顏體訓練打卡方法

1. 怎樣才能寫出一手漂亮的毛筆字

學寫字，筆畫一定要勤練。我開始學字的時候花了非常大的精力去糾正筆法。有一些某博上的網紅，字形非常好看，然而用筆問題百出。最常見的例子，起筆不好好起，收筆時候揉筆（楷書為主）。細觀字帖，沒有哪一個起筆是隨隨便便筆尖一帶而過的，總有提按頓筆。收筆干凈利落，形狀長短一氣呵成，古代論書法的文獻沒有說過收筆需要停在一個地方揉幾下的，錯中大錯。剛開始練字，請從楷書或篆隸練起。

顏體：顏真卿筆法以圓筆為主，柔中帶剛，所謂綿里裹鐵。轉折頓挫以圓筆不露頭角為主，橫畫一般都逆入平出，到收筆停頓時也很少露圭角。形成一種雄強偉狀、氣勢磅礴的風格。

柳體：有人說柳公權的筆法柳書比顏書稍具奇側結構，筆畫右肩向上，左緊右舒，但不明顯，大體上是平衡的。結體的中宮（指筆畫的中心部分）緊密，四肢舒展，上下左右的點劃撇捺往外伸展，而中央即支撐字的重心平穩部分卻極嚴緊。筆法採用方圓結合，橫畫逆入平出，到收筆時停頓下按，有蠶頭燕尾的筆勢。用筆厚重，方框二豎畫受顏字影響微露弧形，除有的橫畫和長撇較纖勁外，其他筆畫都比較勻稱。

練習：

個人感覺書法其實是不難的，稍加練習短期便可見效，即使時過多年，筆鋒只要記得基本很快就能上手。初學者可以先從橫豎撇捺等八種筆畫練習，接著臨摹，最後書寫。

書法其實是個可以短期速成的藝術，即使是成年人也可行雲流水。戒驕戒躁，只要持之以恆，相信你定能寫得一手漂亮的毛筆字。

2. 如何練字才能讓字寫的好看

1、讀帖

讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的「中」，要讀出「中」的一豎穿過了「口」的正中間，「口」字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被「口」字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被「口」字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。

2、描摹

「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

3、臨帖

指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。

4、背帖

指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。

5、創作

在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。

一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。

以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。

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筆畫歸納：

1、點

由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的，不能厾成圓點。書寫點時，先朝左上方輕快地落筆，筆尖著紙後，行至點的下端，提筆調鋒，折回點的中心，收筆離紙。需要出鋒的點，也應將筆毫收回到點的中心，再行出鋒。

寫點時筆尖運行幅度較小，但仍應保持起筆、行筆、收筆的完整過程。切忌下筆死按，不作調節。還須注意收筆圓滿，避免尾端毛缺、粗糙。

2、橫

由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。楷書的橫畫，一般都是左低右高，且於平直之中呈現出起伏變動的氣勢。

書寫時，根據需要，有長橫和短橫之分。長橫一般是兩端重，中間輕；短橫可以寫成左尖橫或右尖橫，筆鋒輕輕著紙，直下落筆（或斜下落筆），漸行漸重，行至尾端回筆，即為左尖橫；右尖橫落筆較重，漸行漸把筆提起來

橫畫的起筆和收筆不能寫得太重而形成竹節狀；還要防止兩端下垂過度，狀似擔柴，軟弱無力；同時，也不允許草率收筆而造成尾端毛缺。

3、豎

從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直」，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。豎畫直立挺拔（藏曲於直），常在字中起支柱作用。豎畫下端呈圓狀的，稱為「垂露豎」，下端呈尖狀的，叫做「懸針豎」。

書寫時，筆鋒輕輕逆向著紙，向右橫落筆，然後向左將筆略提起，調正筆鋒後向下鋪毫行筆至尾端提筆向上作收。寫「垂露豎」時，行筆至尾端，應將筆毫再鋪開一些，然後趁勢向上收筆。寫「懸針豎」時，行筆至豎畫下半部,就應逐漸提筆寫成尖狀尾端，然後取勢空收。

4、撇

從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。撇畫的尾端多數採用出鋒的寫法，往往呈不同程度的左彎劍頭狀。

書寫時，筆鋒輕輕逆向左上方著紙，再向右下方落筆，隨即提筆向左下方調鋒鋪毫，中鋒行筆，達中段後逐漸提筆，至尾端作勁健含蓄的出鋒，筆毫離紙後，迅速向右上方回鋒撇的尾端寫法與「垂露豎」的寫法相仿。

5、折

寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。

轉折是與前後筆畫連貫書寫的，所以，它沒有獨立的起筆和收筆。以橫畫轉折成豎畫為例：橫畫的起筆、行筆如前所述，行筆至尾端，不是提筆向左作收，而是提筆向下運行為豎畫，豎畫的行筆和收筆方法也如前所述。

6、捺

捺畫具有較明顯的曲折，左上段較細並略上拱，中段較長，由細漸粗且微下凹，末段在較短幅度內，迅速由粗壯轉為尖細。捺也稱為「波」，捺的整個過程稱為「一波三折」。

書寫時，先逆鋒向左上方輕落筆，著紙後折向右下方鋪毫運行，筆毫鋪足後即提筆調鋒，迅速向右出鋒捺出。筆離紙後，在空中向左作勢空收。寫捺畫時，動作要求遒勁而靈巧，曲折處要及時調鋒,鋪毫最足時不能把筆按死，要為迅速提轉出鋒作好准備。

7、鉤

鉤是承接別的筆畫而書寫的，沒有單獨的起筆。橫畫或豎畫收筆時，不將筆鋒完全收攏離紙，而只是略駐筆停頓，俟調整筆鋒後即向旁側迅速出鋒，形成鉤狀。鉤的有筆過程十分短促，但要求蓄力充沛，發勁集中。

