訓練小孩注意力方法

Ⅰ 怎麼訓練孩子注意力

訓練小孩子的注意力可以使用以下方法：1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加註意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好

• 全神貫注法

  5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鍾左右；7-10歲約20分鍾；10-12歲約25分鍾；12歲以上是30分鍾左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。

• 2

  消除干擾法

  環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。

• 3

  游戲鍛煉法

  孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

• 4

  鼓勵表揚法

  鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。

• 5

  培養興趣法

  興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一

Ⅱ 怎樣訓練孩子注意力

訓練小孩子的注意力可以使用以下方法：
1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加註意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。
2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。當孩子在專注做一件事時，不要干擾和打斷孩子。我們還可以選擇孩子感興趣的事情來對孩子進行訓練，當孩子對一件事情感興趣時他會很專注地去做，平時要多培養孩子的興趣。我們還可以培養為他設定目標的習慣，長期堅持會得到逐漸改善。讓孩子專注與做一件自己喜歡的事情，比如跑步、游泳、跳繩等，同時培養孩子的組織性和紀律性，比如按時作息、按時完成作業、按時吃飯。減少分散孩子注意力的因素，比如遠離嘈雜的環境，要為孩子創造一個安靜舒適的學習環境，督促孩子學習的時候要善始善終。可以給孩子設定一個小目標，比如每天朗讀一篇作文，然後堅持每天去做通過一段時間，注意力就會有明顯的提升。

Ⅲ 如何訓練孩子注意力

孩子注意力不好的話，通常容易引起讀書成績下降。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來鍛煉：
1多帶孩子去戶外：讓他們去發現，去用腦思考，這樣有助於孩子開發孩子的智商和健康成長。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素B、E及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3保證充足的睡眠：孩子正處於成長期，良好的睡眠是提高智商的基礎。睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，睡眠可以讓我們精神狀態得到恢復。還記得在我孩子在讀初二的階段，孩子的注意力經常很差，寫作文沒靈感，導致成績都很不差。無意間在網路上面發現了一個能開啟大腦的「特斯拉潛能開發課程」，看完之後，才開始改變了孩子的不好狀況。各科成績都得到了提高。爭取時間好好奮斗，不要放棄！

Ⅳ 怎麼樣訓練孩子注意力

怎麼樣訓練孩子注意力

怎麼樣訓練孩子注意力，很多小朋友的因為注意力不好，所以上課老是走神，課程知識聽不進去，所以家長經常收到老師的投訴，其實孩子的注意力是可以培養和訓練的，下面一起來看看怎麼樣訓練孩子注意力吧。

怎麼樣訓練孩子注意力1

1、引起注意

通常情況下孩子們對於自己喜歡或者感興趣的事就會更加感興趣，因此在訓練孩子注意力的初期，可以適當的選擇一些孩子相對感興趣的事。

比如說游戲鍛煉法就是一個非常不錯的選擇了。

像日常在給孩子講故事的時候不要照本的讀，而是要加一些動作，或者是一些可能吸引孩子的情節，這樣更容易引起孩子的共鳴，也容易使寶寶安心的聽下去。

如果實在不知道寶寶感興趣的事是什麼的話，那麼也可以利用培養孩子興趣法，都說興趣是最好的老師。事實上日常家長們如果可以以身作則的話，也可以間接的把自己的好習慣培養給孩子，這對於訓練孩子的注意力也有一定的幫助。

