咽喉什麼方法

① 咽炎怎麼治的小妙招有哪些

咽炎患者發病的時候咽喉會有灼燒感，疼痛難忍，嚴重影響患者的生活，下面就由我來告訴你治咽炎的小妙招，希望對你有幫助!

治咽炎的小妙招

1、甘蔗生薑飲

甘蔗被成為“糖水倉庫”，它汁多而甜，它含有的一種氨基酸衍生物，能夠讓我們咽部的敏感性降低，能消除咽部局部黏膜水腫充血的症狀，還能促進黏膜層再生、黏膜下層細胞的再生。此外，甘蔗含有的多糖和有機酸，能幫助緩解乾燥的黏膜，化痰止咳。而生薑中含有的姜烯酮、姜油酮，對交感神經系統有一定的作用，能讓我們咽部平滑肌蠕動減緩，達到止吐作用。將甘蔗、生薑二者合用就有消炎、止吐的效果。

做法：取甘蔗200克，生薑25克，甘蔗去皮後切片，生薑切碎，將二者榨成汁，每天飯前的時候飲用20毫升，每天3次，連續服用兩周。

2、薄荷冰糖粥

材料：薄荷、粳米、冰糖

做法：粳米洗凈，倒入鍋里，加水，武火煮沸，文火慢煮，薄荷洗凈，等粥煮到濃稠的時候放入，然後再加入冰糖，再次燒沸攪勻即可。

功效：治療慢性咽炎

3、橄欖茶

材料：綠茶，橄欖

做法：將橄欖切成兩半(橄欖核也要留著)，同綠茶一起放進杯子里，沖入沸水，蓋上蓋子燜5分鍾即可。

功效：治療慢性咽炎，能消除咽部異物感。

4、胖大海甘草茶

材料：胖大海，甘草，山豆根，板藍根

做法：將所有材料洗凈後放入保溫瓶里，沖入沸水，蓋上蓋子燜20分鍾即可，隨時飲用。也可以放入鍋里加水煎煮，然後再倒入保溫瓶里飲用。

功效：治慢性咽炎，具有利咽、清熱解毒的功效，慢性咽炎伴有咽喉疼痛者尤其適用。

5、鮮藕蜂蜜飲

材料：蓮藕，蜂蜜

做法：將新鮮的蓮藕絞成汁，差不多100毫升，然後加一些蜂蜜調勻，即可服用。每天服用一次。

功效：治慢性咽炎，蜂蜜、蓮藕都是利咽潤肺的食物，二者對咽部疾病有益。

治療咽炎的七大偏方

1、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

2、吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

3、患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

4、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

5、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

6、按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

7、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

教你如何辨別自己是否得咽炎

一、喉嚨有異物感：咽喉異物感，就是指咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著、貼著似的。是什麼東西呢，在很多患者都是說不清，道不明。也有些人說，像“有痰粘著”，像“螞蟻爬”，像“火燒”，有“熱氣上沖”，像“吃了辣椒一樣辣”的感覺，以及還有其他的感覺等等。這種感覺，越是注意到它，就越是明顯。

二、喉嚨疼痛感：在多數情況下，急性發作時疼痛較明顯，不是急性發作時疼痛較輕微。有些人偏於一側咽喉痛，有些人偏於某一個部位痛，也有些人只說感到咽喉痛，並不能指出具體部位。但是，醫生對偏於某一個固定部位疼痛的患者，往往會檢查得更為全面而仔細，以排除其他疾病。

三、喉嚨癢：咽喉癢的感覺也屬於“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護性的本能動作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來;正因為如此，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的症狀。

四、喉嚨乾燥感：根據各人的感覺不同，有的感到很乾燥，但多數人只感到輕微的乾燥。此種情況與咽部的植物神經功能失調(充感神經偏亢)有關。

五、經常“清嗓子”或“半聲咳”：由於異物感所致，或形成了不好的習慣有關。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服時，有意識地或自覺地故意用力地“吭喀”有聲，想使喉嚨變得舒服;半聲咳是指患者在咽喉不舒服感時，無意識地不知不覺地“咳”一下，並沒有主動地用力去咳。

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② 喉嚨痛-咽喉不適：10種簡單有效的療法

1. 用鹽水漱口

鹽水漱口液對於清除粘液，病毒和細菌非常有用。

鹽水漱口就像是物理灌溉一樣，可以幫助去除可能引起喉嚨痛的病原體以及緩解炎症。

根據2020年8月在《公共衛生》雜志上進行的一項研究，發現鹹水含漱液有助於降低上呼吸道感染患者的病毒載量。研究發現，在症狀發作後48小時內用鹽水漱口可將病毒性疾病的平均病程縮短近兩天。

