癌症最好的鍛煉方法是什麼

① 哪些辦法可以助肺癌患者，取得良好鍛煉效果

肺癌對人體健康和生命構成很大威脅，許多肺癌患者在接受治療後強制參加身體鍛煉，提高體力。肺癌患者接受治療後，身體仍然很虛弱，這時可以做一些瑜伽、散步、慢跑、氣功等活動來鍛煉身體。

肺癌傾向於在器官上單獨形成和擴散，因此需要手術治療。手術的治療在肺癌早期可以取得良好的治療效果，但手術對肺癌晚期的治療效果不好。肺癌晚期多發轉移只能使用姑息性手術切除，但容易引起復發和轉移，所以手術治療對肺癌晚期治療有很大的局限性，療效不好，可以不使用。化療也是癌症必須經歷的階段。但是化療的表現症狀不同。主要是因為每個人的體質不同。化療可以抑制肺癌晚期的症狀，抑制癌細胞，但有一定的毒副作用，所以只能和中葯一起使用，才能減少疾病。

三、肺癌

肺癌發生在支氣管黏膜上皮，也稱為支氣管肺癌。肺癌一般是指肺實質部的癌症，通常是指不包含他肋膜起源的中腹部層腫瘤或他惡性腫瘤，如類癌、惡性淋巴瘤或從他元轉移的腫瘤。肺癌占肺實質惡性腫瘤的90-95%。

② 最好的抗癌運動是什麼是走路和跑步

最好的抗癌運動不是走路和跑步，最好的運動方式是游泳。

總體來說游泳是只有好處沒有壞處，但是不建議過度游泳，因為會起到相反的效果。 對於體質不同的人，可以根據自己的情況進行游泳，要懂得量力而行。

③ 得了癌症之後都說要多運動一下比較好，癌症患者適合什麼樣的運動

適當的進行運動能夠增強身體的吸氧量，加快呼吸的頻率，從而把一些致癌物質快速的排出體外，另外運動也可以增強胃腸道的蠕動，從而縮短了致癌物質在腸道的時間，運動也能夠加快骨髓生成大量的白血球，增加了吞噬癌細胞的能力，對於癌症患者來說如何來運動呢。

溫馨提示：

對於癌症患者來說一定要注意運動的頻率，每周至少達到四次左右，隔兩天運動一次，對於運動之後身體不疲勞的人群可以每天進行運動。另外要選擇合適的運動環境以及天氣，盡量選擇草地或者公園等空氣比較清新的地方，同時要注意自己的變化，根據天氣來增加衣服，做好防寒保暖的工作。運動的時候當遇到身體不適時，應該立即停止運動，當體溫升高或者病情復發時也應該停止鍛煉。

④ 肺癌患者做哪些運動有助於恢復呢

我們在日常生活中經常說「生命在於運動」，多運動對於身體是非常有好處的，能夠增強自身的免疫力，抵抗疾病。很多癌症患者在患上癌症之後，都覺得自己已經無葯可救了，所以覺得運動沒有意義，其實這種想法是完全不對的。對於肺癌的患者來說，適當的進行運動能夠幫助恢復體力，對於肺部的功能恢復也有很多好處。今天小編就來跟大家說一說，肺癌的患者平時可以做哪些運動有助於恢復。

三、打太極拳

打太極拳也是一種非常適合肺癌患者恢復的運動，因為在打太極拳的時候，患者的四肢以及身體的經絡都能夠保持暢通。很多患上肺癌的病友都曾經表示，經常練太極拳，能夠看到自己的體力明顯的增強，因為練太極拳能夠改善呼吸功能和肺活量，增加吸氧量。

