⑴ 怎樣戒掉手藝活
戒掉手藝活盡量多參加戶外活動或者去找朋友聊聊天，轉移一下自己的注意力，盡量避免獨處。
對環境因素的分析，網路和社會中充斥著各種各樣的誘惑和刺激，往往難以避開，它們都是導致淪陷的原因，是水壩決堤前不斷增加的壓力。
不同的人生活在不同的環境中，所面對的誘惑也各不相同；
因此，在想辦法戒的時候還要同時想出應對這些刺激的有效的方法。
⑵ 怎麼樣才能戒掉手藝活
戒掉手藝活盡量多參加戶外活動或者去找朋友聊聊天，轉移一下自己的注意力，盡量避免獨處。
對環境因素的分析，網路和社會中充斥著各種各樣的誘惑和刺激，往往難以避開，它們都是導致淪陷的原因，是水壩決堤前不斷增加的壓力。
不同的人生活在不同的環境中，所面對的誘惑也各不相同；
因此，在想辦法戒的時候還要同時想出應對這些刺激的有效的方法。
⑶ 有什麼好辦法戒除手淫
你好，你必須徹底戒除的，再這樣下去，那身體出大問題的。下面把戒除方法，以及生活習慣的改正都徹底寫了，切記去徹底落實好了。很多孩子都用這方法徹底戒除了，你也是了，要自己爭氣：
1，徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的慾望了，那立刻做俯卧撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手的慾望的。切記每次有慾望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以後，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。
另外，跑步 轉移注意力 發展自己的興趣 其他體育運動也都可以的。但俯卧撐是最根本最重要的，隨時都可做的，切記落實。
2，晚上10點前要睡覺,越早越好。這對你的身體健康非常重要哦。每天都適當運動，比如慢跑，球類運動。吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好。特別強調，冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫的水為主。能力范圍內多做善事，多改正自己的過失，違背良心的事則一件不可做。那你的人生會很順利的！
3,任何黃的東西都要刪除，不可去看一次！永遠不可看一次！切記了，否則必然被害。同時切記不可沉迷網路游戲，偶爾可玩的，否則照樣也沒害。
把上面的要點仔細看3遍，認真落實，你身體的一切都能逐漸自動徹底更好。
⑷ 怎麼樣才能戒掉手淫
男生有效戒手藝八大方法
1、充實時間
找點事情做充實自己的時間消耗掉自己大部分的精力。
2、蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益身體健康，還能讓自己更加活躍。
3、聖賢模式
銘記賢著時刻內心活動以聖賢之心無欲無求以慈悲之心感恩萬物。
4、不看電影
刪除所有瀏覽器軟體及安裝包杜絕多次觀影。限制孤獨避免長時間一個人獨處，可以多參加活動和朋友共處。
5、接近男生
多和男性朋友一起集體活動遠離女生共同討論如何堅
持更久。
6、保持冷靜
讓自己時刻保持冷靜，不要胡思亂想，不要情緒焦躁不理智。
7、保持耐心
可以給自己制定獎勵機制達到多少天就給自己相應的獎勵。
8遠離雞蛋
雙手遠離雞蛋和火腿腸避免擦出罪惡的火花來。
⑸ 如何戒掉手淫
你好。
適度的手淫應該沒什麼··一個星期一倆次沒事···但不要頻繁··
教你一個好的方法，想戒除
手淫、就一個方法最有效，就是「離」