鹽水含漱液配置，請將一杯溫開水與半湯匙鹽混合。喝一口，然後將混合物漱口四到五秒鍾，然後將其吐出。重復直到水漱完。

可以使用普通食鹽，因為混合物的重要方面是鹽分，鹽分可以殺死細菌和病毒。最好液體有點混濁，但又不要太咸。

能夠在不吞咽混合物的情況下完成漱口水的成人和兒童都可以使用此方法。

盡管漱口是解決喉嚨痛的有效方法，但還是要堅持用鹽水-不建議用任何類型的消毒劑漱口，例如雙氧水或碘水。兩者均僅用於局部使用，實際上甚至可能使喉嚨發炎。

2.鼻腔沖洗

鼻腔沖洗對幫助清除呼吸道非常有用，只要使用正確濃度的溶液，便可以根據需要多次使用。

根據2015年11月在《歐洲耳鼻咽喉頭頸病年鑒》上進行的一項研究，海水和商業鹽溶液都有助於清除鼻腔通道並促進呼吸道組織的恢復。

可以使用幾種不同類型的鼻腔沖洗系統，但關鍵是它必須使用沖洗液而不僅僅是加濕器噴霧。

使用任何類型的鼻腔沖洗時，要記住的最重要的事情是，不能使用自來水，而只能使用鼻腔沖洗設備隨附的物質。自來水有將潛在危險的生物（例如細菌和變形蟲）引入鼻道的風險。

飲用自來水中的有機物通常會被胃酸殺死，但是在鼻腔沖洗系統中使用它們會直接將它們引入鼻腔，可能有害甚至致命。

3.喝水

如果感到喉嚨痛，則應採取的第一種補救方法是喝開水。喉嚨痛時喝足夠的水尤為重要，因為喝的水越多，產生的粘液和唾液就會越多，這會覆蓋喉嚨和呼吸道。

4.喝蜂蜜

蜂蜜是因酸反流或疾病而導致喉嚨痛的經典家庭療法。

蜂蜜是治療喉嚨痛的有效家庭療法，因為它可以起到殺菌作用，這意味著它可以阻止或減緩細菌的生長。

根據2020年8月《 BMJ循證醫學》的系統評價和薈萃分析，在生病時添加蜂蜜可能有助於改善上呼吸道感染的症狀。

蜂蜜也可以塗在喉嚨後部，以緩解疼痛。要將蜂蜜用於喉嚨痛，可以將一湯匙的蜂蜜直接服用，也可以將其混入溫熱的飲料中。

還可以將蜂蜜與生薑和大蒜的抗炎和防腐特性結合起來，增強蜂蜜的功效。2019年5月在《醫學和葯學科學進展雜志》上進行的一項研究表明，蜂蜜與大蒜和姜提取物的組合可有效治療喉嚨痛。

