開長途頭暈用什麼方法

㈠ 怎麼防止坐長途汽車頭暈

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能幹擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：
1．常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2．乘車前進食不過飽或過飢。
3．乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4．可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5．嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜葯，如安定等。
6．平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
7．乘車前10分鍾左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。
8． 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。
9．穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
10．按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
11．乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。（肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健「要塞」。在這里主要刺激清醒大腦）

㈡ 坐長途汽車頭暈怎麼辦好，頭不暈

1、 乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鍾用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
3、 也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鍾溫開水送服，亦能防止暈車。
4、 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。
5．胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
6．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
7．風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
10、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
11、無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。
有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽
治暈車暈船的妙法
廣東省神經內科主治醫師詹培源介紹，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。
平常我們習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，並無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後可出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後症狀可自然消失。
暈動病的症狀常為逐漸發展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最後到嘔吐。暈動病是可以預防的，雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現暈動病的情況。
(1)加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。
(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平卧。
(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。抗膽鹼類葯物對大腦皮層有抑製作用，可阻止眩暈和嘔吐。
運動鍛煉治暈車暈船
乘車船旅行，絕大多數人都能很好地適應。但對於一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。
暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素所致疾病的統稱。易患暈動病的人，
其內耳平衡器官--前庭器官對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發生還有其他誘發因素，例如高溫、高濕、通風不良，雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱等。
醫學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應後可做一些旋轉度較大的鍛煉，如藉助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。
經驗之談 ：
換換方向！ （例如：一般我們坐車是面向

㈢ 長途旅行時，有什麼方法可以緩解暈車

隨著社會的發展以及經濟的進步，在一些我們沒有辦法避免的情況下，需要出一些遠門。那麼像這種情況我們可以選擇去乘坐高鐵或者是乘坐飛機，但是如果我們再買不到車票的情況下我們就需要去乘坐一些陸地的交通工具。比如說自己開私家車或者是乘坐大巴。但是有很多人都出現了暈車，或者是他們對車有一種抵抗性。今天我們要說的問題就是，如果你在進行長途旅行的時候，應該怎樣避免和減少暈車。

其實讓我們避免或者是減少我們暈車的現象的方法有很多，我們要選擇自己話用的方法，也可以閉上眼睛或者是在車上睡一覺這種方法對於暈車都是有很大作用的，或者是我們也可以在自己手上抹一些風油精，起到一個提神的效果。那麼像這樣的情況，就能夠讓我們在暈車的時候減少一些痛苦

㈣ 長途汽車暈車怎麼辦

㈤ 做長途汽車暈車怎麼辦！最好最見效的辦法是什麼

最好最見效的辦法是服用暈車

服用暈車葯有講究

防暈葯和其他葯一樣，口服後需要在體內達到一定血葯濃度後才具有防暈效果，而血葯濃度的高低和達到防治濃度的快慢取決於服葯量和乘車、乘船、乘機前的服葯時間差。

一般來講，多數用葯無效者均屬臨開車、開船或坐上飛機後才開始服葯的，有的甚至已感到惡心時才服葯，往往已來不及。正確的使用方法是，在出發前半小時到1小時空腹服葯，以縮短葯物在胃內的排空時間，使葯物盡快讓腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，葯物達到有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因人而異，每隔4－6小時重復服用，以保持機體內持續的有效葯物濃度，有效防止暈動症的發生。

㈥ 坐長途車怎麼緩解暈車

• 暈車人群在坐車前一天要注意保證充足的睡眠，只有休息好了，坐車還不容易昏昏欲睡，也就沒那麼容易暈車了。

• 02

  暈車嚴重的朋友在坐車前最好喝點霍香正氣液或者服用一點暈車葯，這樣將有效防止暈車，暈車葯一定要提前吃效果比較好，如果在車上已經出現了暈車狀況後再服用暈車葯作用將大打折扣。

