什麼方法最短時間能解決

A. 性生活時間短了有什麼物理方法解決

延長性愛時間的方法：

1、放鬆你的神經

學習延遲射精的意義在於：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性慾的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須必須保持鬆弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。

如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、興奮時請呻吟

在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放鬆起來的。

有的場合可能使你無法抒發這種情感，如牆壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。

4、不要過分注意自己的臉部表情

有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地剋制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。

(1)什麼方法最短時間能解決擴展閱讀：

荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為期4周的測試，用秒錶來測量從進入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果令人驚訝：這些人的平均數值是5分24秒。

其中英國男人的平均性交時間是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鍾；荷蘭男人略微高於5分鍾。這還存在顯著的年齡差距：18—30歲之間的男性平均持續6.5分鍾時間；51歲以上的男性只有4分20秒；所有記錄中的最短時間是30秒，最長為44分鍾。

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從進入到射精的時間為3—7分鍾時，可足夠滿足需要，而7—13分鍾的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鍾就可能太短，高於13分鍾則可能太長。總體而言，7分鍾的性愛，是女性滿意度最高的性愛時長。

B. 有什麼方法短時間解決頭疼呢

●盡可能多休息 可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。 ●平躺著睡 睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。 ●冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。 ●作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。 揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。 皺眉：用力地擠眉，放鬆。 張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。 移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。 皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。 扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。 ●深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。 ●按壓穴位 研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

C. 消除焦慮什麼方法最有效

現如今，我們的生活和工作壓力都是比較大的，因此我們就很容易會陷入到焦慮之中了，這對於我們的健康影響也是比較大的，所以想要讓我們健康，那麼就應該學會緩解焦慮的方法才行了，那麼具體應該怎麼做呢，一起看看緩解焦慮的方法吧。

上面我們就給大家推薦了幾款方法，這些方法對於容易焦慮的朋友們來說，無疑是很適合的哦，可以很好的幫助我們促進健康，同時還可以很好的緩解焦慮，可以說好處是極大的了，大家不妨試試用這樣的方法來進行保健養生吧。

D. 怎麼樣才能在最短時間祛除黑眼圈（除作手術外哈）

黑眼圈

一、原因：
黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、治療呢？
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；
(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼代出現造成陰影；
(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
這些原因有的人可能會合並發生。
黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式
對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素葯膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫療科技之賜，採用Q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及塗抹防曬乳液(防曬系數大於十五)再雷射治療後四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
如果是眼皮老化鬆弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，皮膚鬆弛黑眼圈相當明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。
眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了治療過敏外，並無特殊有效的治療方式。
黑眼圈由於成因不一，治療前應經整形外科醫師仔細評估，再採取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。
二、黑眼圈的預防及治療：
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：
1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產生
過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。 眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1、注意外出時擦適當的眼部保養品； 2、眼部清潔要干凈、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。
三、該選擇什麼樣的護眼產品：
首先我們要先分清楚，你現在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。 其實，也可以採取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。
四、全面出擊黑眼圈：
作戰方案一：聚光--聲東擊西
皮膚白並且簿，黑眼圈極易現形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產生，還可能會曬傷皮膚。
1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。
2．曬前1小時塗防曬油 曬太陽前1小時塗太陽油，度數可自行調配。但塗得均勻，SPFI5已足夠了。
3．防曬先打底 塗太陽油前15分鍾宜先塗乳霜打底，可令皮膚不幹燥。
4．曬時以10分鍾為一節，休息5分鍾再曬 有利保護不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，並可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。
作戰方案二：夜襲--一網打盡
要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．塗眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。
b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜減淡黑色素
a.洗凈眼後將眼膜均勻塗抹於眼四周，然後等待15一20分鍾。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然後拍上有酒精成分爽膚水。
d.再塗上眼霜。
3．眼部清潔事項
a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
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作戰方案三：自助--巧布地雷陣
古代人又用什麼方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液循環作用，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 （說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鍾。
小貼士：
1．水可以飲用，雙管齊下。
2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將上豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。
小貼士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。）
作戰方案四：口令--花色拼盤
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。
作戰方案五：自救--運籌帷幄
眼部血液運行不暢順，積聚於眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液循環。亦從而會淡化黑眼圈。
1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為准），每邊眼重復做一次。
3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重復動作5次。
作故方案六：決策--穩操勝券
經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！
1．戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3．多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環。
4. 睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5．睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6．吸煙飲酒對血液循環及淋已循環帶來不良影響．所以應盡量避免。
7．敷面膜時不要打電腦．塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。

