① 如何保養自己的手
如何保養自己的手
如何保養自己的手，手如柔夷一定是很多女生都夢想的吧，人們常說「手是人的第二張臉」，那麼如何保養自己的手指才能讓人擁有一雙纖纖玉手呢？一起閱讀本篇文章，教你如何保養自己的手。
1、每天你的手都會接觸很多的東西，因此無論從衛生的角度，還是從手自身的保護都應及時清除手部的污物、灰塵等。但要注意的是應用溫水來洗手，因為過熱的水會使手部的皮膚乾燥變粗，而過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。
2、塗護手霜是有訣竅的，很多女生都是抹在手上隨便塗幾下就了事了，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護手霜擠在雙掌中搓熱，然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹上護手霜。接著用一根手指按摩塗抹，溫熱的感覺不但很舒服，也讓吸收度更好。
3、保護手部還應注意不要將雙手置於陽光下曝曬。在夏天的時候，雙手的防曬工作一定要做到位，選擇的華桑護手霜最好兼有防曬功能。寒冷天氣外出時，則要准備質地柔軟的.保暖手套。另外也要防止在提重的東西或搬運粗糙物品時，擦傷、碰傷等對手部造成的意外傷害。
4、女人免不了都會做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接觸像洗碗精、洗衣精等清潔劑時，最好戴上手套來阻隔化學品對肌膚的傷害，或是在碰水前先擦上一層護手霜也具有隱形手套的保護功能。
5、手部清潔之後，要用柔軟乾爽的毛巾細心擦乾，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。
6、手背上只有很少的皮脂腺，須經常補充油分和水分，否則肌膚會變得粗糙乾燥。因此無論冬夏，隨身攜帶一款護手霜是十分重要的，它能及時給雙手滋潤和保護。尤其是洗手後、做完家務、出門前。
7、經常修剪指甲，可防止指縫內積存污垢而破壞雙手的美觀。若要留指甲，應將指甲邊緣摩擦修飾光滑並修剪成橢圓形。過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌性，而變得易折斷。
經常使用護手霜
護手霜能夠及時為手部提供水分及營養，幫助手部減輕紋路，達到柔潤、保濕的效果。還可以做手膜進行深層滋養，手膜相較於護手霜，能夠更加深入滋養肌膚，使手部保養更加全面、深層。還要為雙手做好防曬，每次出門前，為雙手仔細塗抹好防曬產品，這是保證雙手嫩白的基礎工作。
做好手部防護
做家務的時候，先塗上一層護手霜，然後戴上手套，最好是外層橡膠、內層棉質的手套，避免橡膠刺激皮膚，同時不用直接接觸污水和污物，減少了對皮膚的刺激。
定期為手部去角質
原本該自然代謝的角質會因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因而無法正常代謝，所以適度去角質十分重要。但是去角質不能過於頻繁，否則皮膚容易受感染，產生反效果。
按摩
利用按摩法也可以鍛煉自己的手指，使其變得更加纖細美觀，兩手十指交叉相握，然後前後反向用力翻，給手指以必要的刺激，促進手指的血液循壞。當然也可以用化學療法，每天用白醋泡手，然後用清水（建議使用溫水洗手）洗凈後，再塗抹一些護膚霜，長期可以見效。
手部護理
平時要做手部護理，尤其是在剪手指甲的時候，一定要注意自己的手指甲，不要過長，更不可過短，剪一個漂亮的手指甲，也會使自己的手指漂亮許多。此外，平時多吃一些富含鈣的物質，尤其是一些牛脆骨，豬脆骨，可以補充手指生長所需的物質。
② 怎麼樣保養手
怎麼樣保養手
怎麼樣保養手，俗話說得好手是女人的第二張臉，我們常常關注面部肌膚，而忽略了手部肌膚的保養，手也是最容易泄露女性年齡的部位之一，那麼你知道怎麼樣保養手嗎，一起看看吧。
一、保養手部的方法
1、勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。
2、改用多脂香皂洗手。盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
3、磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
4、周末特殊護理。利用周末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鍾，然後進行10～20分鍾的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
5、敲擊促進血液循環。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
二、冬季4個手部護理技巧
1、護手霜
冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及到。
2、去死皮
除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，並且最好每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。
3、手部按摩
經常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液循環，防止凍瘡的產生。建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數分鍾，每天堅持數次。
4、戴手套
為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，並且還能保暖，不至於受凍。冬季出門之前也應戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風的侵蝕，出現乾裂或者凍瘡。
三、冬季怎樣護手
一、准備三支潤手霜
辦公室：事實上，一支手霜根本不夠用!首先，你必須在辦公室的抽屜里常備一瓶優質潤手霜，辦公期間每次洗手後及時塗上，可補充水分及養分;
手袋：你的手袋裡也要有一支小包裝的護手霜，以備外出時的'不時之需;
家裡：最後一支當然是在家裡的洗手台上，在每次潔面和洗手之後都要及時塗抹，以免雙手肌膚乾燥粗糙!
