幼兒防中暑的錯誤方法是什麼

❶ 夏季幼兒防暑小知識

夏季幼兒防暑小知識

帶來夏天，幼兒特別容易中暑，我為大家搜集了一篇“夏季幼兒防暑小知識”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

進入夏季，防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中暑令家長備感焦慮。

下面是飲食和睡眠方面的幾點建議：

針對夏天的特點如何安排好飲食與營養

以下“三要”守則，家長應時刻牢記：

1、要多喝白開水

盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症。

2、要口味清淡，兼顧營養

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養，比白粥更能激發食慾。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜餚。

3、要保證食物新鮮清潔

夏天食物特別容易變質，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護好孩子的腸胃道。

4、保證孩子的夏季睡眠

夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部著涼。孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。故天氣再炎熱，也要注意腹部的保暖。

保證睡眠時間，不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9～10小時之外，3～6歲孩子還應每天午睡2～3小時。空調不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。空調機連續使用不宜過久，尤其要避免通宵開。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。

避開蚊蟲侵擾，孩子睡覺時，為了讓他享受酣暢的睡眠，可以配上透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香，但不要離得太近;還可以在身上塗抹適量驅蚊劑;睡覺前沐浴時在孩子的大盆里滴上適量花露水，對驅散蚊蟲也有一定功效。

拓展閱讀：夏季防暑降暑小常識

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的`飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。下面就為大家介紹一下夏季防暑小常識。

中暑是可以預防的，如平時堅持在較熱的環境中鍛煉，循序漸進，逐步提高身體的耐受能力。室內運動要注意通風，運動量大的項目，應在早上或傍晚進行。如在早晨比賽，則早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜過飽。耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，夏季不要參加劇烈運動。多喝防暑養生飲料也是預防中暑的最佳方法之一，以下介紹幾種：

1.西瓜翠衣湯：西瓜洗凈後切下薄綠皮，加水煎煮30分鍾，去渣加適量白糖，涼後可飲。

2.食鹽甘草冷飲：甘草15克，加少量食鹽，沸水沖後浸泡1小時即可。

3.椰汁銀耳羹：銀耳30克洗凈後用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

4.綠豆酸梅湯：將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼後即成。

5.荷葉涼茶：將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鍾，加入適量白糖，涼後可飲。

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❷ 幼兒園大班夏天防中暑的教學反思

現在研究證明，中暑是人體在高溫環境下細胞內部發生變化，導致細胞發生病態。這就是中暑。凡是不符合這一定義的理論都是錯誤的。目前能夠使細胞快速恢復正常的方法只有吃中暑寶。

❸ 幼兒園防中暑安全教案

幼兒園防中暑安全教案

作為一位無私奉獻的人民教師，很有必要精心設計一份教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是我整理的幼兒園防中暑安全教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

幼兒園防中暑安全教案1

教 學 目標：

1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

2、了解在夏天帶草帽的好處引發幼兒用各種方法製作大草帽。

教 學 准備：

收集各種防暑用品

教學過程：

一、幼兒互相觀察談談有哪些防暑用品。幼兒園教案，你們這幾天帶來了很多防暑用品，看看都有些什麼？這些用品有幾種？

二、說說用用他們怎樣使人們感到涼快。

你用過那些？感覺怎樣？有沒有讓你感覺到涼快？

重點介紹遮陽帽：夏天太陽很大，我出門時會戴一頂遮陽帽。你們戴過嗎？有什麼感覺？在夏天戴遮陽帽可使人們避免陽光的直射，感覺不那麼熱，臉上的皮膚不容易曬傷。

說說你們帶來的各種遮陽帽都有什麼特別的地方（幼兒介紹）如果讓你來做一頂遮陽帽你會怎麼做？選用什麼材料？幼兒園教案，樣式等我們下次到區角去做做看好嗎？

三、幼兒談論還有哪些防暑降溫的方法。

那麼除了我們今天帶來的還有什麼在夏天防暑降溫的好方法？我們還可以回去問問爸爸媽媽看他們有什麼好辦法。

四、總結。

對小兒中暑應注意預防，盡量避免長時間在烈日下直射。在炎熱季節要做好室內通風。對體弱兒尤其要注意預防中暑。一旦發生中暑，要立即採取有力的降溫措施，可採用物理降溫，也可用葯物降溫，並要及時補充水分和電解質。

