得了子宮肌瘤有什麼好的方法

A. 患子宮肌瘤怎麼治療

患子宮肌瘤怎麼治療

患子宮肌瘤怎麼治療，女人今生最大的事情就是婚姻，婚姻中最大的事情就是家庭和孩子，那麼子宮作為懷孕必需的部位，除了問題要怎麼辦呢，患子宮肌瘤怎麼治療，還不知道的朋友跟我一起來看看吧。

患子宮肌瘤怎麼治療1

子宮肌瘤多大需要手術有個體差異，但一般來說，子宮肌瘤超過5cm表示病情比較嚴重，需要手術切除。如果子宮肌瘤在5cm以下時可採取葯物治療的方法，控制肌瘤的增長。無症狀的子宮肌瘤則無需治療。

單個的肌瘤可以通過手術摘除即可，如果子宮肌瘤是多發性的，且患者無生育要求，建議行切除子宮術，以預防肌瘤再長。子宮肌瘤的治療方法需要根據個人年齡、臨床表現情況及內分泌情況確定。建議到專業醫院進行檢查，在醫生的指導下明確治療方案。

如果患有子宮肌瘤，辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等辛辣的食品都不能吃，以免對身體有刺激作用。另外一些易發的食物也不宜多吃，如羊肉、蝦、鰻魚、墨魚等，容易導致復發。同時，患有子宮肌瘤的女性不能吃紅棗、桂圓、阿膠等食物。

現代醫學上針對子宮肌瘤的研究，已經是比較成熟的了，但是我們要及時發現身體的異常，盡早的治療是非常有必要的。我們一發現類似子宮肌瘤的.症狀，就應該及時到正規的醫院去進行檢查確認，千萬不要諱疾忌醫，在整個治療過程中，應該積極去配合醫生。

患子宮肌瘤怎麼治療2

子宮肌瘤病因

有關子宮肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，可能涉及到正常肌層的細胞突變、性激素及局部生長因子間的較為復雜的相互作用。

根據大量臨床觀察和實驗結果表明子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤。雌激素是促使肌瘤生長的主要因素，還有學者認為生長激素（GH）與肌瘤生長亦有關，GH能協同雌激素促進有絲分裂而促進肌瘤生長，並推測人胎盤催乳素（HPL）也能協同雌激素促有絲分裂作用，認為妊娠期子宮肌瘤生長加速除與妊娠期高激素環境有關外，可能HPL也參加了作用。

此外卵巢功能、激素代謝均受高級神經中樞的控制調節，故神經中樞活動對肌瘤的發病也可能起重要作用。因子宮肌瘤多見於育齡、喪偶及性生活不協調的婦女。長期性生活失調而引起盆腔慢性充血也可能是誘發子宮肌瘤的原因之一。

臨床表現

1.症狀

多數患者無症狀，僅在盆腔檢查或超聲檢查時偶被發現。如有症狀則與肌瘤生長部位、速度、有無變性及有無並發症關系密切，而與肌瘤大小、數目多少關系相對較小。患有多個漿膜下肌瘤者未必有症狀，而一個較小的黏膜下肌瘤常可引起不規則陰道流血或月經過多。臨床上常見的症狀有：

（1）子宮出血 為子宮肌瘤最主要的症狀，出現於半數以上的患者。其中以周期性出血為多，可表現為月經量增多、經期延長或周期縮短。亦可表現為不具有月經周期性的不規則陰道流血。子宮出血以黏膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較多見，而漿膜下肌瘤很少引起子宮出血。

（2）腹部包塊及壓迫症狀 肌瘤逐漸生長，當其使子宮增大超過3個月妊娠子宮大小或為位於宮底部的較大漿膜下肌瘤時，常能在腹部捫到包塊，清晨膀胱充盈時更為明顯。包塊呈實性，可活動，無壓痛。肌瘤長到一定大小時可引起周圍器官壓迫症狀，子宮前壁肌瘤貼近膀胱者可產生尿頻、尿急；巨大宮頸肌瘤壓迫膀胱可引起排尿不暢甚至尿瀦留；子宮後壁肌瘤特別是峽部或宮頸後唇肌瘤可壓迫直腸，引起大便不暢、排便後不適感；巨大闊韌帶肌瘤可壓迫輸尿管，甚至引起腎盂積水。

（3）疼痛 一般情況下子宮肌瘤不引起疼痛，但不少患者可訴有下腹墜脹感、腰背酸痛。當漿膜下肌瘤發生蒂扭轉或子宮肌瘤發生紅色變性時可產生急性腹痛，肌瘤合並子宮內膜異位症或子宮腺肌症者亦不少見，則可有痛經。