小貼士：每次洗手後都要塗抹滋潤護手霜。堅持做就會遠離手裂問題。秋季護膚盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
二、軟化角質
手部角質層厚，會讓肌膚看起來粗糙不堪。建議在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鍾，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。
三、每周一次手部SPA
每周定期做手部護理，不僅會讓你遠離手裂，也會讓你的手部皮膚更滑嫩。
在晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鍾，然後進行10～20分鍾的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。
四、食醋護手小妙招
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。敲擊促進血液循環：打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
五：做手部健美操
方法如下：
舉手。展開五指，高舉雙手過頭，這樣做可以減少青筋顯露。
握拳伸展。先緊握拳頭，然後展開，盡量伸展五指，每天用力做3～5分鍾，這是解除緊張和疲勞的好辦法。
模仿彈鋼琴動作。把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高，就像在練習彈鋼琴一樣。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手輕快靈敏。
放鬆手部。先把雙手放在與肘彎持平的高度，然後放鬆手腕，讓手垂下來。反復進行這個動作，有助於緩解緊張，使手部無僵硬感。
四、教你如何自製手膜
燕麥片手膜
作用：去手部粗糙角質。
做法：取適量燕麥片用溫水浸泡3小時左右，加入少許蜂蜜，成糊狀後將其敷於手部，15分鍾後一邊清洗一邊揉搓按摩，可去除角質，令手部肌膚光滑。
香蕉酸奶手膜
作用：美白保濕、增強手部彈性。
做法：一根香蕉、一杯無糖酸奶，香蕉搗爛後倒入酸奶，並加入少許甘油製成糊狀。塗抹手背及手指，敷約15分鍾用溫水沖凈。
白蘿卜蜂蜜手膜
作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色。
做法：白蘿卜洗凈榨汁後加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通麵粉)調勻，仔細塗於手部及指甲周邊，20分鍾後洗凈。
桔子橙子手膜
作用：清潔皮膚，去除死皮。
做法：把皮揉爛，油塗抹在手上，雙手互相揉搓大概兩三分鍾。沒有這兩樣水果的時候，我們可以買橙汁回來，用小方巾(紙巾也可以)浸濕，擦拭雙手，5分鍾後，營養充分吸收，再用清水洗凈。
蛋清手膜
作用：去皺美白，全面呵護。
做法：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加入適量的酸奶和蜂蜜調和，(一兩滴就OK)均勻敷手，15分鍾後洗凈，再抹護手霜。
1、手部防曬。
既然說手是女人的第二張臉，顯然這張「臉」也是需要時刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時候要記得塗抹，更是要做到在洗手後，還有每隔兩個小時後做到重新塗抹一次，給自己灌輸一個隨時隨地都要塗抹的防曬和保護意識，讓防曬成為你這個夏天的重中之重。
2、手部按摩法。
將護手霜均勻塗於手背後，用手指以螺旋狀在手背循環打圈按摩，並針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。
改用多脂香皂洗手。盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
讓手部皮膚變粗糙的壞習慣：
1、不常洗手。
臟污油膩放著不管的狀態，會使乾燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒。
洗完手或是覺得不夠干凈時，有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。但是，當酒精揮發時會帶走肌膚的水分，是乾燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。
隨時使用護手霜。洗手或是手部乾燥時，隨時塗抹護手霜，以保持手部肌膚滋潤。
用專門的洗手液洗手，仔細清洗，用流動的清水沖洗干凈。
洗碗洗菜洗衣服等注意帶上橡膠防護手套，以保護手部肌膚免遭洗滌劑的侵蝕。
晚上睡前塗上厚厚的護手霜，帶上一次性或棉質手套，能使手部肌膚細膩、滋潤。
定期做手摸，給手部按摩，以緩解手部肌膚的衰老。
多吃富含VC的水果蔬菜。使肌膚整體健康，白皙。