❶ 緩解孕吐的方法有哪些
緩解孕吐的方法有哪些
緩解孕吐的方法有哪些？很多人在懷孕初期都會孕吐，不用擔心，這個是很正常的生理現象，但是孕吐會影響孕婦的胃口；嚴重的時候，孕吐會影響正常生活。下面我就帶你看看緩解孕吐的方法有哪些。
方法一、不強迫自己。
盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
方法二、吃冷食。
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
方 法三、夜晚的小零嘴兒。
在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅干，然後，休息20～30分鍾，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
方法四、少食多餐。
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
方法五、避免高脂肪。
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
方法六、小口喝水。
不要「牛」飲！盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
方法七、避免空腹服用孕期維生素。
不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。
方法八、試試含姜的食物。
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇！
方法九、戴穴位腕帶。
你在葯店，就可以買到這種柔軟的棉質腕帶，它最初是為預防暈船而設計的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料「扣」正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上，這樣可以會對大腦里的嘔吐中樞起到抑製作用。你也可以向醫生咨詢，並佩戴電子腕帶，這種腕帶（看起來像手錶）利用微弱的電流刺激相應的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。
方法十、維生素B6。
雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些准媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐症狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒有徵求醫生的'意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。
如果所有其他緩解孕吐方法對你都不起作用，你可以請醫生給你開一些孕期可以安全服用的止吐葯。
妙招1、不愛吃的別勉強
建議那些被孕吐折磨得沒有胃口的准媽媽，盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會惡心，不要著急。吃那些能提起你胃口的東西吧，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。因為，對於多數人來說。孕吐都是暫時的。多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
妙招2、小零食隨時吃
少食多餐，或隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著，要知道，空腹是最容易引起惡心的。另外，准媽媽要多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡心。
妙招3、親近涼食
懷孕初期，胃腸反應劇烈，應避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間才能消化，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。可以試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
妙招4、試試生薑類食物
把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶吧。薑糖也是不錯的選擇！
妙招5、出門散散步
放鬆的狀態的確可以抑制嘔吐，孕吐嚴重的准媽媽不妨經常到戶外散散心，可以幫助身體進入放鬆狀態，使注意力遠離胃部的不適感。
妙招6、服用維生素B6
在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。如果所有其他的止吐方法對你都不起作用，就請醫生給你開一些孕期可以安全服用的止吐葯。
❷ 有效緩解孕吐反應的方法
有效緩解孕吐反應的方法
有效緩解孕吐反應的方法，妊娠反應的強弱是根據每個人的體質，在懷孕期間，孕婦要多去散散步，孕婦要嚴格控制自己的體重，確保自己能順利產下寶寶。下面我就來介紹懷有效緩解孕吐反應的方法。
有效緩解孕吐反應的方法
1、頻繁進食，食物要清淡
大家都知道，如果胃裡面沒有什麼東西的話，胃酸的存在就會讓大家感覺到不舒服。對於在工作的准媽媽來說，每隔兩到三小時進食肯定是不行的。為了解決這一個問題，最簡單有效的辦法就是隨身攜帶乾的、鹹味小食品，只要感到不舒服的話就可以吃一些。這類食品包括椒鹽餅干、杏仁、烤麵包、干谷類食物及多汁水果等。
不過，如果吃的太飽的話，同樣會讓准媽媽感覺到不舒服，特別是吃了油性很大的食品。因為富含脂肪的食品消化起來會非常慢，所以會導致惡心。准媽媽平時可以多吃一些清淡的、高蛋白質、高碳水化合物的食物。
2、喝一些起緩解作用的飲料
專家對於這個措施是這樣解釋的：碳酸蘇打水可以緩釋胃酸，可以減少准媽媽惡心的情況。酸飲料也能控制惡心。如果准媽媽在下午的時候感覺到惡心的話，不妨喝些檸檬或柚子汁。也有的准媽媽早孕反應比較嚴重，看到某種食物就會立刻反胃，這時候可以嘗試下用蔬菜、牛肉或雞肉湯做臨時的緩解替代品。
3、避免常見的誘發物
聞到烤肉餅、煎雞蛋的香味時，很多人都會特別饞。不過因為准媽媽的嗅覺極其靈敏而又奇特，當聞到這類味道反而會覺得很難受。所以在做飯時，一定要注意房間的通風。氣味很淡的芳香蠟燭相當有用，准媽媽不妨點上一支。
4、把表調快
緊張同樣也會導致晨吐，所以，如果時間允許的話，准媽媽可以每天早起10到20分鍾，先在床上坐會兒，然後再起床。平時要多注意休息，如果可以的話，中午也可以睡一覺。哪怕平躺一會兒、閉閉眼，也是有一定效果的'，有時只需一小會兒的心情寧靜就可避開反胃。
5、有規律地適當鍛煉
大家都很想知道准媽媽在懷孕的時候到底能不能進行體育鍛煉呢，接下來就一起往下看看吧。
