10個月寶寶咀嚼力訓練方法

1. 對於一歲的寶寶而言，該如何訓練他的咀嚼能力呢

寶寶一共長了6 顆牙，我想慢慢鍛煉他咀嚼食物的能力，所以有時蒸胡蘿卜或土豆的時候就沒有搗得很爛，拌在米粉里就喂給他吃，可他稍稍感覺有大一點兒的（塊狀）食物就往外吐，不吃。平時給他吃的水果種類也有限，一般都選擇那些可以用勺子刮著吃的，不方便刮的水果，比如桃、梨、棗等脆硬的水果都沒給他吃。雖然也給他吃米飯和軟點的菜，但他好像沒怎麼咀嚼就直接咽下去了（餅干除外）。

2. 寶寶10個月後能夠咀嚼的時候，什麼輔食適合吃，什麼輔食不適合吃

寶寶在10個月的時候，牙齒已經長到2-6顆了，有的寶寶已經能夠自己咀嚼食物吞咽下去，有的則不能，所以在這個時期，家長們可以增加食物的硬度來讓寶寶鍛煉咀嚼能力，可以提高營養量和幫助長牙，更加能讓寶寶學習吃飯，為將來的離乳做好准備。

介紹兩款適合10個月寶寶食用的輔食食譜

1. 蔬菜蛋黃羹

做法：

• 雞蛋黃打散，與適量溫水攪拌均勻；
• 把菠菜葉子、胡蘿卜用開水焯一下，剁碎；
• 把處理好的蔬菜沫放到蛋黃液中，一起入鍋蒸熟即可。

作用：雞蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇等；蔬菜中含有鐵、維生素等，這道菜有助於增強寶寶的記憶力，也能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

2. 胡蘿卜番茄湯

做法：

• 胡蘿卜去皮，剁碎；
• 番茄用開水焯一下去皮，然後壓成糊狀；
• 鍋中放入高湯，撇去浮油；
• 然後把胡蘿卜泥和番茄泥一起倒入，用大火煮開就可以了。

3. 訓練寶寶咀嚼能力的最好方法

訓練寶寶咀嚼能力的最好方法

訓練寶寶咀嚼能力的最好方法，很多的寶媽都會為寶寶的飲食超碎了心，寶寶有什麼風吹草動的媽們都會提心吊膽的，那麼在寶寶長牙齒後要怎麼教會它咀嚼食物呢，訓練寶寶咀嚼能力的最好方法。

訓練寶寶咀嚼能力的最好方法1

吸吮是孩子出生後先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要後天的訓練。如果沒有規律地、有計劃地訓練咀嚼能力，對於寶寶未來的進食習慣、營養吸收以及牙齒發育都會有影響。因此，從寶寶4個月大開始，家長就應特別注意寶寶咀嚼能力的訓練。

1、4-6個月

4個月以後，寶寶的吸吮及吞咽液體食物的動作已成熟，可以順利喝進奶類食物，而不容易流出來。此階段開始，寶寶的舌頭也變得較靈活，他會嘗試利用舌頭及口腔的動作，將嘴中的糊狀食物或果汁進行吞咽，不過，動作還不是很協調，有時會把食物推了出來或是只吃進去少量的食物。

訓練重點：建議從4個月大開始(如果有過敏體質可從6個月大開始)，媽媽就要開始給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機會訓練口腔的動作。為了配合寶寶的嘴巴大小，建議媽媽使用小型、

材質安全且較淺的湯匙來餵食。剛開始寶寶或多或少會將食物頂出或吐出，媽媽不用灰心，也不要太心急，只要每天嘗試就會發現寶寶吃進食物的機率越來越高。果汁或菜湯類的食物，媽媽可以用小湯匙來餵食。

到了6個月大左右，媽媽可以准備一些小牙餅，讓寶寶自行抓握、塞進口中，幫助寶寶訓練手眼協調的能力。輔食形態多為流質或半流質，如：米麥粉糊、蘋果泥、果汁、菜湯、合適的牙餅等。

2、7-9個月

7個月大的寶寶也開始長牙了，此時期寶寶咀嚼及吞咽的能力會較前一個階段更進步，寶寶會嘗試以牙床進行上下咀嚼食物的動作，而且，寶寶主動進食的慾望也會增強，有時看到別人在吃東西，他也會做出想要嘗一嘗的表情。