幼兒園防中暑安全教案2

教學目標

1、提高安全意識，學習防中暑的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2、初步了解中暑安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。

教學過程

一、談話導入：

中暑是怎麼回事？

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、討論：戶外活動如何防止中暑呢？

小結：

1、喝水。大量出汗後，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2、降溫。外出活動前，應該做好防曬的准備，最好准備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的徵兆，要立即採取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3、備葯。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等葯品，以緩解輕度中暑引起的症狀。如果中暑症狀嚴重，應該立即送醫院診治。

三、補充總結預防中暑還應注意哪些？

1、夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2、夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

幼兒園防中暑安全教案3

活動目標

1、知道中暑的原因。

2、了解一些預防中暑的有關常識。

3、知道中暑後如何簡單處理。

4、初步了解健康的小常識。

5、引導孩子樂於接受治療。鼓勵、培養小朋友不怕打針的勇敢精神。

活動准備

關於中暑的圖片、雨傘、帽子、冰塊、毛巾

活動過程

(一)引入

師：小朋友，夏季太陽高照，烈日炎炎。如果長時間在烈日下曝曬，或者在高溫環境下活動，而人體內的熱量又散發不出去時，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做「中暑」。為了避免發生這種疾病，我們就要知道如何預防中暑?那你們知道怎麼樣預防中暑嗎?(幼兒自由回答)

師小結：我們都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高溫環境下引起的'一種疾病，所以我們就要了解預防中暑的方法。

(1)夏天在家時應該多喝白開水，補充身體因流汗而失去的水分。

(2)夏天出門時要帶帽子或者撐雨傘，不在太陽下暴曬。

(3)從空調房間到戶外時，要有一個適應過程，否則冷熱變化太大，身體不易適應。

(4)夏天我們活動時不宜太大，人在疲勞的情況下一受熱就很容易中暑。

(二)出示圖片

師：小朋友，中暑時會怎麼樣呢?現在你們來看看圖片，看看中暑時會怎麼樣?

幼兒自由回答

師：剛才小朋友都知道中暑之後會怎麼樣?那你們知道中暑後應該做呢?(幼兒自由回答)

師小結;如果在我們生活中有人出現中暑的情況，那麼我們要發揚互相幫助的好精神，馬上對中暑的人進行急救措施也可以請別人幫忙。中暑後我們應該採取一下的解救措施：

(1)我們首先要讓中暑的人盡快脫離高溫環境，把病人抬到附近陰涼或通風的地方，也可請附近的人幫忙。

(2)也可以讓中暑的人喝中草葯、多喝白開水。

(3)我們也要根據病情的嚴重情況，如果病情嚴重時應及時送到醫院。

(4)你們還要告訴爸爸媽媽每天要與幼兒園配合做好防暑降溫的工作。

(三)情境游戲：中暑了怎麼辦?

請幼兒模擬中暑之後的場景，並會用教師提供的道具為中暑幼兒降暑。

(四)學會中暑順口溜

師;小朋友今天這節課我們都了解了什麼是中暑?從中明白了中暑的原因，預防中暑的方法和中暑的預防措施，老師也編了一首預防中暑的順口溜，讓我們一起來學學。

(出示順口溜)

師;嘿、嘿、嘿、嘿

炎熱季節防中暑，

運動時間不宜長，

淺色衣帽最適宜，

最佳飲料淡鹽水，

預防中暑保健康。

小朋友拍手、有節奏進行朗讀。

活動結束

1、評價

2、總結

活動反思

夏天對孩子們來說並不陌生，夏天的酷熱也是很明顯的特徵，讓孩子們通過談話了解夏天雖然有很多好吃好玩的東西，但是由於溫度非常高，給我們的生活帶來了很多的麻煩，因此導入新課，要過一個清涼的夏日，就必須了解一些解暑降溫的小常識。

讓孩子通過小組討論交流，找出如何防暑降溫的好辦法。首先也是通過啟發談話讓孩子說出酷熱天氣給我們的學習和生活帶來的一些煩惱，從而讓孩子了解中暑的一些症狀，引出中暑的危害，並放手讓孩子藉助從生活中提煉或是從大人身上獲取的經驗，小組合作學習談論防暑降溫的方法，此時教師要適時引導孩子從多方面談。為了拓展知識，我又在網上找了一段視頻，讓孩子通過觀看視頻，又找到了一些防暑降溫的好方法。但是我又考慮到在生活中還存在一些不當的防暑降溫的方法，所以，我又找了2個孩子身邊典型事例的圖片，讓大家觀察，找出錯誤的原因，其實開始我是准備了三個圖片，但是有一張我覺得離我們農村孩子太遠，所以被我刪掉了。隨即我還引入了觀看圖片了解小動物消暑降溫的方法，目的是為了讓孩子知道不只我們人類需要防暑降溫，其實小動物和我們一樣，也有自己的方法度過炎炎夏日。