比如說你希望孩子可以集中注意力的看一本書的話，那麼做家長的日常就要養成良好的閱讀習慣，這樣耳濡目染就可以讓孩子更好的融入學習的氛圍之中。

2、掌握孩子的特點

每個孩子都會有每個孩子的特點的，通過科學家的發現我們可以得出一個這樣的結論那就是不同年齡的孩子注意力集中力都是不一樣的。

比如說5歲左右的孩子它可能可以將對一件事的注意最多也只能保持15分鍾左右的樣子，而到了12歲以後孩子的注意力的集中度可能就可以達到半個小時以上了。

當然了應該說每個孩子的特點都是不一樣的，因此做家長的要注意掌握孩子的特點，科學合理的安排訓練時間。

切不可給孩子過大的心理壓力。

3、排除干擾，外界的因素是影響孩子注意力的最主要原因之一。

比如說大聲的說話，電視聲或者是一些其它的事情都有可能影響孩子的注意力。

因此做家長的最重要的就是要排除減少外界對孩子的干擾，給孩子一個相對安靜適合做某件事的空間。如果孩子正在集中的學習或者做什麼事的話，家長最好避免大聲說話，進進出出。或者孩子正在專心的做一件事的時候，突然要求孩子去做另一件事都是不可取的。

怎麼樣訓練孩子注意力2

注意力小游戲 ：

1、叮叮當當

首先給數字命名：

1：叮 2：叮叮 3：叮叮叮

或者：1：叮叮 2：當當 3：叮叮當當

然後一個人報出數字，另一個人以對應的「叮叮當當」作答。

例如：1212

回答：叮 叮叮 叮 叮叮

或者：叮叮 當當 叮叮 當當

2、口語乒乓球

這個游戲是我看極挑和賈乃亮學的，哈哈。

就是兩個人面對面，依次說出「乒」、「乓」、「球」三個字。

玩的時候就特別有畫面感，好像兩個人在用嘴巴打乒乓球一樣，我說「乒」，傳到你那兒接住了，然後拋出「乓」，然後我又接住，接著拋出「球」。以此類推下去。

特別有趣。

3、翻蓋尋寶

這游戲正經我自己琢磨出來的呢。

在一塊板上用熱熔膠黏上一定數量的小盒子或者瓶蓋（有啥用啥），隨機放入兩兩配對的不同物品，蓋上杯子（可用一次性紙杯替代）。

每人每次翻開兩個杯子，若翻開盒中物品相同則可取走杯子，否則放回杯子。

最後手中杯子數量多者取勝。

這個游戲非常考驗記憶能力和專注力，不但自己揭蓋時需要記憶，對方揭蓋時也要觀察和記憶。

若孩子熟練後可逐漸提高難度設置。例如加上一定程度的運算，比如說5+2/4+3，1+2/5-2，那麼在揭開杯子的時候不但需要記憶，還需要運算。

4、冰凍解凍

這是我小時候最愛玩的游戲。

游戲規則：當我們說「解凍」的時候所有人都向前跑，當我們說「冰凍」的時候所有人都停下。

這個游戲鍛煉小朋友根據指令控制身體的`能力。而讓我們身體和大腦根據言語指令行動就是專注力的基礎。

也可以增加指令，例如：向左跑，向右跑，原地跳三下。。。

總之，小朋友越能夠更好地控制自己的身體，也就越能夠控制自己的大腦和情緒。

5、做家務

比如說我家五歲的熊孩子，就承包了我們家所有的折衣服工作。

可千萬不要小瞧了折衣服這件事，除了鍛煉小朋友的專注力，還可以培養小朋友的統籌規劃能力。

因為衣服折好後要區分分別都是誰的衣服，放進對應的衣櫃。並且因為我特別喜歡把襪子攢十天半個月再洗，那我們家三人，一天一雙襪子，十天半個月就有三四十雙襪子。那他折襪子就需要把這幾十雙襪子一一配對。包括裡面還有十幾雙我的全是肉色但有細微差異的短絲襪。這對專注力要求可是非常高的呢。

所以呀，經常讓孩子做家務，其實對孩子的成長大有裨益。

怎麼樣訓練孩子注意力3

一、注意力有兩個基本標准：

1、專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。

2、持久性，即保持注意的時間長短。

二、兒童注意力訓練方法

1、拼圖

拼圖游戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數，拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

