打網球用什麼方法

❶ 怎麼打網球 打網球的基本技巧

打網球技巧如下：
⒈握拍：正手握拍──將拍面與地面軒於垂直方向，右手與拍柄右上斜面貼緊，拇指握住拍柄的右垂直面，五指緊握拍柄，食指稍離中指，用食指下關節壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的後面，並和拍面在一個平面上。手腕向上綳緊，再向上抬起。反手握拍──從正手緊握法把手向左轉動1/4，用掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指伸直貼按在上斜面。
⒉正手擊球：准備姿勢：一般正用擊球姿勢為：兩腳自然開立與肩寬，上體前傾，腿佩屈，重心置於前腳掌，目視擊球者，始終盯住球的運行路線。另一隻手持住拍柄。
⒊向後引拍：當球朝正手方向為時，右手持拍，肘關節略向後移，手臂連續運動，順勢完戰後擺動作，身體側向球網，兩腳前後開立重心在後腳步上。隨著轉體應快速平穩地向後擺球拍，球拍不要下垂，拍頭高於手腕。使球拍與地面平行，將球拍頭向上蹺起，以便於向前揮拍，移動取好位置。
⒋擊球：向前揮拍擊球時，要握緊球拍，同時手腕綳緊，球拍是從稍低於腰部處開始，做弧線運動，逐步上升，向前揮動，在左髖前言角球拍面，與球接觸時間應盡可能地長，以便於最大限度地控制球的方向，拍隨球跟進，准備下次擊球。
⒌發球：發球是由自己開始控制球技術，方法有好多種，在此介紹簡單的削球技術。由握拍站好位，拋球至右前言1.5米處，同時引拍向右後上方。揮拍向前快速扣擊，使前臂、手腕球拍柄在擊球時幾乎成一條直線。擊球後讓球拍斜著揮動，落到身體的左側，同時跟進場內。
⒍接發球：做好接球准備，當球來時移動取位，揮拍擊球准備。來球時迅速移動取位，揮拍擊球是作快打動作，將球截擊過去。回位準備下次擊球。

❷ 網球的打法有哪些

帶繩網球有兩種打法：

1、將無球的線的那端綁在固定物上，然後原地擊打網球。

2、將球綁在球拍的拍喉處，也可以如第一種方法一般開始練習網球。

發球中的「重發」：

（1）如果發出去的球碰到球網、中心帶或網帶，但落在界內，或在碰到球網、網帶或網繩後，在觸地前碰到接發球選手，或他穿著或攜帶的任何東西。

（2）如果在接發球選手還沒有準備好，球即發出或出現發球失誤。

硬體要求：

網球場地的佔地面積長不小於36.6米，寬不小於18.3米。在這個面積內，有效網球運動場地是一個長23.77米，單打場地寬8.23米、雙打場地寬10.97米的長方形區域。球場兩側安裝的網柱用於支撐球網，網柱間距為12.80米。

網柱頂端與地面距離為1.07米，每側網柱的中點距地面的高度為0.914米。在網球場中，場地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的最大寬度可以達到10厘米外，其他所有場地線的寬度均應在2.5厘米到5厘米之間。

以上內容參考：網路-網球 （體育項目）

❸ 網球需要掌握哪些技巧

網球運動並不是我們想像的那麼簡單，要想打好網球就需要學習打網球的技巧，這點很重要。通過對網球運動的了解，我們知道打網球的好處，尤其是女性朋友，堅持打網球能從身心兩方面帶來非常顯著的效果，下面將為大家一一介紹。

