『壹』 完成工作的八項要點是什麼
我們每天面對自己繁重的工作,應該注意一些什麼事項呢?
第一,不要認為自己是擎天神(神話中的巨人)的角色——請勿認為自己是希臘神話中的巨人,雙肩永遠背負著天地,這樣遲早都會因不堪負荷而累倒。最好盡量除去心中激動的緊張情緒,莫鑽牛角尖,對於無法解決的事情不妨暫時擱在一旁。
第二,喜歡自己的工作——如果從心底厭惡自己的工作,做起事來必將事倍功半,難以順利地成功,所以必須設法使自己熱愛自己的工作,才能每天帶著愉快的心情例行公事。
第三,制定完整的工作計劃——在每一個階段開始前,務必制定一套完整的工作計劃,並循序完成每一個步驟,如此不但心中更為鎮定自信,並且還能完成新的任務,接受新的挑戰。
第四,切忌急躁地進行超量的工作——做事須冷靜地一步步地完成,一旦想要在短時間內完成過重的工作,整個心事將無法安定下來,如此則不但亂了手腳,還可能導致錯誤。
第五,工作態度將會影響結果——正確的工作態度比較容易完成任務,如果一開頭就抱著得過且過,或多一事不如少一事的工作態度,那麼任何工作做起來都會因難重重。
第六,完成分內工作應有技巧——所謂「知識就是力量」,有了正確的知識與技巧,則任何事均可輕易完成。
第七,從容不迫地工作——放鬆心情,面臨工作的挑戰,絕對不勉強自己在惡劣的情緒下做事。
第八,今日事今日畢——任何事情盡量在當天做完,一旦耽擱到明天,勢必越積越多,最終會一事無成。
我們都了解這樣一個事實——我們生活在一個充滿緊張的世界裡,不安因素環繞在我們身邊,城市中各種機器音響造成一片緊張、我們的臉上或言談中隨處都顯現出一種緊張,緊張已經完全深入我們的生活和工作中。
但有些人卻活得逍遙自在,可以完全不讓壓力上身,也不讓壓力擊倒他們。
某種程度的緊張是必要的。正常的緊張可以,讓你永遠保持奮發向上的干勁。不斷刺激你,讓你在高效率下創造性地工作。但如果我們能學會控制緊張,那未嘗不是件好事。我們要學會控制緊張,就像看電視一樣,能開能關。這樣才能運用緊張來為我們的目標服務。當緊張給我們造成高度的壓力時,我們可以隨時關掉它。能從緊張之中釋放出來,就可以將所有壓力排除,從而輕松愉快地工作。
事實上,把帶有壓力的緊張關掉,是可以做到的。我有一個方法,簡單易學,可以達到這個目的。首先,集中你的心力。從眉毛開始,將雙眉緊鎖,再收緊下巴、唇部和咽喉部分的肌肉,一點也不放鬆。將這些肌肉綳緊,再往下到肩部,用力握緊雙拳,收縮腹部肌肉,將膝蓋壓緊。最後讓你的雙腳用力踩著地面。
此時,你全身每一條肌肉都已緊綳,就這樣持續一分鍾,感受你這樣全身緊張需要用多大力量。
這是全身收縮的做法,有許多人一天24小時可能都非常緊張,但他們不是同時全身肌肉都綳緊,也許一會兒是喉頭,一會兒是肩膀,或者一會兒又是胃部緊張。我要告訴大家的是,因為如此緊張,許多體力都消耗掉了。緊張是需要付出精力的,它除了造成疲勞和煩惱之外,什麼好處都沒有。
現在,我們來繼續做這個試驗。從緊張中放鬆下來。把前面的過程倒過來做一次。從眉毛、下巴、嘴唇、喉嚨,然後肩部、雙手、腹部與大腿,一直到腳部,慢慢地放鬆。你自己要假想一切都是自由自在的,讓肌肉全部放鬆,沉沉地坐在椅子上,想像全身沒有力氣,讓椅子承擔你的全部重量,你的肌肉不必擔負任何重量。你放鬆了,全身上下都鬆弛下來。
與此不同的是,人在身體方面的壓力,很多是由心理緊張引起的。我們內心被一個問題所困,身體也會被其所困。於是我們的肌肉就會緊張起來,這種緊張不知不覺地會使我們感到壓力。所以我們必須控制壓力,保持冷靜沉著。
