什麼方法可以讓頭發

A. 有哪八個方法可以讓頭發變濃密

讓頭發變濃密的方法：

1、改變梳頭方向

一般情況下大家都是習慣順這發路梳頭的，即從發根往發梢梳，但如果換一種方式，從發尾向發根進行梳理，可以讓頭發看上去更加彭松。

2、科學作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫發問題的出現。

3、選擇合適的發型

一個合適的發型也能有效地掩蓋發量稀少的問題，男性朋友，最好留短發，女性的話，可以選擇將頭發紮起來。

4、補充營養

頭發的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫發導致發量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫發更加嚴重。

5、正確護理

發量少的人，一般多是頭發比較細軟，發質較差的，如果護理不當就更容易脫發。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗發水。此外，洗頭發時應該使用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

B. 八個讓頭發變濃密的方法是什麼

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  1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛生。2、補充鐵質和植物蛋白。3、用生薑擦頭發皮。4、用啤酒洗頭。5、保證睡眠時間充足。6、避免頭發受到環境的傷害。7、飲食要避免一些對頭發生長具有抑製作用的食物。8、避免壞習慣，造成頭發少。

  當代社會由於生活節奏的加快，面臨生活和工作等各方面的壓力也越來越大，那麼有很多朋友就會出現了一些脫發、頭發稀少的現象，那麼頭發稀少想要變得濃密，可以有一些小妙招，下面給大家推薦8個方法，讓頭發變得濃密，一起來看一看吧！

  8個方法讓頭發變濃密：

  1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛生。有研究表明，每天早晚各梳頭發上百次能夠有效的刺激頭皮，能夠改善頭皮環境，促進頭發生長。並且我們要隨時做好頭皮衛生清潔，要勤洗頭。

  2、補充鐵質和植物蛋白。對於頭發稀少的朋友要多吃一些鐵質豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時補充鐵質和植物蛋白，促進頭發的生長，使頭發變得更加濃密。

  3、用生薑擦頭發皮。可以使用生薑，用刀切去表層的皮，然後在頭皮上來回塗抹，堅持一段時間會使頭發變得濃密。

  4、用啤酒洗頭。啤酒對頭發身上有很多好處，在洗頭的時候適量加一些啤酒放在頭發上，然後等一小會再用清水，把頭發洗干凈，這樣能促進頭發生長，使頭發變得更加濃密。

  5、保證睡眠時間充足。如果長期沒有睡好或者精神緊張、睡眠不足，會影響到頭發的生長，所以一定要有一個良好的作息規律，要保證自己有一個足夠的睡眠時間，並且還可以適量做一些運動，使自己的身體更為健康。

  6、避免頭發受到環境的傷害。由於生活中會存在著一些化學毒素、強光等都會對頭發造成很大的傷害，會破壞毛囊的生長環境導致脫發，那麼這樣我們要盡量的避免這種類似的情況，並且不要染發燙發。

  7、飲食要避免一些對頭發生長具有抑製作用的食物。頭發少有時候還跟自己的飲食相關，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸煙喝酒等，都會對頭發的生長產生抑製作用。那麼在日常生活中就要少吃這類食物，比如韭菜、花椒、辣椒、蔥蒜、桂皮等，還有油膩、脂肪多的食物也要少吃。

  8、避免壞習慣，造成頭發少。在日常生活中一定要避免一些壞習慣來影響頭發生長，比如說緊扎馬尾，長期緊張馬尾辮可能會使頭皮受牽扯，而導致頭發後移，會使發根松脫頭發脫落，會影響頭發的生長。

C. 有什麼方法能讓頭發長得快些

1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3.還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4.適當減壓不熬夜，壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭發長得更快。而睡眠時發根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發的生長，因此睡眠充足是保證頭發快速生長的關鍵。

5.頭皮按摩能促進循環，可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭發梳理。不僅能放鬆緊綳的頭皮，還能加速循環幫助頭發快速留長。

(3)什麼方法可以讓頭發擴展閱讀：

能讓頭發長的快的食物

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

參考資料：人民網-如何讓頭發長得快 8個小妙招讓你快速長發

D. 有什麼方法可以讓頭發快速生長

要想讓頭發快速生長，可以採取以下方法，而且是比較有用的方法：

第一、進行食療

簡單的說就是經常吃一些有益於頭發生長的食物，幫助頭發快速生長。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。

維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。

另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們在短期內可能會促進血液循環，但是從長遠角度來看還是會抑制毛囊的一些活性。

第二、多進行頭皮按摩

一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來。

有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。

所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。

按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。

梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害。

第三、要補充維生素

比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網路推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。

維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接塗抹在毛發部位，洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長！

