雙手粗糙用什麼方法

Ⅰ 手乾燥粗糙用什麼辦法

手乾燥粗糙用什麼辦法

手乾燥粗糙用什麼辦法，我們平時都會很注重臉部皮膚的保養，會忽略手部的保養。手作為我們的第二張臉也是非常重要的，手光滑美白，會大大提高自身的形象。以下分享手乾燥粗糙用什麼辦法？

手乾燥粗糙用什麼辦法1

冬天手乾燥粗糙需勤去死皮

手部的肌膚與臉部的肌膚其實沒有什麼差別，手部也會產生死皮。如果長時間的不給手部去除死皮，就會造成手部粗糙的現象。所以手部需要每個星期進行一次去死皮的工作，將去死皮的磨砂膏塗抹在手部肌膚上，然後雙手交叉揉搓以及按摩，這樣就可以有效去除手部死皮，雙手在冬天就變得嫩滑了。

冬天手乾燥粗糙需經常塗抹護手霜

手部的肌膚不會頻繁的分泌出油脂保護手部的肌膚，因此很多人的手到了乾燥的季節就會變得乾燥粗糙。因此，在乾燥的季節需要頻繁的使用護手霜滋潤手部的肌膚，這樣就可以有效的防止手乾燥粗糙的現象。

提示：在塗抹護手霜的時候盡量多按摩手部肌膚，這樣才可以使得手部肌膚快速吸收護手霜，從而更好的滋潤手部肌膚。

冬天手乾燥粗糙需溫和洗手

在冬天乾燥的季節里，手部本來就處於乾燥的現象，因此在這個時候不能有清潔能力強的鹼性洗手液或者肥皂，雖然這可以很好的清潔手部肌膚，但是卻會帶走手部肌膚的水分，從而造成手乾燥粗糙的現象。因此，在乾燥的冬天需要用溫和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌膚。

冬天手乾燥粗糙用維E修復

維生素E具有良好的保濕、延緩衰老的作用，因此冬天手乾燥粗糙的人可以選擇一顆維生素E膠囊，然後用小剪刀剪開膠囊取出維生素E液體，將維生素E敷在手部，然後按摩手部肌膚，一直到手部肌膚完全吸收維生素E為止，連續一個星期就可以改善冬天手乾燥粗糙的現象。

冬天手乾燥粗糙需注意生活習慣

在生活中，我們總避免不了洗衣服或者在廚房忙著收拾，所以在洗碗或者洗衣服的時候一定要戴好橡膠手套，從而保護手部肌膚不接觸油污以及含有鹼性成分的洗滌劑、洗手液等，這也是防止冬天手乾燥粗糙的方法。

冬天手乾燥粗糙需注意保暖

在冬天手乾燥粗糙的時候，一定要注意保持手部的溫度。而手套內部質量最好選擇質量為純棉的手套，這是因為純棉質量不會給肌膚帶來任何的刺激，而純棉質量可以有效保濕的作用，冬天裡的寒風也是帶走手部肌膚水分的原因之一，因此在冬天一定要注意手部保暖工作，在戶外需要戴好純棉的手套。

冬天手乾燥粗糙可做手部保養操

冬天手乾燥粗糙會讓手部顯得僵硬，因此可以做手部保養操柔軟手部肌膚。首先給手部塗抹適量的護手霜，然後雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，每次做5分鍾。每天堅持做可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部變的柔軟細膩。

手乾燥粗糙用什麼辦法2

手部乾燥粗糙勤塗護手霜

護手霜一定是每個愛美的女性冬天必備產品，因為手部肌膚的水分總是流失得很快，所以就要多用護手霜來保護手部肌膚，減少水分的流失，還可以在雙手的表面形成一層保護膜，讓皮膚免受外界的侵害。所以手部乾燥粗糙的人一定要多塗護手霜，吸收後和感覺到手乾燥了就要馬上塗。

手部乾燥粗糙睡前塗保濕霜

手部乾燥粗糙的人可以選擇保濕功效好的手部護理產品，最好是和面部保濕霜成分一樣的。有效的保濕成分比如乳酸、保濕尿素等，這些成分都可以幫助皮膚保持水潤柔軟。在每天睡前塗上護手保濕霜，可以在夜間皮膚吸收力最強的`時候補充水分，鎖定水分，改善手部乾燥粗糙的情況。

手部乾燥粗糙做手膜

手膜可以在短時間內為肌膚補水，然後將手部的死皮、老繭去除，不過這個方法要堅持，每次敷完手膜塗個護手霜保濕，對手部乾燥脫皮很有效。但是購買手膜的時候要注意不能含水楊酸，因為水楊酸對身體和皮膚都有很大的損害作用。