8、挑

書寫挑畫時，先逆鋒輕著紙，再向左下方落筆，然後向右上方行筆，邊行筆邊逐漸提筆，至末梢，疾速出鋒，輕揚而尖銳。挑書寫速度不宜太慢，它用力於根部而得力於末梢。

3. 怎樣才能把字練好

1.練字應從哪種字體練起呢？
學習書法的途徑，傳統觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。
練習硬筆字應從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現在其結構上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。
2.練字都應該練什麼？
首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：「古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。有一個成語叫「眼高手低」，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的原因是他們「眼低手也低」。
其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：「最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……」「方方正正」概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。
第五要練筆畫。不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：
①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的，不能厾成圓點。
②橫，由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直」，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。
這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構准確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
3.練字的一般步驟
在練習黑體字，掌握字的結構，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。
第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什麼？讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的「中」，要讀出「中」的一豎穿過了「口」的正中間，「口」字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被「口」字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被「口」字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。不同字體，筆畫具有不同特點，硬筆書法筆畫的變化並不明顯，也不易為中學生所掌握，這里就不再多說了。
第二步描摹。「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。
第三步臨帖。指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。
第四步背帖。指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的准確字形，做到「成字在紙，成字在胸」，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。
第五步創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字，這就是創作了。
如果能在平時的學習生活中寫出一手與字帖接近的字，中學生練字的目的也就達到了。
4.練字的注意事項
下面我再談談練字應注意的幾個問題：
第一個問題是書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。
第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由於現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。
第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。
第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。
第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規範字，其次還要鼓勵學生練字。對作業書寫潦草的學生要批評教育，讓其改正。督促學生練字不只是語文教師的責任，每個教師都有責任。
5.練字有三種境界。
大家都看過金庸的長篇小說《笑傲江湖》，其中有一段對練劍的精闢論述：初學乍練之時，以手使劍，有時劍不聽使喚，甚至會傷及自己。練過一段時間之後手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術就達到了一個較高的層次。劍術的最高層次是心劍合一，無劍無我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利劍，一枚細細的綉花針也能抵擋三個劍術高手，這樣的劍術可以說達到了出神入化的境界。
練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽手的使喚到逐漸熟練有一個過程，進一步可以發展到筆手合一的境界。這時寫字的時候感覺筆是手的一部分，不是在用筆寫，而是在用手寫。只要我們認真練習，是可以達到這一境界的。
練字的第二個境界是以心使筆，心筆合一，心動則筆動。筆下所寫的就是心中所想，達到了這一境界，書法水平可以說是小有成就了。包括我在內的我們大家都要努力向這一目標邁進。
練字的第三個境界是師法造化，無我無筆。古代許多著名的大書法家都是這樣的。如王羲之見白鵝游水之姿，悟出「浮鵝鉤」的筆勢；張旭見擔夫爭路，公孫大娘舞劍，從中悟到結構點畫的爭讓穿插關系和用筆的疾徐、節奏，大大豐富了其狂草的寫法；懷素觀夏雲海濤，領悟到草書的大氣磅礴、翻江倒海之勢；顏真卿觀屋漏痕、錐畫沙，理解了用筆的遲澀和力度。這是我們練字的理想境界，達到了這一境界，無論有筆無筆，軟筆硬筆，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能寫出絕妙的書法作品。
讓我們用心寫字，而不僅僅是用手寫字，努力向這一理想的境界邁進吧！
下面談談第四個問題：我是怎樣練字的。
開始時我用毛筆臨《顏勤禮碑》，後來我找到一本《99天鋼筆字速成字帖》，該帖精選99個具有代表性的漢字，要求練習者每天練習一個，記住一個，學會一個。練完99天，99個漢字都會寫了，觸類旁通，其它的漢字也都會寫了。我從《顏勤禮碑》中找出這些漢字，每天一個，刻苦練習，不到一個月，就有了明顯的進步。
後來，有同學說，我寫的顏體很有「顏」味，只是軟而無力，原因是我在運筆的時候做不到「中鋒行筆」，很多情況下都是拖筆。這個同學是一個眼高手低的人，發現了我的毛病，卻不能幫我改正。我多方求教，認真觀察別人如何寫字，終於發現了這一訣竅：原來，別人寫字的時候常常捻動筆桿，讓筆尖隨著運筆轉動，始終處於筆畫的中間，這樣就做到了「中鋒行筆」。
後來，我的另一個同學對我說：「你的字筆畫很規范，但組合到一塊後並不美觀，主要原因是結構不對。要想掌握字的結構，你不如跟著我學寫黑體字，筆畫象火柴棍一樣的黑體字，只有結構對了才美觀。」於是我就用板刷沾水，照著報紙新聞的黑體字標題在地板上練習。很快我就掌握了黑體字的寫法，並為一些班級書寫了大字標語。我發現，在學會黑體字後，許多從未練習過的字體，只要對其基本筆畫稍加練習就能寫成。這也是我今天建議同學們從黑體字練起的原因。1993年，我參加石家莊市教委組織的書畫比賽獲三等獎，如今我經常幫助同事們出壁報，寫大字，既鞏固了練字的效果又提高了寫字的水平，既幫助了別人又陶冶了自己。
以上我們談了練字的方法和注意事項，如果大家按我說的去做，我想你一定會取得進步的，因為我指導學生練字就取得了良好的效果，最後我就談談這個問題。
作為一名語文教師不但要自己寫好字，還要指導學生寫一手好字。為了讓學生寫好字，我曾經讓學生寫過「每日一字」，經過練習，98屆學生李超學習龐中華體鋼筆字達到了很高的水平，牛鯤鵬的鋼筆字方正謹嚴自成一體。我還為學生搞過多次書法講座，並多次組織學生參加書法比賽。2001屆學生胡占雄、李墨等人的硬筆書法作品曾在「世紀之星」書法比賽中獲獎。如今，我在學生中開展評比「星級書寫能手」的活動，學生練字的熱情很高。「三星級書寫能手」孫瑞靜同學不但書寫工整清楚，而且達到了每分鍾50多字的書寫速度。
最後我還想告訴大家：寫一手漂亮的漢字其實並不難，只要你用心練用心寫總會成功的。當你看到一個個端莊秀麗的漢字從你的筆下流淌而出的時候，當你看到一頁頁整潔清楚的作業在你的筆下誕生的時候，當你看到作業本上的紅對鉤和「優」的時候，你不覺得寫好漢字也是一種藝術享受嗎？讓我們走進漢字書法的藝術世界，盡情的揮毫潑墨吧！

4. 顏真卿書法教程視頻勤禮拜基礎筆畫的運筆方法

鏈接: https://pan..com/s/1GE0Oq0VBPgghV2yeP_STjQ

如果沒有一定的控筆能力，寫字是很容易出亂子的，無法准確表達筆畫或者筆法。

這里有控筆訓練和筆畫教學視頻，希望能幫到你.

