大梅的訓練方法

A. 下午就有王一梅的講座，大家幫我查查王一梅的資料

姓名：王一梅
綽號：大梅 性別：女 出生年月：1988.01.11
身高：190cm 體重：90.5kg 籍貫：遼寧大連 偶像：2010快樂男聲陳翔 奧運會報名項目：排球 現在位置：主攻 曾經位置：接應（2009年3月-11月）
扣球高度：3.18米 攔網高度：3.05米 俱樂部：遼寧女排 王一梅亞運會表現(20張) 現國家隊號碼：1號 （俞覺敏時代） 原國家隊號碼：1號（陳忠和時代）10號 （蔡斌時代） 主要成績 2003年亞洲少年女排錦標賽的最有價值球員 2005年瑞士女排精英賽的亞軍、2005年世界女排大獎賽總決賽的季軍，2005年 女排大冠軍杯賽的季軍。
2006年瑞士女排精英賽亞軍，世界女排大獎賽總決賽第五名。 2007年因受傷未能參賽 2008年世界女排大獎賽第5名，被選為奧運會主攻手。 2008年北京奧運會銅牌。 2008年10月擔任隊長參加首屆女排亞洲杯奪得冠軍。王一梅獲得"最佳進攻球員"稱號。 2009年6月 義大利四國女排邀請賽 最佳發球 [1]2009年8月9日 世界女排大獎澳門站 獲 最佳發球 最佳得分 最受歡迎球員 三項個人單項獎 並獲得9000＄獎金2010年8月29日 世界女排大獎賽 總決賽 獲最佳發球 獲20000＄獎金 2010年第二屆女排亞洲杯MVP及冠軍
歷史戰績
2005年瑞士精英賽亞軍 2005年大獎賽季軍 2005年亞錦賽冠軍 2005年大冠軍杯季軍 2006年瑞士精英賽亞軍 2006年總統杯冠軍 2006年大獎賽第五名 2006年世錦賽第五名（得分榜第三）（發球榜第二）（發，扣，總得分，唯一一位躋身三項排名前十的選手） 2006年亞運會冠軍 2007年瑞士精英賽冠軍 大梅與9000美元
2007年總統杯冠軍 2007年大獎賽亞軍 2007年亞錦賽亞軍 2008年瑞士精英賽亞軍 2008年大獎賽第五名 2008年奧運會季軍 （最佳得分排名第二） 2008年亞洲杯冠軍 （最佳進攻隊員） 2009年5月 四國女排邀請賽漯河站冠軍 2009年6月 四國女排邀請賽崑山站冠軍 2009年6月 瑞士女排精英賽第三名 2009年6月 義大利四國女排邀請賽第三名 2009年8月2日 世界女排大獎賽 寧波北侖站 冠軍（最後一場得30分）
2009年8月9日 世界女排大獎賽 澳門站 亞軍 2009年8月16日 世界女排大獎賽 香港站 亞軍 2009年8月23日 世界女排大獎賽 總決賽 第五名 2009年10月12日 第十一屆全運會女排 亞軍 2009年12月9日 香港東亞運動會女排 冠軍 2010年5月31日 國際女排精英賽 漯河站 亞軍 2010年6月5日 國際女排精英賽 杭州站 冠軍 2010年6月14日 瑞士女排精英賽冠軍 2010年7月11日 俄羅斯總統杯女排賽亞軍 2010年8月8日 世界女排大獎賽成都站 冠軍 2010年8月15日 世界女排大獎賽澳門站 亞軍 2010年8月22日 世界女排大獎賽香港站 亞軍 2010年8月29日 世界女排大獎賽總決賽 第四名 2010年9月25日 第二屆女排亞洲杯冠軍 2010年廣州亞運會冠軍
成長經歷
王一梅6歲時就進了大連體校，但那時看中她的卻是一位游泳教練，在那裡，王一梅一練就是4年。1998年，王一梅被遼寧省體校游泳隊教練岳越選中，這樣她就從大連來王一梅 訓練照(13張)到了沈陽，隨著個子越長越高，1999年，遼寧省體校女排的寧教練認為王一梅是打排球的好苗子，就跟她的父母及游泳教練岳越商量讓她改打排球。 2000年，王一梅進入遼寧省女排少年隊改練排球，當時她的教練就是寧冬春。 2002年，王一梅進入遼寧省青年排球隊教練齊麗霞；同年入選遼寧女排一隊，教練文宏偉。 2003年，王一梅入選國家隊，她在這一年隨國青隊獲世青賽亞軍，她本人獲得了最有價值球員稱號,2008奧運會上，王一梅的表現成為中國隊的一大亮點。每場比賽都成為中國隊得分最多的隊員。在最佳得分榜上，以總得分120分名列第二。在與日本隊的小組賽中，在3：12落後的危急情況下，王一梅一人的重扣和攔網連續奪得6分，為戰勝日本隊立下汗馬功勞。 2008年10月，首屆女排亞洲杯在泰國開戰，王一梅首次以隊長身份參賽。中國女排獲得冠軍。王一梅榮獲「最佳進攻隊員」稱號。 2009年3月31日，新一屆中國女排主教練蔡斌公布了集訓名單，王一梅作為接應二傳入選，這表明中國隊真正開始打造強力接應。 2009年12月，香港東亞會上，蔡斌再次把王一梅放到主攻位置上。重回主攻的王一梅不負眾望，半決賽上拿下最高分16分。 2010年3月25日，中國排協任命王寶泉為新一屆中國女排主教練。當天公布的女排國家隊大名單中，王一梅作為主攻再次入選。 2010年7月，參加俄羅斯總統杯，但是最後沒有入選12人大名單，原因是因為腰傷和體重。 2010年8月，參加女排大獎賽成都站比賽，在和波多黎各對比賽中，作為首發出場，但是主教練王寶泉僅給了其幾個球的時間，王一梅一次扣球出界一次扣球被攔，之後被換下場。 2010年8月，在世界女排大獎賽上，中國隊在先失一局的情況下，以3：1戰勝荷蘭奪冠，大梅一人砍下22分，成為得分王 2010年8月的世界女排大獎賽總決賽上，大梅帶傷出戰，表現不錯。在小將惠若琪因傷缺陣的情況下，大梅成了中國隊的主力主攻。 連續11場比賽獲得得分王。數度拯救危難之中的中國女排。發扣攔均有很出色的表現，防守能力更是有了突飛猛進的上升。如此精彩的表現也讓王一梅再次成為中國女排主攻位置的絕對主力！
技術特點
她是自「鐵榔頭」郎平以來中國女排第二個能打調整攻的主攻手，在06年她已穩坐國家隊主力主攻的位置，作為一個年輕運動員，王一梅是非常有潛力的。她的年齡和身高都是優勢，她的身高已經達到1.90米，扣球棒頭重和下手狠是她的優點，對定點球的攔網也不錯，而且06年開始還打後攻；但王一梅的缺點也很明顯，大力跳發球力量大但穩定性不夠，各方面技術還不夠全面，需要進一步加強和提高一傳、防守、小球串連等方面的技術。扣球高度達到3米18，攔網高度為3米01。
一梅人氣
要問中國女排黃金一代之後誰具有最高的關注度和人氣，這個答案非王一梅莫屬。超強的世界級進攻實力和兩次世界大賽的出色表現為王一梅奠定了廣泛的群眾基礎和居高不下的人氣。以往的比賽中，但凡王一梅上場或者得分，觀眾都報以雷鳴般的掌聲以示支持。在2009年國際女排精英賽中，王一梅的人氣得到充分體現。全場觀眾為了鼓掌吶喊數分鍾。在世錦賽預選賽中，有傷在身的王一梅幾乎是被觀眾從替補席上呼喊著叫到場上的。王一梅的人氣達到頂峰是在2009年底的香港東亞會上，半決賽，決賽，兩場比賽中，香港紅磡體育館出現了罕見的萬人齊呼王一梅名字的場面。「一梅！一梅！」值得一提的是，全場觀眾整齊喊出的「一梅」兩字竟是特意用了普通話，似乎就是為了能夠讓主帥蔡斌聽懂，好安排王一梅早些出場亮相。王一梅的魅力甚至蔓延到了隔網相對的香港隊的隊員身上。香港隊隊員表示她們皆是王一梅的忠實球迷。偶爾攔住王一梅的扣球，香港隊員彷彿過年一般集體擁抱慶祝。「的確，我們在場上是對手，在場下，我們是朋友，香港女排也是中國女排的忠實球迷，王一梅是球隊的超級球星，能夠在她手上面打上一個球，對於我們隊員來說，那簡直是終身難忘的一件事情。」賽後，中國香港隊的主教練半開玩笑地說著。對於自己的超高人氣，重回主攻的王一梅表示自己會加倍努力。為中國女排貢獻更好的成績。真正做到新一代女排的領軍人物。
編輯本段二、兒童作家
中國作家協會會員，江蘇省簽約作家，蘇州市作家協會兒童文學分會副會長。現就職於蘇州大學社會學院。
作者生平
1970年出生，童年時代在江蘇太倉的小鎮上度過，從小 王一梅
學四年級起，只要是假期，母親必定每天讓她寫作文。 1985年，她走過小鎮的石板路，來到蘇州幼兒師范學校讀書。在幼兒師范學校學習音樂、舞蹈、鋼琴、繪畫，但她的興趣，始終在文學創作，她擔任了學校的文學社社長和童話劇團團長。 1998年，母校把她派到蘇州大學幼兒園擔任教師，一直在幼兒園工作了13年。期間，她接受了南京師范大學學前教育管理的學習，閱讀了兒童心理學、教育學等書籍，撰寫了幼兒園語言教學方面的論文和教材教法文章，其中《去年的樹》教材教法曾被人大復刊轉載，主編了幼兒園語言參考書和練習冊。先進的教育理念、兒童觀影響了她的創作，使她的童話作品表現出主題多元化、想像新穎、現代感強、幽默等傾向。 1999年起從事童話創作。 2000年起，她就職於蘇州大學社會學院。生活方式的改變使她的創作發生了變化，她的作品開始探討成長問題、心理健康問題。代表作《鼴鼠的月亮河》就是適合小學生閱讀的成長故事。 從1994年到2004年，王一梅共發表短篇童話300餘篇，出版作品八十多部，出版長篇童話《鼴鼠的月亮河》、《住在雨街的貓》、《恐龍的寶藏》，《木偶的森林》系列童話《糊塗豬》，短篇童話集《第十二隻枯葉蝶》、《書本里的螞蟻》《兔子的胡蘿卜》等二十幾種繪本。 獲第十屆國家「五個一工程」獎，第五、六屆全國優秀兒童文學獎，第五屆國家圖書獎，多次獲得冰心兒童圖書獎和陳伯吹兒童文學獎等獎項。 作品入選人教版等小學語文課本，多部作品入選新聞出版總署向全國青少年推薦的百種圖書，國家「三個一百」圖書。
作品主要獲獎記錄
《抽屜里的小紙人》張天翼童話語言獎 《書本里的螞蟻》 第五屆全國兒童文學優秀作品獎 《有愛心的小藍鳥》第五屆國家圖書獎 《鼴鼠的月亮河》 第六屆全國優秀兒童文學獎 《手絹送給小野兔》第六屆全國少兒優秀讀物獎 《第十二隻枯蝴蝶》第十三屆冰心兒童圖書獎、江蘇省紫金山文學獎 《薔薇別墅的老鼠》第二十一屆陳伯吹兒童文學獎優秀作品獎 《住在樓上的貓》 第十六屆冰心兒童圖書獎 《木偶的森林》 中宣部第十屆精神文明「五個一工程」獎 《大狼托克打電話》上海市幼兒文學獎

