有什麼方法能夠促進長頭發

① 促進頭發生長的偏方有哪些

頭發稀疏也會影響我們的外貌，很多人有著嚴重的掉發問題。那麼促進頭發生長有哪些偏方呢?接下來我和你一起了解生發的偏方吧。

促進頭發生長的偏方
1、黑棗煎湯

取6枚黑棗或者紅棗，3克雞內金，二者加水煎湯，喝湯吃棗。

2、黑芝麻麵粉糊

取等量的黑芝麻喝麵粉，分開炒熟，將炒熟的黑芝麻研末，然後每次取等量的麵粉和黑芝麻，混合後加開水調成糊，每天吃一次，也可以加點紅糖來調味。

3、小尖椒泡酒

取20克的小尖椒，切細，取50毫升燒酒，二者放入瓶子浸泡10天，然後每天用葯酒汁塗抹脫發的地方，每天數次可以生發。

4、黑豆蒲公英糖

黑豆500克，蒲公英150克，二者加水煮熟，然後減掉蒲公英，再加入200克的冰糖收干，每天吃100克。

5、生薑

很多人都聽過生薑生發的功效，脫發者可以將生薑切片，然後反復擦拭斑禿的地方，能刺激毛發生長，每天堅持2次，一小段時間就可以看到效果。

6、生薑治落發法

將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。

7、首烏熟地

山萸肉、熟地、何首烏和枸杞子，一起加水煮汁，然後再加入黑豆和核桃，將核桃煮爛，再烘乾，每天服用兩次，每次服用6克。

8、啤酒

如果只是當純的想要生發、讓頭發長的快一些，可以用啤酒塗搽頭發，這樣既能讓頭發長的快些，還能保護頭發。
促進頭發生長的 方法
1、黑芝麻磨粉

到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。

2、啤酒護發

先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗抹在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根部。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。

3、醋蛋護發

先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮，然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量的醋，使其充分混合，順著發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈，頭發不但會被醋所滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!

4、經常洗頭

兩種不同牌子的洗發精交替使用，經常梳頭發，頭發可以倒著梳。對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的生長。

5、保持良好的飲食習慣

不要偏食，可多攝取蛋白質(如肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類事物)及深色蔬菜的食物。

② 有什麼辦法讓頭發快速生長

讓頭發快速生長的方法有，規律作息，補充營養，中醫治療等。

1.規律作息，長期熬夜、晝夜顛倒等，容易影響頭皮毛囊的血流供應，有可能減緩頭發生長的速度，所以規律作息對促進頭發生長有一定幫助。補充營養，頭發生長也需要機體營養的供給，建議適當多吃富含蛋白質、碘、鐵等營養物質的食物，如雞蛋、海帶、菠菜等。中醫治療，通過中醫療法，如頭部按摩、刮痧等，促進頭部血液循環。此外，中醫認為血虧則發枯，因此食用補血益氣的食物也有利於頭發的生長，常見的有紅棗、阿膠等，遵醫囑服用滋補的中成葯，如養血生發膠囊、天麻首烏片等。頭發的生長主要由毛囊深處的毛乳頭、毛母質細胞的功能決定的，要想頭發長得快，就要保障毛母質細胞的功能狀態良好，具體如下：第一、保證毛發生長所需要的充足的營養供應，多吃肉、蛋、奶等優質蛋白，以及含維生素、微量元素，特別是鈣、鐵、鋅等豐富的食物，這樣可以促進頭發的生長。另外中醫理論滋補肝腎的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。第二、保證良好的精神狀態、充足的睡眠、積極的心態，精神因素對於頭發的生長也是很重要的。第三、可以多做頭皮的按摩、叩擊，促進頭皮血液循環，有利於頭發的生長。第四、可以使用合適的葯物，比如米諾地爾酊等，具有刺激頭皮毛囊、毛母質細胞生長的功能，進而促進頭發生長加快。

③ 有什麼好的方法可以長頭發

方法一：注意飲食

蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵制的食物，但是最好不要過量的進行食用。

保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿卜對生發有很明顯的效果。多食維生素B6、維生素E，維生素有預防白發和促進頭發生長的催發效果。類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

(3)有什麼方法能夠促進長頭發擴展閱讀：

方法二：蛋清發膜

先准備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。

用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5厘米的長度。日常的時候可以做一些？油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。

④ 什麼方法可以長頭發

建議平時不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌出更多的油脂，油脂堵塞毛囊，進而引起頭發出現大量的掉落。出現嚴重掉發的朋友，可以用以下3點來改善：
1補充維生素D：研究表明，維生素D缺少會導致脫發，平日生活里不妨適當吃些富含維生素D的食物來改善自己的頭發，比如乳酪、魚肝油、橙汁、牛奶、雞蛋等；
2學會減壓：可以通過聽輕音樂來緩解壓力，不要給自己太大的壓力，長期壓力太大會使頭皮的供養循環變差，容易導致大量掉發的情況出現；之前在我快大學畢業的那段時間里，可能是睡覺時間不固定，使我的發量變少，兩側頭發脫落，讓我不敢出門，使用過很多方法，但是沒有作用。一次巧合中看到了重長頭發的首姜源生發液水，用了一段時間後，頭發稀少的位置生出了頭發，現在頭發跟之前一樣了，我的自信回來了，精神面貌好了很多。
3補充鐵質：體內鐵缺乏容易導致掉發，平日生活里能夠吃點蘊含鐵元素的食物對頭發有很多好處，例如黑豆、雞蛋、牛奶、雜糧、蔬菜等；這些話也許對你很有幫助。