5. 怎樣練習毛筆書法書法秘決

一．關於選帖

書法練習應從唐楷入手，逆時而上，繼之練南行、北碑、漢隸、秦篆等。把喜歡的風格書體,是歐體還是顏體還是褚體趙體,確定下來作為臨習的範本。
楷書是基礎,是架子,架子不好寫其他書體都很難看。因楷書比較工整、規矩，所以容易生硬呆板，缺少行氣，而行楷比較靈動，可以彌補楷書的生硬，而但練行楷，容易輕飄，筆力不能入紙。

楷書代表作有顏真卿的《多寶塔》、《東方畫贊碑》，柳公權的《玄秘塔》、《神策軍碑》、歐陽旭《九成宮》等。
行書代表作中東晉王羲之的《蘭亭序》，贊譽為「天下第一行書」。唐顏真卿所書《祭侄稿》，寫得勁挺奔放，古人評之為「天下第二行書」。而蘇軾的《黃州寒食帖》則被稱為「天下第三行書」。行楷中著名的代表作品是唐代李邕的《麓山寺碑》，暢達而腴潤。還有如宋代蘇軾、黃庭堅、米芾，蔡襄，元代的趙孟頫、鮮於樞、康里巙，明代的祝允明、文徵明、董其昌、王鐸，清代的何紹基等，都擅長行書或行草，有不少作品傳世。
草書的代表作品有王羲之《十七帖》、懷素《千字文》等。
二．文房四寶
初學，一帖，一筆，一瓷杯，一鍾墨汁，數張黃紙足用。工具的質量不能太差，否則很容易打擊初學者的興趣。
筆：毛筆依毛質的剛柔,大致可分剛毫,柔毫,兼毫筆三類.剛毫筆筆性較剛健,寫出來的字比較勁挺,如狼毫筆；柔毫筆筆性較柔軟,寫出來的字比較渾厚,如羊毫筆；而兼毫筆則是雜用剛性毛和柔性毛所制的筆,如七紫三羊,筆性剛柔相濟。
選筆則要注意「尖,齊,圓,健」四個要點∶筆鋒要「尖」；按開時要「齊」；筆肚要飽滿而「圓」；筆毛挺「健」而具有彈性。發筆時要用冷水,全部發開，用完後洗筆。
買回來筆頭都是有膠的，取溫開水一杯，泡上一天，自然化開。初學的話宜用筆鋒三四厘米的。有人主張初學用羊毫長鋒，但我覺得太難駕馭，推薦兼毫。每次用筆前用水潤一下筆，然後用紙巾吸至九分干，然後沾墨。每次練完，筆最好要洗干凈。因墨汁具有腐蝕性。然後懸掛風干。
墨：墨以質地細致,含膠輕的為佳,最好用輕松煙,墨色黑而有光澤,微帶清香。磨墨時,要用新水,動作要領是「重按輕移」,以求發墨濃淡適中。墨汁隨磨隨用,隔夜後,會失去光彩。至於現代商家所售墨汁,選購時,用紙片沾試,如果上淡下濃,有沉澱變質現象,便不可買。
初學者不需要用墨條自磨，一得閣的墨汁就好，練習已經完全夠用。
紙：紙大體分為強吸墨的,弱吸墨的兩大類。宣紙,棉紙,毛邊紙吸墨適中,適合寫字；至於紙面光滑,不易吸墨的,初學者不易掌控,且會傷筆,應要避免。紙怕皺,皺則受墨不全；也怕潮,潮則字跡渙散,所以要用另外一層紙包好,放在乾爽處。
對初學者，九宮格毛邊紙就好，很方便。沒有格子的，自己疊出長寬大概為七厘米的印子就好。
硯：硯石以質地細潤而能發墨的為上品。硯台用畢,要馬上清洗乾凈,以免積存宿墨,有害筆尖。
對初學者，拿一個小瓷盤，當做硯台的替代品。陶瓷的好處在於容易洗干凈，用完拿自來水一沖，拿紙巾一捋，極省事。
此外,寫字還要准備一些其他的用具,如∶紙鎮,用以鎮壓紙張,以免風吹滑動,影響書寫；墊布,用毛織品墊在紙下吸墨,要避免平滑,以免粘墨臟污紙面；筆擱(筆山),用以擱筆,使筆墨不易沾污他物；筆簾(筆床),用細竹編成,以包裹毛筆,便於攜帶等等；都是用心練字者不可少的。
三．寫字的姿勢和執筆
書寫的姿勢,以自然舒適為原則,一般以坐姿為主,練習到一定程度,為照應全局,也可採用立姿。初學者要注意身體坐直,肌肉放鬆,胸膛離開桌緣,手肘自然向外張開,兩腳放平,頭部保持端正,身體略向前俯,通常是一手按紙,一手執筆,兩眼直視筆端,眼睛餘光關照紙面。
執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜。拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。
筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的，並且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜「虎口」處。
握筆要輕松，運筆才自如；握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。
寫字好壞，在姿勢和執筆上有絕對關系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便「線條」畫得再直，你也要鋸歪的。
執筆寫字還要注意腕法,腕法分為枕腕,提腕,懸腕三種。腕、肘同時平放於桌面的是枕腕法,適合寫小字；腕部懸空,肘仍貼住桌面的是提腕法,適合寫中楷；至於十二公分見方以上的大字或行草書,就要用懸腕法,腕肘全部懸空,以求揮灑自如了。
四．書法的理論
書法字體應該分為兩個基本點，一個「骨」，一個「肉」，任何一個字都是由骨肉組成的。所謂的骨就是書法字的間架結構（字與字之間的疏密程度、距離、整齊程度），筆畫之間的疏密程度，字整體的緊湊程度、穩定程度，空間分布，字體大小，筆畫之間的距離，開張等等，是距離和角度的組合。所謂的肉，就是指筆畫的粗細，長短，溜滑，折拐四個指標。
練習書法的基本在於書法「骨」，而書法的精髓在於「肉」。有骨無肉的書法沒有美妙的感覺，有肉無骨的書法沒有和諧的感覺。而書法初學者應該首先從書法的「骨」學起。
練習書法得分為四個階段，第一階段是練習字骨階段，第二階段是練習字肉階段，第三階段是練習骨肉階段，第四階段是練習字體階段，前兩個階段是臨摹階段。
第一階段，練習字骨階段
首先不要用毛筆直接練習，書法初學者應該用鉛筆在字帖上臨摹——描線。描線的方法是把半透明的紙張疊放到字貼上，然後用鉛筆畫字的筆畫中心線。由於毛筆字的筆畫一般有幾個毫米（mm）粗細，要畫出中心線必須自己把握，所以就是一種很好的練習。
現在可用水寫布進行描紅，氛圍筆畫描紅，字體描紅。
第二階段，練習字肉階段
練習「字肉」階段的初期應該依然用大體字來練習，這主要還是同時練習臂力和腕力的需要。應該先練習臂力，後練習腕力，而練習臂力必須用大號字體。初學者用大號字練習「字肉」的另一個好處是能夠真切的體會筆畫的粗細、長短、轉拐、快頓等指標。所以就會進步很快。
練習「字肉」的方法是從大到小，採取臨摹方法。先練習大體字，再練習中體字，到了水平很高的時候練習「蠅頭小楷」。
第三階段，練習骨肉階段
其實練習第二階段也必須練習字骨，但是往往許多人對於單個字掌握得很好，卻對字與字之間的間距，各個字的大小掌握得很不好。有的練習者寫的字有些大有些小，有些緊，有些疏，有些逐漸變大，有些逐漸變小，有些越寫越斜，有些段落彎曲等等。這些都是字體骨肉綜合能力欠佳的表現。
在這個階段應該能夠脫離描線和臨摹，照著就能書寫，或者憑借自己記憶就能書寫。書寫的主要字體還是柳體、趙體、歐體、顏體等。
第四階段，練習字體階段
這個階段就是臨摹各種字帖，不僅有楷書，還練習行書和草書。不僅練習柳體、趙體、歐體、顏體、瘦金體，還練習各個名家的字帖。
這個階段完全脫離了臨摹階段，進入揣摩階段。
這個階段基本進入「意念練習」階段。一般不需要親自動手來寫，只要在心裏面來寫基本就能提高水平。
總體來說，一個良好的書法學習過程應該經過描線階段、臨摹階段到揣摩階段，最後到意動創造階段等四個階段，從練習順序上說，先練字骨，後練字肉，在綜合練習字骨字肉，再練習各種流派，最後自由練習。

