偏癱訓練方法

Ⅰ 偏癱患者患肢抬腿怎麼練

首先，抗痙攣很重要，你肌張力控制不好，肯定走路不會好。腿硬的和鉛管一樣，都不能打彎怎麼走，能走也是劃圈步態。從發病開始就要注意良肢位擺放，這樣可以有效預防肌痙攣。
然後就是體位的轉移，具體怎麼做我就不多說了，因為這樣搓開了揉碎了來講，那是需要很長的篇幅。簡單來說，就是自己從卧位到坐位的姿勢轉移。能夠自己坐起來了，那麼開始培訓怎麼坐穩，等你能夠在床邊雙腳著地坐穩了，恭喜你又進一步。

接下來就是質變的過程，從坐位到站立位，之前一直都是在床上活動，這一步就是要脫離床面。因為中風患者發病時大多有摔倒的經歷，而且長時間卧床肌力下降，肢體控制差，所以從心理和生理上都有一定困難。這里有一個小技巧，雙腿與肩同寬，雙腳往後收，雙膝超過腳尖，雙手Bobath式握手，身體前傾，然後雙腿用力藉助自身慣性站起來。當然，這個動作需要治療師旁邊輔助指導。
這個過程很簡單，主要是技巧掌握和心理障礙清除。基本訓練一下午，患者即可自主站起來。
很多家屬，患者一看患者站起來了，很激動！接著就要讓患者'走兩步'。這是不對的，接下來是讓患者站穩，就是平衡功能鍛煉。
當他可以沒有輔助，獨立站立20分鍾時，並可以自由的左右回頭，旋轉上身，說明達標了。可以進行下一步訓練，是不是可以走了呢？
還不行，很多患者這個時候沉不住氣就開始走，往往就造成了異常姿勢。接下來是要評定一下下肢屈伸的肌力，關節活動度，以及肢體控制能力。
先練習站立抬腿，左右輪流練習。特別是患肢作為支撐腿，如果沒有足夠的力量，患者很容易在走路時造成跌倒。當你能夠很好的控制患側髖膝踝關節時，那麼在練習原地踏步訓練，當這些基礎練習好了！！！
可以開始走了嗎？就差一點，那就是邁出第一步的膽量！所有基礎都打好了，走路也就是水到渠成的事了。就像練武，基礎打牢再練習招數就很容易了。
大家看著是不是很麻煩，其實我已經很簡略了。這個對於咱們自己在家康復很有幫助，很少藉助器材。

現在有下肢機器人，減重步態等，早期就可以進行模擬步行訓練。不用這么麻煩，效果也不錯。但是費用較高，很多地方醫療條件也達不到。

Ⅱ 偏癱病人的康復要訣是什麼

傳統理念的更新，醫療技術的進步，使越來越多的偏癱病人得到康復。少數病人由於認識偏差，處理不當，以致康復緩慢或不理想。根據臨床醫生經驗，做到以下幾點，可以使偏癱盡快康復。

1.重視早期訓練，拒絕過度保護。原則上在病情穩定後，即應投入康復訓練。過度保護，不敢活動，反而可能使病變部位或受損器官發生廢用性萎縮，恢復起來難度很大。

2.樹立長期思想，不能急於求成:偏癱病人肢體功能的恢復是一個艱苦的過程，既要有信心，又要有耐心。一般地說，下肢功能恢復相對比上肢容易，上肢肩部比手相對容易，其中以手指功能恢復最慢。認識其規律，心中有數，堅持循序漸進，就會有效果。

3.患側肢體作為訓練重點。雖然患側和健側肢體都需要訓練，但前者是重點。也就是說，應首先訓練患側肢體去完成生活中的日常活動，如進食、啟動開關、按鈕等，而健側肢體只作為患側的輔助。

4.注意肌力訓練，還要重視感覺訓練。不少患者只注意練習行走，提高肌力，但忽視必要的感覺訓練。應有計劃地通過按摩等手段，活躍血液循環，促進新陳代謝，使運動和感覺機能都得到恢復。

5.調配日常飲食，保持樂觀情緒。在康復訓練過程中，生活和心理方面的調整十分重要。日常飲食以清淡而富於營養為原則，多吃優質蛋白質和新鮮蔬菜水果，少吃脂肪和鹽。同時要抱著「既來之，則安之」的思想，保持樂觀情緒和穩定心態，這有助於病人的盡快康復。

Ⅲ 車禍造成左邊偏癱請問我應該怎麼鍛煉才好

你好，是左邊身體一側偏癱還是左邊上肢或者下肢部位，這種情況一定要及時治療，3個月的黃金恢復期要把握好，家裡有條件的話可以去專業的康復機構或者是醫院進行康復訓練，還有就是自己在家裡做一些簡單的康復動作，多走走路，等