比如說在房間里忽然意淫，起了淫心想手淫了，那就應該立即離開這個房間，暫時離開這個環境。同時把思想也離開，馬上轉移自己的注意力。將意識放在別的方面去。比如在床上睡懶覺，起了淫心也是當立即起床，做別的事情，暫時離開這個環境和妄想。還有比如在衛生間意淫想手淫時也是應該立即離開，然後馬上轉移注意力。反正就是如果在一個地方、場所或和一些異性在一起產生了淫心當立即離開，越早離開越好，然後將心也離開，把心轉移到別處去
建議你可以多吃枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素
B1、維生素
B2、煙酸、維生素
C、維生素
E、多
種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫葯學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
順其自然，千萬不要有意調節。特別是葯物調節。記住年輕人調節能力強，除非先天體質差的，一般18-48歲之間是人最健康的時候。很多早泄和陽痿都是在年輕時嚇唬出來的。
適當就沒事了。
⑹ 男人怎麼樣才能戒掉手淫
如何戒除手淫 性和吃飯的道理一樣，餓了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！！！ （1）來自教育專家的建議 青少年要克服手淫習慣，切記以下幾點： (1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。 (2)培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉。 (3) 減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。 (4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。 （2）來自在家居士的建議 90％的人都有手淫的習慣。有的輕有的重。我的手淫惡習從14歲到31歲。屬於比較重的。 負罪感太重也沒用。惡習好比衣服上的塵垢，洗掉就是了。 回顧自己的戒手淫經歷，有以下經驗供網友們參考： 1，對惡果的畏懼。手淫會帶來貧窮或疾病。這兩種實在令人畏懼。 2，培養一些高級興趣；多接觸一些玩具。轉移注意力。 3，反復閱讀戒邪淫文章，增強精神免疫力。 4，念佛消業力。 5，為戒邪淫事業做一些事情，造福於人，化功歸己。 （3）王警官教誨 未婚前，百分之九十幾都有這個毛病，非常嚴重而不容易戒，對身體、事業、婚姻及健康有不好的影響. 現代人疾病那麼多，跟這個都有關系。 預防與戒除手淫的方法： 第一、所蓋的被子應輕薄一點，不要太過暖和。 第二、睡前用冷水洗滌下部或腰部。 第三、就寢時摒除慾念，不要胡思亂想。心中可用你的信仰—或是默念佛號，或是禱告，慢慢就能睡著。 第四、要晚睡早起。 第五、多運動，讓體力有適度的宣洩。 第六、練習靜坐，並時常修『不凈觀』。 第七、戒看淫書、不看情色影片、不說綺語。 第八、晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。『飽暖思淫慾』，晚上若吃太飽，淫慾心會比較強。 平時最好不要犯，有犯則要戒絕，否則對婚姻幸福會有影響。不止婚姻而已，對於整個事業也都有影響。所謂『一分精神，一分事業；十分精神，十分事業』，把精神都斲喪掉了，哪有事業可言！ 當青少年切身體會到不良性習慣的危害特別是明顯意識到學習成績下降、性功能減退與之關切密切時，往往十分著急，恨不得一下子痛改前非，但卻難以抵卸沖動的誘惑，他們一次又一次暗下決心，堅決克服這個毛病，而毅力往往幾天之後就會土崩瓦解，經常處於無法控制自己，又不斷加重不良後果的矛盾漩渦之中，令青少年苦惱不已，束手無策。 