足跟痛能有什麼方法好得快

① 有足跟痛怎麼治療好得快

腳後跟疼 通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。
引起腳跟疼痛的 主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等

中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。及時採用中醫保守治療就可以的，比如，足跟骨方世帖

如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子。
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。

② 治療足跟痛的方法有哪些

足跟痛的治療方法包括物理治療、微創介入治療，通常葯物治療效果不佳。部分疼痛較重者可口服消炎鎮痛葯物，同時採用物理治療、手法治療，拉伸足底筋膜以及小腿腓腸肌。以往對於病情較重者採用手術治療，包括跟腱部分切斷、小腿腓腸肌部分切斷等，目前臨床常用小腿腓腸肌射頻治療、沖擊波治療，如足底筋膜、小腿腓腸肌沖擊波治療，建議一周一次，五次為一療程，達到足底筋膜、小腿腓腸肌放鬆的作用。平時建議患者更換足跟帶有軟墊的鞋，常做小腿拉伸動作。

③ 足跟痛的治療有哪些好辦法能快些康復嗎

對於足跟痛的治療，常用的方法有：

1、保健按摩。

對於足跟痛的治療，常用的方法有保健按摩，每天對足部進行10—15分鍾的按摩，可以促進足部血液循環，緩解足部疼痛，但是，在按摩時一定要注意力道，注意手法不要過重。

2、葯物浸泡。

適當採用中草葯熏泡的方法也可以對足跟痛起到一定的緩解作用，這主要是通過中葯浸泡起到對足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。

3、多多休息。

足跟痛在發病期間，患者在接受治療的同時，還需要注意多多休息，盡量減少走路和站立的時間，這樣會減輕體重對足部的壓力。

4、選擇合適的鞋子。

患有足跟痛後，患者要注意對鞋子的選擇，盡量穿軟底鞋，切忌不要穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重病情。

日常生活中，足跟痛患者緩解疼痛的方法有很多，其中，就包括保健按摩、葯物浸泡、多多休息和選擇合適的鞋子，如果我們能夠做到這些方法，就可很好的降低足跟痛的發病率，避免其危害我們的足部健康。在此，提醒大家，如果發現有足跟痛跡象，一定要及早就醫，以免導致病情加重，影響您的日常活動和健康。

④ 足跟痛最好的方法

1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療

⑤ 腳後跟疼怎麼辦五個辦法幫您緩解疼痛

.腳跟疼痛的情況，如果是近期出現的，也可能是由於活動不當，著涼等原因引起的一種軟組織損傷的表現。建議患者先注意休息，平時可以適當的熱敷患處，使用一些活血化瘀，還有止痛等對症的葯物進行治療比如，足跟骨仿世帖。。如果後腳跟疼痛的情況是在短時間內突然出現的，伴隨有明顯的紅腫情況，還有可能和痛風有關系，一般多是由於尿酸升高引起的。如果經常在上下樓梯的時候出現疼痛的表現，還可以考慮跟骨刺等疾病。所以患者現在的發病病因並不能確定，可以先去正規醫院的骨科進行x光片等檢查來確診。
1、多休息：如果因為長時間做活或者走路導致足跟痛，那麼說明身體在無聲的抗議了，這時候如果不去休息，勢必要加重疼痛的程度。所以長期患有足跟痛的人要經常休息。
2、換鞋：建議穿底子高的運動鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋墊墊高鞋子。這樣也能緩解疼痛。

⑥ 有足跟痛怎麼治療能好得快一直好痛

足跟痛。中醫解析 病因：足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒.引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等，
建議外用(足跟骨方世帖, 即可。平時注意休息,避免長時間站立和行走。
封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張
的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治
療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
營養防治及食療
1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素C。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆製品。
5．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡

⑦ 足跟痛怎麼治療好

足跟痛這個病很復雜，好多人認為物跟痛就是有骨刺，就是由於骨刺造成的。
拍片子，真有骨刺怎麼樣，猜對了。哈哈哈，好高興哦！
尤其是一些中老年人拍片子有骨刺，感覺也就這么著了。
其實不是的，足跟痛只要辯證准確，診斷准確，是非常好治療的。
足跟痛大致有六種痛法:
就說簡單的兩種吧，很平常的很普遍的！
第一種，早晨起床，休息一會兒下地足跟痛，活動一會兒就緩解很多！
第二種。站久 走久，足跟痛，越站越痛，越走越痛。休息後緩解！
一般越走越痛的，休息後緩解的跟腰部有關系，可能是有坐骨神經痛，有腰椎間盤突出壓迫坐骨神經或者一些臀部的卡壓
一下地就痛活動活動緩解的就可能跟局部的神經卡壓有關系，題主的這個疼痛就跟局部有關系，因為跑步或鍛煉腳踝和足跟壓力比較大，可能會對周圍的一些軟組織 韌帶 支持帶有一些損傷，它會卡壓神經或者是血管，導致這種疼痛。

其實足跟痛病不難治，只是有些大夫他缺少這種專業的知識。
如果是以上說的這兩種足跟痛，你在局部做任何的治療都是不管用的，無論是膏葯，熱敷都是不管用的。
具體的治療方法說多了也沒有用，你只能去找到專業的醫生去治療。

⑧ 治療足跟痛最快的方法是什麼

足跟痛常由於活動量過大，外傷勞損等情況引起，建議以保守治療為主，可以進行局部熱敷或者理療，加快局部血液循環可以緩解疼痛。可以遵醫囑服用消炎鎮痛葯物，也可外用中要的足跟.骨.方.世貼進行治療。擺渡上可以搜到。

⑨ 足跟痛怎麼治療好

足跟疼痛指的是足跟周圍的組織、神經以及肌肉疼痛，一般不會出現紅腫的現象。疼痛感主要是因為關節病變、筋膜疾病所引起的，這種疾病也長期站立以及行走有關系。病情輕微的患者無需接受手術治療，可以服用一些葯物改善身體症狀。接下來介紹改善足跟疼痛的葯物。

1、消炎葯物

由於關節炎或者滑囊炎引起足跟疼痛，所以患者需要服用消炎葯物，常用的葯物包括青黴素、頭孢菌素、氨基糖苷類。消炎葯物不能長期以及大劑量使用，否則身體會產生抗葯性。

中醫上也有一些消炎葯，這些葯物的主要作用是清熱解毒，比如黃連、金銀花、魚腥草、蒲公英或者黃芩等。患者可以將這些中葯用水煎服，在用葯期間不得吃過於油膩或者刺激性的食物。

2、活血類葯物

人們在長期行走以及穿高跟鞋之後，腳跟疼痛，這是比較正常的身體反應。病人可以在醫生的指導下服用一些活血化瘀的葯物，比如大活絡膠囊和舒筋活血丸，這些葯物裡面的成分是川芎、丹參以及桃仁，具有強健筋骨以及緩解韌帶撕裂傷的效果。用葯時，病人可以適當的進行按摩或者熱敷。

3、鎮痛葯物

鎮痛葯物的作用機制是抑制中樞神經，所以可以緩解疼痛，這是一種輔助性用葯，適用於後腳跟疼痛的病人。大家可以口服芬必得、賽來昔布，肌肉注射嗎啡等葯物。值得注意的是，有的人對陣痛葯物可能產生依賴性，所以在疼痛感輕微的情況下最好不要用葯。

綜上所述，足跟疼痛這種疾病在生活中時常發生，患者可以服用一些消炎鎮痛以及活血的葯物，比如布洛芬、活絡通或者雲南白葯等。病人最好不要同時服用中葯與西葯，避免葯性相沖突，對身體造成副作用。在用葯期間，希望各位別抽煙酗酒，最好多吃富含微量元素的食物。