（4）白帶增多 子宮腔增大，子宮內膜腺體增多，加之盆腔充血，可使白帶增加。子宮或宮頸的黏膜下肌瘤發生潰瘍、感染、壞死時，則產生血性或膿性白帶。

（5）不孕與流產 有些子宮肌瘤患者伴不孕或易發生流產，對受孕及妊娠結局的影響可能與肌瘤的生長部位、大小及數目有關。巨大子宮肌瘤可引起宮腔變形，妨礙孕囊著床及胚胎生長發育；肌瘤壓迫輸卵管可導致管腔不通暢；黏膜下肌瘤可阻礙孕囊著床或影響精子進入宮腔。肌瘤患者自然流產率高於正常人群，其比約4∶1。

（6）貧血 由於長期月經過多或不規則陰道流血可引起失血性貧血，較嚴重的貧血多見於黏膜下肌瘤患者。

（7）其他 極少數子宮肌瘤患者可產生紅細胞增多症，低血糖，一般認為與腫瘤產生異位激素有關。

2.體征

（1）腹部檢查 子宮增大超過3個月妊娠大小或較大宮底部漿膜下肌瘤，可在恥骨聯合上方或下腹部正中捫及包塊，實性，無壓痛，若為多發性子宮肌瘤則腫塊之外形呈不規則狀。

（2）盆腔檢查 婦科雙合診、三合診檢查，子宮呈不同程度增大，欠規則，子宮表面有不規則突起，呈實性，若有變性則質地較軟。婦科檢查時子宮肌瘤的體征根據其不同類型而異，帶蒂漿膜下肌瘤若蒂較長，於宮旁可捫及實質性包塊，活動自如，此種情況易與卵巢腫瘤混淆。黏膜下肌瘤下降至宮頸管口處，宮口松，檢查者手指伸入宮頸口內可觸及光滑球形的瘤體，若已脫出於宮頸口外則可見到腫瘤，表面呈暗紅色，有時有潰瘍，壞死。較大的宮頸肌瘤可使宮頸移位及變形，宮頸可被展平或上移至恥骨聯合後方。

B. 患有子宮肌瘤該怎麼辦

可以去醫院檢查一下，子宮肌瘤不是很大的話，沒什麼異樣就可以保守治療，不用管它。如果醫生說嚴重的話就要動手術割掉。

C. 得了多發性子宮肌瘤怎麼辦

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無症狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫症狀等。如發生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛。以多發性子宮肌瘤常見。 得了多發性子宮肌瘤怎麼辦 ?

得了多發性子宮肌瘤怎麼辦

1、採用葯物治療

以短期治療為主，主要適用於有手術指征的子宮肌瘤患者，術前用葯以糾正貧血、縮小子宮體積，避免術中出血及減少手術困難;近絕經期婦女，子宮小於孕10周大小，症狀輕的;因其他合並症有手術禁忌症者，因應用的葯物均有副作用，不宜長期應用。

2、手術治療

手術仍是子宮肌瘤最常用的治療手段。主要分為子宮切除術和肌瘤剔除術。

(1)子宮切除術：有手術指征，不要求保留生育功能或疑有惡變者，可行子宮切除術。因子宮次全切除術後的宮頸有將來發生癌變的可能，而且殘端癌處理很棘手，因此，目前對於大多數患者建議行全子宮切除術。術前應行宮頸刮片細胞學檢查，排除宮頸惡性病變。未絕經女性可保留雙附件，絕經後可考慮同時切除雙側附件。

手術可經腹、經腹腔鏡或經陰道進行，具體需根據患者子宮大小、肌瘤的部位、有無盆腹腔粘連、腹部和陰道條件(如過於肥胖等)、醫生及醫院的設備技術條件而定。

(2)肌瘤剔除術：對≤40歲，希望保留生育功能的患者，或者雖然沒有生育要求，但不願切除子宮的患者可考慮行肌瘤剔除術。術前應通過陰道檢查、B超等對肌瘤的大小、部位及數目作充分了解，藉以選擇合適的途徑(開腹、腹腔鏡、宮腔鏡或陰式)行肌瘤剔除術。腹腔鏡創傷小，患者恢復快，是目前深受歡迎的微創手術方式。但腹腔鏡對醫生的技術要求高，同時因腹腔鏡沒有觸覺，一般只適用於剔除漿膜下或肌壁間偏漿膜下的單發或個數較少的肌瘤。目前對此尚無統一意見，一般建議單個肌瘤不宜過大(不超過10-375px)，個數不能過多(不能超過3-4個直徑小於5-150px的肌瘤結節)等。宮腔鏡手術適用於粘膜下肌瘤，但對於僅小部分肌瘤突出於宮腔內的2型粘膜下肌瘤可能無法一次切凈。

