A. 中暑頭痛怎麼緩解
1、當你覺得頭暈頭痛的時候，那麼你應該及時的撤離引起中暑的高溫環境，要選擇一個比較陰涼通風的地方休息。一般來說，只要睡上半個小時，頭痛頭暈的症狀就會的得到緩解。
2、當中暑的時候，可以輕輕的按揉太陽穴，這是偏頭痛按摩的重要穴道，我們可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
3、應該喝一些綠茶。因為綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，當中暑的時候，適量地飲用綠茶可以緩解頭痛問題。
4、中暑頭痛的時候，可以採用冰敷的辦法，首先，你應該把冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，然後用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。
5、要適當的補充一些水分，喝一些鹽水也是非常好的，要注意，喝的時候應該小口慢飲，以防加重心臟負擔。
6、我們可以使用一些葯油，在額部、顳部位置塗抹上一些清涼油、風油精等。
7、如果中暑症狀比較嚴重，還出現血壓降低、虛脫時，那麼此時應該立即平卧，及時到醫院靜脈滴注鹽水。
B. 夏天中暑頭痛怎麼辦
天氣酷熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。那麼，夏天中暑頭痛怎麼辦？以下是我精心整理的夏天中暑頭痛怎麼辦，歡迎閱讀與收藏。
1、夏天中暑後要及時轉移
假如發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼透風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。假如出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼透風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
若闊別醫院，應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
2、夏天中暑要正確補水
高溫環境下，一旦感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯，並多喝些淡鹽水，已補充流失的'體液。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，結果造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可導致肌肉痙攣的發生。
3、夏天中暑的症狀
先兆中暑表現為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等症狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後症狀即可消失。
輕度中暑既有先兆中暑症狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。輕度中暑者經治療後，一般4—5小時內可恢復正常。
重度中暑大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
C. 中暑頭疼怎麼辦最快最有效
隨著高溫天氣的來臨，很多人都擔心自己中暑，畢竟日本中暑死亡率還是挺高的，如果你出門感到頭疼，要注意，有可能是中暑了。那麼，中暑頭疼怎麼辦最快最有效？一起來看看本站提供的介紹吧！
緩解中暑頭痛最有效的方法是口服布洛芬或對乙醯氨基酚，它們不僅可以迅速緩解頭痛，還可以減少中暑引起的體溫升高。 中暑後，腦細胞由於高熱能而死亡，隨後是顱內高壓，水腫和頭痛。 此類患者首先應轉移到陰涼通風的地方休息，並口服大量冷水或咸爽口飲料，以使患者的體溫保持在30攝氏度。幾分鍾內降至39度，攝氏度降至38度。2小時後患者體溫下降後，頭痛即可逐漸緩解。
中暑的主要症狀是頭暈，頭痛，口渴，惡心，嘔吐，發燒，全身無力和嚴重昏迷。 如果出現中暑症狀，請立即將患者抬到涼爽的地方休息。 喝些鹽水或糖水以補充患者體內的水。 然後將冰塊包裹在毛巾中並壓緊額頭，多休息一下。 如果中暑嚴重，請去當地正規醫院就診。
中暑後，應將患者盡快移至涼爽的地方，例如室內或樹蔭下，以使患者遠離炎熱的環境。然後脫掉病人身上多餘的衣服，或解開衣服的紐扣，然後用濕毛巾擦拭病人的皮膚，以幫助病人降溫。
如果上述方法效果不佳，則可以找到一些冰塊，用毛巾包好，然後將其敷在患者的前額或動脈上。目的是幫助患者降溫。如果患者清醒，則可以喝一點冰水或讓患者喝一點風油香精水以幫助患者恢復精神。
飲食降溫法當中暑不嚴重時，我們可以採取飲食療法來緩解中暑。例如，喝一點綠豆湯，或者吃一點冰西瓜。這些食物自然涼爽，因此可以幫助降溫。中暑不僅可以吃，還可以經常吃這些食物，對身體有益。