（1）懷孕前三個月屬於危險期，如果以前不經常鍛煉的准媽媽最好是不要進行「劇烈的」運動；
（2）有運動基礎的准媽媽為了孩子的健康最好也做一些低強度的運動；
（3）主要針對四肢進行的低組數低強度的力量訓練，但涉及腹部的鍛煉是千萬不能進行的。
所以，備孕的女性最好是通過健身鍛煉提升身體的素質，這樣能夠幫助後期生產和產後身體的恢復。身體鍛煉能夠幫助消化，還能夠預防嘔吐。准媽媽可以選擇步行，唿吸一下新鮮的空氣；可以選擇游泳；根據自己的愛好，准媽媽也可以按產前的有氧運動節奏適當跳舞。但需要注意的是，一定要選擇適合自己的運動方式，每天的運動量要輕微，不要運動地太過激烈。
結語：在看了上述產科專家的介紹後，各位準媽們如果在孕期出現難以忍受的孕吐現象，可以試著嘗試以上幾種方法來有效緩解，如果孕吐還是控制不了的話，就需要住院在產科醫生的指導下進行治療了。我在此祝願全天下的准媽們都能夠孕育出一個健康快樂的寶寶，同時自己在懷孕期間也要注意身體，只有準媽們的身體調養好了，肚中的寶寶才會安然無恙哦。
如何有效緩解孕吐
1、心理一定要輕松
孕吐是正常現象，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。平時多與周圍的媽媽和孕姐交流，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、進行適當的運動
如果活動太少，惡心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重。要適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、充分休息
壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
4、嘔吐嚴重的孕婦，可補充營養劑
比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。但確定是否需要吃營養劑，需到醫院做生化檢查，看自己是否存在營養不良的問題，根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。
一般因懷孕而想吐的症狀，如果情況不是很嚴重的話，就不必進行治療了，過段時間就會自然的消失。但是情況特別嚴重的話，如脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，就必須盡快到醫院檢查就醫。
❸ 快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會出現孕吐的現象。根據孕婦體質的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴重。懷孕後，大概從第5周開始就會出現孕吐，有些人可能更早。下面是快速緩解孕吐的小妙招。
1、心理療法。孕婦出現孕吐時，不能有過大的心理壓力，不然妊娠反應會更加嚴重。要知道。孕吐是正常的現象，只要在合理范圍內，是不會給胎兒造成一些不良影響的。孕媽媽可以多了解相應的一些科學知識，多和周圍的寶媽們交流，相互學習，解除心理壓力。或瀉是和自己的體檢醫生交流，看看有沒有其他的一些心理療法。
2、飲食緩解。孕婦出現孕吐，也可以通過飲食來緩解。比如選擇自己愛吃的一些食物，這樣胃口也會變好。但是注意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數。此外，也可以喝一些果汁來改善孕吐，比如：蘋果汁、火龍果汁等。
3、運動緩解。孕婦在孕期可以適當做一些運動，這樣不僅有助於生產和胎兒發育，還能改善孕吐的症狀。如果覺得食慾不佳，精神狀態不好，可以參加一些比較輕緩的活動，比如：散步、孕婦保健操等。這都可以調整心情，強身健體，並且減輕早孕反應。
4、葯物療法。對孕吐比較嚴重的孕婦，可以在醫生的指導下服用相關葯物來治療。常見的是服用一些維生素b6和維生素c等葯物。
不少在懷孕期間因為妊娠反應的原因，會出現惡心嘔吐的情況。孕婦在這個時候，更加需要注意補充自己的營養。輕微孕吐，可以通過心理療法、飲食緩解和運動緩解來改善。孕吐嚴重的患者，則可在醫生的指導下服用相應的葯物來治療。
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鍾，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後惡心嘔吐症狀會非常的嚴重。
但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加葯物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意。
要採取少吃多餐的原則，可以多准備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導致惡心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
孕吐是女性懷孕期間常見的一種正常反應，多出現於孕6周之後，屬於早孕反應的`一種。孕吐的嚴重程度因人而異，如果症狀不嚴重，建議從飲食、生活上採用一些小竅門進行調整，具體方法並沒有10個，主要體現在以下幾方面。如果孕吐十分頻繁，嚴重影響生活，應就醫治療，不可再自行處理：
1、遠離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進食油膩食物誘發的，應遠離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸；
2、吸嗅清新氣味：可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助於緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等；
3、適當運動：孕期無需長時間卧床，輕緩的運動有助於改善心情、促進代謝，減輕孕吐；
4、調整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助於緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內淤積，但要保證營養及能量充足，可以常備一些蘇打餅干、麵包片等。
此外，維生素B6可以緩解嘔吐症狀，但孕婦不可盲目服用，一般建議用於嚴重孕吐的情況下，長期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經炎，對胎兒也可產生影響，建議到醫院就診，補充水鹽，並控制好維生素等葯物劑量。也可選擇中醫按摩、針灸以及一些中葯也對緩解孕吐有幫助，在醫生面診後符合適應證者可以選用。
