便秘有什麼土方法

1. 80歲老先生便秘，有什麼好辦法嗎

我是聽過沒親眼見過。實際很簡單，這是一個農村赤腳醫生用的辦法，用干凈的盆子用開水沏肥皂，形成肥皂水，等溫度肯定不燙時比如38 左右。去葯店有那種膠皮管，直徑半厘米即可，凡是能接近老人的人慢慢將管子從底下那個部位放進去，另一邊放進水裡，大氣壓就把肥皂水壓進去了。這樣那個東西被稀釋之後就能結大手了。只有把問題解決了，再去按照評論一些人說的去做。

因為腸梗阻過去叫結症，在醫療條件不發達真是活活把人憋死。這種病肯定手術也可以。

有人得這種病。赤腳醫生就是這樣做的，就解決了。

所以老人有時喝水少，運動少，再加上不敢吃油膩的東西。腸子的蠕動能力就差，在大排便時間間隔越長越不利，大腸老把水份吸收沒了就那個東西越來越硬了，很多人有這樣的毛病。說白了老百姓就說是栗子蛋似的。其實底下這樣的做法就是洗腸子。

等老人好了可以建議試試喝點可樂，因為看過很多人胃裡得結石的。一個醫生就讓喝涼可樂，真的管用，因為這個是聽小日本說的，後來這個醫生就採用了。人家後來也做了試驗，確實可樂能逐漸分解結石。

實際這個故事一個是我們村的我管叫三嬸的得過，但醫生是侄子輩，後來他就讓別人女的給這樣做的，男女有別嗎。就好了。這個是我母親給我講的。

我小時後我哥哥凡是肚子疼，那會也沒上醫院，也是有一段時間了，等我出去玩也許這樣醫生就這樣做的。我哥哥後來就好了。

我大哥70歲了，我三嬸也比較大，都健在，但這個醫生是走3年了，73歲那個坎兒沒過去。

真實的回答:我爸爸94，便秘二十年，7天左右一次大便。想盡辦法吃各種各樣的東西，包括吃紅薯，燕麥片，玉米，蠶豆，晚上吃火龍果，每次都要吃番瀉葉水從拉一次大便，很痛苦。今年一個巧合，朋友送了核桃給他吃，他放在家裡好久沒有吃，有一天他剝了五顆吃了，第二天居然順暢拉了大便，他繼續堅持吃核桃，已經持續三個星期，天天大便，很順暢。試一試，成本不大，無副作用。

8O歲的老先生可能患腦功昹硬化症，或者是腦血管意外，直腸圍神經麻木，排便無力，泛力，形成便秘。

一丶飲食要清談，多吃蔬菜水果，增加維生素，香蕉，蜂密水，潤腸，易排便。

二、每天定時排便，建立條件反射系統。

三、准備開塞露兩支，讓老先生趴著，將剪好的開塞露，擠進肛門內，捏緊肛門口，稍停留幾十秒鍾，以觀後效。

四、准備凡士林，中指戴上一次性手套，戴上口罩，讓老先生趴著，用手摳糞便出手。

五、送醫院灌腸。

這個問題我有最靠譜的辦法。我可以奉獻我的秘訣——蜂蜜。看到這個問題我首先瀏覽了一下其他人的回答，在我看到的回答中有一人提到用蜂蜜，只可惜他只是提到，沒有具體的使用方法。估計他只聽說過，而沒有使用過。我的方法是：大碗倒半碗或小碗倒一碗開水放涼，一定要涼開水，加入蜂蜜（土蜂蜜最好，洋蜂蜜也可以），讓蜜水足夠甜即可，一次服下。2—3小時後就會產生效果，此時上廁所就會有排便，一般便秘一次即可，非常嚴重的便秘，在隔兩小時後，重復再服一次即可解決。

這是我的親身經歷驗證過的，三十年前，那時我還很年輕，產生嚴重便秘，從便秘開始到解除症狀共計九天，後面三天都不能進食，當時差點沒被憋死，其痛苦終身難忘。期間幾次去醫院，大夫讓超量服用導果幾天， 也沒起任何作用。就在第九天下午准備去醫院進行手術治療時 ，偶遇同樓的一位阿姨來我家串門，聽說我的情況後告訴了我這個小秘方。按上述方法服用兩小時後，產生了神奇功效我通便了，解除了我巨大的痛苦。後來我的朋友和熟人中每當有人便秘，我就將此方告訴他們，屢試不爽。此法即方便， 又經濟，最關鍵還能解除病痛。