體內降溫法體內降溫法適用於嚴重中暑而導致器官衰竭的患者。這不是常見的方法。內部降溫方法有助於擴大灌腸和腹膜腔。可以理解這種降溫方法。當您遇到嚴重的中暑患者時，您周圍的人只需要及時將患者送往醫院，醫生會根據情況自然進行處理。
葯物降溫法如果中暑更為嚴重，則需要在醫生的指導下使用一些降溫葯。當患者服葯時，血管和肌肉可以放鬆，從而減輕不適症狀。如果某些患者感到發冷，則葯物可能無效，可以考慮輸液降溫。
D. 夏季中暑頭疼怎麼辦
夏季中暑頭疼怎麼辦？
1、迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
2、對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
4、使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
6、補充水分，多飲用一些含鹽分的清涼飲料，小口慢飲，以防加重心臟負擔。
8、服用解暑葯物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。
10、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
11、重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。若遠離醫院，應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
12、解開領口扣子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風。
夏季如何預防中暑？
2、在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。
3、進行長時間戶外運動時，要准備好防暑葯品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
4、中午至下午2時陽光最強時，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
5、空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
6、盡量避免不去人多的地方，逛街時也不要長時間在太陽下暴曬。長時間暴曬會加速體內水分流失。
8、適當午睡一會不但可以避開高溫而且可以養足精神，使大腦和身體的各系統都得到放鬆，不僅利於工作和學習，而且也是預防中暑的很好措施。
9、對於暴露在烈日下的工作人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。
11、夏天穿著的衣服應該選擇質地輕薄、寬松和淺色的衣物（如白色、灰色等）並戴上寬檐帽和墨鏡或遮陽傘，有條件的可以塗抹防曬值SPF在15及以上的UVA/UVB防曬霜。
E. 中暑了頭疼怎麼辦
如果長期在夏天室外高溫作業，人很容易會出現中暑的情況，輕微的中暑表現為頭昏眼花、血壓下降的症狀，那麼， 中暑了頭疼怎麼辦 ？輕微中暑的人要迅速轉移到陰涼通風處，還可以在額頭、頸部塗抹風油精。下面我來給大家介紹。
中暑了頭疼怎麼辦發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。若遠離醫院,應將病人脫離高溫環境,用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇,以增加蒸發散熱.在等待轉運期間,可將病人浸泡於湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法。
若病人出現發抖,應減緩冷卻過程,因為發抖可增加核心體溫(警告：應每10分鍾測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續降溫而導致低體溫).在醫院里,應連續監測核心體溫以保證其穩定性.避免使用興奮劑和鎮靜劑,包括嗎啡;若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應經常測定電解質以指導靜脈補液.嚴重中暑後,最好卧床休息數日,數周內體溫仍可有波動。
夏天中暑了怎麼辦物理降溫
將患者安置在常溫(25℃)的安靜病室中。在頭部、腋下和腹股溝等處放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。必要時可將患者全身除頭部外浸在4℃的水浴中，給患者四肢降溫，以防止周圍血液循環的瘀滯。在物理降溫初期，由於表皮受冷的刺激可引起皮膚血管收縮和肌肉震顫，反而影響散熱甚至促進機體產熱，使體溫上升。因此，目前多數主張用葯物及物理聯合降溫方法。
葯物降溫
