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用什麼方法可以快速減肥

發布時間:2022-01-16 18:47:51

① 有什麼方法可以快速減肥

減肥如果沒有找對適合自己的辦法,是挺困難的,減了肥,肥了減的,遭罪不說,弄得自己的都沒信心了
我以前也這樣,後來看見了美姿百合(368元一個療程的,挺貴的,呵呵),當時想純中葯的,也不會傷害身體,試試,反正也失敗這么多次了,沒想到,當時減少了差不多16斤,到現在也沒有反彈
【記得一位客服的是Q:
769
747
408】

② 有什麼方法可以快速減肥

7招讓我粗腰月瘦一公分
坐班族由於長時間久坐辦公,工作緊張而缺乏運動,容易出現胃腩和肚腩。其實只要做出合理的計劃,也可以與你的工作相輔相成,並增加效率。
1.控制工作餐飲:要一天三餐,不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裡,在晚餐桌上大吃一頓。
2.少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅乾等。
3.在辦公桌上放瓶水:一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時,
就喝杯白開水。
4.不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
5.不在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。
6.不要一個人進食:要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。
7.不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。

③ 什麼方法可以快速減肥

美女,千萬千萬控制自己的嘴巴啊。咱不想運動就不吃仨!
忍住再忍住!
選我吧選我答案吧。不然我要被那殘暴副團長T呀,您行行好吧!

晚上不吃飯!
絕對好使!
你想呀
你晚上吃完飯了
不動
呆著
脂肪就起來了!
你要是
不吃了
不就沒有了嗎!
但是
提倡健康減肥!少吃多運動!
少吃含熱量高的食物
多吃蔬菜!

④ 用什麼方法可以快速的減肥呢

第一次回答可獲2分我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麵包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右,絕對不會反彈哦

祝你早日成功哦。
謝謝採納!,答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。

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