其實，由於過度手淫不單是心理問題，因此這種不良性習慣難以單靠毅力克服。 因為手淫本身是一種生物本能驅使下的生理現象。 過度手淫則使性神經中樞經常處於反射性興奮亢進的病理狀態，使人產生更強烈更頻繁的性沖動。因此，過度手淫絕不是單純的心理問題，而是一種病理狀態。 由於毅力無法改變這種病態，理智性的「決心」就會被病理性慾念躁動一次一次摧垮，陷入惡性循環中不能自撥。 相反，一次又一次性沖動摧垮他們的意志後，就會使他們被近承認自己「沒有志氣，沒有出息，沒有毅力，低級下流，自己傷害自己，對不起父母，無能……」等，極大地打擊他們的自信，摧殘他們的人格，使他們產生自責、後悔、抑鬱、孤僻、煩躁、焦慮、緊張、恐懼、絕望等一系列心理問題。 因此單靠毅力不僅難以克服頻繁手淫，相反會對青少年產生一系列不良影響，只有「治病求本，對症下葯」，首先糾正大腦性神經中樞的病理狀態，再結合主觀上的自我努力才能從根本上克服過度手淫的壞毛病。聰慧沖劑正是針對青少年這一生理病理特點研製而成，所以不僅對提高大腦功能有良好作用，而且同時對幫助青少年克服不良性習慣、恢復性神經功能也有非常好的效果，一舉兩得，深受年青人的歡迎。 這一年多來，我很少手淫，大概一個月兩次吧，也是受那些所謂性學專家的蠱惑，認為適當的手淫可以調節身心，保持身體的健康。後來一次偶然的機會，上了戒邪淫網，認識到不僅僅同性戀、婚外戀、嫖娼是邪淫，連手淫也是邪淫。 看了網上這么多朋友的傾訴，看了歷代大德對邪淫的開示，我決定戒除手淫，因為我平時手淫不是很頻繁，所以我很容易就做到戒除手淫了。但我平時有個壞毛 病：喜歡意淫，睡覺之前幻想和各種女生做愛，這個毛病基本上有十年的歷史了。我今年24，大概14歲起就有意淫的病根的。我決定徹徹底底的戒掉邪淫，包括 手淫和意淫。 這兩個月以來，我沒有手淫，也沒有意淫，頭腦里沒有淫念，兩個月過去了，覺得自己的氣色和身體比從前好，平時昏昏沉沉的頭腦變得比較清醒明 朗了。上周單位派我到下屬的幾個公司調研，早上到處跑，收集材料，下午回來寫報告，依然很精神。昨天下午打了一下午的籃球，精力極為充沛，而且出的漢水比 以前少，離開球場就不出了，以往會出很多汗水，離開球場還要繼續出二十分鍾的汗水。 看了網上很多朋友的文章，大家都在強調戒除手淫，可是很少有人說連意淫一起戒掉。其實，手淫的根子是意淫，看到美女，看到毛片起了淫念，全 身燥熱，就很難不手淫，不去找小姐了。儒家的《大學》說得很好，誠意正心是成就理想人格的基礎功夫，做心地功夫最重要，如果不從自己的內心去修正，不從心 里去懺悔，即使暫時戒得住手淫，也不會維持多久，即使維持住了，內心積壓的慾火也足以讓人做出很多顛倒迷亂的事情來。所以，我覺得，戒除邪淫，要平息欲 火，常常觀照自心，讓自己的心念平和中正。不該看的東西，比如不正當的圖片，小說，vcd不要看，多看一些聖賢高僧大德的傳記，來陶冶自己的心性。看看這 些聖賢祖師是如何克己復禮，一步一個腳印的超越自身，最終成就自己的理想人格的。 孔子說：年少之時，血氣未和，戒之在色。以前看《論語》的時候，不覺得這句話的重要，整天縱容自己手淫、意淫、看毛片、看黃書，以致做出些 愧對天地良心的事，現在回過頭來看，聖賢的話的確是千古不易的。一個朋友（我們是通過戒邪淫網認識的）對我說，戒邪淫網功德無量。我想如果我20歲那年就 能上戒邪淫網，了解邪淫的壞處，那麼我這4年的生活質量會高很多，不過亡羊補牢，為時未晚。 戒邪淫兩個月後的第二個體會是：每天會有一段時間，一個鍾頭抑或兩個鍾頭，人感覺到非常的安詳自在。這種感覺是我活了24年從未體會過的。 萬緣放下，一心不亂，天地萬物各顯其妙趣，人也融入到自然中去。