目前採用的降溫葯物主要是氯丙嗪，其作用有以下幾方面：控制下丘腦部體溫調節中樞;擴張周圍血管，加速散熱，鬆弛肌肉，減少肌肉震顫，防止身體產熱過多;降低細胞的氧消耗，使身體更好的耐受缺氧，對抗組織胺的作用，預防休克。阿司匹林等葯物可與氯丙嗪協同使用。在上述各種降溫過程中，必須加強護理，密切注意體溫、血壓和心臟情況。一待肛溫降至38℃左右時，應立即停止降溫，以免發生體溫過低而虛脫的危險。
合並症的防治
老年人和有心血管病變者靜脈補液不宜過速;有心力衰竭傾向者宜及早應用快速洋地黃制劑;有急性腎功能不全者，要嚴格限制水分和鈉鹽的攝入，尤其要注意血鉀的濃度;有黃疸者宜用大量維生素B和C;昏迷患者易發生吸入性肺炎或合並其他繼發性感染，可適當應用抗生素預防。
降溫療法
包括物理降溫。物理降溫，可用冷水澆身，頭頸部放置冰袋，冰鹽水灌腸或讓病人站在冷水中，亦可用酒精擦拭體表，促進散熱。葯物降溫，可用氯丙嗪1～2毫克/公斤體重，肌肉注射或混於5%糖鹽水中靜脈注射。
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F. 中暑頭疼怎麼辦最快最有效
中暑後出現頭疼，應該盡快轉移至陰涼通風處並立即補充水分，必要時還可口服藿香正氣水或十滴水等解暑葯。
中暑是在高溫、高濕環境下，機體體溫調節中樞功能出現障礙、汗腺分泌異常和水電解質丟失過多導致，常發生在酷熱的夏天，多見於戶外高溫下作業的人群。
中暑後在體溫調節中樞作用下，全身血管擴張以增加散熱，同時由於腦血管擴張，會引起顱內壓增高，引起頭疼，此時血液會重新分布，導致大腦皮層血流量減少，也會引起頭疼，出現中暑症狀後，應該立即給予處理，否則可能進展成熱射病。
G. 中暑了頭疼惡心怎麼恢復
中暑了頭疼惡心怎麼恢復
中暑了頭疼惡心怎麼恢復，當長期高溫接觸或者在烈日下暴曬，這樣是非常容易中暑的，而且熱痙攣常發生在高溫環境中強體力勞動後，慢慢的身體會出現相應的症狀。以下分享中暑了頭疼惡心怎麼恢復。
轉移陰涼處
夏天長期處於高溫環境（尤其是無陰涼的室外環境），且沒有任何防暑措施的，當出現頭暈頭痛時，極有可能已經出現輕度中暑。不要擔心人體的自我協調功能是很強大的，中暑者只要自行遷移到陰涼處，症狀一般會緩解。
補充水分
當夏天出現中暑時。首先就是轉移到涼快的地方去，然而已經出現的不適症狀並不會馬上消失，這時候可以採用一些措施來減緩症狀，比如說飲水。水可以有效改善人體內循環，改善中暑症狀。中暑者因為前期出了太多汗，體內鹽分丟失，可在飲用水中加入一些鹽。
及時休息
中暑惡心怎麼緩解 ？中暑出現頭暈頭疼後，一定要注意休息。轉移到陰涼地方後，補充適宜的鹽水，然後在比較舒適的房間內休息一段時間後難受的'感覺會消失。綠茶有緩解頭痛的功效，中暑者可以多飲用。如一段時間後還是頭暈頭疼，則應前往醫院就診。
冰敷降溫
夏天中暑頭痛怎麼辦 ？中暑後可以使用冰塊進行降溫。具體操作方式和冰敷退燒差不多，用毛巾或者其他物品包裹冰塊，浮在腦袋上即可進行降溫。頭部血管遇冷而收縮，這時候頭疼頭暈的症狀就減輕。用降溫退燒貼也是可以的！
巧用清涼油
清涼油可以說是國民「避暑神器」，價格不貴還小巧易帶。極易中暑的人群在高溫天應該隨身攜帶清涼油，當出現不適後將清涼油抹在人中，臉頰處提神醒腦，避免中暑。大家都知道嚴重中暑後將喪失意識，熱射病階段死亡率超高，因此一定要做好未雨綢繆的工作。
葯物緩解
中暑後出現頭暈頭痛，如中暑不嚴重可自行服用一些葯物。市場上比較常見的有人丹等，對付輕度中暑非常有效。但我提醒大家如果中暑非常嚴重了，必須要及時去醫院就診，自行緩解可能性不大。對於中暑者來說，一分一秒的時間都很寶貴，嚴重中暑後隨時都有可能喪命。
應該盡快轉移到通風涼快處。
輕度中暑的患者應該盡快離開高溫現場，轉移到通風陰涼的環境內，同時松開所穿衣物的衣領，以幫助身體散熱。
輕度中暑可使用防暑葯或小偏方。
在太陽穴塗抹風油精等葯物可以有效提神散熱，如果身邊沒有葯物的話可以使用涼水浸泡毛巾放在頭上或者腋下，冷敷同樣可以幫助降溫，但是注意常常更換。
使用解暑葯或食物。
輕度中暑的患者可以口服中成葯藿香正氣液，是一種比較有效的常用的解暑葯，功效和作用是解表化濕，理氣和中。再就是補充淡鹽水也可幫助緩解不適症狀，補充體力。也可吃些西瓜或者是喝些綠豆湯來補充水分和解暑。
刮痧解暑。
刮痧是中醫用來治療中暑比較有效的一種方法，刮痧時選取一定穴位進行刮拭，可以讓身體內熱量快速散發出來，是一種直接有效的解暑方法。
偏方治療中暑。
輕度中暑的患者可以把生冬瓜適量榨汁後，放入適量的蜂蜜攪拌均勻後飲用，冬瓜和蜂蜜具有清熱解毒的作用，因此中暑患者通過生冬瓜蜂蜜混合汁液，可以有效治療中暑。一般當手心溫度正常，不在發熱的時候，就代表體內的暑氣退了。
中暑頭暈首先應該停止活動，並在清涼通風的環境中休息，脫去多餘的或者緊身的衣服，如果能很快緩解，一般不需要做進一步的處理，適當的補充水分，電解質就可以。
但是如果患者有惡心嘔吐，而且有高溫，那麼顯然這種情況就需要積極的處理，有可能需要住院，進行補液，補充水分，補充電解質來治療。