手部乾燥粗糙需去角質

去角質可以用去角質手膜、去角質護手霜等，還有一個更簡單的方法就是用蛋清去角質。直接取一點蛋清塗在手上，有一點點乾的時候就搓掉，就可以簡單餓到去除手部角質。因為手部角質層過厚的話，也可能導致皮膚變得粗糙，無法吸收水分。

手部乾燥粗糙塗橄欖油

用適量的橄欖油加上一點點白砂糖拌勻，然後塗抹在手，一邊按摩，對手部乾燥粗糙的治療效果非常好。或者直接取適量的橄欖油像塗護手霜一樣塗在手上，也可以起到滋潤保濕的作用。

手部乾燥粗糙用偏方

首先長斑二兩紅花、一斤艾葉，將兩者平均分成二十份，然後每天取一份，用紗布包好，加清水一起煮開，煮開以後放溫，然後泡手。這是對解決手部乾燥粗糙問題很有效的偏方，可以將手部死皮、老繭等去除，還能讓手部變得細膩插圖柔軟。缺點做起來比較麻煩，有空可以試試。

手乾燥粗糙用什麼辦法3

注意手的皮膚保養滋潤

勤洗手是保證手的清潔、健康的主要方法。洗手之後要擦乳液，這對手的保護非常重要。同時干粗活的時候（如洗衣服，搬東西等），盡可能地戴手套。

如果你手上的皮膚已經變得粗糙，不必煩惱，可以使它變得柔嫩。

方法如下：

兩手手背互相揉搓，使其乾燥。再用溫肥皂水洗，擦乾後浸入溫熱鹽水中約5分鍾，然後擦乾再浸入溫熱橄欖油中，慢揉約5分鍾，再用肥皂水洗凈，接著用榛子油（如沒有可用熟豬油或凡士林代替）按摩。過10~12小時後，雙手將變得非常柔軟細膩。

使手變得潔白

一雙潔白如玉的手，是很惹人喜愛的。這里介紹一個好辦法：

在手上擦護膚霜之前，先用鮮檸檬汁按摩。晚上臨睡前，用幾滴檸檬汁與一滴葯用甘油混合按摩，然後戴上棉質手套，使檸檬汁的漂白作用和甘油的滋潤作用，通過體溫擴散到皮膚表面。

如果手的皮膚組織變硬或顏色變深，可用洗滌劑漂洗，並戴橡膠手套作保護。如果手發紅，可將雙手在冷水和熱水中來回浸泡5~10分鍾，然後用護手霜按摩，以促進血液循環。這樣堅持一段時間，手就變白了。

使手變得光滑細膩

每周用「腳用除繭油」按摩雙手一次。 方法是：順著手指方向，手指間來回揉搓，以除去壞死的細胞組織，使手指皮層變薄及表麵皮膚紋理纖細。要著重揉搓指關節皮層較厚的地方。按摩需緩慢有力，先用熱肥皂水洗手，然後進行按摩，最後用溫水漂洗。 洗後一定要用干毛巾擦乾（因為水分的蒸發會使皮膚脫水和失去光澤），再塗上護膚霜按摩。這樣你的手就會變得光滑細膩了。

使手變得靈巧

一個人手勢的優美關鍵在於手的柔軟和靈巧，這需要平時多注意手部的運動：

1、「彈鋼琴」：模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。

2、舉手：展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鍾。這種運動可防止和減少青筋顯露。

4、握拳伸屈：先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。

注意事項

以上運動和做法需長期堅持才能有效

Ⅱ 快速恢復手粗糙的方法 5個方法使雙手恢復光滑細膩

1、用橄欖油和食鹽軟化角質。大家可以准備一些質量好的橄欖油，然後在橄欖油中加入食鹽，放到手心和手背上進行摩擦，這樣可以使角質軟化，有效改善皮膚乾燥粗糙的情況。在去角質後需要塗抹一些有滋潤功效的護手霜，充分按摩，這樣可以使雙手變得光滑。

2、清潔時戴好手套。女性朋友在做家務時會用到肥皂，洗衣粉，洗潔精，洗衣液等清潔用品，這樣就會把皮膚表面的油脂洗掉，使手上的皮膚變得乾燥粗糙，因此大家平時在做家務的時候一定要戴好手套。

3、不要用熱水燙手，許多朋友都喜歡用溫度特別高的水來燙手，覺得這樣非常舒服，溫度太高的水會導致皮膚中的水分流失，並且破壞油脂分泌平衡，使手上的皮膚變得乾燥粗糙，因此大家平時最好不要用過熱的水燙手。