人在緊張、繁忙的工作生活環境以外,應該有一個私人的休息場所,以用來調整精神。因為「能力來源於沉默和信心」。要領悟生命的深層意義,一定不要受時間的束縛,而且保持身體和精神的安靜。
成功的積極思考者是如何放鬆及保持心境穩定的呢?他們都遵循一套固定的模式。舉例來說,他們「研究過去的成功」。研究過去是如何成功的,然後再看是否可以把成功的技巧運用到工作上去。這樣,你就知道你是可以做到的,再憑著你的冷靜及沉著,便可以成功。
仔細分析一下成功的原因,看看是否可以把成功的經驗運用到下一項工作中。你會慢慢體會到,緊張只屈從於平靜的人。成功人士還應該學習如何組織,從而消除各種給自己帶來緊張的因素。大多數成功的積極思考者都是明智之土。他們知道自己的力量是有限的,一個人無法同時處理許多事,明白自己只是「團隊」的一部分,團隊之中仍有很多人很重要,必須學著訓練和鼓勵別人處理好他們所負責的那部分工作。
這樣的人知道勇氣和安寧的真正源頭。他們有足夠的心智可以理解精神的重要。知道精神越重要,自己就越渺小。如果你學會了如何保持平靜,那麼不論情況如何緊急,你都能泰然處之。
著名醫師凱瑞爾告誡我們:「嫉妒、仇恨、恐懼之情,如果長期積郁於心,會使我們的器官發生變化,產生疾病。」但是,也有的思想可以使人感到健康愉快,譬如愛心、信仰與和平的思想。這些思想須經由系統的引導,慢慢融入你的思想體系之中。
生活中遇到的緊張狀況,會影響你的心情,會使你的血壓升高,也會影響你的心臟和脾胃,你可以運用上述健康思想而改變心情,保持心理的正常和諧。堅持一周推行這種思維。每一則都要仔細閱讀多遍,力求更深層次地理解,弄懂每個字的意義,然後再—一地記下來。
另外一種消除緊張的方法,是你自己說話的方式。你可以試試看,當你一直說著緊張的事時,你便會開始變得容易緊張。嘴巴說的話正好可以反映出你的思想,這是互相影響的。當你心情緊張的時候,說話就會不由得嗓門變大。如果你不再說話緊張,慢慢的這種講話習慣也會影響你的思想。所以你該試著讓自己降低說話音調及速度,盡量使用平靜的語氣,這樣就可以改善你的緊張心理。
此外,在說話時要輕松自在,注意聲音的高度,隨時要有所節制。如果在未說完之前被人打斷,你要心裡知道,可能那個人是因為內心緊張,就讓他先說好了。等他說完,你再接下去說,也許這時你已不想再說了。這是現代人因為緊張而形成的惡習,無論是否有話說,反正開口嘰里呱啦一番就好了。
放鬆說話,如同你在做其他事的時候一樣,可以讓你產生寧靜祥和的感覺。
當你感覺身心疲憊,粗神緊張的時候,可能的話,去度個假吧!將你的手錶暫時摘下來,在生活中尋找並建立和平的小島,學著儲存一些能夠放鬆自己的能量。如果你實在拋不開緊張的生活,要學會說「請等一下」這句話,使心靈中充滿安寧的思想,保持冷靜。避免匆忙地完成了目標,學會後退計劃,安排足夠的時間來達成目標。如果能切實遵行上述要點,你便能輕松去享受一種安寧祥和的生活,外來的壓力自然而然就會消失殆盡。
『貳』 完成工作需要的四個步驟
設每一步有x種方法,由於完成某項工作需4個步驟,每一步方法數相等,完成這項工作共有81種方法,
所以x 4 =81,
解得x=3,
由於改革後完成這項工作減少了一個步驟,即完成某項工作需3個步驟,每一步方法都有3種方法,
故改革後完成這項工作有3 3 =27種,
故答案為:27.
『叄』 閱讀下列材料: 「完成工作的方法是愛惜每一分鍾」。 請回答: (1)這句話是誰說的.
