眼睛疼用什麼方法

⑴ 眼睛疼應該怎麼緩解

眼睛疼痛通常有下面幾個原因：第一、炎症引起，比如有結膜炎、角膜炎、眼瞼炎、淚囊炎等，有的時候是細菌性的，有的時候是過敏性的，有的時候是病毒性的，要用不同的葯物治療，比如抗生素、抗病毒的葯，還有抗過敏的葯等。第二、視疲勞，也就是用眼過度造成的眼睛疼痛，患者要注意休息、到戶外活動、往遠處望一望，或者用抗疲勞的眼葯，都可以緩解。第三、眼外傷造成的疼痛，比如眼睛的鈍挫傷或者破裂傷，都可以導致眼睛疼痛，如果戴隱形眼鏡的時候劃傷了角膜或者繼發了炎症，也可以導致疼痛。第四、眼壓高，也就是青光眼的時候眼睛會疼，患者可能表現為視力下降、眼睛脹痛、惡心、嘔吐、頭疼等，就需要進行降眼壓治療，有的時候可能需要激光或者手術治療。第五、有屈光不正，屈光不正指的就是近視、遠視和散光，如果患者沒有配上合適的眼鏡，也會導致眼睛疲勞、疼痛。第六、可能是眼部的腫瘤，比如眼眶的腫瘤或眼內的其它腫瘤，都可以導致眼部疼痛，患者需要到醫院做全面的檢查，可能需要手術治療。總之，眼睛疼痛有不同的原因，最好到醫院檢查，做出對症的處理。 aqui te amo。

⑵ 眼睛痛怎麼辦

要如何緩解疼痛其實得先找出原因
不過，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自製的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛，應盡快去看眼科醫生。不過，在這同時你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼葯水，除非是突然被腐蝕性的化學葯品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼：「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。」用冰塊治療眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病，每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鍾。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己「哭」：為了防止眼睛乾燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在葯房買到。用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鍾，低溫可以減輕疼痛和腫脹。加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法
眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚，對光敏感，而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面，然後眼瞼會發紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解，可以每2小時就用一塊濕毛巾敷眼瞼上下15分鍾。溫敷會使油脂液化流出來，而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法治癒。但是千萬要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的治療，可以用自製的眼液（將1小匙鹽加入黨68CC沸水中，待冷卻後再使用）洗眼睛，每隔數小時就洗一次。也可以用劑量30C的蜜蜂毒萃取液APIS來治療，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。APIS可以在健康食品店買到。什麼時候應該看醫生
如果你的眼睛裡或周圍疼痛得很厲害，就要立刻去看醫生，這可能是青光眼。同時如果還伴隨有視覺模糊或有異樣流出物，也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感，你也應該立即就醫，這有可能是感染，白內障或是角膜疾病。皮膚紋理和遺傳

⑶ 眼睛疼怎麼辦

眼睛疼你可以到醫生那裡拿一點眼葯，基地下就好了。或者是到醫院做一個檢查，看一下眼睛有沒有什麼其他的毛病。或者平常多做一些眼保健操，少看手機，眼睛也會恢復的。

⑷ 眼睛痛怎麼辦

眼睛痛怎麼辦

現在年輕人的酷愛玩電腦手機，導致對眼睛造成了很大的傷害，但是長期玩電腦手機會導致眼睛痛，那麼對於眼睛痛怎麼辦呢？有什麼方法可以調理呢？下面我來告訴大家眼睛痛怎麼辦，希望能幫到大家。

眼睛痛怎麼辦1

自我調理

1、清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼葯水,除非是突然被腐蝕性的化學葯品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。

2、輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜,你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。

3、輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼：「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去。」

4、用冰塊治療眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病,每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鍾.也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上.只要用外殼完整無缺的全蛋,輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。

5、冰敷：如果你的眼睛被打著,專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鍾,低溫可以減輕疼痛和腫脹。

眼睛痛

飲食方面調整

可適當進行食補豬,牛,羊,雞等動物的肉類;海參,黃魚,鱔魚等魚類;豬肝,雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓,荔枝,胡蘿卜,芹菜,山葯,芝麻,枸杞,菊花,決明子等等.並且要少吃蔥,蒜,韭菜,胡椒,酒,辣椒等辛辣食物。