我的父親經常便秘，鄰居告訴兩個方，第一你可以給他喝幾口香油，最好空腹，第二竹葉少許煮水喝很好用，（可以在掃大街那裡找竹葉）

我母親在85歲那年，曾有幾天大便排不下來，以往她就有便秘的毛病，常藉助開塞露來幫助排便，這次時間較長，肚子也鼓脹起來，送到醫院後，大夫埋怨我們太大意，母親己經是腸梗阻，若再不手術可能會形成腸壞死，波及生命，考慮手術風險也大，先用灌腸試一試，好在老人命大，反復潤腸，灌腸，終於把像石頭般的大便排了出來。所以，請樓主最好送老人去醫院，別因小失大，歲齡太大，去醫院保險。

我覺得我有一個辦法用著比較好。

讓老人平躺在床上，四肢自然申直，告訴老人精神放鬆。然後輕輕地揉其肚臍及其周圍，順時針100次，逆時針100次，也可以多揉，看其承受能力。每天早晚各一次，慢慢加一些力度，持之以恆，老人就不便秘了。多給老人喝點水。

試試吧，有病亂投醫是也。

註：這個方法適合大多數便秘者。祝老人家早日康復。

80.歲老先生4.天沒有大便了，有便意拉不出，注意不要使勁用力，以防腦出血或其他意外發生。可採用下列搭施之一：

1.用開塞路二粒，幫塞入肛門內，忍不住再拉大便；

2.家人帶手套，幫忙用手指探入肛門掏糞，把鄰近肛門的硬糞塊掏出後，後面的糞便較軟，便排出了；

3.可按醫囑服用乳果糖；

4.必要時到基層醫院請醫務人員洗腸；

5.土方法：用肥皂塊切成較適當的錐形塊塞進肛門內，忍不住時才排便。（這個方法是我下放在農村當醫生，出診時採用的方法，經常使用，均能達到目的，供參考之。）

在解決排便問題後，要注意預防老年性便秘：①多吃蔬菜，適當吃馬鈴薯之類；②飯後吃水果，如香蕉等；③每天多飲水；④適當注意日間多走動，活動；⑤如身體好，主食加適量番薯。⑥經常用手指按壓足三里穴位，促進腸蠕動。

以上供參考之。祝 健康 長壽！

你好，我在基本醫療機構待了很多年，那時不管啥患者，都是一個醫生處理，經常會遇見老年人或者孩子長時間不排便來醫院看病的，這種情況也分很多種，有的患者長時間不排便，也不排氣，腹痛腹脹明顯，腹部不允許觸摸，這種患者一般考慮是高位腸梗阻，非常危險，一般不建議在家處理，應及時去醫院處理；還有的是不排便幾天了，排氣減少的患者，一般無腹痛，但是有輕微腹脹，腹部喜按，考慮應該是輕微腸梗阻，延誤治療會有危險，這樣的患者可以在家高位灌腸，之後根據病情好轉情況決定是否去上級醫療單位；還有就是單純的便秘，幾日不排便，但是排氣正常，有便意確便不出，這一般都是低位梗阻，危險不大，一般採用開塞露直腸注射都差不多能解決，也可以用肥皂水直腸注射。 這里說一下高位灌腸和直腸注射必須注意的事項，高位灌腸需要買灌腸器，現在一般的醫葯商店都有一次性的，直腸注射可以選大容量注射器，（灌腸液或注射液一般就是溫水化的肥皂液，醫院都是用軟皂液）去掉針頭，在針基部安一個3到10厘米軟管，小孩子不安軟管也可以直接使用，但是效果不好，肥皂液注射的不夠深。用開塞露直接使用就可以了。患者灌腸或直腸注射時應注意以下幾點，准備必須的和相關的物品，如大便器，衛生紙等，直腸注射或灌腸患者應該側卧位，根據患者年齡一般把灌腸管插入5到10厘米，插管時叫患者深呼吸，高位灌腸把灌腸器抬高50到60公分，通過壓力慢慢注入灌腸液，直腸注射用注射器慢慢推進皂液就可。注射完會立即有便意，但是不要立即去排便，應用衛生紙堵住肛門，患者確實憋不住了，再去排便，這樣效果會非常好。開塞露直腸注射也是這樣體位，一般成人一次用兩只，注意事項同上。