孕吐間歇期可以適當飲水，適當飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助於補充水電解質，並提供能量，以免造成機體脫水的情況發生。
在孕期，會有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重。此時，為了保證母體及胎兒安康之需，就應補充營養劑，比如服一些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。
1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。）
2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒適。如若呈現嚴重嘔吐，以至連膽汁都吐出來了，並呈現體重急劇降落，這時應立刻就醫，採用葯物治療。
3、中醫中葯緩解孕吐的病症，如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服；葡萄乾30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生薑3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。
孕吐在普通狀況下不會影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴重，招致脫水，體重降落。一旦呈現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫院。
提示：很多准媽媽都特別擔憂孕吐會影響胎兒的營養供應，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。一旦發作孕吐現象，應該順其自然，由於孕期嘔吐病症普通都較細微，而且多數在妊娠12周左右自行消逝。固然孕吐暫時影響了營養的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處於器官構成階段。
❹ 專家推薦8種方法緩解孕吐
可以適量喝點冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會舒服很多。（孕期本身是不倡導和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝！）擔心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。如果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運動型飲料補充因為嘔吐丟失的電解質
吃酸性食物，建議平時多吃些酸性食物，山楂、橘子、西柚、蘋果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進消化，增加孕婦食慾，緩解孕吐。備一些蘇打餅干、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。
按壓穴位，按壓3橫指位置或生薑片貼內關穴，英國皇家婦產科學會指南中說過這樣會孕吐次數減少，但皮膚敏感的人時間長了會對生薑過敏，孕媽們一定要注意，發現過敏了就立刻停止。
防孕吐的水果。草莓、枇杷、藍莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人參果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。避開一些讓你惡心的氣味，有妊娠反應的孕媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有盡量避開這些氣味，並與家人溝通，讓家人一起幫你營造舒適的環境。
❺ 孕吐厲害如何緩解常用緩解減輕孕吐的方法有哪些
1、飲食、營養品、維生素緩解孕吐：如果產婦食慾下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由於每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。
（1）優點是：營養品和維生素比較容易買到。
（2）缺點是：產婦必須能吃的下，而且要選擇適合產婦的營養品，總價格也不便宜。
2、專業用品緩解孕吐：如果產婦惡心、食慾下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，後來發現對孕吐也有很好的效果，於是被改良運用於孕婦嘔吐的緩解，效果很好，價格在100-200左右。
（1）優點是：沒什麼副作用，使用方便，適合大部分人群。
（2）缺點是：不容易買到。
3、運動鍛煉緩解孕吐：某些體質產婦，可以通過堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。
（1）優點是：沒消費，也自然健康。
（2）缺點是：如果家周邊環境好的話，很推薦。
4、醫院及偏方緩解：有些民間的偏方，如甘蔗薑汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等，效果不明確，也沒有保障，不建議亂用。而醫院一般醫生會說，堅持，這是正常反應。要不就是葯物和維生素B6，也是因人而異。
5、有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低：
（1）充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
（2）早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
（3）不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
（4）鍛煉，特別在懷孕早期。
（5）喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。
（6）吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
（7）吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有「宜母子」的稱號，早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
（8）吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
（9）穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
（10）服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃。
