㈠ 中四步舞基本步教學是什麼
中四步舞基本步教學如下。
第一步就是長步前進,第一拍是女士的右腳後退,然後左腳後退,接著還是右腳後退,第二拍的時候是左腳向後,第三拍是快步,左右交替走。
男步的舞步和女步是相反的,在跳的時候先將男士的左腳向前,從腳跟到腳掌進行漫步,第二拍就是右腳向前,腳跟到腳掌進行漫步,第三拍是快步,在跳的時候是左腳的腳掌快,然後右腳的腳掌也加快,最後將雙腳放平。
中四步交誼舞如何踩點,交誼舞一般踩點節奏要跟上,因為音樂本身他就是一個音響,一個音樂一個點,所以所以說我們在踩點的時候也一定要跟著音樂節奏去采咚恰咚恰,這樣就是1212,這樣我們跟著這樣不會亂,所以說我們在採的時候一定要跟著音樂動,動動就是111222這樣我們中四步舞跳的才好看。
㈡ 四步舞基本步法怎麼學求教程。
四步舞一般分成4/4個節拍。
第一步就是長步前進,第一拍是女士的右腳後退,然後左腳後退,接著還是右腳後退,第二拍的時候是左腳向後,第三拍是快步,左右交替走。
男步的舞步和女步是相反的,在跳的時候先將男士的左腳向前,從腳跟到腳掌進行漫步,第二拍就是右腳向前,腳跟到腳掌進行漫步,第三拍是快步,在跳的時候是左腳的腳掌快,然後右腳的腳掌也加快,最後將雙腳放平。
(2)簡單四步舞教學方法擴展閱讀
四步舞基本步法口訣是長步前進、長步後退、前進旁步、後退旁步、前進左轉步、後退左轉步、前進右轉步、後退右轉步。四步舞在跳的時候節奏相對來說比較緩慢,所以按照口訣慢慢的練習就可以。
慢四在跳的時候一般都是左腳和右腳交替來跳的,跳的時候注意男女直接的配合度,還有跳舞時的姿態 ,好的姿態會給人一種優美的感覺,跳的時候男生適當的給女生一個暗示,在腰間的手向一個方向輕輕的推動,暗示方向的轉換。
㈢ 四步舞基本步法教學
四步舞就是慢四,女步的基本的步法是長步前進,長步後退,前進旁步,後退旁步,前進左轉步,後退左轉步,前進右轉步,後退右轉步,男步的基本步法和女步是相反的。
四步舞一般是四步,第一步是女生左腳向前,腳跟到腳掌漫步,右腳向前,腳跟到腳掌漫步,第三拍是快步,在跳的時候左腳的腳掌快,右腳跟上然後雙腳放平。男生的舞步是先退步,右腳向前之後左腳跟上,後面的舞步和第一步一樣,和女生的舞步是相反的,注意配合就可以了。
(3)簡單四步舞教學方法擴展閱讀:
注意事項:
剛學習交誼舞時不要一上來就跳慢四舞,先跳三步,快四舞,中四舞,這些學起來容易,這個學習階段是讓用戶熟悉旋律,隨音樂起舞。
弄明白慢四舞的節奏,節拍很慢,就是重音,次重音構成,左右腳交替走。通俗一點也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。
必須要和舞伴意見保持一致,共同學習慢四交誼舞才可以有進步,進步也快。動作熟練了也很優美了。
㈣ 四步舞動作怎樣跳
四步舞就是我們經常所說的布魯斯舞。此舞是一種悠閑舞蹈,原是英國的一種舊式社交舞,現中國很多地方,尤其是在台灣地區,很受人們的歡迎。
該舞音樂為4/4拍,速度每分鍾26小節,步伐主要有常步與並步兩種基本動作組成,節湊緩慢,進退平穩,易如走路,現被人們稱為交誼舞中的「慢四步」。初學國標(摩登)舞的朋友從布魯斯舞入手,是最聰明的迭擇。
現在很多的職業摩登舞老師,也常用布魯斯舞步帶學生練習基本技術,如重心移動升降擺盪等摩登舞(探戈除外)的五大技巧,均能在悠閑的舞步中得到快速掌握,因此,幾乎水平較高的老師都用這種舞步帶學生練舞,且較果相當不錯。
慢四的跳法最基本的有兩種,:一種是等間隔的跳法, ,每一拍跳一步;腳步是一左一右,類同與人走路;
另一種是兩慢兩快,慢步佔二拍,快步佔一拍。第一拍是重音,第三拍是次重音,而第二、四拍是輕音。舞步開始時,必須在第一、第三拍的重音踏出。基本步是常步、橫步及並步所組成的「滑動型」舞步
(4)簡單四步舞教學方法擴展閱讀:
布魯斯舞的音樂為4/4拍,速度每分鍾30小節,慢四的節奏是四拍一個小節, 慢四的節奏有兩種表現形式,布魯斯音樂形式:「咚,噠咚,噠咚,噠」,與普通的4/4節奏「咚嚓,咚嚓,咚嚓,咚嚓」。
布魯斯舞即慢四步舞,其舞曲來源於美洲叢林中黑色人種的有憂傷感的樂曲Blues,布魯斯是英文Blues的譯音,20世紀初流行於歐洲,傳入英國以後,被改變成慢速穩健的舞廳舞。布魯斯舞步很簡練,但舉步莊重,保留著宮廷色彩和古典風韻。
它的節奏與動作變化不大,進退平穩,跳起來從容不迫,給人以舒適、悠閑、平和、自由之感。其舞步易於掌握,具有斯文、高雅的氣度,因而有「標准橋梁」的雅號,並被稱為啟蒙舞蹈。
㈤ 慢四步舞基本步教學
交慢四步舞是交誼舞的一種,音樂節奏緩慢,舞步簡單,跳起來從容不迫,舒適,悠閑,平穩,自由。容易掌握,很適合初學的朋友。那麼,慢四步舞基本步怎麼練呢?下面就讓我來告訴大家吧!
慢四步舞怎麼練
一、基本姿勢
男子的左手應輕握女子的右手,右手輕靠女方的腰部左側正中,不能超過中部。 女方的`左手應輕搭在男士的右肩上,右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起,不應把頭擱在對方的肩上,身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然,輕松自如,雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。
二、基本舞步
慢四步特點:男士總是左腳開始起舞,在一小節當中,它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快,為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。