第四、使用護發精油

精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。

精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。

E. 有哪八個方法可以讓頭發變濃密

讓頭發變濃密的方法：

1、改變梳頭方向

一般情況下大家都是習慣順這發路梳頭的，即從發根往發梢梳，但如果換一種方式，從發尾向發根進行梳理，可以讓頭發看上去更加彭松。

2、科學作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫發問題的出現。

3、選擇合適的發型

一個合適的發型也能有效地掩蓋發量稀少的問題，男性朋友，最好留短發，女性的話，可以選擇將頭發紮起來。

4、補充營養

頭發的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫發導致發量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫發更加嚴重。

5、正確護理

發量少的人，一般多是頭發比較細軟，發質較差的，如果護理不當就更容易脫發。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗發水。此外，洗頭發時應該使用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

F. 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法

中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。

6、增強運動：

堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。

G. 如何生發 5個方法讓頭發變得濃密

1、生薑。生薑對於頭發變的濃密很有好處的，你先把生薑洗干凈，然後用刀切去表層的皮，你可以直接塗抹在頭上來回的搓的。你也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，你會發現你的頭發會越來越密。

2、多吃富含鐵的食物：頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。

3、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

4、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

5、多吃含蛋白質的食物：頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。

H. 讓頭發快速長長的方法

因為個人體質的原因，頭發長的慢，或者因為頭發剪的過於短，想讓頭發長的快些，怎麼讓頭發快速的生長呢？

工具/原料
梳子
方法/步驟
1、睡覺的時候，用梳子或者自己的手指來梳理自己的頭發，促進頭部血液循環，這樣可以促進頭發的生長，還可以有助睡眠。

2、每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，或者沒事的時候用自己的手指摩擦頭皮，直到頭皮發熱，這樣都可以促進血液循環，從而讓頭發快速的生長。

3、還可以用啤酒洗頭發，啤酒中含有很多營養物質，可以使頭發長的快，喜歡染黃色頭發的人也可以經常用這個方法，經常用啤酒洗頭發，還可以達到染黃的效果。

4、不要經常燙頭發或者拉直，對於頭發的生長都是不利的，會讓頭發分叉或者枯燥斷掉。

5、不同牌子的洗發水交替使用，不要使用同一牌子的洗發水，保持頭發的干凈，也讓頭發快速的生長。

6、吹風機要少用，吹風機的溫度過高會使毛發組織受損，受損之後很難恢復正常，洗完頭之後最好自然晾乾。

I. 8個方法讓你的頭發快速生長

8個方法讓你的頭發快速生長

頭發長得很慢且怎麼留都留不長？編輯深知頭發留不長之苦，所以幫你整理了以下幾條生發重點，只要貫徹落實，你會發現頭發在90天內明顯長得比以前更快、更豐盈喲！

1、先修剪，頭發才長得快

想要把頭發留長，絕對不能死守發絲不修剪！分岔的發尾只會讓頭發更易斷且永遠長不長。建議：想要將頭發留長的人，每10周修剪一次發尾，這是有利於頭發生長的最佳頻率。

2、讓劉海應付過渡期

剪劉海這件事並不能讓頭發快速生長，但卻能幫助你在尷尬的過度期增添個性。空氣劉海適合桃心臉、鵝蛋臉的女生，而八字劉海則更適合圓臉、方形臉和菱形臉的女生，可在視覺上起到瘦臉的作用。

3、乾燥發質是頭發留不長的主因

想要留長發，就得確保從頭皮到發尾都健康！每周使用一次發膜，每次至少敷5分鍾，最多可敷20分鍾。千萬別嫌麻煩，因為使用發膜能增加發絲的潤澤度，維持發絲健康，進而讓頭發生長得更快。

4、自然卷請避開以酒精為基底的產品

購買市售的正規洗發護發產品，能避免來路不明的惡質洗護成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭發有沒有打結都得使用護發素！因為洗發水多為鹼性，使用護發素能中和頭發的pH值，讓發絲更加順滑、不毛躁。

5、頭皮按摩能促進循環

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭發梳理。不僅能放鬆緊綳的頭皮，還能加速循環幫助頭發快速留長。

6、補充維生素和蛋白質

隨著年齡增長，頭發的生長速度也在逐漸減慢，發型師建議補充維生素H（Biotin）與Viviscal兩種熱門的營養素。有研究顯示，補充維他命能讓80%的頭發更強韌。另外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭發生長的.好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭發生長有助益。

7、生發階段少用卷發棒

卷發棒會讓頭發變得乾燥受損，應盡量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭發專用的「抗熱產品」，幫助全面防護脆弱的秀發。

8、適當減壓不熬夜

壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭發長得更快。而睡眠時發根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發的生長，因此睡眠充足是保證頭發快速生長的關鍵。