開腹肌瘤剔除適應症廣泛，對於特殊部位的肌瘤、多發肌瘤、子宮體積過大者以及剔除術後復發者均應首選開腹肌瘤剔除。藉助術者的觸覺，可以盡量剔除子宮內所有觸及到的肌瘤結節，對於年輕、有生育要求者更為合適。

3、中醫療法

中醫認為子宮肌瘤因臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。所以中醫治療子宮肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散結、清熱解毒、疏肝理氣、化瘀止痛為主。下面我們來看看如何使用中醫方法治療子宮肌瘤。

4、飲食療法

常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

中醫治療子宮肌瘤能改善增生的子宮內膜的血液循環，使肌層的單純性肥大逐漸消失，增生的結締組織變軟，從而起到調經、止血、疼痛消失、恢復卵巢功能的治療作用，能有效地控制子宮肌瘤瘤體生長，使瘤體逐漸軟化，最後消散。中葯在治療子宮肌瘤方面有獨特的方式，其中茜芷宮瘤貼就以黑膏葯的形式出現的，黑膏葯在中醫治療領域發揮了重要作用，是中醫治療的靈魂之一，師承內病外治之宗吳尚先理論，利用內病外治法，葯效滲透病變位置，在不傷害腎臟情況下，從而達到治療的目的，此法現已成功治癒很多女性朋友，並獲得大量好評。基本上，中醫治療子宮肌瘤以活血化淤，散結消症為主，佐以理氣行滯，扶正固本，以達到止血、消瘤、恢復元氣的目的。

子宮肌瘤不能吃什麼

1、對於子宮肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。

假如你喜歡吃麻辣鍋，是火鍋的忠實愛好者，那麼這些食品或許都需要放棄了。由於辛辣的食品會刺激到內分泌，或許會引起內分泌的不協調，所以作為子宮肌瘤患者，還是離火鍋、麻辣食品遠一些比較好。

另外，喜歡平時小酌一杯的朋友，也要忍痛割愛了，由於酒類對子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會引起血氣上涌，對子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。 即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意飲用冰冷的飲料，由於他們會讓月經紊亂，很或許造成更嚴重的月經不調。可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

2、子宮肌瘤患者不宜吃一些易發的食品，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等。

在冬天，大家都喜歡吃一點羊肉來暖暖身體。但對於子宮肌瘤患者來說，卻不適宜。這些肉類內含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的或許性很大。

另外，子宮肌瘤患者也應避免食用海產品，這些海產品中，含有的激素類都比較多，或許會導致子宮肌瘤向嚴重化發展。假如要補充肉類的，可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。

3、子宮肌瘤患者不要補血益氣的保健品：如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。

一般，這些東西對於女性來說，都屬補血益氣的保健品，但對於子宮肌瘤患者卻不適宜。由於肌瘤是依靠雌激素來發展的，假如體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食品應該避免。假如需要補充營養，應該從配料中去除這些成分。

4、子宮肌瘤患者不宜使用口服避孕葯。

子宮肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕葯，最好使用避孕套等方式。由於避孕葯中大多含有為雌、孕激素，對於肌瘤來說大為不利。

5、子宮肌瘤患者不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。

對於子宮肌瘤患者來說，盡量要吃新鮮的、平淡的食品，不要吃油炸、油膩的食品，罐頭食品也要杜絕，這些食品對於健康都沒有什麼好處。

專家溫馨提醒：子宮肌瘤患者不能吃的就是一些熱性的、油膩的、輕易發的、酒類和生冷食品、還有含激素的、刺激性食品。另外，水果類，除熱性的，如橘子、龍眼等不能多吃，其他蘋果、梨子什麼的可放心吃。再有一個就是堅果類，比如核桃、花生等，這些食品都是對女性很好的，平時可以當零食吃。

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D. 得子宮肌瘤如何治療好

您好，目前西醫治療子宮肌瘤有兩種方法 一是採用性激素葯物以強行降低雌激素水平，緩解子宮肌瘤症狀，不能根治，副作用大。二是手術治療，採用肌瘤摘除術或子宮切除術。手術治療的優點是顯效較快，但如果內分泌失調這一根本致病原因未能改變，子宮肌瘤還可能復發。

E. 子宮肌瘤吃什麼能消除

很多病症可通過食療治癒，子宮肌瘤吃什麼比較好？

飲食上來說的話，因為肌瘤是一個激素依賴性的一個腫瘤，它跟雌激素和孕激素有關系的，尤其是跟孕激素有關系，子宮肌瘤的飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、等發物。

