1. 嬰兒的記憶的研究方法
1.豐富寶寶的生活環境 有生活經歷才有記憶,有的孩子年齡很小,卻因為「見多識廣」,能記住和講述很多見聞。給寶寶提供豐富多彩的生活環境(給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具,聽音樂,多與孩子講話,給孩子念兒歌、詩歌、講故事,帶孩子去公園,動物園、商店,和孩子一起做游戲等,)這些都會在他們的腦海中留下深刻印象,能在較長時間內保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想,幫助寶寶記住新的對象。 2.從培養寶寶注意力入手 很多寶寶記不住東西,並不是他們的記憶力不好,而是注意力不夠集中。因此,訓練寶寶的注意力是提高寶寶記憶力的第一步。針對注意力不集中的寶寶,不可急躁,更不能強迫寶寶按自己的意願行事。在給寶寶選擇記憶素材時一定要「投其所好」。(比如,寶寶對兒歌感興趣,那就讓他說說兒歌;如果寶寶對童話感興趣,那就讓他學著講童話故事;寶寶運動,那就帶寶寶運動,在運動過程中創設各中情景給寶寶一些比較強烈的情緒體驗,事後給機會回憶述說;此外還可以為寶寶提供一些色彩鮮明,形象具體,並富有感染力的識記材料,如各種材料製作的,不同形狀的、有趣的小卡片,玩具和實物等。重要的是,一定要讓材料本身來吸引寶寶,以充分發展寶寶的無意識記和機械識記能力。)只要寶寶一次比一次能堅持的時間更長一點,就是進步。 3.制定規律的作息制度 研究表明睡眠對記憶有著非常重要的作用。一些研究大腦的科研人員相信,睡眠的目的之一,就是允許白天發生的事件在短時記憶中得到鞏固。而且,有規律的作息可以有效地幫助寶寶建立時間的概念。在作息制度實行初期,父母可以一邊安排寶寶的活動,一邊向寶寶敘說:「12點半了,寶寶該午睡了。」「4點了,寶寶可以玩玩具了。」建立正確的時間概念可以在無形中強化寶寶的記憶力。 4.給寶寶明確的識記任務 3歲左右,帶有明確的目的和意圖的有意記憶開始出現。也就是說,此時兒童開始形成自覺記憶的態度。兒童的有意記憶並不是自發產生的,因為最初有意回憶或識記的目標往往不是他們自己,而是由成人確定的。成人委託兒童去做某件事,復述某個故事,記住某項游戲的規則等,在成人的引導下,兒童逐漸學會了確定記憶的任務。所以0-3歲的寶寶不會有意識地去記憶些什麼,父母可以在這個階段嘗試讓寶寶有意識,有目的地去識記某些事物。如「寶寶,我們昨天到哪兒散步啦?媽媽還想去那兒,寶寶帶媽媽去好不好?」「上周我們去動物園都看見了哪些動物呀?」 5.欣賞古典音樂 腦智能學的研究表明,多給寶寶欣賞一些優美的古典音樂作品不僅可以陶冶寶寶性情,還可以增強寶寶對語言的記憶力。這種訓練最早可以從胎教音樂開始。不管寶寶是在玩玩具、做游戲、讀書還是吃飯,媽媽可以放一些比較輕柔優美的音樂,讓寶寶有意無意地欣賞就可以了。 6.創設各種有趣的記憶游戲 游戲始終是寶寶的最愛,寶寶在游戲過程中身心都處於亢奮狀態,這時候寶寶的積極性被最大限度地調動起來。以下是幾種簡單適用的記憶游戲: (1)依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鍾,然後遮起來要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。 (2)辨顏色 讓孩子閉上眼睛,說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色,將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。 (3)找物品 當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好後,再讓孩子將這些物品一一找出來。 (4)看圖說話 把15張不同內容的圖片,放在桌上,叫孩子看一會兒,然後蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容盡可能准確地敘述一遍。 (5)「飛機降落」 將一張大紙作為地圖貼在牆上,紙上畫出一大塊地方作為「飛機潮。再用紙做一架「飛機」,寫上孩子的名字,上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方,先叫他觀察一下地形,然後,蒙上眼睛,讓他走近地圖,並將「飛機」恰好降落在「飛機潮」上。 (6)看櫥窗 這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時,先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以後,要求孩子說出剛才所看到的東西。 7.適當重復,加深印象 良好的記憶不僅要識記敏捷,保持得持久,更重要的是再認或再現得迅速、准確。保持和遺忘是一對矛盾,復習是防止遺忘的最基本方法。適當重復可以幫助寶寶對需要記憶的對象加深印象,產生長久的記憶。(比如,父母想要讓寶寶認識各種顏色,其實根本不需要使出專門的時間來教寶寶,只要在日常生活中,見到什麼物品告訴寶寶這是什麼顏色,經過多次重復,寶寶就能牢記各種顏色。) 另外,對於大一點的寶寶,家長可以通過與寶寶一起復述曾經發生的某些事情的方法來加強寶寶的記憶。 8.用各種有趣的形象輔助記憶 採用生動形象、有聲有色、顏色分明、鮮艷的東西來輔助記憶,寶寶就能記得又快又牢。如邊講故事邊做動作,或將故事畫成邊環畫,可以有助於寶寶更好地記憶所聽到的故事。還可以將需要寶寶記憶的內容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌,也會讓寶寶輕松記憶要記住的東西。 9.多感官參與記憶 引導寶寶用多種感官參加記憶,提高記憶效果。比如想讓寶寶認識紙的特性,父母只可以讓寶寶把紙放在沾有水的桌面上,觀察紙怎樣把水吸干;把紙放在火上燒一燒,觀察紙燃燒的情景;用手撕一撕,聽聽撕紙的聲音,觀察紙片不規則裂開的情形。通過這些有趣的實驗,寶寶就會牢記紙的主要特徵。 10.教給寶寶一些記憶策略 有意識地教給寶寶歸納、分類、聯想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶寶提高記憶力。比如,寶寶認識了蘋果、梨、香蕉等,就可以教給寶寶水果的概念;寶寶分不清小鴨和小雞,就可以引導寶寶觀察小鴨和小雞最顯著的區別---小鴨的嘴扁扁的,小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳,小雞不會游泳……總之,父母可以利用各種場合與時機,潛移默化地向寶寶灌輸這些記憶策略。 希望採納
2. 實驗心理學裡面研究記憶的方法有哪些
drm範式研究錯誤記憶。peterson和brown技術,日記法研究自傳體記憶。還有一些教科書上的。如sternberg範式。
3. 綜合復習多種記憶方法的使用課題研究思路
記憶方法的界定是想各種記憶法么,還是?不是很懂你的意思
4. 學前兒童記憶研究的方法主要有哪幾種
1.記憶保持時間的延長
首先短時記憶、長時記憶依次出現;然後記憶的潛伏期延長,即長時記憶保持的時間延長;最後由「幼年健忘」到出現可保持終生的記憶。
2.記憶提取方式的發展
第一,兒童最初出現的記憶全部都是再認性質的記憶;
第二,整個學前期,再現都落後於再認;
第三,再現在兩歲左右出現,再認和再現的差距隨年齡增長而縮小;
第四,再認依賴感知;再現依賴表象。
3.記憶容量的增加
一是記憶廣度,人類短時記憶廣度為7±2個信息單位(組塊),兒童不是一開始就具有人類記憶廣度的;二是記憶范圍擴大,指記憶材料種類的增多,內容的豐富,信息加工能力增強;三是工作記憶能力增強。
4.記憶內容的變化
從記憶內容看,可分為運動記憶、情緒記憶、形象記憶和語詞記憶。