先兆中暑：症狀表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體溫正常或略有升高。如果能及時轉移到陰涼通風處，降溫，補充水分和鹽分，短時間內就可以恢復。嘉嘉出現的症狀就屬於這種，應對及時很快就恢復了。
輕症中暑：症狀表現為體溫往往在38°C以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。如果及時轉移到陰涼通風處，平躺解衣，降溫，補充水分和鹽分，幾個小時內也可以恢復。
此時需要注意的是，快速降溫仍然是治療的首要措施。降溫最有效的方式是用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，同時扇風或者使用風扇/空調加快散熱。
切記不要為了降溫而使用對乙醯氨基酚或者布洛芬等退燒葯物，這些葯物不僅不用於中暑的解救，反倒會加重中暑引起的肝腎等重要器官的損傷。
重症中暑（學名熱射病）：症狀表現為體溫超過40°C，伴有皮膚灼熱、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷）等多器官系統損傷。雖然在非高溫作業的普通人群中的發病比例不高，但一旦發病危害極大，致死率可以達到60%左右，仍然需要我們重視。
比如高溫高濕的天氣里，當老人兒童長時間待在通風不良的卧室、媽媽們長時間在悶熱的廚房勞作、以及年輕人長時間在戶外鍛煉時出現上述症狀表現，要首先考慮熱射病，且務必在降溫、補水同時，及時就醫搶救。
醫生在搶救重症中暑患者時，針對心血管以及神經系統損傷等嚴重並發症，可能會使用到去甲腎上腺素或腎上腺素等升壓葯，可能會使用到鎮靜類葯物，這些葯物的專業性極強，交給醫生去使用就好了，這里就不贅述了。
最後，再和大家重溫一句健康箴言：一分預防勝過十分治療。在高溫高濕的天氣里，盡量減少外出、保持室內通風、必要時開風扇/空調，是我們遠離中暑最實用的妙招，可以實施起來了。
H. 最簡單的中暑治療方法
最簡單的中暑治療方法
最簡單的中暑治療方法，當長期高溫接觸或者在烈日下暴曬，這樣是非常容易中暑的，而且熱痙攣常發生在高溫環境中強體力勞動後，慢慢的身體會出現相應的症狀。以下分享最簡單的中暑治療方法。
中暑頭疼怎麼辦最快最有效
緩解中暑頭痛最有效的方法是口服布洛芬或對乙醯氨基酚，它們不僅可以迅速緩解頭痛，還可以減少中暑引起的體溫升高。 中暑後，腦細胞由於高熱能而死亡，隨後是顱內高壓，水腫和頭痛。 此類患者首先應轉移到陰涼通風的地方休息，並口服大量冷水或咸爽口飲料，以使患者的體溫保持在30攝氏度。幾分鍾內降至39度，攝氏度降至38度。2小時後患者體溫下降後，頭痛即可逐漸緩解。
中暑的症狀及治療方法
中暑的主要症狀是頭暈，頭痛，口渴，惡心，嘔吐，發燒，全身無力和嚴重昏迷。 如果出現中暑症狀，請立即將患者抬到涼爽的地方休息。 喝些鹽水或糖水以補充患者體內的水。 然後將冰塊包裹在毛巾中並壓緊額頭，多休息一下。 如果中暑嚴重，請去當地正規醫院就診。
快速緩解中暑的小妙招
傳統降溫法
中暑後，應將患者盡快移至涼爽的地方，例如室內或樹蔭下，以使患者遠離炎熱的環境。然後脫掉病人身上多餘的衣服，或解開衣服的紐扣，然後用濕毛巾擦拭病人的皮膚，以幫助病人降溫。
如果上述方法效果不佳，則可以找到一些冰塊，用毛巾包好，然後將其敷在患者的前額或動脈上。目的是幫助患者降溫。如果患者清醒，則可以喝一點冰水或讓患者喝一點風油香精水以幫助患者恢復精神。
飲食降溫法
當中暑不嚴重時，我們可以採取飲食療法來緩解中暑。例如，喝一點綠豆湯，或者吃一點冰西瓜。這些食物自然涼爽，因此可以幫助降溫。中暑不僅可以吃，還可以經常吃這些食物，對身體有益。
體內降溫法
體內降溫法適用於嚴重中暑而導致器官衰竭的患者。這不是常見的方法。內部降溫方法有助於擴大灌腸和腹膜腔。可以理解這種降溫方法。當您遇到嚴重的中暑患者時，您周圍的人只需要及時將患者送往醫院，醫生會根據情況自然進行處理。
葯物降溫法
如果中暑更為嚴重，則需要在醫生的指導下使用一些降溫葯。當患者服葯時，血管和肌肉可以放鬆，從而減輕不適症狀。如果某些患者感到發冷，則葯物可能無效，可以考慮輸液降溫。
中暑吃什麼好
1、補充維生素。夏天，人體維生素需要量比普通標准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補充蛋白質。夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質又易於消化的食品。
3、多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。而簡單易學的防暑湯，有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。
