窯洞局部訓練方法

① 甘肅民間黃土窯洞的調查

一、前言

由於地下工程的計算目前還沒有完整可靠的理論，實測技術也尚未廣泛應用。因此，在解決某工程的黃土洞室問題時，我們遵循毛主席的教導，從調查研究入手，以成功的實踐經驗為出發點，採取了工程地質比較法。這個方法，就是以黃土窯洞所處的工程地質條件與擬建場地的工程地質條件作周密的比較，從而預測擬建黃土洞室的建設情況。為此，我們對場地附近的黃土窯洞進行了調查，挖掘民間長期建設和使用窯洞的經驗，為社會主義建設服務。我們先後共觀測了150個黃土窯洞，其中對114個做了較詳細的調查。

二、工程地質

（一）地貌

本區從大地貌來看是位於六盤山以西的黃土丘陵區，相對高差在50～150m 之間。從小地貌來說主要是以梁的形態出現，且與大小河流組成了若干個河谷盆地。一般可劃分為兩個地貌單元，即黃土梁區和河谷平原區。前者地形較平緩，坡度一般在15°～25°之間，有隨盆地邊緣到盆地中心而變緩的趨勢，只有在沖溝的兩側才有垂直的陡壁。後者呈平坦的河谷平原，在兩個階地的接觸處有直立的陡坎。在沖溝的兩側和階地的接觸處，常為民間黃土窯洞的所在地。

（二）地層

1）在黃土梁區分布著同一個成因類型和同一個層位的風積——坡積新黃土。按照工程地質特徵，新黃土自上而下可分為3層：

A.新黃土上層：淡黃色，大孔、蟲孔和植物根孔非常顯著，質地均勻，結構鬆散，粉土質，含有蝸牛化石及其碎片，抗水蝕力很低，常形成溶洞。當地老鄉稱之為「砂白土」。本層隨黃土梁的坡度變化而變化。在其下部一般有明顯的2～3m的坡積層次，層理的坡度一般在100～20°之間。它是黃土樑上最年輕的沉積，都裸露在地表。厚度一般在7～10m之間。

本層雖然土質最差，但都覆蓋在地表，所以仍有少數的窯洞分布其中。不過它的跨度一般都較小。洞內有時具有各式各樣的細小裂縫。

B.新黃土中層：褐黃色，具大孔、蟲孔和植物根孔，質地較均勻，結構較密實，節理較發育，抗水蝕力較強，不易形成溶洞。含有白色結晶狀的鈣質等物質。在本層的上部，這些物質分布更多，且在植物根孔和蟲孔中具有明顯的淋漓特徵。當地老鄉稱之為「雞糞土」。在本層的下部，顏色變淺，呈淡黃色，垂直節理發育，鈣質含量減少，其下有明顯的坡積薄層層次，在層理間常有白色的鈣質沉積物。本層亦隨黃土的坡度變化而變化。總厚度一般在6～13m之間。

本層的土質較新黃土上層好，且常有陡壁出露，故其中的窯洞分布較多。但本層中的節理常助長了洞內裂紋的發展。

C.新黃土下層：深黃色，大孔極少，結構密實，含有黑色的物質，節理非常發育。本層下部常夾有薄層的砂和小礫石的夾層和透鏡體。出露厚度一般在5～12m 之間。

本層的土質較新黃土上層、新黃土中層及沖積黃土都要好，但深埋在地下，出露少，故分布其中的窯洞不多。本層中特別發育的節理，成為窯洞破裂的主要因素。

2）在河谷平原上分布著沖積成因的黃土。其特徵為灰黃色，具大孔、蟲孔和植物根孔，結構較密實，岩性多變化，層理明顯，含有粘土薄層及灰黑色的土壤層。在其下部有砂、卵石的夾層和透鏡體。厚度一般在8～15m 之間。

本層的土質比新黃土下層要差，但較新黃土上層和新黃土中層要好。且其有古河床的陡坎。再加上居民用水的方便，所以其中分布的窯洞最多。沿層面下落土片土塊，是在本層窯洞中常見的現象。

（三）顆粒成分和物理力學性質

1.顆粒成分

黃土的顆粒成分如表1所示。新黃土的3層在顆粒成分上是極其相近的。只有沖積黃土粘土減少，砂土加大。

表1 黃土的顆粒成分

2.物理性質

黃土的物理性質如表2所示。新黃土的3層及沖積黃土在密度、液限、塑限等指標上是基本相似的。但在含水量、孔隙比、容重等指標上就互不相同。從密實程度來看，新黃土下層最密實，新黃土中層次之，沖積黃土再次之，新黃土上層最鬆散。從含水量來看，新黃土中層最多，新黃土上層次之，沖積黃土再次之，新黃土下層最少。

表2 黃土的物理性質

3.力學性質

黃土的力學性質如表3所示。新黃土的3層及沖積黃土在力學性質上與在主要物理性質上一樣，是有差異的。以壓縮性和濕陷性方面尤為清楚。其數量特徵為新黃土下層小，新黃土中層居中，新黃土上層和沖積黃土大。但在作為目前評價洞室的計算指標——凝聚力和內摩擦角方面就表現得不太明顯。這也說明了單憑指標的評價方法是片面的，不能反映客觀情況。

表3 黃土的力學性質

（四）水文地質條件

在黃土梁區，根據民井的觀測，在靠近盆地的中心地帶，地下水的埋藏深度一般在8～12m 之間。屬於大氣補給的黃土層中的潛水，它在盆地中心的沖溝兩側常成下降泉泄出，匯成細小而緩慢的水流。水量甚小。在盆地邊緣地帶，於25m的深度內，未發現地下水。