（11）不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
（12）夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅干，然後，休息20～30分鍾，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
（13）少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
（14）避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
（15）小口喝水。不要「牛」飲！盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
6、此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆，預防晨吐症狀。
❻ 快速緩解孕吐的6個小妙招
快速緩解孕吐的6個小妙招
快速緩解孕吐的6個小妙招 ，孕吐是絕大多數女性在懷孕期間都曾經出現過的早孕反應，屬於正常的妊娠反應，不用特別擔心，可以採取一些緩解孕吐的小妙招，以下快速緩解孕吐的6個小妙招 。
一般的孕早期惡心嘔吐不算是病，但發作起來還真是夠折騰。目前，醫學上對孕吐、尤其是劇烈孕吐這一現象還沒有準確的、令人信服的解釋。不過有數據表明，妊娠劇吐主要與三個方面有關：
1、孕婦體內激素迅速升高；
2、孕期嗅覺變得更靈敏；
3、孕媽腸胃變得脆弱敏感。
而挪威一份研究報告指出，劇烈孕吐和遺傳也有關，媽媽如果懷孕時妊娠反應強烈，女兒將來懷孕時也出現這一症狀的可能性是一般人的3倍。
緩解孕吐有妙招
1、保持心情輕松。妊娠反應與心理壓力有一定關系，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕松比什麼都重要。
2、保持適量運動。到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等，都可減輕孕吐反應。
3、用生薑、話梅、止嘔。生薑（可含在口裡或製成薑汁、姜湯、、話梅等能抑制腸胃運動，鬆弛胃腸道的肌肉，這樣容易能緩解反胃、惡心的感覺。
4、遠離濃烈氣味。濃烈的氣味會加重孕吐反應，如需要烹飪應加強廚房的通風狀況，並保持家裡衛生間的通風透氣。准備一塊手帕，滴上幾滴檸檬汁，可以起到緩解的作用。
5、注意飲食搭配。為了減輕孕吐反應，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等。可在床頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
6、少食多餐。保持2-3個小時進食一次，將一日三餐改成5-6次進食，少吃多餐，一刻都不要讓自己的胃空著。
如何快速緩解孕吐？
第一、調節飲食
在孕吐明顯的時候，可以通過調節飲食的`方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時備上一些餅干、饅頭片、麵包片等之類的比較乾的食物，以防止因飢餓所引發的惡心，另外飲食也需要清淡。
第二、運動
在有孕吐的時候，不要長時間坐著、躺著，這樣只會讓孕吐加重，而應該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當的做做孕婦保健操等，可加快血液循環，促進胃腸道蠕動，增強體質，讓孕婦遠離孕吐。
第三、調節心情
孕婦心情更不好容易出現孕吐，所以在懷孕早期的時候，應該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會讓孕吐反應加重，好的心情有助於緩解孕吐。
第四、轉移注意力
孕婦平時不要總是想著孕吐這件事情，而應該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉移注意力，減少嘔吐發生。
第五、葯物療法
對於那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關的葯物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應所帶來的不適，但也應該注意服用的不能過多。
快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個方面為大家做了相關的介紹，這些方法對於不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒准哪一種方法就能起到不錯的效果，讓自己盡快遠離孕吐。
一、孕婦怎麼緩解孕吐，心理療法同樣重要
1、心理療法
心理放輕松比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期（前三個月、胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日卧床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、葯物療法
1、每天50毫克維他命B6。
2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。
而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。
二、防孕吐知識
1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都盡量不要讓自己太疲勞。
2、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。
3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。
4、進食以後，最後卧床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。
總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型復合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。
如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！
❼ 有什麼辦法減輕孕吐
有什麼辦法減輕孕吐
有什麼辦法減輕孕吐，婦女懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低就會發生孕吐反應，以下了解有什麼辦法減輕孕吐
1、心理治療法