眼睛痛

就醫門診

如果持續疼痛,建議還是到醫院做下檢查,早發現早治療。

眼睛痛怎麼辦2

1、多注意休息

長時間熬夜會引起視覺疲勞，導致眼睛紅腫，這類人群可以通過多進行休息，滴眼葯水的方式來緩解，減少熬夜的次數。總是熬夜的話會擴張眼部血管，影響了局部組織營養，下降了抵抗力，甚至會讓眼睛受到細菌的感染，要保持規律的'生活和充足的睡眠，要端正好坐姿，上班時要和電腦保持適當的距離。

2、選擇正確的方式來降火

當上火時會引起肝火和心火，導致眼睛紅腫疼痛，同時會伴有眼屎增多以及眼睛乾燥，這類人群可以選擇菊花茶，菊花茶具有清肝明目的功效，同時緩解了眼睛疲勞感，也可以把菊花茶泡好之後讓熱氣熏熏眼睛，緩解眼睛的干澀疼痛。

3、接受醫院的治療

當眼睛受到細菌感染時就會引起角膜炎、結膜炎或者麥粒腫等，從而導致眼睛紅腫及疼痛。此類人群應該去醫院做相應的檢查，在醫生的指導下選擇葯物。

4、對晴明穴、光明穴以及魚腰穴按摩

找到晴明穴，用大拇指的指端來按摩20次，具有明目止痛的功效，同時也改善了弱視斜視以及近視等。光明穴在小腳的外側，用手來輕輕地按摩，一直按摩到局部充血發紅為止，能夠改善眼睛發炎以及紅腫的情況，同時緩解了紅腫和疼痛感。按摩魚腰穴具有明目止痛以及清熱消腫的效果，同時輔助治療各種眼疾，用中指指腹對魚腰穴按摩，每次按摩5分鍾，要注意手法要輕柔，讓局部出現酸脹感為止。

溫馨提示

眼睛是心靈的窗戶，平時要好好的呵護，保持規律的休息，也不能長時間使用眼睛，對於長時間面對電腦的人群來說，應該佩戴電腦防護的眼鏡，這樣能夠消除眼睛的疼痛以及酸澀感。平時可以多吃富含維生素C及花青素的食物來保護視網膜，玉米黃質以及葉黃素可以保護視網膜。要保持良好的工作姿勢，眼睛和電腦顯示器的距離要保持80厘米左右。周圍的環境要注意有柔和的光線，調整電腦屏適當的亮度。

⑸ 眼睛疼有什麼緩解方法

眼睛疼痛怎麼辦？

方法一、濕熱敷

在眼睛上隔三層消毒過的干紗布，然後把熱水袋放在上面熱敷20分鍾，每天敷三次。也可以把紗布折成10層，製作成小方塊放在開水裡面燙10分鍾，然後拿出來擰干平放在眼睛上，溫度不能過高，不然會燙傷眼睛周圍的皮膚，每隔5分鍾更換一次。此方法具有消炎消腫及止痛的功效，能輔助治療鞏膜炎、結膜炎和麥粒腫等。

方法二、洗眼

把菊花清洗干凈放在鍋裡面煎煮後倒入杯子里，用杯口把眼睛扣住，然後把眼睛睜開，每次洗5分鍾，每天清洗3次，不僅能清潔眼部，同時達到良好的葯效，此方法具有消炎止痛的功效，適合於角膜炎和結膜炎。

方法三、蜂蜜蒸餾水

需要50毫升蒸餾水和一小勺蜂蜜混合調拌均勻，放入0.5克重碳酸鈉，放入時會有很多的氣泡產生，等靜止之後繼續加，然後使用50%的蜂蜜水來清洗眼睛，可輔助治療角膜炎所引起的眼睛疼痛。

溫馨提示

堅持做眼睛保健操，讓眼睛得到充足的休息，不能熬夜。保證有充足的水分來濕潤眼睛，經常看一看綠色植物，讓眼睛得到一定的放鬆。合理地使用眼葯水能緩解眼睛乾燥、眼疲勞以及眼睛疼痛。也可以對眼睛部位進行按摩，促進局部的血液循環，減輕了眼睛疼痛感。另外通過冰敷的方式來促進眼睛周圍血管和毛孔的收縮，讓眼睛得到舒緩和放鬆，緩解了疼痛感，輔助治療黑眼圈眼袋。

⑹ 眼睛疼怎麼辦

第一，可以進行眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

第二，眨眼法，頭向後仰並不停眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時，只要做兩到三次眨眼運動即可。

第三，熱冷敷交替法，一條毛巾浸入比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再用冷毛巾五分鍾。

第四，做眼睛的眼保健操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾，然後脖子各向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下，可以有效緩解眼部疼痛的情況。