2、生活小幫手

兒童對媽媽的日常用品很關注，可以讓孩子幫忙找東西，東西要放在規定的地方，等兒童熟悉後，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見，兒童找到後，要感謝他，並引導他說出東西應該放在何處，尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木，當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手裡同樣顏色和形狀的積木。

從觀察物件單一特性到兩重特性，需要一個過程，不要急於求成。

4、復述數字

給小孩出一組數字，如5473869，讓孩子重復，可以從七位數字開始，然後再慢慢升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，堅持玩有很好的效果。

5、抄書

將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄的時候，一次看的字數不得少於六個，以次增加，當平均每次能看（記住）約十五個時，注意力的專注性已經訓練得很不錯了。

6、聽數倒背：

讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出「624」。數組隨訓練的進程逐漸加長。

7、買一些智力訓練的書

找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓孩子報出來。

以上這些方法都可以有效鍛煉孩子的注意力，家長要堅持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

Ⅳ 怎麼訓練孩子的注意力

孩子注意力不集中是一種不好的現象，是導致讀書成績不好的關鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來改變孩子的注意力：
1合理安排讀書時間：孩子如果很迷茫，經常玩游戲或者看電視的話，父母就要幫助孩子合理安排讀書時間，讓孩子分清主次。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素B、E及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽音樂：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發。在我孩子初中時，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績也很糟糕。無意間在網路上搜尋到了能夠增強智商的「特斯拉大腦訓練」，學完後，讀書不再犯困，各科成績都變好了。相信我的分享應該對你有用。

Ⅵ 怎樣鍛練孩子的注意力

怎樣鍛練孩子的注意力

怎樣鍛練孩子的注意力，每個孩子的注意力是不一樣的，注意力高的孩子往往不僅能掌握好課堂知識，還能發展自己的認識能力，所以提高注意力非常的重要，那麼怎樣鍛練孩子的注意力呢？

怎樣鍛練孩子的注意力1

一、營造安靜、單一，有序的生活環境

物質：豐富的物質環境無疑能為孩子提供更多的智慧發展空間，但是，雜亂無章的擺放，則會適得其反，我們應該從小培養孩子有序的整理自己的物品，形成有條理的生活習慣。

在孩子的視線范圍內，玩具不易過多，分開投放，給孩子一個安靜，簡朴的物質環境。

規律：培養孩子任何習慣，我們都要遵循孩子的生理特點，幼兒體能和注意穩定性差，容易疲勞和轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。

我們安排孩子的一日生活就要動靜交替，注意不要過於頻繁就好，注意調整好孩子的呼吸，在不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡准備。

時間：給孩子一定的時間留白，讓孩子自主的學會在一定的時間內安排自己要做的事情（做什麼都可以，並不一定要求孩子一定要做家長安排的事情）

在孩子認真的做一件事情時，我們家長盡量的不去打擾他，不要提醒他喝水，或者加他幫忙做事情，相信孩子能夠處理好自己的一切。

家長也可以專心的做自己的事情，提醒孩子不要來打擾，給孩子做好榜樣。每次鍛煉時間最少半小時，隨著孩子逐漸長大，到了大班應該給孩子1-2個小時的空白時間。

二、用游戲培養孩子的自我約束力

做比較具體的工作時，我們要明確的要求孩子注意力要集中，開始可以選擇孩子自己喜歡的游戲開始鍛煉孩子的自控能力，例如：

迷宮智力游戲（很多圖書上都有帶故事情景的迷宮游戲）

拼圖（讓孩子選擇自己喜歡的偶像圖片，年齡較小的孩子要注意難度小一點，拼圖最少的有2塊拼，有助於孩子獲得成功後有信心繼續游戲。）

交通警察的游戲（每次站崗要求1分鍾，逐漸過渡到2分鍾或三分鍾）

棋類游戲(灑篩子的游戲，斗獸棋、軍棋、五子棋、飛行棋注意多讓孩子贏哦，嘿嘿)