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子宮肌瘤吃這些好的快，讓患者恢復到原有的健康，此外患者也要多吃些別的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，保持良好的治療心態，不要給自己太大的心理壓力，適當的進行些運動，有什麼異常出現及時去醫院就診。

F. 得了子宮肌瘤怎麼辦

子宮肌瘤是婦科常見病之一，其實子宮肌瘤屬於良性肌瘤，只要盡早治療，是可以根治的。那麼， 得了子宮肌瘤怎麼辦 呢?一起來看看下文介紹的幾種治療方法吧。

葯物治療子宮肌瘤

1、促性腺激素。

釋放激素激動劑(GnRH-a)目前臨床上常用的GnRH-a有亮丙瑞林(抑那通)、戈舍瑞林(諾雷德)、曲普瑞林(達必佳)等。GnRH-a不宜長期持續使用，僅用於手術前的預處理，一般用3～6個月，以免引起低雌激素引起的嚴重更年期症狀;也可同時補充小劑量雌激素對抗這種副作用。

2、米非司酮。

是一種孕激素拮抗劑，近年來臨床上試用以治療子宮肌瘤，可使肌瘤體積縮小，但停葯後肌瘤多再長大。

3、達那唑。

用於術前用葯或治療不宜手術的子宮肌瘤。停葯後子宮肌瘤可長大。服用達那唑可造成肝功能損害，此外還可有雄激素引起的副作用(體重增加、痤瘡、聲音低鈍等)。

4、他莫昔芬(三苯氧胺)

可抑制肌瘤生長。但長時間應用個別患者子宮肌瘤反見增大，甚至誘發子宮內膜異位症和子宮內膜癌，應予以注意。

5、雄激素類葯物。

常用葯物有甲睾酮(甲基睾丸素)和丙酸睾素(丙酸睾丸素)，可抑制肌瘤生長。應注意使用劑量，以免引起男性化。

在子宮肌瘤患者出血期，若出血量多，還可用子宮收縮劑(如縮宮素、麥角)及止血葯物(如止血酸、氨甲苯酸(止血芳酸)、立止血、三七片等)，可起到一定程度的輔助止血作用。

手術治療子宮肌瘤

子宮肌瘤的手術治療包括肌瘤切除術及子宮切除術，可經腹部亦可經陰道進行，也可行內鏡手術(宮腔鏡或腹腔鏡)。術式及手術途徑的選擇取決於患者年齡、有否生育要求、肌瘤大小及生長部位、醫療技術條件等因素。

1、肌瘤切除術。

將子宮肌瘤摘除而保留子宮的手術，主要用於40歲以下年輕婦女，希望保留生育功能者。適用於肌瘤較大;月經過多;有壓迫症狀;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生長較快但無惡變者。

2、子宮切除術。

症狀明顯者，肌瘤有惡性變可能者，無生育要求，宜行子宮切除術。子宮切除術可選用全子宮切除或次全子宮切除，年齡較大，以全子宮切除為宜。術前須除外宮頸惡性疾病的可能性。

3、子宮動脈栓塞術。

通過放射介入的方法，直接將動脈導管插至子宮動脈，注入永久性栓塞顆粒，阻斷子宮肌瘤血供，以達到肌瘤萎縮甚至消失。UAE目前主要適用於子宮異常出血導致貧血等有症狀的子宮肌瘤。在選擇子宮肌瘤介入治療時應慎重，尤其是盆腔炎症未控制者，希望保留生育功能者、動脈硬化患者及本身有血管造影禁忌證的患者，應列為該項治療的禁忌證。5%的患者術後有發生卵巢功能早衰的可能，也有罕見的盆腔感染的報道。

對於病情較輕的患者，即患者無明顯症狀，且無惡變徵象，可首先進行定期隨診觀察，再根據情況選擇是否需要進行葯物治療或者手術治療。

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G. 患有子宮肌瘤該怎麼辦

子宮肌瘤多數是良性的。如果影響月經並且有局部壓迫症狀，最好是做手術將肌瘤剔除。在子宮肌瘤手術之後大多數患者都沒有疼痛感，子宮肌瘤手術後飲食定時定量，不能暴飲暴食。堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。常吃富有營養的乾果類食物。

子宮肌瘤患者要注意飲食保養女性患有子宮肌瘤後，應多關注自己的身體，注意飲食保養。飲食原則子宮肌瘤患者飲食宜清淡，可多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。忌食子宮肌瘤患者忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食子宮肌瘤患者不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物，防止肌瘤快速生長。