Ⅳ 偏癱病人怎樣鍛煉臂力

臂力訓練方法：
1、上臂二頭肌 兩臂彎舉
起始姿勢
全身直立，兩手仰握杠鈴，兩臂下垂。
動作過程
上臂盡量保持不擺動，屈肘，彎起前臂到可能的最高點，同時收縮二頭肌，靜止一秒鍾。松展肘關節，讓前臂徐徐下落到兩臂完全伸直。
呼吸方法
彎起前臂時吸氣，回落時呼氣。
注意要點
要依靠二頭肌的力量使前臂向上彎起，在前臂彎起到最高點時，徹底收縮二頭肌一秒鍾，而不是立即放鬆它。不要在彎起前臂時讓兩肘隨之向前上方擺動來使前臂上彎得更高。
2、上臂二頭肌 單臂蹲坐彎舉
起始姿勢
蹲在地上或坐在凳上，一手握啞鈴，讓上臂貼在大腿內側，前臂向下直垂。另一隻手扶壓在另一大腿上。
動作過程
收縮握鈴一臂的二頭肌將前臂向上彎起，到可能的最高點時，徹底收縮二頭肌一秒鍾，然後伸展肘關節，讓啞鈴徐徐下落到開始位置。練完一側，換練另一側。
呼吸方法
彎起前臂時吸氣，下垂時呼氣。
3、戶外
可以用單杠，多做引體向上 。
條件允許可以參加攀岩，比較刺激好玩，而且效果比較好。
注意事項：
千萬不要傷著自己，寧可鍛煉的進程慢一點，也不可快了，欲速則不達 ，這是練習前應該牢牢記住的。

Ⅳ 中風偏癱怎樣鍛煉可以使肌肉不萎縮練太極有用嗎

中風偏癱的患者，在休養期間，一定要適當的鍛煉，這樣就能夠有效的減少，肌肉萎縮現象的出現。可以選擇自己進行適當的活動，也可以讓家人陪同。可以採取夾腿的方式，或者適當的翹二郎腿，屈伸腿部，都能夠有效的改善。並且適當的練太極拳，也是非常有用的。

要注重側重點，對於膝關節部位，腳踝，髖關節一定要多運動。太極拳也是非常有幫助的，並且不少老年人，都喜歡早起練太極，這樣就能既能夠讓自己的呼吸速度，調整到最佳。還能夠鍛煉自己的肺活量，同時還能夠讓關節部位，或者肌肉，得到有效的鍛煉。並且能夠有效的調理情緒，特別是在情緒不佳的時候，選擇練太極拳，就能夠有效的改善情緒，而且還能夠有效的讓新陳代謝的速度加快，疏通脈絡。

Ⅵ 協助恢復期中風老人進行髖行走練習的准備及操作要點

中風偏癱患者經過醫院救治倖存後，常遺留一些運動、感覺和語言等障礙。醫通無憂網為您介紹偏癱的站立和行走訓練。注意，這些訓練是有適用對象的。
適用對象
偏癱下肢有一定的運動功能，但站起來和行走有困難，或姿勢異常者。
訓練目的
1.使患者能從坐位站起來，增加下肢肌力，並能站穩。
2.改善平衡能力，糾正異常步態。
3.提高步行能力，盡可能達到正常行走。
康復訓練方法
1.站起的訓練
第一步，患者坐位，雙足平放在地上，雙手叉握並放在面前的小桌上（雙上肢盡量伸直）。
第二步，訓練者站在患側，一手扶持換膝，另一手放在患者臀部。
第三步，囑患者上身前屈，抬臂站起。
2.患側下肢負責訓練
第一步，訓練者雙手扶住患者髖部，讓患者盡量站直，並用患腿負重。
第二步，健腿向前跨出半步，或踏在前方的矮凳上。
3.訓練患腿向前邁步
第一步，患者站立，並盡量站直，用健手扶欄桿。
第二步，訓練者在患側後方，一手扶患者髖部，另一手幫助患腳先向後退一步，再向前邁一小步。
4.在側方幫助患者行走
第一步，訓練者站在患側，一手握住患手使其掌心向前，另一手放在患側腋下。
第二步，幫助患者緩慢行走，並糾正異常姿勢。
5.在後方幫助患者行走
第一步，訓練者在患者身後，雙手扶住患者髖部，並讓其站直。
第二步，在抬起健側下肢時，協助患者用患側下肢站穩，並將身體重心緩慢前移。
第三步，在抬起患側下肢時，協助患者將患側髖部向前、向下轉動。

Ⅶ 如何合理鍛煉半身不遂

體療一般提倡早期開始，體療的方法：對嚴重癱瘓的患者，有按摩法、被動運動法、健肢的主動運動、良姿位的擺放等。對於不完全癱瘓的患者，主要是採取主動運動，重點在患側肢體和關節功能的訓練，同時配合理療，增強療效。