B. 打排球的球員腿都好粗啊！

我是練排球的 讀大學
你也應該知道排球需要連續縱跳的能力 腿部力量至關重要 爆發力要求也很高
平時我們經常練力量 卧推和蹲杠鈴是練的最多的了
日久天長 退也就粗了

C. 2019年的王一梅怎麼樣了

還能怎麼樣？但大梅仍是無冕之王！

悲情的大梅已經沒有絕地爆發的可能了，等待她的只有在時間中消耗殆盡。只能說一代排球女神已經走下神壇。不是大梅不優秀，而是對遼寧女排"不適應」。

上賽季王一梅仍然是遼寧輪換主力，關鍵時刻，換上重炮大姐大，未丟過人吧？可是嫉賢妒能的鄭宗源的存在，就是王一梅「下課"的始作俑者。

本來一場遼寧隊勝利的比賽，老鄭幹了什麼？球迷都清楚了。鄭宗源先是詬病球隊整體不盡如他意，然後，矛頭直指王一梅，這個那個，聲音由小到大，毫不掩飾的把球隊的短板都歸罪於王一梅，大梅開始沒有任何反應，後來鄭宗源太過份了，由說變成表演，聲情並茂加上豐富的肢體語言，讓全體球員和場外近距離的觀眾都側目大梅，大梅覺得不對勁，瞟一眼老鄭，老鄭馬上借題發揮，走到她面前手指王一梅面門開始公開指責。

但大梅當時還沒有發作，只是微笑著嘀咕了兩句。可老鄭更加暴跳如雷，之後變成歇斯底里！聞所未聞的賽後鬧事，是球隊贏球反而「內訌"，明顯找碴！

這時不太明真相的丁霞過來勸架，事態不但未得到有效控制，老鄭失口了，這時的大梅不得不反唇相擊，最後一片混亂，而之後幾個助教和顏妮等人過去勸架，主教練趙勇始終對此事視而不見，從頭至尾"保持沉默」！

這就是基本過程，接下來王一梅開始徹底無緣球場，本聯賽初期還入了二十人大名單，也只是湊個人數而已了，十四人名單至今沒有大梅，也就是說大梅從此離開了一線，場邊遞水也失去「資格"了。就是遼寧隊接連輸球，乃至後來無緣四強的關鍵時刻，球迷認為大梅可能有機會，但至今仍是石沉大海。

從那以後，王一梅一共兩次出現在大眾面前，一次是大梅2018生日時，球迷自發給大梅慶生，大梅哭了！球迷哭了！再有就是代表中國女排出席了一次公益活動，僅此而已，目前江湖再無重炮聲，賽場已無王一梅。

說王一梅是無冕之王，完全配得上。從2004年進入國家隊之後，兩屆奧運會都參加了，但那時的中國女排處於動盪的多事之秋。陳忠和是重用了她，但就是出馬一條槍，全隊一點強攻就是王一梅，但全隊的頹勢，不是大梅一己之力可以回天的，所以始終沒有問鼎過冠軍。

2013年郎導接管中國女排，也算給了大梅機會，但大梅就是偏科成定局，年齡的增長已經不可能改技，再有就是有愛吃零食的習慣，體重不好控制。惠若琪的崛起取代了她的位置，大梅被退回遼寧隊，但在遼寧仍然是大腿。可趙勇接管遼寧後，鄭宗源在當家至今，大梅就目前這樣了。

雖然大梅沒有世界冠軍的光環，但絲毫影響她在球迷心中的位置，兩次砸暈日本人織田紗紀，江湖至今被人津津樂道，說明人們還是希望看到王大炮的威力。

可事與願違，現在的大梅可以說處境很尷尬，球打不上，轉不了會，年齡增大，隊內排擠，註定英雄已遲暮，等待她的大有可能就是一紙官宣，啥時候退役只有等一個機會宣布了。

球迷聲援已經失去意義，遼寧隊置若罔聞，根本沒有任何反應，何解？無解了！只有在淚目飛揚中祝福大梅一切安好唄！還有什麼辦法？

不知道朋友們怎麼看，觀點相同請關注我們，不盡相同請留言，您的支持永遠是我們的動力喲！謝謝大家！
(胡是一哥)

從目前來看，王一梅重新回到賽場上的可能性微乎其微，2019年的王一梅應該是接近於退役的邊沿。王一梅實際上現在和退役也沒有任何區別，唯一還能證明她目前並未退役就是她從來沒有宣布自己退役。從2004年開始進入國家隊到2014年離開國家隊，王一梅為中國女排做出貢獻是有目共睹的，她是中國女排新世紀以來兩次輝煌承上啟下的傳承者。

