叫醒人起床的最好方法是什麼

A. 早晨叫醒孩子起床的小竅門有哪幾種

我認為早晨叫醒孩子起床的最好的方法就是用游戲的方式叫孩子起床。比如說媽媽在早上發現孩子喜歡睡懶覺的時候，就利用孩子經常喜歡的一種游戲與孩子溝通，例如捉迷藏，孩子媽媽可以從被子的另一端進入到被子當中，然後突然把被子掀開：“哇，原來你在這兒！”然後等孩子笑醒了之後，就對孩子說正事，比如說今天還要做什麼什麼工作，你要完成什麼什麼學習，這樣孩子就比較容易接受了。當然除了這種方法以外，還有以下幾個小竅門，可以很好的幫助孩子起床：

3、每天早起給他講一個好聽的故事

有很多家長哄孩子睡覺的方式，是在孩子睡覺之前給他講一個特別好聽的故事，這樣孩子就會聽著聽著慢慢入睡了，不過很多家長沒有注意到的是，如果孩子起床以後給孩子講一個特別喜歡的故事，他也會特別高興的越聽越清醒，所以這也是一個非常好的小方法。

B. 怎麼叫醒熟睡的人二十種辦法

怎麼叫醒熟睡的人的二十種辦法！捏鼻子，扇耳光，拽頭發，撓腋窩，撓腳心！用大喇叭喊，用鬧鈴不停的鬧，潑一臉水，掀被子，大腳踹等等

C. 讓人10秒起床的方法

讓人10秒起床的方法

讓人10秒起床的方法，按照現在的生活來看，大家上班或者上學都是需要早起的，但是房間里的被窩實在是在舒服了，很多人都不願意起床，下面看看讓人10秒起床的方法。

讓人10秒起床的方法1

1、打開窗簾。讓陽光照進房間，因為光會降低褪黑素，促使人體休眠的荷爾蒙分泌，幫助人加快清醒。

2、少喝咖啡。長期喝咖啡會讓人過於依賴它，久而久之就不會有那麼明顯的提神作用，反之，偶爾喝一點，會有很好的提神作用。

3、聽音樂。一大早起床聽音樂，可以讓人精神振奮。最好把手機連接一個小音箱，設置你喜歡聽的音樂，當中第二天的鬧鍾鈴聲。

4、設定固定的起床時間。長時間在某一個固定時間起床，讓身體形成生物鍾，逐漸習慣這個規律。

5、睡覺的時間。人一般要睡7至8小時，推算一下時間，選擇你睡覺的點。

6、寒冷刺激。想要自己快點清洗，在冷天的時候，鬧鍾一響就掀開被子，可以幫助我們清洗，或者去淋浴哦。

讓人10秒起床的方法2

1、睡前確定一個小目標

很多人之所以不想起床，或許不是因為懶惰，而是因為這天沒有什麼值得期待的事情要發生。確實，多數上班族起床的目的就是為了上班，然後完成那些重復性的工作。對此，建議大家每天晚上臨睡覺前，給自己制定一個目標計劃，這個計劃主要是關於第二天的打算，如與朋友約會唱歌、參加戶外活動等，只要心中有了想做的事，相信你早上醒來時，會為了這件事而積極起床。

2、逐漸提早起床時間

有的人每天嘴裡喊著「早起、早起」，可實際上早起的習慣堅持幾天後，就又恢復為「賴床狀態」。對於有起床困難症的同學，建議不要急於求成，而應該慢慢轉變。比如，你平時習慣賴床到7點起床，就不要一下子提早到6點起床，可以先提早5分鍾，然後再慢慢提早10分鍾、15分鍾、30分鍾，讓身體有個習慣的過程。

3、只設置一個鬧鍾

為了貪睡，很多人會設置很多個鬧鍾，總是早上鬧鍾響起卻想再睡幾分鍾，一次又一次地按下「貪睡」，從而最終導致遲到。要擺脫起床困難症，建議只設置一個鬧鍾，不給自己留下餘地，只要鬧鍾一響，就立馬起床。