⑺ 眼睛疼怎麼辦

眼睛疼痛的原因有很多，最常見的是用眼過度或眼睛疲勞。在光線不佳的房間工作，長時間駕駛，需要戴眼鏡卻沒有佩戴，或是盯著某個東西太久（例如電腦屏幕），均會使眼睛疲勞。眼睛疼痛也可能是頭痛、青光眼、眼睛裡有異物、鼻竇感染和發炎所致。如果眼睛在過了漫長一天後感到疼痛，你可以自己採取一些方法緩解眼睛疼痛。

消除眼睛疲勞
1、使用眼葯水。用眼葯水或人造眼淚滋潤干澀的眼睛，可以緩解眼睛疼痛。你可以用普通生理鹽水（與眼淚里的鹽濃度相同），或含葯眼葯水。遵循生產商的指示。

不要太依賴眼葯水。如果你經常使用眼葯水，需確保它們不含葯物或防腐劑。過度使用含葯眼葯水實際上會使眼睛問題惡化。

2、溫敷。這么做可以讓眼睛周圍的肌肉放鬆，進而緩解眼睛疲勞和周圍肌肉跳動（抽搐）的感覺。你可以干敷或濕敷（取決於哪一個讓你感覺最舒服）。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡，先除掉它們再溫敷。

干敷：將未煮過的米或豆裝進干凈的襪子，打個結封起來。放進微波爐加熱30秒，或直到它變得溫熱，但不要太熱。敷在眼睛上。

濕敷：用溫水（幾乎快要變熱，但不會太熱）弄濕干凈的面巾或幾張紙巾。敷在眼睛上。如果你想要的話，可以用手掌輕輕往下壓，但別太用力。一直敷到敷布變冷。

3、用手掌敷眼睛。用手掌輕輕壓著眼睛部位，有助於減輕眼睛疲勞，緩解疼痛。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡，記得先摘掉它們，再用手掌敷眼睛。以下是具體步驟：

a、交叉雙手，手掌對著自己。

b、輕輕地用手掌按壓眼睛。

c、保持30秒，然後放鬆。根據需要經常重復上述步驟減輕疼痛。

4、用葯草茶茶包敷眼睛。一些葯草有抗炎作用，或許能舒緩眼睛，比如甘菊。雖然沒有科學證據證明茶包比其它溫敷方法更有效，但葯草茶的香味或許能使你放鬆。

將2個茶包放在馬克杯里，倒入滾水。泡5分鍾，或直到水變得不熱，但仍然感覺溫暖。

擠出茶包里的多餘液體，分別敷在2隻眼睛上。頭往後靠，放鬆。茶包變冷後，再拿走它們。你想要重復多少次都行。

沒有茶包？不妨剪掉尼龍中統襪的腳趾部分，將干葯草倒進腳趾部分，打個結，就能當作茶包使用。

不要用紅茶或綠茶茶包敷眼睛。這些茶含有大量丹寧酸，可能會傷害脆弱的眼皮組織。

5、轉眼珠。每個青少年都喜歡翻白眼，其實轉一轉眼珠能幫助緩解眼睛疲勞。閉上雙眼，把注意力集中在深呼吸上，同時進行以下動作：

a、順時針方向轉眼珠。然後逆時針方向轉一次。朝2個方向各轉1次才算完整的動作。

b、重復轉眼珠20次。一開始先慢慢來，之後每次稍微提高速度。

c、每天做2到4次，幫助緩解和預防眼睛疲勞。

6、經常讓眼睛休息。遵循20-20-20規則，讓眼睛在一天中休息幾次。每20分鍾，讓眼睛休息1次，盯著至少6米遠的物體，保持至少20秒。長時間盯著電腦熒幕，中間沒有休息，會導致眼睛疼痛、頭痛甚至是肌肉痛。

每過1小時，嘗試站起來，四處走動，搖一搖身體。這么做可以提神，從一開始就預防眼睛疲勞。

7、放鬆。焦慮、壓力和肌肉緊綳會導致眼睛疲勞和疼痛。深呼吸幾次，晃一晃四肢，轉動脖子。起身，快速散個步。做一些伸展運動。你也可以利用漸進式肌肉放鬆法放鬆眼部肌肉，緩解疼痛和疲勞。

如果可以，找個安靜、舒適、不會令人分心的地方。深呼吸，並保持呼吸均勻。盡量綳緊眼皮。保持這股張力10秒，然後放鬆。張開眼睛。揚起眉毛，越高越好，感覺就像是將眼睛盡量睜大。保持這個姿勢10秒，然後放鬆。一整天有需要時就重復這2個運動。

防止眼睛疼痛

⑻ 眼睛疼是怎麼回事眼睛疼怎麼緩解妙招

現在大部分們上班都是一天對著電腦，眼睛難免出現疲勞，很多人眼睛發疼，這是怎麼回事呢？眼睛疼的話怎麼緩解呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！

（1）受角結膜病變的影響，患者會感到眼睛疼。醫生稱，角結膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發生的炎症，此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話，患者還會有眼紅、眼屎增多等症狀出現，面對這種情況的出現，患者需要得到專業的治療。此時對於眼疼症狀的治療需要精確的針對炎症或並發的瞼結石進來做相關的治療!

