嗓子痰多有什麼好方法

⑴ 喉嚨有痰咳不出怎麼辦送你這6種祛痰方法，很管用

現在正值季節轉換，人們往往更容易上火。上火的症狀有很多：頭疼、盜汗、咳嗽等。早期咳嗽一般都是乾咳，喉嚨會有疼痛感，隨著病情的發展，喉嚨里就會有痰出現。有痰時會讓人聲音變得沙啞，嚴重者更是說不出話來。所以很多人咳嗽時都想將痰咳出，下面就給大家介紹六個咳痰的小妙招。

1、飲食調節進行祛痰

喉嚨里有痰後就要注意清淡飲食。多吃一些富含維生素的蔬菜水果。不要吃辛辣油炸的食物，飯菜也要少鹽少糖。

2、多飲水進行祛痰

有痰卻咳不出是因為痰粘在了喉管部位，這時就需要先溶化痰才能更好地咳出。最簡單的方法就是多喝水，水可以稀釋痰，讓其不再這么粘稠，這樣才能更好地咳出。除此之外，多喝水有助於下火氣。火氣降下去才能從根本上解決咳嗽的問題。

3、有效的咳嗽進行祛痰

有時候咳嗽的方式不對是很難將痰咳出來的。想要咳出痰，先坐下來，雙腳貼地，幾次深呼吸後再屏氣，接著像抽口哨一樣吐氣後再深吸氣五秒左右，最後胸部發力開始短促的咳嗽，將嘴張開，痰就可以自然地咳出來。

4、變換體位進行祛痰

當痰緊貼於喉嚨咳不出來時，患者可以試著改變自己咳嗽的姿勢讓痰順利地咳出。例如如果自己在躺著時咳嗽，可以先做起來，身體微微向前傾，通過改變位置，震動喉管里的痰，使其脫落，能更順利地咳出來。

5、拍打背部進行祛痰

通過輕拍背部可以有效地將痰咳出。先將手指並攏做出空心裝，然後利用手腕帶動手部，輕輕拍打背部，就能咳出痰。值得注意的是，拍背的力度不能過大，次數也不能過多，可以在覺得嗓子不適時輕輕拍打即可。

6、吃水果進行祛痰

人們常說雪梨可以化痰，這個說法是正確的。如果發現自己喉嚨有痰，可以將雪梨和水放在一起煮成湯後再服用，有化痰的作用。

溫馨提示：以上的六種方法針對咳不出痰的問題還是很有效果的。除了上火會引起咳嗽，感冒發燒也會。如果用了上述的方法還是不能緩解，可以咨詢醫生對症下葯。這時候清淡飲食就是重中之重，少糖少鹽才能緩解痰多的症狀。不要再吃辛辣油炸的食物，才能保證咳嗽更快地痊癒。

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⑵ 嗓子痰多怎麼辦

問題一：為什麼喉嚨里總是有痰？ 痰多有很多原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。
咳嗽痰多的治療方法
咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常見症狀，多見於老人。但咳嗽也是人體一種防禦性反應。
痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，一定要及時把痰咳出，否則會誘發呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為一
種習慣性病症，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎症。筆者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力氣才能把痰吐出來。為此老伴都不願和我一起上街、嫌我吐痰聲音太大。後來我用三種方法治好了。
1.用消炎葯和去痰葯，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳葯，只治標不能治本，弄不好會加重病情。
2.自我 *** 法： *** 鼻、喉兩個部位。鼻部 *** ：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下 *** 44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下 *** 66下。早晚各一次。
3.早上起床後， *** 之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