王一梅的職業生涯一直都伴隨著爭議，不管是在遼寧隊還是國家隊，她技術不全面的特點一直就是專業和非專業人是「爭論」的焦點。客觀說王一梅是為中國女排和遼寧女排做出了自己的貢獻的，中國女排在2008年北京奧運會獲得銅牌以及2011年世界盃上獲得季軍，這兩次比賽王一梅都主力核心。此外王一梅還帶領遼寧女排從天津女排手裡「搶走了」2007年聯賽冠軍，可以說王一梅為這兩支球隊做出了自己能做的一切。

從上個賽季聯賽四強戰開始，王一梅就已經從遼寧女排隊伍中消失了。關於王一梅現在的情況，網上有很多版本，大都是遼寧女排負面新聞，不過遼寧女排似乎也不願意去做澄清，倒像是默認的感覺。王一梅有王一梅的不足，遼寧女排也有遼寧女排的問題，什麼說王一梅也是為遼寧女排拿過聯賽冠軍的核心隊員，遼寧女排就這樣把王一梅撂在一邊是非常讓人心寒的做法！這不僅讓王一梅本人心寒，也讓現役的很多球員內心感到心寒！

王一梅目前不打聯賽、也不說自己已經退役的現狀，要麼因為競技狀態達不到，要麼因為被遼寧女排雪藏起來。從競技 體育 的角度上說，王一梅現在的情況是很難保持好狀態的，也就是說她根本不具備上場打比賽的條件。王一梅沒有宣布退役，從正常思維考慮問題，那顯然就是王一梅還是想繼續自己的職業生涯。如果2019年王一梅還是和去年一樣沒有任何關於她退役還是繼續打球的消息，那麼她很可能就是已經退役，只是遼寧女排還沒有給她安排新工作而已。或許2019年關於對王一梅的各種猜測會最終「真相大白」。

說到女排里的重炮手，球迷們現在想到的肯定是我們的女排大隊長、如今在土耳其豪門俱樂部瓦基弗銀行混得風生水起的朱婷。可在朱婷出現以前，有一個人在中國女排的低谷期，用一記一記的重扣撐起了中國女排，在黑暗中為球迷點亮了一盞盞希望之光，那個人就是王一梅。

2009年年底，萬人在香港紅堪 體育 館高呼「大梅！大梅！」的場面不少球迷還歷歷在目，而這些球迷口中的「大梅」就是王一梅。最近她就連工作也依舊沒著落。這讓人不禁為她感到惋惜，畢竟王一梅也曾是中國女排頂級的主攻，她的重炮兩度打暈過日本名將木村紗織，令日本球隊聞風喪膽。

有人說王一梅落到如今的地步是生不逢時，沒能在黃金時期遇到郎導。可我要說王一梅如今的現狀和她自己也脫不了干係。我們都知道作為運動員體重十分重要，這會影響到移動速度等方方面面的狀態。而王一梅最大的缺點就是管不住嘴，超重就成了阻礙她發展最重要的因素。其實在里約奧運會前期，王一梅還是國家隊重點培養的對象。郎平也曾對王一梅嚴格要求，親自指導她的訓練。但不知是命運弄人還是王一梅不夠爭氣，超重的問題不僅沒能克服下來，反倒因為減重受了傷。在新人輩出的時代，負傷休養無疑是將機會拱手讓人，而王一梅的地位就這樣被惠若琪取代了。漸漸地王一梅退出了國家隊，開始了專心位遼寧女排效力的日子。然而好景不長，去年聯賽上與丁霞的爭吵讓王一梅連在俱樂部打球的機會都丟了。

為王一梅打抱不平的球迷經常會感嘆說，如果王一梅職業生涯最輝煌的時期能夠拿到一塊金牌，這其實也不無道理，但是競技 體育 的殘酷大家都是深有體會的。沒有誰會是永遠的王者，稍有鬆懈就會被更努力的人超越。王一梅要想重回賽場，首先要做的必定是找准自己的定位，辨明自己未來的路，再次堅定信念，奮力直追。

雖然我是遼寧人，我覺得如果大梅早一點轉會到其他球隊，今年不但不會退役，而且還會打的風生水起。

唉！王一梅的問題涉及遼寧女排內部事務，我們作為球迷又有什麼辦法？

只是替遼寧女排感到惋惜，關系沒有理順，可惜了一個好苗子！

應該說王一梅18年怎麼了，畢竟一個賽季都沒看到她打球了。19年大梅有可能會退役的吧。願大梅在別的領域也事業成功

大梅應該是中國女排最好的教練

永遠支持永遠記住永遠愛大梅！把丁蝦派到義大利隊吧，分裂義大利隊！

D. 郎平為什麼棄王一梅不用

郎平再一次擔任中國女排主教練之後，啟用了朱婷等當時還比較年輕的球員，而沒有再選擇王一梅，馬蘊雯等老將，一方面是郎平的技戰術打法的原因，王一梅不再適合，另一方面是王一梅自身的原因，她的傷病影響以及體重上的問題都是不可忽視的原因。 其實當時大梅依舊是當打之年，能力尚可，但是郎平之所以棄用，還是有她的大局觀以及合理的考量在的，只是說到底，還是可惜了大梅。

王一梅是中國女排的悲情球員，她被球迷們認為是最「生不逢時」球員之一，直到如今被提及還是會引發不少球迷的懷念，近日她表示已經恢復訓練不退役，也是引發了不少球迷的關注。

在2012倫敦奧運周期，中國女排又是一個小低谷，被日本女排淘汰出局之後，全隊士氣低迷。在郎平接手之後，確實做了不少的變化，尤其在原先的陣容上，其中就包括不再用王一梅等老將。 大梅的進攻能力強大，曾經一記重扣直接扣暈了日本的木村紗織，她的強攻和調整攻打得都很出色，尤其是是一傳到位的情況下的勢大力沉的重扣，對手根本無法防起來。但是她也有軟肋，作為主攻，她不夠全面，在進攻能力出色的情況下，她的一傳能力不夠好，甚至還不到自保，這對於郎平來說這樣的主攻手不能用。

另外，王一梅的體重和傷病也成為了她繼續進入中國女排國家隊的絆腳石之一，王一梅的體重一直是她不小的負擔，每一次大賽之前她都要減重，而她的體重也讓她的傷病情況比其他球員更多更嚴重，王一梅在倫敦周期之後已經是傷痕累累，其中腰傷更是比較嚴重。 另外王一梅靈活性不夠，彈跳和滯空能力的下降，以及在一傳上的問題導致她不適應郎平所帶的這一支球隊的整體思路和打法，慢慢地也就遠離了中國女排國家隊，同時這也是郎平不再徵召她進入國家隊的原因。

王一梅自身不再是最巔峰，又沒有一傳，而隊中其他的主攻球員冒尖，很有值得培養的天賦，郎平的選擇自然是給到了更多的年輕人，一幫老將也就慢慢退出了國家隊的舞台。

中國女排在倫敦奧運會上以第5名的成績收官，當時是在與日本女排爭奪4強門票的時候以2分之差兵敗，這場激烈的比賽被球迷稱之為「倫敦之殤」，從入選為球迷「最不願回顧的比賽」之一，比賽失利，中國女排自此跌入谷底，郎平在13年開始接手中國女排，當時就感慨：「沒見過基本功這么粗糙的」，需要花幾個月時間好好打磨基本功，真正從零開始

而當時的女排主攻，中國女排頭號的分手王一梅也是非常幸運的再次入選了國家隊，不過，由於技術已經成型，很難再做出改變，特別是對於一個攻手來說的一傳能力，王一梅幾乎是沒有，曾經也嘗試接一傳，都是都以失敗告終，中國女排13年的成績並不好，亞錦賽只獲得了第4，郎平下定決心重新打造女排陣容，王一梅那一批隊員，大部分自此無緣國家隊了

