醫治肩周炎用什麼方法

❶ 肩周炎怎麼緩解調理好呢

1．注意防寒保暖

由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。

2．加強功能鍛煉

對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。

3．糾正不良姿勢

糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

4．注意相關疾病

注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動范圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。

5．對健側肩積極預防

對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年後，對側也會發生肩周炎；約12％的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取有針對性的預防措施。

[常用西醫療法]

1．葯物治療

潑尼松尤25～50毫克，1％普魯卡因10毫升，痛點封閉，每周1次，4次為1個療程。

2．功能鍛煉

爬牆鍛煉

面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然後緩慢向下回到原處，反復進行。

體後拉手

雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部，漸漸向上拉動拾起，反復進行。

外旋鍛煉

背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近牆壁，反復進行。

搖膀子

弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前後環轉搖動，幅度由小到大，動作由慢到快。

[常用中醫名方]

1．生山楂甘草湯

生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。服葯期間除配合練功外停用其他葯物或療法。舒筋通絡，祛淤行痹止痛，滑利關節。主治肩周炎。

2．白芍湯

白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒葯、骨碎補、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上葯共研為極細末，裝入膠囊，每粒含生葯0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，溫開水送服。半個月為1個療程，休息3天，再行下1個療程。主治肩周炎。

3．黃芪當歸湯

黃芪60克，當歸20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大棗10克，威靈仙120克，穿山甲6克，防風12克，蜈蚣2條，生薑10克，羌活12克。每日1劑，水煎服。補胃氣，通經絡，散寒濕。主治肩關節周圍炎。冷痛者，加制川草、烏草各10克；兼痰濕者，加法半夏12克，膽南星10克；病久三角肌萎縮者，加制馬錢子0.3克。局部可以配合以針灸治療。

[特色療法]

1．肩周炎的推拿療法

(1) 舒筋活絡法：此為准備手法。患者取端坐位，醫者以右手全掌著力，從手腕部開始，由肘、肩推撫至頸部，由上肢、肩內側至外側、後側，依次推撫，反復施術20餘次。
(2) 滾揉法：患者仰卧或坐位，醫者用滾法或指揉法施術於患側肩前部及上肢內側，反復數次，配合患肢外展、外旋活動。再取卧位，醫者一手握住患肢肘部，另一手在肩外側或腋後部施用滾揉法，並囑患者做患肢上舉、內收等活動；再讓患者仰卧，醫者用滾揉法或指揉法在患側胸外上部、肩前部滾揉，然後讓患者坐起，配合患肢後伸活動。
(3) 點按穴位法：患者取坐位，醫者點按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩貞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部產生酸脹感。
(4) 環轉搖肩法：醫者站在患者患側稍後，一手挾患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩關節為軸做環轉運動，幅度由小到大。然後，一手托起前臂，使患側肘屈曲，前臂內收，患側手由健肩繞頭頂、患肩、面前反復環繞10次。同時，另一手拿捏患肩。
(5) 上肢被動後扳法：醫者站在患者患側稍前方，一手握住患側腕部，以肩頂住患者患側肩前部，握腕之手將患臂由前方扳向背後，逐漸用力使之後伸，反復4—5次。
(6) 背後拉臂法：醫者站在患者健側稍後方，一手扶健側肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患側腕部，從背後將患肢向健側牽拉，逐漸用力，加大活動范圍，以患者能忍耐為度。
(7) 提抖法：醫者站在患者患側肩外側。雙手握住患肢腕部稍上方。將患肢提起，用提抖的方法向斜上牽拉，牽拉時要求患者先沉肩屈肘，醫者緩緩向斜上方牽拉患肢，活動幅度逐漸增大，手法力量由小到大，注意用力不能過猛，防止意外發生。

2．自我按摩

中醫認為，人的經絡有12條，其中6條通過肩膀，3條通過手背面，3條通過手掌面，因而疏通經絡可以治療肩周炎。治療時，可用食指、中指、無名指和小指在手背面上，從手指朝肩膀方向按摩，然後在手掌面上從肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮膚擦紅即可。

手指按摩有4種方法：①左手手指和右手手指反交叉，同時拉伸手指根部的關節，然後手指再正交叉，有節奏地一張一合，做3～5次。②手指交叉，猶如基督教徒禱告似的，使手掌彎曲，以刺激手掌和所有的手指持續30秒鍾。③用大拇指和食指的指心揉另一隻手的手指，動作要輕柔，左右手的手指都要揉。④採用指壓法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面數「一、二、三」，一面有節奏地按壓，每處按壓3次。

3．常練健身球

對15例肩周炎患者試用健身球進行了3個月的臨床治療觀察，在使用健身球前後，用皮膚溫度測定儀進行了測量，結果練球前後30分鍾手心勞宮穴和肩關節前後兩個部位的溫度升高了0.67—0.76℃，而且15例患者都有不同程度的好轉。因為，運動使局部血液循環加快，從而改善了局部的營養供給，加快了新陳代謝，使各種症狀減輕，病情好轉。從祖國醫學的經絡學說來解釋練健身球對防治肩周炎的作用也有一定意義，手掌內側面有手太陰肺經，手少陰心經，手厥陰心包經。肺主氣，心主血脈，健身球在手中運動，刺激手上的穴位和經絡，疏通經絡，調整氣血，從而達到治療作用，因此，肩周炎患者應該經常練健身球，以利早日康復。