E. 用什麼方法可以在最短時間內提高睡眠質量

【用什麼方法可以在最短時間內提高睡眠質量】 提高睡眠質量方法： 1、作息時間要規律。 不規律的作息時間會使你的睡眠質量受到影響。舉個例子：假如你平時早上7點起床，然後上班，晚上11點的時候感覺到困了，然後上床睡覺，這樣的作息時間能夠保證你每天有8小時的睡眠時間。但是，在周末的時候，如果你早上9點才起床，那麼你可能在午夜的1點還沒有睡著，這樣的話，第二天早上估計10點你才能起床。按照這種情況推斷，那麼你周日就不太可能像平常一樣在晚上11點就能睡著。換句話說，你的身體正在重復著「起床 - 睡覺」這樣的一個循環，而不規律的睡眠會干擾這個有規律的循環 — 也就是你體內的「生物鍾」。 2、睡覺前不要吃東西，要盡量保持空腹。 要保證晚飯後3小時才能上床睡覺。在你睡著的時候，由於身體各部分類似「癱瘓」狀態，消化系統也一樣。如果你睡覺前吃得太飽的話會打亂你的睡眠。在晚上6點之後不要吃鮮肉和其他難消化的食物。 不要飲用「茶」、含「可可」和「可樂」的飲料，因為這些飲料中含有的「咖啡因」會讓你保持興奮而睡不著，不過你可以用「脫咖啡因咖啡」來替代傳統的咖啡飲品。 晚上要盡量避免吸煙。 雖然引用酒精飲品後，你會有些犯困，不過，這會降低睡眠質量。 如果覺得肚子實在太餓，可以在睡覺前1小時補充一點小點心，或者來點牛奶、花生，這些會使你的大腦放鬆。 3、保持房間里的光線昏暗。 睡覺時暴露在明亮的光線下，會擾亂你的生物鍾。 睡覺前關掉所有的燈，或者只亮一個很暗的燈。 拉住窗簾，阻止窗戶外的燈光。 關掉房間內其他發光物體的燈光，或者用紙或者衣服遮起來。例如：會發光的鬧鍾、電腦等等。 4、變換你的睡姿。 你可能會覺得睡著的時候不太可能控制自己的睡姿，因為睡著的時候，你是沒有意識的。不過，這是可以辦到的，而且會帶來很大的不同。當你要睡覺時，或者半夜醒來的時候，要有意識地按照下面的步驟養成習慣： 保持身體的姿勢處於「中間」狀態：頭和脖子要在一條線上。枕頭不要太低，這樣會讓你的頭更傾向床墊；也不要墊太高，這樣你的頭和脖子之間會有角度。 如果你側睡的話，在雙腿之間墊一個枕頭，這會使你感覺非常舒服。 如果你平躺著睡覺的話，在你的雙腿下墊一個枕頭，這樣會減輕背部的壓力。 避免趴著睡覺。這樣很難保持身體處於「中間」狀態，而且會引起身體的疼痛和不適。如果非要趴著睡的話，可以把一隻胳膊的肘部向上，彎曲著放在枕頭以下，這樣會減輕背部和頸部的不適。 5、保養床墊。 每隔幾個月，就把床墊反過來替換著用。一般使用5-7年就需要換新的了。如果躺在床墊上能夠感覺到下面的彈簧或邊框，或者床墊中間陷下去了的話，你就需要買一個新的了。 6、體育鍛煉。 如果由於你的工作性質，要求你經常坐著，那麼缺少體育鍛煉也會降低你的睡眠質量。每天進行體育鍛煉，例如跑步、游泳。最好進行有規律的體育鍛煉。 7、要注意不尋常的情況。 睡眠不好的原因是多方面的，例如：壓力，疾病或者精神上受到了刺激等等。這些問題可以在你的潛意識干擾你的睡眠。如果自己不能處理或直接解決這些問題,可以考慮用一些放鬆技巧,如靜坐。

