用什麼方法訓練小孩注意力

① 培養孩子專注力的方法有哪些

培養孩子專注力的方法有哪些

從小培養孩子的專注力，不僅有助於孩子養成良好的學習習慣，而且可以讓孩子長大後成為一個專注的人。以下我為大家整理了培養孩子的專注力的相關內容，希望對大家有所幫助！

方法一：視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察並按大小排序，然後讓他說出它們的數量、顏色等等（這是蒙氏數學裡面常運用的方法），不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

方法二：平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。

每天安排一個時間（5—10分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的兒歌或者童謠大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在表演的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

孩子的書桌上，只能放有書本等相應的.學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。

我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七：讓孩子一次只做一件事情。

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕是在孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

方法八：跟孩子一起玩「自我約束力」的游戲。

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅花獎勵或打分。

方法十：採用盯點法可以隨時訓練的。

在家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

② 怎麼訓練孩子的注意力

孩子的注意力不集中是讀書效率低下的重要原因。面對注意力不集中的孩子，我認為可以從以下3個方面著手：
1合理安排讀書時間：孩子如果沉溺於某些興趣時，父母要幫助孩子合理安排讀書時間，告訴孩子分清主次。
2多贊揚孩子的表現：家長都應該贊揚孩子，鼓勵是孩子進步的推動力，這樣能讓孩子做更好。
3多聽音樂：音樂可以開發孩子的智慧和想像力，有一些潛能音樂還可以提高情商、專注能力和記憶能力。在我孩子初中時，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績也很糟糕。無意間找到了能夠增強智商的尼古拉特斯拉大腦課程，學完後，讀書不再犯困，各科成績都變好了。相信我的分享應該對你有用。

③ 怎麼樣訓練孩子注意力

怎麼樣訓練孩子注意力

怎麼樣訓練孩子注意力，很多小朋友的因為注意力不好，所以上課老是走神，課程知識聽不進去，所以家長經常收到老師的投訴，其實孩子的注意力是可以培養和訓練的，下面一起來看看怎麼樣訓練孩子注意力吧。

怎麼樣訓練孩子注意力1

1、引起注意

通常情況下孩子們對於自己喜歡或者感興趣的事就會更加感興趣，因此在訓練孩子注意力的初期，可以適當的選擇一些孩子相對感興趣的事。

比如說游戲鍛煉法就是一個非常不錯的選擇了。

像日常在給孩子講故事的時候不要照本的讀，而是要加一些動作，或者是一些可能吸引孩子的情節，這樣更容易引起孩子的共鳴，也容易使寶寶安心的聽下去。

如果實在不知道寶寶感興趣的事是什麼的話，那麼也可以利用培養孩子興趣法，都說興趣是最好的老師。事實上日常家長們如果可以以身作則的話，也可以間接的把自己的好習慣培養給孩子，這對於訓練孩子的注意力也有一定的幫助。

比如說你希望孩子可以集中注意力的看一本書的話，那麼做家長的日常就要養成良好的閱讀習慣，這樣耳濡目染就可以讓孩子更好的融入學習的氛圍之中。

2、掌握孩子的特點

每個孩子都會有每個孩子的特點的，通過科學家的發現我們可以得出一個這樣的結論那就是不同年齡的孩子注意力集中力都是不一樣的。

比如說5歲左右的孩子它可能可以將對一件事的注意最多也只能保持15分鍾左右的樣子，而到了12歲以後孩子的注意力的集中度可能就可以達到半個小時以上了。

當然了應該說每個孩子的特點都是不一樣的，因此做家長的要注意掌握孩子的特點，科學合理的安排訓練時間。

切不可給孩子過大的心理壓力。

3、排除干擾，外界的因素是影響孩子注意力的最主要原因之一。

比如說大聲的說話，電視聲或者是一些其它的事情都有可能影響孩子的注意力。

因此做家長的最重要的就是要排除減少外界對孩子的干擾，給孩子一個相對安靜適合做某件事的空間。如果孩子正在集中的學習或者做什麼事的話，家長最好避免大聲說話，進進出出。或者孩子正在專心的做一件事的時候，突然要求孩子去做另一件事都是不可取的。