問題二：喉嚨干，痰多怎麼辦？ 您是否曾經感覺到吞口水時喉內有異物感，彷彿被什麼東西梗住，吞之不下，咯之不出，有時覺喉部痰多，有時脹痛緊綳感，喉部灼熱或呼吸不順的現象呢？如果有，您會不會擔心喉部長了什麼腫瘤或是癌症呢？又是不是曾經有醫生告訴您得了「慢性咽喉炎」呢？慢性咽喉炎是否需要連續服葯呢？服葯效果好嗎？時間長了會不會轉變為「喉癌」呢？相信這是困擾了許多人的問題。
其實，在眾多的耳鼻喉科門診中，有相當比率的患者和您有同樣的煩惱，只可惜很少有醫師能正確告訴您，到底是什麼原因造成您的喉部不適，只告訴您服葯，因此，在我們接觸的許多患者中，通常都在各醫療診所間遊走，處方一張一張的換，只不斷以自己的身體當做各種葯物，尤其是抗生素實驗的「白老鼠」，卻往往不能葯到病除，徒增煩惱。
因此我們將和各位討論各項關於「慢性咽喉炎」的可能病因，致病機理，但有的正確認識，相信您能更關心您的健康。
慢性咽喉炎是一種多發性病因所造成的疾病，主要是由於咽喉位於呼吸道與消化道的要沖，來自咽喉，以及食道的長期非特異性 *** 都會造成咽喉不適。
1．長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生干痛。
2．長期鼻涕倒流 *** 咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。
3．持續或復發性的咽喉感染：反復「感冒」或「扁桃體發炎」可造成咽喉有痰或異物感。
4．胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期 *** ，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。
5． *** 性飲食及不當口腔衛生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及 *** 性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次 *** ，不久就會得慢性咽喉炎。
6．講話過多，水分補充不足：說話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
7．工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊綳所造成。另因症狀無法緩解，擔心喉部長腫瘤，長期的心理壓力更易加重症狀，有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤後症狀會減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當然會覺得不舒服。
8．高溫灰塵多，或有 *** 性氣體的工作環境：長期處於不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。
一般患者在服葯改善後，卻忽略咽喉保養，於是病因無法根除，症狀就會持續存在。歸納來說，慢性咽喉炎的防範之道應按下述來做改善：
1．控制鼻部症狀，避免張口呼吸。
2．與專科醫師配合，耐心將鼻部及咽喉部感染治癒。
3．主張清淡飲食，少吃 *** 性食物，並經常維護口腔衛生。
4．控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其流質食物。
5．多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
6．避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動作。
7．少煙少酒少熬夜，放鬆心情，規律生活，改善工作環境。
慢性咽喉炎病人的飲食
慢性咽喉炎病人可輔以下列食療方法：
1、糖漬海帶
取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下撈出，加適量白糖腌3日，佐餐。
2、蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並咽下，見效後連用3日。
3、麻油蛋湯
取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
4、橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連......>>

問題三：喉嚨里老是有很多痰是怎麼回事該怎麼辦? 可能是慢性咽炎，主要症狀是：
咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西， *** 咳嗽，乾燥弗發脹、堵塞、瘙癢等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰塊易引起惡心。由於食道或下咽部的癌症早期也會有類似的症狀，因此發現以上症狀之後應到醫院做詳細的檢查，方能確診。

治療建議

應由醫生根據病因進行有針對性的治療。局部對症治療可以選用中成葯，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
注意事項
注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。減少煙酒和粉塵 *** ，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。
還有一種方法就是你先買個吸痰管吸去喉管中的痰，這樣要好受的多。但對痰而言，最好的辦法是，用溫開水服用蜂蜜1至2周，對消去喉管中的痰會有很大的效果，這是個祖傳密方。

問題四：嗓子痰多堵是怎麼回事 最好還是應該加上抗生素口服.如果口服葯物不見效的,建議輸液抗炎治療為好. 加上鮮竹瀝口服祛痰治療試試.另外含化華素片潤喉. 而且一定要注意盡可能少講話 ，一定注意禁辛辣食物.一定要多喝水. 可以使用金銀花泡水喝效果更好。