為什麼這樣的重炮手不用了？球迷很濕疑惑，其實，不用的原因也很簡單，大致有以下幾點吧，第一王一梅跟郎平打造的排球體系不符，郎平作為運動員的時候是世界級的主攻，這個世界級是建立在全面的基礎上的，不僅能有暴力的扣球，關鍵在於技術的全面性，顯然王一梅是不全面的，最最致命的因素是沒有一傳能力，當時的中國女排技術都很粗糙，沒有人有黃金一代的那種穩定的一傳能力來保障王一梅的進攻，加上王一梅受傷嚴重影響了彈跳，不能超手進攻，而且打法偏慢，這是一點

第二，朱婷的橫空出世，王一梅一直在國家女排沒有人可以取代的一個原因是，找不出誰能頂替她的位置，也就是說沒有人可以有那種高點的暴力進攻，但是隨著朱婷被發掘，王一梅的位置就變得可頂替了，盡管當時的朱婷也不怎麼全面，但是年輕，可塑性強，關鍵是全面性可以練得出來

也不能說王一梅生不逢時，畢竟也遇上了黃金一代和陳忠和，她們這一代本來可以在倫敦大放異彩的，卻因為倫敦周期三度換帥耽誤了幾年時間，如果陳忠和當時可以留任，如果當時郎平可以接手，說不定「那時花開」一代已經圓了自己的夢想了，畢竟倫敦奧運會，中國女排發揮還是非常好的，小組賽甚至差點送巴西女排回家，沒有遇見一個好的教練，著實可惜了

「重炮手」王一梅，可以說是中國女排復興以來最特殊的一位球員，亞洲很少能有力量如此強大的選手，霸道的扣殺讓對手吃盡了苦頭，而大梅作為史詩級的重炮也成為了女排 歷史 上里程碑式的人物之一！大梅的力量得益於她的體重，然而體重也成為了雙刃劍，由此導致的傷病，引發的一系列多米諾骨牌負面效應，直接導致了大梅被排除在中國女排大名單之外！

前面說到，大梅最擅長的就是勢大力沉的扣殺，大梅力量很好。但是大家也看到了，大梅體重很大，常年保持在100KG左右，甚至100KG以上！這給大梅的身體帶來了太多額外的負擔，從而導致大梅的狡猾、膝蓋、腰部傷病不斷，直接影響了競技狀態。在聯賽中因傷無法登場，後續身體恢復差不多之後，競技狀態又無法滿足高水平比賽要求，自然無法通過考驗！

大梅的打法很有觀賞性，對於球迷來講，這種鏗將有力的暴力打法最能刺激觀眾情緒，也因此謀得了大批球迷的喜愛！但是對於比賽來講，並不是你的進攻打的好了，就可以的！大梅的體重限制了她的體能以及彈跳，在攔網中的速度、起跳高度嚴重限制了女排的網前防守。而且當年王一梅還不接一傳，對比目前的李盈瑩在俱樂部不接一傳，但是得確實力突出，來到國家隊，也必須平衡各種技術才行！這是郎平的指教理念！有弱點的球員在高水平比賽中，非常容易被針對，就會成為球隊的短板，這是郎平所不允許的！

王一梅在國家隊經歷過五任教練：陳忠和、蔡斌、王寶泉、俞覺敏、郎平。對於王一梅來說，巔峰已過。在主攻的位置人才輩出，大梅已經31歲，對於主攻來說，真的是一員老將了。如果大梅能夠控制下體重，沒有這么多傷病，或許現在還有她的位置，但是沒有如果！朱婷，李盈瑩都已經脫穎而出，配合逐漸成熟！而且據悉大梅在飲食方面欠缺自製力，這是讓教練組很頭疼的！久而久之，難免跟教練產生矛盾！再加上性格比較倔強，也成為了她進步的瓶頸！

綜上所述，大梅遠離中國女排的陣容視線不是單方面所為，而是綜合因素考評的選擇！也希望大梅在職業生涯的末期能夠遠離傷病，能夠重新找回狀態！

技術粗糙，管不住嘴！

概括來講就這兩個原因，王一梅是2004年黃金一代之後，陳忠和看重並打造的人。可是陳導當時也陷入困難，隨著黃金一代相繼退役，中國女排無人可用。

因為陳導平時沒有注意女排的斷代問題，他打球幾年不換一個人，一直打到雅典奧運會，七仙女就這么得名的。

坦率講，當時馮坤等人已經是強弩之末，這是奧運會，球員們當時拼了"老命"乾的，換個小賽式，那次真不一定能贏。

之後，陳導打造王一梅出現了偏差，他只看到大梅進攻很好，身體素質和條件都不錯，一直朝暴力主攻方面培養，可暴力主攻必須有全面型小主攻和接應做支撐，可當時沒有。陳導還講過，為什麼周蘇紅可以，王一梅不行。

這難怪了，周蘇紅是全能接應，攻守平衡，進攻快速暴力，六輪一傳和防守密不透風。王一梅真沒那天賦，她又是主攻，不能和接應完全比對。

久而久之，王一梅形成固有的技術形式，隨著年齡的增大，不好改變了。除她暴力之外，其他點都不行。當時惠若琪才進國家隊，遠沒有後來的全面厲害。也可以說，當時的中國女排就打大梅一點攻。並且在亞洲無敵，還有人們至今津津樂道的砸日本場子，砸暈木村紗織。其實說良心話，王一梅扣球好看，暴力，但得勢不得分。

郎導2013年回歸，國際女排已經變化很大，隨著俄、美、巴等國的崛起，高大攔網封死王一梅還不是很困難。所以王一梅被限制，中國女排贏不了球，好像現在的義大利，封死或拖垮艾格努，義大利輸球正常。

盡管這樣，郎導開始還是留用了王一梅，但隨著朱婷、惠若琪、張常寧等人的逐漸成熟，大梅技術明顯落後。還有一條很要命，郎導對球員飲食進行科學控制，大梅我行我素，偷偷把零食帶進宿舍吃，還讓小隊員也吃。

別小瞧這個事，讓你控制飲食，就是科學控制體重。作為主攻超重，嚴重影響彈跳，時間長了，不用打，個人就氣喘如牛，還怎麼打球？影響不好呀。所以郎導選擇把王一梅退回省隊，同時退回的還有馬蘊雯等人。

這個事可以這么講，不是郎導不用，是大梅不太適合國家隊郎導戰術。也可以說陳導技戰術方向有點問題。雖然人們至今懷念那個場上的大梅，可球迷畢竟外行，好看暴力不贏球，那個教練會用？

因為王一梅不適應郎導的戰術體系！

王一梅是陳忠和教練手裡的愛將，從06年世錦賽開始閃耀排壇，之後又參加了08年北京奧運會，當時的王一梅差不多被廣大群眾所知，原來中國女排有這么一名猛將，扣球非常兇狠，力量十足，砸的地板叮咚響，特別是與日本女排比賽的第一局，中國女排3:12落後時，王一梅憑一己之力力挽狂瀾，前排轟到後排，砸的日本女排披頭散發，比分逐漸追平並反超，隨後帶領中國女排3:0橫掃日本女排。王一梅可以說是日本女排剋星，日本女排每次面對她的扣球都痛苦不堪，攔不住也防不住，其主攻手木村紗織更是在賽場被她的扣球砸暈。

倫敦周期，中國女排頻繁換主帥，導致中國女排青黃不接，參差不齊，王一梅就是中國女排低谷期的唯一遮羞布，多次在比賽中發揮出色，狂轟濫炸，贏下比賽。但是兵敗倫敦之後，郎導重新出山，在第一年，王一梅還入選國家隊，但是亞錦賽失利之後，郎導在第二年大洗牌，把王一梅，張磊，馬蘊文等老將全都踢了出去。

王一梅因為不接一傳，所以不符合郎導的要求，郎導曾表示不接一傳的主攻不要，所以像朱婷，李盈瑩這樣優秀的選手，都把一傳給鍛煉出來了，而且王一梅隨著年齡的增大，傷病增多，她的技戰術水平已經定型，一傳練不出來，而且她的進攻速度偏慢，由於身體沉，彈跳不是很高，進攻特別容易被攔，在大獎賽面對塞爾維亞，義大利等高攔網，她的進攻被限制的非常厲害，所以最終被郎導棄用。

只能說王一梅與郎導的時間是錯開的，王一梅的巔峰期碰上了陳忠和，但是在自己的低谷期碰到了郎導，所以無奈，應了那句生不逢時，如果王一梅在晚個幾年出生，說不定她在郎導手裡會被打造成為一名世界頂級主攻手。

