① 如何提高直板的正手和反手的擺短技術
暴挑小三角，這個對於專業球員來的也是高難動作。先從挑打開始練習吧。呵呵挑打戰位要靠近球台，先判斷好對方的旋轉，（以右手直板為例）如果對方是上旋或者不轉的短路球，右腳單步上前，手臂迎前伸進球台內，引拍略高於球，在來球的上升後期，或者高點期，球拍面對斜前方，手臂向左前方揮動，注意多擊打，如果來球是下旋球，引拍的位置跟球一樣高，接觸球的中部，如果特別轉就接觸中下、部，發力方嚮往左前稍向上帶，以擊打加摩擦為主。在練習的時候會下網很多，初期會動作僵硬，多多練習，放鬆肌肉，就可以。需要特別注意，單步上前要快，手臂跟身離得太遠，這樣影響你控制球的能力，如果是接觸了球的下降期，基本都是下網的多。剛開始的時候也許手腕不靈活，當你練習多了，能經常運用手腕發力，那麼就慢慢的有質量了，命中率也會相應提高的。其實，對方用反手搓到你正手的短球，你也可以偶爾回擺短球再結合挑打，這樣效果更好。
② 請教，正手位不轉短球挑打怎麼練習
1、劈長：因為對方正手小三角強下旋你想擺短不是不可以，但難度較大，不妨直接劈長打對攻2、側切：用搓的動作去接觸球的側下面——接觸球的這個位置是因為離旋轉軸心較近，相對旋轉較弱。。。吃球要薄，球板向側、向前運行一個弧形的軌跡，延長控球時間，保證命中率及落點控制。3、挑：如來球較高，可拍型稍立，小臂探進台內，觸球瞬間迅速向上收小臂，挺腕，用向上的摩擦抵消來球旋轉。4、彈：（直板為例）：拍柄在上，收中指，放鬆拇指及食指，使拍型稍前傾，在觸球瞬間迅速壓拇指、食指，中指前挺，小臂後收，使拍由下至上形成一個反弧線運行軌跡，用球拍中前部快速擊球，觸球時間較短，減少來球旋轉作用時間的影響。5、點：目前使用這一技術的不多。。。其實接的方法很多，以上其他人所說也基本都可行，同時注意不要始終用同一種方法回接。能否接好，關鍵還是看你的技術實力和手上控制感覺。。。這話聽起來是廢話，其實也是實話。
③ 乒乓球直板技巧方法
乒乓球直板技巧方法
乒乓球是一種有趣的運動,能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事,打一會兒乒乓球後出一身大汗,那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。那麼，下面是我為大家分享乒乓球直板技巧方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
直板打乒乓球技巧：
技術要領:基本站位姿勢與准備動作與正手攻球基本相同。判斷對方來球是下旋球,一般來球為台內球,當來球弧線高時,在球的高點期擊球,當球弧線低時,在球上升期擊球。擊球的中下部,並沿球體向上磨擦。准備擊球時,腰部略向右後轉動,重心落在右腳上,手臂順勢後擺,動作略大於正手近台快攻。隨著腰部的回轉與重心的轉移,在來球上升期或高點期擊球。發力一般以中等力量為佳。
注意要點:加強判斷球的旋轉與落點,根據旋轉與落點調整拍形。保證上強率。在保證上台率的前提下,加強落點與線路的變化。
絕技二:快點。在打直板裡面,有很多技術都是具有中國特色的,即只有中國的直板才能打出最好效果來。說了有人會爭,說橫板也能打。可能是真的有橫板能打的,但是效果卻是一般。上次說的是正手突擊,這次說一下快點。
這是直板對付近網短球的又一絕技。可能橫板也能用,但是在相對於直板來講,快點技術的重要性更加突出。單從字面來看,快點一要求快,二是要求動作有“點”的感覺。
具體來講,擊球動作是:由於來球是近網短球,因此擊球時上身要貼近球台,前臂伸入台內,球拍拍面後傾,這樣才能觸球的中下部,在球拍觸球的瞬間,利用手腕的轉動來磨擦球以製造擊球弧線。大家可能會由這個動作想到挑球,但仔細來看還是有區別的,挑球發力的不只是手腕,還有小臂,且以打為主,快點則是磨擦為主。
正確運用快點要求判斷准確,因為短球離網近,擊球時調節弧線的難度也大。所以在擊球前必須對來球的旋轉性能、旋轉程度以及來球的落點有一個准確的判斷。判斷錯誤,就無法正確還擊。如果對方是搓過來的短球,那是下旋球,區別只在旋轉程度,但如果對方是發球,那就會有轉與不轉、上旋或下旋……等區別,就更要注意判斷准確。判斷准確後再根據判斷調整拍形。關於快點的路線,一般來講以斜線為主,這是由於這個動作難度大,直線要求很高,如果打直線的話,效果有點類似於台內小滑板。
打乒乓球技巧：
1、劈
接短球時,發力搓對方底線長球。具有擊球點高、力量大、球運行速度快的特點,常給對方非常頂的感覺,使其難以拉開手發力進攻。手上的動作是:在來球的高點期,接觸球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當的撞擊力,以使球產生足夠的手動速度。在擊球過程中,版面稍豎起。以前臂為主,直接向前下方發力。體會手握菜刀導向左右兩側砍東西時的用力感覺。
2、切