讓孩子了解處理中暑的方法。為了避免枯燥的講解，我原打算讓孩子根據自己已有的生活演一演中暑及中暑時的一些簡。

小網路：中暑是在暑熱季節、高溫和（或）高濕環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴重的中暑類型。

❹ 幼兒園防中暑應急預案

幼兒園防中暑應急預案

在平日的學習、工作和生活里，保不齊會遇到一些意料之外的事件或事故，為了將危害降到最低，常常要提前編制一份優秀的應急預案。我們該怎麼去寫應急預案呢？下面是我為大家整理的幼兒園防中暑應急預案，希望對大家有所幫助。

教學目標:

1.提高安全意識，學習防中暑的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步了解中暑安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。教學過程:

一、談話導入：

中暑是怎麼回事?

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、討論：戶外活動如何防止中暑呢?

小結：

1.喝水。大量出汗後，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的`准備，最好准備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的徵兆，要立即採取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3.備葯。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等葯品，以緩解輕度中暑引起的症狀。如果中暑症狀嚴重，應該立即送醫院診治。

三、補充總結預防中暑還應注意哪些?

1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

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❺ 幼兒園防暑降溫措施

孩子是祖國未來的花朵，炎炎夏日，氣溫升高，幼兒園又該採取什麼降暑降溫的措施保護孩子們呢？下面一起來了解一下吧！

幼兒園防暑降溫措施 篇1

1.各班開放空調，及時調節室內溫度。適宜溫度在27、28度。

2.保證幼兒補充充足的水分，各班老師做到提前為幼兒准備好飲用涼開水，並每天中午供應綠豆湯消暑解渴。

3.擴大幼兒午睡和活動空間，組織幼兒分散在寢室、活動室、前涼台活動。

4.減少幼兒戶外活動時間，組織幼兒多進行較安靜的室內游戲活動等。

5.針對高溫天氣及時調整食譜花樣，為幼兒提供高質量的葷素搭配早餐、可口而不油膩的午餐、晚餐、西瓜和牛奶豆漿充足的間餐。

6.防食物中毒：在保證幼兒飯、菜、湯、三冷的前提下，做好食品衛生的各項規范化操作，驗收食品嚴格把關，杜絕不潔和腐敗食品入內，操作加工生熟分開，程序規范，熟食放置防止污染和保證安全，餐具消毒方法規范，時間到位。

7.伙房做出的稀飯、菜湯等，要提前半個小時以上做好涼到合適溫度，防止發生幼兒、教職工燙傷事故。

幼兒園防暑降溫措施 篇2

夏季中暑的症狀有哪些

（1）發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。

（2）煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。

（3）重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣

中暑的類型

（1）中暑先兆。出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動作不協調、體溫略有升高（不超過37.5℃）等症狀。如能及時離開高溫環境休息，短時間即可恢復。

（2）輕症中暑。除有先兆中暑的全部症狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱；面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱、體溫在38.5℃以上等症狀。一般在4-6小時內可恢復。

（3）重症中暑。除有以上中暑症狀外，並伴有昏迷或痙攣，皮膚乾燥無汗，體溫達40℃以上等症狀。

防暑降溫知識

（1）在高溫季節到來之前，要制定防暑降溫工作計劃和具體措施。對高溫作業點要做好調查摸底，心中有數；對防暑降溫設備要組織維護保養；對高溫作業工人進行體檢等。

（2）制訂合理的勞動休息制度。暑季要根據生產特點，適當調整作息時間，增加工休時間，安排好工間休息地點，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設置空調設備。

（3）充分保證高溫作業工人睡眠時間。在室內設立一定床位的高溫臨時宿舍，供路遠或家庭環境差的高溫作業工人臨時住宿，同時做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。

（4）改革工藝。通過技術革新，改進操作方法和工具設備，提高生產過程中的機械化、自動化程度，消除或減輕笨重的體力勞動，從根本上改善勞動條件。

（5）合理布置和疏散熱源。在不影響生產的情況下，應盡可能將各種熱源布置在車間的下風外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。

