突破自我的思維訓練方法

A. 提高思維能力的訓練方法有哪些

提高思維能力的訓練方法有哪些

提高思維力的訓練方法有哪些？在日常生活中，思維能力是很重要的，因為無論在工作上還是在生活中遇到事情都需要思考的，但是想要提高思維能力是可以訓練的，下面我分享提高思維力的訓練方法有哪些，一起來看下吧。

提高思維能力的訓練方法有哪些1

推陳出新訓練法

當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當盡可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。

聚合抽象訓練法

把所有感知到的對象依據一定的標准「聚合」起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。

循序漸進訓練法

這個訓練法對學生的思維很有裨益，能增強領導者的分析思維能力和預見能力，能夠保證領導者事先對某個設想進行嚴密的思考，在思維上藉助於邏輯推理的形式，把結果推導出來。

生疑提問訓練法

此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並且善於或提出新觀點和新建議，並能運用各種證據，證明新結論的正確性。這也標志著一個學生創新能力的高低。訓練方法是：首先，每當觀察到一件事物或現象時，無論是初次還是多次接觸，都要問「為什麼」，並且養成習慣；其次，每當遇到工作中的問題時，盡可能地尋求自身運動的規律性，或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題，以免被知覺假象所迷惑。

集思廣益訓練法

此訓練法是一個組織起來的團體中，藉助思維大家彼此交流，集中眾多人的集體智慧，廣泛吸收有益意見，從而達到思維能力的提高。此法有利於研究成果的形成，還具有潛在的培養學生的研究能力的作用。因為，當一些富個性的學生聚集在一起，由於各人的起點、觀察問題角度不同，研究方式、分析問題的水平的.不同，產生種種不同觀點和解決問題的辦法。通過比較、對照、切磋，這之間就會有意無意地學習到對方思考問題的方法，從而使自己的思維能力得到潛移默化的改進。

提高思維能力的訓練方法有哪些2

提高孩子的記憶力和思維能力的方法

記憶力是培養和訓練出來的

宋代大學者朱熹曾說過，讀書要「三到」：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心裡專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這種多渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。

孩子的記憶力好不好，直接影響到他學習成績的好壞。學了就能記住的孩子學習成績自然就好，學了記不住的孩子自然也就不能取得好成績。

冬冬的記憶力很好，老師講的都能記住，不用起早貪黑地學習，考試也能拿高分，就是每天看的那些課外書籍的內容也能記個八九不離十。

是冬冬天生記憶力好嗎？我覺得不是。一歲半的時候我教他認字，反反復復教了很多次，他就是記不住，最後我只好放棄教他了。而且直到現在兒子也只是在學習方面記憶力突出，在日常生活中可是丟三落四的。於是我更加相信這記憶力是能夠培養和訓練出來的。一心想記住的東西要刻意去記，再加上有好的記憶方法，就能記住了。

首先，學習越專心記得越牢。

學習的時候一定要專注，切不可三心二意。作為學生，聽老師講課更應該心無旁騖，因為對學生來說老師講課是最重要的。可就是有這樣一些學生，對老師在課堂上講的知識記不住，或很大一部分記不住。這些孩子不是記憶力不好，而是在上課的時候注意力不集中，老師講的是什麼他根本就沒聽進去，即使聽進去也是斷斷續續的，一知半解，這樣怎麼能記住呢？

其次，記憶力與學習興趣有很大關系。

我們發現，不管孩子聰明與否，對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快，記得就牢。而不願學的東西，不管你費了多大的力氣，他常常還是學不好、記不住。

其三，理解之後才會記得住。

學習要循序漸進，邊學，邊理解，邊復習，將學到的知識及時消化，學懂了以後才能記在腦子里。古語說：「盈科而後進。」意思是：在學習上只有把前一個問題徹底弄懂了，才能更好地進入下一個問題的學習。

孩子學習，如果這一節課學的東西沒消化，就談不到記住，再往下聽老師講的就可能聽不懂。因為課本上的知識連貫性很強，這一節沒弄懂，再往下學習就有困難，學的越多越記不住。這樣會使孩子慢慢形成厭學情緒，對學習產生逆反的心理，嚴重時甚至逃課，造成學習上的惡性循環，學習成績自然下滑，最後由好學生變為差學生。因此，在校學習一定要學到哪消化到哪，千萬別「欠賬」。所謂「債多了不愁，虱子多了不癢」，學習上「欠賬」越多，孩子就越跟不上進度，這樣下去容易導致破罐子破摔了。

