『壹』 投籃如何做到精準
提高投籃命中率的方法：
1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。
『貳』 投籃怎麼樣才能投的准
正確投籃姿勢：
1、雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立。
2、右手持球於肩部前上方，左手扶球。
3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4、兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5、瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6、手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
提高投籃命中率方法：
1、擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好2、正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
『叄』 籃球投籃姿勢技巧教學視頻哪
先來說硬手：
。。這是內線球員常用的手型 ，這個手型的好處是，依靠五根手指的彈力，撥球出手，球不會太過旋轉，但是非常平穩，在近距離和中距離會很穩定，球的弧線會略平，但是命中率會很高，因為球的線路很平穩。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
。。要點是：五指分開，大拇指要向外伸展，五根手指有摳住球的感覺，也就是抓球的感覺，指尖用力，手心是空的（因為手指都僵硬著抓球，撐開了，所以手心只有空著了），這個動作的要點是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平時說的拿穩球。
。。缺點是：遠距離不容易發力，因為五指的彈力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，導致了在投籃前不能完全下壓手腕，而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°，撥球的頻率也稍慢，另外就是由於空出手心，手和球的接觸面積不足夠大，手部用力不夠充分，只能加上臂膀的力度來輔助，這也就造成了力氣小的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。
。。用這個手型的球員主要有：蒂姆.鄧肯，沙克.奧尼爾，以及打籃下的喬丹等等。
紅圈是使用范圍。
2.再來說說軟手：
。。軟手的手型是我自己不斷改進投籃 和不斷矛盾的的過程中，最終體會出來的，也如釋重負。因為以前的籃球隊教練也好，隊友也好，甚至喬丹，在教授投籃的時候，都會強調空手心，所以當我發現這個動作手型的時候，我一度陷入猶豫不絕當中，我懷疑是不是有什麼問題，為什麼這些人都不用。後來是在看了一些投手的投籃動作以後，我才明白，不是不用，而是有些人不會，而像喬丹這類人，更是把這投籃作為看家本領來傳承了，連科比都沒告訴（所以科比自己很辛苦的研究了幾個賽季下來，只是學到了喬丹投籃動作的外形，精髓沒學到，喬丹根本沒說；而科比自己本身也是一樣，他前一陣子的CCTV5科比訓練營–練到贏系列訓練營裡面，也只是教授訓練方法，投籃精髓一點也沒教，那也是人家的看家本事）。我說我看了投手的錄像，都有哪些人呢：拉里.伯德，諾瓦克，斯托克頓，霍納塞克，雷.阿倫，麥蒂（特雷西.麥克格雷迪），科比（有時略硬，和喬丹一樣，不是真正的全手軟），史蒂夫.科爾（有雙手投籃嫌疑，不過足夠軟），艾佛森等等，伯德最為典型。
。。其實我認為，說出來伯德和諾瓦克，就沒必要再講解他們的投籃有多好了，都知道他們是神準的，下面主要說一下這個動作的要點吧：
。。軟手，是說手要很放鬆，軟下來，可以讓手掌包括手心在內全部貼在球上，沒有空隙，這樣可以保證最大的接觸球面積，也就是發力面積，手腕壓向下到最大，球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
『肆』 投籃技巧教學視頻
1、投籃是籃球運動的主要技術，應盡早安排教學。投籃技術的教學順序為：先學習原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃，接著學習行進間單手肩上投籃、單手低手投籃、雙手低手投籃，再學習原地跳起單手肩上投籃和急停跳投等。
2、投籃技術的教學與訓練要重視建立正確的概念和形成正確的動力定型。應以原地雙手胸前投籃和單手肩上投籃為重點，掌握好投籃的手法，帶動其他投籃技術的學習和提高。在此基礎上，進而掌握好行進間投籃和跳投這一現代籃球運動中普遍採用的重要投籃技術。
3、在投籃技術的教學與訓練中，應注意合理安排練習的強度和密度，要有次數和命中率指標的要求。投籃距離由近至遠，位置由一點到多點。
4、投籃技術的教學與訓練應與移動、傳接球、運球突破和搶籃板球技術結合進行，提高應變能力和樹立每投必有搶（籃板球）的意識。
