿與膝。跑步動作要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的，而且容易引起膝關節受傷，因此大腿的前擺要正。 動力拉伸——前弓身、兩腳站距同髖寬、雙手放在頭後、從髖關節屈體向前、保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
跑步的好處
1、養成易於燃脂的好體質
跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），通過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。
2、讓身材更緊致年輕
跑步不但能燃燒脂肪，如果姿勢正確，還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉，就算瘦也能變得。
3、提高瘦身動力
在戶外跑跑步，呼吸著新鮮的空氣，一來能舒緩平日工作學習的壓力，讓自己身心放鬆。二來能活化腦部及內臟機能，使身體變得充滿活力。當時刻感覺舒爽的話，自然就能從容面對所有減肥挑戰了，也會變得更有干勁。
1、落地緩沖：如果你有仔細觀察過他人跑步，你會發現，很多人都是全腳掌著地，落地時的聲音也比較大。正確的動作是在跑步時，騰空腳落地時要中位腳先著地，腳掌就不要著地。這是對於腳踝、膝蓋的一種保護，防止骨膜炎的發生。
2、擺臂：擺臂是在跑步過程當中，保持身體的平衡性和協調性，使身體更自然的擺動，更符合人體運動的韻律。擺臂時，只要記住前不露肘，後不露手，自然的隨著腳步而擺動。
3、抬頭挺胸：跑步是保持抬頭挺胸有助於改善人體的呼吸循環系統以及建立正常的記住狀態。因為你在跑步過程中，人體在不斷的消耗能量，易出現疲勞狀況，這時如果你能用你的意志挺起你的脊樑，那麼你要改善駝背狀況其實就很簡單了。
4、呼吸：跑步時的呼吸是深遠而悠長的，一般採用鼻吸嘴呼，體力下降較為嚴重時可以採用嘴吸嘴呼方式。
5、心率：慢跑作為一種養生的有氧運動，就要和快速跑區分開來。一般來說，最適合身體鍛煉的心率律動次數是：(220-年齡)×60%左右。大家跑步的時候可以適當的測量以下。
6、頭與肩：頭與肩都要保持穩定。頭要目視前方，下顎微收但不要低頭。跑步時，肩先放鬆下垂，然後盡可能上聳，停留一下，恢復原來的姿勢再重復。
7、臂和手：手要微微握住，大小臂屈成約90度，前後自然擺動。要注意向前的手臂不要露肘，向後的手臂不要露出手來。
8、腿：用大腿帶動小腿，膝關節要朝向腳尖方向，抬到合理的高度後放下再重復。
9、雙腳：雙腳要放鬆，不要緊縮腳趾，腳抬高到離地10厘米就可放下重復。腳掌落地時前腳掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉發達。