大梅的過去是輝煌的 ，大梅本人也是值得尊敬的。但大梅恢復訓練後現在的真實實力要首先經歷國內比賽檢驗才可以到國際賽場征戰。球迷們各有喜愛甚至崇拜的運動員很正常，球迷的眼神有高有低，還是實踐檢驗吧，就像檢驗龔翔宇曾春蕾真實實力那樣。檢驗結果一出來，眼神不濟還胡亂起鬨的球迷到時候就閉嘴了。人家專業的排球教練眼光都不如你們？

郎導上任中國女排主教練時，王一梅已經到了職業生涯末期，並且技術上還有缺陷，最終被棄用。

王一梅05年進入國家隊，進攻能力超強，但一傳薄弱，作為主攻手原本很難立足。但是，當時國家隊里有由黃金一代的周蘇紅、張娜和劉亞楠組成的一傳線，陳忠和指導只取王一梅的進攻，所以王一梅不僅在中國女排站穩腳跟，還成為主力主攻。也正因為有了黃金一代的後排支持，王一梅扛起了中國女排的進攻大旗。

倫敦奧運周期，黃金一代集體退役，但是中國女排又有了惠若琪等人撐起了一傳線，王一梅仍然是只管進攻。這個周期，中國女排的整體水平有點下降，很多時候還是靠著王一梅的進攻和對手相抗衡。只是，在這兩個奧運周期里，教練都只取王一梅的進攻，而沒有訓練她的一傳，王一梅的技術偏科一直存在。

到了里約奧運周期，郎導出任主教練。郎導的帶隊理念是主攻必須能夠接一傳。郎導上任的第一年，王一梅已然接近職業生涯末期，但是仍然被選入國家隊，而且也給了機會主打比賽。2013年世界女排大獎賽澳門站，王一梅和朱婷聯袂出任主攻，當時的朱婷剛剛出道，一傳也不夠好，兩人的一傳接得東倒西歪，好在兩人的進攻能力非常強，靠著強攻還是贏得了比賽。

只是，從澳門站回來以後，王一梅的機會就越來越少。朱婷的強攻能力不比王一梅差，經過幾年的刻苦訓練，一傳水平也提升上來，如今已是全能型主攻手。近兩年新崛起的李盈瑩也是進攻能力超強，但經過刻苦訓練，同樣在提高自己的一傳能力，也在國家隊佔有了一席之地。王一梅的一傳沒有提高，13年短暫入選國家隊以後，就再也沒有出現在國家隊了。

王一梅由於一傳技術的缺失，不符合郎導執教的理念，最終沒能再次入選國家隊。

你認為呢？歡迎留言討論。

謝朋友邀請，這個問題回答起來其實很簡單，王一梅的技術特點不適合現在這支中國女排戰術體系，被教練棄用在預料之中。 王一梅是中國女排青銅時代的代表人物，中國女排在那段艱難歲月里，全靠王一梅一個抗起中國女排進攻大旗，很多球迷想念她是可以理解的。但球迷也應該清楚，王一梅司職主攻，最大的技術特點是進攻力量足，在中國女排隊內不在一傳體系內，也不參與後排主要區域防守，她只專注於四號位進攻。2013年，郎平再度接任中國女排主教練後，對球隊進行大刀破斧的改革，使中國女排戰術打法更接近國際化流行打法。 中國女排採用兩主攻+自由人主接一傳的後排保障體系，所有主攻手都不例外，小主攻必須具備接六輪一傳能力，大主攻最低需要接三輪一傳，同時需要具備接六輪的一傳能力。而王一梅從開始到結束都不在一傳體系內，技術特點已經定型，再去訓練一傳基本功已是不可能完成的技術改進，再加上王一梅腳下移動速度慢，她適合慢節奏上步的球，這顯然和中國女排新戰術體系相背道而馳，教練放棄她也是無奈之舉。 球迷再看當時的主攻陣容，朱婷，惠若琪，汪慧敏，劉曉彤，接應：曾春蕾，楊芳旭，從這個陣容也可以看出來，朱婷是新晉國家隊主攻手，進攻實力強勁，同時，還具備接三輪一傳能力，後排技術沒有定型，有很大提升空間，3.30米的扣球高度明顯優於王一梅，力量也還不弱。而惠若琪則是專注於後排技術保障，進攻實力還不弱。汪慧敏的入選是為了預防朱婷後排一傳挺不住，可以輪換上場保一傳。劉曉彤就不用多作介紹了，就是當奇兵使用。主攻線這樣的配備是比較合理的。這樣看來，教練放棄王一梅，確實是因為她的技術特點不適合中國女排新戰術體系。

2008年我領略了王一梅的風采，她的發球最狠，有幾分都是發球得分。但是這也是她送分的關鍵，發球失誤導致丟分。所以功過相抵，因為她的猛勁兒少了一些靈活性，橫沖直撞的生猛，完全不運用戰術。這一點也是她的缺點。成也王一梅，敗也王一梅。

2008年我以為以她的架勢是可以得冠軍的，但是後來她得了幾分就感覺很膨脹，接連發球失誤，送了好幾分，其實在這個時候完全可以換人，但是陳忠和卻還是繼續讓王一梅把她的生猛打發進行到底。結果可想而知，一團亂的結束了比賽。

不是沒給王一梅機會，只是決定命運的關鍵時刻不堪大用，比如13年亞錦賽三四名中韓之戰，頂替朱婷上場沒能扭轉戰局，反而被韓國隊逆襲，導致亞錦賽史上最差成績，郎平差點下課，不得已對女排重新整合，從此被棄用的除了大梅，還有馬蘊文、張磊等兩位上海籍隊員

E. 李盈瑩能減肥成功，為何重炮手王一梅卻不行

減肥對於每個人來說，難度都是不同的，王一梅屬於骨骼比較大，又是肌肉型的人，所以她減肥，沒有李盈瑩來的容易。雖然說作為運動員，身材體重保持是非常重要的一個事情，尤其是裡面占據比較重要地位的運動員，如排球比賽裡面進攻重任的主攻手，體重過於重會嚴重影響身體的移動性，從而給對手留下更多的機會，這是非常不利的。

總的來說，王一梅減肥不成功，做自己不夠自律，愛吃零食之外，還有自己的易胖體質原因，李盈瑩能夠管住自己的嘴，並且她可以維持體重，一直保持不變，這是她能減肥成功的最主要因素。所以說王一梅想要減肥成功，勢必要將自己的自製能力提高一個層次，這才有機會真正做到保持體重一直不變。

F. 十年前的王一梅在世界排壇中，算得上是NO.1嗎

我覺得不一定算，十年前王一梅在咱們國內絕對是頂尖級別的，算國內第一，世界不算。不過那幾年國內女排隊員們秦青黃不接，08年在自己家門口開的奧運會里，這個比賽都輸給了當時的排球強國——巴西隊，還輸給了美國，只得了季軍，而王一梅個人得分也只得了第二。

女排雖然經歷過一段時間低估期，現在又強盛起來了。涌現了一批好苗子，郎平教練是真的厲害。希望女排越來越好！

G. 李盈瑩是第二個王一梅她比王一梅好的優勢在哪些方面

把王一梅與李盈盈相提並論，簡直就是個笑話，王一梅也就扣球力量還可以，某他如發，攔，防全面落後李盈盈。更致命的一點，就是王一梅的自律性非常差，王寶泉本來為了她好，要求她控制飲食，減脂減肥，同時加大運動量。她可倒好，聯合隊中幾個隊員跑排管中心，告王寶泉的刁狀，導致王寶泉憤然辭職。這與刻苦訓練，自覺控制體重的李盈盈形成巨大反差。李盈盈同王一梅根本就不是一個量級的選手，李盈盈還有很大的上升空間，她的前程是遠大的。

這個問題不好！王一梅出道時前邊沒有高手，自然上位。王一梅沒有提高是自身問題。李盈瑩出道時朱婷張常寧已經上位主力，且正是當打之年，故李盈瑩上位運氣不好。李盈瑩自己進步很大，也能自律，未來能有希望。但有朱婷在，李盈瑩上位主力難度不小。