孕吐是正常的妊娠反應，不需要擔心會給寶寶帶來影響，一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害，給自己很大的壓力，結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性循環，孕媽媽需要放鬆心情。
2、飲食治療法
孕早期胎兒發育比較緩慢，這時並不需要很多的營養，一般就按照平時的營養補充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。
(1)少吃多餐。可以將一日三餐變成一天4~6餐，每餐可以少吃一點。每隔兩到三個小時就可以吃點東西，在床邊放一些餅干之類的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時吃一點，避免空腹。
(2)想吃什麼就馬上吃，不要耽誤。因為孕初會經常沒有食慾，准媽媽如果突然想吃什麼，立馬就去吃。不然過一會兒食慾又差了，但也注意不要一次性吃太多。
(3)餐前可以吃點鹹的東西。鹹味食物、涼的食物容易調動食慾，可以等一些食物放涼後再食用，更有食慾，也可以多吃一些鹼性的水果蔬菜。
緩解孕吐的食譜
(1)香菜蘿卜?
食材：植物油、鹽、味精適量，香菜、白蘿卜。
製作方法：白蘿卜香菜洗凈，蘿卜去皮，切成片，香菜切成小段。鍋中放油煮熱，倒入白蘿卜片翻炒幾下，炒透後加適量鹽，小火燉爛，當燒熟時，再放入香菜、味精就可以了。
功效：白蘿卜在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果，而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。
(2)姜絲炒蛋?
食材：雞蛋、姜、植物油、江米酒、鹽。?
製作方法：將雞蛋打入碗中，加適量食鹽，打散攪勻。姜簡單處理，切成細絲。鍋內先熱油，再將姜絲倒入略炒，然後倒入蛋液，加點兒江米酒，小火再煮5分鍾即可出鍋。
功效：雞蛋富含多種人體必需的礦物質，營養豐富，具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。而生薑又有明顯的止嘔吐作用，這道菜既有營養又能緩解孕吐。
3、 運動治療法
很多孕媽媽一吐就會渾身無力，喜歡躺著一動不動，缺乏運動後又會感覺到惡心欲吐、胃口不佳，然後惡性循環。孕媽媽其實可以適量運動，像小區內散散步、做一些孕婦保健操是可以的。既改善心情，又可以鍛煉身體，同時也緩解了孕吐反應。
4、葯物療法
每天服用50毫克左右的維他命B6，或是每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫囑，一般還是提倡除非葯物治療法。
1、飲食方面
少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。
每天在睡前以及起床前都吃一點。不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。在餐前半小時或餐後半小時喝飲料。不要在進餐的同時喝飲料，有些唾液分泌較多，這也會刺激嘔吐，酸性飲料有助於減少唾液分泌。茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況。
或者試試檸檬水。要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。想吃什麼就吃什麼，不要因為你渴望的超出了你的飲食計劃而勉強自己放棄。
嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發的味道不是那麼強烈)。避免吃太油膩或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白質的小吃(如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類)。在飯前吃點鹹的食物，會幫助你順利地度過這一餐。
2、氣味方面
遠離濃烈的味道。如果烹調時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇。利用微波爐烹調，會減少油煙等氣味的產生。雖然聽起來有點可笑，但如果你無法避開騷擾你的味道，你可以准備一塊手帕，撒上幾滴不會引起惡心的植物油，如檸檬，必要時會起到一定的緩解作用。如果情況允許，讓家人或者保姆為你准備一日三餐。
3、其他
起床或站起來時動作要慢，剛吃完飯時不要馬上躺下。如果嘔吐地厲害，可以向醫生描述你的症狀，她會建議安全有效的葯物來治療孕吐，從而避免引起更多的不適。過激的運動或嘈雜的環境都會加劇孕吐情況。在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助。晚上要充分休息，早一些就寢。
保持室內的空氣清新，睡覺的時候將窗戶略微打開一點，多到戶外散散步，但要小心不要著涼。因為太熱的空氣會增加惡心的感覺，所以盡量避免溫度過高的地方。心情的變化也起著很大的作用，壓力會加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、焦慮。飯後刷牙。清晨刷牙經常會刺激產生嘔吐，不妨先吃點東西再刷牙。
緩解孕吐的好食物
生薑。研究發現生薑可以幫助緩解孕吐症狀。可以自己試試製作薑茶(一定要事先征詢過醫生的意見)：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5到10分鍾。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
喝水。身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。
蘋果。早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助於保持腸道暢通，預防便秘
黃瓜。黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。
蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。
哪些孕吐要就醫
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約百分之一的孕吐情況十分嚴重，導致脫水，體重減輕。一旦出現脫水(沒有小便，或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。大多數情況下，通過靜脈注射或抗孕吐的葯就可以完全治癒。
孕婦吃什麼緩解孕吐
一、吃生薑
對於生薑類的食物，一般會被人們當做調味品。有時候在煮魚的時候，會為了祛除魚類的腥味，就會准備一些生薑。對於生薑的味道，有的女性說很提神。如果在孕吐的現象比較嚴重的話，就可以為自己切一片生薑聞一聞，如果敢吃的話，也是可以的。生薑是驅寒的食物，味道比較濃烈，對於驅除人的惡心感比較有效果。