H. 子宮肌瘤吃什麼葯好得快

子宮肌瘤怎麼辦
程節春副主任醫師
銅陵市人民醫院
三甲
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01:30
子宮肌瘤的治療要結合瘤體大小、數目、位置、生長速度，有沒有月經量多等症狀，以及患者本人意願等因素，來綜合判斷，總的來說有觀察隨訪、葯物治療等處理方式，具體如下：

一、觀察隨訪：如果瘤體小、無症狀，尤其是近絕經期者，可以觀察隨訪；

二、葯物治療，子宮肌瘤病因不清楚，葯物治療大多不理想，可供選擇的葯物如下：

1、雄激素及雄激素樣葯物，如丙酸睾酮、孕三烯酮、達那唑等等；

2、促性腺激素釋放激素激動劑，如戈舍瑞林、亮丙瑞林等；

3、孕激素受體阻斷劑，如米非司酮等；

4、中葯制劑，如桂枝茯苓膠囊、紅金消結膠囊、散結鎮痛膠囊等等；

三、其他：如手術治療。

I. 子宮肌瘤怎麼治療啊

中葯偏方治子宮肌瘤
[偏方用料]：天花粉100g，香附、赤芍、生黃芪、防風各20g，仙鶴草、生地榆、全瓜蔞、昆布各30g，當歸、海藻、穿山甲，橘葉各10g。
[製作用法]：每日1劑，水煎後分2～3次內服。同時，外用軟堅平症散：穿山甲20g，當歸尾、白芷、赤芍各10g，小茴香、生艾葉各30g。共研為粗末，裝入長7寸，寬5寸的凈白布袋內，置小腹上，上置暖水袋，每次30分鍾，每晚1次。30日為1個療程。
[用葯加減]：白帶頻者，加芡實、蛇床子；崩漏不止者，加琥珀、參三七；腹痛者，加巴戟天、桑寄生；小便不利者，加茯苓、生薏苡仁；貧血者，加阿膠，桂圓肉；黏膜下肌瘤者，加天冬、瓦楞子；漿膜下肌瘤者，加血竭、鱉甲。
[療效]：採用中葯內服外熨治療子宮肌瘤81例，治療3個療程後，治癒69例，好轉7例，無效5例，總有效率為94％。
子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。
另外，患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑製作用。
(1)飲食定時定量，不能暴飲暴食。
(2)堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
(3)多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
(4)常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。
(5)忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

J. 子宮肌瘤怎麼治最好，得了子宮肌瘤怎麼治

1.手術治療
（1）肌瘤切除術 將子宮肌瘤摘除而保留子宮的手術，主要用於40歲以下年輕婦女，希望保留生育功能者。適用於肌瘤較大；月經過多；有壓迫症狀；因肌瘤造成不孕者；黏膜下肌瘤；肌瘤生長較快但無惡變者。
（2）子宮切除術 症狀明顯者，肌瘤有惡性變可能者，無生育要求，宜行子宮切除術。子宮切除術可選用全子宮切除或次全子宮切除，年齡較大，以全子宮切除為宜。術前須除外宮頸惡性疾病的可能性。
（3）子宮動脈栓塞術 通過放射介入的方法，直接將動脈導管插至子宮動脈，注入永久性栓塞顆粒，阻斷子宮肌瘤血供，以達到肌瘤萎縮甚至消失。在選擇子宮肌瘤介入治療時應慎重，尤其是盆腔炎症未控制者，希望保留生育功能者、動脈硬化患者及本身有血管造影禁忌證的患者，應列為該項治療的禁忌證。5%的患者術後有發生卵巢功能早衰的可能，也有罕見的盆腔感染的報道。
2.聚焦超聲治療
通過將超聲波聚集，局部在腫瘤內部將溫度提升到65℃以上導致腫瘤發生凝固性壞死而起到治療的作用，治療可以使得肌瘤發生萎縮，緩解症狀。適用於有症狀的子宮肌瘤。治療後無手術瘢痕，術後恢復快是其優點。副反應有皮膚燙傷、臨近腸管損傷、血尿等報道。
[日常調理] 防止過度疲勞，經期尤須注意休息。子宮肌瘤患者應該保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。
[飲食調理] 多吃一些芝麻、瓜子和花生這些富含營養的乾果類食物；少食刺激性的食物，比如白酒類，辛辣的食物；不要暴飲暴食，就餐定量定時；多吃綠色的蔬菜、雞蛋、水果和瘦肉等等，堅持多吃低脂肪的食物；多吃豆類和玉米等；
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