我爸今年八十多歲，自從服用自己配的中葯，沒有出現便秘情況，如果需要我可以把葯方發出來。

2. 便秘怎麼辦快速解決 土辦法

1)改善飲食結構

增加纖維素含量，偏食、挑食、吃精製米面的孩子尤為重要。這些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜，可以防治便秘。

吃牛奶的孩子如果便秘，可在牛奶中多放些糖，例如加到8%，糖有軟化大便作用。及時添加輔食，也能解除嬰兒便秘。便秘的孩子平時可吃點蜂蜜、番茄汁、果汁、菜湯，因為這些食品有滑腸作用。

營養不良的孩子，要設法提高食慾，逐漸增加營養，改善全身營養狀況，腹肌、腸壁肌肉力量增強了，才有力量排出大便。

(2)養成定時排便習慣

許多孩子便秘是因不定時排便引起的，排便反射敏感度降低。如果能養成良好的排便習慣，這部分孩子的便秘是能夠解除的。因為進食能促進胃腸反射，所以排便時間最好安排在飯後，此時讓孩子坐盆或入廁，逐漸養成排便條件反射。

(3)如果患兒大便特干，實在無力排解下便，可用開塞露或甘油栓通便，因為甘油對腸壁有刺激作用，能引起反射性排便，甘油本身也有滑腸作用。如果還不能排出大便，可戴手套擴肛排便，但這種排便方法只是應急措施，不能經常使用。

(4)及時治療結腸肛門疾病

小兒如果患肛裂、肛周膿腫，就會懼怕排便，推遲排便時間，推遲時間越長，大便越堅硬，形成惡性循環。所以應該及時治療原發病。

(5)神經系統疾病引起的便秘，除採用上面介紹的治療方法外，還要治療原發病

什麼是便秘？便秘是怎樣產生的？

便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。

便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的局部機械作用引起神經反射有關。
便秘是怎樣產生的？

直腸裡面大部分時間是空的，當結腸的糞便進入直腸後，直腸才被糞便擴張，刺激直腸的壓力感受器，通過排便反射傳入神經傳到大腦皮層，產生排便意向，排便指令通過傳出神經，傳到參與排便的效應器官，於是直腸收縮，肛門括約肌鬆弛，膈肌和腹肌收縮，憋氣，腹壓增加，將糞便排出體外，這是正常排便過程。

某些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸、肛門括約肌功能失常，腸蠕動功能減弱，糞便不能及時排出，水分被過分吸收，大便干結形成便秘。

◎怎樣預防便秘:

1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。

◎怎樣根治便秘:
1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機郁滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。葯方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。

2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導秘。
葯方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。

3、腹脹便秘型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。此病宜行氣導滯。
葯方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。

◎治療便秘驗方

1 .白術散治療便秘 :取生白術適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用葯 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停葯 ,以後每星期服葯 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。

2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。

3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女 (妊期、經期、產後 )便秘、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。

4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊癒。服葯期間停服其他葯物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。

5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鍾 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用葯 7～ 15天即可防止復發。

7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鍾 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。

8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鍾 ,干品煮 30分鍾 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服葯困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。

10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鍾後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完葯液後 ,再加 1次開水泡飲。

◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘亦能消除。

便秘治療的其他療法
1．針灸療法
針刺大腸俞、天樞、支溝等穴。實秘用瀉法；虛秘用補法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷、曲池；氣滯秘加針刺中脘、行間；氣血虛弱加針脾俞、胃俞；冷秘可加灸神闕、氣海。

2．飲食療法
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱秘。

(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便秘。

(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取葯汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化後服食。適用於血虛便虛。

(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷秘。

3．預防調護

避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。
生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。
養成定時上廁的習慣。

