什麼方法可以加快宮縮

Ⅰ 坐月子如何加快宮縮

您好，坐月子加快宮縮在休息時間，進行適當量的收腹挺胸，並提升肛門附近肌肉群收縮與舒展的運動，注意協調呼吸節奏，一般產後子宮會自動收縮，會引起輕微腹痛，等完全宮縮完後，再加強鍛煉。

Ⅱ 順產過程中5種鎮痛方法推薦

眾所周知，順產是對母嬰最好的分娩方式，但順產時的劇痛也是人們無法想像的，因此如何減緩順產陣痛就成了很多准媽媽急需了解的，下面，我為您介紹5種順產過程中的鎮痛方式。

自然分娩有多疼?

准媽媽們不要太擔心，其實分娩時的疼痛是你能夠忍受的。首先是羊水破出，你會覺得肚子發硬，時間不確定，有的人敏感會覺得陣痛無法忍受，但這時你要保持鎮定，吸氣呼氣頻率要有節奏，不要聲嘶力竭，要想到兩點：(1)媽媽在身邊，大聲喊叫她會擔心，心疼。(2)聲音再大也無益於事，醫生看了更討厭。開5指時就可以進待產室，這時 *** 會有要排便的感覺，這種感覺特別強烈時就可以上產牀了，你要冷靜，聽從醫生的指揮，不要瞎用力，現在的生產一般都會側切，就是將外陰兩旁剪一下，使胎兒順利產出，所以不用太擔心，躺在產牀上，孩子迫切的想出來，會讓你忘記疼痛。另外，胎盤溢出後，記得要回來，否則醫院會賣掉或內部人自己拿走吃掉，想一想自己的肉讓別人吃了，心裡多不舒服(尤其是健康男嬰的胎盤，學名紫河車大補，所以一定要記住)。生後會覺得肚子空落落的，下面出血，肚子疼，類似痛經的感覺，過6、7天就好了。祝准媽媽們生產順利。

孕婦分娩過程中五種鎮痛方法

十月懷胎，一朝分娩，孕媽媽產程中鎮痛的方法有哪些好方法呢?我們來總結下：

1、精神無痛分娩法：

給產婦及家屬講解有關妊娠和分娩的知識，使她們對分娩中所發生的陣縮痛有所理解，對分娩的安全性有了信心，這可使產婦消除恐懼、焦慮心理，分娩時產生強有力的宮縮，有助於產程順利進展。指導產婦在宮縮增強以後，做緩慢的深呼吸，以減輕陣縮時的疼痛感覺。目前開始提倡家屬陪伴待產與分娩。痛苦之時，有親人在旁守護，產婦會感到無限安慰，增強對疼痛的耐受性。

2、葯物鎮痛：

葯物鎮痛可起到鎮靜、安眠、減輕懼怕及焦急心理的作用。臨牀中常用的鎮痛葯物有安定、度冷丁等葯物，但不可大量使用，特別是胎兒臨近娩出前3-4小時內，以免影響宮縮和抑制新生兒呼吸。

3、使用鎮痛分娩儀：

當產婦出現規律性宮縮後，可使用鎮痛分娩儀，臨牀中已收到良好效果。

4、硬膜外腔阻滯鎮痛：

鎮痛效果較為理想的是硬膜外阻滯鎮痛，通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經，減少疼痛，由於麻醉劑用量很小，產婦仍然能感覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長，但是可以通過注射催產素加強宮縮，加快產程。硬膜外阻滯鎮痛有一定的危險性，如麻醉劑過敏、麻醉意外等。由於在操作時程序比較繁瑣，在整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監督、監測產婦情況。

5、其他鎮痛方法：

Ⅲ 羊水先破了宮縮陣痛時可以用力嗎

1、當宮縮間歇時 當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拚命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。 2、當子宮口全開後 當您的子宮口開全後，會陰膨脹，這時...孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。 3、當胎頭下降到很低時 當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。您應該在宮縮時張大口呼吸，放鬆全身肌肉，不能屏氣使勁。 【注意】運用腹壓應該多久，要根據具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如果胎頭進展比較緩慢但已經在陰道口看到胎頭，孕媽媽用腹壓時間較長，已達30分鍾，甚至1小時，這時則用產鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩，並對產婦施行會陰側切術。 【健康小貼士】——避免錯誤用力 1、在第一產程就屏氣用力 孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。 2、大聲呻吟或大喊大叫 分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣，導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少，繼發鹼血症等等，還會過多地消耗體力，等到真正用力時可能會無力可用。 3、胎頭即將娩出時，仍然向下屏氣用力 這樣可能會導致胎兒娩出過快，造成產婦會陰部裂傷。 孕媽媽只有在適當的時候用力，才能做到既不浪費力氣，又保證胎兒的正常分娩