4、隨身攜帶護手霜。手部皮膚粗糙的朋友最好隨身攜帶護手霜，感覺手上的皮膚乾燥時就塗抹一些，這樣可以起到滋潤皮膚的作用，使皮膚的角質層擁有水分，從而改善皮膚乾燥粗糙的情況。

5、牛奶和酸奶護手。大家在每天早上喝完牛奶和酸奶以後，可以將瓶子中剩下的牛奶或酸奶塗抹在手上，這樣可以起到滋潤雙手的作用，改善手部皮膚粗糙乾燥的情況。

Ⅲ 手粗糙怎麼保養 手粗糙保養方法簡述

1、選擇溫和的清潔品 日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

2、不要用高溫的水洗手 用相對高溫的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

3、一周去一次角質 手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

4、隨身攜帶護手霜 每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。

5、橄欖油+手部按摩 用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。

6、用牛奶或酸奶護手 其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鍾後用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。

7、定時做特效護理 如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。

Ⅳ 快速恢復手粗糙的方法 手變粗糙怎麼恢復

1、勤擦護手霜

勤擦護手霜能有效保護雙手皮膚。一般可以在吸收之後擦乾雙手再塗抹護手霜，這樣能有效保護雙手。

晚上睡覺前，將雙手在溫水中浸泡10分鍾，當血液循環加速、皮脂腺分泌後塗上護手霜，然後戴上純棉質地的手套入睡，第二天醒來你會發現雙手的肌膚變得超級柔滑細嫩，連自己都忍不住去撫摸。

2、用醋或淘米水等洗

雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

3、塗抹磨砂膏

如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會發現，雙手變得細膩滑潤。

4、雞蛋護手

將雞蛋蛋清取出，然後在蛋清中加入適量的蜂蜜、牛奶，混合攪拌調勻即可。使用時，將其均勻敷在手上，待15分鍾後，用清水洗掉就可以了。多種營養成分匯聚的護手方法，能夠讓手部肌膚皺紋消失，同時還有美白效果。

5、手部按摩

均勻塗上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

6、為手部肌膚去角質

我們的雙手也是需要定期去角質的，可以為手部肌膚塗抹去角質膏，也可以用熱毛巾敷雙手，來進行去角質的手部護理工作。在為手部肌膚去除角質後，再塗抹上護手霜，雙手就會格外的細嫩和緊致了。

7、定期做手膜

手膜是手部皮膚的集中護理高招，可以快速改善手部肌膚乾燥、龜裂、黯沉現象，讓雙手重回細嫩光澤。不要接觸刺激性物品最後一點，是注意不要接觸生活中一些刺激性比較大的東西，比如強酸鹼物質，一些刺激性強的洗滌劑，防止傷害雙手。必要的時候可以購買比較薄的橡膠手套。

(4)雙手粗糙用什麼方法擴展閱讀：

減少手粗糙的食療方法：

1、蜂蜜

蜂蜜可以緩解皮膚的乾燥，裡面含有多種維生素、氨基酸以及蛋白質，不僅可以燃燒體內的脂肪，同時也可以養膚潤膚。

2、石榴汁

石榴，營養價值非常的高，具有滋潤身體的功效，喝石榴汁不僅能夠滋潤解渴，同時也可以緩解皮膚乾燥。

身體缺乏維生素a和維生素e會導致手的乾裂，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果，在紅薯、菠菜、胡蘿卜、葵花籽、動物肝臟裡面含有大量的維生素e能夠防止手的乾裂和色斑。

Ⅳ 手粗糙用什麼可以快速變細膩

手粗糙用磨砂膏、手膜、護手霜可以快速變細膩。

手粗糙平時應該注意手部皮膚的保養，定期去角質，可用溫和的磨砂膏去除死皮，或定期敷手膜補水，可以有效地改善手部粗糙的問題。

手掌比較粗糙，這可能和年齡、皮膚的營養以及是否反復地接觸水、肥皂、洗滌劑等鹼性的皂基有關系，這些因素都可以導致手掌部的粗糙。如果只是單純的粗糙，可以經常性地使用護手霜或者醫用的潤膚霜進行塗抹。

手粗糙護理方法

1、使用溫和的洗手液

在日常生活中選擇溫和的洗手液，過多的鹼性會徹底洗去皮膚表面的油脂，使手部皮膚乾燥粗糙。因此，在選擇清潔產品時，應避免選擇強鹼性產品，最好是選擇一些含有維生素的產品，效果也非常的出色。