訓練重點：媽媽可以提供更為多樣化的輔食，並讓輔食的形狀較4-6個月大時更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養寶寶的咀嚼能力，並能促進牙齒的萌發。媽媽除了喂寶寶吃食物之外，如果寶寶已長牙，也能夠提供寶寶一些自己手拿的食物，例如水果條或小吐司。

因為長牙，寶寶可能會覺得不舒服，可以供給嬰兒一些磨牙餅干、烤饅頭乾等稍有硬度的輔食，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙萌出，改正咬奶頭的現象，而同時也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。輔食的形態為半流質或半固體，如菜泥、較粗的果泥、水果條、麵包片、豆腐與稀飯等。

3、10-12個月

寶寶已經長出4-6顆牙，咀嚼能力及口腔動作更加協調，寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單咀嚼的動作。此階段開始，寶寶能否好好的咀嚼食物，對於牙齒的發育也有影響，適當的咀嚼，可以刺激乳牙的生長，增進下頜、臉部肌肉的發育，同時，也能使寶寶通過輔食得到身體健康需要的營養。

訓練重點：寶寶的副食品已漸進到成人化的階段，不過，原則上，不易消化或太油膩的`食物還是不適合讓寶寶吃。可以選擇成人化的食物中，較軟、較易咀嚼的食物。除了大人幫忙餵食之外，也可以培養寶寶自己進食的能力，

媽媽不妨為寶寶另外准備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己也舀食物來吃，這樣還能訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。

三餐漸進改以輔食為主，牛奶為輔，一天約提供3-4次輔食，2次牛奶。開始訓練寶寶改用水杯喝水，最初可先用裝有吸管的水杯，慢慢再改為一般的鴨嘴杯。輔食形態以半固體或固體為主，如：軟面條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛青菜等。

4、12個月以上

過了1歲，寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒，另外，這個階段寶寶也有不錯的模仿能力，家長不妨常常做示範動作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。

訓練重點：提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅干，讓寶寶習慣吃固體的食物。只要寶寶願意，可以提供大人化的食物給他，不過，還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應。大概到寶寶1歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物，只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀，但不要切得太細。

提供寶寶比較容易舀或抓握的食物，最好讓寶寶學習自己進食。平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教寶寶吹紙片、泡泡等。輔食形態以固體為主。可給予易消化的六大類食物。例如魚肉、白飯、切成段青菜、切成塊水果。

隨著牙齒的發育完善，到了輔食後期，寶寶的口腔動作越來越豐富了，漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然後再咀嚼。雖說咀嚼的動作有所進步，但咀嚼能力的發展與最終完善的過程會一直到16歲才結束，因此，輔食後期還是要注重訓練寶寶的咀嚼能力哦。

訓練寶寶咀嚼能力的最好方法2

1、吃一些較粗硬的食物

可以讓寶寶吃一些相對粥類來說粗硬的食物，像麵包干，饅頭干都是可以的，另外超市裡也有專門為鍛煉寶寶的咀嚼能力的磨牙餅干，都可以拿給寶寶吃。不過期間一定要注意寶寶的安全，不要發生意外。

2、逐步添加輔食

隨著寶寶越長越大，牙齒逐漸萌生，這時候就可以給寶寶選擇大人們食物中，較為軟和、容易咀嚼的食物來吃，以此來段練寶寶的口腔肌肉，達到達到鍛煉寶寶咀嚼能力的效果。也可以給寶寶一個小勺子，讓寶寶自己進食。

寶寶的咀嚼能力也是需要一點一點的鍛煉，吃的食物要從奶乳慢慢過渡到粥糊，然後再到軟食物，最後就可以讓寶寶吃一些餅干類的東西了。寶寶吃東西的時候，最好是有家長在旁邊陪同，以免寶寶嗆到，發生什麼意外。

一、在4-6個月的階段，嬰兒基本上吞咽吞咽。有時，吞咽時會發生嘔吐。那是因為嬰兒的舌頭反射並沒有完全消失，而是慢慢加入糊狀米粉。讓寶寶適應輔食，協調吞咽能力。

二、7-9個月6-8個月大，寶寶可能會用舌頭碾碎食物，並逐漸用牙齦咀嚼食物。食物狀態一般為半液體半固體物質：原漿，果泥，粥等。此時，牙齒開始爆發，每個人都可以給孩子一個磨牙棒/磨牙餅干，一個可以緩解不適對於牙齒，第二個可以刺激牙齦幫助乳牙爆發，第三個也可以鍛煉孩子的咀嚼能力。