5、多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱。因此，喝消暑保健粥是夏季飲食調理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
6、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白怎麼辦菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。而西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。
1、夏季炎熱中暑的症狀
1.1、先兆中暑症狀
體溫正常或略有升高(》37.5℃)，表現為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
表現為頭暈、眼花、耳鳴、惡心
1.2、輕症中暑症狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可於數小時內恢復。
1.3、重症中暑症狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱衰竭症狀特點:這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
2、夏季中暑的應急處理
2.1、撤離高溫環境
迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的'地方休息。
2.2、補充水分
補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。
2.3、作降溫處理
為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾濕敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。
2.4、塗清涼油、風油精等
在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。
2.5、及時送醫院
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
3、夏季炎熱哪些人容易中暑
3.1、嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，並且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分。
3.2、65歲以上的老年人，他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害，身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。
3.3、工作或運動強度過大的人，有可能脫水，更易中暑。
3.4、病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種葯物的人，如:服用治療抑鬱症、失眠、血液循環不良的葯物。這些人更易受到高溫的影響。
夏季預防中暑的方法
1、首先要遵守高溫作業規程，避免長時間滯留於高溫、高濕、密閉環境中。夏季室外作業，應積極採取防曬措施，避免長時間暴露於高溫、高濕、密閉環境中。
2、其次，應保證足量飲水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗後應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環境適應能力，可減少中暑的發生。
3、第三，一旦出現中暑症狀，要積極應對。如果出現中暑初期症狀，要及時降溫、休息和補水，重症患者應及時就醫。出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫葯物。
對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等症狀的重症中暑病人，應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。
夏季預防中暑吃什麼好
1、多吃含水量多的瓜類蔬菜
夏季氣溫高，人體出汗多，丟失的水分比其他季節也要多，需要及時補充水分，多吃富含水分的瓜果是不錯的選擇。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫升高質量的水。另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
2、多吃清熱去濕的涼性蔬菜
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、生菜、蘆筍等。