2、避免高溫

不要用溫度較高的水洗手，只會使粗糙的皮膚乾燥，因為高溫水容易導致皮膚水分大量流失，破壞手部皮膚油脂分泌的平衡，使皮膚乾燥粗糙。因此，你不希望你的手粗糙和乾燥。最好用溫水或冷水洗手。

3、去除角質

角質層太厚的話，也會導致肌膚變得比較粗糙，我們可以使用去角質的方法。你可以先將手浸泡在溫水中，然後用磨砂膏輕輕按摩，再按摩背部和手掌10分鍾。建議選用含蛋白質的磨砂膏，因為這種方式就能夠有效的促進細胞的新陳代謝，達到去除死皮的一種效果。

4、隨身使用護手霜

每次沐浴後，當皮膚的角質層含有大量水分時，最好立即塗抹護手霜。無論白天還是晚上，隨身攜帶護手霜，當感到乾燥時就塗抹，那麼效果也是比較不錯的，建議在白天選擇含防曬因子的日常護手霜。

5、塗抹橄欖油

在手部的肌膚上塗抹一定的橄欖油，然後加上按摩的方式能夠有效的達到解決肌膚粗糙的問題。按摩前在關節和手背的粗糙部位塗抹橄欖油，可以軟化粗糙的皮膚和關節部位，使手充分保濕。如果你想要更多的水分，可以把護手霜和橄欖油混合在一起按摩。

以上內容參考：網路-手足護理

Ⅵ 手特別乾燥粗糙小妙招

1、擦護手霜之前要洗手

雙手是與外界接觸最頻繁的部位，手上的細菌多的無法計數，如果不洗手就直接擦護手霜，那麼護手霜中的油脂就會與手上的細菌混合在一起，這樣一來，不僅不能緩解實際的乾燥感，也不能達到預想的滋潤度，同時也不利於手部健康。

2、洗手要注意水溫

首先，洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷，應該用和人體體溫差不多的溫水，這樣對皮膚最好。其次，洗手要用流動水，洗手時首選洗手液，肥皂也可以，但不能使用鹼性過大的洗護品。最後，洗完手後，一定要把手擦乾，才可以直接上護手霜。

3、手也需要做好防曬

手部是身體的一部分，我們的臉是四季都要防曬的，手也一樣。用臉上使用的防曬霜，順便留一點塗抹在手上。但是，可能有的防曬有潤色效果，而且滋潤度會不如專門的護手霜，所以還是更推薦你選擇帶有防曬系數的護手霜。

4、多動手指

敲擊促進血液循環。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。

5、善用磨砂膏

磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

6、為自己挑選一隻合適的護手霜

首先清楚自己的膚質情況，然後再根據自己手部的實際情況去選擇。一般來說，護手霜可以分為防護型、保濕型及活膚型這主要的三大類，在選用護手霜的時候要根據成分的歸屬及自己的實際情況來選擇。

7、准備三支護手霜

想要全方位呵護保濕雙手，就得為自己置備三支護手霜。辦公室常備一款保濕潤手霜，這樣在長時間的上班之後，就可以為手部皮膚及時補上水分了；其次，手袋裡也需要放上一支，才能以備外出時的不時之需；最後一支就是應該放在家裡的洗手台上，在每次洗手後，及時為手部皮膚及時擦上，這樣才能全方位為手部皮膚保濕補水，遠離乾燥。

Ⅶ 手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招

手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招

手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招，手光滑細膩的雙手可以給人非常好的印象，如果一個人的手特別粗糙乾燥的話，就會影響到個人形象。下面一起來看看手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招。

手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招1

1、手粗糙怎麼才能恢復光滑、橄欖油+食鹽軟化角質

在橄欖油中加入食鹽，放到手心和手背上互相摩擦，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

2、手粗糙怎麼才能恢復光滑、深層清潔按摩手部

取適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。

先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

3、手粗糙怎麼才能恢復光滑、滋養沐浴

取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗干凈並擦乾。滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生干澀的感覺。

4、手粗糙怎麼才能恢復光滑、手健美操

把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，做5分鍾，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

5、手粗糙怎麼才能恢復光滑、完美保護

最後塗上護手霜，輕輕按摩，再套上一次性手套睡覺，第二天你就會發現手上的皮膚變得非常細膩柔軟。

基本了解了手部護理的重要性之後，就該是尋找護理產品的時候了。如果你嫌上面的方法都太麻煩，那就用這個吧、在溫熱水中放入1~2勺精鹽泡個5到10分鍾，每天堅持，就會有一雙白白嫩嫩的手了，很方便又超經濟實惠的喲！