5. 喝熱茶

據梅奧醫院的研究，喝熱茶之類的液體可以幫助緩解喉嚨痛。但是，請確保選擇不含咖啡因的茶，因為咖啡因會脫水，從而可能使症狀惡化。

根據賓夕法尼亞大學的醫學研究，檸檬和蜂蜜一起在喉嚨痛時是一種很好的茶補品，因為它可以幫助分解粘液，並且富含維生素C，這對免疫系統是有益的。

6.冷飲

雖然茶和其他溫暖的液體可以提供幫助，但冷飲也可以發揮作用。

根據美國家庭醫師學會的說法，像冰棒或冰淇淋之類的冷凍食品可以減輕疼痛，並至少減輕部分喉嚨不適。

果汁對喉嚨痛有幫助嗎？

果汁並不是喉嚨痛的最佳選擇。應該避免使用橙汁，葡萄柚汁，檸檬汁或其他酸性汁液，因為它們會刺激喉嚨。

7.使用空氣凈化器或加濕器

運行空氣加濕器是緩解喉嚨痛的最佳自然方法之一。

空氣凈化器和加濕器都稱為喉嚨痛的「絕妙」療法，尤其是在真正乾燥的環境中和冬季。

根據佛羅里達 健康 大學的說法，加濕器之所以有用，是因為它們能潤濕吸入的空氣，消除可能刺激喉嚨的乾燥空氣。

但是，使用加濕器時要記住一些注意事項：

始終使用冷霧加濕器

僅在短暫的發作中使用它，這樣才不會在房間里引起黴菌的滋生。

每天清潔和乾燥加濕器

用蒸餾水代替自來水

此外，空氣凈化器可以減少空氣中的室內污染物數量，從而有助於減少過敏引起的症狀。為了獲得最佳效果，可以將空氣凈化器放在床邊，以便在睡覺時清潔空氣。

選擇室內空氣清潔方法時，建議使用攜帶型空氣清潔器進行單個房間空氣清潔，並根據供暖和製冷系統的需要定期更換和升級空氣過濾器。

此外，避免使用會產生臭氧的空氣凈化器和電子空氣凈化器，其中包括離子發生器，靜電除塵器，羥基發生器和紫外線光凈化器。兩者都排放對人體有害的臭氧，盡管電子空氣凈化器確實比產生臭氧的空氣凈化器排放更少的臭氧。

8.含潤喉糖

有很多可用於咽喉痛的非處方葯。就個人而言，薄荷糖也可以有效緩解發炎的喉嚨。基於蜂蜜的潤喉糖也是一種很好的選擇。

但是，根據《美國家庭醫學雜志》的說法，過度使用薄荷醇止咳片和慢性喉嚨痛之間存在聯系，因此希望堅持使用止咳片只是為了暫時緩解，如果喉嚨痛持續超過幾天，請就醫。

9.多吃軟食

雞湯在喉嚨痛時吃很舒服，可以保暖和緩解疼痛。

美國癌症協會建議選擇柔軟，濕潤和容易吞咽的食物，並避免選擇乾燥，鬆脆，含糖，或辛辣的食物，因為這些食物會進一步刺激喉嚨。

10.少說話

喉嚨痛通常會伴有喉炎，聲音嘶啞或聲音發聲改變。這是由於身體抵禦病毒或細菌感染時，聲帶周圍發炎。

如果同時面對嗓音改變，可以做的最好的事情就是少說話。盡量避免說話，或者如果必須說話，請保持耳語，因為這會減輕聲帶的負擔。

喉嚨痛通常會在三到五天內消失。持續的喉嚨痛應該由醫生檢查。並且，如果喉嚨痛伴有其他症狀，例如發燒，疼痛加劇或吞咽或呼吸困難，則應盡快進行檢查。

③ 10個小方法緩解喉嚨痛有哪些

10個小 方法 緩解喉嚨痛有哪些?我們不但要了解緩解喉嚨痛、治療咽喉炎的方法，還應該認真遵照這些方法實踐。一起來看看10個小方法緩解喉嚨痛有哪些，歡迎查閱!

10個小方法緩解喉嚨痛1

1、消炎葯

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的葯箱，非甾體類抗炎葯，例如布洛芬。這些止痛葯和消炎葯葯物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示，如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎葯可以幫助你避免引發其他症狀。

2、含潤喉糖

嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

3、多喝水

喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。

4、喝茶

綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草葯茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。

5、喝雞湯

雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。

6、鹽水漱喉

研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。

7、止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。

8、川貝枇杷膏

小時候喉嚨不舒服的時候使用的神器，現在喉嚨不舒服喝的時候都能回憶起小時候奶奶喂自己喝葯的畫面。

9、棉花糖

雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

10、休息

它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快。

10個小方法緩解喉嚨痛2

雖然喉嚨痛一年四季都會出現，但是多發於寒冷季節，病症也更加嚴重，需要我們從各個方面去重視。

(1)休息。喉嚨痛的治療和良好的休息有著密切的關系。休息好了，不但能讓人精神充沛，還能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢復健康。

(2)睡眠。古人雲：「不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消」。睡眠是人體最好的滋養品，對咽喉有著非常好的保健作用。所以要早睡早起，適當午休，保持充足的睡眠。

(3)運動。包括跑步、競走、爬山、 游泳 、打球、踢毽子、跳舞等，適量運動，控制好運動量和運動時間，有利於提高身體抵抗力。

(4)保暖。早晚出門添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等裝備也必不可少，晚上蓋被子要蓋嚴實，防止咽喉再次被「凍傷」。

