㈠ 怎麼樣教小孩子游泳，教小孩子學游泳的流程步驟
隨著游泳行業的發展，兒童游泳的害處也被越來越多的父母認可。而且父母也希望自己的孩子可以學習各種技能，這樣既能擴展才藝，遇到危險時也能更好地應對。但是兒童學習游泳需要掌握正確的方法，還要特別注意安全，那麼怎麼樣教小孩子游泳？下面一起看看教小孩子學游泳的流程步驟。
教小孩子學游泳的流程步驟：
1、教小孩子游泳需要先學會憋氣，很多人不小心掉水裡，幾秒鍾就會嗆水。而學游泳要做的就是在水中憋住氣，然後出來就呼吸。剛開始憋氣時間不用太長，熟悉後慢慢加長時間。如果能夠水裡憋氣5秒鍾，那麼淺水區游泳幾乎沒問題了。
2、水中憋氣學會後就能教動作了，先練習腿部和手部動作，練習腿部動作時只要身體沉下去就算過關了。練習手部動作時，雙腳站起來，把手都浸到水下面，練習腿部或是手部動作時最好是把頭往水裡壓。
3、接下來學習手腳並用，把頭往水裡壓保持身體平衡，剛開始手和腳不會很協調，多練習一下就好了。
4、游泳學會手腳並用之後，可以潛水游幾米就能換氣了，練習換氣時可以在水裡不斷站起和蹲下。
5、最後應該是實踐，熟練掌握所有動作和技巧後，慢慢增加游動距離，反復練習會越游越好。
總之，兒童學習游泳要一步一步的來，而且需要在大人陪伴下和淺水區學習，這樣做也是為了避免兒童游泳時發生意外情況。
㈡ 如何教兒童學游泳的主要技巧
兒童 學習 游泳 可以鍛煉自己的身體。首先你要注意兒童游泳要有步驟地由大人帶著練習。以下是我為大家整理的如何教兒童學游泳，希望你們喜歡。
教兒童游泳的 方法
首先你要注意孩子游泳要有步驟地由大人帶著練習。
可以先讓孩子在淺水裡練習走動，走圓圈兒，走曲線，向前走，向後退，也可以在水裡做各種動作。
要逐漸學會在水中呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開眼睛，看池裡的東西或數自己的手指頭。然後吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學好呼氣很重要，這是關鍵。
學習蛙游腿部動作和手部動作，可以先在岸上作蛙游的模仿動作，在石階上學蛙游腿的模仿動作，這兩個動作平時在家裡也可以學。
然後下水做一個漂浮的動作，蛙泳的蹬腿練習或站在水中作蛙泳的手部動作，使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎麼樣。
拴繩游泳，家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長握住，讓嬰兒在水中作蛙泳動作。反復練習多次以後家長放鬆繩子，孩子就可以學會了。
總之，因為小兒是天生的游泳健將，所以學起來並不是很難，只要大人教的得法，一般幾次就可以學會了。
兒童游泳注意事項
孩子學游泳，安全是第一的，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的 學習計劃 ，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
盡量選在夏季開始學游泳，此時水溫以及周圍溫度都與體溫接近，孩子容易適應。而且在上正式游泳課以前，爸爸媽媽不妨先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性。
孩子入水前，爸爸媽媽不宜塞食物給他吃。因為人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進入孩子的胃裡，就被水壓壓上來倒溢進氣管，造成窒息。所以建議在游泳前半小時給孩子吃點食物，以不餓、不飽脹為宜。
選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳衣時，不宜將繩帶系在頸部。
教會孩子看游泳池內的各種標記，以免誤入深水池區。
入泳池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入泳池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入泳池中。
孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就應馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。
兒童游泳的好處
游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。
游泳時，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
水能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子的心臟得到更好的鍛煉。
孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高神經系統對外界的反應能力，促進 智力開發 。
游泳時由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉。
兒童游泳後適合吃的東西
1、水果蔬菜
游泳健身後,不要吃什麼油膩容易飽腹的東西,吃一些口味清晰的水果最好不過,可以吃一些低糖分的黃瓜、櫻桃、蘋果等補充一些能量。而且,游泳後,體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中產生乳酸性物質,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,吃些鹼性食物可緩解。
2、粗糧麵包
游泳後可以吃一些粗糧的麵包片,不要吃芝士、奶油特別多的麵包,吃個幾片就行了,畢竟不是當正餐的,主要是緩解飢餓感。
3、燕麥粥
無糖的燕麥粥,裡面放一些低脂的牛奶調和一下,吃一點,會對身體特別好,也有利於飽腹感的恢復。
4、蔬菜沙拉
可吃一些各種蔬菜水果的沙拉也是特別清淡減肥的佐餐。只是,不要用奶油,用醋、橄欖油和少許的調味料攪拌一下,就可以很好吃了。
看過如何教兒童學游泳的人會看：
1. 兒童如何學游泳
2. 兒童游泳的技巧
3. 兒童游泳教學視頻:蛙泳
4. 家長必須知道的兒童游泳安全知識
5. 如何快速學會游泳
㈢ 四五歲兒童游泳教學
四五歲兒童游泳教學