(1)達爾文;英國人; |
(2)1859年,發表《物種起源》一書,提出了以自然選擇為基礎的生物進化學說。 |
『肆』 完成工作的方法是愛惜每一分鍾 誰說的
有些付出並沒有結果,比如學習。正如我們熬著夜啃著生澀難懂得單詞,記著各種物理化學公式。紅著一雙眼睛,還再說昨晚的球賽好看極了
『伍』 完成工作的方法是______-----達爾文
完成工作的方法是愛惜每一分鍾-----達爾文,橫線上應該填寫愛惜每一分鍾。
拓展資料:
查爾斯·羅伯特·達爾文(英國生物學家、進化論的奠基人)
查爾斯·羅伯特·達爾文(Charles Robert Darwin,1809年2月12日—1882年4月19日),英國生物學家,進化論的奠基人。曾經乘坐貝格爾號艦作了歷時5年的環球航行,對動植物和地質結構等進行了大量的觀察和採集。
出版《物種起源》,提出了生物進化論學說,從而摧毀了各種唯心的神造論以及物種不變論。除了生物學外,他的理論對人類學、心理學、哲學的發展都有不容忽視的影響。恩格斯將「進化論」列為19世紀自然科學的三大發現之一(其他兩個是細胞學說、能量守恆轉化定律),對人類有傑出的貢獻。
1882年4月19日,達爾文在達溫宅逝世,享年73歲, 葬於威斯敏斯特大教堂。
『陸』 關於「完成工作的方法是愛惜每一分鍾」這句名言的事例
這句話是達爾文說的
袁隆平,農學家、雜交水稻育種專家。
袁隆平長期從事雜交水稻育種理論研究和制種技術實踐。1964年首先提出培育「不育系、保持系、恢復系」三系法利用水稻雜種優勢的設想並進行科學實驗。1970年,與其助手李必湖和馮克珊在海南發現一株花粉敗育的雄性不育野生稻,成為突破「三系」配套的關鍵。 1972年育成中國第一個大面積應用的水稻雄性不育系「二九南一號A」和相應的保持系「二九南一號B」,次年育成了第一個大面積推廣的強優組合「南優二號」,並研究出整套制種技術。1986年提出雜交水稻育種分為「三系法品種間雜種優勢利用、兩系法亞種間雜種優勢利用到一系法遠緣雜種優勢利用」的戰略設想。被同行們譽為「雜交水稻之父」。
詹天佑,字眷誠,江西婺源人。1861年(清咸豐十一年)出生在一個普通茶商家庭。兒時的詹天佑對機器十分感興趣,常和鄰里孩子一起,用泥土仿做各種機器模型。有時,他還偷偷地把家裡的自鳴鍾拆開,擺弄和捉摸裡面的構件,提出一些連大人也無法解答的問題。1872年,年僅十二歲的詹天佑到香港報考清政府籌辦的「幼童出洋預習班」。考取後,父親在一張寫明「倘有疾病生死,各安天命」的出洋證明書上畫了押。從此,他辭別父母,懷著學習西方「技藝」的理想,來到美國就讀。
在美國,出洋預習班的同學們,目睹北美西歐科學 技術的巨大成就,對機器、火車、輪船及電訊製造業的迅速發展贊嘆不已。有的同學由此對中國的前途產生悲觀情緒,詹天佑卻懷著堅定的信念說:「今後,中國也要有火車、輪船。」他懷著為祖國富強而發奮學習的信念,刻苦學習,於1867年以優異的成績畢業於紐海文中學業。同年五月考入耶魯大學土木工程系,專攻鐵路工程。在大學的四年中,詹天佑刻苦學習,以突出成績在畢業考試中名列第一。1881年,在一百二十名回國的中國留學生中,獲得學位的只有兩人,詹天佑就是其中的一個。