(5)衛生。保持室內衛生和口腔衛生。少去人群密集空氣不流通的地方，經常開窗通風，堅持打掃衛生。一天兩次或三次刷牙，飯前飯後都要用淡鹽水漱口。

(6)喝水。水是生命之源，是喉嚨的最佳滋養品。經常喝白開水潤喉，給咽喉補充充足的水分。

(7)代茶飲。喝蜂蜜茶、橄欖茶、羅漢果茶、胖大海茶等代茶飲，不但能夠緩解咽喉痛，還能起到提高咽喉免疫力的作用。

(8)喝粥湯。包括冰糖雪梨湯、蜜棗甘草湯、蟲草老鴨湯、薄荷粥、枸杞粥、綠豆百合粥等，滋陰清熱，利咽解毒，幫助受損咽粘膜快速修復。

(9)霧化。用白醋和熱水霧化治療，每日一次，每次半個小時左右，對咽喉炎的治療有一定的幫助。

(10)常備養護咽喉的葯物。在這里推薦慢嚴舒檸復方青橄欖利咽含片，選用天然青橄欖，溫和不刺激，滋陰清熱，能夠快速舒緩咽喉灼熱、喉嚨痛等症狀。

10個小方法緩解喉嚨痛3

1、中葯飲片

每當我們失聲或者上火的時候，都會泡胖大海、羅漢果、胎菊、黃菊等有清熱下火作用的中葯來喝。所以如果對待一般的喉嚨疼痛，這些中葯飲片不但能緩解喉嚨腫痛，還能起到提高喉嚨免疫力的作用。

2、雪梨湯

雪梨是潤肺止咳的效果，雪梨湯是喉嚨痛的朋友最適合的一道菜。它清潤涼爽的口感，能很大程度舒緩我們緊張的喉嚨，還能潤澤我們的肺部，避免喉嚨痛發展嚴重以後變成咳嗽，牽扯到肺部。

3、多喝水

水是人體最多的組成部分，白開水不但能滋潤我們的喉嚨，還能為我們的身體補充水分。多喝水不單單對身體機能好，皮膚也會變得水潤有彈性。

4、枇杷露

枇杷露這類的中成葯糖漿，對治療喉嚨痛其實是非常有效果來的。但是很多人喝了枇杷露以後，受不了它甜糊糊的口感，便立刻喝水。導致枇杷露的葯性被沖淡了，所以效果很慢。

5、含片

如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片，治療起喉嚨痛，比新的鐵盒狀的含片更有效果。

6、少說話

經常說話 唱歌 的人，喉嚨都會比較負擔，所以少說話讓喉嚨充分休息，是治療喉嚨腫痛的一個辦法。

7、飲食配合

喉嚨痛的時候，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西，這會刺激喉嚨，導致喉嚨更加嚴重。

8、多睡覺

睡眠是人體自我修復的時間，多睡覺能讓身體自己調節到最佳的狀態，喉嚨也是一樣。

9、食療粥

如薄荷粥、綠豆粥、南瓜粥之類的蔬菜粥，對潤滑食道，及清熱解毒有療效。雖然很慢，但是卻會保養你的喉嚨。

10、西葯

如果實在疼的太厲害，影響了正常的作息和工作，沒有時間等待它自動好轉。那隻有建議你去吃強有力的西葯，或者打一針了。

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④ 治療咽喉炎的方法有哪些

咽喉炎的危害是非常大的，直接影響患者的生活。那麼如何正確防治咽喉炎?不如跟著我一起來學習咽喉炎的治療 方法 吧!

正確防治咽喉炎
1、養成良好的衛生習慣和飲食習慣

生活中要養成良好的生活習慣，早晨起床的時候，可以喝一口加鹽的溫開水，不僅補水還能消炎，有利預防咽喉炎。

當然也要注意飯前飯後漱口的習慣，隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護 措施 。

2、食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果

少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。

3、少吃辣，多喝去火茶

還要養成好的飲食習慣盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品，生活中可以經常泡去火類茶如金銀花加乾草等等，有利預防咽喉炎。

當然還有一個最有效的辦法，就是自製冰糖雪梨啦!據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。

4、不要大聲吶喊或講話

咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態下才好。並注意加強鍛煉，也能增強自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時也應該盡量避免大聲。工作空餘含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。

5、及時治療其他疾病

有時候換感冒或者其他口腔疾病者，如不及時進行治療，可能會引起附帶的咽喉不適，進而轉化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至還會引起頭痛。所以小病時間長了不要拖，及時到門診或者醫院進行康復治療。

6、不要隨便亂服葯

當出現咽喉炎的時候不要有病就去買葯，其實買回來的葯一大堆卻不見病情好轉，尤其是不要輕易相信那些偏方處方。

咽喉炎並不是咽喉發炎買消炎葯那樣簡單，甚至有些消炎葯成分里含有抗生素，服用後病情未及時緩解反而引起身體其他不適。所以，得咽喉炎了一定要找正規的醫師治療，按需服葯。
咽喉炎的治療方法
橄欖醋