其四，記憶要講究技巧。

父母在孩子小的時候，有責任幫助孩子摸索和學習成功記憶的方法，養成科學有效的記憶習慣。現在有一些傳授記憶方法的講座，父母應該選擇那些已被實踐證明其成功的方法，和孩子一起去聽聽，然後試著去做做。

還有一些介紹怎樣提高記憶力的書籍，買來看看也是有很有效果的。冬冬在上小學和初中的時候都曾買過這類書，我都是仔細認真研讀，甚至把它們列為重點必讀書籍，反復閱讀琢磨。有一些專家把各學科應該記憶的重點問題總結出來，編成上口的歌訣，讓孩子多背多記，也是增強記憶的一種好方法，不妨試一試。

其五，調動多種感官綜合記憶。

宋代大學者朱熹曾說過，讀書要「三到」：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心裡專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這樣多種渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。讀寫相結合的記憶方法，在英語學習中更是成效顯著。

從小培養專記憶力使冬冬在後來漫長的學習和工作中受益匪淺。且不說冬冬學習從不起早貪黑，從未請過家教、從未進過補習班，就是高中階段三年，省實驗中學的老師也是特批了他不用上晚自習。在省實驗中學這個高手雲集的學校里，兒子不上晚自習，每次考試還能拿高分，甚至領先第二名幾十分，的確是堪稱奇跡。

B. 能夠提升思維能力的五種辦法

思維看上去很神秘，看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實實在在存在，下面是我為大家整理的內容，希望大家喜歡。

思維提升訓練

1、健走

買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進腦細胞新生。

普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鍾以上。大腦的學習能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

我們的運動能力有時候弱於男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。缺乏穩定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。我們和動物不同，動物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領、青蛙 游泳 的本領。但我們可以通過後天的學習掌握所有的技能。反過來通過對這些技能的學習我們又鍛煉了大腦。

3、搏擊

●搏擊運動手腦並重、不停地跳動全身活動。

●你採取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之後進行的。

●你的大腦皮層神經處於最適宜的興奮狀態。

●你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創造潛能得以發揮。

●你自我實現的需要更為強烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅定。

●充分的血氧供應大腦，記憶和思維能力大大增強。

4、滑雪

這個世界正朝著我們所嚮往的平等自由發展。任何人都可以挑戰那些比爾或者查爾斯，挑戰就從長久以來都是貴族精英們熱愛的運動——滑雪開始。滑行中眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練我們的反應速度。尤其是高山滑雪更是製造了強烈的成功感，提高應對各種挑戰的自信心。

附加值：協調性、柔韌性、靈活性同時得到鍛煉。

5、騎單車

仔細回憶一下，關於單車的記憶，是不是很美好、愉快?研究證明這美好的情緒當時真的產生過，因為適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開朗、精神愉快——騎單車就能產生這種荷爾蒙。

踩單車的動作可以壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車後你會覺得頭腦清楚、思維清晰。

小朋友思維能力提高的小建議

1 . 追問孩子「然後呢?」

當孩子說出一件事時，我們最好多去追問追問他，因為追問的過程，就是他想像的過程，也就是他思維發散的過程。

比如孩子喝完飲料後剩下一個空瓶子，我們可以問他「要把瓶子放去哪裡呢?」孩子可能會回答扔掉，我們可以追問他，扔掉後它會去哪裡呢?