三、10-12個月此時，寶寶長出8顆牙齒。吃東西時，他會嘗試用門牙和中切牙咬食物然後簡單地咀嚼。這個階段的輔食慢慢接近成人食物，形狀是半固體的軟食品，如軟面條，蔬菜粥，肉粥，肉泥，蒸蛋，煮熟的蔬菜等。

四、十二個月或更長時間12月以後，寶寶可以慢慢吃成人食物，並可以學習如何咀嚼食物。為了照顧孩子的胃腸功能和咀嚼能力不是很完整，這個時候的食物可以吃小塊的肉和水果，稍硬的餅干，水煮小的蔬菜等。

隨著牙齒的噴發，寶寶的咀嚼能力會越來越高，基本上可以被自己咀嚼，但在後期，孩子不能偷懶，更多的咀嚼牙齒會更強。

如今，很多家長都非常關心寶寶最早的運動。寶寶有更多的鍛煉機會，對未來的成長和發展有很大的影響。如果在合適運動的時候，孩子沒有進行運動過，那麼孩子可能會在後期受到影響。比如是會出現孩子的一些牙齒是或其他問題的發展。

訓練寶寶咀嚼能力的最好方法3

食物在口腔內咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促進消化液的分泌，減輕胃消化食物的負擔，但是咀嚼能力的完成，是需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等配合，才能順利將口腔里的食物磨碎或咬碎，進而吃下肚子。所以，咀嚼能力是寶寶整個口腔動作長時間且經常的練習使用，才能達到的能力。

如果家長沒有積極訓練寶寶的咀嚼能力，並忽略提供各個階段不同的輔食，等寶寶過了1歲之後，家長就會發現寶寶因為沒有良好的咀嚼能力，而無法咀嚼較粗或較硬的食物，有可能造成營養不均衡、挑食、吞咽困難等問題。

寶寶的口腔肌肉功能得不到鍛煉，也會影響面部、口腔肌肉的發育，而牙齦和牙齒沒有適當地擠壓和鍛煉，發育和排列也容易受影響，可能不牢固或者牙列擁擠，而且舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活性也會受到影響，阻礙寶寶的語言表達能力。

6個月的嬰兒正是開始出牙的時期，這時嬰兒口腔內分泌的唾液中已含有澱粉酶，可以消化固體食物，可以給他一些手指餅干、磨牙餅、磨牙棒、讓嬰兒自己拿著吃。剛開始嬰兒是用唾液把食物泡軟後再咽下去，

幾天後，他就會用牙齦磨碎食物，嘗試咀嚼，此時的嬰兒多數未長牙，牙齦會發癢，他會很喜歡咬一些硬東西，這樣有利於牙齒的萌出。

咀嚼可以鍛煉牙齒和牙齦的韌性，摩擦和清潔牙面，從而促進牙齒的堅固和預防牙周病的發生，而且還可以促進下頷部和面部肌肉的正常發育，對嬰兒消化功能的完善及面部美觀都是有利的，此外咀嚼對嬰兒的視力和大腦的發育均有一定的幫助。

用勺子進餐對嬰兒來說是一項重要的技能，嬰兒最初舌的運動能力是前後運動，然後是前後加左右運動，最後才協調達到滾動式運動，所以剛開始用勺子喂嬰兒，嬰兒會拒絕，家長應注意堅持訓練嬰兒，不可放棄。

10個月- 12個月的嬰兒在吃飯時，總是想要自己動手，喜歡嘗試的積極性很高，成人要盡量幫助孩子拿小勺、小碗自己吃輔食，滿足他們的要求，並多提供嘗試的機會，嬰兒在一歲半左右能夠學會自己吃飯。

初學自己進餐時，嬰兒手的能力還不夠協調，往嘴裡喂飯的動作往往不夠准確，嬰兒經常會把食物撒得到處都是，衣服弄得一塌糊塗，有時還會把碗摔破。這時父母可以把一小部分飯菜放到小碗里讓嬰兒自己吃，剩下的大部分飯菜由父母來喂。