3. 怎麼快速治便秘土方法

有一種辦法就是喝豆油，取二三兩豆油一口喝下，就能解決便秘

4. 治便秘的土方法

便秘患者在治療時，應在生活上注意，避免過度攝入煎炸、辛辣以及生冷的食物，可多吃些粗糧、蔬菜以及水果，要多飲水、多運動，並保持精神舒暢，對便秘的治療很重要。治療便秘，除了注意飲食外，還需要進行內調，吃一些具有排毒功效的東西。我以前也有很嚴重的便秘，吃了不少的偏方和葯品，效果都很是很滿意。後來用芝元的玫瑰精油軟膠囊，雖然價格貴一點，但是效果卻很明顯，覺得沒花冤枉錢。不過芝元的玫瑰精油軟膠囊的效果都會因人而異。我的便秘早就好了，但是還是把治療便秘的一些禁忌說一下吧。便秘的治療注意一下幾點(1)改善飲食結構
增加纖維素含量，偏食、挑食、吃精製米面的人尤為重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜，可以防治便秘。(2)養成定時排便習慣
便秘是因不定時排便引起的，排便反射敏感度降低。因為進食能促進胃腸反射，所以排便時間最好安排在飯後，此時讓孩子坐盆或入廁，逐漸養成排便條件反射。(3)神經系統疾病引起的便秘，除採用上面介紹的治療方法外，還要治療原發病。便秘的治療首先要把體內的腸毒清除體外，然後，從整體上糾正微生態平衡，使腸道恢復自然的免疫功能。芝元的玫瑰精油軟膠囊可以通過排毒養顏功效，改善腸胃功能，代謝產生酸性物質，促進腸道蠕動，清除便秘產生的根源-菌群失衡，達到安全治療便秘的目的。
值得注意的一點是：便秘可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發生頻率不高。便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現嚴重症狀、持續3周以上、行動不便或有便血時，應看醫生。

5. 治便秘最有效的方法民間偏方

治便秘最有效的方法民間偏方

治便秘最有效的方法民間偏方，人體在消化完食物的同時也是需要排泄身體中的廢物和食物殘渣的，那麼在我們排泄大便的時候，時常會有人便秘，便秘是一種十分難受的感覺，那麼治療便秘最有效的方法是有的，接下來分享的是治便秘最有效的方法民間偏方的相關內容。

治便秘最有效的方法民間偏方1

洗腸草治療便秘

洗腸草又叫韭菜，有「洗腸草」之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進大腸蠕動，所以能清除體內的垃圾。如果你不信，馬上去炒一盤韭菜來吃，或許第二天，便秘就緩解。一些人誤吞了金屬物，可以將韭菜切成長條，然後炒熟吃下，或可洗出體內的異物。

蜂蜜火麻油湯治便秘

原料：蜂蜜30克，火麻油油5克，白開水100毫升。

做法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。

新鮮橘子皮治療便秘

吃橘子的'時候，將橘子皮一起吃下去，這樣會也會有治療便秘的效果，如果覺得味道不佳，可以用新鮮橘子皮泡水喝。比如養生專家陳允斌就提到：「治療便秘、口臭的秘方：用開水沖泡鮮橘皮飲用可以治療便秘，除口臭」。或者也可以採用這樣的方法：用沸水泡陳皮茶（存放一年以上的陳皮）喝可以減肥，祛濕氣，有通便作用。

桑葚火麻茶治便秘

據《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁為主料配製的桑葚火麻茶，能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。此外，桑葚火麻茶還含有番石榴果、桑葚、決明子等物質，與火麻仁搭配，適合需要降血壓、降血脂、降血糖的人喝。巴馬、鳳山一帶的老人平時也常喝桑葚火麻茶，這也是當地老人普遍長壽的原因之一。

治便秘最有效的方法民間偏方2

4個民間小偏方幫你處理掉習慣性便秘

偏方一：西梅汁

研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港台地區的很多女性稱它為「苗條汁」。

偏方二：魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

偏方三：早起一杯冷開水

早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

偏方四：飯後吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。

6. 民間秘方中治便秘的方法

民間秘方中治便秘的方法

民間秘方中治便秘的方法，如果內臟運行不暢通，非常容易會造成便秘，進而導致肥胖，長期便秘會影響人體的健康，那麼應該怎麼辦？下面跟著我一起來看看民間秘方中治便秘的方法，希望對你有用！

民間秘方中治便秘的方法1

西梅汁

研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港台地區的很多女性稱它為「苗條汁」。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出汁來，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

早起一杯冷開水

早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

飯後吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。堅持每天做一次，30天後可完全達到自行正常排便的效果。