（6）熱源隔絕方法：

①用水隔熱。一般有水幕、水箱、水涼亭等幾種形式。

②用固體材料隔熱。如利用石棉板、土磚等傳熱慢的材料製成隔熱罩、擋板或築成隔熱牆。

③露天作業可搭工地涼棚遮擋太陽輻射熱。

④通風降溫。盡一切力量利用好自然風以後，再採用機械通風。如空調機、排氣風扇、各種電風扇等。

（7）衛生保健措施

①預防性體檢。凡患有高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、明顯的貧血、急性的傳染病、重病恢復期及體弱者，均不宜從事高溫作業。

②及時補充水分和鹽分。供應的各種飲料必須符合衛生標准，飲料一定要含有0.1-0.3％的食鹽、糖精不超過0.08‰，飲料溫度不宜太低，應保持在8-12℃為宜。

③加強巡迴防治。醫務人員在高溫天氣應加強現場巡迴醫療，宣傳防暑知識，及時發現和處理中暑者，積極開展防治工作。

④加強自我防護。從事高溫作業的人員，最好穿著白色工作服，備有防輻射的面罩；露天作業戴太陽帽，同時備有必要的防暑葯品。

出現中暑症狀的處理

中暑了怎麼恢復的快：4個基本急救必備技能

1、中暑了怎麼恢復的快：將患者轉移到清涼處

應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

2、中暑了怎麼恢復的快：給患者降溫

用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。

3、中暑了怎麼恢復的快：等患者清醒後補充水分

若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

中暑了怎麼恢復的快：切忌不可喝了藿香正氣水後立刻喝綠豆湯，因為綠豆湯有解葯效的功能。這樣一來就可以很快的挽救中暑的症狀了。

4、中暑了怎麼恢復的快：服用葯物

在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些葯物進行治療。一般情況下，如果出現了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的'不錯。

5、重度中暑病人除以上4點處理外，應立即轉送醫院救治。

預防中暑小妙招

1、多喝水

在大多數情況下，多喝水對身體總歸沒壞處。在高溫時候，多喝水能夠及時補充體內水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽，這樣能夠幫助補充體內的鈣等物質和一些微量元素，同時，能夠預防中暑。

2、穿寬松的衣服

在炎熱的夏天，穿寬松的衣服有助於體內的熱量散發，同時也可以使汗液得到快速的揮發。

3、多吃蔬菜水果和補充蛋白

新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、西瓜、苦瓜，能夠預防中暑。同時在炎熱的天氣，要補充足夠的蛋白質，可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。

4、常備防暑葯品

在外出的時候，可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的葯物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠防止中暑。

5、保證充足的睡眠

在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效防止中暑。

防暑消暑的食物

1、苦瓜

苦瓜具有清熱解毒的功效，還能促進食慾，是不錯的消暑的食物。

2、西瓜

西瓜性甘，能夠清熱解暑，對於心煩意亂、口感乾燥，喉嚨痛有很好的食療功效。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒的功效，在炎熱的夏天，不妨喝一碗綠豆湯，能夠降火消暑。

❻ 幼兒園夏季防暑降溫小妙招

幼兒園夏季防暑降溫小妙招

每年到了炎熱的夏季，如果沒有做好防暑的措施，很容易出現中暑的現象，甚至還會誘發出身體其它方面的疾病。因此到了夏季，做好防暑降溫是很有必要的事情。可是很多人都不清楚幼兒夏季防暑有哪些小妙招？下面跟我共同來了解下吧。

幼兒園夏季防暑降溫小妙招1

祛濕：藿香泡點防暑飲

對於經常在高溫、高熱環境中工作或生活的人來說，可以將藿香、菊花、白茅根各3g，薄荷2g，烏梅1枚，一起放入杯中，加350~450mL開水，加蓋悶泡30分鍾代茶飲，具有芳香化濕、清熱生津的作用。如果是4歲以下的兒童，可以將藿香、生山楂、荷葉各2g以及白茅根5g，一起放入杯中加500mL開水，加蓋悶泡30分鍾後代茶飲，芳香化濕，清熱生津的功效也不錯。