五．練習書法的步驟和方法
學習書法先臨摹後創作,先繼承後創新,這是最起碼的程序和方法。臨摹重在技術訓練,掌握古人書法作品中的技法規律；創作重在藝術體悟,領略古人書法作品中的藝術韻味。沒有扎實、認真、刻苦的臨摹,創作只是一句空話。
學習書法離不開碑帖,離不開臨摹,只有對古代優秀碑帖心追手摹,才能掌握各種書體的基本技法（如用筆、結字、章法、韻味等）,也才能體會古人書法作品中的精妙所在。
選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。
第一步讀帖。讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的「中」，要讀出「中」的一豎穿過了「口」的正中間，「口」字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被「口」字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被「口」字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。
關於入帖和出帖,要先入後出，清人姚孟起說得好：入帖時「不可有我在,有我便俗」；出帖時「不可無我在,無我便雜。」「不可有我在」說的是要專心一意地臨習古人法帖,把握帖字的精神面貌,要「一字一筆須從古帖中來」,不入帖便無本；「不可無我」說的是要在臨像的基礎上,吸取其它碑帖的長處,融會貫通,結合自己的藝術素養和創造才能,逐漸形成自己的風格面貌。
讀帖善悟，帖不僅要臨,重要的還在讀,學書善悟,即從讀帖中領悟,有些古人優秀的法帖,不一定去臨,只要認真閱讀,反復體味,悟出其中的法度和韻味,便會自然而然地化入自己的書法創作之中。
所謂讀帖,即書家在臨摹碑帖之前,或在平常工作的間隙,翻閱碑帖和泛覽墨跡,也就是仔細分析、研究、琢磨碑帖中每一個字的筆畫、結構和整幅作品的章法、氣勢及韻味,邊看邊記,時常會情不自禁地用手指畫起來,心追手摹,激動不已。
讀帖從一點一畫入手,仔細研究和琢磨古人用筆、結字、章法及氣勢、韻味之妙處。通過閱讀,眼觀神會,潛移默化,以加深理解,鍛煉視覺記憶,豐富、積蓄和提高藝術鑒賞能力。帖臨一本,書觀百家。讀帖不僅限於一兩本,古今許多書法家的實踐經驗證明,讀帖勝於臨帖。有些碑帖,我們不一定臨,但可以閱讀,深刻領會古人書法作品中的三味,積少成多,逐漸地吸收消化,才能奔匯腕底,充實於紙面,自然會手隨眼高,眼使手靈。入於眼,融於心,出於手,心手相應,收到事半功倍之效。
第二步描摹。「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。
摹帖應注意筆隨帖走,切勿失形,要看準筆畫的來龍去脈,揣摩它的筆法和結構形態。摹帖要帶有「寫」意,將筆畫一筆寫成,飽滿而精到,切勿依葫蘆畫瓢地填描塗抹。
摹帖筆隨影走,古人怎樣寫,我們就怎樣寫,大小、長短、寬窄、粗細、方圓、斜正等都必須按帖字的要求去寫,有一定的規范和約束。摹帖的特點在於易學到古人的結構位置。
第三步臨帖。指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。
臨帖，即在摹帖的基礎上,對帖字的用筆、結字規律有了基本認識之後,對著帖寫。臨帖有對臨、格臨和背臨三種方法。
對臨,即把字帖放在對面的帖架上照著寫,這是最方便,最常用的臨帖方法。
格臨,即用透明紙打好格子（田字格、米字格、九宮格等）照式臨寫。主要用以掌握帖字的結構部位。
背臨,即把帖收起,憑記憶默寫帖中的字,不但求其形,更要求其神。背臨之後可以集字為聯或集字成篇,然後進入創作階段。
第四步背帖。指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。
第五步創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字，這就是創作了。
六．練練書法的若干問題
1、學書法的步驟應當怎樣安排
先從楷書基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。
一個字好比一台機器，基本筆畫練好，等於把「零件」加工好；練好偏旁部首，就好比開始「組裝」；練整個字形，就等於進入「總裝」。就是說，先學「分解」，後學「連貫」。所以說，楷書是基礎，而基本筆畫則是基礎的基礎。
在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫「丶」時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然後後再寫「連貫」，進行組合。
一般的規律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行布局。
2、學字必先練楷書
先練楷；再練行；三練草。只有練好楷書，基礎牢了，再寫行、草就容易了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。
3、怎樣安排好字形大小
中國漢字有大有小，形狀各異，我們管它叫「參差有序」。筆畫多的寫細稍收縮，筆畫少的寫粗稍擴散。要寫得大小勻稱，不要象棋子不分大小一律排列。
4、橫豎有原則寫法
寫「橫」要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7度上下。不要低於5度。不要高於7度。這是因為人的兩眼視覺並不平衡，如果把「橫」畫寫成平直，那麼，由於兩眼的錯覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。
漢字的「豎」畫比較重要，在一字當中起著棟梁作用。虞世南在《筆隨論釋行》說：「為豎必弩，貴戰而雄。」故寫豎畫要剛勁有力。如中、牛、千、山等字。
5、練字用紙
用方格本較好，因為它有一定的方格，對你練寫的字形在規范上有一定的約束。在練寫時要按行按序進行，每寫完一頁，就要分析一下，看看差距在哪？每寫完一本，也要留存起來，以鑒別對照，衡量進步的程度。在練寫時，切不能無規律地東寫一個，西寫兩個，這樣的練字會影響你掌握章法和布局。
按著次序練寫，一能練好章法，二能安排好整篇布局，更會幫你養成寫好行序的好習慣。如果任意亂寫一通，那你在正式寫作時，雖然字形本身寫得尚好，但全篇布局肯定不規整，這是個大事。
6、寫字的快慢
寫字在行筆快慢上有極大關系，字形的優美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現出來。呼應的連貫筆勢也是在快速運筆中體現。慢筆寫出的字是沒有神韻的。
要想快速行筆，達到滿意的效果，除了要對字形本身結構具有素養之外，更重要的是執筆要正，並盡量往上些。
書寫每個字要按照字的基本定義去構思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾。「筆勁洞達美而韻，書貴瘦硬方有神」。這就是寫字在快慢上應當體現的一面。
7、書寫基本筆畫應注意
（1）寫「點」重如石，形斷而意連；
（2）寫「橫」要稍斜。一字有兩「橫」上「橫」要仰勢，下「橫」寫俯勢；
（3）「豎」畫粗而壯，寫直不要歪；
（4）「撇」之發筆利，「捺」之發筆揚；
（5）「折」的發筆緩，「鉤」之發筆沖。
初練稍慢，循序漸進。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點。
8、如何評價衡量一個字一篇文章
第一要看字的「筆力」；第二要看字形和間架結構規律的掌握；第三要看全篇手法和布局。「筆力」分布怎樣，結構相間的疏密程度是否適當，字間、行間、開頭、結尾等，條理是否分明。要知道，真正的書法功底還要注重在挺拔雄勁的楷書上面。
9、練習書法捷徑
在寫字前，你是否曾認真看過的那個字的外貌，然後在腦海里形成那個神態，最後放鬆自己的兩旁肩膀，大膽的揮毫，如果這些你做到了，我想你的書法技藝定驚人，重在發現、領略。
除了堅持以外，還要多讀理論。理論是對字體的規律總結，包含了基本的筆畫、結構、體勢的書寫技法。靈活運用理論，對練習的進步將起到很大的作用，避免了一味盲目苦練而對書法產生厭倦。
從點畫、間架結構到整體大小的安排，每一步都要扎扎實實，由不像到像，由形似到神似，最難點當屬間架結構的安排。除了背帖之外，有些字帖上沒有的字，也要會創作出來，如果沒有對字體規律的深刻認識與掌握，這一步將是練習者無法逾越的鴻溝。
啟功先生說過，書法這東西沒有什麼神秘可言，就是一個字怎麼樣把它寫得好看些。反復練習就可以做到。
練習書法要習帖，就是依葫蘆畫瓢，照著寫，直到寫得有點像再求神似。讀帖也很重要，就是你心裡要記住這個字。在任何時候只要寫這個字的時候你的腦海中就會出現你學過的這字。至於功力就看你練得多與少的問題了。