回國後,詹天佑滿腔熱忱地准備把所學本領貢獻給祖國的鐵路事業。但是,清政府洋務派官員迷信外國,在修築鐵路時一味依靠洋人,竟不顧詹天佑的專業特長,把他差遣到福建水師學堂學駕駛海船。1882年11月又被派往旗艦「揚武」號擔任駕駛官,指揮操練。1883年,中法戰爭爆發,第二年,蓄謀已久的法國艦隊陸續進入閩江,蠢蠢欲動。可是主管福建水師的投降派船政大臣何如璋卻不聞不問,甚至下令:「不準先行開炮,違者雖勝亦斬!」這時,詹天佑便私下對「揚武」號管帶(艦長)張成說:「法國兵船來了很多,居心叵測。雖然我們接到命令,不準先行開炮,但我們決不能不預先防備。」由於詹天佑的告誡,「揚武」號十分警惕,作好了戰斗准備。當法國艦隊發起突然襲擊時,詹天佑冒著猛烈的炮火,沉著機智地指揮「揚武」號左來右往;避開敵方炮火,抓住戰機用尾炮擊中法國指揮艦「伏爾他」號,使法國海軍遠征司令孤拔險些喪命。對這場海戰,上海英商創辦的《字林西報》在報道中也不得不驚異地贊嘆:「西方人士料不到中國人會這樣勇敢力戰。『揚武』號兵艦上的五個學生,以詹天佑的表現最為勇敢。他臨大敵而毫無懼色,並且在生死存亡的緊要關頭還能鎮定如常,鼓足勇氣,在水中救起多人……」
從戰後到1888年,詹天佑兒經周折,轉入中國鐵路公司,擔任工程師,這是他獻身中國鐵路事業的開始。
剛上任不久,詹天佑就遇到了一次考驗。當時從天津到山海關的津榆鐵路修到灤河,要造一座橫跨灤河的鐵路橋。灤河河床泥沙很深,又遇到水漲急流。鐵橋開始由號稱世界第一流的英國工程師擔任設計,但失敗了;後來請日本工程師衽實行包工,也不頂用,最後讓德國工程師出馬,不久也敗下陣來。詹天佑要求由中國人自己來搞,負責工程的英國人在走投無路的情況下,只得同意詹天佑來試試。
詹天佑是一個認真踏實的人,他分析總結了三個外國工程師失敗的原因後,身著工作衣與工人一起實地調查,(P116)密測量。夜晚,借著幽暗的油燈,又仔細研究灤河河床的地質構造,反復分析比較,最後才確定橋墩的位置,並且大膽決定採用新方法——「壓氣沉箱法」來進行橋墩的施工。詹天佑果然成功了灤河大橋建成了。這件事震驚了世界:一個中國工程師居然解決了三個外國工程師無法完成的大難題。
詹天佑初戰告捷後,立刻遇到了更為嚴峻的考驗。1905年,清政府決定興建我國第一條鐵路京張鐵路(北京至張家口)。英俄都想插手,由於中國人民的強烈反對,他們的企圖沒能得逞。英俄使臣以威脅的口吻說:「如果京張鐵路由中國工程師自己建造,那麼與英俄兩國無關。」他們原以為這么一來,中國就無法建造這條鐵路了。在這關鍵時刻,詹天佑毫不猶豫地接下了這個艱巨的任務,全權負責京張鐵路的修築。消息傳來,一些帝國主義分子及英國報刊挖苦說:「中國能夠修築這條鐵路的工程師還在娘胎里沒出世呢!中國人想不靠外國人自己修鐵路,就算不是夢想,至少也得五十年。」他們甚至攻擊詹天佑擔任總辦兼總工程師是「狂妄自大」、「不自量力」。詹天佑頂著壓力,堅持不任用一個外國工程師,並表示:「中國地大物博,而於一路之工必須借重外人,我以為恥!」「中國已經醒過來了,中國人要用自己的工程師和自己的錢來建築鐵路。」
1905年8月,京張鐵路正式開工,緊張的勘探、選線工作開始了。詹天佑帶著測量隊,身背儀器,日夜奔波在崎嶇的山嶺上。一天傍晚,猛烈的西北風卷著沙石在八達嶺一帶呼嘯怒吼,颳得人睜不開眼睛,測量隊急著結束工作,填個測得的數字,就從岩壁上爬下來。詹天佑接過本子,一邊翻看填寫的數字,一邊疑惑地問:「數據准確嗎」?「差不多」,測量隊員回答說。詹天佑嚴肅地說:「技術的第一個要求是精密,不能有一點模糊和輕率,『大概』、『差不多』這類說法不應該出於工程人員之口。」接著,他背起儀器,冒著風沙,重新吃力地攀到岩壁上,認真地復勘了一遍,修正了一個誤差。當他下來時,嘴唇也凍青了。