清熱：三款葯膳換著吃

炎熱夏季容易「上火」，出現咽痛、煩躁、失眠等不適，三款清涼葯膳換著吃。比如清涼綠豆湯，准備綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g，先將蘆根、甘草用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5~10分鍾，去葯包後飲用就可以了。二豆薏米粥也是不錯的選擇，做法也很簡單，將赤小豆、綠豆、薏米、大米適量，一起下鍋煮粥食用即可。此外，還可以做一些有清熱解暑功效的涼拌菜，如鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等，清水洗凈後用開水焯一下涼拌著吃。

開胃：防暑和胃飲

夏季溫度高，天氣炎熱，人們適應不了外面的溫度，所以人們一般喜歡呆在空調屋裡，穿梭於空調與悶熱環境中，冷熱不調，罹患夏季暑濕感冒。或者通過大量喝冰鎮啤酒、吃冰激凌等方式來消暑，最容易發生胃腸道疾病，沒有胃口吃飯等。

這時不妨泡一杯具有解表祛暑、調和腸胃的功效的防暑和胃飲，准備藿香、香薷、穿心蓮各3g放杯中，加350~450mL開水，再加入2片生薑，加蓋悶泡30分鍾後代茶飲。特別適用於經常在空調環境中工作或生活人群，以及平時貪涼飲冷過度的人。

幼兒園夏季防暑降溫小妙招2

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想像，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；

6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裡面預充的液體有降溫效果；

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

幼兒園夏季防暑降溫小妙招3

白開水：純凈的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。

綠豆湯：綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，是非常適合夏季的飲品。值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

巧吃降暑瓜果

☆推薦理由：給寶貝降溫的同時還能補充維C，營養又健康。

夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，需要注意的是，剛從冰箱里拿出來的水果，尤其是西瓜，最好在常溫下放置2-3個小時再給寶貝吃。這是因為在冰箱里冰過的水果，寒性太大，容易傷及寶貝脾胃。其他瓜果還有：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等。

清涼寢具不可少——最好用草席或亞麻席

☆推薦理由：能讓寶貝在悶熱的夏夜裡，睡個清涼好覺。

涼席、涼枕這些在夏季里不可少的清涼寢具有「天然植物空調」之美譽，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右。由於寶貝體質虛弱，神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，最好選用草席，亞麻席。涼席有一個缺點，就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多，可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。

幼兒園夏季防暑降溫小妙招4

1、多吃苦味食物。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等葯理作用。三伏天氣里吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食慾、健脾利胃。

2、注意補充維生素。高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。

3、別忘補鹽補鉀。夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。此外，出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的'症狀是人體倦怠無力、食慾不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時候多喝茶，既可以消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

4、暑天宜清補。夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應該選擇具有清淡滋陰功效的食物，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等。

5、多吃解暑葯粥。夏天不適合大補，夏天吃大補的食物容易讓身體不舒服，所以羊肉不宜多吃，尤其是血壓高的人。最好是多吃蔬菜，少吃油膩，並注意多吃些可以清熱降暑的食物，如綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑葯粥」。

幼兒園夏季防暑降溫小妙招5

飲食方面

一、平時一定要多補充水，溫開水，淡鹽水，蜂蜜水這些都是不錯的選擇。但是千萬不用要碳酸飲料，如可愛，雪碧，或者一些其它的果汁來代替水份。因為這些飲料不僅沒有補水的作用，反而會使得體內的水流失得更快。

二、多喝一些湯湯水水，如果幼兒不喜歡喝水的話，那麼建議可以讓孩子多補充一些營養豐富的蔬菜湯，肉湯，及時補充因為天氣熱而排出的鈉，鉀礦物質。再者夏季的幼兒食慾多會下降，多補充湯水，就可預防營養不良，更有利於幼兒身體健康。

三、多補充蛋白質，蛋白質是人體不可缺少的一種元素，由其是對於正在長身體的幼兒來說，補充蛋白質由為重要。夏季高溫，蛋白質的分解變快，損失也會變大，此時更需要適時的補充蛋白質。

四、多注意補充維生素，多吃粗糧，多吃水果，多注意均衡營養，注意葷素搭配，注意營養結合，飲食上可以盡量做到多樣化，這樣更有利於身體健康。如果有條件的話，還可多吃一些具有清熱解毒，利尿等功效的食物。

起居方面

日常盡量減少孩子到戶外活動的時間，由其是太陽暴曬的時候更要避免孩子外出活動，可以選擇晚飯後帶孩子到公園散散步。現代的廣場公園多有照明工具，晚飯後可以帶孩子活動一下，保持正常的運動量。

