『壹』 跪求練內力的具體方法 要簡單易懂的
內力訓練
所謂內力就是通過呼吸意念加特定的姿勢所培養出來的武術內勁，作用是培訓 充實流動的內在能量，形成「意、氣、力」合一的強大內勁，至於內力理論方面本人在此就不 多說，朋友們可參考其它教材，本人在此只想說一些實際的東西，以便讓學者迅速的、簡單 地登堂入室，筆者根據經驗介紹二種方法。
（1）站樁： 習者雙腳分開一肩半寬而立，雙 腳趾似抓非抓大地、足心含空、膝曲（不超過腳尖），臂部似後坐一高凳、重心穩固上身正 直、涵胸拔背收腹，頭正目直，頭頂似被小線上掉，而後抬起雙臂曲肘環抱於胸前、手心向 內、十指相對、做到沉肩墜肘、十指間距為一拳，手心距胸約一尺遠，十指自然分開似曲似 直，做上述姿勢要求全身放鬆，而後意想雙手環抱一大樹，雙臂內側、胸腹、兩腿內側皆與 樹似觸非觸。 要求：姿勢保持穩固，心平氣和，呼吸自然，平心靜氣，全身做到松而不懈， 緊而不僵，目視前方，排除雜念。
（2）俯卧樁：站樁完畢後既可進行俯卧樁練習，姿勢同俯卧撐式要求雙腳跟並攏，腳尖觸 地，雙拳撐地開立與肩同寬，從後腦到腳跟成一線，全身挺身，動作：身體慢慢下俯至胸幾 乎貼地，全身仍然保持一線，下俯同時吸氣入丹田，而後身體慢慢撐起，同時呼氣，意想丹 田氣經雙肩至雙肘至拳面，在身體上撐雙肘近乎伸直時，突然加速伸直雙肘，同時噴氣並意 想氣達拳面，同時意想雙拳下各墊一磚塊氣到時磚塊即被我內氣擊碎，如此反復練 20 次/ 組，力竭而止。
內力練習注意事項：
①無論是站樁或俯卧樁均保持全身放鬆，排除雜念，精神集中，全身 保持松而不懈，緊而不僵，但在俯卧樁力達拳面時，要求有意握緊拳頭，並有拳往下鑽的感 覺（緊後既松）。
②內力練習每天最少保持練習兩次以上，先站樁後俯卧樁。
③飯前後一 小時內最好不要練功，練功前解除身上一切緊身物及排除大小便。
④站樁後可拍打全身， 深呼吸放鬆，俯卧樁後可快速沖拳放鬆。
⑤練習時保持循序漸進，不硬撐，慢慢延長練功 時間，保持呼吸自然，不故意造作憋氣，保持精神集中，如雜念太多無法克制，不要強求， 可眼微閉想一些愉快的事，練習要持之以恆，只有勤加練習才能登堂入室，一般在 1—3 個 月即感效果明顯。
『貳』 材料力學中求內力的普遍方法是
對於一般軸向拉伸的截面上內力和應力採用截面法：截（假想地將桿件沿哼假面截成兩部分）——取（取截面左端或右端作為研究對象）——代（在截面上用分布內力的合力代替其相互作用）——平（由截面左端或右端的平衡方程得內力的合力）從而得截面的內力或者應力（符號規定拉為正壓為負）
『叄』 桁架內力計算的兩種基本方法是
【結構設計師】
桁架內力計算的兩種基本方法是：
1.節點法。
即截取一個節點和幾個桿件，對截開的某側通過x方向受力彭亨、Y方向受力平衡、對某點的彎矩平衡求解。
2.截面法。
即幾個桿件，不截取節點。對截開的某側通過x方向受力彭亨、Y方向受力平衡、對某點的彎矩平衡求解。
希望回答對你有幫助！
『肆』 工程力學 :求桿件內力的方法通常採用的是
平面桁架結構的內力計算可以分為基本的兩大類基本問題,靜定結構的內力計算和非靜
定結構的內力計算.靜定結構主要採用節點法和截面法能全面求解.實際工程中以靜不定結
構多見.
1 靜定結構
1.1 節點法
桁架結構中各桿的連接點稱為節點.節點法就是選去某個節點為研究對象,將
於這個節點相連的桿件截斷,作用在節點上的力可能包含被截斷桿件的內力、加在
節點行的外力和支座的約束反力,他們組成了平面匯交力系,用平衡方程即可求得
各個桁架內力.