⑤ 有人說「游泳是對抗癌症最好的運動」，這是真的嗎

游泳，運動，抗癌的關系：你要知道的真相。

一，游泳就是採取各種在水中漂浮、行動的方法，在水中消耗體力。

體力消耗，依靠交感神經興奮，促使骨骼肌發力，是一個伴隨能量消耗，血液循環、新陳代謝等加速的過程。

在適度運動量前提下，當運動結束，交感神經興奮下降，骨骼肌能力恢復，這時副交感神經開始興奮，機體內啡肽分泌增加，產生明顯的愉悅快樂體驗。

這樣伴隨體力活動帶來的愉悅快樂感覺，是增進機體活力免疫力，保障 健康 非常有利的因素。

尤其是，如果這樣的體驗能長期保持，就可以逆轉癌症進展！

這就是湯釗猷院士敢於說游泳能夠抗癌的原因。

二，但是，就「運動，體力消耗，恢復，心情愉悅」來說，不只游泳有此功能。

熱水泡澡、自由漫步、個人喜歡的一切運動方式，都可以達到這個效果。——只要適度！

游泳的憂點，可能在於短時間就有較大體力消耗，而又全身活動。其實它不可能具有什麼特殊功能。

三，倒是由此我們得到的啟示：抗癌到底決定力量是什麼？

以畢生研究癌症治療的湯釗猷院士的突出觀點，就是癌症治療不能只盯著滅殺癌細胞，要著眼於綜合提高患者活力免疫力。

這可是國內最重量級的癌症治療權威。他主編了最全面深刻的《現代腫瘤學》。他以肝癌治療為主，實踐中發現讓患者做游泳運動，比做放療化療效果還好！

這個內在機理，就是個體活力提高是治療癌症的良葯。

那麼，抗癌成功決定力量，就不是手術放療化療。而是個體身體素質。

我們知道，個體身體素質的決定力量，是心態良好、營養良好、體能良好。

那麼，我們抗癌的路線，也就在此！——用適當的運動獲取愉悅體驗，用良好心態指導生活工作，用最佳的體能狀態實現癌症逆轉。

回答如上。

美國游泳運動員埃里克·尚托，患了睾丸癌，德國的丹尼埃拉-薩穆爾斯基，兩次打破女子50米的仰泳世界記錄，也因為結腸癌去世，年僅34歲，所以游泳不得癌，是毫無科學依據的，相反在公共泳池游泳容易感染EB病毒，而EB病毒也是誘發鼻咽癌的一個重要因素。

運動是可以提高免疫力的，但要適量，並且做好響應的防護措施，很多職業運動員患癌的幾率遠高於正常人，例如自行車運動員易患睾丸癌，馬拉松運動員皮膚癌的發病率遠高於正常人。

正確面對癌症，不要恐慌癌症，可能還沒得癌，精神倒出問題了。

我覺得也不要把游泳給神話了，如果說游泳是對抗癌症最好的運動的話，那任何一種運都可以說是對抗癌症最好的運動了。每個人的喜好不一樣，有的人喜歡游泳，有的人喜歡跑步，有的喜歡打球...等等，通過任何和一種運動形式都是可以起到強身健體，愉悅心情的作用。

我個人是一名游泳愛好者，通過游泳鍛煉我的體會是體質變強了，生活變得更加更加充實了，也通過游泳緩解了日常生活中和工作的中的一些壓力，一直也都能保持著一種比較好的心態。那我想喜歡跑步或是喜歡其它運動的朋友們肯定和我也是差太多的，一定也都會有自己不同的體會。

游泳是不是對抗癌症最好的運動？這我真的不是很清楚，也沒有科學研究和數據統計能夠證明游泳就是對抗癌症最好的運動，或是通過運動就能抵抗得了癌症。如果讓我去說什麼是對抗癌症最好的方法，那就是良好的生活習慣和對人對事一種平和的心態。所以，如果說通過游泳或是其它什麼運動是可讓我們擁有更加 健康 的身體，或者說通過游泳和其它運動改變我們的內在，讓我們能更加輕松，愉悅地去生活，去看待一些事情的角度上去說的話，那游泳和其它一些運動也都可以看作是對抗癌具有一定效果的。抗癌我覺得最主要的是自己心理上對癌的一種態度和個人對癌的各種不同的認識而已。我在網上也曾經有看到過這樣的文章，說運動也是有可能會激活癌細胞，會有加速導致癌變的可能性，我覺得這純屬是無稽之談，那在持有這種觀點的人眼裡，游泳，運動豈不是不僅不能抗癌反而是加速癌變的「罪魁禍首」了？還有比較容易讓人相信的保健品抗癌，其實也根本就是扯蛋，吃點兒保健品就抗癌了？那得了癌症的吃點兒保健品就能好了？那世界上也真不會再有癌症，人們也不再會談癌色變了。所以抗癌的根本還是良好的生活習慣，對癌的正確認識和個人良好的心態。可即便是能夠做到抗癌所做的一切，也不能說是就能百分之百抗得了癌，只能說是減少了患癌的可能性或者是提高了患癌之後的存活機率而已。看開了的人會覺得「生死有命」，快快樂樂去面對活著的每一天就好。也不總是去聽有人說怎樣怎樣

......