讓人10秒起床的方法3

如何叫人起床

提前告訴，讓被叫者有個心理准備

這是最為常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能讓被叫者有足夠的安全感。

主要操作：如果平時習慣給你叫起床的話，不須特別提醒；如果時間有所改變，最好再跟對方提醒一句。

光線叫醒，喚醒視覺系統

最自然的一種醒來方法就是被光線叫醒的，它會喚醒視覺系統，傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部、啟動四肢。

主要操作：需要一台可調光的台燈。打開台燈，並且逐漸調亮，悄悄的放在被叫者的床邊。

香氣叫醒，喚醒嗅覺系統

與第二點的原理一樣，通過香氣喚醒嗅覺系統，從而向被叫者大腦傳遞"該起床"的信號。

主要操作：需要怡人的香水或者鮮花。把這些東西悄悄的放在被叫者的'床邊。

音樂叫醒，舒緩叫人起床方法

音樂最適合叫人起床了，讓被叫者自動醒來之外，耳朵還能享受一頓"美餐"。

主要操作：舒緩的音樂。小音量的播放如清脆鳥叫，小溪潺潺等音樂。

輕撫叫醒，溫柔又暖心

對於那些睡得較深，不容易叫醒的人，可以使用這個方法。

主要操作：撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰。當對方緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲"起床嘍~"。

輕喚叫醒，安全和體貼

與第五點的原理一樣。徵求對方的意見，會讓睡眠中的人感覺到安全和體貼。

主要操作：先輕微接觸被叫者的床，讓他感覺到觸動，然後小聲喚對方的名字，「現在想起床嗎？」當對方微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓他自己起床。

使用同一個方式叫醒

當找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用。他對你的叫醒方法的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養對方對你的愛與依戀。

讓人10秒起床的方法4

叫孩子起床的方法

1、放一些歡快輕松的兒歌

切記是輕松的柔音樂哦，太過搖滾的音樂會一下子嚇醒孩子，這樣的起床方式會給孩子一天帶來負面的情緒，播放輕柔的音樂，例如流水聲鳥叫聲都是不錯的選擇，或者孩子平時喜歡的某首兒歌，讓他在歡快的音樂中開啟美好的一天。

2、讓他聞到你准備的早餐香味

記住孩子喜歡吃的東西，或者准備香味較弄的早餐，放在他的床頭邊，孩子都是貪吃的，聞到食物的香味會慢慢醒來，並且心情很愉快。

3、撫摸他的臉蛋和頭發

這樣能讓孩子感受到來自家長的愛惜和呵護。經常在睡醒第一眼就能看到爸爸或媽媽在床邊輕輕撫摸他，會讓他在潛意識里知道父母對他的愛。

孩子起床慢的原因

1、由於神經系統的發育，有些幼兒天生動作比較慢，別人5分鍾就能幹完的事情，他要10分鍾，甚至更長。

2、這類孩子的注意轉移能力較強，但同時也伴隨著注意力不集中的現象，他們很容易被無關的事物所吸引。東東拿起牙刷，正要擠牙膏，發現媽媽給他換了一個新牙刷，於是停下手中的「活」，仔細端詳起這個新夥伴。

3、孩子確實存在不願意上幼兒園或上學的「理由」。比如：

在幼兒園里，小朋友都不願意和他玩；

老師總是關注、表揚其他的小朋友，很少表揚他。

早上叫醒孩子的方法一定要溫和，換個角度想想我們大人起床都想多睡一會，何況小孩子呢？肯定都是一樣的。不肯放過一分一秒的睡覺機會。所以父母要多了解孩子，溫柔的叫他起床，開啟美好的一天。