二、玉米
玉米是比較獨特的一種食物，玉米中含有其他食物中沒有的賴氨酸。孕婦們多多的食用玉米，也是可以補充賴氨酸的。那麼，玉米這種溫和性質的粗糧食物比較適合孕婦們的胃。若是反應比較大的孕婦們，一般是自己的胃酸分泌過多，如果適量的食用玉米，這是一個比較不錯的選擇。玉米比較溫和，是屬於鹼性類的食物，能夠中和胃酸，讓孕婦們的胃口變好些。
三、孕少吃多餐
女性在懷孕的過程中，會發現自己的寶寶逐漸的長大，胎兒的發育在一定程度上會影響到我們的胃部。孕婦們的胃部都可能受到胎兒的擠壓，孕婦的胃口就會變小。那麼，孕婦如果處於比較容易吐的狀態的時候，要是飲食量過多，就會導致自己出現嘔吐的現象。
為了緩解這種現象，孕婦們要學會怎麼吃。吃東西的時候，要注意對於食物的攝入量的.控制，盡量少吃，可以少吃多餐，這樣就能夠有效的減緩孕吐的現象。
四、吃維生素
在食用維生素的時候，我們還是需要明白食用維生素的好處。很多女性在懷孕期間就會選擇服用維生素，不過維生素除了是對於營養的補充之外，還存在防止孕婦們嘔吐的功效。這一定是很多的女性們所忽略的一點。要是想要盡早的預防自己懷孕出現嘔吐，還是食用維生素比較好。
女性們對於自己的飲食總是比較嚴格的。不同的飲食代表著不一樣的營養補充。除了在補充營養之外，還要考慮到不讓自己的孕吐反應增強。需要從不通過的角度出發，找到更多的食物，讓自己的懷孕期間過得更加的舒坦，飲食方面更加的順利。
准媽媽正確緩解孕吐
有專家認為，孕吐的出現可能還與個人體質和心理相關。關注度太高的孕婦，容易心理焦慮、緊張，這些不良情緒也會加重孕吐。因此，孕婦應該保持心情愉快，同時要保持適當運動。孕婦可選擇恰當的時間外出散步，整日卧床對緩解孕吐不利，飯後也要避免平躺。
在飲食方面，醫生建議孕婦應該清淡飲食，少吃多餐。孕婦可以多吃些易消化和對孩子腦部發育有裨益的食品，盡量粗細搭配，蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等都可以適當食用。
用維生素B6治療孕吐是傳統方法。許多孕婦早期妊娠反應較強烈，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。但是近年研究發現，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對其產生依賴性。
胎兒出生後，容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動，甚至驚厥等不良反應。這種驚厥的發生，是由於小兒離開母體後相對缺乏維生素B6，而導致體內中樞神經系統的抑制性物質含量降低的緣故。有這些症狀的小兒，在1～6個月時還會出現體重不增，如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。
❽ 孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐
孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，懷孕初期由於個人體質不同，很多孕婦會出現不同程度的孕吐，頭暈等反應，下面為大家分享孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，一起來學習了解一下。
1、用餐前吃點鹹的東西，這樣可調動自己的食慾。
2、多吃蛋白質食物（低脂餐、蛋、海產、豆類)。
3、避免吃過於油炸、油膩、味道過重的食物，它會造成你惡心或是心悸。
4、要控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可減輕惡心的感覺。
5、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可放涼以後食用。
6、見到想吃食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。
7、姜可以緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者是在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解惡心的症狀。
8、避免茶、咖啡、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以盡可能遠離。
9、在煮飯時與就餐後，要保持空氣流通，盡快散盡油煙與飯菜味道，比較大限度地減少油煙等不良味道。
10、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道（如檸檬)，當聞到「難聞」氣味的時候可應急使用。
早前早孕反應嚴重的准媽媽，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的.需求量應該在800毫克左右。現在要多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血溶量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鍾，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後惡心嘔吐症狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加葯物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意，要採取少吃多餐的原則，可以多准備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導致惡心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
1、服用維生素B6
維生素B6的推薦劑量需要聽從醫生的指導。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用，任何其他補充激素的變化劑,也需要遵照醫囑。
2、適當運動
適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可以改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、注意手腳保暖
有時惡心是由手足發冷所引起來，腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。
4、飯前和睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五隻手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖後再換手，用左手五指按摩右手背。