便秘的食療方法

柏子仁粥

材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗凈然後進行去雜搗爛，放入鍋中和粳米一起煮便可，在吃時可以適量的加入蜂蜜。

蜂蜜甘蔗汁

材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起與睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起攪拌服用，這主要是由於蜂蜜促進腸蠕動的作用。適用於熱秘。

烏紅棗粥

材料：紅棗10枚、冰糖適量、粳米60g、何首烏30g。做法：先將何首烏放入水中，煎取成葯汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成時再放入冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。

芝麻粥

材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去適量的芝麻，洗凈後再把它晾乾，再炒熱研碎，每次取30克，再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。

民間秘方中治便秘的方法2

緩解孕婦便秘最好方法

身心健康喝水

一旦出現嚴重便秘的狀況，許多孕婦都是感覺要多喝水，因此喝水就變成了處理嚴重便秘的方法了，實際上要是沒有身心健康的喝水，非常容易給腎臟功能產生大量的承擔，不僅難以解決難題，還會繼續徒添許多的健康問題，因此一定要把握喝水的方法，喝水不必直到自身口渴時才喝，也不必暴飲，一般也少喝，常飲為規范，那樣針對排便是能夠 做到一定的實際效果。

適當主題活動

孕婦盡管不建議大動3a大作，可是也是能夠 適度開展小健身運動的個人行為，那樣不但能夠 協助身體的主題活動，並且針對腸胃的腸蠕動也是能夠 協助，主題活動能夠 協助食物的消化，也就是能夠 緩解嚴重便秘的狀況，並且懷孕的人也是必須注意力不集中身體，以防長期性癱坐，而造成身體多餘的酸疼，當然，健身運動還要適當，不適合讓身體覺得極其疲憊。

填補益生菌粉

益生菌粉帶有很多的營養元素並且也有乳酸菌飲料的成分，那樣不但能夠 協助緩解孕婦孕吐反應的狀況，更何況益生菌粉能夠 協助食物的消化工作能力，並且針對胃裡作用也是加強的功效，而在嚴重便秘的難題上，是能夠 保證緩解的實際效果，另外那樣的食材還可以立即補充維生素，可謂是一石二鳥的功效啊。

多吃粗糧

盡管說粗糧的營養元素並不是很高，一度全是不容易讓孕婦所親睞，可是粗糧中帶有很多的甲基纖維素。甲基纖維素能夠 協助腸胃的`腸蠕動，推動食物的消化，那樣就可以協助排便的益處，因此當孕婦出現了排便受阻的情況下，是能夠 適度多吃一些粗糧，或是是能夠 提早吃，防止那樣的狀況出現。

培養排便的習慣性

假如說經常性便秘得話，就需要強制性自身培養按時排便的習慣性，那樣馬上會讓身體可以有一種反射面的神經系統反映，在某一個時間來臨的情況下，當然自身馬上會造成尿感，那樣就不容易出現嚴重便秘的將會，並且漸漸地培養，也是會變成一個良好的習慣。

緩解心態

孕婦在孕期的情況下一直會把自己的身心健康都看比全都關鍵，害怕胎寶寶出現一點難題，因此在出現嚴重便秘的情況下，一直會擔憂是否會危害到小寶寶的成才，因此那樣的工作壓力之中，一直讓自身的狀況沒法獲得緩解，實際上這不用太過度擔憂，立即緩解心態，針對嚴重便秘的緩解也是挺大的協助。

7. 快速解決便秘的偏方有哪些

便秘說不是大事嘛，但有時候影響了人的日常，起居和飲食，甚致精神症狀，所以產生了便秘的確很鬧人，但如果便秘得不到有效的緩解和解決的話，更會讓人感到坐立不安，甚致體內滋生毒素，所以大家都想知道，解決便秘最有效的方式，都是哪些。

8. 治療便秘的土方法有哪些

便秘是人們生活中常遇見的一個問題，不少人還通過喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各種辦法來解決，但這些做法不見得人人有效。究竟該如何解決便秘的苦惱呢?下面是我為你推薦治療便秘的土方法，希望能幫到你。

治療便秘的土方法
胖大海

首先我們要准備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鍾，待其發大後，少量分次頻頗飲服，並且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

蒲公英

取蒲公英干品或鮮品60～90克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鍾，干品煮30分鍾，每日1劑飲服，年齡小服葯困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味，可以治療便秘。

