A. 坐月子吃什麼去火最快竅門
女性在產後坐月子的時候容易上火，這是因為飲食習慣導致的，和運動少也是有關系的。每天躺在床上運動的時間少，腸胃蠕動差，在加上母乳喂養需要吃的有營養，大魚大肉吃多了自然會上火，如果是在母乳期是不是能吃葯物來降火的，這時候可以選擇吃一些蔬菜比如茭白、萵筍、蓮藕，也可以喝一些綠豆湯，這些食物都具備清熱的功效，但是不能多吃，每天吃的適量即可。
坐月子吃什麼降火？這種食物去火快
1、多食蔬菜
白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。
2、適量食用綠豆
喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。
3、水果能清熱排火
除橘子、芒果等水果性熱發火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象;楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
是哺乳喂養的新媽媽,月子里上火會影響到乳汁,弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意,不能吃辛辣等易上火的食物,性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的葯。 多食蔬菜 白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經有火、心煩口渴、...便干尿黃的媽媽食用,蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴。 適量食用綠豆 喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜,但哺乳媽媽要適量食用。 水果能清熱排火 除橘子、芒果等水果性熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象;楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
C. 坐月子上火了吃什麼可以降火
坐月子上火了吃什麼可以降火
坐月子上火了吃什麼可以降火？在日常生活中，有很多孕婦在坐月子的時候都會有上火的情況，有些孕婦就想通過飲食來降火，但是孕婦在坐月子的時候是很講究飲食的，下面我分享坐月子上火了吃什麼可以降火，一起來看下吧。
坐月子上火了吃什麼可以降火
1、坐月子上火了可以吃綠豆，很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆製作成湯水飲用，非常適合產後上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作用。
2、白菜，白菜當中的營養成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫認為白菜性涼，有養胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。
坐月子的困擾有哪些
1、坐月子奶水，產婦在生產時失血過多，身體很虛弱，氣血不通，加上本身營養不良，出現奶水不足，得盡早通過科學飲食搭配來調理。尤其是二胎媽媽，奶水不夠，寶寶容易缺鈣，造成寶寶營養不良，影響寶寶生長發育。需要通過飲食調理的方式來快速下奶。
2、身材肥胖，部分女性身材本來不好，加上孕期盲目補充各種營養，大吃大喝，囤積脂肪。過於肥胖的產婦會出現乳汁脂肪過多，會導致嬰兒肥胖，產婦需要通過調理盡快瘦下來。產婦坐月子容易衰老，身材走樣，肥胖，出現小肚子，這時只有控制飲食並且攝入身體必需的營養元素。
坐月子上火吃什麼水果
1、西瓜
西瓜性涼，有生津止渴，下火除煩的功效，而且水分充足，能利尿清熱，適宜上火的產婦食用。但不宜過量適量，因為西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，引起腹瀉。
2、梨子
梨子味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，對於上火患者也是有效的，建議去核後加冰糖蒸著吃，效果更好。
3、荸薺
荸薺性寒，汁多味甜，能夠清肺熱，還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用，坐月子的媽咪上火時，食用些荸薺對於降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮後再吃為好。
4、楊桃
楊桃是屬於涼性水果，食用後對體內熱量有抑製作用，能起到清熱去火的.作用，對於消除咽喉炎症、口腔潰瘍、防止風火牙痛等都是有一定效果的。上火時食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2個即可。
5、柿子
柿子味甘澀性寒，吃柿子是可以起到清除燥火、養肺護胃等作用的，適宜上火人群食用。不過要注意最好在飯後食用，盡量不吃柿皮。
6、無花果
無花果是一種兼具食療與葯療價值的水果，性平味甘酸，有清熱解毒，止瀉通乳的作用，出現上火牙疼、便秘等症狀時，吃適量無花果可以下火。
7、甘蔗
甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。上火時，可將甘蔗榨汁飲用，有利於降火。
坐月子吃水果的注意事項
1、產婦不宜吃冰鎮水果，剛從冰箱拿出來的水果要在室溫中放置一會再吃。
2、產婦吃水果要注意衛生，用清水洗凈後，去皮食用，以免發生腹瀉。
3、水果可以切成塊，用開水燙一下再吃，但不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
4、產婦可根據自己的口味，每天選擇2-3種食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。
5、產後注意盡量不吃反季節的水果。
D. 月子哺乳期上火了吃什麼降火最快
月子哺乳期上火了吃什麼降火最快
月子哺乳期上火了吃什麼降火最快，我們都知道，月子哺乳期就應該對自己的日常飲食應多注意，因為有很多的飲食禁忌要遵守，這樣才能保障孩子和自己的健康。那麼月子哺乳期上火了吃什麼降火最快？
哺乳期上火了吃什麼降火最快
哺乳期上火怎麼辦哺乳期上火的處理方法：區分實虛
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。
另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。
哺乳期上火的處理方法：對症下葯
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或葯物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對症食補才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或葯物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。
哺乳期上火了吃什麼降火最快？喝蓮子湯去心火。
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
病症表現：乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
喝梨水去肝火
病症表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
病症表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火吃什麼葯
哺乳期上火吃什麼葯好呢，對於這個，最好是找牙科醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用葯。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等葯物，因為此類瀉火葯裡面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。