話再回到游泳上，我覺得游上泳了，那就游一輩子吧。和家裡老爺子一起游泳鍛煉一位大叔是一位喉癌患者，手術傷口癒合之後依然堅持游泳，有三年多了，和我家老爺子嘮嗑兒的話是「只要還活著，能動彈，就游吧...」。

著名腫瘤專家湯釗猷院士曾經說過，游泳是對抗癌症最好的處方！癌症不是單一的疾病，而是復雜的多樣化的疾病。對抗癌症，需要各方面協同配合。增加身體免疫力是對抗癌症最好的辦法。

研究發現，適宜的運動可以增加癌症患者的抵抗力，同時還能促進胃腸道消化和吸收，改善睡眠狀況，緩解不良情緒的發生，多方面配合增加身體免疫力。有位癌症患者，2001年被診斷為胃癌，手術切除後又復發，再次治療後，專家建議這位患者堅持每天游泳，增強體質，提高身體免疫力。掌握游泳方法之後，也不需要像其他運動那樣對關節造成損傷或者消耗大量體力。

2009年，患者復查時也沒有發現癌症復發跡象，他說按照醫生說的，每天嚴格按時吃葯外，堅持游泳，每天堅持游泳20-30分鍾，身體感覺越來越好，也不怕冷了。

癌症患者可以結合禾存有機硒。70年代，研究人員發現硒具有抗腫瘤作用，其後的研究證明硒是肝癌、結腸癌和胃癌等強有力的抑制劑。流行病學研究表明，地區血硒水平或硒攝入量與地區腫瘤死亡率呈負相關.許多動物實驗證明，無論是自發的、移植的，還是化學致癌劑誘導的腫瘤，補硒都能夠降低它們的發生率和生長率，硒對腫瘤有一定預防和輔助治療作用，給癌症患者補硒能降低復發率，術前補硒腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分腫瘤生長出現遲緩和停滯。

這位患者不是個例，實踐證明，游泳是癌症患者最好的運動葯方。研究發現，游泳可以刺激體內干擾素的產生，預防癌症復發和轉移。有胰腺癌患者，吃不下飯，背部疼痛，體重嚴重下降，放化療效果也不好，但沒想到他半年後疼痛消失、胃口好了，體重也增加了。我們都很奇怪，他說他的秘訣就是游泳。他說他能活下來，就是奇跡，這其中游泳功不可沒。

湯教授的夫人是位乳腺癌患者，手術切除時已經有淋巴結轉移，術後除了口服葯之外就是堅持游泳，十多年也沒有復發。當然，如果患者條件不允許，可以選擇其他運動方式，只要適宜適合患者，一樣也可以起到抗癌的作用，太極、瑜伽、慢跑等。

我認為，游泳是心腦血管病最好的康復運動。

因為我就是心梗、腦梗、痛風患者，我把健身房當做我的康復中心了，幾年來，受益匪淺。

尤其是游泳，其次是乒乓球，再次為各種器械。

我一朋友，一年四季都游泳，去年腸癌動了手術

運動是保持 健康 的主要辦法，不管游泳還是跑步，通過運動調動全身上下的血液運轉正常總是好的。就是再有抵抗力，血液到不了，也不行。

還有必要的食療也是很重要。葯療見效猛，食療比較溫和。採取相適應的食物也是調理身體 健康 的一個重要方法。

有一故事還上了香港的報紙，香港有個老太太得了肺癌，醫生動不了手術就告訴家人回家好好照應吧！一個偶然的機會，老太太喝到了胡蘿卜水，結果他特別喜歡喝，家人想想時間也不多了，想咋樣咋樣吧，結果他越喝精神越好，去醫院復查還是沒好，但是他精神狀態很不錯。後來也不管了，喝了很多年，活了20多年，跟誰說理去。