還有，捉迷藏游戲（家長和孩子一起玩），猜猜誰不見了的游戲（一個家長拿出三到五種物品和孩子進行游戲，讓孩子觀察幾秒種，然後讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然後讓他說出哪些東西不見了。）

採用這種游戲的方式，將持久注意的要求變為游戲角色本身的'行為規則，將會使孩子愉快地接受訓練。

三、飼養小動物或者植物

培養孩子的愛心，也是幫助孩子鍛煉注意力的好方法 ，家庭中可以飼養一到兩種小動物，每天都引導孩子去餵食，看看他們吃東西了嗎？幫助小動物打掃房間。

或者看看我養的花長出幾片葉子來了？引導孩子每天觀察，每天記錄，時間久了，孩子長期對事物的關注力也會慢慢的加強。

注意：以上幾種方法，家長需要注意的是，循循漸進的引導孩子進行，不可強制孩子，也不可以以自己的標准來衡量孩子是否進步，要多看到孩子點滴的進步，及時的表揚孩子，鼓勵孩子繼續努力。

怎樣鍛練孩子的注意力2

搞好課堂學習和提高注意力應做到以下幾點。

1、課前要認識到這堂課的重要，因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握。多想這些重要性，並以此引起我們對課堂的興趣和注意。我們就能專心聽講。

2、要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經驗和專業知識，而且常常講些書本以外的知識

有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力，要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。

作為學生，你要常提醒自己，要聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會！

3、排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。

當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。

課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要藉助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意的各種內外干擾因素，做到有意識的注意，有目的學習。

4、提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。如果在課堂上只將注意力集中在聽老師的講課，不思考老師授課的內容，不理解這些內容，那麼老師的聲音會變成催睡曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。

所以上課專心於聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的探究，則會使你的大腦處於興奮狀態，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。

有教學經驗的老師說：「會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，分析問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。」

課堂上邊聽邊想，這種思考是快速的，若思考過深過慢則會影響後面的聽課。所以細細的咀嚼，深刻地思考和歸納，疑點的解決主要靠課後的復習或向老師同學去請教。

5、課堂上要善於分配注意。課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至於顧此失彼，也是很重要的。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；

有些同學僅顧聽，不願思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記。其結果都會影響上課的效果。有經驗的同學善於轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課後復習和理解。

如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養了良好的注意的轉移和合理分配能力。

在學校學習中，如果能夠全神貫注、集中注意力和合理分配好注意力，搞好課堂學習不僅是提高學習效果和提高學習成績的關鍵一環，而且通過課堂學習訓練也能培養良好的注意品質，從而促進注意力的發展。

怎樣鍛練孩子的注意力3

一、給孩子構建清靜干凈整潔的學習環境。

小孩的桌上除開文具用品和書本外，不可放置其他物件，以防分散化他的專注力；抽屜櫃和木櫃最好是鎖上，以防小孩隨時隨地滾動；

寫字台正前方除開貼到與學習培訓相關的地形圖、公式計算、拼音表格外，不必貼其他吸引住孩子注意力的東西，女生的桌上不適合置放浴室鏡子；不必讓小孩一邊看電視劇，一邊寫作業。

二、鼓勵孩子擅於注意力不集中。

注意力集中的小孩，不僅進行工作較為快，並且性價比高，高效率。擅於注意力不集中的小孩學習起來較為省力，實際效果比較好，也因而有大量的時間歇息和開展休閑活動。

在中小學環節，低學段學員關鍵的是要培養優良的讀書習慣，平穩長久的專注力是讀書習慣中最重要的一方面。

提升小孩的專注力是十分的簡易的，要是父母們把握了以上的幾類簡易方式就可以在平常慢慢的讓小孩的注意力集中起來，漸漸地的將專注力放進在學習上，因而，期待父母們可以了解一下恰當的提高注意力的方式。