當孩子順著你的引導去思考、去想像的時候，大腦運轉的同時，思維能力也會不斷提高。

2 . 「一物多用」訓練

我們可以經常跟孩子玩一個小游戲，就是猜用處，譬如我們可以詢問孩子某樣東西的作用，讓孩子盡可能多的去回答。

例：我曾經問班上的孩子，磚頭能有什麼用，孩子們說了很多，能蓋房子、能壘城堡、能打壞人……但我依然不肯罷休，鼓勵他們再想想，結果收獲了有趣的答案：踩在腳下能長高、能鍛煉爸爸的肌肉、能被劈成兩半……

原有的已知認識往往會讓我們陷入思維的死胡同里，但孩子們思維相對靈活，因此通過這個訓練可以沖破思維枷鎖，盡可能多的去發散。

3 . 造句 練習

多跟孩子玩造句游戲，譬如練習「因為……所以……」、「如果……將會……」，如果想增加一點難度的話，也可以試一下「如果不，那麼就」的造句訓練。

一方面，這樣的練習不僅能理清孩子的 邏輯思維 ，還能引發孩子的發散性思維，如果單純造句對孩子有些困難，我們可以這樣協助孩子：

比如可以問孩子：如果明天下雨，那麼會發生什麼事?然後引導孩子去多方位思考。

4 . 圖形訓練

我們可以利用卡片或者手繪，讓孩子猜猜畫的是什麼。

譬如我們可以畫簡單的一個圓，然後問孩子這是什麼、像什麼，孩子的答案可能會千奇百怪：像桃子、像芒果、像腦袋、像我媽媽的鏡子……

是的，我們要的就是多種多樣的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就說明思維發散的越好。

5 . 故事 訓練法

這個游戲有三種玩法，第一種是講完一個故事後，讓孩子自己往下編，可以用「故事講完了，你覺得還會發生什麼事呢?」來引導孩子。

第二種玩法是幾個小朋友在一起進行接龍，老師或家長編個開頭，讓第二個小朋友繼續編，第二個小朋友說完後，第三個小朋友接著第二個小朋友的結尾續編，以此類推。

第三種叫推翻法，即改變故事中關鍵的轉折點，然後讓孩子思考：如果沒發生這件事，那又會是怎樣的一個結局呢?

6 . 讓腦筋「急轉彎」

根據孩子的年齡和理解事物的能力，可以適當的跟孩子玩腦筋急轉彎的游戲，題目要從簡單開始，不易過難。

猜題開始前，最好跟孩子說明，題目的答案只要想得到的都可以說出來。

如：什麼東西比螞蟻的嘴巴還小?

答：螞蟻吃進去的東西。

7 . 大膽質疑

培養孩子的懷疑精神，不要聽之信之，要有自己的思考和判斷，老師、家長或書本上的不一定是對的，真正的答案要自己去思考和探索。

當孩子說出一個觀點時，我們可以問問他為什麼會這樣，從而鼓勵孩子質疑問題，並解決問題。

8 . 「好」與「壞」的思考

固有思維的形成往往容易一錘定音，即好的就一定全好，壞的就一定全壞，這顯然是不對的。

所以要培養孩子一分為二的辯證法思想。比如冬天到了，下雪非常漂亮，孩子可能會說冬天真好，這時不妨問問他冬天好在哪，等他說完後再問問他：那麼冬天有沒有不好的地方呢?

9 . 閱讀不可少

閱讀的重要性是毋庸置疑的，一個從小愛閱讀的孩子，將來一定是富有 想像力 和創造力的孩子。

孩子讀的多了，見聞多了，思維就打開了。同時，不僅為孩子准備一些有趣的繪本，給孩子選購一些精美的宇宙、地球、海洋的卡片，更有利於孩子思維的擴散。

10 . 多玩益智游戲

益智游戲有不少，專門鍛煉數學能力的、培養邏輯思維能力的、訓練腦部發育的等等。

這些都可以讓孩子玩起來，最簡單的就是搭樂高、搭積木、玩拼圖、數字與物品連線等等。

游戲是最簡單直接的鍛煉 方法 ，而且孩子並不會因此而痛苦，相對於死板教條的課程，在幼兒時期，游戲啟發才是最有益的。

如何提高思維能力

思維能力訓練的主要目的是提高思維質量，提高學生的思維能力。只要您能夠在實際訓練中掌握思維質量並做出有針對性的努力，您就可以平穩、有效地堅持下去。思考不是神秘的事情，盡管它是無形來去無蹤的，但它是一種具有特徵和品質的真實、普遍的心理現象。