很多運動就有利於抗癌，就包括每天步行一萬米都可能防癌抗癌降脂減肥。可是，說起容易堅持難。原來有一客戶，40多歲，脂肪肝，胖的喘氣，他每天早晨沿河邊快走一大圈，大約4公里多，風雨無阻，四十天後去檢查，好了90%。我鄰居年輕時愛游泳，有時還冬泳，一直堅持到兩年前才停下來。現在80多一點，心態平和，紅光滿面的，沒有老態龍鍾，身體棒棒噠，不說癌症，就是感冒病都很少得。游泳是個全身運動，不但要有好的游泳技術，還要有膽識和不怕困難的決心，長期堅持對身體大有好處，身體好當然癌症就不會找上門來了。世上畢竟最貴是 健康 ！

游泳是很好的運動，就是泳池的衛生狀況不敢信任！

那有什麼最好的運動，科學飲食，運動多樣化

⑥ 癌症患者做哪些運動比較好

癌症是惡性腫瘤中比較常見的一種疾病，它最早起源於人的上皮組織的惡性腫瘤。而一般醫生都會建議一些癌症患者在日常的生活中要注意運動，進行適當的鍛煉，那麼，適合癌症患者的運動一般都有哪一些？實際上，一些低強度、中級強度以及輕松型的運動都比較適合癌症患者。

適合癌症患者進行鍛煉的輕松型的運動主要有瑜伽和太極拳。癌症患者經常做瑜伽可以提高身體的柔韌性，同時還是讓身體處於一個良好循環的狀態。而打太極拳則有利於患者調整自身呼吸，平衡心態。

⑦ 游泳比走路和跑步，更適合癌症患者嗎堅持游泳會給患者帶來什麼好處

游泳比走路和跑步，更適合癌症患者。

堅持游泳會給癌症患者帶來什麼好處？

1.適當的游泳是最好的抗癌運動。研究發現，游泳時，我們體內的多巴胺分泌變得越來越多，這種物質可以有效抑制癌細胞，起到抗癌的作用，所以建議癌症患者在生活中要適度游泳。當然，這不僅僅是理論，更是生活中活生生的案例。游泳冠軍阿里安也是癌症患者。通過游泳，他有效地抑制了癌症的發展，他覺得游泳是自己對抗癌症的最好方式。北京一位退休醫生，肺癌轉移後，檢查結果是「存活幾率不大」。然而，她堅持游泳，有效地抑制了癌細胞。堅持了一年，她的身體指標恢復正常，癌症也沒有復發。

4.增強心肺功能。游泳需要調整和平衡呼吸頻率，有助於人體心肺功能的改善，對防治心腦血管疾病有很好的作用。堅持游泳可以幫助患者在治療後逐漸恢復體力，改善易疲勞狀態，同時增強抵抗力，恢復和改善體質。

⑧ 腫瘤患者應該如何鍛煉要注意什麼問題呢

腫瘤患者應根據自己的體力、疾病和營養狀況選擇適當的運動，並徵求有能力的醫生的意見。堅持有氧運動有利於腫瘤患者的康復。腫瘤患者一般不適合參加劇烈運動。原則上應選擇長時間、低強度、循序漸進、持之以恆的鍛煉方式。如果你有自己喜歡的運動，你可以在醫生的建議下咨詢醫生，以確定是否適合運動。一般來說，身體狀況良好且得分較高的患者可以選擇有氧運動，如步行、慢跑、瑜伽、有氧運動和太極拳。

太極拳是一種有效的健康拳擊方法，在中國人民中傳播。目前，國家體委已將最受歡迎的楊氏太極拳改編為簡化太極拳和88式太極拳。拳擊的特點是動作柔軟、放鬆，適合老年人和弱者健身。

⑨ 患有癌症的病人還可以健身嗎哪幾種方法最安全

首先，患病的病人的是可以健身的。運動不僅僅可以促進新陳代謝，提高抵抗力，還可以舒緩人的心情，讓人變得更加的積極樂觀。所以，對於病人來說，運動有百益而無一害。但是，不適宜太過激烈的運動，可以做一些比較舒緩的運動。並且，要注意運動時間，運動強度等。在運動時，應該要有家屬在旁邊陪同，或者由專業的老師帶領著運動。對於這類人群，我總結了以下幾種運動的方法，僅供參考：

三：選擇安全系數高的運動

有很多有氧運動都是比較自由並且安全系數比較高。但是也有一些安全系數沒有那麼高的運動，不建議這類人群選擇。有氧運動對心肺功能有好處，建議多做這樣的運動。