問題五：喉嚨有痰怎麼辦？ 喉嚨有痰一般來說是慢性咽炎或者是慢性支氣管炎 建議去看看醫生
喉嚨有痰怎麼辦:
慢性咽炎是一種常見病、多發病，致病原因是由急性咽炎未及時治療，經反復感染，長期 *** 造成的。過敏可能是引起慢性支氣管炎的重要原因，同時它也是重感冒或流行性感冒的並發症。
帶來這些 *** 的致病原主要有：吸煙、受涼、傷風、吸人粉塵、機體過敏、氣候變化、大氣污染等， *** 使支氣管和細支氣管一再受到感染，導致這些管道的襯膜變厚，扭曲變窄，並被過多的粘液及管壁被感染有了炎症
慢性咽炎的第一個症狀就是喉嚨有痰，且老感覺吐不出來，喉干喉癢，晨咳並咳出痰液，有時乾咳，有時咳白粘液痰。到末期則咳嗽、呼吸困難，喘鳴幾乎終年不停。慢性咽炎嚴重時產生呼吸道衰竭和肺癌。
喉嚨有痰家庭治療措施
戒煙
對慢性咽炎，支氣管炎患者而言，戒煙能大幅地提升復原的機會。90―95％的慢性咽炎，支氣管炎直接源於抽煙。戒煙後，你的咽炎，支氣管炎會逐漸改善，多喝一些濃茶，注意消除或避免煙霧和 *** 性氣體對呼吸道的影響。
清除痰液
老年人治療慢性咽炎，支氣管炎，應注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，對久病無力的老人，家人應幫其翻身拍背以利清除痰液。
葯茶調理慢性咽炎，喉嚨有痰
目前能調理慢性咽炎的茶類並不多，能起到治療作用的更少，多半喉嚨有痰的人，都會有咽炎或者是慢性咽炎，支氣管這之類的疾病，建議這類病人都喝一些清咽葯茶，茶里邊含有一種茶多酚的東西，可以有效的化解咽喉的濃縮菌痰和廢痰，有條件的可以喝一些國外的葯茶，如日本葯典漢方結合中國茶道一起千木葉清咽潤肺茶，是這方面的代表，千木葉清咽潤肺茶對咽炎，慢性咽炎頑固性有很好的治療作用，周期性的喝上一段時間，可使咽炎，支氣管炎等咽喉疾病痊癒，且這類茶對身體有保健作用，除預防和改善咽炎外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的復發率。
適量運動
適當進行體育鍛煉並盡量選擇不太激烈的運動項目，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。
及早治療
若慢性咽炎，支氣管炎的發病因素持續存在，治療不徹底，遷延不愈，加之呼吸道反復感染，使病情不斷發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應及早治療，久治不愈者應定期去醫院檢查，以防並發阻塞性肺氣腫。
喝牛奶
患慢性咽炎，支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人，其患慢性咽炎，支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著地降低許多。如果你非得抽煙，那麼別忘了喝牛奶。
喝水治療喉嚨有痰：
1.多喝蔬果汁
果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補充維生素與礦物質，對疾病的康復非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。
2.多吃青菜
每餐可適量多吃一些蔬菜和豆製品，如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。
3.多吃止咬平喘食物
多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚於、北瓜、山葯、栗子、百合、海帶、紫菜等。
4.應避免的食物
忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等 *** 性的物品，以免加重症狀。
5.不要急於進補
人參、鹿茸等補晶在急性發作期或痰多、舌苔膩時都不宜用，否則胸悶氣急更甚，病情反而加重。
葯草茶治療喉嚨有痰：
① 百部茶
用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，濾去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，飯後沖服，每次1～2湯匙，每天3次。對治療慢性慢性咽炎，支氣管炎支氣管炎久咳不愈甚驗。
② 靈芝茶
取靈芝20克，連續煎服3天，對咳嗽、祛痰均有顯效，對氣管平滑肌痙......>>