練字先練楷、再練行、三練草。只有練好楷書，基礎牢了，再寫行、草就容易了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。
10、怎樣才能掌握好章法和布局
書寫文章時，不能看一個字寫一個字，應當熟記內容後，一氣呵成地寫下去。這樣的寫法，能使字序整齊，氣韻豐滿。如果看一個寫一個會產生字間、行間以致整個篇幅的不規則現象，這雖然是個小事，但對衡量作品的整個格調是很主要的。
字形寫得雖好，但章法和布局安排不當，是要降價三分的。因此必須重視對章法布局的安排，要在平常寫作時養成好的習慣。
情緒，學習書法的唯一的捷徑應該是心靜，要靜下來順著自己的感覺來握筆寫字，大家可以體驗一下。如果心沒有安靜，那麼學習的進程會有所耽誤的。
11、學書法的步驟
先從楷書基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。
一個字好比一台機器，基本筆畫練好，等於把「零件」加工好；練好偏旁部首，就好比開始「組裝」；練整個字形，就等於進入「總裝」。就是說，先學「分解」，後學「連貫」。所以說，楷書是基礎，而基本筆畫則是基礎的基礎。
在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫「丶」時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然後後再寫「連貫」，進行組合。
練楷書一般的規律先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行布局。
漢字的「點」畫寫時要加重，如石墜地。什麼樣的部位需要什麼樣的點，要做到「意在筆先」。如「宀」上頭的點按鍾紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。
12、不臨帖無以習書
臨帖須先讀貼。讀貼就是讀作者如何起筆、行筆、結體，進一步地細化，行筆之輕重、緩急，然後跟著寫。有些人在初學時喜歡將同一個字練很多遍，實則不必要，大可以一寫數十字。一字寫得不像，放過不管，練下一字。認真寫滿一頁，回過頭來再臨一遍。甚至多寫幾頁再回頭寫也無妨。
關於每天練字的時間，絕無定論。大多數初學者一天可以練30分鍾到1小時。要在每天堅持。狀態好時多寫半小時，沒感覺時少寫十分鍾，皆可。如果有幾天有其他事情纏身，斷上幾天也不必憂慮，過後再撿起來就是。當然不可長期斷斷續續。
一開始練字，每個字都覺不像，拙劣可厭，但務必捱過這一段時間。堅持三個月，必有立竿見影之效。
練字前最好心態平和，頭腦清明，可事半功倍。
13.練習的技法
每天印著白紙寫1~2頁,不需要寫太多(重要的是一定要慢,一筆一畫寫到位,用心細細的體會,琢磨字的運筆方式，可以記成順口溜「一筆一畫寫到位，用心琢磨細體會」).
寫完了開始讀帖(看字帖上的字,一類字的偏旁的布局怎樣,怎樣擺放?體會它的運筆方向,在腦子里寫)說到讀帖再說一下.你除了看字帖,在大街上或者是其他什麼地方,看到有些店鋪的招牌,牌匾什麼的,只要覺得那字好就可以看一看.很有效果。
14．練習的時間安排
然後你要定一個計劃,打算怎麼練,是每天練還是隔天練,時間不要隔得長,最好能堅持下來.開始練的時候建議從基本筆畫開始,然後練結構簡單的字,再到復雜的字,反復練習同一個字,有了進步以後可以通臨全帖或碑,再以後是背臨,最後是出帖,學到字帖的精神結構,而不是簡單的形體.如果從實用角度考慮,練好毛筆的人一般寫鋼筆都會輕松自如,而鋼筆寫的好的人毛筆卻不一定好。
最重要的是堅持,練書法不是一天兩天的事,只有日積月累的反復實踐,才會達到技能的熟練和通暢,如果有一個好的老師或高手指點,也會得到事半功倍的效果。
15.練習書法的目的
目的有幾個：第一，有一手好書法，寫出來的文章讓別人賞心悅目；第二，培養你的業余愛好，將來成年了在空閑時間練習一下書法作為調節生活的一種方法；第三，培養你的毅力和耐心；第四，培養你的志氣和理想。