Ⅶ 孩子注意力訓練的方法

孩子注意力訓練的方法

孩子注意力訓練的方法，注意力對孩子來說很重要，不僅可以深入思考，還可以提高了學習效率。有家長發現，孩子上課注意力不集中，總是走神。下面來看看孩子注意力訓練的方法。

孩子注意力訓練的方法1

一、針對孩子聽知覺的訓練集錦

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鍾，放學後在家裡寫作業前訓練，由家長監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

方法1、數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之後在紙上寫：6871568

方法2、聽字訓練

家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。

短文：

有一隻小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能夠飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都覺得非常快樂。

這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都找食物去了。

一看見火紅的太陽，它又害怕了，因為太陽太大了，它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上又站著一隻小鳥，正在吃害蟲呢，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。

這時，老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。

方法3、玩「開火車」游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動「火車」。

如：

父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：「北京的火車就要開。」大家一齊拍手喊：「往哪開？」

父拍手喊：「廣州開」。於是，當廣州站的兒子要馬上介面：「廣州的火車就要開。」

大家又齊拍手喊：「往哪開？」兒子拍手喊：「上海開」。

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。

方法4、詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學慣用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

二、針對孩子視知覺的訓練集錦

方法1、按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。

這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下表），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；

正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

方法2、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取3張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如：梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。

她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。

隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由於是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

最後，為了更好激發孩子的訓練興趣，減少訓練過程中的枯燥感。家長在運用訓練方法時，可適時增加一些獎懲措施，以此增加訓練樂趣。

孩子注意力訓練的方法2

大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

營造家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

不買過多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩「自我約束力」的游戲，並把這樣的`方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識地設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

智力訓練

買一些智力訓練的書，讓孩子每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。

剛開始時間不可過長，但往後可逐漸延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

孩子注意力訓練的方法3

事情一件一件來做

想讓孩子集中注意力，先要學會培養孩子事情要一件一件來做，讓孩子習慣專注於一件事，這樣有利於培養孩子注意力，時間長了，就會快速提高孩子注意力了。

調整學習方式

很多孩子一到學習時，注意力就會分散。而注意力分散了，孩子就很難學進去了。這個時候，可以讓孩子換一種學習方式，不同的學習方式孩子的注意力可能會重新分配轉移。對培養孩子的注意力也可能會起到很好的效果。

安靜單調的學習環境

想要培養孩子的注意力，可以給孩子提供一個安靜的環境，這樣可以讓孩子心無旁騖的去學習。安靜的環境會給孩子的注意力集中起到很大的作用。孩子學習的時候在一個安靜的環境中，有利於慢慢培養注意力集中的能力。

注意力集中訓練

想讓孩子集中注意力是需要一個過程的，很多家長都會幫助孩子進行注意力訓練，這樣長時間堅持效果會很明顯，培養孩子注意力集中的速度也很快。

孩子為什麼會注意力不集中

環境的干擾：有些孩子在學習和生活中，身邊的環境都比較嘈雜，還有一些家長在孩子學習的時候，總是走來走去，噓寒問暖。也有一些孩子的房間光線不好，這些外在環境干擾都會影響到孩子的注意力。

生理因素影響：想要保持高度的注意力，需要旺盛的精力。很多學生上學前習慣不吃早飯，上課的時候餓了，就很難讓自己集中注意力。還有的學生作業比較多，需要學習到很晚，導致睡眠不足，上課的時候無精打采，這樣也很難集中注意力。

對當前的事情不感興趣：俗話說：興趣是最好的老師，同樣如果孩子對當前的事情並不感興趣，那麼，就很難全心投入，也就不能保持高度注意力集中了。時間一長就會陷入一個惡性循環的怪圈中。