桑椹子

取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為1個療程。

決明子

取決明子20克，放置茶杯內，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣，20分鍾後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完葯液後，再加1次開水泡飲。

白術散

取生白術適量，粉碎成極細末，每次服用白術散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用葯3～5天，大便即可恢復正常，大便正常後即可停葯，以後每星期服葯2～3天，即可長期保持大便正常。

芍甘湯

取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

連翹

取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續服用1～2周，即可停服。

此方特別適用於手術後便秘、婦女(妊期、經期、產後)便秘、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
便秘的預防方法
1、注意飲食調節。首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。要注意飲食的質,主食不要太精過細,要注意吃些粗糧和雜糧,因為粗糧、雜糧消化後殘渣多,可以增加對腸管的刺激量,利於大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,如青菜、韭菜、芹菜等。還有就是要多喝水,早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。

2、養成良好的排便習慣。如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感,對經常發生便秘者,一定要注意把大便安排在合理的時間。

3、及時治療有關疾病。有關疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄、甲狀腺功能低下、糖尿病、子宮肌瘤、鉛、汞等金屬中毒。

4、積極鍛煉身體。散步、跑步,作深呼吸運動、練氣功、打太極拳,參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加,膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉,提高排便動力,預防便秘。
便秘的原因
1.經常穿塑身衣

在很多時候一些女性為了自己穿衣服好看一些經常會在衣服裡面再穿一件塑身衣來保持體形，結果壓迫了調節排便活動的副交感神經，使大腸內分泌的消化液減少，小腸中將食物分解向前推的力量變弱，於是食物殘渣在經過大腸的時候，要比正常的時候費時。在此過程中，很容易產生便秘。另外，白領人士普遍缺乏運動，如果再加上飲食不合理，就很容易出現便秘。

2.吃辣椒

很多人在吃飯的時候無辣不歡，特別喜歡重口味的食物，覺得這樣很下飯，但是辣椒會讓人上火，從而導致直腸的有效空間減小，而且辣椒容易導致大便乾燥，這些都是便秘的不良因素之一。

3.該排便的時候不排，總是忍著

經常這樣忍著不便，最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中，大腸對發出的便意信號，反應越來越遲鈍，漸漸地就沒了便意了，嚴重的甚至沒有排便慾望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。

4.沒喝水

有很多人就是不喜歡喝水，即使知道喝水對於身體的健康很重要，仍然不聽，其實喝水不僅僅可以促進新陳代謝，更加可以濕潤腸道，讓大便變得有水分不會那麼的乾燥，就不會那麼容易便秘了。

5.缺少食物纖維

隨著現在的生活條件的越來越好，我們的飲食也是逐漸的變好，但是有的時候發生便秘的時候是因為缺乏食物纖維。由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。其實，“纖維素”是繼六大營養素之後被科學家稱為“第七大營養素”的物質。芹菜中就含有大量的纖維素。

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9. 怎麼快速治便秘土方法

便秘治療的土方首先推薦飲食和生活方式的改變，飲食強調清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水增加腸道的水分，多吃綠色的蔬菜、綠葉菜，增加纖維素的攝入，如果老年人血糖正常可以適當的喝酸奶，同時要調整生活方式，養成定時排便的習慣。如果飲食調整效果不好，要在醫生指導下正規的用葯，番瀉葉、蘆薈、麻仁丸、酚酞片等瀉葯短時間內明顯有效，但是長時間會出現耐葯，做腸鏡時病人腸道會變成黑色。

如果便秘了，建議多喝水，通過喝水可以補充身體所需要的水分，從而改善大便乾燥而引起的不適。也要從飲食方面做一些調理，建議多吃蔬菜水果，因為這類食物的纖維素含量比較豐富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症狀比較嚴重，則需要用葯物治療，可選用容積性的瀉葯，這類葯物都是屬於溶解性的纖維素，所以葯物非常的安全，但是起效比較緩慢。

土方治療便秘輕微的患者，可以選擇用食物來調理，建議多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，這些食物都可以改善便秘，而且能起到滋潤作用。還可以吃一些油脂類的堅果，這類食物主要是通過滑腸來改善便秘的症狀，建議每天飯前飯後多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便乾燥引起的不適。如果症狀比較嚴重，就要用瀉劑來治療，比如鹽類的瀉劑或者是用潤滑性的瀉劑。