月子上火吃什麼降火
1、香蕉是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產後便秘和產後貧血。
2、蘋果是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
哺乳期熱氣上火吃什麼水果好
3、荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象。
4、楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
哺乳期不能吃什麼水果
1、不要多吃熱性水果，如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。
2、不要多吃涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。
3、不要吃冰鎮水果。哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
有了寶寶就要以寶寶的健康為主，所以哺乳期的媽媽們也要注意自己的飲食習慣，合理搭配飲食才可以給寶寶帶來更健康的母乳。如果說在月子期間出現了上火的症狀，不嚴重的話最好是不要用葯的，因為用葯會影響到母乳，寶寶吃了之後沒有好處，上火情況嚴重，那麼就就醫做詳細檢查。
哺乳期上火能喝蜂蜜嗎
哺乳期上火不能喝蜂蜜。
原因：
喝蜂蜜水是一種非常好的養生方法，如果吃了上火的話可能是體內有濕熱的症狀，所以受不得補，一吃蜂蜜加重了濕熱，所以就上火了，而且現在的蜂蜜大多數都是加了糖的，這就更容易引起濕熱加重了。所以說哺乳期媽媽上火不能喝蜂蜜，容易加重上火症狀。
蜂蜜作用：
蜂蜜味甘甜，性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經，具有健胃通腸、滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的'作用，對肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛有幫助。
哺乳期能否喝蜂蜜：
1、哺乳期喝蜂蜜水對哺乳也不會有影響，哺乳期媽媽服用適量蜂蜜，能有利於改善哺乳期媽媽的睡眠與精神狀態，改善人奶的質量，能潤腸通便。
2、蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富，又可以美容，葯用還具有清熱解毒、止痛等功效。
蜂蜜怎麼吃最好
蜂蜜對人體健康有很大的益處，但是，沖泡蜂蜜的時候要注意，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
蜂蜜怎麼吃：
因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。此外，1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜。
蜂蜜的吃法：
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。
檸檬蜂蜜泡水：
買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於保存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水沖調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來!
喝蜂蜜的注意事項
1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營養物質會被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
2、有胃腸道疾病的患者，最好不要嘗試蜂蜜水減肥。
3、喝蜂蜜水減肥並不適合長期堅持。同時，在喝蜂蜜水的同時配合適當的運動可以起到事半功倍的作用。
4、蜂蜜是涼性食物，因此要嚴格控制每天的分量，吃太多容易引起腹瀉。
注意：
若產後出現便秘，可在每天早上空腹用溫開水沖蜂蜜吃，幫助通便。如無便秘現象則飯後一到兩小時服用最佳。而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補充能量。
哺乳媽媽如何保證母乳的質量
1、合理安排餐次，定時定量，亦可根據乳】母的具體情況做適當調整。
2、避免辛、辣、酒等刺激性強的食物。
3、烹調宜多用燉、煲、煮的湯品，以促進乳汁分泌。
4、勿濫用滋補及其它葯物，以免影響乳汁質量，特別應避免服用激素類避孕葯。
5、產後要生活規律，心情舒暢，保證睡眠，適當活動。
6、食譜調配注意多採用含鈣多的食物，或適當補充鈣劑。
很多哺乳期的媽媽為了能給寶寶提供充足且營養豐富的奶水，需要保證均衡的飲食，多加註意自己的身體情況。
E. 坐月子上火怎麼辦 吃什麼能去火
【導讀】哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物，再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏，新媽媽們多少有些不能適應，所以容易著急上火。媽媽上火會影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引發濕疹、便秘、口瘡或上呼吸道感染。本文將為你介紹坐月子上火怎麼辦,吃什麼能去火。多食蔬菜 白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。 適量食用綠豆 喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。水果能清熱排火 除橘子、芒果等水果性熱發火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象;楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
F. 月子期間媽媽上火有什麼辦法解決
在坐月子期間，為了提供寶寶營養豐富的奶水和充足的奶量，寶媽們都會吃高蛋白、高熱量的食物，再加上頻繁熬夜餵奶很容易導致寶媽們上火。那麼產婦一不注意在月子期間上火又該怎麼辦呢？有沒有什麼好方法可以預防上火呢？
月子期間上火怎麼辦
寶媽們月子期間上火不可亂吃葯，可以通過多吃清熱解毒的食物降火。
1.綠豆。綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。
2.水果。荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象；楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它；除橘子、芒果等水果性熱發火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。
3.蔬菜。白菜可以清熱除煩，利大小便。芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，容易「上火」的媽媽常食有益。萵筍質地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。
坐月子上火的預防方法
1.補足水分
坐月子上火時要注意多補充水分，不管是媽媽還是寶貝，都要喝水。大量飲水可以促進體內的新陳代謝，通潤腸道，有利於體內各種毒素的排出。
2.保持空氣濕潤
乾燥的環境會導致水分的流失，可以在室內放個加濕器，增加空氣濕度，有助於減輕寶寶及媽媽口乾舌燥、鼻腔乾燥等上火症狀。
寶媽們坐月子的時候要避免上火，上火會影響奶水，寶寶吃了這奶水也容易上火。如果上火症狀嚴重，需要及時到醫院去進行治療。以上就是小編為大家介紹的關於月子期間上火怎麼辦以及預防上火的方法，希望可以為各位寶媽們提供幫助。