[專家提醒]
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

❷ 肩周炎能通過中醫治療嗎用哪些手段能治療肩周炎

肩周炎，就是指累及肩關節周邊的肌肉組織、肌腱、關節囊及其滑囊的漫性損害性發炎，在中醫學上稱之為「肩透風」、「肩凝」、「凍結肩」等。中醫學覺得，肩周炎為氣血虛、年邁，寒症寒濕入侵身體內，或是由於血氣不好，肌腱喪失彈力而致。因而，中醫學可以醫治肩周炎，且有著一套切實可行的方式 。中葯治療肩周炎可分成內治與中醫外治。有效的方法便是在手掌心外邊無名指掌面有一個全息成像，如肩周炎發病時可以用自已的一隻手指頭在全息成像上由上向下摸並輕輕地輕按就可尋找反射面位置的困擾。

留意防凍保暖。肩膀受寒是肩周炎的多見緣故，在口常生活中留意防凍保暖，尤其是防止肩膀著涼，針對防止肩周炎十分關鍵。加強功能鍛煉。肩周炎的訓練十分重要，要重視骨節的健身運動，可常常打太極拳、大極拳門球，或在家裡開展手臂懸吊訓練，應用拉力器、杠鈴及其兩手晃動等活動但要留意運動強度，以防導致肩關節以及四周軟組織的損害。

❸ 肩周炎很難治嗎，該怎麼治療呢

肩周炎為什麼發病在50多歲呢？原因是因為肩關節四周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症、粘連，惹起的以肩關節四周疼痛、活動妨礙為次要症狀的癥候群。關於肩周炎的醫治,疼痛臨床有比擬共同的辦法,總的醫治准繩如下。
1.普通醫治
口服消炎鎮痛葯及活血化淤中草葯，外用塗擦劑、貼敷劑及理療、按摩等。適用於輕型及病程晚期病例，或作為其他醫治的輔佐辦法。
2.神經阻滯療法
肩胛上神經阻滯、腋神經阻滯、肩關節四周壓痛點阻滯、星狀神經節阻滯。
3.小針刀療法
於壓痛分明之滑囊、腱鞘、肌肉緊張及肌筋膜粘連等處，施以小針刀醫治，可在痛點阻滯後，退針時阻滯皮內構成皮丘，經皮丘刺入針刀，達病變組織，剝離松解粘連，切割瘢痕，切碎鈣化塊等，可收到立竿見影的效果，但只限於病灶局限者。
4.麻醉下手法松解術
關於已開展為解凍肩，功用明顯受限者，可採用靜脈全麻或肌間溝臂叢或肩胛上神經阻滯，待阻滯完善後，採用手法將肩關節四周之軟組織粘連松解。
但還是建議上海申誠醫院的微創治療，可以上網站咨詢了解》》》》》

❹ 怎樣治療肩周炎

肩周炎西醫治療
一般治療
一、肩周炎西醫治療
目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛葯物只能治標，暫時緩解症狀，停葯後多數會復發。而運用手術松解方法治療，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。

肩周炎按摩治療
自我按摩的步驟及方法為：

1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。

4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。

肩周炎中醫治療
辨證論治
肩周炎中醫治療
1.初期中葯治療
①中成葯可選用木瓜丸、小活絡丹、國公酒治療。

②湯葯可選用經驗方：柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服用。

2.後期中葯治療
①中成葯治療：可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療。

②湯葯可選用經驗方：當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。

❺ 肩周炎怎麼治療最快最好方法

人在日常生活中,由於長時間會對著電腦或手機,此時將長期保持同一姿勢,身體肌肉會變得僵硬,導致肩周炎,從而給我們的生活造成很大的困擾。肩周炎如果要治療的話可以選擇光療和水療,還可以選擇墊肩法或者是熱敷冰敷等。

由於肩膀受到挫傷,出現肩周炎的時候也會出現肩周炎的症狀。肩周炎患者肩關節活動比較困難,且常常出現肩部嚴重疼痛,尤其是晚上睡覺時,很容易因疼痛而失眠。那肩周炎呢?

一、治療肩周炎的方法

1.光治療

假如患有肩周炎,可以選擇激光治療,也可以使用光療,家庭中可以使用紅外線或白熾燈進行光療,直接照射肩部,並通過調節照射距離來控制光照的強度,使病人不會出現不適感。

2.水療

要想緩解疼痛痙攣的症狀,最好是用溫水浸浴,這樣能讓肌肉的張力降低,而且能讓疼痛痙攣的症狀得到緩解,水壓也能很好的改善我們血液的循環功能,並能讓淋巴迴流。當進行水療時,可以做些伸展運動,這樣可以很好地解決肩周炎問題。

3.熱敷加冰敷

肩周炎患者,可使用熱毛巾來預防肩部,並維持一段時間進行熱敷,這樣可以很好地緩解肩周炎引起的不適。但是,事實上,冰敷也能起到同樣的緩解肩周炎疼痛症狀的作用。

4.墊肩

有的肩周炎患者,由於肩部疼痛,晚上無法入睡,這個時候可以把東西折疊起來,墊在疼痛的肩膀上,這樣肩膀才能有一個放鬆的位置。

二、肩周炎的病因

1.長期保持同一體位

假如長時間保持同一姿勢,此時肩膀沒有得到拉伸,肌肉就會變得更加麻木,並且會變得很僵硬,此時就會引起肩周炎。

2.急性關節創傷

當您鍛煉時出現肩部挫傷、肩關節脫位等症狀時,就會導致肩周炎,出現局部炎症滲出的情況。

❻ 肩周炎怎麼治療最快最好方法

我覺得治療肩周炎沒有最快最好的方法，所有的這一類的慢性疾病治療的周期都是非常長的，而且像是經常使用的牽引或者是封閉這一類的療法，不見得有用。