（2）其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的，這種情況多發生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的，除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛，睜不開而且容易流淚，但是在短暫的休息之後症狀會好轉。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解症狀，但是用葯需要咨詢醫生，按醫囑使用。

1、壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。

2、推眼瞼

在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內眥向眼外眥推，連續10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處）每30秒鍾間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側緣處）兩三分鍾間隔1秒，按壓球後穴（眼眶下緣外1/4與內3/4交界處）1分鍾間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。

6個有助緩解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜。

5、多攝入維生素

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

一、養成良好的衛生習慣。不宜一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎；

二、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到臉部和手的皮膚裸露處，易引發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等；

三、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質；

四、注意正確的姿勢。操作時坐姿應正確舒適，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，預防視力減退；

五、注意工作環境。電腦室內光線要適宜

⑼ 緩解眼睛疼痛的小妙招

緩解眼睛疼痛的小妙招

緩解眼睛疼痛的小妙招，大家認為眼睛疼就是一種小毛病，並不是特別大的問題，但是長期的有眼睛疼的現象，是會影響到正常生活以及工作的，眼睛疼絕對不能忽視，以下分享緩解眼睛疼痛的小妙招。

緩解眼睛疼痛的小妙招1

第一個，按摩太陽穴，可以利用食指來回地按壓或者是用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩，這些是有效的可以緩解疼痛的方法。

第二個，閉目休息，可以找一個周圍環境比較安靜，以及光線較暗的房間進行休息，一般需要閉目休息半個小時，疼痛的症狀會有所改善。

第三個，吃有益於眼睛的食物，當眼睛發生疼痛的現象，可以多吃一些有益眼睛的食物，比如胡蘿卜，菠菜還有南瓜，枸杞子，菊花，芝麻，蘿卜等等，這些食物都是能夠補充維生素以及礦物質的，還能夠增強體質，增加抵抗力。

第四個，使用毛巾纏繞太陽穴，可以在人體頭部纏上一條毛巾，這種方法呢，可以有效的抑制血管性的擴張，還能夠緩解疼痛。

接下來，就給大家推薦幾個緩解眼睛疼的妙招，希望能對你有所幫助。

1、眨眼睛運動

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。當雙眼很疲勞時，需要做10次以上的眨眼運動。如果雙眼只是微疲勞感，那麼只要眨眼2～3次即可。

2、用毛巾熱敷

用毛巾浸在熱水裡，把水擰干，敷在眼睛上，有助於眼睛血部流通，眼睛疼就會有所緩解。這種方法更適合在家中用，因為在公司用熱毛巾敷眼睛還是不太方便的。

3、先看遠再看近

首先看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除雙眼疲勞。

4、多吃有益於眼睛的食物

可以多吃一些有益於眼睛的食物，比如胡蘿卜、菠菜、枸杞子、芝麻以及蘿卜等等，這些食物都能夠補充維生素以及礦物質，還能夠增強機體的抵抗力，所以在日常生活中可以多吃，對身體頗有益處。而且也可以多喝菊花茶，堅持喝能緩解眼睛疼，有明目功效。

此外，還可以通過做眼保健操來緩解眼睛疼，而且長期做，能夠預防近視眼，建議學生黨每天堅持做眼保健操。如果眼睛疼很頻繁，最近就不要吃大蒜了，因為蒜類食物吃多了傷肝，所以對眼睛也會有所傷害，會使雙眼又干又癢。

緩解眼睛疼痛的小妙招2

眼睛疼怎麼緩解1、按摩太陽穴

當人體有眼睛疼痛的症狀，可以按摩人體的頭部組織處，用適中的力度按摩是最有效的一種方法，主要是按摩人體的太陽穴，可以利用食指來按壓或者是用拳頭在太陽穴到發際處，輕輕來回轉動按摩，這些都是能夠有效的緩解疼痛現象的。