一、嘗試新的訓練方法

當您看到、聽到或接觸事物時，應該給它們盡可能多的新本質，擺脫舊方法的束縛，使用新思想、新方法和新結論來體現獨創性，這種 思維方式 對學生的思維方式進行了訓練，並且經常會獲得新的結果。

二、匯總抽象訓練方法

所有感知到的對象都按照一定的標准進行「聚合」，顯示出它們的共性和本質，這可以增強學生的創造性思維活動。這種訓練方法必須首先形成感知材料的總體輪廓，並從感知中發現非常突出的特徵。其次必須從觀念上分解和分析常見問題，形成幾個分析小組，然後抽象出本質特徵。第三是必須對事物的本質進行抽象概括，得出具有指導意義的理性結果。

三、分步訓練方法

這種訓練方法對學生的思維非常有幫助，可以增強孩子的分析思維能力和預見能力，可以確保孩子事先認真思考某個想法，並在思考中使用邏輯推理的形式來推斷結果。

四、可疑提問訓練方法

這種訓練方法是要敢於和善於或對人們過去一直認為正確的事物或某些固定的思維方式提出新的意見和建議，並可以使用各種證據來證明新結論的正確性。這也體現著學生的創新能力水平。

訓練方法是：首先每當觀察到一個事物或現象時，無論是第一次還是多次接觸，都必須問「為什麼」並養成習慣;其次每當您在工作中遇到問題時，都盡力而為。可以尋求自己運動的定律，或者從不同的角度和不同的方向觀察相同的問題，以免被感知上的幻想所迷惑。

五、集思廣益的訓練方法

這種訓練方法是一個有組織的小組，在思想的幫助下，每個人彼此交流，收集了很多人的集體智慧，廣泛吸收了有用的意見，從而提高了思考能力。這種方法有利於研究成果的形成，也具有培養學生研究能力的潛力。因為當一些學生聚集在一起時，由於每個人都有不同的起點，不同的觀察角度，不同的研究方法以及不同水平的問題分析，因此產生了各種方法。通過比較討論，學生將有意識或無意識地學習對方的思維方式，從而可以巧妙地提高自身的思維能力。

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C. 如何訓練自己的邏輯思維能力

1、注重邏輯推理思維方式的培養。

推理的種類是根據一定的標准進行劃分的。根據推理前提數量的不同，可分為直接推理和間接推理；根據推理的方向，即思維進程中是從一般到特殊，或從特殊到一般，或從特殊到特殊的區別，傳統邏輯將推理分為演繹推理、歸納推理和類比推理三大類。

2、掌握邏輯推理的基本方法。

在初中數學的教學實踐中，尤其是幾何證明的教學中，教師教學不難，學生學懂也不難，但學生往往一做就不會，對於稍復雜的題目更是無從下手。幾何證明成為教學中的一個難點，也是學生成績提高的一大障礙。

要突破這一難點和障礙，除掌握上述三段論推理的基礎邏輯思維外，還要注重邏輯推理的基本方法——綜合法和分析法的培養。

3、培養學生邏輯推理能力應注重的幾個能力

邏輯思維以概念為思維材料，以語言為載體，每推進一步都有充分依據的思維，它以抽象性為主要特徵，其基本形式是概念、判斷與推理。因此，所謂邏輯思維能力就是正確、合理地進行思考的能力。要使學生真正具備邏輯推理能力，提高解決問題的能力；在教育教學中還應注重以下幾個能力的培養。

深刻理解與靈活運用基礎知識的能力。邏輯推理需要較深的知識積累，這樣才能為每一步推理提供充分的依據。理解與靈活運用基礎知識的能力是學生邏輯推理能力的基礎。

想像能力。因為邏輯思維有較強的靈活性和開發性，發揮想像對邏輯推理能力的提高有很大的促進作用。知識基礎越堅實，知識面越廣，就越能發揮自己的想像力。需要養成從多角度認識事物的習慣，全面地認識事物的內部與外部之間、某事物同他事物之間的多種多樣的聯系，才能拓展自己的想像力。

語言能力。語言能力的好壞不僅直接影響想像力的發展，而且邏輯推理依賴於嚴謹的語言表達和正確的書面表達。因此重視學生語言培養，尤其是數學語言和幾何語言的培養對學生邏輯推理能力的形成是不可或缺的關鍵一環。