16.習字中要善於思考
有許多人說自己習字很刻苦，但收獲並不明顯。我想這是由於他沒有用心去練。這里的「心」就是要思考。盲目習字而不加以思考，是很難取得較大進步的。
無論是臨帖、脫帖、還是讀帖，要善於觀察、品味、思考，宋曹在《書法約言》中說：「初學字不必多費楮墨。取古拓善本細玩而熟觀之，既復，背帖而索之。學而思，思而學，心中若有成局，然後舉堅而追之，似乎不了了於心，再學再思，再思再學，使得其二三，既得其四五，自此縱書以擴其量。」習字並不在於數量多，而在於質量高低。不斷心思手行方可不斷進步。
八．毛筆種類及選擇
毛筆的種類很多，一般寫字的筆，大致分軟性、硬性、中性三類。有羊毫、狼毫、兼毫之分。硬毫筆：筆性剛健。軟毫筆：筆性柔軟。兼毫筆：用硬毫、軟毫集在一起，剛柔並濟。適合初學的人使用。
一枝好的毛筆要具備「尖、齊、圓、健」四德。
尖——筆毫聚合時，筆鋒要能收尖。
齊——將筆頭沾水捏扁，筆端的毛整齊無不齊現象。
圓——筆肚周圍，筆毫飽滿圓潤，呈圓錐狀，不扁不瘦。
健——筆毛有彈性，筆毛鋪開後易於收攏，筆力要健。
硬毫、軟毫、兼毫三種不同性能的筆用途也各不相同。大致上寫行書、草書一般用硬毫筆比較爽利，便於揮灑，易於起倒得勢：寫楷書、隸書、篆書用軟毫筆，易於滋潤飽滿。總之，用羊毫筆要寫出剛健挺拔的字來，用硬毫筆要寫出平和柔韌的字來，都是很不容易的事。
對於初學者來說，如果一開始就用硬毫筆，運筆無需多少技法比較省事，因為筆會幫你大忙，但久而久之，你就只能使用硬毫筆，一旦拿起羊毫筆來頓感寸步難行。相反，如果你初學時即用羊毫筆來練字，雖說開始時難度大一些，必須用提按換鋒的方法才能寫出合格的筆畫來，但也因此而學會了使用軟毫筆的方法，隨著練習時間的增加，慢慢就會得心應手、應用自如。這時候你如果拿起硬毫筆來寫，會感到輕松好使。
從經濟角度來說，正宗的狼毫筆很貴，好的「大蘭竹」要賣一兩百元一支，而普通的羊毫筆只要兩三元，稍好一點的五六元一隻足矣。而且狼毫筆因為筆毫硬，容易磨損，使用時間不長，而羊毫筆軟且經久耐用。初學者還是買一隻羊毫筆經濟實惠。
毛筆因型制的不同又分小楷、中楷、大楷，再大就是屏筆、聯筆、斗筆、植筆等。初學者可以買一支長鋒羊毫筆，筆鋒長度在四五厘米左右，直徑在一厘米左右，這樣的毛筆可以寫七厘米見方的大楷字。對於剛學毛筆字的人來說比較合適。
在初次學習時，希望你選用「兼毫」的湖筆。因為兼毫的湖筆，筆芯硬，易於掌握，對你以後的學習很重要，為什麼不使用「羊毫」和「狼毫」，因為前者很軟不易於掌握，後者很硬適合畫寫意。
在選擇筆鋒時，我們應該選擇適當的長短，因為筆鋒太長不易於掌握，但筆鋒長可以含很多的墨水，寫草書時一氣呵成，筆鋒長可以保證墨的夠用，反之，筆鋒短適合寫楷書，易於掌握。