F. 用什麼辦法可以在最短時間消滅跳蚤

有跳蚤要盡早發現 跳蚤會導致貓伴有奇癢的過敏性皮炎和寄生蟲病（絛蟲）。不僅對貓咪有害，還可能殃及主人，所以要及早發現，採取對策。 把貓咪床上鋪的「床單」放在濕的白毛巾上敲打，就能知道貓眯身上是否有跳蚤。另外，如果貓眯睡覺的地方出現一些黑色顆粒的話，取一顆放在衛生紙上，滴一滴水，潤濕的地方如呈紅色，則表明這是吸了貓血的跳蚤的糞便。 用齒密的梳子梳理貓眯時，可能會有跳蚤卡在梳齒里。這時不要把它碾死，而要粘在膠條上或是放到溶有洗滌劑的水裡殺死。碾死的話，跳蚤體內的條蟲卵就會飛出來，可能會被貓咪舔食到體內。一旦在貓咪身上發現一隻跳蚤，周圍就可能有100隻，要趕緊消滅。 家中進行徹底清潔 漏網的跳蚤或掉到床上的跳蚤要用吸塵器徹底清除。特別是屋子裡的角落，木地板的邊緣，地毯、毛毯的毛間等要細心清理。 這樣還清除不盡的話，就在屋裡掛殺蟲板或者放到地毯和毛毯下。不過，殺蟲板不僅是跳蚤的剋星，對人和貓眯都有害所以必須是家裡跳蚤泛濫，萬不得已時，作為「殺手鐧」暫時用一下。有小孩和貓寶寶的家裡還是不用為好。 招數一： 齒密的梳子梳理貓狗的皮毛時，可能會有跳蚤卡在梳齒里。這時不要把它碾死，而要粘在膠條上或是放到溶有洗滌劑的水裡殺死。碾死的話，跳蚤體內的條蟲卵就會飛出來，可能會被貓狗舔食到體內。 招數二： 買一種中草葯，叫百步草。然後把這種草葯給煮了，兌好溫水，給貓貓盆浴，按住它泡一會，大概三兩分鍾的樣子，你能看到所有的虱子跳蚤都會從貓身上出來，跑到水裡淹死了。 招數三： 可取250克新鮮的柑橘皮，用刀將其切成碎末，用紗布包起來擠出帶有酸苦味的汁液。將汁液用500克開水稀釋並攪勻，待涼後噴灑在貓狗身上，或用毛巾在柑橘稀釋液中浸濕後裹在貓狗身上，一小時後，貓狗身上的跳蚤就會全部死掉。 這些方法是無毒的！

G. 有什麼辦法可以在最短時間內清除甲醛

新房裝修後室內很容易出現甲醛超標的情況，室內的甲醛超標最好不要先入住，這樣會對人體造成極大的傷害，有相關調查數據顯示，高達90％的新房在裝修後出現甲醛超標的問題，這個比例極為驚人，因此我們在新房裝修後一定要及時檢測室內甲醛濃度值，千萬不要有僥幸心理，發現甲醛超標問題後，更應及時的進行治理，切勿直接入住。
那甲醛治理有哪些方法呢？不妨試一下以下方法：
1、開窗通風
除甲醛最簡單方法就是開窗通風。每天打開門窗讓空氣對流4-6個小時為最佳，通常情況下新房裝修開窗通風半年才能入住，聞不到刺鼻性氣味是入住的最低標准。
2、活性炭
對於活性炭能不能吸附甲醛可謂是眾說紛紜。其實活性炭是可以吸附甲醛的，有些覺得不能的多半是使用不當。正確的使用方法是將活性炭放在衣櫃裡面，每兩周拿出來曬曬太陽。
3、除甲醛噴劑
除甲醛噴劑是將甲醛等釋放的物品與空氣進行隔離，鎖住甲醛的釋放源，從而對室內的甲醛釋放進行封閉，就不會造成甲醛氣體揮發，也就不會造成甲醛的污染了。

H. 牙疼的厲害，用什麼方法可以在最短的時間內讓它不疼

牙疼的治療方法治療 1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。 2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。 3、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。 6、按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的「V」字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鍾。一位加拿大研究員發現，60－90％使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能幹擾牙痛神經沖動的傳導。 7、用冰塊按摩合谷穴5分鍾。 第一個驗方是：取大蒜搗亂，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。 第二個驗方是：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。 第三個驗方是：牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 第四個驗方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 實火、虛火牙痛 俗話說：牙痛不是病，痛得要人命。中醫認為牙痛是人體 實、虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害；虛火 引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒松動。 （1）苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時後將水濾 出，冷服。連服3次。 （2）取鮮雞血煮熟熱服。 以上兩方主治實火牙痛。 （3）百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日一次。 （4）荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。 （5）大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷後 服。 以上三方主治虛火牙痛。 生薑止牙痛 生薑具有消炎、止痛作用。牙痛時取鮮生薑一片，咬合於痛牙處，必要時可重復用之。 味精止牙痛 取味精少許，直接塗敷牙痛處；或將適量味精加入開水中熔化，待冷卻後反復含漱，止痛效果良好。 穴位按壓止牙痛 上牙痛取下關穴，下牙痛取頰車穴，無倫上下牙痛均加用同側合谷穴，以拇指用力按壓穴位並略揉動，反復進行至牙痛消失。

I. 有什麼好的辦法可以短時間內祛痘印

要想短時間內去痘印，可以試試以下兩種方法。
一種是採用醫學上的方法就是激光祛痘印，這種方法可以說時間短而且見效快，但是對於我們皮膚傷害是比較大的，因為激光去痘印就有可能破壞我們皮膚的細胞，對於我們皮膚的再生能力會有一定的破壞。
第二種方法就是採用加長的方法，用蜂蜜蛋清塗抹面部，以及用土豆片以及黃瓜貼在面部，以此來去除痘印，但是這種方法見效相對於緩慢一些，只要堅持就絕對會有效果的。

J. 求解決失眠的方法，最好短時間內能解決的！

睡下開始腹式深呼吸。可試吃一盒「金訶安神丸」