怎麼樣訓練孩子注意力2

注意力小游戲 ：

1、叮叮當當

首先給數字命名：

1：叮 2：叮叮 3：叮叮叮

或者：1：叮叮 2：當當 3：叮叮當當

然後一個人報出數字，另一個人以對應的「叮叮當當」作答。

例如：1212

回答：叮 叮叮 叮 叮叮

或者：叮叮 當當 叮叮 當當

2、口語乒乓球

這個游戲是我看極挑和賈乃亮學的，哈哈。

就是兩個人面對面，依次說出「乒」、「乓」、「球」三個字。

玩的時候就特別有畫面感，好像兩個人在用嘴巴打乒乓球一樣，我說「乒」，傳到你那兒接住了，然後拋出「乓」，然後我又接住，接著拋出「球」。以此類推下去。

特別有趣。

3、翻蓋尋寶

這游戲正經我自己琢磨出來的呢。

在一塊板上用熱熔膠黏上一定數量的小盒子或者瓶蓋（有啥用啥），隨機放入兩兩配對的不同物品，蓋上杯子（可用一次性紙杯替代）。

每人每次翻開兩個杯子，若翻開盒中物品相同則可取走杯子，否則放回杯子。

最後手中杯子數量多者取勝。

這個游戲非常考驗記憶能力和專注力，不但自己揭蓋時需要記憶，對方揭蓋時也要觀察和記憶。

若孩子熟練後可逐漸提高難度設置。例如加上一定程度的運算，比如說5+2/4+3，1+2/5-2，那麼在揭開杯子的時候不但需要記憶，還需要運算。

4、冰凍解凍

這是我小時候最愛玩的游戲。

游戲規則：當我們說「解凍」的時候所有人都向前跑，當我們說「冰凍」的時候所有人都停下。

這個游戲鍛煉小朋友根據指令控制身體的`能力。而讓我們身體和大腦根據言語指令行動就是專注力的基礎。

也可以增加指令，例如：向左跑，向右跑，原地跳三下。。。

總之，小朋友越能夠更好地控制自己的身體，也就越能夠控制自己的大腦和情緒。

5、做家務

比如說我家五歲的熊孩子，就承包了我們家所有的折衣服工作。

可千萬不要小瞧了折衣服這件事，除了鍛煉小朋友的專注力，還可以培養小朋友的統籌規劃能力。

因為衣服折好後要區分分別都是誰的衣服，放進對應的衣櫃。並且因為我特別喜歡把襪子攢十天半個月再洗，那我們家三人，一天一雙襪子，十天半個月就有三四十雙襪子。那他折襪子就需要把這幾十雙襪子一一配對。包括裡面還有十幾雙我的全是肉色但有細微差異的短絲襪。這對專注力要求可是非常高的呢。

所以呀，經常讓孩子做家務，其實對孩子的成長大有裨益。

怎麼樣訓練孩子注意力3

一、注意力有兩個基本標准：

1、專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。

2、持久性，即保持注意的時間長短。

二、兒童注意力訓練方法

1、拼圖

拼圖游戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數，拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

2、生活小幫手

兒童對媽媽的日常用品很關注，可以讓孩子幫忙找東西，東西要放在規定的地方，等兒童熟悉後，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見，兒童找到後，要感謝他，並引導他說出東西應該放在何處，尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木，當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手裡同樣顏色和形狀的積木。

從觀察物件單一特性到兩重特性，需要一個過程，不要急於求成。

4、復述數字

給小孩出一組數字，如5473869，讓孩子重復，可以從七位數字開始，然後再慢慢升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，堅持玩有很好的效果。

5、抄書

將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄的時候，一次看的字數不得少於六個，以次增加，當平均每次能看（記住）約十五個時，注意力的專注性已經訓練得很不錯了。

6、聽數倒背：

讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出「624」。數組隨訓練的進程逐漸加長。

7、買一些智力訓練的書

找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓孩子報出來。

以上這些方法都可以有效鍛煉孩子的注意力，家長要堅持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

④ 提高孩子注意力的方法

提高孩子注意力的方法

你知道提高孩子注意力的方法嗎？很多父母反映自己的孩子注意力不夠集中，經常開小差，不知道怎麼提高孩子的注意力，下面是我精心准備的提高孩子注意力的方法， 希望能夠對大家有所幫助。

提高孩子注意力的方法1

1、平時多鼓勵，盡可能不要干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。父母可在孩子做完他們的「工作」之後，給予孩子一些鼓勵：「你真厲害，能這么專心地做好一件事情呀！」並及時和孩子分享他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

2、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，使孩子的注意力更加難以集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間。當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其它事情。孩子學會自己掌控時間，有種成功的感覺，做事便會更加的有自信。

3、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子能夠保持良好的注意習慣，周圍的環境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力。

4、大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鍾)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的.注意力能逐步提高，理解能力也會增強。