• 03

  坐車的時候不要玩手機或者看書，坐車玩手機或閱讀將更容易引起暈車。

• 04

  在車上已經發生暈車情況時建議多喝點水，然後打開窗吹一吹，幫助清醒一下頭腦，緩解暈車症狀。

• 05

  不要一上車就睡覺，多和同伴說話，轉移自己注意力，這樣比較不容易頭暈惡心。

• 06

  含薑片緩解暈車症狀：有暈車現象出現的人群最好在坐車前自己准備一點薑片隨身攜帶，在坐車途中一旦出現惡心頭暈就趕緊含一片薑片，可以快速緩解暈車。

• 07

  按壓穴位緩解暈車：暈車的朋友可以通過按壓身體的內關穴起到緩解暈車的作用，內關穴的位置手腕橫紋內側上方大概兩寸距離的位置，用大拇指用力按壓內關穴，一會兒便可感覺惡心感覺有所減輕。

㈦ 長途暈車怎麼辦

出門旅行，最煩人的是暈車了。不但自己不能享受旅行的樂趣，還連累同行的旅伴。怎麼能有效防止暈車呢?這篇經驗從各方面給出具體措施，暈車的朋友試試看吧!

為什麼會暈車

當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

睡眠差、過度勞累時容易發生。

過飢過飽時易發生。

患某些耳部疾病時可發生。

車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

防暈車食物

榨菜 ：色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。

桔皮 ：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

姜： 行駛途中將鮮姜切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的.療效。

食醋 ：乘車前5-10分鍾，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

橄欖及檸檬 ：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴入你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。

蘇打餅干 ：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之後，可以吸收那裡過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

可口可樂及果汁 ：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

運動症的預防

發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀喲。

發生運動症時，不可進食飲水。

適當通風，保持空氣流通和新鮮。

有惡心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。

有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是發生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等徵兆，切勿考慮為運動症，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動反應不太敏感，一般不會發生運動症。同時，心腦血管急症(如心肌梗死、中風)患者也有以上症狀，所以，應找醫務人員處理較妥。

㈧ 坐長途車，暈車怎麼辦，不知道可以怎麼來處理

01
暈車人群在坐車前一天要注意保證充足的睡眠，只有休息好了，坐車還不容易昏昏欲睡，也就沒那麼容易暈車了。

02
暈車嚴重的朋友在坐車前最好喝點霍香正氣液或者服用一點暈車葯，這樣將有效防止暈車，暈車葯一定要提前吃效果比較好，如果在車上已經出現了暈車狀況後再服用暈車葯作用將大打折扣。

03
坐車的時候不要玩手機或者看書，坐車玩手機或閱讀將更容易引起暈車。

04
在車上已經發生暈車情況時建議多喝點水，然後打開窗吹一吹，幫助清醒一下頭腦，緩解暈車症狀。
05
不要一上車就睡覺，多和同伴說話，轉移自己注意力，這樣比較不容易頭暈惡心。
06
含薑片緩解暈車症狀：有暈車現象出現的人群最好在坐車前自己准備一點薑片隨身攜帶，在坐車途中一旦出現惡心頭暈就趕緊含一片薑片，可以快速緩解暈車。
07
按壓穴位緩解暈車：暈車的朋友可以通過按壓身體的內關穴起到緩解暈車的作用，內關穴的位置手腕橫紋內側上方大概兩寸距離的位置，用大拇指用力按壓內關穴，一會兒便可感覺惡心感覺有所減輕。

08
風油精緩解暈車：在坐車途中如果出現頭暈的親情況，可以在太陽穴塗上一點風油精，風油精有提神醒腦的作用，可以緩解暈車帶來的頭暈頭痛現象。

㈨ 旅途暈車暈船怎麼辦旅途小妙方來了！

旅遊出現暈車暈船怎麼辦 幾種妙招解決暈車暈船
出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了游覽的興致，小編介紹幾種方法幫你擊退暈車暈船不適。
1. 上車或上船之前不要吃太飽：
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
2. 吃話梅、生薑片：
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
3. 吃榨菜：
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
4. 吃暈車/船葯：
吃暈車/船葯是最有效的方法，可以到葯房或診所配葯。但是一定要遵循葯物的指引，因為一般的暈車/船葯都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船葯只用於預防，不能治療。
5. 坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
6. 將背部緊靠椅背：
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
7. 分散注意：
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。