D. 如何能讓自己准時起床

可以每天定鬧鍾。定鬧鍾是一個常規而且有效的方法，不管是什麼季節什麼溫度，只要定鬧鍾，鬧鍾聲音不斷，相信很難有人在這種吵鬧聲中還能安靜入睡。
2、尿催法。這一方法需要晚上臨睡前多喝水，第二天起床就會覺得有尿意，人就會想要起床排尿，養成早晨排便的習慣也是同樣的道理，可以起到作用。但是這個方法對於很多睡前一定要排完尿的人來說會很不舒服，所以不能接受的可以選擇其他方法。
3、意念法。到了起床的時候對自己說一些激勵的語句，如「叫醒我的不是鬧鍾，而是夢想」之類的話，這種方法適用於意念比較強的人，對於意念不夠強的人而言是沒有效果的。
4、起床時想一些令人開心的事情。早上起床的時候因為睡眠會導致我們荷爾蒙發生變化，所以很多人起床時心情不佳，醒後想一下那些讓自己開心的事情，

E. 最快叫人起床的辦法

晚上的時候，事先跟他說，你明天早上會叫他起床，讓他有心理准備。 或者是，早上讓光叫醒他，如果有窗簾就慢慢地拉開，不要一下子拉開， 還有一招就是，額，要是你是她女朋友的話，就可以用，如果不是，那還是免了。 （ 邇用你的手，觸摸他的手，一路向上，直到，摸到臉上。然後說，你該起來了。或者是隔著被子也行）這招最有效的，不過，手要是溫熱的哦，不然，會適得其反）恐怕會被嚇醒呵呵。

F. 怎麼叫人起床最好

1提前告訴，讓被叫者有個心理准備
這是最為常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能讓被叫者有足夠的安全感。
主要操作：如果平時習慣給你叫起床的話，不須特別提醒；如果時間有所改變，最好再跟對方提醒一句。
2光線叫醒，喚醒視覺系統
最自然的一種醒來方法就是被光線叫醒的，它會喚醒視覺系統，傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部、啟動四肢。
主要操作：需要一台可調光的台燈。打開台燈，並且逐漸調亮，悄悄的放在被叫者的床邊。
3香氣叫醒，喚醒嗅覺系統
與第二點的原理一樣，通過香氣喚醒嗅覺系統，從而向被叫者大腦傳遞"該起床"的信號。
主要操作：需要怡人的香水或者鮮花。把這些東西悄悄的放在被叫者的床邊。
4音樂叫醒，舒緩叫人起床方法
音樂最適合叫人起床了，讓被叫者自動醒來之外，耳朵還能享受一頓"美餐"。
主要操作：舒緩的音樂。小音量的播放如清脆鳥叫，小溪潺潺等音樂。
5輕撫叫醒，溫柔又暖心
對於那些睡得較深，不容易叫醒的人，可以使用這個方法。
主要操作：撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰。當對方緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲"起床嘍~"。
6輕喚叫醒，安全和體貼
與第五點的原理一樣。徵求對方的意見，會讓睡眠中的人感覺到安全和體貼。
主要操作：先輕微接觸被叫者的床，讓他感覺到觸動，然後小聲喚對方的名字，「現在想起床嗎？」當對方微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓他自己起床。
7使用同一個方式叫醒
當找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用。他對你的叫醒方法的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養對方對你的愛與依戀。