提高孩子注意力的方法2

01、環境對孩子的注意力有重大影響。 如果孩子正在做某事並突然被其他聲音或顏色打擾，很容易分散孩子的注意力，所以最好消除干擾，父母應該以身作則。

02、為了培養孩子的興趣，你必須採用歸納的方式來刺激。 例如，為了培養孩子對識字的興趣，你可以利用兒童最喜歡的故事的特點來購買一些帶有文字提示的兒童圖畫故事書。

03、讓孩子在指定時間內分階段完成學習任務，並將時間變為定量。 如果孩子可以專注於完成，父母應該給予一些鼓勵和休息幾分鍾。

04、當孩子專注於做小手工製作或觀察小動物而忘記吃東西時，父母應該記住不要干擾孩子，但要耐心等待他完成工作，知道孩子沉浸在他的興趣中 ，也就是說，無意中培養了自己的注意力。

05、鼓勵孩子感興趣和有能力，但要求孩子做一些不僅僅是他自己的能力，也不要太簡單。 如果您發現您的孩子注意力集中，您應該及時鼓勵和表揚。

⑤ 訓練孩子注意力集中的方法

孩子的注意力不夠集中，會引起孩子的成績下降，是許多父母頭痛的問題。我認為可以從以下3個方面來培養注意力：
1多支持孩子好奇心：只要孩子出於好奇而作為，父母應該多多支持孩子的好奇心。
2吃魚肉：魚裡面有一種物質叫DHA，有補腦健腦的作用，能加強大腦細胞的活動，從而提高記憶能力，對大腦細胞活動有促進作用。
3多聽音樂：有一些潛能音樂可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力，平時可以多這方面的音樂。音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發。在我孩子初三的時候，他注意力常常很不好，上課走神，導致各科成績都很不好。此後在網路找到了可以開啟智慧的「尼古拉特斯拉大腦課程」，看完之後，才開始改變了孩子不好情況。讀書不再犯困，各科成績都提高了。相信我的分享應該可以給你帶來幫助。

⑥ 怎樣訓練孩子的注意力

孩子注意力不集中是常見現象，是導致讀書效率低下，讀書成績不好的關鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來鍛煉注意力：
1多支持孩子好奇心：只要孩子出於好奇而作為，父母應該多多支持孩子的好奇心。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。魚類裡面有豐富DHA，能改善大腦智力，活躍大腦，平時可以多吃一些。
3多聽音樂：音樂是一種奇妙的音符，音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發，有一些潛能音樂可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力.所以，父母要讓孩子多聽聽音樂。曾經在我的孩子讀初一的階段，他理解力常常很不好，聽課記不住，各科成績也很差。接著在網路上面搜找到了能夠提高智力的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完後，才開始改變了孩子的不好狀況。提升孩子的大腦潛能，看書不再走神，我孩子的各科成績都提升了。這些體會應該可以幫你。

⑦ 培養孩子注意力的十種方法

良好的注意力是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所 以，請讓孩子從容地做完他投入的工作。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。下面教父母們如何培養孩子注意力的十種方法，供家長參 考。

方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。 如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻 等)，並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把 題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺我能自覺集中精力做好一件事。

方法二：平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的.事情。 當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。 教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利於訓練注意力 。每天安排一個時間(10-20分鍾)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。 孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮 艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明 快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外， 室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。 我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七：讓孩子一次只做一件事情， 人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同 時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

方法八：跟孩子一起玩兒自我約束力的游戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。 你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。 一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

方法十：採用盯點法可以隨時訓練的， 在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

⑧ 怎樣訓練孩子注意力

訓練小孩子的注意力可以使用以下方法：
1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加註意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。
2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。當孩子在專注做一件事時，不要干擾和打斷孩子。我們還可以選擇孩子感興趣的事情來對孩子進行訓練，當孩子對一件事情感興趣時他會很專注地去做，平時要多培養孩子的興趣。我們還可以培養為他設定目標的習慣，長期堅持會得到逐漸改善。讓孩子專注與做一件自己喜歡的事情，比如跑步、游泳、跳繩等，同時培養孩子的組織性和紀律性，比如按時作息、按時完成作業、按時吃飯。減少分散孩子注意力的因素，比如遠離嘈雜的環境，要為孩子創造一個安靜舒適的學習環境，督促孩子學習的時候要善始善終。可以給孩子設定一個小目標，比如每天朗讀一篇作文，然後堅持每天去做通過一段時間，注意力就會有明顯的提升。

⑨ 如何訓練小孩注意力

如何訓練小孩注意力

如何訓練小孩注意力，孩子對於爸爸媽媽來說是很重要的，很多准媽媽都擔心因為孩子注意力不集中而影響了孩子以後的學習生活，事實上兒童注意力不集中是可以訓練的，下面是如何訓練小孩注意力。