①運動記憶(2周左右),兒童最早出現的是運動記憶;
②情緒記憶(6個月左右),新生兒已有明顯表現;
③形象記憶(6~12個月左右),依靠表象進行;
④語詞記憶(1歲左右),在掌握語言的過程中逐漸發展。
5.記憶策略的形成
記憶策略的形成和記憶有意性的發展密切聯系,包括對記憶的計劃和使用記憶的方法。常見記憶策略有:反復背誦或自我復述;使記憶材料系統化;間接的意義識記。
二、教師對學前兒童記憶力發展規律的影響
教師對幼兒記憶力發展規律的掌握, 是培養幼兒記憶力的前提。幼兒的記憶具有與其他年齡階段的兒童或成人所不同的特點。幼兒教師只有充分理解幼兒記憶的特點及發展規律, 才能提出適當的記憶力培養目標, 才能採取正確的培養策略。
幼兒記憶發展的特點主要表現在量和質兩方面。首先, 在量的方面, 幼兒記憶的范圍、記憶的廣度擴大, 比幼兒前期能記憶更多的對象, 而且幼兒逐漸能將得到的知識、經驗進行系統化。幼兒記憶保持時間的長度隨年齡的增長而增長。例如, 3 歲兒童可以再認幾個月以前感知過的事物; 4 歲兒童再認保持時間為l 年; 4 歲以後再認保持時間可以再長些。在記憶的再現方面, 3歲兒童可以再現幾個星期以前的事; 4 歲兒童可以再現幾個月以前的事; 4 歲以後兒童隨著語言的發展再現保持時間更長更確定, 他們會很容易地再現多種形象。一般來說, 童年期有條理的記憶, 是從4一5 歲開始的。
幼兒記憶在質方面的發展, 表現在以下四方面: 一是記憶態度的發展。記憶態度是指記憶活動的有意性和無意性。幼兒記憶的有意性較低。5、6 歲的幼兒, 記憶的有意性才有明顯的發展。二是記憶方法的發展。幼兒較多地運用機械識記, 但是這並不意味幼兒只有機械識記而無意義識記。許多事實說明, 4 歲後的幼兒在記憶過程中能夠對識記材料進行明顯的理解性改造。對難理解的、生疏的材料, 幼兒機械識記的成分多,而對於那些熟悉的, 容易理解的材料, 幼兒意義識記的成分多。三是記憶正確性的發展。幼兒記憶的正確性較差。例如, 幼兒記憶的完整性很差, 他們在回憶時常常出現脫節、遺漏和顛倒順序等現象。
5. 研究記憶力好壞的方法,除了讓人背單詞看他用了多久,還可以用什麼方法
如果是完全研究人的記憶的話,就需要排除記憶材料對記憶的影響——例如語文學習好的人對語文記憶材料可能會更有信心,記憶起來更強,原來學過英語的容易對單詞產生更多聯想,更容易記住詞根或相關詞彙等。
所以要判斷記憶力只能選擇跟原有知識無聯系、不相關的記憶材料,心理學上研究記憶的艾賓浩斯使用的是無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料,不能使用單詞。
6. 記憶方法集錦
國內外有許多記憶專家都致力於記憶方法的研究,但是對記憶方法沒有一個系統全面的概述,著名近視及視覺記憶專家、發明家中山大學研究生劉東光教授經過20餘年在視知覺記憶方面的經驗研究總結出了最新的記憶方法,增強記憶素質方法,增強記憶術方法,對記憶方法做了最新,最系統,最全面,最深入的研究。
記憶是事物在頭腦中的一種反應,涉及到神經、心理兩個學科,它與人的智力及學習能力密切相關。提高記憶方法,可以提高注意力、觀察力、想像力等,記憶是智力的第一要素,因此提高記憶對於提高智力、學習成績及工作能力等具有深遠意義。
一、記憶流程:記憶流程包括四方面:
1.感覺攝入信息:通過眼(80%)、耳(15%)及其他感覺器官(5%)以及大腦感覺中樞感受信息並瞬時儲存;
2.加工、編碼信息:通過想像轉形,聯想掛鉤等加工編碼,延長信息儲存時間並使其容易被檢索回憶及再認;
3.儲存信息:將信息瞬時、短時、長時、甚至永久性儲存在大腦特定部位而不遺忘;
4.提取信息:按編碼線索等檢索、獲得回憶(再現、再識)。
二.記憶方法
1.. 正確認識記憶書、光碟或培訓班的作用