1.2 截面法
假想地用一截面
截面處把桿件裁成兩部分,然後取任一部分為研究對象,
另一部分對它的作用力,即為
截面上的內力
.因為整個桿件是平衡的,所以
每一部分也都平衡,那麼,
截面上的內力必和相應部分上的外力平衡.由平衡
條件就可以確定內力.
一、控制變數法：通過固定某幾個因素轉化為多個單因素影響某一量大小的問題.
二、等效法：將一個物理量,一種物理裝置或一個物理狀態（過程）,用另一個相應量來替代,得到同樣的結論的方法.
三、模型法：以理想化的辦法再現原型的本質聯系和內在特性的一種簡化模型.
四、轉換法（間接推斷法）把不能觀察到的效應（現象）通過自身的積累成為可觀測的宏觀物或宏觀效應.
五、類比法：根據兩個對象之間在某些方面的相似或相同,把其中某一對象的有關知識、結論推移到另一個對象中去的一種邏輯方法.
六、比較法：找出研究對象之間的相同點或相異點的一種邏輯方法.
七、歸納法：從一系列個別現象的判斷概括出一般性判斷的邏輯的方法.
(5)研究內力的基本方法幾個擴展閱讀：
物理學的本質：物理學並不研究自然界現象的機制（或者根本不能研究），我們只能在某些現象中感受自然界的規則，並試圖以這些規則來解釋自然界所發生任何的事情。我們有限的智力總試圖在理解自然，並試圖改變自然，這是物理學，甚至是所有自然科學共同追求的目標。
『陸』 工程力學中,確定任意一截面的內力值的基本方法是什麼
工程力學中，確定任意截面的內力值的基本方法是截面法，截面法求內力主要有四步：截（截想要求的截面）、取（取隔離體）、代（用相應內力代替）、平（列平衡方程最後求解）。
『柒』 確定內力的一般方法
正確
截面法是材料力學中求內力的基本方法，是已知構件外力確定內力的普遍方法。
『捌』 4.內力計算的簡易方法的依據是什麼
在簡單平面桁架中，桿件的數目m與節點的數目n之間有一定的關系。基本三角形框的桿件數和節點數各等於3。此後添加的桿件數(m-3)與節點數(n-3)之間的比例是2:1。於是可得m與n之間的關系式
m-3＝2(n-3)
即 m+3=2n (3-17)
在設計桁架時，須計算在載荷作用下桁架各桿件所受的力(桿件的內力)。為了簡化計算，工程上一般作如下偏安全的假定：
(1)各桿件都是直桿，並用光滑鉸鏈連接；
(2)桿件所受的外載荷都作用在各節點上，並且各力的作用線都在桁架平面內；
(3)各桿件本身的重量忽略不計，或者被作為外載荷平均分配在桿件兩端節點上。
在這些假設下，每一桿件都是二力體，只在兩端鉸接處受力。這些力的方向只能沿桿件的軸線，但既可以是拉力，也可以是壓力。為便於進行系統化的分析，在受力圖上，我們假定各桿件都受拉，即把各桿施加於其兩端節點的力都畫成沿桿件而背離節點。如果某個未知力求出後得到的是負值，則表明該桿承受壓力。
為弄清有多少個獨立的平衡方程，可逐一取各節點作為研究對象。每個節點受平面共點力系的作用，故能寫出兩個獨立的平衡方程。n個節點共給出2n個獨立的平衡方程(再取桁架整體或任何一段作為研究對象，並不會給出新的獨立平衡方程)。m個桿件共有m個未知內力，對於支承平面任意力系的平面桁架能求出的支座反力未知量不應多於3個。故未知量總數不應多於m+3個。由式(3-17)可知，獨立平衡方程的總數(m+3)不少於未知量總數。因此，求解簡單平面桁架(無余桿)的各桿件內力的問題是靜定問題。
計算桁架桿件內力的常用方法有節點法和截面法。
節點法的基本思路是應用共點力系平衡條件，逐一研究桁架上每個節點的平衡。
截面法的基本思路是應用平面任意力系的平衡條件，研究桁架由截面切出的某些部分的平衡。
『玖』 用截面法求內力分哪幾步
截面法：將受外力作用的桿件假想地切開，用以顯示內力的大小，並以平衡條件確定其合力的方法，稱為截面法。它是分析桿件內力的唯一方法。
總結截面法求桿件內力的步驟：
（1）截：在需求內力的截面處，沿該截面假想地把構件切開。
（2）取：選取其中一部分為研究對象。
（3）代：將截去部分對研究對象的作用，以截面上的未知內力來代替。
（4）平：根據研究對象的平衡條件，建立平衡方程，以確定未知內力的大小和方向。