眼睛疼怎麼緩解2、閉目休息

當人體發現有眼睛疼痛症狀，那麼還需要注意多休息一下，很多朋友們會發現有眼睛疼痛是由於長期的面對電腦視覺疲勞導致的，不妨在一個周圍安靜以及光線較暗的房間中休息一下，一般需要閉目休息半個小時，疼痛的狀就會有所改善，所以大家不要太過於擔心，如果仍然發現有疼痛現象，那麼還是要到醫院去做一些檢查，然後再針對性的治療。

眼睛疼怎麼緩解3、吃有益於眼睛的食物

當人體發生有眼睛疼痛的現象，可以多吃一些有益於眼睛的食物，比如胡蘿卜，菠菜還有南瓜，枸杞子，菊花，芝麻，蘿卜等等，這些食物都是能夠補充維生素以及礦物質，還能夠增強機體的抵抗力，大家在日常生活中可以多次食用，對人體的危害也是非常小的。

眼睛疼怎麼緩解4、毛巾纏繞太陽穴

人體眼睛有疼痛的現象，可以在人體頭部纏上一條毛巾，這種做法可能非常的滑稽，但是這也確實是屬於民間的一種偏方，當人體發現有疼痛的現象的時候，直接用柔軟的布條或者是毛巾適宜地纏在人體太陽穴的周圍，這樣是能夠有效地抑制血管性的擴張，還能夠緩解疼痛的現象。

以上詳細介紹了眼睛疼怎麼緩解，相信大家都一定了解。其實眼睛疼還是要嘗試以上的一些方法的，只要堅持下去，眼睛疼的現象就會明顯的好轉，另外，在平常生活中也需要注意用眼的科學性，每工作一個小時盡量的需要讓眼睛休息十分鍾左右，還應該在室內擺放一些綠色的植物。

緩解眼睛疼痛的小妙招3

介紹快速緩解眼睛疲勞的.方法

伸出援手

摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鍾。

眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。

注意光線

在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

中斷你的工作

如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。

減弱熒屏的光線

電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比)使字體清晰。

閉眼休息

專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。居洛里醫師說。

泡茶

但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鍾。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。

⑽ 眼睛疼怎麼辦

眼睛疼痛多因疾病引起，治療上以葯物為主，針對病因進行治療。

感染引起的疼痛：

• 結膜炎：局部使用抗感染眼液（依據結膜炎類型，抗細菌葯如氧氟沙星，抗真菌葯如那他黴素，抗病毒葯如阿昔洛韋需等）具體應用何種葯物，應嚴格遵從醫生醫囑，忌因私自減少或增加滴眼葯次數和治療時間，以至於感染沒有被徹底控制，細菌/病毒逐漸耐葯的情況。如同時存在鼻部感染，則需要聯合治療鼻部疾病。

• 角膜炎：根據病情，使用針對性的滴眼液和/或眼膏，促進角膜糜爛處的癒合（如重組牛鹼性成纖維細胞生長因子眼用凝膠），減少角膜瘢痕形成。因角膜一旦損傷很難修復，輕則遺留白色瘢痕影響生活，重者甚至穿孔造成眼內感染，所以應盡早就醫，爭取早發現、早治療，並嚴格遵照醫囑進行治療。

  眼部本身疾病引起的疼痛：

• 乾眼症：可以應用人工淚液，結合非甾體類抗炎葯（如普拉洛芬滴眼液）綜合治療。

• 青光眼：可以應用降眼壓眼葯水（如曲伏前列素+噻嗎洛爾）等，控制及治療眼睛原本疾病，避免原有疾病繼續進展惡化。

• 外部因素引起：因眼部激光手術、雙眼皮手術等引起的疼痛，術後可使用人工淚液等葯物維持正常眼表環境，注意保護傷口避免感染。

• 全身性疾病引起：除使用眼葯緩解不適外，更重要的是需要積極治療全身性疾病。

• 一般治療：若因過度用眼引起的眼部疼痛，可使用溫敷的方法緩解疼痛，具體為用溫水（溫熱就可以，不需要過燙）弄濕干凈的毛巾或面巾，再敷在眼睛上輕輕往下壓，敷到毛巾變冷，如果有需要可以重復上述步驟。

• 在治療的同時，可以輔助通過改正不良生活習慣，避免煙酒熬夜等，注意保護眼部衛生，不要用手揉擦眼睛。

• 需要注意的是，如果上面這些措施都不能緩解眼痛，或者眼痛進一步加劇了，或出現上述需要盡快就診的情況，應及時前往醫院，進一步明確病因，予以相應的治療。