1.長步前進(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前,從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前,同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快,右腳的腳掌快,雙腳放平。 女士第一步右腳後退,左腳後退,右腳繼續後退,並步。
2.長步後退(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步由左腳開始起舞,左腳後退慢;右腳後退慢;左腳繼續後退;右腳並向左腳快快。在這一節當中,身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前,右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。
3.前進旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經過右腳向旁快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢;左腳後退慢;右腳經過左向旁快;左腳並向右腳快。
4.後退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳後退慢;右腳後退慢;左腳踏旁邊快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳並向右腳快。
5.前進左轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢,身體開始向左轉動慢;身體繼續轉動,右腳向前慢;左腳向前快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢;左腳繼續弧線後退慢;右腳向後快;左腳並向右腳快。
6.後退左轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳直線後退慢;右腳弧線地踏旁邊,身體向左轉動慢;左腳踏旁邊;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;身體向左轉,左腳弧線向前慢;右腳向旁邊快;左腳並向右腳快。
7.前進右轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢;身體向右轉,右腳弧線地向前慢;左腳踏旁邊快,右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢;身體向右轉,左腳弧線後退慢;右腳向旁邊快;左腳並向右腳快。
8.後退右轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳弧線後退慢;右腳踏旁邊慢;左腳經過右腳向前快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢;重心移至右腳上,左腳向旁慢;右腳收起向後快;左腳並向右腳快。
㈥ 中四步舞基本步教學是什麼
中四步舞基本步教學是:中四基本步首先抬頭挺胸,女士的左手放在男士的右肩下面的外側,女士的右手和男士左手對握,雙方打開,女士的頭向男士右方,女士先出右腳,男士出左腳,再按拍一、二、三四,馬上一跟上,第一拍和第二拍慢,三四是快步再一跟上,這就是中四基本步。
中四步交誼舞如何踩點?交誼舞一般踩點節奏要跟上,因為音樂本身他就是一個音響,一個音樂一個點,所以所以說我們在踩點的時候也一定要跟著音樂節奏去采咚恰咚恰,這樣就是1212,這樣我們跟著這樣不會亂,所以說我們在採的時候一定要跟著音樂動,動動就是111222這樣我們中四步舞跳的才好看。
㈦ 學習4步廣場舞基本步法是什麼步伐
四步舞基本步伐
四舞在步伐上隨意自由,就像平常走路一樣。音樂為2/4拍,一拍一步,節奏為咚-嚓-咚-嚓,舞步快而不亂,穩而不拖,瀟灑自如,靈活穩健。要求舞者在跳的過程中「形散神不散」「舞真情更真」。
舞者可根據不同風格的舞曲,選擇適當的花樣,隨旋律即興發揮,隨意組合,跳出風采,舞出自信,充分展示優美文雅,新穎別致的舞姿造型。
四步舞即北京平四舞,它的音樂為2/4拍,每分鍾44小節左右,節奏為蓬、嚓、蓬、嚓,一拍一步,無快慢之分,但在花樣造型時,可在一小節內把四步跳三步,前三拍每拍一步,第四後停步造型。
這樣,第3步佔用了二拍,充分展示了舞蹈造型的優美,"反彈琵琶"、"摘葡萄"等花樣就是這種舞步。
(7)簡單四步舞教學方法擴展閱讀:
四步舞實際上跳的是我國多民族的舞蹈及民間民俗的生活片斷。比如:"葡萄熟了"、"哈薩克取親"、"孔雀開屏",蒙族的求婚,藏族的相親等等,無不嫁按在平四舞步之中,這就要求舞者在跳的過程中"形散神不散",
"舞真情更真"。根據不同風格的舞曲,選擇適當的花樣,在瞬間依其基本規律,即興發揮,隨意組合,跳出風采,舞出自信。
㈧ 慢四步舞基本步法入門
1.長步前進(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前,從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前,同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快,右腳的腳掌快,雙腳放平。女姑第一 步右腳後退, 左腳後退,右腳繼續後退,並步。
