人工祛濕用的什麼方法

1. 濕氣到底用什麼方法去除最好

除濕氣需要結合患者的自身情況，因人而異，不能說效果最好的方法，濕氣可以通過適量運動，注意飲食，改善環境，泡腳，葯物治療祛除。

除濕氣的方法：

1.適量運動：運動可以緩解人體的壓力，而且還可以促進器官運作，從而加速排出濕氣。比如跑步、瑜伽、太極等運動，有助於活化氣血循環，從而增加人體水分代謝。

2.注意飲食：體內有濕氣可以多吃薏米、紅小豆、蓮子、山葯、茯苓、芡實等食物，這些食材具有較好的祛濕作用，由於玉米須有利尿效果，可以用玉米須泡水喝，達到祛濕目的。

3.改善環境：體內有濕氣可能與居住環境有關，居住環境比較潮濕，濕氣就會比較重，而且很難排出，所以日常需要保持居住環境的乾燥，有利於體內濕氣的排出。

4.泡腳：在泡腳時可以選擇在上午陽光充足的時候，此時人體的陽氣比較旺盛，可以加快體內的血液循環，促進新陳代謝，使體內的寒濕之氣迅速排出體外，晚上臨睡前也可以泡腳半小時。

5.葯物治療：可以在醫生指導下口服一些健脾利濕的葯物進行調理，比如參苓白術散、參苓健脾胃顆粒、香砂六君子丸、平胃散、藿香正氣丸等，能夠有效地祛除濕氣。

2. 祛濕最好的幾個方法

【祛濕，最重要的幾個途徑】

我們都知道濕邪引起的症狀很多，比如有皮膚油膩、面生暗瘡、身體困重、肥胖、肌肉鬆軟、腹部脹滿，大便溏瀉等。

一般排除濕邪有幾大途徑。

1、利水祛濕。通過利水利尿方法，將體內的濕濁從小便排出來，我們通常經常用於祛濕的紅豆、薏米、茯苓等葯材，都有利水祛濕的作用。

2、健脾祛濕。中醫說「諸濕腫滿，皆屬於脾」，脾屬土，土能克水，應用健脾胃的方法能夠幫助水濕的代謝，達到祛濕的效果，常用的葯物，比如白術蒼術等，有健脾燥濕之作用。

3、發汗祛濕。通過解表發汗的方法，使體內的陽氣升發，排除寒濕邪氣，葯物比如桂枝生薑等，另外通過運動發汗，增強體內的代謝，出汗也有祛濕的效果。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普，點頭像關注鄭醫生，有疑問可以私信……

3. 目前來說祛濕最有用的辦法是什麼啊

一、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中葯里稱「薏苡仁」。《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

二、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到冬天會得病。

三、利用電器。好好利用身邊的電器，比如電吹風、空調的除濕功能，讓自己周圍的環境盡量乾燥。

四、三子養親湯。體內濕邪過重，可以使用三子養親湯，用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。

五、汗蒸祛濕。遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體內的濕氣、寒氣。

六、用蔥、姜、蒜。蔥姜蒜不僅是家裡常用的調味料，還有不可替代的葯用價值。例如，煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙，將體內的濕氣逼散出來，待全身發過汗後，病症就能有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後的預防感冒。

七、避免環境的潮濕。體內產生濕氣，除自身代謝外，很大一部分和環境有關，要避免環境的濕氣。

八、拔火罐。通過拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過皮膚滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

4. 用什麼方法能去除人體陳濕氣

第一，我們可以用一些利尿的葯物。比如車前草、金錢草、澤瀉等，這些利尿的葯物，可以通過增加人體的尿量，讓濕氣從小便排出去，這個是比較常用的一個方法。像中成葯金錢草顆粒就是利尿祛濕的。

第二個，可以祛除濕氣的方法是健脾滲濕。用一些補益腸胃的中葯，增強腸胃的功能，然後加強脾胃對水濕的運轉，可以把我們人體的濕氣排出去。比較常用的中成葯，例如參苓白術丸就有這個作用。像我們平時煲湯用的薏米、茯苓這些，也有這個作用。

第三個，我們也是比較常用的，叫芳香化濕。芳香化濕的意思就是用一些芳香的中葯化去人體的濕氣。在中葯裡面有一些中葯具有比較特殊的香味，比如藿香、佩蘭都屬於芳香祛濕的葯物，用這類葯物也能祛除我們人體的濕氣。我們比較常用的藿香正氣口服液，就是芳香化濕葯的一個代表。