瘋狂炒作李盈瑩的人，你們在各大媒體上無休止的吹捧，讓人越來越厭惡，給她帶來的只能是越來越多的負面影響，最終會毀了她。如果真的喜歡她支持她，請理性一點舉牌助威。一名運動員的成功靠的是技術與實力，而不是人為炒作。李盈瑩目前還處在上升期，作為替補隊員，她的表現是合格的，是個好苗子，也非常的勤奮，我們都很喜歡她，希望她繼續努力！加油！

只是進攻能力略同，其他實力都是李盈瑩強

一個不好好訓練的能跟李盈瑩比嗎？李盈瑩會成為下一代女排核心

很無聊的問題！沒有可比性，談它幹啥？

這種提問感覺毫無意義！首先沒有可比性！另外在不同的年代，有不同的教練，既是國內聯賽，看到過王一梅同小瑩盈同場競技，但那是有代溝的競技！後浪推前浪自然年輕是優勢。至於說是第二個王一梅，不知從何說起…

身型移動比王一梅快一點，扣球線路比王一梅刁一點，

扣球大梅比天才厲害，她能扣暈木村，發球她的是大力跳發，攔網：一傳：後場起球：移動兩人人差不多水準，綜合來說還是掌門人厲害點，天才只是縮水版的梅派，除了伸腳。當教練擁有二個全能戰士的時候，肯定不會用優缺點明顯的人啊，所以奧運開賽後還是替補，奈何朱婷傷勢嚴重，才上的天才，表現中規中矩。當年掌門人在當打之年就被全能的婷替了，當青年球員上來後，角色球員還會是角色球員。

李盈瑩一傳不穩，得一分送一分，失誤太多，和艾格努博斯克維奇差不多。

H. 李盈瑩的成功還能不能復制

像李Y瑩這種成功球手、這種超級人才，只能發現不可復制。

李Y瑩身高一米九，球技極好，水平極高，身材極佳，確實不可多得，屬於可遇而不可求的人才。

誰要是告訴我說，現在去找了個一米八九個子的人，身材長得跟李Y瑩一樣，體魄、體力也都一樣，然後專業教練指導她，通過練習、練習，反復練習，最後復製成為李Y瑩。這種事，打死我也不會相信。

不相信的理由，其實很簡單。

因為，等你把這個人練到跟李Y瑩的技術水平、能力等，都差不多一樣的時候，估計已經是三年、五年甚至八年、十年之後了。

你當初找來想要復製成為李Y瑩的人，早已經老了，根本不頂用了。

所以，復制一說，確實挺 搞笑 的。

但挖掘、發現，倒是真的有可能的。因為，我們國家地域廣大，人才眾多，各式各樣的人才都有，各種各樣的人才都不缺。

挖掘、找到跟李Y瑩類似的人才，然後加以悉心的專業調教和培養，最後變成跟李Y瑩一樣的超級球手，那確實是完全有可能的。

李盈贏真正厲害是心理。從出道就面對各種非議，在國家隊面臨各種打壓。一般人就抑鬱了。她是越挫越勇，多次力挽狂瀾。真英雄也。

李盈瑩的成功不可簡單復制。

首先，李盈瑩和朱婷一樣，是百年難遇。

而其他人，雖然身體也能長到1.9米，但只有普通人的天賦和普通人的運動體質丶普通人的運動反應。

而李盈瑩丶朱婷，擁有強大的進攻天賦，擁有超出常人的運動本能，加上後天和常人一樣的訓練丶培養，便比常人更會駕馭排球。

除朱婷外，國內主攻手中最具進攻天賦，進攻能力和手法超越同齡人。

李盈瑩的成功，首先要表現在她的進攻上。排球中的攻手，也有各種不同的類型。像王一梅的力量型重扣、朱婷的高點強攻，還有拉爾森這種手法派的技巧型主攻， 而李盈瑩現在應該是把這些進攻都集於一身的大成者。

1.扣球時速已超王一梅，進攻能力僅次於朱婷。 在「朱袁張」之前，球迷們印象中女排是有進攻實力的還屬王一梅，當然郎平的年代更久遠。大梅靠自己的一身力氣，也開創了「梅系主攻」一派，成為「黃金一代」末期中國女排的強力攻手。論絕對力量，李盈瑩比不上王一梅，但論扣球的時速， 李盈瑩的93公里還是超過了王一梅當年的89公里。 朱婷的進攻更依賴於點高，張常寧是靠力量來硬勒， 李盈瑩的進攻力量+速度+線路+手法的結合體。 像拉爾森的輕、拍、抹、掉、抓心， 包括像天津女排之前的王莉、殷娜、李娟等「鑽縫」扣球，李盈瑩也照樣手到擒來。

與天津以上幾位主攻相比，李盈瑩有1米92的身高，也有超長的臂展，扣球的高度超過了3米， 她是有能力超手進攻。 全運會的比賽中，我們也看以看到，面對江蘇女排的三人攔網，李盈瑩經過國家隊的集訓之後，她的強攻能力是有明顯提升的。 對於一傳到位的球，李盈瑩的下手非常快， 暴切小斜線、打直線後排空檔，以及她的後三進攻都是極具穿透力。一傳需要天賦，進攻需要球商，並不是一味靠力量來死勒、硬砸。應該說， 李盈瑩的成功首先就是她在進攻端上的球商、天賦有超越同齡人的成熟。 她的球其實比朱婷、張常寧更難於攔防。

幸運郎平點撥培養，李盈瑩從「攻強守弱」變為全面型主攻手。

李盈瑩的成功，第二點就是歸功於幸遇郎平。郎平打造了朱婷、袁心玥、張常寧這些世界級的球員，而00後的李盈瑩也進入了郎平的視線， 並把她的技術全面性都挖掘了出來，避免李盈瑩成為王一梅式的攻強守弱的球員。

1.郎平贈予李盈瑩12號球衣，東京奧運會實現蛻變。 李盈瑩進入國家隊之後，郎平贈予她的球衣是12號，而這個號碼正是前女排隊長、與王一梅曾打過對角的保障型主攻惠若琪的戰袍號碼。李盈瑩也曾說過自己的偶像是惠若琪，也想成為她那樣的全面性主攻手。郎平在李盈瑩進入國家隊後首先就是抓她的一傳。 除了平時訓練，郎平還讓朱婷加盟天津，手把手來帶李盈瑩的一傳。

通過4年的磨煉，李盈瑩不但在國內聯賽中具備了六輪一傳能力， 而且在東京奧運會對陣義大利這樣的強隊時，李盈瑩的一傳也沒有掉鏈子， 而她與張常寧輪番轟炸下，還以3：0戰勝了埃格努打滿全場的義大利女排。如果沒有郎平把李盈瑩收入國家隊， 李盈瑩的成長絕對沒有這樣快，甚至在天津隊還只是負責進攻，不接一傳的主攻手。 現在的李盈瑩一傳、攔網、發球、進攻各個環節都是全面提升的。

李盈瑩是繼朱婷之後中國最成功的女排隊員。有人說她是天才球員，這話不假，難得的是天賦極高而訓練又極刻苦，這才是難上加難，這也註定了她就是為排球而生。

盈瑩也走過了別人走過的路，從小展現運動天賦，到體校被發現，遠走他鄉一路披荊斬棘終成大器。可絕大多數人都選擇了平庸，平凡一生。盈瑩卻能獨占鰲頭，一鳴驚人。第二個盈瑩，第三個盈瑩在哪裡？

這次全運會也出現了一些好苗子，周頁彤、吳夢潔、王音迪、庄宇珊、李西瑩、董銘霄等這些人今後之路怎樣走還真不好說。能否成功除了自身努力之外，外界因素更重要。首先必到一隊先要打上主力，還要有高光表現，占穩主力之位。被國家隊主帥看上入選，並逐步在國家隊主力占穩，其次還要有成績說話。就這些沒有幾年是達不到的，巴黎還有三年，這些孩子到時有幾個人能上場呢？