保證孩子充足的睡眠，晝長夜短是夏季最主要的特點，因為這樣的氣候變化，因此很多孩子會有失眠不足的問題，建議讓孩子養成早睡早起的習慣，同時可多增加午睡的習慣。

創造一個涼爽的生活環境。建議選擇涼席，涼枕頭，風扇，清涼油，多給孩子沖熱水澡。對居住環境白天可減少光照時間，而如果夜間的話，一定要注意多通風，保證空氣的流通。如果使用的是空調的話，那麼一定要控制空調的溫度。

夜間睡覺的話，在一定肚臍上蓋上一層，以預防感冒。

❼ 幼兒園幼兒預防中暑小知識

1.怎樣預防幼兒中暑
進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。

幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中 暑令家長備感焦慮。 幼兒中暑的原因大體上有以下3點： （1） 保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子 加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑。

（2） 幼兒在炎熱的環境中飲水量不足。 （3） 幼兒在熱環境下活動過多。

針對中暑成因，預防幼兒中暑的3點方法： 一是家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服； 二是孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水； 三是避免讓孩子到高溫戶外活動，一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素，在攝氏 三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。 幼兒一旦中暑會表現為以下幾種症狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克。

在這 種情況下，家長要讓孩子遠離髙溫，多喝水，可適量飲用淡鹽水，當孩子出現抽風昏迷症 狀時要及時帶孩子到醫院就醫，不可自己擅自處理。
2.夏季幼兒防暑有什麼小常識
住 有些父母為了防止寶貝中暑，長時間的讓寶貝呆在空調房裡，這樣反而不利於健康。

長時間的呆在空調房裡，不僅會損害寶貝的神經功能，影響人體正常的生理活動。也有很多媽媽會認為，電風扇不像空調，寶貝可以直接吹，也會給寶貝造成傷害。

要學會科學使用電風扇和空調。 電風扇在使用時，不宜直吹和距離太近，寶貝大量出汗時，不要 *** 猛吹。

居室環境要保證清爽，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調運行前必須對空調過濾網進行徹底清洗，運行中也要根據情況進行清洗。

開空調時還要經常通風換氣，每兩小時開窗一次，每次通風半小時。 不管是開空調還是開窗通風，不要讓風直吹孩子，避免孩子著涼感冒。

另外，使用空調時室內外溫差不宜過大。溫差大了，出入房間冷熱驟變，易患感冒。

夏季蚊蟲多，為了讓寶寶享受酣暢的睡眠，媽媽們可得細心趕走這些「小麻煩」：在洗澡的時候就可以先在水盆里滴上適量花露水，對驅散蚊蟲有一定功效；根據蚊子害怕橘紅色光線的特性，可以在室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上；最簡單的方式是掛蚊帳，最好選用後拉鏈蚊帳，密封性好，不僅能讓蚊子進不來，還能防止小寶寶掉下床去。 另外，為了保持室內衛生，盡量用電蚊拍，利用高壓靜電來殺滅蚊子，但要注意放在寶寶觸不到的地方。

有些家長怕孩子熱而將孩子衣服 *** 睡覺，這是非常錯誤的。「裸睡」的孩子腹部容易著涼甚至腹瀉，應該給寶寶穿上柔軟寬松點的內衣加短褲。

特別是在開空調的房間，要用柔軟的毛巾給寶寶蓋上，尤其要注意腹部的保暖。 如果怕寶寶太熱，可以露出小手散熱。

為了防止寶寶踢被，媽媽們可以自行設計或購買睡袋。這樣的話，小寶寶一定會睡得又香又甜。

寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。

正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3~4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。 市民家中有條件的，可以適當隔著玻璃讓嬰兒曬曬太陽。

夏季給嬰兒曬太陽一定要選擇好時間，最好是在早上八九點鍾，下午四五點鍾，其他時間要麼陽光太強，要麼不能起到曬太陽的最佳效果。 「新生兒（0~28天）每天可以曬20分鍾左右，嬰兒（1個月到半歲之間），每天可以適當延長到兩個小時左右，但是要注意，不要讓陽光直接照射嬰兒的眼睛，可以曬曬手、腳、腿、背等部位，當嬰兒睡著之後可以戴上帽子遮住眼睛，曬曬太陽。」
3.夏季幼兒保健小常識
盛夏酷暑，對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那麼幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、預防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。

三、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔乾燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