5、在正確掌握了主要投籃技術後，應加強心理訓練和在對抗及戰術配合中的投籃練習，提高自信心和抗干擾及實戰運用能力。
原地投籃練習
（1）徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。
（2）不對球籃的投籃練習。
要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。
（3）正面定點投籃練習。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。
（4）不同角度的投籃練習。
要求：投籃手法正確，體會瞄準方法。
進行間投籃練習
（1）徒手慢跑做行進間投籃的模仿練習。體會跨步、接球、起跳、舉球、出手、落地等動作。
（2）走步式做行進間投籃練習。邁右（左）腳接球，上左（右）腳起跳投籃。
（3）運球接行進間投籃練習。
要求：運球接行進間投籃動作連貫，體會跨步和抄球的時機。
（4）傳切上籃練習。
要求：傳球後要有變向擺脫動作，跑動接球和行進間投籃銜接連貫，注意調整步伐。
跳起投籃練習
（1）徒手做原地跳起投籃練習。體會跳投動作，掌握伸臂、屈腕、撥指的時機。
（2）不對球籃的'跳投練習。
（3）學生每人一球，列隊於罰球線後，按順序自投自搶籃板球，做正面原地跳投練習。
（4）運球急停跳投練習。
要求：運球、急停、跳投動作協調連貫。急停時，要面向球籃。
（5）突破後急停跳投練習。
要求：運球急停與跳投銜接連貫，急停起跳突然。
（6）移動接球急停跳投練習。
要求：移動、急停、跳投動作銜接連貫，急停要面對球籃，起跳突然。
結合其他技術的投籃練習
（1）全場運球、傳接球接行進間投籃練習。
要求：①傳球准確到位，跟進快；②起動快，倒身跑注意看球，接球到投籃動作連貫。
（2）全場傳接球上籃練習。
要求：不允許運球。
在對抗條件下的投籃練習
（1）二對一投籃練習。
要求：防守由消極到積極，進攻注意捕捉投籃時機。
（2）一對一攻守練習。
要求：針對防守，合理選擇投籃方式。
（3）一對一運球上籃練習。
要求：防守由消極到積極，進攻合理選擇行進間投籃方式。
（4）半場攻守投籃練習。
方法：在半場二對二、三對三、四對四進行攻守投籃練習。
要求：在比賽情況下，結合已掌握的技術，尋找時機，大膽投籃。促進學生在對抗中運用投籃技術，逐漸提高命中率。
配合投籃練習
要求由開始無防守逐漸過渡到有防守的情況下進行練習。要有擺脫動作，與同伴默契配合。
易犯錯誤
1、原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃易犯錯誤及糾正方法：
（1）持球時掌心觸球，手指指端未貼球體，影響手腕、手指用力。
糾正方法：教師講解示範，用正確的手法持球，讓學生看清手觸球的部位。也可用手沾粉筆灰後持球，使學生直觀手觸球的部位，然後組織學生兩人一組，練習持球動作，相互檢查糾正。
（2）投籃時肘關節過分外展，致使投籃出手時，身體各部分用力不協調一致。
糾正方法：教師進行正確的講解示範，學生持球反復做持球、舉球和出手的模仿練習。可以要求學生以投籃手臂側靠牆進行投籃的出手練習，強制克服肘的過分外張。
（3）雙手投籃時，兩手用力不均勻。糾正方法：應徒手多做投籃出手的模仿練習。然後可持球近距離對牆投籃練習，使學生注意力集中到出手蹬—伸—屈—撥
腳要蹬地（重心在後腳或兩腳之間），
大臂伸直（不能屈小臂，大臂不能過分外張），
手腕屈（投籃出手控制弧度），
撥指（食指和中指撥指，球從指尖投出，食指指向籃筐中心，其餘四指指向籃筐前沿，換句話說，兩跟手指也可以投籃）用力。最後再逐漸地由近至遠進行完整投籃練習61瞄準方法。均勻。和力量。
『伍』 怎樣練習投籃才會准呢
影響投籃準度的因素有很多，保持手感最佳的方法，就是大量的訓練。
投籃準度訓練方法：
1.要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分。身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。從而在比賽中擁有優秀的命中率。
2.需要訓練足夠的手臂力量，才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天堅持練習30分鍾以上，緩慢且有規律的收起放下。
3.投籃姿勢是關鍵，要擺正自己手型，協調好身體的重心。以右手為例，右手掌托球，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球的側面，使籃球平穩。上身要擺正，不要聳肩，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體，重心平穩，力度根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌如果撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，命中率會比較高。
『陸』 怎樣練習投籃准確度
如果你想練成NBA那樣的投籃姿勢，應該要保證兩點：