每個人都有自己的打網球方法，都是不一樣的，因為個人習慣也是不同的，對於初學者來說要掌握網球什麼方法呢?一些打網球的朋友都會問這些問題!下面小編推薦給大家八個打網球的基本要領，不管是以後還是現在，都能讓你的球技更高，一起來看看吧!
都說萬變不離其宗，打網球的方法也是，雖然有些朋友加入的自己的方法，讓自己打的更舒適，但是基本的還是下面小編為大家介紹的八個要領。
1、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點的球。
不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
2、在打球時要全神貫注，在對方揮拍的時候，要將雙眼的視線放在網球上面，擊打出去，還需要使用眼睛判斷網球運動的軌跡，做出相對應的措施，身體開始移動，等到網球到自己半場的時候，調整好身體，做出舒適的擊球動作，然後擊球到對方半場。
3、擊球前的一瞬間，不能正面對著球網，而是先側身，以肩膀的一側對著球網，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點準的球。
4、在球向自己一方飛來時，一邊側身，邊盡早地將手臂向後擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時加力，使球產生加速度。
5、雙腿要不停的保持運動狀態，以腿部的運動來尋找佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時「剎車」，站穩腳跟，這樣擊球才會准確有力。
6、打網球，大家都可以在電視上看到，選手們都保持著一個低蹲位，這樣重心低，移動快，可以保證更好的擊球。在低蹲位的時候，兩腿微微叉開，膝蓋彎曲，上身垂直，兩眼直視前方，這都是必要的動作。
7、應站在底線中點附近等對方擊球，根據來球的路線調整擊球的站位，盡量把球打到對方的後半場，然後恢復原來的站位。當對方來球較淺時，可上前隨擊球並上網，或退到底線，不可站在底線與發球線之間等球。
8、擊球的位置好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
對於一些初學者來說，這8條就能夠幫助大家打好網球了，大家如果想打好網球，就需要多加練習，只有練習才能更好的打球。當你已經學會了打網球，這幾條就成為你下意識的自覺行為。

❹ 打網球都有哪些技巧

打網球的人不多，所以很多人對它的了解很局限，小編總結了打網球的技巧和基本動作，供大家參考。
接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下:
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球1、當對方球飛來時，迅速上前。2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手急截球1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

❺ 怎樣打網球

網球在打的時候先練揮拍，側身揮拍，蹬地扭腰，使自己處於放鬆的狀態，然後將手腕的力量轉移到球拍和球上面去。
發球的時候肌肉要放鬆，肌肉過於緊張手腕轉動就不好，網球的拍頭速度和旋轉完成的就不好，對擊球是十分不利的。
打網球的時候最好是多練球，左手扔球右手打，找到身體、球拍、球三者間最合適的距離和感覺，慢慢的自己練習，熟練之後進步是非常快的。
發球的時候要加快拍頭速度，球旋轉的時候力量就會變大，但是需要知道側旋或上旋要控制好方向和力量，拍頭的速度側旋或上旋，發球的時候控制性就會越好。
網球在隨球的時候順著拍頭的方向可以快速的揮拍，截球也是十分重要的，最好是及時的轉身擊球，動作完成之後不需要大幅度收身。
正手急截球是必須要練習的，方法就是球飛來時，迅速上前，最能用力氣的位置擊打球部，這時候動作幅度要大一些，然後及時的調整姿勢迎接下一次的擊球。

❻ 打網球有哪些實用技巧

在這么多體育運動中，我認為網球運動最具有動人心魄的魅力。打網球的魅力不僅僅能培養我們的耐力和發應能力，觀察能力，它還能給我們視覺美感上的沖擊。網球運動一直都是以“優雅”這兩個字來形容的它的，堅持打網球還有健美的作用呢！好話不多說啦，今天給大家分享打網球的實用小技巧。

在打網球的時候，一定不要為了打到球，用一些變形的動作去打球，眾所周知，網球比較重，它不像羽毛球那樣輕盈，如果使用變形的動作去打網球很容易傷害到身體。如果用那些不適合的動作去接球，那也會失去打網球的意義，打網球就得用打網球的方式去打，不要瞎打。

❼ 打網球的技巧

打網球是非常鍛煉身體的運動，堅持打網球不僅能瘦身減肥，還能重塑體型。想要打好網球，就要掌握網球技巧，很多喜歡網球的朋友都會練習網球發球，這是最基礎的知識。那打網球時怎麼控制發球的落點以及提高精準度呢?

技巧：怎麼控制發球的落點以及提高精準度

如果無法把球發到你要的落點，球的速度和旋轉將變得毫無意義。控制發球方向是發球完全成功的最關鍵的一個環節。ACE球固然偉大，但並非每個人都可以持續不斷地用高速度發球來擊潰對手。更重要的是如何戰術性地發球，開始這一分的爭奪。