你好，看完後請採納一下！
4.夏季怎樣有效預防幼兒園中暑
夏季天氣炎熱雷雨多，濕熱天氣很容易中暑。

中醫認為，夏季要以保護人體陽氣為重，因暑熱常挾濕氣，又因暑熱而過於貪涼，所以保護陽氣需做到三防：即防暑熱、防濕氣、防過涼。聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知1。

護好身體，別貪涼夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風寒濕邪侵襲，夏季空調房音溫度過底，風扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低於22度，風扇不要直吹頭面及胸腹、背部，睡覺用「肚兜」是非常必要的。 此外，家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳，特別是在空調房，以防「寒從腳入」。

腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經體液聯系，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降。這樣，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，容易使寶寶患感冒等疾病。

3。開窗通風，防濕氣盛夏來臨，氣溫升高雷雨天氣增多，空氣濕度大，寶寶經常出汗或淋浴，容易被濕邪所侵襲。

濕為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡濕。寶寶脾常不足，濕邪之性粘滯，患挾濕感冒較一般感冒不易恢復。

為防濕邪，寶寶日常起居要注意室內經常開窗通風，保持乾燥、清涼；注意不要出汗過多，衣服汗濕後要及時更換或加塊汗巾；飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣。 3。

調節飲食，少吃冷食夏季陽氣外發，氣血運行於表，內里脾胃相對則虛，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此，體表雖熱，內里臟腑反而虛寒，表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。這時，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。

否則腹中過寒，容易導致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當時未覺不適，入秋季節變化，多會出現秋季腹瀉。 寶寶夏季飲食一般以溫為宜，這樣可助陽，達到「春夏養陽」之目的，因此建議家長養成孩子喝溫熱水，吃溫熱粥的習慣，切忌將飲料、西瓜等從冰箱取出即飲即食，少吃冰淇淋等冷食，以免傷及脾胃。

此外，酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑，預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。 因此，夏季可讓孩子適當吃些酸味食物，例如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等。

寶寶中暑判斷及分類先兆中暑：高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37。5℃，脫離高溫環境，稍事休息，即可恢復。

輕度中暑：具有先兆中暑的症狀，同時體溫在38℃以上，並伴有面色潮紅、皮膚灼熱、胸悶等現象，或者有惡心、嘔吐、面色蒼白、四肢皮膚濕冷、多汗、脈搏細速、血壓下降等。如進行及時有效的處理，3~4小時可恢復正常。

重度中暑：除具有輕度中暑症狀外，伴有高熱、痙攣、暈厥和昏迷。 體溫在40℃以上時必須及時送醫院急救。

中暑後的處理發現寶寶有中暑症狀，盡快使寶寶脫離高溫環境、迅速降溫和保護重要臟器功能。1。

改變環境迅速將寶寶搬離高熱環境，安置到通風良好的陰涼處或20℃~25℃房間內，解開或脫去外衣，寶寶取平卧位。2。

降溫輕症中暑可反復用冷水擦拭全身。 上肢擦拭順序：自側頸→肩→上臂→外側手背；自側胸→腋窩→上臂內側→肘窩→手心。

背部擦拭順序：自頸下至臀部。下肢擦拭順序：自髂骨沿大腿外側至足背；自腹股溝內側至內踝；自臀下沿大腿後側經窩至足跟。

用低於體溫的溫水洗澡，直至體溫低於38℃，飲用含鹽水或新鮮果汁。 體溫持續在38。

5℃以上者可口服水楊酸類解熱葯物（需遵醫囑）。3。

按壓穴位如人中，中沖，合谷。人中在鼻子下邊與上嘴唇的中間有一道小溝，本穴在人中溝上1/3的地方。

中沖在手中指末節尖端中央一寸處。合谷在第1~2掌骨之間，取穴時，稍握拳，虎口向上，在靠近第2掌骨緣中央，用手按壓，有明顯的酸痛感的地方。

一般先兆中暑和輕度中暑的寶寶經現場及時處理後均可恢復正常，降溫過程中密切觀察體溫變化，每15~30分鍾測量一次，根據體溫變化調整降溫措施。觀察四肢末梢循環情況，以確定降溫效果。

經處理後體溫下降、四肢末梢轉暖、發紺減輕或消失，則提示治療有效。如有呼吸抑制、深昏迷、提示病情加重，或一開始就疑為重度中暑者，如寶寶高熱而四肢末梢厥冷、發紺，立即轉送醫院。