四五歲兒童游泳教學，夏天的時候可以看到很多的兒童去游泳，游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，而我們為防止緊張抽筋，下水前的准備活動應當充分，以下介紹四五歲兒童游泳教學
4、5、6歲兒童游泳教學方法：
1、教兒童學游泳要准備好泳衣、泳褲、游泳眼鏡、鼻夾和耳塞，每天讓孩子戴上游泳眼鏡，然後捏著鼻子學會用嘴巴吐氣、吸氣和憋氣。這個過程要達到熟練大約需要30-60分鍾左右。
2、給孩子洗澡的時戴上游泳鏡，鼻夾和耳塞，調節好水的溫度後向孩子面部沖淋，剛開始沖淋1-2秒，逐漸延長時間，沖淋時讓孩子睜開眼睛，一開始孩子可能會哭叫，但是要讓孩子學會游泳就要堅持，直到孩子可以自己用水沖頭。
3、用臉盆放滿水教會孩子悶水，時間長短也需要逐步推進，提醒孩子睜開眼閉上嘴巴不要吐氣，抬頭後要先吐氣。然後教會孩子在水裡吐氣抬頭吸氣，需要閉著嘴巴吐氣，完成連續的吐吸氣，這個過程也需要不斷練習才會熟練。
4、孩子掌握憋氣、吸氣和吐氣後，家長就可以帶你孩子去游泳池教游泳。開始讓孩子放鬆雙腳，並試著雙腳離開游泳池。然後試著在潛水狀態下雙腳在水中蹬踏，雙手向後不斷地扒水。
一、兒童游泳技巧
1、練習【平】衡
平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓周邊的東西穩定一下。
2、練習換氣
帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的.，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
3、練習手腳動作
如果是練習蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水裡才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。
二、兒童游泳的好處
1、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷准備了條件。
3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。
4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。
5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。
三、兒童游泳的注意事項
1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做准備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
7、結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼葯水，從而保護眼睛的健康。
8、游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學葯劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
快速自學游泳的竅門
1、買一副防水游泳眼鏡。
2、蹲在水裡，用手捏住鼻子，把全身及頭全部沒入水下，堅持一會兒，再站起來露出水面，換氣，如此反復直到不怕頭部及全身沒入水中。
3、雙手扶住岸邊泳池或把手，記住不要捏住鼻子，然後身體下蹲，全身及頭部沒入到水中，堅持一會兒，反復練習，直到熟練，來消除對游泳的恐懼感。
4、雙手爬在泳池邊上，頭部露出水面，雙肩及全身沒入水中，練習雙腳上下打水，直至熟練，不覺得累，輕松自如。
5、雙手抓住游泳漂浮板，千萬不要用游泳圈，把頭埋在水裡，雙腳上下打水，如此反復聯系，直到熟練自如。
6、慢慢找到可以手上不用力，可以抬起頭來，注意雙腳要不停地上下打水。
7、用身體的一隻手去扶住漂浮板，另一隻手做劃水的動作，並且雙腳要不停擺動，做上下打水的動作，進行反復練習，直到熟練的控制在水中的身體。
8、游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。
想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。
9、學習游泳並不難，忌諱心情急躁，還不會憋氣站立就想游起來，動作必然變形、無效，只見撲騰不見往前游，游不了幾下就亂抓尋找支撐物。學習游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。
10、一般教初學者游泳首先就是先讓初學者在岸上活動活動以防止再下水的時候肌肉拉傷抽筋等，跑跑步、做做操就可以了。
11、初次接觸水，不是讓初學者直接下水，而是讓學者做到池邊上把腳伸到水裡，首先是感受下水的溫度，打動腿時要感受水的波動。
新手學游泳的方法
憋氣、吐氣
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來。
注意開始一定要慢！並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。此步驟的作用是熟悉水下環境，消除緊張、慌亂的感覺。
加上手部動作
手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形。動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態。此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。
動作做快了容易，做慢了難。當每組動作都能做准確，離成功就不遠了。 此練習主要練習手腳的協調性。
換氣
每次換氣必定是由手部動作幫助完成。具體方法其它文章有介紹。總之，無論如何難受，換氣一定要有規律，時間久了就習慣了。其實在任何體育項目中，呼吸都是很重要的`成功條件。
㈣ 如何快速教孩子學會游泳
先在水裡泡著，找找水感，一定不要怕水， 最好先學蛙泳，容易學會， 多在網上看視頻，然後在泳池看看那些會的是怎麼游的，一定要看仔細 手腳怎麼協調時間怎麼搭配，然後自己嘗試（必須在有水感的情況下，而且自己感覺差不多） 能游起來以後，慢慢學換氣，游泳頭部很重要，身體也要放鬆 這是我學游泳的經驗，我是在海里學會的····吃了不少苦頭的