我記得陶淵明有一句詩：山氣日夕佳，飛鳥相與還。當時讀書的時候不甚明了，現在終於體會到 這是與天地萬物融為一體的無我之境。孟子說：養心莫過於寡慾。當我們逐漸從自己的慾望中解脫出來的時候，我們會發現整個世界會比以前可愛得多，白天會白， 黑夜會黑，飛鳥會飛，落葉會落，一種道法自然的境地。 第三個體會是：逐漸體會到諸法無常的道理，身如聚沫心如風，成敗禍福都是幻。我曾經是一個很崇尚功利的人，以前有很多放不下的東西，比如女 人、錢財、地位，現在這種功利心有些淡化了，而自己每天也快活很多，不像以前那樣為得失榮辱去勞費精神了。人最放不下的就是財色名利，通過戒邪淫，我們先 破掉色的束縛，然後再破掉財名利的束縛，做一個灑灑落落的大丈夫。 王陽明有一句詩：丈夫落落掀天地，豈可束縛如窮囚。無始以來，我們都被自己的慾望束縛了，認妄為真，所以過得不快樂。當我們通過修行，逐漸 拋棄掉慾望，我們會發現自己會越來越快樂，越來越輕安。所以，我覺得修行是逐漸擺脫私慾的過程。人身難得，我們千萬不能做自己慾望的奴隸，我們都是可以成 佛做祖的人，是可以成聖賢的人，怎麼可以局限在自己的慾望裡面呢。如何超越有限的生命頓悟到無限，用功的地方唯系於一心。神秀大師的偈子：身是菩提樹，心 如明鏡台，常常勤拂拭，莫使惹塵埃。這段偈子很好的為我們指示了用功的途徑，時時拂拭，保持心地的光明。
採納哦
⑺ 如何高效戒掉手藝活
手藝活其實可以不用完全戒掉，你可以減少次數，可以從一天兩次變成一周兩次在變成一個月兩次，你還年輕的話就不用完全戒掉，只要減少次數就可以。
⑻ 如何戒掉傳統手藝
傳統手藝在本質上並不是一種不好的存在，要知道，人都是有慾望的，傳統手藝以一種不危害他人和社會的方式合理宣洩了自我的慾望，請問這一點有不妥的地方嗎？
請問你為何要去戒掉它？
試問你戒掉它之後，這種慾望是否就不存在了？
之所以想戒掉它，除了那各種各樣的原因之外，重要的一點就是，它，不是你所喜歡的表達自己慾望的方式，你對它有成見。
凡事都有度，只要你自己給自己定下規矩，比如每個星期天當做自己的「快樂日」，沒有壓力，沒有後悔的去做。事後不再想，且不去打破這個規矩。
那麼，既讓自己的身體有所保障也能合理將慾望宣洩出去不讓自己因此事而壓抑。
如今的憂慮隨著時事境遷較以前而變化了不少，但要知道，遠在以前，有不少的人與你的憂慮有異曲同工之處——節制、克己……傳統手藝在本質上並不是一種不好的存在，要知道，人都是有慾望的，傳統手藝以一種不危害他人和社會的方式合理宣洩了自我的慾望，請問這一點有不妥的地方嗎？
請問你為何要去戒掉它？
試問你戒掉它之後，這種慾望是否就不存在了？
之所以想戒掉它，除了那各種各樣的原因之外，重要的一點就是，它，不是你所喜歡的表達自己慾望的方式，你對它有成見。
凡事都有度，只要你自己給自己定下規矩，比如每個星期天當做自己的「快樂日」，沒有壓力，沒有後悔的去做。事後不再想，且不去打破這個規矩。
那麼，既讓自己的身體有所保障也能合理將慾望宣洩出去不讓自己因此事而壓抑。
如今的憂慮隨著時事境遷較以前而變化了不少，但要知道，遠在以前，有不少的人與你的憂慮有異曲同工之處——節制、克己……傳統手藝本身，並沒有網傳的那麼可怕
真正可怕的，其實是縱欲
想沖便沖，逐漸成為慾望的奴隸
導致傳統手藝不再是生活的調劑
漸漸被傳統手藝所控制
而它會腐蝕心智，讓你的意志力越來越薄弱
一次次讓你變得更加容易妥協、更軟弱
縱欲不僅包括傳統手藝，還可以是吃飯、打游戲、睡覺
從今天起，做到說吃一碗絕不吃第二碗
說打一局絕不打第二局，說睡覺絕不再玩手機
養成習慣，在慾望面前你就不會亂了陣腳
你的身體會盡在你強大的意志力的掌控之中
你會更自律，更自由