如何訓練小孩注意力1

1、引起注意，通常情況下孩子們對於自己喜歡或者感興趣的事就會更加感興趣，因此在訓練孩子注意力的初期，可以適當的選擇一些孩子相對感興趣的事。比如說游戲鍛煉法就是一個非常不錯的選擇了。

像日常在給孩子講故事的時候不要照本的讀，而是要加一些動作，或者是一些可能吸引孩子的情節，這樣更容易引起孩子的共鳴，也容易使寶寶安心的聽下去。

如果實在不知道寶寶感興趣的事是什麼的話，那麼也可以利用培養孩子興趣法，都說興趣是最好的老師。事實上日常家長們如果可以以身作則的話，也可以間接的把自己的好習慣培養給孩子。

這對於訓練孩子的注意力也有一定的幫助。比如說你希望孩子可以集中注意力的看一本書的話，那麼做家長的日常就要養成良好的閱讀習慣，這樣耳濡目染就可以讓孩子更好的融入學習的氛圍之中。

2、掌握孩子的特點，每個孩子都會有每個孩子的特點的，通過科學家的發現我們可以得出一個這樣的結論那就是不同年齡的孩子注意力集中力都是不一樣的。比如說5歲左右的孩子它可能可以將對一件事的注意最多也只能保持15分鍾左右的樣子。

而到了12歲以後孩子的注意力的集中度可能就可以達到半個小時以上了。當然了應該說每個孩子的特點都是不一樣的，因此做家長的要注意掌握孩子的特點，科學合理的安排訓練時間。切不可給孩子過大的心理壓力。

3、排除干擾，外界的因素是影響孩子注意力的最主要原因之一。比如說大聲的說話，電視聲或者是一些其它的事情都有可能影響孩子的注意力。因此做家長的最重要的就是要排除減少外界對孩子的干擾。

給孩子一個相對安靜適合做某件事的空間。如果孩子正在集中的學習或者做什麼事的話，家長最好避免大聲說話，進進出出。或者孩子正在專心的做一件事的時候，突然要求孩子去做另一件事都是不可取的。

如何訓練小孩注意力2

孩子上課注意力不集中怎麼辦

1、 培養興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2、 培養孩子的自製力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手、

如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自製力。從開始的十分鍾，慢慢過渡到四十分鍾，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鍾，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

3、 注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、 和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。

5、 專業指導

如果孩子是因為營養方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業孩子教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然後再對孩子進行針對性的治療和矯正。

如何訓練小孩注意力3

孩子注意力不集中怎麼辦？

1、 學會等待 。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，那麼我們唯一能做的就是等。家長會說我哪裡等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。

有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

2、 盡量減少無關刺激的干擾 。當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的`都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3、 正確引導孩子 。最初孩子可能還不會精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了。

你可以跟孩子一起玩，用「你看，這里有一個洞呢!」， 「我發現這些積木可以建一座樓房」「你能幫我找到綠色的紙牌嗎?」……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。

4、 不打擾孩子 。在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學習，家長可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

5、 家長提的要求要合理 。給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明了，孩子能理解並記住。一次提的要求不要過多。

6、 建立秩序感 。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

7、 培養孩子的自我約束力 。孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，家長可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的注意力，家長可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

8、 看電視的時間不宜過長 。

9、 保證睡眠 。有規律的生活。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡准備。

10、 經常給孩子正向刺激 。每當孩子做完一件事時家長要即時鼓勵：「哇!孩子，你真了不起，你昨天才畫了4分鍾，今天安靜的畫了5分鍾畫啊!」這樣積極的刺激會讓孩子大受鼓舞，他下次會更努力去做好以再獲得表揚。

11、 靈活地交替運用無意注意和有意注意 。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。

家長必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會太疲勞。

12、 加強體育鍛煉 。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。

⑩ 訓練孩子注意力集中的方法

親，可以試試生活中常見的方法，簡單可行，希望對您有用！
冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專注在某一對象上。
運動：跑步這類簡單的運動可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。

家務：做家務能讓人變得細心，提升注意力。

時間管理：注意力和時間、精力以及自製力有關，時間安排合理的孩子不容易疲憊，家長可以幫助孩子規劃時間。

知識完整性：如果孩子在課堂上沒聽懂，放學之後寫作業就會很困難，完整的知識架構可以提高孩子的學習效率。

目標：目標能讓孩子知道學習的目的，使孩子專注於學習。