半月板撕裂有什麼好的食療方法

❶ 半月板損傷食療

推拿、刮痧等效果更好，如果要食療的話，就多吃溫經活血理氣的食物，迴避一些引起發炎的食物。

有利於半月板修復的食品，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚干、木耳、木瓜、蕃茄、胡蘿卜、柳橙、奇異果、小麥胚芽、葵瓜子、糙米、生薑、紅棗、薺菜、香菜、橘子、佛手、蘋果、紅酒、山楂、桂圓，魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類、各類綠色蔬菜等等。（這個足夠你搭配伙食了）。

減緩發炎的飲食，動物性油脂會引起過多前列腺素而產生發炎的情形，烹調食物時應避免使用動物油。含Omega-3脂肪酸的食物則有助於減緩發炎，其最佳的來源是深海魚，如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。

❷ 半月板損傷吃什麼食物好

1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥
黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鍾，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。佐餐食用。
[作用]：祛風活血，利水消腫，用於半月板損傷。
3、薏米防風茶
薏苡仁30g，防風10g。
將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鍾後取葯汁，再加水500ml，煎煮30分鍾後取葯法，兩次葯汁合並混勻即可。代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風止痛。適用於半月板損傷。

❸ 半月板損傷了，平時吃一些什麼能夠補充營養

半月板富含膠原蛋白，豬蹄也含有膠原蛋白，但必須大量食用。但是，人體從豬蹄中吸收膠原蛋白畢竟是有效的，也就是說，如果你沒有給半月板補充足夠的膠原蛋白，估計血脂有三高。

所以如果半月板受損，可以吃，但不管是不是這樣吃。它能補充膠原蛋白肽，有效補充缺失的營養，對身體無害。

半月板損傷，飲食宜清淡，可以

❹ 半月板損傷後怎麼康復飲食

1、半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的康復都是十分有利的。
2、公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。這也是御方堂骨病專家對半月板損傷患者的建議，希望能夠讓您意識到健康飲食的重要性。
3、除了對半月板損傷的飲食格外重視外，半月板損傷患者也要注意不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。特別是上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。合理的飲食不僅可以滿足機體對營養素的需求，還可以起到調節情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預防疾病，增進健康。

❺ 老人半月板損傷怎麼辦吃什麼食物好呢

最好的辦法就是，趕快進行手術進行修復。而且比較推薦的食物有，可以多吃一些富含膠原蛋白，富含維生素，富含氨基酸的食物，富含蛋白質，富含鈣物質的食物，這樣可以痊癒的更快一些。