這樣既鍛煉了嬰兒自己進餐的本領，還可以保證他的進餐量。等嬰兒自己能夠熟練地進餐時，就可以讓他自己完成整個進餐過程。當嬰兒大一些時，盡量讓他和大人同桌吃飯，還要創造一個良好的進餐氣氛，成人可以用語言誘導嬰兒吃些有營養的食物。

注意培養寶寶自主吃飯的興趣。一直給寶寶喂飯的危害比較大，一方面不利於寶寶形成良好的飲食習慣，另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞咽以及腸胃消化。所以，除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以准備一套專門的餐具，讓寶寶自己吃。

另外，媽媽如果擔心寶寶自己吃得到處都是，清潔起來太困難的話，可以准備一個防水的圍兜，既可以兜住寶寶跌落的食物，又能減少寶寶自主吃飯的干擾。鍛煉咀嚼能力是添加輔食後的寶寶刻不容緩的事情，媽媽們一定要重視哦。

4. 家長應該怎樣鍛煉孩子的咀嚼能力呢

家長應該怎樣鍛煉孩子的咀嚼能力呢？

以上就是關於家長應該怎樣鍛煉孩子的咀嚼能力的全部內容，希望對您有幫助

5. 沒長牙也能吃，適合10個月以上寶寶訓練咀嚼的3道輔食

適合月齡：

10個月以上

食材：

南瓜200克、玉米澱粉15克、配方奶100克、椰蓉30克

製作方法：

1、將南瓜去皮，切塊，放入蒸鍋蒸熟。

2、蒸好的南瓜用研磨碗研磨成泥。

3、南瓜泥中加入玉米澱粉、適量糖粉（周歲以下寶寶可以不放）攪拌均勻。

4、將南瓜混合液倒入料理杯，打成細膩的泥糊。

5、把南瓜泥糊倒入平底鍋，中小火加熱，不斷攪拌，煮至粘稠。

6、把南瓜泥倒入蒸碗中，底部盡量鋪滿，防止出現小空洞，用刮刀刮平表面。

7、把南瓜蒸碗放入冰箱冷藏2-3小時，完成後倒扣取出，切成合適的大小方塊。

8、碗中裝入椰蓉，把切好的南瓜小方塊沾滿椰蓉即可擺入盤中。

適合月齡：

10個月以上

食材：

冬瓜50克、紫薯1個、雞蛋1個、乳酪適量

製作方法：

1、冬瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊。

2、冬瓜沸水煮軟後撈出，紫薯上鍋蒸熟。

3、將煮好的冬瓜和紫薯放入料理杯打成泥。

4、在紫薯冬瓜泥中加入蛋液、碎乳酪和適量澱粉，繼續攪打均勻。

5、找一個容器，底部鋪上食用油，再鋪上一層硅油紙。

6、把紫薯冬瓜泥倒入容器中，放上蒸籠蒸熟，蒸的時候記得蓋上一層保鮮膜。

7、蒸好後，脫膜切塊即可。

適合月齡：

9個月以上

食材：

西蘭花20克、彩椒20克、土豆160克

製作方法：

1、將西蘭花、彩椒洗凈，切成大塊狀。

2、鍋中倒入清水，放入西蘭花和彩椒焯熟。

3、將土豆洗凈去皮，切成片狀，放入蒸鍋蒸熟。

4、將焯熟的西蘭花和彩椒撈出瀝干，西蘭花取菜花頭部分，切碎，彩椒切碎備用。

5、將蒸熟的土豆放入研磨碗研磨成泥。

6、將土豆泥、西蘭花碎末，彩椒碎末混合攪拌，加入適量澱粉，攪拌均勻。

7、將土豆搓成大小一致的小圓球，然後壓成餅狀。

8、鍋中刷一層層薄油，待鍋中熱後，將土豆放入煎鍋，煎至微黃後再煎一會。

9、待土豆餅另外一面也熟透後，盛出即可。

6. 十個月大的寶寶每頓吃點肉可以嗎

最近有不少家長私信咨詢關於寶寶輔食添加的問題，昨天有個爸爸問：十個月的寶寶，能不能每頓都給寶寶吃點肉，因為寶寶很愛吃肉，而且醫生說要注意給寶寶補鐵。那接下來就來說說十個月寶寶的生長發育情況和具體輔食添加的方法及注意事項。