6. 怎樣練書法基本功

怎樣練書法基本功

怎樣練書法基本功，很大一部分剛開始接觸書法的朋友，都在練習書法的基本功，練習書法也是具有一定技巧的，還需要人們的持之以恆，下面為大家分享怎樣練書法基本功。

怎樣練書法基本功1

第一個方法，就是簡單粗暴的實臨法，對照這法帖如實的臨寫，通過自己對法帖的觀察與理解，來臨摹範字。看書的時候，可以亦步亦趨，一筆一劃地對著寫，待臨熟了，可以看一個字一寫，或幾個字一起寫。當對所臨的範本有了一定的認識之後，可憑自己對字體的印象，最終達到背臨的程度。

也可以通過傳統的「描紅」為用筆勾摹出範字的骨架和運筆過程，然後再用毛筆進行摹寫。這對練習硬筆字的基本功也有一種認識提高，可謂是一舉雙得。

第二個方法，萬物皆為筆的指臨法，此法在沒有紙、筆的情況，進行的臨摹，在生活中憑對自己的法帖的理解認識，用手指在憑空的「臨摹」。這就是自己能對法帖的執筆、運筆有了一定的自我認知之後所進行的，鄭板橋就是在睡覺時在自己妻子身體上習字的書界野談。

第三種方法，是化有形為無形的心臨法，通過在自己心中的筆墨來臨摹，其實這個方法每個書法學習者都會在無意中使用的，所謂的胸有成竹就是如此，在臨摹時能在自己的心中思考構思「意在筆先」。

第四種方法，就是捏花一笑的意臨法，這是臨摹的最高境界，臨的是法帖的氣韻和意境。這種臨摹已經超越了書法的基本功了，它不講求一字一畫得如實，追求書法氣韻與法帖的相似，這種帶有創作的臨摹方法，不太適合初學者。

書法基本功在持之以恆的毅力之下，臨摹是唯一有效的途徑，古人雲「臨摹用工，是學書大要。必先求古人意指，次究用筆，後像形體」，可見臨摹的重要性，所以書法初學者，要想提高自己的書法基本功，要將臨摹作為自己的日課。

怎樣練書法基本功2

新手學書法入門要學哪些東西

第一招 手腕的擺動

我們剛才講到,初練書法，首先要練習的就是控制筆的能力、要做到,小臂和手腕的配合，先試著擺動手腕，手腕動小手臂不動,使手與筆保持平穩。

第二招 水平運筆

水平運筆,就是指毛筆在手中基本保持一個勻速的運動、在擺動基礎上盡量保持中鋒，並試著藏鋒，使線條保持粗細均勻，先寫直線，然後試著練習弧線。注意，盡量保持線條的均勻平滑!節奏先慢後快!

第三招 毛筆的提按

提按,在毛筆字的練習過程中非常重要、隨著前面線條筆畫的練習，筆與手之間會慢慢形成一種默契,有這就是手感、就跟吃飯拿筷子一樣、在掌握筆畫線條練習後,就要學會提按，但要記住始終要保持中鋒運筆。

第四招 筆畫的轉折

轉折是筆畫中經常會用到的一個要點。轉折分為很多種，包含藏鋒、露鋒、提按等轉折的方法，這個學要結合實踐綜合運用。這一節,是重難點,需要反復練習!

第五招 如何把轉折運用到實際書寫中去

我們在前面了解中鋒、藏鋒、露鋒以及提按轉折了，下一步可以試著深入，組合練習。如何把轉折運用到實際書寫中去,需要注意以下幾個要點、記住始終要保持中鋒行筆。

學習書法正確方法

1、臨帖

臨帖是學習書法的最根本的方法。古往今來，沒有一個書法家是不經臨習而成功的，沒有一個字寫得好的人是不經過臨帖的。只有臨帖，取法唐楷、晉行、漢隸、秦篆等傳統的東西，才會有所獲。

2、專一

學書首先應師承一家，建立根據地，然後再發展。這就有一個選帖的問題，選帖的標准：①好帖;②喜歡。選定帖後專心致志，認真臨習，堅持不懈，直至形同神似。這個時期檢驗你學習得怎樣，首先看臨得像不像，再看筆法筆意。

3、博採眾長

當對一本帖或一家書體臨習達到形同神似之後，就要廣涉其他好帖，取其營養加以吸收消化，融會貫通。

4、字外功夫

練字的.同時經常要多讀書，多掌握方方面面的知識，加強自身修養。總之一句話，加強字外功夫的訓練。

在此基礎上，逐步形成自己的風格，便自成一家。

如何練習毛筆字書法

1、選規範字帖：楷書最好選擇歐顏柳趙其中之一，推薦歐、顏體，有米字格、又有詳細筆法介紹的更好。所選紙以有打格的毛邊紙較好，都有打格，臨習起來容易發現不足的地方，及時改正。

2、筆畫練習：如上圖柳體點的寫法(有運筆路線)，也可觀看教學視頻，結合自己練習，看與寫、再對照慢慢模索，盡量一次性寫成(不是畫字);頭回生、反復多次即漸漸熟悉，避免錯誤寫法，正確的重復才會熟能生巧。這只能自己意會，很難言傳，有人指點(醒)更好。

3、結構練習。練結構時也重復且鞏固基本筆法，包括墨法。注意筆畫分布勻稱、穿插迎讓、輕重緩急等法則，盡量臨寫得跟原帖一模一樣。

多讀多看多練多悟，這是學寫毛筆字必經過程，要有恆心毅力與不斷的練習才有所成。「書非百日功」，學書法是個長期的過程，跟審養能力、悟性、練習時間長短與學識修養都有關系。到布局整篇的合理性也是長時間訓練的結果。