橫板反手側旋擋球。常用於對付弧圈球,近似於直板的反手推擠,屬於輔助性的防守技術。具有較強的節奏變化和旋球變化的特點。可為防攻轉換創造條件。動作方法是:身體盡量離球台近一些,手臂靠近身體,這樣手上的感覺比較容易控制。板球保持半側面豎直,在來球的上升期或高點期,擊球的左側後中上部(以右手為例),向左側前下部摩擦,手臂運動軌跡近似於向下側斜的左側半弧型,擊出去的球帶有左側下旋。特別要注意的是,由於此項技術在擊球時,作用力不通過球心,球向前的運動軌跡較慢,一旦對手適應這種節奏變化,就會有足夠的時間騰出手來,給予進攻性很強的還擊,造成自己的被動。所以在比賽中,這項技術不宜作為主要的進攻手段用得過於頻繁,從而造成比賽戰機的貽誤。
3、挑
一種進攻台內短球的方法。按種類劃分,屬攻球技術。具有動作小,出手突然,主動意識強的特點。動作要領是:在來球的高點期,擊球中後側部,向前上或前上側方(根據挑球的線路而定)發力。擊球時,以前臂發力為主,上臂適當靠近身體,重心略向前傾,這可增加手對球感覺的准確性。手腕的放鬆尤為重要。在練習時,要處理好摩擦和擊打的關系。初學時,為了保證擊球的准確性,可適當多一點摩擦,待水平有一定提高時,就可以增加擊打的'比重,以使球的速度更快,挑出的球質量更高。這也是目前在事實踐中,人們常把此項技術稱為“挑打”的原因。
4、晃接
包括晃搓和晃挑。它是指側身位用正手挑或搓左側旋的方法,接左方台內短球,至對方反手底線長球的技術。特點是隱蔽性強,擊球線路外撇,產生大角度回球,使對方不易發力上手搶攻。
5、擺
台內快搓短球。由於力量較小,有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發球中。具有擊球時間早,出手速度快,球不出台的特點,使對手難於上手拉攻,較好地為下一板進攻創造機會。動作方法是:在來球的上升期,擊球中下部,以向前下方發力為主,略帶向側的力量。擊球時,手腕瞬間有一較小的制動動作,在自己發力的基礎上,適當借對方來球的力量,在過網的前提下,可減少球向前平動的距離,擺出高質量的短球。注意:擺的動作一定要向下發力。即使來球下旋,也要調整拍型,向前下運動。這樣擺過去的球,才會短而低。
6、點
是橫板用反手近台快拉對方挑過來的上旋球技術。特點是擊球時間早,動作快,突然性強,准確性較高。與普通快拉和快帶區別在於撕更強調較早的擊球時間和自己的主動發力。
;④ 乒乓球怎樣進行正手挑打 含直拍，橫拍講解演示
根據你的技術能力，可以採用以下技術：1、搓接，接下旋來球。2、挑打，處理台內近網下旋來球。3、反手擰拉，處理台內反手位的下旋來球。4、拉球，處理出台下旋來球。5、攻球或快撥，處理不轉或上旋來球。6、前沖弧圈，處理不轉或上旋或不太轉的下旋來球。
⑤ 喜歡乒乓球，打了幾年啦。就是感覺正手挑球很難，有好的訓練方法嗎
手掌微張，拇指沖上，小臂向下用力抖動同時手向上抖，找觸電的感覺，訓練時注意腳要先到位，而不是用手夠球，來球時，手先根據旋轉調整好板型（下旋向後仰，不轉稍立起來），右腿插進球台下，手就很自然的隨身體到了來球位置，球上升至最高點時用拍頭擊打，用觸電的感覺向前上方抖，即可打出爆挑，挑打的要領通俗的講就是：上前一步，手放鬆的隨身體移動去擊打，借上右腳蹬地的力量，擊球一剎那，手像觸電一樣挑球，效果好的話會聽到透板的聲音。希望能幫到你~祝球技蒸蒸日上！~~
⑥ 直拍正手怎麼挑打，求高手指點
在來球的高點期，擊球中後側部，根據挑球的線路向前上或前上側方發力。擊球時，以前臂發力為主，上臂適當靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對球感覺的准確性。要處理好摩擦和擊打的關系。為了保證擊球的准確性，可適當多一點摩擦。挑球主要用來回接下旋類發球，如果對方發的是純下旋，可以利用避轉的方法提高回球命中率，既觸球靠近旋轉軸線回擊，也就是通常所說的，逢直變斜，逢斜變直；如果對方發的是側下，可以利用借側旋的方法提高回球威脅和命中率。既觸球靠強旋轉區回擊，也就是通常所說的側接，這樣回去的球向相應的方向拐彎。
⑦ 怎樣練好乒乓球直板挑打 和拉球
第一，拉球時應當是摩擦加上撞擊，不能單純的摩擦乾蹭。二，對於來球應緊盯住他，全神貫注盯著來球，才能為拉球做好准備。三，應進行多球訓練。四，練習時應把動作放慢，百分之百完成動作才能體會重心交換所起的作用。五，應注意連接比發力攻球更加重要。六，腰部的發力應大於手臂的發力，在近台拉球應是小臂發力為主，大臂跟出去，中遠台拉球站位應當兩腿應當更分開一些，大臂也應該在腰的帶動下多摩擦一點，多向前用力，這樣打出去的球才會更實一些。七，建議多練一些在球的下降前期的拉球，因為我們是業余選手，步伐法的配合沒有那麼好，下降前期的拉球在比賽中對我們的幫助會很大。八，應多練正手斜線的拉球，正手斜線的拉球對重心的交換感覺最好，而且線路長容易掌握。九，現在的拉球動作從後往前的動作更多一些。十，反手拉球時應注意身體的轉動應多於上下的動作。
⑧ 乒乓球正手訓練的7個技巧
乒乓球正手訓練的7個技巧
對於業余選手而言，乒乓球正手拉球是相當復雜的技術，想真正掌握並練好正手拉球不是一蹴而就的事情，需要付出更多的努力才能有所收獲。那麼乒乓球正手訓練技巧有哪些呢?下面一起!