G. 什麼方法能讓人早上早點起床

1，定鬧鈴……至少三個，時間分開，總體時間間距在五分鍾以內。比如你想六點起，那麼就定5:55 一個5:57一個6:00一個，或者定更多。用不同的鬧鈴，手機，電子表，專門的鬧鍾等，把他們放在距離床很遠的不同方向，即便你再困，不停的去摁掉鬧鈴也會折磨的你再也睡不下。
2，找個同伴叫醒你。如果同伴叫醒你的時間約定是6點，那麼鬧鈴就訂早些，多重保險。
3，把早起當成一項人生目標去經營，可以在牆上寫滿自己厭惡的話，比如「早上起不來的人是頭大豬」「這小事都克服不了還能有什麼大出息」之類的話（個人推薦當然你可以把自己罵的惡毒點），做一下內心激勵。
4，如果不是有賴床的毛病建議起床後立馬用冷水洗臉，清醒一下頭腦。或者如果有人一起住的話，讓他（她）掀你的背子，冬天會凍得讓你睡不著。
5，如果還是起不來可以給自己比較狠一點的懲罰機制，例如哪天起不來，哪天一天不吃飯等，找個靠譜的人監督你。懲罰越痛苦越好，讓你的腦中建立起與起不來相應的負面神經反應，時間長了你會立馬由起不來想到沒飯吃，增加起床動力
6，如果說要強力的話，建議冬天睡覺讓自己冷一點，往往被窩越是暖和，越容易賴床。可以關掉暖氣，甚至是少蓋個毛毯，或者是晚上用冷水洗漱，把自己弄冷了再進入冰冷的被窩。當然只建議在頭幾天養成早起習慣的階段用，習慣形成後就不必虐待自己了
7，早起是一種習慣，如果堅持早起二周生物鍾就調整過來了，當然按每個人的情況，分長短。給自己說，長痛不如短痛，與其被一個冬天起不來折磨，不如就咬牙堅持二周，給自己打個賭，對著鏡子說，你可以起來
8，或者找個朋友打賭，若是你起不來就請人家吃飯。花票子會心疼吧，看你下次還敢不敢晚起了。如果花錢的賭法太不讓您上心，就找更狠的賭法。找個人懲罰你，要強力
希望你能你如願，做個百靈鳥式的早睡早起者

H. 如何高效叫人起床

你可以喊他起床的時候往後多報半個小時的時間，這樣他就會以為時間不夠，然後起床速度非常快，而且效率還高。

I. 叫別人起床的正確的方式與姿勢，你知道幾種

提前告訴，讓被叫者有個心理准備
這是最為常用的方法，既可以起到叫醒他的效果，又能讓被叫者有足夠的安全感。
主要操作：如果平時習慣給你叫起床的話，不須特別提醒；如果時間有所改變，最好再跟對方提醒一句。
光線叫醒，喚醒視覺系統
最自然的一種醒來方法就是被光線叫醒的，它會喚醒視覺系統，傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部、啟動四肢。
主要操作：需要一台可調光的台燈。打開台燈，並且逐漸調亮，悄悄的放在被叫者的床邊。
香氣叫醒，喚醒嗅覺系統
與第二點的原理一樣，通過香氣喚醒嗅覺系統，從而向被叫者大腦傳遞"該起床"的信號。
主要操作：需要怡人的香水或者鮮花。把這些東西悄悄的放在被叫者的床邊。

J. 如何快速叫醒一個人

睡懶覺是現代年輕人的一種習慣。在古代來說，睡懶覺基本上是不可能的，因為古代人日出而作，日落而息。每天睡得早，自然起的早。而且他們在夏天要抓緊早晚時間做農活，不然等中午太陽升起來在弄，不中暑才怪。

我們現代年輕人睡得很晚，早上起來就成了問題。特別是平常時候大學生和寒暑假的學生。大學生能通宵打游戲，自然會起的晚，所以經常逃課。這個時候叫人起床就要有方法了。

第一種，掀被子。掀被子是我們在叫人起床的時候的常用方法。這種方法在對付大多數人的時候都是很管用的，有時候一掀被子就醒了。特別是在大冬天，掀被子簡直就是一個大殺器。不管你床上躺著誰，就冬天的溫度能把你凍的要死。你要是還敢不醒，直接對著你用電風扇。凍不醒你也要吹死你。

第五種，放音樂。這種方式常見於學校等地方，而且行為比較溫柔。但是效果不明顯，主要的流程還是在於先用音樂叫醒一個易醒的人，易醒的人再用上述的幾種方法叫醒其他的人。所以是一種屬於連環式的方法？

當然，肯定還有其他的方法更能快速的叫醒人，但是你最應該判斷的是這個人是否真的睡著了。因為你永遠也叫不醒一個裝睡的人。