社會上有多種記憶書,光碟,或短期記憶培訓班。它們主要作用幾乎都局限於提供各種 "記憶術"或記憶方法訓練,而對記憶素質的提高極少涉及。如上所述,記憶素質好比電腦CPU,屬硬體,而記憶術如同軟體,如果硬體CPU不先進,無論安裝多先進的軟體,都不可能運轉得快。因此單純參加培訓班或用光碟、書培訓記憶的作用很有限,不可能顯著提高普通中小學生記憶力。從根本或長遠看,提高記憶力,首先必須提高記憶素質。
2.增強記憶素質方法
1、 右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練方法:
(1)周邊視野(視桿細胞)敏感性訓練:黃卡後象(紙),反後像(中心視野光阻訓練)視野擴大(眼肌運動靈敏度)訓練方法;
(2)中心色覺敏感性訓練:閃光幾何圖形及色塊訓練、曼陀羅復合色塊訓練方法
2、右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練:左手描光柵圖(CAM圖案訓練)方法
3、右腦圖像記憶圖像敏感性訓練(直覺圖像靈敏度訓練)方法
4、海馬長時記憶敏感性訓練(聽記憶靈敏度訓練)方法
5、腦干記憶敏感性訓練方法
6、左右腦協調記憶靈敏度訓練方法
7、記憶穴位剌激方法:剌激記憶穴位、利長時記憶形成。
8、右腦其它綜合潛能開發訓練方法:
(1)自聲復讀剌激方法:a波音樂諧振,左腦電波懸浮磁干擾抑制;
(2)色光想像力訓練方法:如紅色:火星、救火車、口唇……
(3)聲音想像力方法;如99:舅舅、糾察、救人、艷陽天、太陽、急救室;
(4)圖象想像力方法:三角形:角鐵,三角眼,美、俄、中三角關系、三角戀愛、三角債務、三角州、三棱品牌……
(5)語意想像力方法:手錶:會計時的工具,富貴高檔的象徵物,人隨身所帶的精密儀器;
(6)眼肌運動訓練方法;
(7)注意力訓練方法:提問產生注意並自述形狀、結構;紅閃隨機數字或隨機圖標尋視等;
五、增強記憶術方法
(一)記憶術訓練的意義:可幫助學生提高短時記憶的效率,促進短時記憶向長時記憶過度,提高記憶大量事物的技巧及記憶數字、圖象、單詞、短語、文章的效率,提高思維樹編寫能力、演講能力及寫作能力,並使再現、再識時有明顯的線索。
(二)記憶術訓練內容及方法
1.加工:是為了記憶更深刻,儲存時間更久而對記憶內容進行的改形、強化等。:常用的加工方法有:注意,想像,復述(單純復述、合述、分述)及分類等。
①注意力訓練方法:對觀察物提問,自我敘述觀察到的形狀結構等:如此人是高或低,眼大或小,皮膚黑或白,觀察後自述:高個子小眼皮膚黑黑的。
②想像力訓練方法:如對「公雞」想像加工記憶:鬥牛士(好鬥),剌刀嘴,收谷機,報警器,嘴唇(紅雞冠),黎明號角(報曉)......。
③復述訓練方法:復述:復述是 一種深化加工方法,是促進短時記憶向長時記憶轉化最有效的記憶術。復述次數越多,記得越牢。可將每天學習,工作中最重要的內容(一般不超過七個),聯想壓縮編碼後,錄入音控復述機,並用10分鍾反復放10~20次,可產生長久記憶。
單純復述:對要記的內容反復墨述或朗讀。
合述方法:將分散的內容,按一定羅輯關系串成一體敘述。如將椅子、水果糖、電話機、菠蘿、小狗、花盆、夜來香等合述為:小狗坐椅子吃菠蘿水果糖,聞到花盆裡有夜來香。
分述方法:將整體信息(要記的內容)分成多段記憶,,如將整篇文章可先分成多段,隨後「聯想、壓縮」後編碼記憶,又如將information拆分成 in for ma tion (引虎媽線-信息)4段,更容易記憶。
④分類(提取)方法:如果要記的內容較多,需要分類(加工)後,再聯想編碼記憶。如將上述椅子,水果糖,電話,菠蘿,小狗,花盆,夜來香,鍾,香腸,羅卜等.先分類為:A.家用品(椅子電
話鍾),B.食品(菠蘿香腸羅卜),C.裝飾品(花盆夜來香)。
2.編碼訓練方法