Ⅳ 如何加快宮縮

緊張就會宮縮，或則打針。

Ⅳ 如何加快宮縮

吃那種純度高的黑巧克力！

Ⅵ 孕媽媽在生孩子的時候，該如何用巧勁

媽媽在生產前的一段時間里是既期待又害怕的，畢竟在生產過程中，不僅非常的疼痛，而且確實會遭到一些危險，如果生產使錯力的話，會讓寶寶在產道里受到壓迫，不僅會加大孕婦子宮的負擔，胎兒還會出現缺氧的情況。這就要求媽媽在生孩子的時候，要學會使用巧勁，可以採用不同的姿勢來促進生產，同時把握好生產時間也有利於正確的使用力氣，後期媽媽要是出現體力不支，還是非常危急的。

媽媽們在生產過程中不要過於害怕，聽從醫生的指令，按照科學有效的方式來進行，一般不會出現太大的問題，丈夫在陪產的時候也要適當的為她們加油鼓勁，這樣不僅可以轉移她們的部分注意力，也可以為其減少些許痛苦。

Ⅶ 產前8種方法讓分娩加快

對於想順產的准媽媽來說，有什麼辦法可以讓分娩加快，那是最好不過的了。本篇資訊，親親寶貝我就告訴准媽媽們8個好方法，能有效的讓分娩加快。下面一起來看看具體是哪8個好方法吧。

1、讓寶寶在子宮里處於正常位置

正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態，每天保持20—30分鍾，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

產前8種方法讓分娩加快

2、學習如何呼吸

正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班，然後讓你的先生配合你每天的練習。

3、站起來，多走走

產科專家發現：活動和直立體態如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

4、放鬆心情

如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想像法等，如果家裡的環境讓你放鬆，開始分娩後應該盡量在家多待一回，在懷孕晚期，要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院，避免過早入院所帶來的緊張不安。

5、選擇對你來說最適宜的環境

環境對分娩的影響非常大，只有放鬆才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫院，和醫生談談，了解一下那裡的環境，選擇一家你喜歡的，自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

6、制定一個詳細的分娩計劃

在西方國家，大部分的婦女都會制定一個分娩計劃，其中包括使用什麼方式鎮痛，以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，並提前與你的產科大夫討論，這都會對分娩有幫助，即使做了計劃，還要有隨時根據情況改變計劃的心理准備，最重要的是確保寶寶的安全。

7、選擇合適的分娩陪伴

醫學研究顯示，如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴，她會覺得放鬆和安全，你的愛人最好積極參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章，在分娩過程中，很多醫院都允許愛人陪伴待產。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。

8、為分娩准備健康的身體

美國的研究顯示，在孕期做運動的婦女分娩比較順利。過程比較短，孕期運動可以使媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，在懷孕的中期，國外的專家建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關節，並使你熟悉分娩的 *** 。同時瑜珈教你對自己的身體有信心，幫助你集中精力，請注意，一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了，其他的鍛煉形式也會有幫助，比如游泳，它不會讓肌肉過分緊張，但是，在開始進行任何鍛煉之前，都要和醫生商量一下。

另外，專家提醒孕媽媽， 分娩准備早做好!

提前做好分娩准備，准媽媽可以在預產期前一個月，通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理准備。有條件的准媽媽還可以在懷孕6個月的時候 參加孕婦學校，學習孕產的相關知識。作為准媽媽本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助於產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，准備 越充分，信心越足，順利分娩的可能越大。

預產期前2周，准媽媽每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過卧牀休息，宮縮就會很快消失。這段時間，准媽媽需要保持正常的生活和睡眠，吃 些營養豐富、容易消化的食物，為分娩准備充足的體力。臨產前，准媽媽要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己在醫生和助產士的幫助下會安 全、順利地分娩。

【相關知識補充】產前媽媽勿犯的6禁忌

一忌：過度緊張

精神過度緊張，使肌體對外界 *** 的敏感度增高，輕微外界 *** 即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。

二忌：焦慮性急

有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是焦慮不安，甚至亂用中西催生葯物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯後十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩，應請醫生查明原因。

三忌：粗心大意

少數產婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種准備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由於車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

四忌：疲倦勞累

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。

五忌：憂愁苦悶

有些孕婦臨產前心情不好，處於悲傷憂愁狀態，這種消極情緒也妨礙順利生產，應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產。

六忌：忽視孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮「逼」出來，這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好，對生產十分不利。臨產前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足，精力充沛，才能完成產時艱鉅的任務。臨近產期，還要注意按時排凈小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排凈。因子宮、 *** 與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。

Ⅷ 怎麼更快的進入宮縮

多爬樓梯呀，有利於加快，生孩子是一件很痛苦的事，加油吧，相信會來越好的。