材料

橄欖(白欖)500克、白醋150克、蘇打粉1勺、冰糖250克。

做法

1、首先我們要將檀香橄欖沖洗一遍，然後將其放到清水中，接著加入一勺蘇打粉，浸泡半小時，然後就可以將冰糖稱量好。

2、干凈的大玻璃瓶用沸水沖洗一遍，等待晾乾。

3、橄欖洗凈後，將尾部黑色的點用小刀削掉(特別新鮮的橄欖則無需處理)。

4、然後我們就可以用刀背將冰糖敲得細碎一些，這樣子浸泡起來就會更容易融化，能夠更好的製作。

5、處理好的橄欖放在陽光下徹底曬干水分，不然很容易在釀造過程中出現白色霉點。

6、此時將純糧釀造的白醋准備好，曬乾的橄欖放入玻璃瓶中，將150克白醋倒入量杯。

7、按照一層冰糖一層橄欖放入玻璃瓶，直到三分之二處就好，倒入全部的白醋，將瓶口用保鮮膜封蓋上蓋子放入陰涼處保存2-3個月。

綠豆百合粥

日常生活中如果患有咽喉炎，那麼就可以經常喝綠豆百合粥，不僅營養價值豐富而且對於治療咽喉炎效果非常好。

材料

綠豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把。

做法

1、把綠豆、百合、大米一起放進水裡泡5分鍾，洗干凈備用;然後放進鍋加入水，蓋上蓋子。

2、喜歡吃甜的，在水開後放幾粒冰糖;半個小時就煮好了，很濃稠，大米和綠豆煮的很爛。

⑤ 治療喉嚨痛的小方法

喉嚨痛並不是什麼大的疾病，那麼有哪些方法可以治療喉嚨痛呢，下面我為大家介紹8個治療喉嚨痛的小方法，歡迎大家閱讀。

治療喉嚨痛的小方法

1、鹽水漱口

一些研究發現，每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。

醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 如果你討厭鹹味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口後吐水出來，而不是吞咽!)

2、消炎葯

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的葯箱：非甾體類抗炎葯，例如布洛芬。 這些止痛葯和消炎葯葯物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹，如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎葯可以幫助你避免引發其他症狀。

3、多喝水

保持水分是非常重要的，尤其是當你生病了，而且喉嚨發炎或紅腫。你應該喝足夠的液體，使你的尿液為淡黃色或透明，這讓你的粘膜濕潤並能更好地對抗細菌和過敏原，並且使你的身體能夠更好地抵抗感冒症狀。

盡量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或鹹的東西，像雞湯。

4、止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。 像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。

5、茶

如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶 ——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子製成，都含有被認為是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。

一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 這將有助於“葯”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地癒合。

6、雞湯

一個古老的家用治感冒方法， 雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。 在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。

湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。

7、棉花糖

雖然沒有確鑿的.證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。

據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。 這不是最不可思議的事情在世界上，如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

8、休息

它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。

⑥ 治咽喉痛的八大偏方

上火、細菌感染都會導致咽喉腫痛，咽喉腫痛會讓你對美食失去興趣，甚至連喝水都會感到疼痛，那麼，有什麼偏方可以治療咽喉痛呢?下面我們來看看治咽喉痛的八大偏方。

治咽喉痛的八大偏方

第一：蔥白利咽湯

將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鍾，然後加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鍾之後就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那麼嗓子不僅具有痛感，同時還有異物感，身體也會出現手腳心發熱還有腰膝酸軟的情況，這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復 健康 。

第二：服用蘿卜

科學家通過研究發現，蘿卜中含有豐富的蘿卜素，這種物質能夠有效的預防以及治療身體中出現的感冒情況，同樣對於咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單，將新鮮的蘿卜切碎之後進行榨汁，然後將生薑攪碎之後榨汁，然後將蘿卜汁還有生薑汁混合在一起，加入少量的白糖，加入適量的開水沖飲。

第三：喝雞湯

在我國的傳統觀念之中，雞湯對於身體具有很好的滋補作用，如果身體出現了虛弱或者是大病初癒的情況，服用雞湯能夠很好的令身體恢復健康。但是你知道嗎，服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的發生，對於各種由於感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學物質，在進入身體之後能夠有效的增強咽喉部位的血液循環以及鼻腔中鼻腔液的分泌，不僅能夠保護呼吸道的通暢，同時還具有清除呼吸道病毒的作用，對於治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。