Ⅷ 偏癱康復如何訓練

康復介入越早，患者恢復越好康復早期介入，不僅可以有效避免因卧床引起的並發症，還可以改善病人中後期之站立及行走的異常姿勢。
一、站立與行走訓練
適用對象為偏癱側下肢有一定的運動功能但站起來和行走有困難或姿勢異常者。目的是為了：①使患者能從坐位站起來，增加下肢肌力，並能站穩；②改善平衡能力，糾正異常步態；③提高步行能力，盡可能達到正常行走
具體方法包括站起的訓練、患側下肢負重訓練、訓練患腿向前邁步、在側方幫助患者行走、在後方幫助患者行走五種。
1.站起的訓練
患者坐位，雙足平放在地上，雙手叉握並伸向面前的小桌上(雙上肢盡量伸直)；訓練者站在患側，一手扶持患膝，另一手放在患者臀部；囑患者上身前挺，抬臂站起。
2.患側下肢負重訓練
上下肢主被動訓練器是通過電機帶動患者四肢進行主被動訓練，通過正確的運動模式刺激肌肉運動，刺激神經組織，改善患肢血液循環，促進新陳代謝，增加關節活動度，促進四肢功能的恢復。
3.訓練患腿向前邁步
患者站立，並盡量站直，用健手扶欄桿；訓練者在患側後方，一手扶穩患者髖部，另一手幫助患腳先向後退一小步，再向前邁一小步。
4.在側方幫助患者行走
訓練者站在患側，一手握住患手使其掌心向前；另一手放在患側腋下；幫助患者緩慢行走，並糾正異常姿勢。
5.在後方幫助患者行走
訓練者站在患者身後，雙手扶住患者髖部，並讓其站直；在抬起健側下肢時，協助患者用側下肢站穩，並將身體重心緩慢前移；在抬起患側下肢時，協助患者將患側髖部向前、向下轉動.

Ⅸ 求：偏癱病人上肢三角肌的訓練方法

:（1）弛緩階段和痙攣初期的治療首先應用被動活動的手法活動肩胛骨。①患者取仰卧位，治療師握住患者的患側上肢，保持肘關節的伸展和肩的外旋位，進行肩胛骨的上方、下方、前方的運動。在肩胛骨不出現抵抗後仰卧位，健、患手雙手交叉，肘關節伸展狀態下前屈90°再放下（反復進行）。治療師一手扶患肢上臂一手扶肘部，誘導肩胛帶向前和肘關節伸展。在防止肩胛帶後撤的狀態下，讓患者屈曲肘關節，用交叉著的雙手觸摸自己的臉、口、肩等。②坐位，患側上肢放在桌上保持充分的前伸，手指伸展，拇指外展位，用健手自上而下擦拭患肢。（2）痙攣期①坐位：患側上肢支撐於體側，治療師用手扶住患側的肩和腋下，患者向患側移動重心，使患側上肢支撐體重。利用滾桶或砂板磨進行雙手或單手的訓練。將患側上肢置於桌上，肩部前伸，肘關節伸展，患手固定於某個固定位置，同時健手進行寫字、進食等活動，此方法可以有效地控制聯帶反應。②立位：患側上肢放於桌上支撐體重，健手自健側持物越過患側放下，此動作的目的在於學習肩胛帶及軀乾的旋轉。（3）生活適應期在不引起患者過度用力和精神緊張（目的是防止屈肌痙攣增強）的狀況下，為提高上肢功能應選擇最容易伸展的肢位開始作業活動，如立位時做手的應用動作，健手活動時患手做支撐、手觸口的活動、拇指和手指的對掌運動等。（4）自我訓練坐位或立位，患者雙手交叉，上舉雙上肢至頭頂，然後雙手觸枕部，再舉至頭頂；再屈肘觸胸或肩部等；伸直上肢進行內旋外旋的動作；屈肘，用健手進行患側腕關節的背屈掌屈的活動。

Ⅹ 偏癱患者怎樣練習跑步

摘要：偏癱病人下地走路的訓練是一項科學性很強的康復治療。以下幾點應值得注意:1練習走路的時間不宜過早。偏癱初期,病人肌肉處於弛緩極端,偏癱側關節控制能力下降。如果過早地讓病人練習走路,不僅不能收到良好的效果,而且容易造成肌肉、韌帶或關節的損傷,為今後的步行訓練帶來更多的困難。2練習走路應適時。如果具備了步行訓練的條件而遲遲不進行訓練,就會出現肌肉廢用性萎縮、骨質疏鬆等合並症。3訓練方法要科學。應根據偏癱病人病因、病灶部位、病灶大小、患病時間長短、年齡大小、合並症的多少等不同,制定出科學合理的訓練計劃,才能產生較好的效果。4不要盲目追求步行的距離和速度。偏癱病人在康復的過程中,一般都要經過痙攣期這個階段,這是病人功能改善的關鍵性階段,盲目追求步行的距離和速度,就會因過度緊張、疲勞,使痙攣加重,影響病人的康復。5不可忽視姿勢的矯正。偏癱病人的異常步態種類很多,產生的原因各不相同,如不設法進行及時矯正,異常步態就會隨著鍛煉而不斷得到強化。這些錯誤的動作不僅影響外觀,而且由於肌肉的異常收縮消耗能量,使病人易疲勞,不能長距離行走,有些異常步態還會破壞身體的平衡,經常出現跌倒的危險。