編碼的目的是為了給「要記憶內容」作上清晰、形象深動,有聲有色,習慣、有秩序、順口押韻等標志,作為回憶、再識的線索 。聯想是最常用,最重要,最核心的編碼記憶術,是將要記的信息(內容)連接到熟悉的事物上。聯想編碼常用以下幾種:(形、諧、轉、結、情、壓、釘)—聯情聯想為:行(走時)(兩)鞋轉接輕壓(鞋)釘。
(1)單一聯想方法:最常用的有:形象聯想、諧音聯想、轉(語)意聯想等。
(2)聯結聯想方法:將幾個要記的信息連成一體編碼記憶,如將鑰匙、公雞、煤氣,聯結後
記為:到公雞屁股插鑰匙,口吐煤(霉)氣來。
(3)聯情聯想方法:將大量信息按一定羅輯關系整理、聯想,並編成故事情節後記憶:如記雜事:椅子,水果糖,電話,菠蘿,小狗,花盆,夜來香,鍾,香腸,羅卜等.可按用途整理分類為:A.家用品(椅子電話鍾);B.食品(菠蘿香腸羅卜);C.裝飾品(花盆夜來香),再編輯成故事情景:如12點鍾,我坐在椅子上打電話訂午餐菜,要羅卜抄香腸,飯後要菠蘿做小食,放下電話時不慎打翻了花盆裡的"夜來香"。
(4)聯壓聯想(壓縮聯想)方法:先將要記的內容壓縮(提取關鍵詞)成1~2字,然後,編輯成一句情景、羅輯關糸或押韻詞句聯成一體記憶:如記世界上最快的記憶術為以下5種聯想術的綜合應用:聯想(形象):轉意(聯想)壓縮(聯想)諧音(聯想)訂樁(聯想)。可壓縮後編成情節:自行車"鏈"條"轉"動"壓"住"鞋"(諧音)"釘" 又如,記智力的5鍾要素(能力):"注"意力、"觀"察力、"記"憶力、"想"象力、"思"維力。壓縮後「聯情」成:主(上帝)觀(看到)雞象死。
(5)聯釘聯想方法:即聯想+釘樁編碼訓練:用於記憶大量事物,記文章、卜克牌等 。如要對上述雜物進行「數字定樁」聯想記憶:先熟悉數字圖象定樁:1-樹 2-鴨 3-耳 4-旗 5-鉤 6-勺 7-杖 8-葫蘆 9-羽毛球拍。然後,將要記的內容與上述數圖定樁聯想: 1樹-
椅子(樹做的); 2鴨-水果糖(在水塘里); 3耳-電話(耳聽);4旗-菠蘿(紅旗包起來) 5鉤-小狗(鉤住小狗防咬人); 6勺-花盆(勺子舀水進花盆); 7杖-夜來香(其樹干做成拐杖);8葫蘆-鍾(象鍾里的8點);9羽毛球拍-香腸(球拍桿象香腸);10棒球-羅卜(象棒) 。
3、思維樹加工編碼訓練方法:將大量相關信息(記憶內容)分類聯想後,以樹圖的方式表示出來,可用於記憶文章要點,製作作文或演講提綱、復雜計劃,工作流程等。
例如:記憶流程思維樹-增記憶途徑-素質記憶訓練-感覺記憶-瞬時記憶-眼耳其他感官的記憶
記憶術訓練方法:加工記憶:注意、自述、復述、合述、分述編碼記憶
想像方法:奇特,圖象編碼記憶,奇事編碼記憶。
聯想方法 形諧轉壓連情釘(行鞋轉壓年輕釘)
4、索引 提取 (再現、再識)技巧:關鍵在於將線索設成最明顯的特徵,比如將考題或問題本身編碼為答案,如記憶「近視的定義?」,從字面獲得記憶線索:近視即近「視」清,反之遠「視」朦,「近」聚焦(在視網膜前),反之眼軸相對過長,超過了近處的焦點)。
5.工作記憶訓練方法:工作記憶即利用當前短時記憶內容,經過實時語言自述式的思考、推理以完成當前的任務(也可解釋為高度注意眼前要記的信息,對其自述(語音)思考、推理,以此完成當前的工作或學習任務)。
工作記憶能力的好壞,可以反映一個人現場處理問題的能力。因此在進行工作記憶時,除了注意力集中外還要在自述(語音)思考時或羅輯推理時,帶上質量、效率、成本及安全意識才能處理好當前的事情。
反復注意某些相關資料並進行自述思考是工作記憶關鍵。在看圖命題、即時演講、做數學題、與同學玩撲克牌或完成某一具體工作、學習任務等進行現場信息思考、推理並作出決策均屬於工作記憶訓練。
工作記憶方法=短時記憶+完成當前任務的自述(語音)思考、推理等。
提高工作記憶力的關鍵,是高度注意信息並進行自述式思考(怎樣處理它才有助完成當前的工作),,不論做任何工作都要有質量、效率、成本及安全意識。
例如:打掃自己室內衛生,首先要注意那些內容需要清潔整理。自述要清掃的每個項目(如桌子,天窗)的同時,思考怎樣安排次序,以怎樣方法去清掃才能做得又快又好。