京媽建議：

十個月寶寶除了可以吃肉沫，其實還可以吃點魚泥、動物肝臟等，只不過寶寶吃的食物要做的軟爛一些，這樣更有利於寶寶的腸胃道吸收。

同時，寶寶的生長發育因先天或者後天的因素，總有一些個體差異的，家長們在看到自己家寶寶比同齡寶寶瘦小時不用太擔心，更不要盲目給寶寶增加營養，只要寶寶吃的好、睡的好就沒什麼大問題。

7. 小寶寶的咀嚼和吞咽能力需要鍛煉嗎，該如何鍛煉

從6個月左右就應該訓練孩子的吞咽和咀嚼能力，不僅能夠吸收食物裡面的營養，同時促進了牙齒發育，提高了語言表達能力。

3、10~12個月

10~12個月左右應該選擇質地柔軟並且容易咀嚼的食物，此時可以培養他們自己近視的能力。一日三餐要以輔食為主，輔食選擇固體或者半固體的食物，比如蔬菜粥肉泥蒸蛋或軟面條。

溫馨提示

若沒有及時給孩子添加輔食的話，勢必會影響到其咀嚼能力，按正常來說4~6個月就應該及時給孩子添加輔食。另外食物不能追求過於精細，合理的做好粗細搭配。一歲以上的孩子盡可能的多吃一些稍微硬的餅干、長條的水果或者被煮過的蔬菜，讓他們慢慢的習慣吃固體的食物。期間要觀察孩子的消化和吸收反應，做到營養上的均衡和多元化，才能提高孩子的咀嚼功能。

8. 10個月寶寶不懂咀嚼

那是因為他還小，沒長牙還不懂得咀嚼呢，再大點了就知道了，所以大人不要著急。

9. 寶寶咀嚼能力不足會有哪些影響如何進行咀嚼訓練呢

在孩子吃飯這件事情上讓許多爸爸媽媽費力了想法，也讓許多家長覺得很煩惱，每一次孩子吃飯都跟「戰斗」一樣，讓媽媽們身心疲憊，由於許多孩子吃飯都不太乖，有些孩子吃兩口就不吃了，有些小寶寶乃是把食品喂到嘴上，啪的一下就把母親的湯勺拍掉了，可母親又擔憂寶寶餓著，因此，每次都要費九牛二虎之力才可以把小寶寶「騙飽」，歷經過給小寶寶餵食的母親全是同一個體會「累、惡夢」！實際上，

但一定要軟一些，讓寶寶自己用手握著吃，那樣孩子的咀嚼能力還會快速獲得增強。1歲之後，小寶寶除開吃清淡外，別的的寶寶輔食能夠向成年人挨近，在給小寶寶提前准備食材的時，別走的太過於碎碎的或者軟糯，在餐桌上爸爸媽媽能夠經常做動作示範，提示寶寶要把食材咬一下，咬合一下，讓寶寶知道，專心致志慢慢的用餐是至關重要的。適度為寶寶輔食添加，不僅能填補寶寶生長發育的養分要求，還可以協助小寶寶鍛練咀嚼能力，推動口腔內血液循環系統，協助剛萌發的小乳牙更強生長發育。

10. 2歲寶寶的咀嚼能力不夠，怎麼才能訓練寶寶的咀嚼能力

對於寶寶來說，咀嚼不僅是消化食物的必要步驟，是刺激牙齒發育的利器，還可以鍛煉面部肌肉，為寶寶未來的語言能力打下良好的基礎，所以我們需要特別注意。咀嚼能力沒有得到適當的鍛煉，最終可能導致挑食、腸道吸收差、牙齒不齊、語言發育不良。所以，首先給大家分享的是如何鍛煉孩子的咀嚼能力。

10~12個月為咀嚼期：10個月以後，寶寶一般有2顆以上的牙齒，開始會用牙齦和牙齒咀嚼食物。所以他喜歡吃口感好的輔食，可以切成小丁的形狀，也可以讓寶寶吃一些水果片、年糕等。可以拿在手裡嚼的東西。可以開始給寶寶做蒸餅、手抓飯等有嚼勁的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力，增加獨立進食的樂趣。這個階段可以慢慢調整寶寶的進餐時間，改成一日三餐。可以在兩餐之間給寶寶喝牛奶或者吃點零食，盡量跟上大人的用餐時間，讓寶寶和爸爸媽媽一起吃飯，既能增進親子關系，又能讓寶寶吃得更開心。