⑤ 8個方法讓你的頭發快速生長

8個方法讓你的頭發快速生長

頭發長得很慢且怎麼留都留不長？編輯深知頭發留不長之苦，所以幫你整理了以下幾條生發重點，只要貫徹落實，你會發現頭發在90天內明顯長得比以前更快、更豐盈喲！

1、先修剪，頭發才長得快

想要把頭發留長，絕對不能死守發絲不修剪！分岔的發尾只會讓頭發更易斷且永遠長不長。建議：想要將頭發留長的人，每10周修剪一次發尾，這是有利於頭發生長的最佳頻率。

2、讓劉海應付過渡期

剪劉海這件事並不能讓頭發快速生長，但卻能幫助你在尷尬的過度期增添個性。空氣劉海適合桃心臉、鵝蛋臉的女生，而八字劉海則更適合圓臉、方形臉和菱形臉的女生，可在視覺上起到瘦臉的作用。

3、乾燥發質是頭發留不長的主因

想要留長發，就得確保從頭皮到發尾都健康！每周使用一次發膜，每次至少敷5分鍾，最多可敷20分鍾。千萬別嫌麻煩，因為使用發膜能增加發絲的潤澤度，維持發絲健康，進而讓頭發生長得更快。

4、自然卷請避開以酒精為基底的產品

購買市售的正規洗發護發產品，能避免來路不明的惡質洗護成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭發有沒有打結都得使用護發素！因為洗發水多為鹼性，使用護發素能中和頭發的pH值，讓發絲更加順滑、不毛躁。

5、頭皮按摩能促進循環

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭發梳理。不僅能放鬆緊綳的頭皮，還能加速循環幫助頭發快速留長。

6、補充維生素和蛋白質

隨著年齡增長，頭發的生長速度也在逐漸減慢，發型師建議補充維生素H（Biotin）與Viviscal兩種熱門的營養素。有研究顯示，補充維他命能讓80%的頭發更強韌。另外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭發生長的.好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭發生長有助益。

7、生發階段少用卷發棒

卷發棒會讓頭發變得乾燥受損，應盡量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭發專用的「抗熱產品」，幫助全面防護脆弱的秀發。

8、適當減壓不熬夜

壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭發長得更快。而睡眠時發根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發的生長，因此睡眠充足是保證頭發快速生長的關鍵。

⑥ 有什麼方法可以讓頭發快速生長

要想讓頭發快速生長，可以採取以下方法，而且是比較有用的方法：

第一、進行食療

簡單的說就是經常吃一些有益於頭發生長的食物，幫助頭發快速生長。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。

維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。

另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們在短期內可能會促進血液循環，但是從長遠角度來看還是會抑制毛囊的一些活性。

第二、多進行頭皮按摩

一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來。

有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。

所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。

按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。

梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害。

第三、要補充維生素

比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網路推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。

維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接塗抹在毛發部位，洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長！

第四、使用護發精油

精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。

精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。

⑦ 什麼方法可以長出頭發

生發方法有很多具體如下：1、可以補腎，因為發為腎之餘，通過滋補腎陰，補腎精也可以生發、養血。

2、有時頭發不長也並不是由於虛，是由於局部瘀滯，有的患者是氣血瘀滯、氣血不通，此時可以用活血化瘀葯物；由於局部濕熱、痰濕阻滯在毛竅，這時用芳香化濕或祛痰葯物治療。

3、脫發有較多的跟營養，如營養不均衡有關，所以盡量採取均衡飲食，盡量放鬆，保證充足睡眠，這都對長頭發有幫助。

長頭發一定要多吃一些黑芝麻或者是多飲水等，都是可以快速長發的，如果要是長時間睡眠不足或者是太過於勞累的話，那麼也是會降低長發的，所以平時一定要保證睡眠質量，不要出現熬夜的情況，同時飲食上也要忌辛辣刺激性食物，多吃一些含維生素的食物和水果。

綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭發變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭發的數量。

洗頭的時候可以適當進行頭皮飛按摩，這樣可以促進血液循環，也可以去理發店洗頭，這是比較專業的。此外，生薑有很好的生發功能，可以促進頭發生長。

⑧ 什麼方法頭發能快點長

很多人們都想要擁有烏黑亮麗的長發，這樣也是健康美麗的標志，但是有很多女性的頭發總是長得非常慢，達不到自己想要做發型的要求。那麼生活之中有什麼妙招能夠讓頭發長得快一點兒呢，一起了解一下吧。
1、勤梳理法
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
2、淘米水洗發
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;
3、保持良好的飲食習慣
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
4、啤酒護發
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
5、多進行頭部按摩
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長。

⑨ 有什麼方法能讓頭發長得快些

1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3.還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4.適當減壓不熬夜，壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭發長得更快。而睡眠時發根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發的生長，因此睡眠充足是保證頭發快速生長的關鍵。

5.頭皮按摩能促進循環，可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭發梳理。不僅能放鬆緊綳的頭皮，還能加速循環幫助頭發快速留長。

(9)有什麼方法能夠促進長頭發擴展閱讀：

能讓頭發長的快的食物

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

參考資料：人民網-如何讓頭發長得快 8個小妙招讓你快速長發