5. 祛濕有什麼簡單有效的方法

祛濕的方法最簡單直接的辦法就是通過運動發汗、食療的方法。

根據體內濕氣不同可用不同的方法

濕氣重有內濕和外濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起的。內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。通常體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀會比較明顯，出現舌苔白厚。所以根據體內濕氣的不同，也可以用不同的方法來進行祛濕，同樣也可以結合起來更為有效。

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6. 去濕氣偏方大全 14種祛濕方法讓濕氣遠離你

去濕氣的偏方：

1、芹菜湯：芹菜250g，煎湯，吃菜飲湯，連續服用。

2、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g，防風60g，紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。

3、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g，苡米30g，海帶20g，水煎，加紅糖適量服。每日1-2次。

4、白菜根湯：白菜根200g，銀花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加適量紅糖調服，每日1-2次。

5、白菜蘿卜湯：新鮮白菜100g，胡蘿卜100g，蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿卜洗凈切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮開水後加菜，煮5分鍾即可食用，飲湯時加入蜂蜜，每日2次。

6、薏米紅豆：薏米30g，紅小豆15g，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

7、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

8、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g，切塊，煮湯食用。

9、黃瓜煎：黃瓜皮30g，加水煎煮沸3分鍾，加糖適量，1日3次，分服。

10、綠豆海帶粥：綠豆30g，水發海帶50g，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鍾加入紅糖即可。

11、艾灸是一種常見的中醫治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然後用艾條熏相關的一些穴位即可。治療濕氣重的效果很不錯，堅持使用一段時間後，體內的寒濕之氣就會減輕很多。

12、中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐後，皮膚可能會出現一些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡，這些都是正常現象，無需擔心。

13、經常汗蒸的話，可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。

14、堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。

7. 身體祛濕最好的方法是什麼

祛濕最快的3個方法，做法都很簡單

身體濕氣過重其實是會導致陰陽失調的，這樣時間久了就會讓人身體出現疲憊的情況，影響正常的工作和生活。想要去除身體的濕氣，還是需要正確的方式。

1、食療祛濕

薏米紅豆茶。注意紅豆其實是指赤小豆，去市場購買的時候不要買錯了哦。赤小豆和薏米隨便抓兩把煮上一鍋，當茶喝，是除濕好幫手。上班族沒時間煮的話，可以在網上直接買稀健薏米紅豆茶，袋泡茶，泡著喝很方便。

總結：濕氣是百病之源，現在是祛濕的最佳時機，分享提醒朋友們，特別提醒，濕氣重的朋友們夏天不要睡涼地板，另外還要盡量避免潮濕的天氣，洗完頭洗完澡要記得及時擦乾。

8. 想要去除體內的濕氣，都可以採用哪些方法

泡腳有助於加速我們體內的血液循環，醋進皮膚的代謝，足貼可以幫助帶走體內的垃圾，起到祛濕排讀的作用。

9. 人體濕氣重，有哪些方法可以有效祛濕

去除濕氣可以喝一些去除濕氣的茶，平時盡量保持環境乾燥，多開窗通風，除此之外還可以泡腳，每天按時睡覺。人如果經常生活在比較潮濕的環境，就會造成體內濕氣重的現象，除此之外也要注重飲食，如果經常吃一些辛辣刺激的食物，也有可能會造成濕氣重，因此飲食盡量以清淡為主。

每天可以喝一杯紅豆薏米水，我們都知道紅豆薏米具有去除濕氣的功效，所以每天可以泡一杯紅豆薏米水，這樣就能夠將體內的濕氣逐漸排出去，使我們的身體保持健康的狀態。人體內濕氣重之後，可能會使睡眠變差，並且出現皮膚變差長痘的現象，所以說我們要及時祛除體內的濕氣，這樣才能夠使身體和皮膚更加的健康。

綜上所述，去除濕氣的方法比較多，比如泡腳開窗通風，喝一些能夠取出濕氣的茶，因此我們平時要注重生存環境的質量，還要注重自己的生活習慣，每天養成按時休息的好習慣，不要熬夜，同時要注重飲食，少吃一些辛辣的食物，除此之外還可以適當的鍛煉身體，因為鍛煉身體也能夠幫助體內排出濕氣，提高身體免疫力。