不久,勘探和施工進入最困難的階段。在八達嶺、青龍橋一帶,山巒重迭,陡壁懸岩,要開四條隧道,其中最長的達一千多米。詹天佑經過精確測量計算,決定採取分段施工法:從山的南北兩端同時對鑿,並在山的中段開一口大井,在井中再向南北兩端對鑿。這樣既保證了施工質量,又加快了工程進度。鑿洞時,大量的石塊全靠人工一鍬鍬地挖,湧出的泉水要一擔擔地挑出來,身為總工程師的詹天佑毫無架子,與工人同挖石,同挑水,一身污泥一臉汗。他還鼓舞大家說:「京張鐵路是我們用自己的人、自己的錢修建的第一條鐵路,全世界的眼睛都在望著我們,必須成功!」「無論成功或失敗,決不是我們自己的成功和失敗,而是我們國家的成功和失敗!」
為了克服陡坡行車的困難,保證火車安全爬上八達嶺,詹天佑獨具匠心,創造性地運用「折返線」原理,在山多坡陡的青龍橋地段設計了一段人字形線路,從而減少了隧道的開挖,降低了坡度。列車開到這里,配合兩台大馬力機車,一拉一推,保證列車安全上坡。
詹天佑對全線工程曾提出「花錢少,質量好,完工快」三項要求。京張鐵路經過工人們幾處奮斗,終於在1909年9月全線通車。原計劃六年完成,結果只用了四年就提前完工,工程費用只及外國人估價的五分之一。一些歐美工程師乘車參觀後嘖嘖稱道,贊譽詹天佑了不起。但詹天佑卻謙虛地說:「這是京張鐵路一萬多員工的力量,不是我個人的功勞,光榮是應該屬於大家的。」
京張鐵路建成後,詹天佑又繼任了粵漢鐵路督辦兼總工程師。這時,美國決定授予他工科博士學位,要他親自去美國參加授銜儀式。為了全力參加祖國鐵路建設,他放棄了這一榮譽。
辛亥革命後,詹天佑為了振興鐵路事業,和同行了起成立中華工程學會,並被推為會長。這期間,他對青年工程技術人員的培養傾注了大量心血,他除了以自己的行為作出榜樣外,還勉勵青年「精研學術,以資發明」,要求他們「勿屈己徇人,勿沽名而釣譽。以誠接物,毋挾褊私,圭璧束身,以為範例。」
詹天佑從事鐵路事業三十多年,幾乎和當時我國的每一條鐵路都有不同程度的關系。到晚年,因積勞成疾,不幸於1919年病逝。周恩來同志曾高度評價詹天佑的功績,說他是「中國人的光榮」。
『柒』 完成工作的方法是愛惜每一分鍾.這句話的意思
意思是抓緊時間工作就能完成任務。這是你老闆給你訓導的話吧,有點周扒皮了,弦外之音多麼重的工作量只要你們盡力都能完成,真夠狠的啊!
『捌』 完成工作的方法是愛惜每一分鍾。這句話的釋義是什麼
『玖』 把職場工作做好的方法是什麼你的處理方式是什麼
在職場中你要長期蓄力,做出更好的職業選擇。在職業發展過程中,你不要和短板去較勁,如果這個崗位需要的是重要能力,而恰好的是你的短板,你應該把它排除掉,當然你也沒必要被短板嚇跑,所有能力都可以通過訓練來提升。工作中要有作品的意識,盡量把你的工作成果展示成一個可以傳播的作品,比如工作經驗升級為方法論分享出去,你還可以利用微信朋友圈或微博,適當的發表一些學習工作上收獲,專業上的思考和洞察,這些行為能讓你的職場價值被更多的人看到,讓好機會主動看上你。把職場工作做好的方法是什麼?工作方式方法因人而異,因時而異,但有一條通用的原則,那就是要堅持真抓真管真嚴、落細落小落實,摒棄好高騖遠、心浮氣躁、眼高手低、推諉扯皮的不實作風,做到肩上有擔當、心中有思路、手裡有方案、腳下有行動。