作圖識圖能力。初中階段的邏輯推理更多直接的應用在幾何方面，而幾何與圖形是密不可分的；幾何圖形中包含了許多隱藏的已知條件和大量的推理素材及信息，對圖形認識的是否深刻，直接影響到問題能否解決。

(3)突破自我的思維訓練方法擴展閱讀

邏輯思維要遵循邏輯規律，這主要為形式邏輯的同一律、矛盾律、排中律、辯證邏輯的對立統一、質量互變、否定之否定等規律，違背這些規律，思維就會發生偷換概念，偷換論題、自相矛盾、形而上學等邏輯錯誤，認識就是混亂和錯誤的

邏輯思維為分析性的，按部就班。做邏輯思維時，每一步必須准確無誤，否則無法得出正確的結論。我們所說的邏輯思維主要指遵循傳統形式邏輯規則的思維方式。常稱它為「抽象思維」或「閉上眼睛的思維」。

邏輯思維為人腦的一種理性活動，思維主體把感性認識階段獲得的對於事物認識的信息材料抽象成概念，運用概念進行判斷，並按一定邏輯關系進行推理，從而產生新的認識。邏輯思維具有規范、嚴密、確定和可重復的特點。

D. 如何突破自己的思維局限

1、承認自己不客觀
我們想解決的問題，通常是我們關注的問題。而越關注，則意味著我們越在乎，也越難做到客觀。如果某個問題遲遲得不到解決，可以先想想，自己是否就是問題的一部分。
2、保持「空杯」心態
即便在某個領域已是專家，我們仍要保持「空杯」心態。清空過去的所學所知，先傾聽，不要批判。否則，我們無法學到任何新的東西。
3、創造安全空間
人們經常表達自己的觀點，卻很少吐露自己的情感。而情感往往代表了人們內心深處的需求，這些秘而不宣的東西才是解決問題的關鍵。創造安全的空間，給人們足夠的尊重，他們才願意分享內心的情感。
4、分拆與求證
面對問題的時候，盡可能多地拆成不同角度去求證，即便某些角度看起來極度荒謬。「大膽假設，小心求證」。
5、提問題，做連接
盡可能多提問題，充分了解人們的需求、專長、痛點。之後根據現狀，整合資源、對接供需，創造新的機會。
6、打破常規
人們習慣通過常規思維和路徑解決問題。比如，孩子不聽話的時候，我們習慣對他們進行批評教育。但批評教育往往會激化矛盾，引發惡性循環。這時應打破慣有的解決路徑，創造新的良性循環。
7、假設成立
即使我們不認可某個方法，也可以暫時假設它是成立的，接下來再測試其可行性。如果行得通，我們可以再多做一些嘗試，保持開放的心態。
8、用故事說話
分享故事的時候，聽故事和講故事的人會在大腦中釋放激素，進入「神經耦合（Neural Coupling）」狀態。如果想推廣新的認知或理論，講故事比羅列事實的方法有效得多。
9、進化自己
如同拼積木，我們把雜亂的積木慢慢拼成穩定的結構，如城堡、汽車、宇宙飛船… 當積木的結構穩定之後，我們必須破壞掉原有結構，才可能帶來新的進展。我們的思維體系也一樣，需要不斷自我迭代，才跟得上變化的速度。

E. 提高思維的方法有哪些

1
換位思維
絕大多數創造性思想都是緣於思維角度的改變。對任何事情，你都應該嘗試從不同角度、不同位置、不同群體等方面去看一看，想一想，往往你會有一些意想不到的發現。視角的特別，也往往決定了創造力的高低。其中反向思維便是其中一個特例。

比如開發產品，最好把自己當成服務終端，考慮一下客戶以及中間環節，對每一個環節都考察一遍，是不是可以做得跟別人不一樣。也可以把自己當成競爭對手，想想他們的情況，多問問為什麼這樣，反過來問問為什麼不這樣，這樣思考的時候，你就可能發現問題並加以革新和完善。