1、保證用正確的姿勢投籃。正確的姿勢事半功倍，錯誤的姿勢事倍功半，掌握正確的投籃姿勢應該注意以下幾點，定點跳投時兩腿開立，與肩基本平行，右腳在前，左右腳要稍微向里摳，兩腿彎曲，腳跟抬起，這樣比較好發力，上身保持正直，右手托住球的下後半部分，左手輔助，將球舉到右眼前額位置，注意不要太高，否則即難瞄準，又難發力，而且你的右前臂要盡量往裡收，不要往外拐，最好保持一條直線，這時你的上臂與前臂基本成90度，前臂與手腕基本成90度，接下來就是蹬地起跳，用下肢力量帶動上肢去投籃，手腕不要使太大力，出手要柔和，注意食指和中指在球離開手的那一剎那對球的控制，球出手後保持片刻出手姿勢，在空中用腰腹力量來控制平衡，出手弧度也不要太高。以上動作一開始可以分解開來，慢慢來，體會動作，掌握投籃的節奏，熟練之後要一氣呵成。
2.堅持每天練習投籃。科比以前說過，在賽季當中他每天都會投籃2000次，這樣才能保證手感，作為職業球員來講，每天2000次也許並不過分，那麼作為普通人來講，沒必要投那麼多，我向你介紹兩個方法，第一個比較簡單，記你投進多少球，注意我說的是投進，而不是投了，投丟多少球不管，一開始可以以50個為標准，看用多長時間，如果以後時間越來越短那就改為100個，以此類推。
第二個比較麻煩一點，實際上是雷·阿倫練習投籃的方法，假設投50個球，每投進一個球加一分，投丟一個球減兩分，這樣練習，如果最後得分為正那說名很好，如果為負那就說明要加強練習了。
而且注意在你身體感覺到累的時候，一定要記住按固定的節奏投，保持姿勢的正確，因為身體累的時候是意志最容易鬆懈的時候，所以在身體累的時候一定要格外注意投籃姿勢。
就這么多了，希望你把投籃練成像你的呼吸一樣自然，祝你成功。
『柒』 怎樣投籃才最准
投籃更准（提高命中率）的方法：
1、擺正投籃姿勢
正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
2、掌握投籃力度和方向
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機
籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法
熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，就能贏得勝利，也能提高自己命中率。
『捌』 庫里投籃姿勢教學視頻
打籃球，最重要的是投籃命中率了，只有能投進球才能證明你打籃球的水平，不論你身材高還是矮，反應快還是慢，天賦有還是無，只要能把投籃命中率提上去，就能在籃球場上馳騁了。下面我為大家整理了庫里投籃姿勢的教學視頻，希望能為大家提供幫助!
相關閱讀—投籃的五個注意事項
1、擺正投籃姿勢
正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
2、掌握投籃力度和方向
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的.拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機
籃球比賽場上緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃
掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。
『玖』 怎麼使投籃更准又快
方法：
1、姿勢
右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大、小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內收不要向外傾斜，左手拿住籃球的左面，左手和右手成為一個直角。投籃時，由下肢蹬腿發力，等到身體上升到最高點的位置時。右手抬肘向投籃方向伸臂，也就是小臂與大臂程鈍角的方向投籃，用手腕向前抖動和手指的向前撥球，使球飛向籃筐。球離手後，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。身體處於綳直狀態，自然而然的右手會翹起「蘭花指」！ 在整個動作中，左手只是輔助，切勿雙手一起投籃，這樣力量雖然足夠了，但是雙手投籃的命中率遠遠低於單手的。
2、訓練
超高的籃球命中率不僅僅需要投籃姿勢的正確還需要大幅度的投籃訓練。投籃訓練的時候要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分，這樣命中率不高而且對投籃訓練也沒有幫助！身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣你的手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。從而在比賽中擁有優秀的命中率。
3、力量
優秀的投籃命中率還需要足夠的手臂力量，這樣才能在對方對你手臂起到干擾的時候你才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天持之以上，緩慢且有規律的收起放下，不要快速的練習，這樣對你身體還有傷害，每次做到自己趕腳手臂似乎沒有太多的力氣則停止，如果繼續訓練則會導致你第二天手臂酸痛。