成功真的不是一蹴而就，而是塌塌實實刻苦訓練得來的。盈瑩從青年隊到成年隊第一年就打出來了高光表現，隨後入選國家隊蟄伏三年，減重減脂苦練技術，才終有今日之大成。希望這些小妹妹能向盈瑩好好學習，涌現更多的李盈瑩。

李盈瑩是不可能復制的，這不僅僅是因為她是可遇不可求的天賦異稟的人才，是一匹真正的千里馬，更在於她有一顆超乎常人強大的內心。

剛進國家隊，就因為一場比賽得19分，失18分，被主教練公開橫加指責。主教練這樣做，對一個新人會帶來什麼影響，造成多大的心理包袱？明明白白知道那時候她一傳不過關，為什麼沒有保護措施？場上老隊員是怎麼帶動她、幫助她穩定情緒的？失誤多除了一傳不過關，更重要的是初入國家隊，心理太緊張導致放不開動作變形。老隊員沒有起到傳幫帶作用，教練沒有通過暫停給予技術上的指導心理上的安撫。而在賽後橫加指責，這是一個教練應該做的嗎？

所謂沒有不是的學生，只有不稱職的老師。當時就對教練的做法感到疑惑不解，為什麼要這么針對她？為什麼對其他表現不佳的新人沒有這么苛求？之後一直用不全面大賽經驗少等理由把她長期按在板凳，無形中給出了答案，她是自己冒出來，不是教練發掘出來的，教練不待見。

面對責難壓制，其他人肯定早就毀掉了，偏偏小姑娘有一顆強大的心，更有上天賦予的超強能力，還有不服輸的倔強性格，你說我不行我就好好練，硬是一步一個腳印快速進步，一年一個台階，讓無法再漠視她的存在。可惜的是上面有人壓制，始終沒有得到應該的位置。

李盈瑩的遭遇，不能不讓人感嘆，小姑娘生不逢時，空有一身本領無法施展。

現在她用良好的表現征服了越來越多的球迷，支持她喜歡她的人越來越多。祝願她在新的征途能夠遇到一個真正的伯樂。

要想復制李盈瑩的成功！你得有顆大心臟！李盈瑩從剛進國家隊時就被郎導當眾媒體公開批評的一個18歲小姑娘！然後又被安排各種困難時上場頂住壓力去填坑！再到蘇噴黑子的全網爆！這些都需要有一顆大心臟才承受得了，可想而知李盈瑩這一路走來是多麼艱辛不易！還好李盈瑩頂住了！並不斷進步完善自己！現在已是全能戰士了！發扣攔防樣樣精通！這是她謙虛學習、嚴於律己、艱苦訓練的結果！[贊][贊][贊]

千里馬常有，而伯樂不常有。首先看國家隊主教練的情況。朱婷在進國家隊之前，賴亞文都不知道。雖然李盈瑩在聯賽出名比較早，但進國家隊比較遲。不可否認，李盈瑩近幾年能力提高特別明顯，以前不接一傳，現在主接六輪。所以，一個隊員的成功，不僅僅是自身天賦和努力，還需要一個伯樂。目前，古德蒂是一個不錯的人選，就看天津隊是否能舍棄自身利益讓李盈瑩出國打球。畢竟國內聯賽競技水平較低，不利於李盈瑩進一步提高。雖然天津隊放開李盈瑩，表面上實力降低，但是有利於陳博雅和王藝竹的成長。所以，一個人的成功是可以復制的，因為有朱婷的先例，保護好李盈瑩就行。但是一個人的能力是不可復制的，需要天賦和自身的努力

李盈盈還談不上成功，她在世界上並沒有什麼突出的成績，奧運會金牌沒她的份，世界盃冠軍她只是個替補隊員。這次全運會天津女排雖然奪冠但並不是李盈盈一個人的功勞，沒有袁心玥的頂力相助，天津女排絕不是江蘇女排的對手。應該說李盈盈今年比去年在補齊防守短板上比去年有提升而已。

I. 32歲女排天才回訓練場！曾20天減20斤，在女排聯賽有新職位

近日，2020-2021賽季中國女排排球聯賽第三階段首輪的較量已經落下帷幕，球員們終於迎來了短暫的休整時間，不過由於之後的賽程比較密集，所以各路豪強也紛紛選擇在休息日這天繼續進行自己的日常訓練，讓球員們提前做好賽事准備。而遼寧女排的球員們也絲毫不敢放鬆警惕，在丁霞、顏妮以及胡銘媛三位國手的率領和指導之下，遼寧女排的全體球員也投入了緊張的訓練之中。然而在遼寧女排的訓練場上，我們還看到了一個非常熟悉的身影，這個人，就是中國女排前國手——王一梅。

說起「大梅」王一梅的名字，球迷們應該非常熟悉了，她曾經是我們中國女排隊中不可或缺的一員悍將。1988年出生的王一梅也是一位年少成名的球手，當年在中國國青隊的時候，王一梅就是球隊鐵打不動的主力，並且還曾經在2003年亞洲少年女排錦標賽中獲得了「最有價值球員」的頭銜，兩年之後，王一梅也順理成章地進入到中國女排國家隊之中，並且逐漸成為了球隊的主力主攻手，她那勢大力沉的扣殺曾經給球迷們留下了非常深刻的印象，被球迷們譽為是中國女排四大「暴力主攻手」之一。

說起王一梅打排球這件事，其實也是一段非常有趣的經歷。其實王一梅在剛剛進入大連體校的時候，她主修的項目並不是排球，而是游泳。王一梅的身體素質非常出色，所以當年在大連體校的游泳隊，王一梅也曾經展示出來了極高的天賦，倘若後來王一梅沒有選擇打排球的話，恐怕她也同樣能夠在游泳界闖出一片天。不過隨著王一梅身高逐漸增高，女排隊的教練同時也注意到了這名運動員，於是他開始給王一梅的父母做思想工作，讓王一梅轉行打排球，就這樣，王一梅選擇了離開游泳隊，成為了一名排球運動員。

在進入中國女排國家隊之後，王一梅隨隊拿到了2005年瑞士女排精英賽的亞軍、2005年世界女排大獎賽總決賽的季軍，2005年國際排聯大冠軍杯季軍，並且在2005-2006賽季率領遼寧女排問鼎全國女排聯賽冠軍，她也逐漸成為了中國女排陣中不可或缺的一員悍將。

在2011年女排世界盃的比賽之中，王一梅則更是以89km/h的球速直接將日本隊主攻木村紗織扣暈在賽場之上，她的扣殺也成為了對手們眼中的「夢魘」。當年，王一梅為了減輕自己的體重，她硬生生地在20天之內瘦掉了20斤，不得不說，王一梅真是一位很有韌性的運動員。

如今，王一梅已經成為了遼寧女排的執行董事兼總經理，她已經成為了球隊的高層之一，不過在平日里的訓練之中，王一梅也經常會和球員們一同待在訓練館，親自為年輕的球員糾正技術動作，也希望在「大梅」的率領之下，遼寧女排本賽季能夠取得更好的成績，加油！

