『壹』 最好的補血方法是什麼
紅棗！紅糖，吃生花生，帶著紅皮的！或者大棗、烏雞燉了吃！多吃瘦肉，驢膠也補血！多用鐵鍋炒菜，多吃青菜，豬肝，血豆腐！ 你是什麼樣的貧血？每種補血方法都不一樣。 如果你是女生的話。可以吃些阿膠。你要是覺得去燉的話太麻煩，可以磨成粉，放在辦公室或是家裡。想吃的時候用一點去沖水。煲湯的時候放一些進去也可以。常吃。可以補血。像對冬天畏寒，也有很好的效果。 每天吃幾顆大棗，另外，可以每天早晨用滾開的水沖一個雞蛋，再在裡面放點紅糖，但白糖不行。這樣喝起來一能補血，二來口味也好。 必須要了解貧血的原因，如果是因為失血，沒問題，補充各種營養，最關鍵的是鐵、維生素、蛋白質。
『貳』 什麼東西補血最好最快
1韭菜炒豬肝
材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。
製作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。
功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
2羊肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2隻，調料適量。
製作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。
3鹽水雞蛋
材料：雞蛋2個。
製作方法：取雞蛋打散，水煮開後加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。
功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。
『叄』 用什麼方法補血最快又好 健康
用什麼方法補血最快又好
健康...................................
首選1;阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加水250ml，蒸40分鍾，加紅糖適量，睡前一小時服用，嚴重者可以一天一劑，不是很嚴重可以兩天一劑或者三天一劑。
2；還可以用阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。
超市有一種阿膠蜜棗也很好的。
再就是吃一點血腸和血豆付，實際上輸血來得最快。
『肆』 補血最快最好的方法是什麼
補血最快最好的方法是什麼
你知道補血最快最好的方法是什麼嗎？很多人都存在缺血貧血的情況，這時候就需要不學了，那麼補血最快最好的方法是什麼呢？下面是我為大家收集的幾種補血快的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
頭暈眼花為主的缺血。
如果一個人經常頭暈眼花，是因為胃脾虛弱導致的。很常見的現象就是思慮過度，面色就比較黃，其實這種可以來服用逍遙丸或者服用四物湯。
中葯丸 。
中醫有很好的補血的驗方，現在已經把驗方做成了中成葯丸。比如十全大補丸人參養容丸人參歸脾丸，阿膠補血口服液等等。服用中葯的'方法是相對比較安全的。
西葯。
可以採用服用西葯的方法來補血，西葯是針對血液中缺少的各種成分進行有針對性的補血，比如說白細胞低會有對應的葯品，紅細胞低也有對應的葯品，血液中的鐵含量少，也有對應的葯品，可以去醫院找大夫，對症治療一下，通過服葯的方式補血是最快的。
食補的方法。
通過食物補充身體的一些營養物質，然後進行補血，是最為安全有效的，但需要經過長期堅持不懈的努力，比如說經常使用動物性的肝臟或者一些海鮮，多吃一些肉類補充蛋白質，都會對補血有很好的效果。
燕窩。
燕窩是傳統的氣血雙補的滋補品可以通過長期服用燕窩的方法來達到補血的目的，在補血的同時還會養顏改善身體的狀態。
常見食物的補血作用。
在日常生活中有很多食物有補血的作用，比如說牛奶雞蛋，大棗，茄子，枸杞魚湯，雞湯，新鮮的豬血對補血都有很好的效果。
首先消除一誤區，老人們都說喝紅糖水可以補血，其實是不對的，紅糖對補血沒有太大的作用
補血可以多吃一些紅色的瘦肉
補血也可以多吃動物的血液製品，如血豆腐
補血可以多吃動物的肝臟
補血可以多吃木耳
補血可以多吃阿膠紅棗南瓜等