⑶ 喉嚨總是有痰怎麼辦，有哪些方法可祛痰潤喉，用好4招

在天氣不斷變化的時候很多人由於不適應會患上疾病，而感冒會伴隨著很多的症狀，其中一種症狀就是喉嚨有痰，多人會咳嗽，其實這種症狀是非常常見的。

在日常生活當中對人的影響是比較大的，人的身體會感覺非常的不舒服。特別是嗓子遇到這種情況的時候，那麼我們又該怎樣做才能夠進行改善。

什麼辦法可以改善這種情況

第一，多食溫熱食物，少食過涼食物

在我們日常的生活當中，很多人都是非常喜歡吃涼的食物，但是如果嗓子已經出現了問題，容易出現痰多，那個時候很有可能是上火了。

我們應該吃一些溫熱的食物，幫助身體降火，多吃清熱解毒，這樣才能夠更有的效果。而吃涼的食物只會導致病情更加的嚴重，如果平時飲食上多注意就會使喉嚨的痰有所減少，身體慢慢的也就會變好。

第二，多喝水

如果出現痰多的這種情況，可以多喝水，對能夠有助於身體的血液循環同時也能夠稀釋痰液，幫助改善這種情況。

而且多喝水對身體本來就是有好處，日常的生活當中每天都要保證6~8杯的水。如果痰特別多每天要喝溫熱的水，這樣能夠使喉嚨更好，而且能夠起到保護腸胃的作用。但是要注意不要喝冷水而是選擇溫水。否則也會影響到身體的 健康 。

第三，少吃肉，有合理的飲食習慣

現在每一個家庭的條件都是比較好的，所以很多人吃的也是比較好的，而很多人喜歡吃肉，一定要注意如果已經出現了嗓子有痰的這種情況，肉是要少吃，常生活當中一定要注意這個問題。

有合理的飲食是能夠使病情好得更快的，日常生活當中要配合好多吃綠色的新鮮蔬菜，補充營養元素。而且多吃水果蔬菜是有利於緩解嗓子的情況的。

第四，刺激性食物不要吃

現在人對植物的口味都是非常重，很多人都愛吃火鍋或者燒烤等比較有刺激性的食物，特別是到了冬天以後，幾乎是無辣不歡。

一定要注意感冒了或者是喉嚨有痰一定不要吃這種刺激性過大的，很容易就會導致喉嚨有痰的這個問題一直存在。

以上文章的內容就是介紹的改善嗓子有痰的這個問題的辦法，這種問題並不是太大的毛病，但是身體也會非常的不舒服，在日常生活當中也是比較苦惱的一件事情。希望以上的文章內容能夠幫助你們。

⑷ 嗓子有痰怎麼辦最有效

咳嗽痰多是因為氣道有炎症，這時首先要進行消炎的治療，要觀察痰液是什麼顏色。如果是白色比較稀薄的痰，還是考慮病毒性的感染，可以服用抗病毒葯來進行治療。如果是比較黃的比較黏稠的痰，還是考慮細菌性的感染，可以服用抗生素來進行治療，前提是不能有過敏。經常咳嗽有痰可以喝中草葯譬如有徳甫沁言靑茶來止咳祛痰。

3、川貝燉雪梨：當我們咳嗽的時候，還可以通過川貝燉雪梨來止咳。梨子裡面的水分非常的多，可以有效的滋潤我們的喉嚨。而川貝中含有的貝母總生物鹼跟非生物鹼有止咳的作用。無論我們是熱咳嗽、肺火咳嗽、燥熱咳嗽，都可以用川貝燉雪梨來進行止咳。我們可以准備一個梨子，把梨子切成小塊，加入川貝一起燉煮。煮開之後喝湯汁，把雪梨也吃掉，止咳的效果也是非常不錯的。

⑸ 一招去除喉嚨里的痰

一招去除喉嚨里的痰

一招去除喉嚨里的痰，喉嚨是正常呼吸和重要的發聲器，因此，每個人都應該注意保護嗓子，尤其是教師，演員和廣播公司。在乾燥的天氣里，很多人經常有嗓子內痰多的尷尬。下面一起來看看一招去除喉嚨里的痰。