整個處理過程同時我們還要注意：口腔護理：清潔口腔，以防感染與潰瘍。皮膚護理：高熱大汗者應及時更換衣褲及被褥，注意皮膚清潔衛生。

飲食護理：以半流質為主，加強多種營養，保證生理需求。 。
5.夏季如何防中暑（幼兒健康指導）
前言：夏季天氣比較悶熱，許多的人都比較容易中暑，尤其是在三伏天，醫生里更是人滿為患，尤其是抵抗力弱的小孩子，更容易被中暑找到，那麼如何才能預防中暑呢？以下就來了解下吧！ 原因：環境、自身雙重「烤」驗 中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調節功能紊亂、散熱機能發生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經系統症狀為主的綜合征。

造成中暑的原因可分為環境和自身兩方面。幼兒疾病 環境因素：發生中暑的外界因素主要為高溫、高濕、風速小。

在高溫輻射作業環境（乾熱環境）和高溫高濕作業環境（濕熱環境）中易發生。同時也要注意，有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由於環境通風較差，也易發生中暑。

自身因素：產熱增加。如從事體力勞動和體育運動，以及患有發熱、甲亢等代謝增加的疾病。

熱適應差。如營養不良、年老體弱、孕產婦、過度疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、飢餓以及突然進入旅遊熱區和高溫環境。

散熱障礙。如過度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面積燒傷病人恢復的瘢痕。

症狀：輕重有別 盡早發現 先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小於37.5攝氏度。

在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時，短時即可恢復正常。 輕症中暑：病人除有先兆症狀外，有的表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，通常休息後體溫可在4小時內恢復正常。

重症中暑：上述症狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細速。

血壓下降（收縮壓降至80mmHg以下），呼吸淺快，體溫正常或變化較小，意識模糊或昏厥。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴重者昏迷。

中暑高熱主要表現為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚乾燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志模糊，嚴重時引起臟器損害而死亡。 預防：注意飲食 避開高溫 夏季，從飲食起居上做好預防工作，中暑是可以避免的。

飲水方面：首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。

另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。 食物方面：要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。

大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。 外出方面：出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。

如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。此外，隨身攜帶防暑葯物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。

一旦出現中暑症狀就可服用所帶葯品緩解病情。 外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

睡眠方面：高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。

睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。 救治：牢記「四字訣」 如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢復。

如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。

如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。當身邊人出現中暑症狀時，要盡快用「四字訣」進行救治。

搬：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。 擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

服：感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。兒童疾病預防 掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。

救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜卧休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。 需要提醒的是，如有人出現暈倒或昏迷，並有不明原因的高熱，簡單處理後，應立即打120就醫。

中國幼兒網我總結：中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機會體溫調節出現障礙水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。夏季除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些防暑葯品外，了解一些中暑後的救治知識也是十分必要的。

❽ 夏季寶寶防暑降溫小常識 幼兒夏季該如何防暑降溫

進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。盛夏酷暑對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說更是一場嚴峻的考驗，那麼幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、預防中暑

幼兒中暑的原因大體上有以下三點：一是保暖過度，家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑；二是幼兒在炎熱的環境中飲水量不足；三是幼兒在熱環境下活動過多。因此父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，戶外活動時要避開高溫時間，可以安排到早晨或下午氣溫稍低的情況下進行，時間也不易過長。戶外活動時要及時補充水分，以涼開水最佳，蔬菜汁、果汁均可，但要少喝飲料。家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服；天熱的時候應該給寶寶少穿一點，多洗澡，媽媽應注意這樣幾點：不要總以為寶寶太小，抵抗力弱，「捨不得」給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，尤其是睡覺時。雖然要給寶寶穿得少一些，但小腳心一定要注意一下保溫。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。

三、保證充足營養

高溫天氣，幼兒的食慾變差，所以我們要注意提供高質量的飯菜，多給幼兒准備一些清口的菜，如：酸辣甜扁豆、瑤柱葫蘆瓜瘦肉湯、甜瓜西米露等，盡量減少油膩的食品，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、淡鹽水、山楂湯、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，以保證幼兒的營養均衡搭配。

四、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，建議使用無毒害又可使幼兒產生安全感的傳統蚊帳，每天洗澡至少2次，衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，衣服要注意保持清潔乾燥，勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

五、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

小貼示：家中必備的六類防暑葯

藿香正氣、人丹、清涼油、十滴水、風油精、六一散