手型訓練方法

A. 鋼琴手型訓練方法視頻

工具原料 鋼琴

方法/步驟分步閱讀

1、彈奏時需全身放鬆，手放在琴鍵上，手指放鬆成自然彎曲狀態，同手掌一起構成半圓形呈握球狀。

3、整隻手應放鬆以水平位置正擺在琴鍵上，使手指立起與鍵盤平行，注意大拇指放於琴鍵避免掉落。

4、正常手指觸鍵位置應位於白鍵與黑鍵二分之一處，當彈觸黑鍵時整隻手位置適當前挪，黑鍵應彈於鍵盤前端位置。

5、肘部，手腕不能低於鋼琴鍵盤。

6、如果腳不能踏到地面，則需要墊腳踏。

7、彈琴時身體坐在琴凳前面的二分之一處或者三分之一處，以便於身體重心可以在琴凳和腳之間移動。

總結：彈奏時需全身放鬆，腳踏在地面，手指放鬆成自然彎曲狀態，掌關節及手指其他關節都應突起，手水平擺正放在琴鍵上，注意大拇指不要掉落，訓練鋼琴手型非一日之功，需耐心多加訓練。

B. 鋼琴手型要怎麼去練

首先手掌應該形成有力的支撐，（拱形）要不會影響其它手指的站立，按照趙曉生的理論應該是前挺後松，（整個手腕以上全部放鬆，手掌以下向外堅挺） 如果手掌倒踏，就會壓住手指而不能站立。

根部打圈：按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。

鋼琴練習最正確的手型：

拓展資料：二級只是剛剛入門，開始學習只有幾個小節的旋律，那些都是最簡單的，沒有太多復雜節奏，會有一些建議的休止符，甚至不會有什麼八分音符。

二級推薦學習曲目：1.拜厄《鋼琴基本教程》

2.湯普森《現代鋼琴教程》

3.車爾尼《鋼琴初步教程》（599）

4.《鋼琴簡易練習曲》（作品139)

5.《鋼琴流暢練習曲》(作品849)

6.巴赫《初級鋼琴曲集》、《前奏曲與賦格曲》

C. 排球扣球手型的幾種訓練方法

扣球是排球的基礎技術之一，也是攻擊型最強最有效的進攻手段，是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分的有力武器，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。

扣球手型的訓練方法有：

1、徒手練習

手形成半球狀，做徒手揮臂動作，強調大臂帶動小臂的用力順序，做手腕的鞭打動作。

7、隔網扣球

臨場中的扣球，根據不同的來球，變換不同手型，如直線、斜線；扣出近球、遠球；扣近網球、遠網球。

D. 如何糾正孩子的不良手型與姿勢

1、把手放在琴上，手掌拱起，五指分開，手指自然下垂，指尖觸鍵，整個手成半圓形；
2、二、三、四、五指觸鍵的部位應該是指尖，而不是指肚；拇指是指尖的外側觸鍵；
3、手背要保持平衡，不能向小指方向傾斜；要有向拇指方向靠近的感覺；
4、彈奏時要保持手的半圓形狀，手指不能伸的過直，也不能過於彎曲，手指的第一關節一定要站直；
5、要經常修剪指甲，以保證彈奏時手型的標准。下面是容易出現的一些錯誤手型的糾正方法，供大家參考。
一 如果孩子掌關節凹陷，可把一隻乒乓球放進絲襪中，綁在孩子手上〔球在手心部位〕再彈琴，這樣堅持一段時間，會有一定的成效。
二 讓孩子雙手十指相對作抱球狀，每對手指不停地做分開、相碰動作。〔但手指必須是自然彎曲狀〕
三 也可將以上2種方法結合起來，將雙手分開平放在桌面上，十個手指不停的輪番敲打桌面，也能達到訓練目的。
四 找一些簡單抒情、指法不太復雜的樂曲讓孩子慢速彈奏，要求孩子彈每個音的手指動作都要達到標准要求。
五 如孩子彈琴時手掌翻來翻去，手指東倒西歪，可採用第三種方法，再在手掌背放塊橡皮進行訓練，這樣可控制孩子的手掌不會出現多餘的動作。

E. 鋼琴手型訓練方法

1、一對一指法：一對一指法是練習鋼琴的最基本也是最簡單的指法，可以黑白鍵一對一，也可以單純的黑鍵或白鍵一對一。

2、穿指法：穿指法顧名思義就是一根手指穿過一個甚至多根手指的方法，一般常用的穿指法是一指穿過第二、第三指，例如C大調的彈奏時就會用到穿指法。

3、越指法：越指法是用來彈奏更低音時，雙手跨度比較大時彈奏，第二或第三、第四指從一指上方穿過，這里要注意只能是其他手指從一指穿過，不能第四指穿過第三指或者第二指這樣是不規范的。

4、擴指法：擴指法是指彈的音節大於手指之間的跨度時，我們就要用到擴指法。擴指法任何兩個手指都可以完成，沒有固定的要求和規范。

彈鋼琴手型基本要點：

1、手指自然彎曲，同手掌一起構成一個半圓型，呈空握球狀。

2、掌關節及所有手指關節都應凸起。

3、手指應自然分開，原則上剛好一個指頭對准一個琴鍵。

4、整隻手（從整個前臂到手）以水平位置正擺在琴健上，並使手指擺正，與琴鍵排列平行，大指放在琴鍵上面。

F. 怎樣練習手指的靈活度

練習手指操
1、單指起落控制
手掌放在桌子上，手掌內空，手指自然虛點（不要並緊，留些間隙）在桌面上，而後每個手指獨立抬起落下，其他手指不動。
2、單指前後移動控制
手型同上，每個手指伸出點原地點，縮向手掌處點練習。
3、單指左右移動控制
手型同上，以右手為例，大拇指向左移動再移回，其他手指不動；最後大拇指留左邊一些；
接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不動，最後食指靠在大拇指邊上；
中指靠向食指……
3、雙指起落控制
是1的變型只不過動的是雙指，細節略。
4、雙指前後控制
是2的變型，細節略。
5，雙指左右控制
是3的變型，細節略。
6、雙手組合練習
手型同上，雙手並在一起，順序循環練習以上動作
7、間隔練習
練習同上，只是手指組合不在相鄰，而是隔一個隔兩個等。
8，懸空練習
手型離開桌面
9、雙手空抓練習
這是力量練習，手指沒有力量是沒辦法做到靈動的。