6、手粗糙怎麼才能恢復光滑、勤抹護手霜是簡單有效的方法。

每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。

7、手粗糙怎麼才能恢復光滑、春夏改用多脂香皂洗手。

盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。

8、手粗糙怎麼才能恢復光滑、磨砂膏也是護手的好幫手。

如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

9、手粗糙怎麼才能恢復光滑、皮膚需要酸性保護。

每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招2

1、用橄欖油和食鹽軟化角質。大家可以准備一些質量好的橄欖油，然後在橄欖油中加入食鹽，放到手心和手背上進行摩擦，這樣可以使角質軟化，有效改善皮膚乾燥粗糙的情況。在去角質後需要塗抹一些有滋潤功效的護手霜，充分按摩，這樣可以使雙手變得光滑。

2、清潔時戴好手套。女性朋友在做家務時會用到肥皂，洗衣粉，洗潔精，洗衣液等清潔用品，這樣就會把皮膚表面的油脂洗掉，使手上的皮膚變得乾燥粗糙，因此大家平時在做家務的時候一定要戴好手套。

3、不要用熱水燙手，許多朋友都喜歡用溫度特別高的水來燙手，覺得這樣非常舒服，溫度太高的水會導致皮膚中的水分流失，並且破壞油脂分泌平衡，使手上的皮膚變得乾燥粗糙，因此大家平時最好不要用過熱的水燙手。

4、隨身攜帶護手霜。手部皮膚粗糙的朋友最好隨身攜帶護手霜，感覺手上的皮膚乾燥時就塗抹一些，這樣可以起到滋潤皮膚的.作用，使皮膚的角質層擁有水分，從而改善皮膚乾燥粗糙的情況。

5、牛奶和酸奶護手。大家在每天早上喝完牛奶和酸奶以後，可以將瓶子中剩下的牛奶或酸奶塗抹在手上，這樣可以起到滋潤雙手的作用，改善手部皮膚粗糙乾燥的情況。

日常保養手的4個小竅門

1、選擇溫和的清潔品

日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

2、不要用高溫的水洗手

用相對高溫的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

3、一周去一次角質

手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

4、隨身攜帶護手霜

每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。

手乾燥粗糙怎麼辦生活小妙招3

一、橄欖油+按摩

橄欖油有非常好的滋養潤護肌膚功效，按摩可以促進手部血液循環、消除多餘脂肪和預防凍瘡，這兩個方法單獨使用就有較好的護手效果，組合起來使用能更好的改善手部乾燥粗糙哦。

做法、睡前清潔手部並塗上適量的橄欖油，然後雙手像塗抹護手霜一樣進行按摩，在容易裂口子以及起倒刺的位置著重按摩一下，可以軟化肉刺並深入肌膚底層進行養護，同時還能讓雙手肌膚變得更加柔軟。

二、甘油+白醋

白醋具有良好的殺菌和軟化肌膚功效，而甘油也是護膚品中經常會添加的保濕劑，具有很好的補水保濕作用也能軟化肌膚，將白醋和甘油混合使用能發揮良好的嫩膚作用。

做法、把白醋和甘油按照十比一的比例混合在一個干凈的容器里，攪拌均勻之後清潔手部，將其直接塗抹在手上稍加按摩，大約十五分鍾後用清水沖洗干凈就可以了，操作簡單材料以獲取可以堅持使用一段時間，就會發現手部會變得白嫩細滑很多。

三、甘草+酒精+開塞露

甘草、酒精和開塞露三種看起來一點聯系都沒有的東西，按照一定的方法進行塗抹護理有很好的潤滑和治療乾裂的效果哦。

做法、將百分之七十的酒精加入三十克甘草浸泡至少一個星期，甘草和酒精的具體用量以酒精能沒過甘草為宜，浸泡一段時間後去葯店買一些開塞露，取一隻開塞露打開後倒入一個干凈的玻璃瓶，然後加入同等量的浸泡過甘草的葯水，攪拌均勻後塗抹在手部乾裂的部位，堅持每天塗抹兩三次一段時間後，粗糙開裂的手就會變得柔嫩多了。

四、優酪乳+食鹽

優酪乳和食鹽都是日常生活常見的食材，用這兩種材料護手的時候不需要用新鮮的優酪乳，過期的優酪乳不要扔掉就可以用來護理雙手。

做法、拿一小杯優酪乳加入一小勺食鹽和適量的清水，攪拌均勻之後直接塗抹在手上按摩就可以了，優酪乳中的牛奶蛋白等營養元素可以滋潤皮膚，而食鹽可以去角質和消炎幫助軟化肌膚，長期使用可以緩解手部乾裂粗糙哦，不過要注意如果手特別乾燥有裂口了用這個方法可能會有刺痛感。