土方便秘的治療1.建議病人堅持參加體育鍛煉，比如跑步，爬山，散步以增強腸胃的蠕動能力有助於排便。2.建議病人培養良好的排便習慣，練習每天早晨起來排大便1次，形成條件反射。3.飲食上建議病人多吃一些富含纖維素較高的水果蔬菜，比如無花果，大麥，茄子，綠葉蔬菜等；忌煙酒肥膩食物，建議病人服用一些潤腸通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；葯物治療上建議病人口服潤腸的葯物，比如麻仁潤腸丸等。

10. 便秘最快通便的土方法

便秘最快通便的土方法

便秘最快通便的土方法，便秘是大家都討厭的事情，但是每個人都有可能會便秘，那便秘最快通便的方法有哪些呢 ，我已經為大家搜集和整理好了便秘最快通便的土方法 的相關信息，一起來了解一下吧。

便秘最快通便的土方法 1

土方法一：蜂蜜香油湯

便秘的人可以使用蜂蜜香油湯來潤腸通便，不知道便秘的情況。首先把蜂蜜30克，香油5克，還有白開水100毫升准備好，然後將蜂蜜香油倒入碗裡面攪拌均勻，再加入適量的溫開水就可以了，每天早上起床的時候使用能夠促進腸胃蠕動有通便的作用，對便秘也是有改善效果。

土方法二：桑葚糖

便秘的人想要快速通便，也可以使用土方法桑葚糖，先把500克的白砂糖和肝桑葚木200克准備好，這兩種食物做出來的湯有很好的緩解便秘的作用，每次取適量，每天兩次，便秘的人可以使用。

土方法三：土豆蜜膏

便秘的人也可以使用土豆蜜膏也是可以緩解腸道干澀的情況，有潤腸通便的`作用。首先把1千克的土豆和適量的蜂蜜准備好，把土豆清洗干凈之後，用榨汁機榨出汁液，然後把土豆汁放在鍋中煎，製成粘稠狀，然後放入適量的蜂蜜再煎熬至粘稠，停火冷卻之後放入瓶中，土豆蜜膏就製作好了，每次服用10毫升，每天兩次能夠改善便秘。

土方法四：蘇麻粥

經常便秘的人也可以使用蘇麻粥這種土方法來進行緩解，蘇麻粥主要成分是蘇子和麻仁各15克，另外還有糯米適量，把這三種材料放在一起熬成粥，這些都屬於粗纖維食物，吃了之後可以促進腸胃蠕動，也可以清除體內的垃圾，早晚各吃一小碗，有通便的作用，可以改善便秘的問題。

上述介紹的這些土方法能夠快速通便，所以便秘的人可以使用，在使用的時候要掌握具體的操作方法，可能效果會更好一些，當然平時也要注意多喝水，少吃刺激性的食物，適當的運動，這些對於便秘的情況也是有預防作用。

便秘最快通便的土方法 2

1、注意飲食。出現便秘的症狀以後，大家應該多吃一些粗糧，這樣不僅可以讓飽腹感增強，有利於減肥，而且粗糧中所含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短大便在腸道內的停留時間，使其盡快排出體外。便秘的朋友也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以激活身體內的多種益生菌，促進身體新陳代謝，有助於正常排便功能恢復。

2、服用葯物。如果便秘嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些幫助排便的葯物。這些葯物可以直接刺激腸壁，使腸道蠕動加強，從而使糞便容易排出。切記不要隨意用葯，以免產生不良反應。

3、養成良好的排練習慣。習慣是導致便秘的重要原因，如果大家無法在清晨的時候保證准時排便的話，可以在晚飯後進行。在晚餐以後可以先吃一個梨，起到清理腸道的作用後，再去廁所排便，這樣可以養成准時排便的習慣，使身體的垃圾順利排出體外。大家注意在排便的時候不要看報紙和手機，這樣會影響排便。

容易便秘的朋友平時要多喝水，喝水時注意一口口慢慢喝，不要一下喝下去，這樣才能起到潤腸作用。便秘患者平時要養成良好的排便習慣，有了便意要及時排便，不要忍著，以免發展成習慣性便秘。平時工作比較忙的朋友，要注意調節好自己的生活方式，盡量保持充足的睡眠。