一招去除喉嚨里的痰1

沒有所謂一招去除喉嚨里的痰的方法，去痰可使用葯物或食療，具體需要根據痰的類型來決定。

1、熱痰：可以遵醫囑使用清熱化痰的葯物去痰，比如鮮竹瀝、肺力咳合劑、橘紅丸、十味龍膽花顆粒等。也可以配合食療輔助去痰，比如多吃百合、銀耳、山葯等。

2、寒痰：痰液無法排出時，建議使用溫化寒痰劑。也可以配合小青龍顆粒、風寒咳嗽顆粒、氨溴索等葯物，幫助散寒、化痰。

3、濕痰：可以使用氨溴索來促進排痰，必要時可以通過異丙托溴銨霧化去痰。

4、食痰：可以服用清喉利咽顆粒、甘草片等葯物，可以減少痰液。也可以取適量胖大海、生甘草等泡水服用，能緩解痰多引起的喉嚨不適。

出現痰多並伴有其他不良症狀時，建議及時就醫。

快速清理嗓子粘液的方法

第一、用溫鹽水漱口

溫鹽水漱口是日常生活中最簡單的清除嗓子粘液的'方法了，將適量的鹽加入一杯溫熱的水中，患者喝一口鹽水，然後將頭部向後仰，記住不要將水咽下，大約過了十幾秒的時間後將溫鹽水吐出，可以達到快速清理嗓子粘液的目的。

第二、每天補充足夠的水分

這一點也很重要，當水通過口腔沿著食道流下時，它會將附著在喉嚨內壁上的黏液疏鬆開來，如果覺得喝水改善症狀不是特別明顯的話，也可以喝一些溫熱的檸檬蜂蜜水，檸檬的酸性可以將粘液進行分解，而蜂蜜則可以為我們的咽部抹上一層保護膜，達到清除粘液的目的。

第三、嘗試蒸汽療法

這種方法的實用性也很強，熱熱的蒸汽順著竇和喉嚨流進去，可以松開卡在喉嚨里的黏液，我們將臉對著一盆熱氣騰騰的熱水，用毛巾蒙上頭部和臉盆，大口吸水蒸汽。

第四、天然草本療法

桉樹油用來快速清理嗓子粘液，桉樹油被廣泛用來清除黏液。我們可以在患者的胸部上端先塗抹一些椰子油，然後塗抹幾滴桉樹油，可以幫助患者快速清理嗓子粘液。

一招去除喉嚨里的痰2

1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，稀釋喉嚨中痰液，並且分泌物容易被咳出。保持體內水分的平衡，還可以充分滋潤聲帶。

2、不要吸煙，應避免被動吸煙，因為吸煙會增加喉嚨問題的風險。

3、不要過度用嗓，不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲說話。如果感覺乾燥或嘶啞，請停止說話，注意休息。說話時聲音應該是正常的，不要太高或太低。

4、不要過多地咳嗽，來清除嗓子中的痰。因為做這個動作時，氣流會猛烈地振動聲帶，從而損壞聲帶。如果覺得喉嚨不舒服，可以慢慢吞咽。如果不自覺地必須不斷清理喉嚨，有必要去看醫生檢查，也許是反流病，過敏症和其他疾病。

5、要注意堅持戶外活動，提高身體防病能力，避免咽炎和喉炎。

6、如果喉嚨不舒服，發癢，乾燥或灼熱，可以使用熱蒸汽療法。該方法是將嘴靠在熱杯或茶壺上，大口吸收水蒸氣，這將很快消除不適，可以使用菊花，將金銀花或胖大海泡水喝。

7、建議保持家居濕潤，例如在家裡打開加濕器，並打開空氣凈化器。

除了上面的幾個方法和注意事項之外，我們也可以採取食療的形式，去除喉嚨有痰的情況。倘若是孩子出現喉嚨有痰，此時家長朋友千萬不可盲目給孩子使用化痰葯物，務必在醫生的指導下服用才行，以免導致不良影響出現。