怎樣練書法基本功3

一、選帖要多看，不能死盯一本

很多初學者在選擇字帖的時候，最容易犯的錯誤是，不管適合不適合自己，拿起一本字帖就練，並且是死盯一本，對其他的完全是不聞不問。這么做說不上不對，但還是存在一定風險的。如果恰巧適合自己還好，萬一臨寫起來非常別扭，還在那傻傻堅持的話，就會出問題。

那應該怎麼辦呢？選帖一定要多看，看的多了，眼界開闊了，自己的辨別能力自然也就提升了。選擇字帖就像找女朋友，你總不能剛認識三天就私定終身吧。初戀能走到最後的，又有幾個呢。

二、臨帖不要貪多，要逐個攻克

「我臨帖和別人有點不一樣，不喜歡通臨。我在平時臨帖的時候，總喜歡拿出帖中的幾個字進行反復的推敲，直到把這幾個字寫得自己滿意了，再去攻克下一個。」一個字一個字的推敲，有些朋友認為這樣太慢，其實，恰好相反，用這種方式堅持下去，比粗枝大葉的通臨，效果要好很多，不信的話，你可以試試。

三、理論知識要有

學習書法是要講究方法的。如果你一點基礎都沒有，千萬不要閉門造車。有條件，可以找一位名師進行指點。沒有條件的話，可以讀一下知名書家的理論著作。有些書法理論的書籍，都是前人根據自己的學書經驗匯總而成，有非常大的借鑒意義，能很好的避免我們走彎路。

7. 成人怎樣練好字

成人練好字的技巧如下：
首先態度要端正。只有態度端正了才有心思去琢磨這些，比如應該怎麼練？從哪開始練？只要有一個良好的心態，練字這件事兒其實就已經成功了一半，剩下的交給另一半，那就是知道什麼樣的字是好字。
知道什麼樣的字是好字。每個人的審美觀點不同，但是美好的東西總是深受大部分人的喜歡，好看的字體也是一樣，成人練字和孩子練字是有區別的，成人不需要點點畫畫，更不需要識字認字，很簡單，那就是把字寫好，然後用到日常生活工作當中，其實並不難。
選擇合適的書法字帖。選擇合適的書法字帖，在書法字帖中，有規范嚴整的，也有疏朗奔放的。每個人性格的不同就會導致每個人的愛好各異。同樣一本字帖，也因每個人喜好不同而不同，選擇自己喜歡合適的就可以。

8. 小學生書法訓練步驟

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9. 好好學習天天向上用顏真卿的楷書怎麼寫

好好學習天天向上楷書寫法如下：

楷書的特點：楷書由隸書逐漸演變而來，更趨簡化，橫平豎直。《辭海》解釋說它「形體方正，筆畫平直，可作楷模」。這種漢字字體端正，就是現代通行的漢字手寫正體字。

(9)顏體訓練打卡方法擴展閱讀：

楷書的鋼筆學習方法

楷書是漢字的主要書體。楷，是楷模，就是標准字體。鋼筆楷書具有以下幾個特點：

1、講究用筆

鋼筆楷書的筆畫有提頓、藏露、方圓、快慢等用筆方法。不同的用筆方法產生不同的形態、質感的線條，不同的線條需要不同的用筆方法去體現。鋼筆楷書字形較小，線條粗細變化不大，如果書寫時用筆稍不注意，筆畫就達不到要求，筆畫就會出現軟弱無力、僵硬死板等毛病。因此，必須經過嚴格訓練才能掌握用筆方法。

2、筆畫分明

鋼筆楷書的每一個筆畫的起筆和收筆都要交待清楚，工整規范，干凈利落，不能潦草、粘連。但是筆畫與筆畫之間又要有內在的呼應關系，使筆畫達到：既起收有序、筆筆分明、堅實有力，又停而不斷、直而不僵、彎而不弱、流暢自然，非常好看！

3、結構方整

鋼筆楷書在結構上強調筆畫和部首均衡分布、重心平穩、比例適當、字形端正、合乎規范。字與字排列在一起時要大小勻稱、行款整齊。雖然也有形態上的參差變化，但從總體上看仍是整齊工整的。

正是由於以上原因，歷代許多書家都主張把楷書作為學習書法的第一步。現行的九年義務教育小學語文教學大綱要求，學生在小學階段主要是學好寫鋼筆楷書，打好基礎，為上中學寫行楷書創造條件。

實踐證明，只有經過系統的楷書練習，才能了解漢字 行書筆畫和結構的特點和要求，才能掌握漢字的組合規律，為學寫行楷書奠定書寫基礎，從而練就一手合乎法度、流暢自然的行書和草書。

練習楷書，應從筆畫和結構兩方面下功夫。練習筆畫，主要解決用筆方法問題，目的是生產合格的「零件」；練習結構，主要是解決筆畫和部首之間的組合方式問題，目的是學會結構方法，掌握結構規律，從而達到將字寫端正、整齊、美觀的要求。

10. 如何練得一手好看的連筆字

1、好看的字：結構與筆畫

決定一個字是否好看取決於它的結構和筆畫。

什麼是結構？結構，又稱結體，是字的形狀，一個字有三角形狀、梯形……，它們或左大右小，上長下短，就像一個人有高矮胖瘦，疏密比例之分。比如，我們說到的中宮收緊，就是指字的形態和結構的變化。

什麼是筆畫？筆畫，是這個字的一磚一瓦，比如橫豎撇點捺等，它們組成了字的偏旁部首，再組成這個字。我們常看到，有人用硬筆寫出毛筆的感覺，其實就是在筆畫上下足了功夫。它要求控筆扎實，講究輕重提按。

結構和筆畫的結合，能讓一個字有多種姿態。如果仔細看下古代書家的帖，他們盡管風格各不相同，但都不失韻味又好看。這也是書法線條的魅力所在。

練字可以先練結構，把字的大框架寫好，再花時間練控筆，雕琢筆畫。一個字結構好了，筆畫稍微差一些，字也會很好看。