一、關於擊球點：
擊球點的最佳位置是在身體的右前方(以右手為例)，要保持最佳的擊球位置就必須學好步法，保持好身體的重心，重心的高低要根據來球來決定。馬林經常使用的側身倒地爆沖是不得已而為之，對方搓過來的球又低又長，拉完以後不可能再還原，只有搏殺。馬林在拉這種球的時候重心低，但是擊球點是球的最高點或下降前期。正手位大角度的球擊球點要根據自己步法移動的'情況來決定擊球點的高低。一般情況下是在球的下降中期和後期擊球。
二、關於如何轉腰：
由於乒乓球是圓周運動，擊球時用腰來控制手是非常重要的環節，擊球時球拍的後引不是用手往後拉手，而是用轉腰來完成，用腰固定大臂，轉腰的速度要遠遠快於拉手。就是說，在擊球前的擺臂是先轉腰而不是先拉手。而我們好多球迷們在打球時都是先拉手，不知道轉腰，因而在擊球時經常出現身體不協調導致發力不集中或發不出力。
三、關於收前臂的要領
在正手拉球時一定要注意收前臂，大臂和小臂之間的角度一定不能固定，要根據來球來決定擺臂的大小。但要注意一點，收前臂一定要用腰來控制。
四、關於手腕的運用的原則：
在拉球時，手腕要相對固定，不能晃動太大，擊球瞬間用中指頂住球板發力摩擦球。另外手腕還具有擊球瞬間的調節功能，比如在拉球時突然感到球的旋轉比自己預想的要轉時就*手腕來調節擊球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和頂住自己的情況下，就要*腰和手腕來調節擊球點。特別是在比賽中，很多球都不是很規則，來球的落點也是你最難受的地方，這時候就要*手腕來調節，手腕的調節主要*大拇指和中指用力來完成。其次拉球時板型的控制也要*手腕來完成，有很多的直板運動員正手拉球時吊腕很厲害，這影響發力，一般情況下，手腕和前臂幾乎在一條直線上，球板把與手腕之間的角度在45度左右。
五、關於搶沖上旋球和下旋球的區別：
動作上沒有多大的區別，區別在於搶沖下旋球時擊球點在球的中上部，發力的時候根據來球的旋轉可帶點撞擊;搶沖上旋球時擊球點在球的頂部，主動發力摩擦球，擊球時身體重心也隨之向前。特別是在反拉弧圈球時，摩擦薄反而容易過去，摩擦厚或帶點撞擊就容易失誤。
六、關於吃球的問題：
我們看一個運動員拉球的好壞，主要是看他拉球時是否吃球。吃球就是球在球板上的停留時間比較長，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球時吃球，就必須每一板球都主動發力去摩擦球，在平時的訓練中盡量少打借力球。拉球吃球的好壞，在平時訓練中不是很明顯，但在比賽中就有很大的區別。很多球都是在你不到位的情況下要完成拉球的動作，就全*你用手腕主動發力去摩擦球來調節，你習慣了主動發力拉球，就能在比賽中控制拉球時力量和擊球部位的調節，拉過去很多高難度的球。
七、如何微調：
很多球迷朋友提出這個問題，我認為要在比賽中做到這一點是比較難的。這首先取決於你個人本身的球感，就是你手上對球的感覺。其次是在訓練中不斷地培養你對球的旋轉的理解，要清楚地知道你打過去的球是什麼樣的旋轉，對方回過來的球又是什麼樣的旋轉。只有這樣，你才會根據來球的不同，在很困難正常擊球的情況下，在來球很不規則的情況下，在球落在邊邊角角很難回擊的情況下，通過手上的調節把球回擊過去。因此，對於業余球迷朋友們來講，最主要的是去琢磨球的旋轉變化，把這個規律基本掌握住了，你就具備了微調的能力。
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