第四：糖薑茶

如果是身體出現了由於外部風邪入侵所引起的感冒所導致的咽喉痛，那麼可以將紅糖、生薑還有紅茶准備好之後一起沖泡服用，能夠很好的治療身體的感冒情況，這樣咽喉痛的症狀自然而然就消失了。

第五：口服小蘇打

如果咽喉出現了急性疼痛的情況，那麼想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅黴素等等，這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是，在這個期間最好不要碰一些辛辣的食物，煙酒也不能夠吸食。

第六：服用酵母

美國的科學家研究發現，在製作麵包的過程中所使用的酵母，服用之後具有預防感冒病毒在人體細胞中大規模繁殖以及擴散的作用。不過需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對於流行性感冒的效果是非常低的，不過對於由於感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯。

第七：雪梨燉豆根

將雪梨去皮之後切片放入鍋中熬煮，起鍋之後趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的症狀，那麼也可以在原偏方的基礎上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之後煎煮服用。

第八：咸橄欖麥冬飲

將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之後起鍋去除葯渣，然後分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現了虛火上炎的情況，就會導致咽喉部位出現灼熱感，這個時候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。

⑦ 保護咽喉有哪些方法

咽喉是人體飲食與呼吸的通路，食物通過咽喉從食道進入胃腸中，從而為機體提供營養，空氣通過咽喉從氣管進入肺而為機體提供氧氣。咽喉也是人體的語言發聲器官。我們在形容某個地方非常重要、屬於所屬地區要害之處時經常會用到一個詞"咽喉要道"，由此可以看出咽喉在人體中的重要意義。因此，咽喉的日常保健也很重要。

一方面日常飲食的刺激、外界氣候的變化都會影響咽喉的功能，甚至造成病理性的傷害。所以，我們的日常飲食應以清淡為主，少吃辛辣食品、戒煙酒，以避免對咽喉造成刺激。而且，對氣候的變化要敏感，根據天氣變化適當增減衣物，及時調節室內的溫度和濕度，減輕外界環境變化對咽喉的傷害。

另一方面，要注意咽喉的清潔。每天早晚刷牙後，用淡鹽水漱口，以清洗咽喉，持續進行3~5次，有利於保持口腔及咽喉部清潔，預防咽喉疾病。

此外，經常進行適量運動，增強體質，也是咽喉養生保健的重要舉措。

⑧ 治咽喉炎有什麼土方法

1）取霜打後的絲瓜藤（離地20厘米左右的主藤），陰干後研成細末。每天早晚空腹時，各取絲瓜藤末6克，用100毫升黃酒送服。15天為一個療程，中間休息5天。 2）將紫皮的大蒜頭撥一些放到地道的土蜂蜜中浸泡15—30天，再拿來泡溫水喝，每天多喝幾次，堅持數日，咽喉炎可斷根。 3）吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。 4） 患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5）按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。
6）取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

⑨ 巧治喉嚨痛的九種方法

相信每個人都經歷過喉嚨痛，那麼我們該怎麼治療喉嚨痛呢，下面我為大家介紹治療喉嚨痛的方法，歡迎大家閱讀。

巧治喉嚨痛的九種方法

一、增加室內的濕度

有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。

二、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

三、增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的.飲料有利尿作用，使體內流失水分。

四、服用止痛葯

大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群，這是一種致命性的神經疾病。)

五、敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鍾後，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復。

六、服用蒜油膠囊

“大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。”一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。

七、服用維他命 C

維他命C有助於強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

八、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。“當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一次牙刷，以免再度感染。”醫師說。就預防的觀點，專家建議每個月換一次牙刷，並將牙刷存放在乾燥處。

九、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內，勿吃東西及喝飲料。

⑩ 保護嗓子的方法有哪些

我是一名聲樂老師，這是我保養嗓子的方法希望能幫助到你

1，多喝水，水可以有效的滋潤咽喉

2，少用嗓，嗓子是一個消耗品，能少用就少用

3，注意嗓子保暖，受涼容易讓嗓子出的肌肉緊縮，就更容易讓嗓子處的肌肉損傷

4，適當用一些嗓子的保養品，提升嗓子的免疫力

5，學會爭取的發聲發聲，多用腹腔，而不是靠嗓子吼

6，少吃一點重油重鹽重辣的食物，太傷害嗓子了

以上就是我的小訣竅，祝好~