J. 王一梅：爆扣砸暈日本主力，被稱為第二個郎平，退役後仍任要職

文|百年人物轉

編輯|百年人物轉

「接我的班？我還沒說不打了呢！」

言語間盡顯幽默，也不經意間透露出舍我其誰的霸氣。

這也正是 王一梅 最為鮮明的特點。

自從1986年擁有「鐵榔頭」之稱的 郎平 退役之後，越來越多的排球新星冒了出來。

開始的時候大家還都寄予厚望，希望能夠在老將們的帶領下再造輝煌。

然而換來的，確實一次又一次的失望。

直到老一輩的老將相繼退役，這股失望卻轉換為了懷念，渴望能夠再次出現一個像 「鐵榔頭」 一樣的選手。

就在這種背景下， 王一梅出現在人們的視野之中 。

她以高挑強壯的身材為人們所熟知，如同霹靂般的攻勢，往往讓對手無處阻擋。

這也為王一梅贏得「郎平第二」的稱呼，有希望成為重炮手的接班人。

說起來，王一梅能夠進入中國排球隊，還源於一場機緣巧合。

1988年出生在東北的王一梅，從小便展現出東北女性的特徵，尤其是那 高挑的身材 ，更是從小便讓人矚目。

再加上從小就好動，不少長輩都說她將來是個打球的好苗子，說不定還能獲得獎牌為國爭光。

或許也是因為這個原因，父母還真的有何方面的考慮。

終於在 王一梅七歲的時候 ，父母下定決心， 將她送往大連體校開始訓練 。

開始的時候大家並不知道王一梅有哪方面的天賦，便各種運動都做嘗試，練習最多的要數網球和游泳。

網球自是不必多說，身高越高優勢越大，縱觀國際上獲得獎項的選手，身高普遍在175cm之上。

不能說全是高身高群體，至少也沒有特別矮的。

王一梅的身高在同齡人中更是出類拔萃 ，被看中是理所當然的。

而游泳身高優勢雖然也有，但實際上並不絕對，相較之下還要看中選手的手腳，依舊身材管理。

手腳越大的選手撥動水的面積就越大，能夠讓自己速度更快。

更具流線型的身材，能夠最大限度減少在水中的阻力。

就這兩點來說，王一梅同樣出彩。

可以說王一梅無論是選擇哪個項目，或許都能夠有所成就。

但是每個項目的訓練方式都各不相同，即便是王一梅再有天賦也不可能兼顧，只能從中做出選擇。

這個時候，游泳教練看中了王一梅，將她要過來在手底下訓練了四年。

1998年，王一梅與教練一起來到沈陽 ，這個名將名帥雲集的地方。

本以為在這里參加完集訓就可以返回，不想王一梅卻被遼寧省游泳隊教練岳越看中，將其調到自己手底下訓練。

對此王一梅自然無可厚非。

此時她的想法並沒有多麼復雜，最渴望的事情就是能夠上場比賽。

很快，機會就來了。

1999年，年僅11歲的王一梅已經到達172cm高。

這身高是什麼概念，現在火出圈的傅園慧身高179cm，奧運紀錄保持著葉詩文173cm。

可以說此時的王一梅在先天身高上，已經與這些一線選手相差無幾，所差的只是後天的努力以及技巧。

這個時候， 更加需要賽場的磨煉了 。

教練岳越考慮過後，決定率領王一梅到沈陽參加比賽。

本以為只是一場再尋常不過的訓練賽，但是誰也沒有想到，這場比賽竟然會改變王一梅的一生。

恰逢此時遼寧省女排少年隊的教練 寧冬梅 也來到沈陽 體育 館，恰好看到了王一梅的比賽。

當場她就被王一梅的表現所震驚。

172cm的身高，勻稱有力的雙臂……這些都是一位排球手應該擁有的天賦啊。

尤其是此時排球界普遍信奉著「 得身高者得天下」 。

別看此時王一梅的身高相較於排球老將清一色一米八、一米九的身高來說不算什麼，

但要知道此時王一梅才僅僅11歲，這可是正處於身體高速生長的階段。

可以預見，王一梅將來光是身高優勢就可以碾壓對手。

寧冬梅見獵心喜，當即找到王一梅 ，勸說她放棄游泳改練排球 。

「不行！」

王一梅不等寧冬梅說完，便斬釘截鐵地拒絕。

開什麼玩笑，自己練了這么多年的游泳，好不容易有機會上場比賽，你現在給我說改練排球？

這怎麼可能！

一個運動員的職業生涯有多短，王一梅再清楚不過， 怎麼甘心將所有的時間都用在「選擇」之上 。

寧冬梅不願放棄，又打聽到了王一梅的父母，想要從這個方向下手。

開始的時候父母也是不同意的，可是寧冬梅曉之以情動之以理，不間斷地做思想工作。

尤其是寧冬梅告訴眾人，以王一梅目前的身高來看，將來鐵定超過一米八， 甚至有機會突破一米九 。

要知道游泳運動員雖然身高是一方面的優勢，但是並不決定，更多時候還需要看體型。

但是排球就不一樣了，每高一分每壯一分那都是實打實的優勢。

讓王一梅繼續練游泳，那無疑是在浪費她的天賦。

而且最重要的是，遼寧隊那是全國有名擅長排球運動員培養的地方， 王一梅到來之後成才的希望更大 。

最終，王一梅的父母被教練說動，在教練與父母的雙重勸說下，王一梅決定試一試。

就這樣，王一梅跟隨著教練來到遼寧省女排少年隊。

這一年， 王一梅12歲 。

之後果然如同教練寧冬梅所說，王一梅的天賦在排球隊得到最大限度的發揮。

2002年加入遼寧省女排青年隊，同年下半年選入遼寧省女排隊，2003年選入國家隊。

短短三年時間，王一梅便完成華麗的轉身。

也就是這一年， 王一梅開始漸漸展露出屬於自己的鋒芒 。

這一年的世界青年女子排球競標賽上，王一梅隨隊出征，一路過關斬將，最終不敵巴西隊， 斬獲銀牌 。

雖然沒能獲得冠軍，但是王一梅本人卻獲得最具價值球員稱號。

這也充分展現了所有人對她實力的認可。

王一梅的出色表現，成功吸引了主教練的賞識， 認為她一定能夠在2008年奧運會上有所成就 。

實際上，王一梅確實擁有自己獨特的優勢。

出類拔萃的身高以及體型，

多年訓練造就的力量素質，

賽場上讓人膽寒的狠勁兒，

這些都足以讓王一梅在一眾選手中脫穎而出。

在2006年，王一梅與隊伍一舉斬獲亞運會冠軍，在選手國內外贊譽的同時，也為她贏得2008年奧運會主攻手的位置。

盡管王一梅表現得十分出色，但實際上，也並非沒有缺點。

發球不佳以及過多的配合失誤，才是她急需改進的地方。

為了能夠在祖國門口獲得更好的成績，王一梅做出一個大膽的決定， 減肥 。

減掉身上不必要的體重，讓自己在比賽場上更加靈活。

之後的兩個月時間里，王一梅有意識加大訓練量，控制自己的飲食， 硬生生從236斤減到200斤 。

要知道這還是在她有意維持自己對抗性的前提下。

終於2008年奧運會如期而至，王一梅率隊力挫俄羅斯隊挺進半決賽，最終在敗在冠軍巴西隊手下。

之後又在季軍賽中擊敗古巴隊，成功斬獲季軍。

在之後的女排大獎賽中，在對陣東道主日本的關鍵比賽中， 中國3:12比分遙遙落後於日本隊 。

就在這個關鍵時刻，王一梅挺身而出，一記扣殺擊潰木村紗織的防守，率領中國女排成功擊敗日本隊。

要知道此前 木村紗織 一直是日本隊主力， 向來以頑強防守聞名世界 ，即便是面對巴西、美國等強隊依舊不落下風。

沒想到這次卻被王一梅擊潰。

此事也給木村紗織帶來極大的心理陰影。

在2011年世界盃上，王一梅率領的中國女排再次與日本隊相遇。

同樣是王一梅與村木紗織對壘 。

王一梅又是一記扣球，穿過三名日本隊員的阻攔擊打在村木紗織的身上。

歷史 重演，村木紗織再次沒能夠防禦住。

日本媒體紛紛將王一梅譽為中國女排的 「終極武器」 ，即便是狀態不穩定，但總是能夠在關鍵時刻完成絕殺。

然而遺憾的是，王一梅雖然名聲響徹海內外，但是從來未能獲得三大國際賽事的冠軍。

時間到了2013年，由於戰術調整以及國際戰術理念的革新，主攻手往往需要承擔接一傳的任務，而這恰恰也是王一梅的弱項。

身高馬大的王一梅能夠輕松完成力量對撞，但 代價就是會失去相應的靈活性 。

於是乎王一梅只能退位讓賢，離開國家隊。

之後的王一梅輾轉土耳其，學習國際上最先進的打法。

到了2019年， 遼寧隊成立俱樂部 ，王一梅再次出現在網友們事業之中。

不過此時的王一梅已經擔任教練、經理等三個重要職位，已經不太可能繼續上場比賽。

然而這一次， 王一梅註定要讓網友們失望了 。

「賽場有終場，人生有盡時。」

王一梅曾說，如果有一天需要退役的話，她不希望有任何儀式，安安靜靜的離開賽場就好。

或許，這次的轉變也將是王一梅對自己職業生涯的交代。