2
求同求異
多做比較，而且要換不同角度進行比較，既要找出他們的相同點，也要找出他們不同點。比較一定要細致，全面，不放過任何細微之處(細節非常重要)。所以最好將他們一項一項列出來，翻來覆去比較。

相同必有相同的內在機制，更可能是最基本的問題。大多數人喜歡求異，而思想家更喜歡求同，從千變萬化的復雜事物中找出共性和本質，從而能夠更好地理解不同之處。異，則可能是思維的入口，是線索，順著它去就可能進一步分解事物的特性，發現規律，這點大家容易理解。

3
分解與綜合
如果你能將關注的事物分解得足夠細，越細越好，把大問題分解成無數個小問題，對每一個問題都細致考察一遍，你就可能找到突破口或開辟新的領地。比如，研究生物的，可以將多細胞的行為分解到單細胞水平，甚至單分子水平，這樣必定會遇到很多技術問題，但也可能激發你建立新的技術體系，另外，對自己研究的領域，你也可以這樣要求自己，即提出200或更多個問題，在這200個問題中一定會有你的思想火花。

F. 如何才能提高自己的思維能力

第一種方法、多讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。對於思維能力差的人而言，多讀書會讓自己提升很多的知識和經驗，也可以開拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思維能力。

第二種方法、多實踐，任何事情自己經歷過就會多一份感悟，也會讓自己的思維能力提高不少。畢竟實踐出真知，對於思維能力差的人而言，多參與到實際的生活和工作中，也可增加很多能力。

第三種方法、和思維能力強的人交朋友，並且都向他們請教。三人行必有我師，要想提高自己的思維能力，還需要和優秀的思維能力很強的人多相處，去請教朋友，也會慢慢提升思維能力。

第四種方法、學會觀察和分析，不管是提高思維能力，還是提高其他的能力，都需要多觀察和分析，多思考和總結。這樣自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助於提高思維能力。

第五種方法、保持平常心態，不急於求成，提高思維能力也好，提高其他的能力也好，都要循序漸進，不能著急，要按照一些既定的計劃去執行，去落地，慢慢來比較快。

G. 怎樣突破自己的固有思維

我們為什麼會有「固定思維」？

當你發現從小到大，每每遇上挫折和困難總會陷入一種怪圈，給自己貼上「不行」的標簽，因為覺得自己不行，就可以不用去做！現在想來，是固定思維模式！或許也離不開從小的生長環境，長期否定型的教育，產生的慣性思維！

因固定思維具有局限性，所以對人各方面的發展都具有極大的消極影響，且性格固執，很難變通！

「固定思維」帶來的後果

頑固而不懂得變通的「一根筋」，很容易想問題鑽「牛角尖」，總是用自己固定思維去解決問題，碰的「頭破血流」，還是不願吸取教訓！思維方式單一，固執已見，經驗是唯一的解決問題方式，最可怕的是，自己全然不知！

朋友小美，結婚以後一直覺得自己不幸福，常與老公生氣吵架，她覺得婚姻應該是她想的那樣...，但現實並非如此，離她想的越來越遠！

如此來說，固定不變的思維模式並不是解決問題的唯一方式，有時候甚至會引發思維禁錮，導致抑鬱！

如何擺脫「固定思維」

1.有意識的突破固有思維模式解決問題

意識到「固定思維」帶來的隱患，我們一定要提高警惕，積極去想辦法或者尋求幫助，搜集多方面的信息，重新整合思維，分析判斷推理，只要你進行有意識的訓練，相信一定會突破固有思維，使自己進入正常軌道！
2.多看書，多積累儲備知識

知識的積累和儲備為我們的思維創造了極其有用的價值！多看書，多總結，知識可以引領我們去體驗去創造！相信自己能夠擺脫「固定思維」，成長起來！

3. 遇到問題，考慮逆向思維

逆向思維模式讓我們有了新的解決問題方式，如，爸爸給孩子留課外作業，孩子不願意去做，爸爸說，我做你當老師好嗎？爸爸全部做錯了，孩子興奮的為爸爸改作業！前些天看到一則故事，一女生運用逆向思維把販賣人口的女販子賣了，並報警！逆向思維是突破固定思維最有效的方式，多學習思考，培養從多種方向思考問題，你的人生也會越來越豐富多彩！