5、惡心時躺下來
當你想嘔吐時，躺下來可以有效緩解孕吐。也可以使用孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證充足的睡眠。
6、少吃多餐，補充零食
早上醒來可以先吃上幾片餅干，然後休息20-30分鍾再起床。早餐少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。如果半夜醒來感到惡心，也可以吃點餅干來緩解一下。平時放一些營養開胃的零食在身邊，只要覺得餓了就吃東西，這種方法能減少孕吐。
7、戴防惡心護腕
防惡心護腕通過對手腕產生壓力，可起到緩解惡心的作用。
8、調整食物溫度
食物熱的時候散發的氣味較為強烈，如果孕婦聞到想吐，不妨試著吃一些涼的或室溫狀態下的食物。
9、多吃原味食物
懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣和油炸的食物，這些食物會刺激已經變得脆弱的消化系統。
10、聞檸檬
切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多准媽媽緩解孕吐。平時可以在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用。孕吐時嘗試喝點姜製品，例如薑汁飲料、薑糖以及薑茶也可以緩解症狀。
我的話：由此可見，妊娠早期的嘔吐是相當多發的症狀之一，十個孕婦十個都會遇到這樣的情況，只是准媽媽嘔吐的程度不同罷了。引起孕婦嘔吐的原因，主要有孕激素的影響，腸胃變得脆弱，心理壓力過大，嗅覺和味覺敏感度提高等原因，當孕婦嘔吐厲害時，可以用以上的10個小技巧來進行緩解治療。做媽媽是很辛苦，很不容易的一件事情，所以，你准備好了嗎？
❾ 緩解孕吐小偏方
緩解孕吐小偏方
緩解孕吐小偏方，相信每位孕婦都有過孕吐經歷,孕吐有輕重之分,輕者只是輕微嘔吐,重者則吃什麼吐什麼,孕吐會影響孕婦的食慾,甚至能造成孕婦體重下降,下面分享緩解孕吐小偏方。
1、檸檬蜂蜜水，檸檬酸酸甜甜的含有豐富的維生素C，孕婦在孕期尤為喜歡酸甜的食物，而檸檬酸能刺激孕婦胃部分泌胃酸，緩解孕吐增加食慾。可以將檸檬切片後放入瓶子中，加入放涼的白開水後加適量的蜂蜜，在想嘔吐的時候可以喝一些。
2、生薑茶，生薑在中醫學說中有暖胃、止吐的功效，可以幫助孕婦緩解孕吐。可以購買一些生薑茶，在孕吐時可以沖泡來喝，或者直接將老生薑切片熬煮成姜湯後加入少量蜂蜜，這樣姜的味道會沒那麼濃郁。
3、烏梅生薑水，烏梅中含有豐富的鐵和維生素，並且有緩解孕吐的功效。取適量的`烏梅肉和生薑片一起熬煮，煮開之後加入一些紅糖，這樣口味會更佳。烏梅生薑水具有生津解渴、止吐的功效，這邊要注意不要冷凍，孕婦最好不要喝冷飲，避免傷到腸胃。
4、蘋果醋，這是我聽一位孕媽說的，她懷孕期間嘔吐十分嚴重，有一次發現喝蘋果醋之後能緩解惡心症狀。孕媽可以取一杯涼白開，加入幾勺子的蘋果醋，進食之後或者嘔吐的時候喝一些，能有效緩解孕吐症狀。
5、有些醫生會和孕婦說吃一些維生素B6能治療孕吐，不過最好在醫生的建議下服用，孕媽可千萬不要自己去購買服用。孕期服用各種葯物都要謹慎，如果醫生不允許的話，千萬不要私自服用。
6、吃點干糧能緩解孕吐，孕婦可以准備一些麵包或者餅干，嘔吐之後少量吃一些，能填充空盪盪的胃，並且能緩解嘔吐症狀。
7、喝可樂能緩解孕吐，這孕婦止吐小偏方是我在網上看到的，喝完之後打嗝排出胃部氣體，能緩解嘔吐症狀，不過這方法有一些孕媽有效有些無效。
哪些食物可以緩解孕吐
蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧准媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時，因此，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，這類食物屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅乾，可讓准媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
此外，有時候媽咪劇烈孕吐後，有可能會有脫水的情況，因而引發惡心症狀，此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物，可以減少緩解唾液的分泌，避免惡心感發生！
梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的症狀，可適當食用冷豆腐來緩解症狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
土豆
每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。
生薑
姜在中醫葯理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。
❿ 緩解孕吐的好方法
緩解孕吐的好方法
緩解孕吐的好方法 ，孕吐是女性懷孕後一般都會發生的事情,孕吐很難受,但是痛並快樂著,可是有的人孕吐非常嚴重,真的是沒有辦法快樂了,以下了解緩解孕吐的好方法 。
緩解孕吐的方法是從飲食上面可以採取少食多餐，少吃一些生冷、刺激和油膩的食物，並且多吃一些流質、半流質，好消化的食物，或者吃一些新鮮的蔬菜水果，對於增強食慾有一定的好處，並且可以緩解嘔吐的現象。另外還可以口服維生素B6，維生素B6有止吐的作用。
但是對於一些嚴重的妊娠嘔吐，甚至導致妊娠劇吐的孕婦，上述治療方法往往就不會起到太大的效果，需要給予一些補液治療，輸液常規是給予能量的葯物，包括脂肪乳、氨基酸，還有高能量的糖。
通過高能量的液體輸入，補充身體所需要的營養元素，並且避免出現酮體的發生。還可以靜脈給予維生素B1，維生素B1的作用是預防由於妊娠劇吐所導致的腦病。
如果出現妊娠劇吐，一定要密切隨訪觀察，因為不僅妊娠劇吐會影響孕婦的身體狀況，還會影響胎兒的生長發育，所以對於妊娠劇吐需要住院進行輸液和進一步觀察，而一些輕微的嘔吐只需要上述那些方法就可以緩解。
5種緩解孕吐小竅門：
1、孕婦不要強迫自己，因為孕婦可能是對某種食物或者氣味很敏感，所以在平時的時候最好不要接觸或者吃這些食物，也能有效避免出現孕吐的症狀。
2、雖然孕婦懷孕需要多吸收營養，但是也要注意少吃多餐，空腹會導致孕婦出現惡心的，所以孕婦可以隨時吃些小零食，不要讓自己餓著，在平時多吃一些清淡的食物，但是也要營養價值高些的，小零食可以選擇孕婦喜歡的，也能緩解孕吐的。
3、要緩解孕吐要避免孕婦空腹服用孕期維生素，尤其是在早上剛起床以後，一般可以在吃飯以後，也盡量少吃一些含鐵多的孕婦補充劑。