2.長步後退(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳開始起舞,左腳後退慢;右腳後退慢;左腳繼續後退;右腳並向左腳快快。
㈨ 交誼舞中四基本步怎麼學
基本舞步如下:
慢四步特點:男士總是左腳開始起舞,在一小節當中,它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快,為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。
1、長步前進(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前,從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前,同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快,右腳的腳掌快,雙腳放平。 女士第一步右腳後退,左腳後退,右腳繼續後退,並步。
2、長步後退(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步由左腳開始起舞,左腳後退慢;右腳後退慢;左腳繼續後退;右腳並向左腳快快。在這一節當中,身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前,右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。
3、前進旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經過右腳向旁快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢;左腳後退慢;右腳經過左向旁快;左腳並向右腳快。
4、後退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳後退慢;右腳後退慢;左腳踏旁邊快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳並向右腳快。
5、前進左轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢,身體開始向左轉動慢;身體繼續轉動,右腳向前慢;左腳向前快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢;左腳繼續弧線後退慢;右腳向後快;左腳並向右腳快。
6、後退左轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳直線後退慢;右腳弧線地踏旁邊,身體向左轉動慢;左腳踏旁邊;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;身體向左轉,左腳弧線向前慢;右腳向旁邊快;左腳並向右腳快。
7、前進右轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳向前慢;身體向右轉,右腳弧線地向前慢;左腳踏旁邊快,右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢;身體向右轉,左腳弧線後退慢;右腳向旁邊快;左腳並向右腳快。
8、後退右轉步(慢慢快快共4拍)
舞步要領:男士第一步左腳弧線後退慢;右腳踏旁邊慢;左腳經過右腳向前快;右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢;重心移至右腳上,左腳向旁慢;右腳收起向後快;左腳並向右腳快。
跳好交誼舞的十大要決:
1、高雅的風度來自挺拔的體態
2、風格的展現顯示出美的追求
3、默契配合的前提是自我平衡
4、領舞的最高技巧是運用整個身體
5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路
6、「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑
7、側身技巧是通向完美流動的橋梁
8、理想的升降必須消滅階梯型過渡
9、傾斜是一種多功能的技巧手段
10、重心轉移技術是「不露痕跡」
㈩ 四步舞基本步法教學是什麼
四步舞一般分成4/4個節拍。
第一步就是長步前進,第一拍是女士的右腳後退,然後左腳後退,接著還是右腳後退,第二拍的時候是左腳向後,第三拍是快步,左右交替走。
男步的舞步和女步是相反的,在跳的時候先將男士的左腳向前,從腳跟到腳掌進行漫步,第二拍就是右腳向前,腳跟到腳掌進行漫步,第三拍是快步,在跳的時候是左腳的腳掌快,然後右腳的腳掌也加快,最後將雙腳放平。
老四步,流行於山西的太原、忻州、晉中一帶的民間,是一項深受舞友喜愛的具有獨特韻味的地方舞廳舞。
老四步是比較獨特的,太原及周邊的人們喜歡她的優雅、舒展與自在,也喜歡她的痞勁兒,或者說是痞懶勁兒,或者說是一種只可意會不可言傳的味道在裡面;外來的人一開始說她是四不像,總覺得不上講究,下里巴人的道道,但是時間一長也會喜歡上這種放鬆身心的舞蹈。
以上內容參考:網路-老四步