常用自我分析方法有哪些

1. 自我認知的方法有哪些

自我認知的方法有自我了解、他人評價、社會反饋、反省總結。
1、自我了解：對自己的身體、能力、優缺點等方面來認識自己的生理情況、心理情況以及社會情況。在生理方面身高或者長相是會導致個人產生自卑或自信等心理情緒。
2、他人評價：只從一個角度看一件東西是不夠全面的，要吸收、聽取他人對自己的評價，從多個角度分析自己是一個什麼樣的人。
3、社會反饋：雖然他人評價與自我了解已經能夠產生一個立體客觀的自我認知，但是這個客觀會伴隨著個體的主觀情緒在其中，所以是有一定的缺陷性。可以選擇一個社會階段與自己相當的人群對自己進行對比。
4、反省總結：古語雲一日三省吾身，反思自己是認識自己的最後一步。可以通過以上三個方面認識自己，但對人格等方面還需要自己做一個總結，當我們已經對自己有了全面的認識，最後只需要做出總結，一個栩栩如生的自我就呈現出來了。

2. 自我分析的方法有哪些

自我剖析的方法有很多，
比較常用的有：自我測試法、計算機測試法和專家評定法。
由於分析的過程是一種復雜的、跨學科的技術，是為了系統地收集個體優勢、劣勢以及各種需求相關的信息，以幫助個體認清在職業發展的過程中，可以通過努力來克服的認知和情感的障礙，並把人格成熟水平和職業滿意度提升到期望的層次，以實現 職業規劃 的目標。

3. 如何對自己進行剖析

對於職場中的人也好，商場中的人也好，人都要對自己有一個正確的認識，了解自己的優勢和劣勢，知道自己的潛能在哪裡，這樣才能發揮出更好的實力。認識自己需要進行自我分析，那麼如何進行自我分析呢？
如何進行自我分析
方法/步驟

1

進行自我分析需要：首先，要了解自己的性格特點。要進行自我分析，先從自己的性格著手，是性格外向的人，還是性格內向的人，這一點上還是區別很大的。一個人的性格對個人的影響很大，也是進行自我分析的重要內容之一。
如何進行自我分析
2

進行自我分析需要：從自己的成長環境中著手分析。自我分析，也需要分析自己的成長環境，自己的父母如何，家庭氛圍如何，周邊的老師如何等等，這些環境直接影響到自己的成長，影響自己的性格，形成自己的特點。
如何進行自我分析
3

進行自我分析需要：從自己的專業分析，進行自我定位。要想進行自我分析，也需要根據自己專業來分析，比如自己是學習管理的，還是學習物流的，很多方面也影響到自己的特長和優勢。
如何進行自我分析
4

進行自我分析需要：分析自己的個人形象。尤其對於職場中的人，進行自我分析的時候，要從個人形象方面開展，自己的個人外形特點是什麼，符合什麼樣的行業門類的。
如何進行自我分析
5

進行自我分析需要：保持客觀的態度。進行自我分析，個人的態度很關鍵，是否公眾公平，是否客觀真實，直接影響到自己的價值觀，也影響到分析的結果。
如何進行自我分析
6

進行自我分析需要：從自己設計的職場目標分析自己。其實一個人的目標也決定了他會走什麼樣的路，要進行自我分析，還需要從自己的職場目標、生活目標出發，找到自己內心的需求和想法。
如何進行自我分析
7

進行自我分析需要：請身邊的朋友參與，一起進行分析。旁觀者清，當局者迷。有時候要進行自我分析，也需要有好朋友參與，有人幫助分析，效果會更好一些。自然要挑選那些了解和熟悉自己的人來參與。

4. 自我評價的方法有哪些

自我評估的方法有哪些呢？常見的自我評估方法主要有以下幾種：

1.自我剖析法

列出以下事項：①喜歡與不喜歡。②優點與缺點。⑧ 環境掃描評估。④里程碑，就是自己職業道路、人生道路上的重大轉折點。

2.關鍵事件分析

當事人對自己5年來的最成功與最不成功的5件事情進行分析，歸納出原因，綜合成功事件與不成功事件的影Ⅱ向因素，從而形成能力與人格的自我概念。

3.SWOT分析法

①優勢分析—— 自己出色的地方，特別是比之於競爭對手的優勢方面。②劣勢分析— — 與競爭對手相比處於落後的方面。

性格弱點，如不善於交際，感情用事等。經驗或經歷中所欠缺的方法。

③機會分析—— 有利於職業選擇和職業發展的機會。對自己所選企業的外部環境分析，企業在本行業中的地位與發展趨勢如何？面對的市場怎樣？有無職業空缺？需要具備哪些條件？

人際關系分析。

④威脅分析— — 存在潛在危險的方面。4.資產負載表法

學歷、經歷、個人人格特質、專業能力、人際關系、年齡、成就、健康。

5.回饋分析法

每當做出重大決策，採取重要行動時，都要事先寫下您所預期的結果。9-12個月以後，再將實際的結果與預期的結果進行對比。這種簡單的分析方法，不但能夠顯示出，由於您所做或者未做的哪些事情妨礙了您自身優勢的發揮，還可以了解到哪些工作是您不具有優勢和不能涉足的領域，或者甚至是您不能勝任的。

5. 自我分析的內容主要包括哪些方面

1、生理自我分析：自己的相貌、身材、穿著打扮等。

2、心理自我分析：自己的需要、性格、興趣、能力、氣質、意志等。

3、理性自我分析：自己的思維方式、思維方法、道德水準、情商、素質等。

4、社會自我分析：自己在社會上所扮演的角色，自己在社會中的責任、權力、義務、名譽，他人對自己的看法以及自己對他人的看法。

(5)常用自我分析方法有哪些擴展閱讀：

管理自己

1、時間管理 （合理分配自己的時間，工作，休息，家人，朋友）。

2、知識管理 （知道自己的知識結構，知道自己能做什麼，不能做什麼，喜歡做什麼，不喜歡做什麼；腦袋決定口袋）（經驗+反思=知識；知識+難題=解決方案。）。

3、金錢管理 （你不理財，財不理你）。

4、情緒管理 （管理自己的情緒：喜怒哀樂 悲歡離合；管理自己的心態）。

5、關系管理 （管理自己的人脈，管理友情與親情）。

6、健康管理 （健康是一個人最大的成功）。

7、信息管理 （知識是一個人最大的資本，而信息則是一個人最大的機會）。

8、工作管理 （分清楚工作的重點，次點；要做什麼，要怎麼做；哪些是重點，哪些可以延後）（壓力管理，價值觀管理）。