4、小口喝水，孕婦千萬不要喝水太猛，也不要大口的喝水，因為這樣很容易就把自己的胃部漲滿，胃部是受不了的，這樣孕婦也不能吃別的可以預防孕吐的食物了。
5、孕婦可以吃些能緩解孕吐的食物，比如適當吃些乾的食物，比如餅干，麵包片，嚴重的話還可以吃些鹼性多的食物，多吃蔬菜水果，營養高。
如何快速緩解孕吐？
第一、調節飲食
在孕吐明顯的時候，可以通過調節飲食的方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時備上一些餅干、饅頭片、麵包片等之類的比較乾的食物，以防止因飢餓所引發的惡心，另外飲食也需要清淡。
第二、運動
在有孕吐的時候，不要長時間坐著、躺著，這樣只會讓孕吐加重，而應該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當的做做孕婦保健操等，可加快血液循環，促進胃腸道蠕動，增強體質，讓孕婦遠離孕吐。
第三、調節心情
孕婦心情更不好容易出現孕吐，所以在懷孕早期的時候，應該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會讓孕吐反應加重，好的心情有助於緩解孕吐。
第四、轉移注意力
孕婦平時不要總是想著孕吐這件事情，而應該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉移注意力，減少嘔吐發生。
第五、葯物療法
對於那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關的葯物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應所帶來的不適，但也應該注意服用的不能過多。
快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個方面為大家做了相關的介紹，這些方法對於不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒准哪一種方法就能起到不錯的效果，讓自己盡快遠離孕吐。
孕吐吐出血絲吃什麼
孕吐吐出血絲蘇打餅干
很多孕婦在孕吐之後都很難在吃下任何飯菜，可是有了身孕又不能餓著肚子。那麼當懷孕在嘔吐之後吃不下任何飯菜時，可以先嘗試吃一點蘇打餅干。因為蘇打餅干可以中和胃酸，減輕孕婦反胃的程度和頻繁的次數，能夠有效的起到抑制孕吐的作用。不過對於孕婦來說，蘇打餅干也不能吃的太多，因為總得來說孕婦是個特殊的個體，吃什麼都不可以過多。
孕吐吐出血絲檸檬水
每當孕婦在想要嘔吐的時候，可以試著喝一些檸檬水，不過檸檬片不能放的太多，以免檸檬水太酸反而更會想吐，只要有淡淡的檸檬味道即可。因為檸檬中富含的檸檬精油也能夠有效的止吐。因此，在懷孕的前三個月中，每天都可以喝一杯檸檬水，既可以排毒養顏，又能止孕吐。
以上就是孕吐吐出血絲怎麼辦的健康而又簡單的答案，在懷孕的過程中，常常會有這樣或者那樣不舒服的出現，我們要盡可能用比較健康的方法來解決，千萬不可動不動就吃葯。因為，孕婦肚子里還有個可愛的小寶寶，吃葯會帶來很多副作用的。
有效緩解孕吐的10種方法
怎樣可以減輕孕吐一：盡量的吃一點
不管是什麼食物最好是能吃進去一點就吃進去一點，盡量的避免能夠讓自己感覺到惡心的食物，可以吃一些自己喜歡的食物，這個時候不必考慮食物的營養，即使是一點也好，總比吃進去一大堆又會吐出來要好很多。
怎樣可以減輕孕吐二：吃冷食
可以吃一些室溫下放置的食物，這些食物氣味不像熱的食物那麼強烈，不會由於氣味的問題引起孕婦的嘔吐。
怎樣可以減輕孕吐三：夜晚可以吃點小零食
你可以在自己的床邊放上一點餅干類的食物，早晨起床之前可以吃一點，然後躺20-30分鍾再起床就會感覺到惡心的厲害，如果晚上醒來感覺到惡心，也可以吃一點，能夠緩解惡心的症狀。
怎樣可以減輕孕吐四：少食多餐
你可以隨時隨地的吃一些小零食，不要讓自己的胃空著，因為空腹的時候比較容易產生惡心的感覺，另外，可以多吃一些含有蛋白質的清淡的食物，這樣的食物能夠抑制你惡心的感覺，總而言之，就是盡量的吃一些能夠提起你胃口的東西。
怎樣可以減輕孕吐五：避免高脂肪和刺激性食物
不要吃高脂肪食物，因為這些食物比較難以消化，也必要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，因為這些食物會刺激你的消化系統，使得本來就比較脆弱的消化系統更加的雪上加霜。
怎樣可以減輕孕吐六：小口喝水
可以多喝一些水，但是需要一小口一小口的喝，不要牛飲，能夠很好的緩解孕吐，如果需要補充電解質可以喝一些含有葡萄糖、鉀、鹽的飲料。
怎樣可以減輕孕吐七：不要空腹服用孕期維生素
你可以在吃東西之後服用，也可以在晚上臨睡前服用，也可以問一下醫生換一種含鐵比較少的孕期補充劑，因為你脆弱的消化系統已經不能承受鐵元素。
怎樣可以減輕孕吐八：服用生薑
你可以口中含著一片生薑，也可以用生薑泡茶喝，或者是吃一些薑糖也是非常有好處的`。
怎樣可以減輕孕吐九：佩戴穴位腕錶
你可以佩戴一下穴位腕錶，這種腕錶是為了防止暈船設計的，但是對於治療孕吐也具有非常明顯的效果。
怎樣可以減輕孕吐十：服用維生素b6
孕婦可以服用維生素b6，能夠緩解孕吐，但是需要在醫生的指導下進行，不可以自己胡亂的服用，小心對胎兒造成不良影響哦!
七類女性是孕吐高發人群
第一種容易發生孕吐的女性：懷的是雙胞胎或者多胞胎。懷多胞胎會比單胞胎的孕婦體內HCG的含量(即人絨毛膜促性腺激素)高很多，而且也會有比較高的雌激素和孕激素水平，因此，這類孕婦發生孕吐的可能性更高，而且症狀會更嚴重。
當然，並不是懷多胞胎就一定會產生惡心或孕吐症狀，部分多胞胎孕婦整個孕期可能就只會出現輕微的惡心，或者根本完全么有任何要孕吐的感覺。
第二種容易發生孕吐的女性：之前懷孕有過孕吐、惡心經歷的孕婦。有些孕婦已經有過妊娠經歷，且上一次妊娠過程中發生過惡心、孕吐，那麼接下來再懷孕，就很可能再發生惡心、孕吐的症狀。
第三種容易發生孕吐的女性：口服避孕葯有出現過惡心、嘔吐症狀的女性。如果此前通過口服避孕葯避孕的過程中有出現過嘔吐、惡心的現象的，那麼這類女性懷孕後身體會容易由於雌激素水平提高而產生不適應的感覺，從而產生惡心、孕吐。
第四種容易發生孕吐的女性：會暈車或者曾經有暈車史的女性容易孕吐。會暈車的人乘車前總是會有較大的心理壓力，擔心會惡心、嘔吐，這類女性懷孕後同樣會產生較大的心理壓力，從而更容易發生惡心、孕吐。
第五種容易發生孕吐的女性：體內存在孕吐基因的女性。醫學研究表明，孕婦的姐妹或者母親有過嚴重孕吐經歷的，這類型的孕婦一般體內會攜帶孕吐基因，那麼懷孕後，就會更容易發生孕吐。
第六種容易發生孕吐的女性：患偏頭疼的女性懷孕容易孕吐。女性患偏頭疼的時候，經常會伴隨出現惡心、干嘔、頭暈的症狀，而且懷孕後偏頭疼的症狀會加深，那麼並發症就會更明顯，從而引發孕吐。
第七種容易發生孕吐的女性：懷女孩更容易孕吐。通過對已分娩的女性做問卷調查得出結果，生女孩的孕婦比生男孩的孕婦更容易孕吐，且發生孕吐的概率高了一倍。