Ⅷ 怎樣訓練孩子的注意力

孩子注意力不集中是常見現象，是導致讀書效率低下，讀書成績不好的關鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來鍛煉注意力：
1多支持孩子好奇心：只要孩子出於好奇而作為，父母應該多多支持孩子的好奇心。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。魚類裡面有豐富DHA，能改善大腦智力，活躍大腦，平時可以多吃一些。
3多聽音樂：音樂是一種奇妙的音符，音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發，有一些潛能音樂可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力.所以，父母要讓孩子多聽聽音樂。曾經在我的孩子讀初一的階段，他理解力常常很不好，聽課記不住，各科成績也很差。接著在網路上面搜找到了能夠提高智力的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完後，才開始改變了孩子的不好狀況。提升孩子的大腦潛能，看書不再走神，我孩子的各科成績都提升了。這些體會應該可以幫你。

Ⅸ 培養孩子注意力的有效方法

培養孩子注意力的有效方法

你知道培養孩子注意力的有效方法有哪些嗎，很多小孩都有一個問題，那就是注意力不集中，做什麼事情都容易走神，這就需要家長有意識的去培養小孩的注意力，下面是我收集整理的培養孩子注意力的有效方法 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

培養孩子注意力的有效方法1

第一種方法：給孩子一個獨立的學習環境

為孩子創造一個安寧整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的學習環境也應力求固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習地方，沒有條件的也要力求不影響孩子。孩子一旦學習或做作業，父母就不要和孩子說話，也不要總詢問孩子學習的進展情況，這些都會干擾孩子的學習。

許多父母總喜歡在孩子看書、學習的時候「熱情」地照顧孩子，比如：「孩子，先喝點牛奶，喝完再看書！」於是，孩子的學習被迫中斷。「這本書好看嗎？一定要好好看哦！」看似父母在詢問孩子的學習情況，孩子的思路卻被打斷了........

孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

第二種方法：孩子房間的布置要整潔有序

要想讓孩子專心於學習，其實非常簡單，當孩子在家中復習功課或學習時，要將書桌上與孩子此時學習內容無關的其他書籍、物品全部收走，保證在孩子的視野中，只有與他現在要學習的科目有關的用品，這種空間上的處理，是孩子訓練自己注意力的最初階段的一個必要手段。

周圍的環境不同，孩子的心境與態度也會有所不同。當周圍雜亂不堪時，孩子的心境也會隨之紛亂散漫；在一個有知不紊的環境里，集中精神則很容易。因此，環境對學習和生活都是非常重要的。

有些孩子的房間可能像豬窩，書籍和玩具散落四處，不堪入目。他們也願意學習、做作業，可每當要寫作業時，就會非常煩躁。這是為什麼呢？原因很簡單，他們面對的環境太亂，使注意力無法集中於學習。因此，家長要試著讓他們把自己的房間打掃干凈，並培養孩子把東西整理得井然有序的好習慣。這樣一來，孩子不但會心情愉快，甚至學習也能得心應手，做作業時的煩躁也會煙消雲散。

第三種方法：減少不必要的刺激和干擾

當今社會是視覺時代，到處都是視覺刺激，如電視、網路、廣告等色彩鮮艷、極富動感的視覺信息總是分散一個人的注意力。當年幼的孩子在面對這些刺激時，往往會被動地去注意這些事物，從而失去了靜心學習和思考的意志，於是，慢慢地，孩子的注意力越來越差，自製力也越來越不行。在這種情況下，父母就需要控制孩子的刺激源，盡量給孩子留一段安靜的時間去游戲和學習，或者專注地做一件自己喜歡的事情。

第四種方法：房間的光線要柔和

過於集中的的光線容易使人疲勞，尤其是引起視覺疲勞，從而引起閱讀效率低下，視力下降。正確的做法應該是：同時打開分散和集中的光源，就是房間的燈和台燈同時使用。這樣，柔和的、熟悉的燈光會使孩子身心放鬆，而集中為光線使孩子的視野處於更明亮的環境中，又會使孩子適度地興奮，提高讀書的效率，也保護了孩子的視力。

