有什麼方法可以讓思路清晰

A. 怎樣使自己思路清晰

1. 保持良好及充足的睡眠、擁有強烈的自信、愉快的心情可以使精力比較旺盛,相信會給大腦一個舒適的感覺,達到很好的條理性和清晰的思路。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。

2. 有了一定能減壓、在自信心上、在心情上都會相對舒暢，這樣就能以良好的心態及思考能力。以達到很好的條理性和清晰的思路。

3. 其實心理方面的事情是沒個定論的，對於這個情況我只有個建議：煩惱時自然思緒煩亂，一味強迫自己冷靜或許適得其反，不妨拿出一張紙，列出來讓你煩惱的事情到底包括哪些，按輕重緩急之分列完之後你會很自然的放鬆些，這時再逐一考慮這些事情該怎樣解決或者解決不了的該如何對待，然後立即去做所有你能做到的，這時你又會很自然的形成一套思路，最後再反思一下這些煩惱是如何造成的或許會對自己有幫助。
   
   

B. 如何讓思路清晰有條理

人興奮時總有很高的熱情，有很強的信心，感覺力量也比平常要大，這樣做事情成功的幾率也要高些.你整天思維都比較混亂啊,不想想問題，由於工作或生活的壓力大，對生活沒信心，你應該學會調整自己的心態。

現在人們的工作或學習的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心裡煩躁。如何緩解和消除精神壓力呢？

適當調整工作或學習與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。

心理調節的方法：回家後先大聲吼5分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作時思路清晰，你的工作就感到順利，你的生活也感覺愉快。

C. 如何思路清晰

人的思維決策過程分為3個階段：
1、分析階段:這個階段是看問題找原因演繹推理的過程，這個階段的能力和一個人的知識面以及是否善於多角度看問題的習慣有關。
好像有些人知識有專攻，和他對口的專業問題會相當有想像力，而一些不對口的非專業的問題往往插不上嘴，這是因為知識面傾向的問題。
還有某些人習慣片面看問題，或者喜歡單刀直入，相對來講行動派的或者感性的人看問題更容易片面，不善於多角度分析。
分析階段決定了對問題的了解程度，通俗的講就是知己知彼的程度。
2、邏輯階段:分析得出的各個要素，必須清晰的理清各自之間的邏輯關系。這裡面有先後因果關系；有主次關系；有矛盾關系等等。這種邏輯能力和一個人的經驗以及是否具備正確的哲學體系（有些是天賦，有些是經歷所致，和讀書並不一定有正比關系）有關。
很多人不注意自己邏輯的鍛煉，雖然看問題非常周到，但是好像有了一屋子書竟然沒有書架放置標簽歸類，會造成看問題沒有重點。 這個階段很重要，清晰的邏輯等於把前期分析要素做了輕重緩急的標記。
3、抉擇階段：這個階段其實是對解決問題行動計劃步驟實施選擇或放棄，最終決策的階段。這里需要果斷的取捨能力，好像要你回答母親和妻子掉在河裡，你只能救一個，怎麼救。還需要有很強的二八原則作為習慣。當然，如果沒有前一階段的清晰正確的邏輯，僅僅有果斷地勇氣，只會錯得更多。

思路清晰必須是在以上三個階段都有較高的水準，否則就會出現一些人在某個階段非常強，但又會在某個環節非常弱，這是個短板問題，只要有一個階段不足，足以讓你的思維決策能力大大地受損，最終還是一個思路不清晰的人。