一招去除喉嚨里的痰3

1、用淡鹽水漱嗓子

喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快咽下去了，再吐出來，如此反復幾次，此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效，對咽喉痛效果也很好。

2、飲食清淡

醫家說，魚生火肉生痰，因此喉嚨有痰的時候應該少吃或者盡量不吃肉類。飲食清談能減輕脾胃的負擔，有利於病情最快的康復。

3、作息規律

過年、過節，大家喜歡熬夜，狂歡，可知有些人的身體是吃不消的。熬夜能降低人體的免疫力，因此喉嚨有痰時更不能熬夜。

4、不過冷或過熱

喉嚨有痰時應該衣著適量，不過多或過少，所處的壞境也不應過冷或過熱，否則，會加重病情。

5、不吃排痰葯

我幾乎試過了所有的排痰葯，不能說沒有效果，但應該說收效甚微。吃葯物的同時也會傷害脾胃，加重病情，所以建議最好不吃葯。

6、小寶寶要拍背

如果是小寶寶喉嚨有痰排不出，應該給他多喝些溫開水，用空手掌拍寶寶的後背，以利於排痰。

7、口含生大蒜頭

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

8、找一小片「玄參」

患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片「玄參」，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

9、取核桃10枚

去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

10、用火把5枚紅棗的皮烤焦

沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

⑹ 嗓子里不舒服，總感覺有痰試試這4個「祛痰法」，對你會有幫助

你是否有過這樣的感覺， 總是感覺自己嗓子裡面很難受， 總司感覺有痰的存在， 讓你覺得渾身難受， 要忍不住的使勁咳嗽， 吐掉嗓子里的痰才會覺得稍微舒服了一點。

說實話， 遇到這種情況， 人真的是會非常的難受， 有種嗓子里總有異物， 上不來下不去的感覺。 這個時候， 你可以試一下這幾種方法， 可能會讓你的嗓子好受很多喲。

1、喝水

喝水少其實會導致口腔變得干澀， 嗓子太久沒有得到滋潤， 最後的結果自然就會出現難受， 這個時候想要將惱人的痰咳出， 顯得就非常的艱難了。 常常喝水的話， 可以幫助我們嗓子里的痰變得潤滑，

容易被吐出來， 也會加快我們身體排毒的速度， 讓我們盡快的將身體的毒素代謝出去， 減少痰的產生。

2、吃的清淡

吃的越口味重的人， 越容易嘴巴里有痰， 比如說吃的鹽和辣重的人， 會加重嗓子里有痰的情況， 所以這個時候為了自己的嗓子可以減少有痰的情況， 吃東西的時候要少油膩， 少油少鹽少辣， 保養上一段時間內， 身體里的濕寒氣息減少了， 自然痰出現的次數也就少了。

3、生活規律

對於我們來說， 生活規律其實是非常有必要的， 尤其是生活不規律的人， 更加容易產生痰多的情況， 因為身體內的代謝， 激素水平啥的多會發生變化， 自然就容易出現這種慢性疾病。

所以想要減少痰最主要做的事情就是要改掉自己的壞習慣。

4、按穴位

人身體上有幾個穴位， 是有名的「祛痰穴」， 大家有事沒事的時候可以按一按， 可以很好的減少我們身體上的濕氣， 減少痰的產生。

今天給大家介紹的是一個非常有名的穴位， 叫做「豐隆穴」， 位於小腿肚上面， 每天 *** 這個穴位一到兩分鍾， 可以幫助我們的痰減少， 還可以幫助無法順利將痰咳出的人， 順利咳出體內的痰。

上面四個方法， 大家結合使用， 會讓你受益匪淺的哦。

【圖片來自網路， 文字均為原創】