第五種方法：加強孩子的腦營養

營養專家提醒父母，要孩子長得聰明，做事專注，孩子的.飲食一定要均衡。兒童的智力發展於食物，一般來說，食物中有8種營養物質，對腦部功能的健全發育起到了至關重要的作用。第一種營養：蛋白質。蛋白質是維持人腦從事復雜智力活動的基本物質；第二種營養：脂肪。充足的脂肪可使腦功能健全；第三種營養：維生素A。維生素A能促進大腦發育；第四種營養：維生素B。維生素B族可預防精神障礙；第五種營養：維生素C。維生素C可使大腦反應敏銳；第六種營養：維生素E。維生素E能保持腦的活力；第七種營養：鈣。鈣質能使大腦持續工作；第八種營養：糖。一定的糖質是腦活動的能源，但不要過量，過量則會損害腦部的正常功能。腦部所需要的這8種營養物質不可能靠吃化學合成的葯物而獲得，只能靠搭配合理的膳食向人體提供充足的能量。也就是說，孩子只能靠合理地搭配膳食，才能攝取富含上述物質的食物，才會使腦部功能健全發育，變得聰明起來。

培養孩子注意力的有效方法2

1、不要干擾孩子做喜歡做的事情

如果父母發現孩子喜歡做一些特別的事情，或者不是那麼有出息的事情，父母也不要擔心，因為，年幼的孩子對於興趣並不是自始至終都是這樣的，在成長的過程中，任何因素都有可能影響孩子的興趣。作為父母，我們要盡量保護孩子的興趣，贊賞孩子專注的精神，並有意識地引導孩子，激發孩子的其他興趣，這樣，孩子不僅可以有自己喜歡的事情，做他自己喜歡的事情，從而獲得樂趣，同時也能夠發展他的注意力、思考力等能力，幫助孩子以後更好地面對學習和工作。

2、不要經常強迫孩子做不喜歡的事

興趣是最好的老師，讓孩子選擇感興趣的事情，孩子就會全神貫注於他所感興趣的事情上，可能就會收到事半功倍的效果。因為興趣能使孩子主動、積極、上進、易於開發孩子的潛力。強迫往往導致逆反，讓人失去興趣，覺得有壓力，少一點強迫，多一點引導和啟發，讓孩子在自己興趣的引導下去做事，培養孩子專心致志的習慣，才能讓孩子專注於學習，不斷提高自己。

3、給孩子選擇的權力

許多家長總喜歡把孩子的「選擇權」和「決定權」攥在自己手裡，以為這是對孩子好，其實這是害了孩子。一則是強迫孩子放棄喜歡做的事情，很容易引起孩子的逆反心理，什麼事都為父母對著干，你讓他學習，他偏不學習，久而久之，孩子荒廢了學業，與父母也出現了難以彌補的裂痕。二則是逼著孩子做他們沒有興趣的事情，讓孩子聽從父母的意願和決定，只能使孩子遇事沒有自己的主見，只會依賴父母。這兩種情況都是父母不願意看到的，所以，作為家長，不要把自己的意願強加給孩子，要相信和支持的選擇和決定。

4、興趣讓孩子愛上學習

求知是孩子認識世界的基本途徑，而追求快樂又是孩子的天性。如果孩子因為求知而被剝奪了快樂，在苦學的狀態下學習，缺乏認知的需要，他們便會對學習失去興趣。大部分孩子缺乏學習興趣，並不是一開始就不喜歡學習，而是許多父母把學習當成了孩子必須整天做的事情，結果，孩子在學習中產生的不是樂趣，而是厭煩和痛苦。因此，父母不要強迫孩子學習，要想各種辦法讓孩子主動地學習。比如，讓孩子做幾道容易的習題，讓他能輕而易舉地完成，當孩子做得好時，父母更應適時表揚，讓孩子體驗到成功的樂趣。然後，父母再調整作業的難度，讓孩子一步步完成家庭作業。

Ⅹ 怎樣訓練孩子注意力

訓練小孩子的注意力可以使用以下方法：

1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加註意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。

2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好。