在河谷平原區，沖積層中的含水層，水量通常也不豐富，僅能供居民飲用。

（五）物理地質現象

本區的物理地質現象非常發育。尤其是在黃土梁區。其主要特點如下：

黃土喀斯特現象很齊全，有碟形地、陷穴、黃土橋等。在場區內就發現有3個碟形地，其中有一個碟形地，直徑達18m，深度達1.5m。其他的陷穴、暗溝、黃土橋等，在沖溝的兩側和階地的接觸處，一般都可以見到。

黃土沖溝通常較小，溝壁直立，但高度不大，一般在8～25m 之間。黃土沖溝的分布寬度一般也較小。

黃土滑塌現象在沖溝兩側和階地接觸處是比較普遍的。如在盆地中部的主沖溝的兩壁，潛水出露的面上，常成許多階梯狀的滑坡。滑坡的速度也是可觀的，如1965年4月4日的一次雨雪後，在場地一側的沖溝邊緣見到一個新舊痕跡達15cm的滑坡現象。在階地的陡坎和沖溝的主壁下，也常遇到許多崩塌物質。由於沖溝不大，階地陡坎不高，因此，不論是滑坡，還是崩塌，就其規模而言，一般來說是不大的。

三、黃土窯洞的選址

（一）一般的選擇

黃土窯洞根據使用可分為居住用的、養牲畜用的、磨坊用的和貯存物資用的幾種。

居住用的窯洞位置絕大部分都分布在黃土梁和階地的陽坡，也就是在黃土梁和階地的南側或東側。其他幾種窯洞也大部分如此。選擇在陽坡的好處是陽光好、日照長、溫暖、乾燥和風沙小等。

（二）地貌上的選擇

黃土窯洞的分布是隨地貌單元不同而不同的。在黃土梁區一般都分布在梁的坡腳下及其沖溝的兩側。在河谷平原區多在二級階地的陡坎處。這是老鄉為了減少土方工作量，而選擇了天然陡壁。但這里又常出現滑塌、陷穴等不良的物理地質理象，因此，老鄉在這里又要選擇較好的地段，而盡量避開不良的物理地質現象。盡管如此，仍有一些窯洞因選擇不當而遭受這些現象的破壞。

（三）地質上的選擇

黃土窯洞在地質上的選擇，從表4中可以較清楚地看出：

1）黃土窯洞的幾何特徵是隨著黃土的構造、土質條件的不同而各異的。

2）新開挖的黃土窯洞，如果按照表4中的幾何尺寸，一般是站得住的。

3）以打洞來說，新黃土下層最好，其次是沖積黃土，再次是新黃土中層，最差是新黃土上層。

表4 黃土窯洞幾何特徵與黃土地層的關系

這些規律的出現，反映了老鄉對建設黃土窯洞積累了豐富的經驗。他們在決定窯洞的跨度、高度等幾何尺寸時，總是結合著使用要求，謹慎地考慮了地質條件。

四、黃土窯洞的斷面形狀及洞口的處理

（一）斷面的形狀

斷面的高寬絕大多數是不等的。其情況見表5。一般地說，跨度大的則寬度大於高度。相反，跨度小的，則寬度小於高度。

表5 黃土窯洞橫斷面高寬關系表

橫斷面的形狀是不規則的。這主要是由於老鄉在開挖時，根據自己的經驗，全憑目測。但總的看，它的基本形式是接近於兩心圓拱。老鄉稱之為「炮彈形」拱。還有一些接近於拋物線形或卵形的。

縱斷面的形狀也是不規則的。通常挖成兩頭小中間大。

（二）洞口的處理

黃土窯洞的洞口是最容易坍塌的。在我們調查中就有兩個這樣的事例。這是由於洞口除了受不利的力的因素作用外，還受氣候等因素的影響。洞口直接暴露在大氣中，溫度時高時低，濕度時干時濕，時凍時融，再加之生物與化學的作用，所有這些都會加速土壤的分化和破壞，致使洞口不穩定。所以老鄉對洞口都要進行一定的處理。

本區老鄉處理的方式大致有4種：

1）洞口工挖得較小，到裡面再擴大。平面形狀如圖1所示。

2）洞口採用土坯砌體加固（圖2）。

建築工程地下地基地域研究

3）洞口抹草泥。

4）洞口修成具有一定角度的坡面。

這4種辦法有時是綜合採用的。

五、黃土窯洞的破壞情況及加固防護的措施

（一）黃土窯洞的破壞類型及其原因

黃土窯洞的破壞情況，可以歸納成以下幾種類型：

1）拱頂沿縱向的裂縫。裂縫寬度為2～10mm。凡是洞的橫斷面形狀為兩心圓拱的，在兩圓弧交接處，幾乎全有這種現象。根據分析，產生這種現象的原因有二：一是斷面形狀突變，沒有平緩的過渡線段，由於應力集中而開裂；二是在洞開挖以後，土體暴露在大氣中，失去水分，產生干縮裂縫。這種現象在新黃土上層的窯洞中見到的最多。

2）洞壁不規則的裂縫。裂縫寬度為1～4mm。這種裂縫，有些是原有的節理裂縫，有些是干縮裂縫。干縮裂縫老鄉稱之為「風炸」。這種現象在新黃土中層和新黃土下層的窯洞中見到的較普遍。

3）掉土塊。掉土塊的現象，有的發生在側壁，有的發生在拱部，老鄉稱前者為「溜幫」，後者為「塌頂」。從調查來看，掉土塊發生在拱部的較多，發生在側壁的不多見。引起掉土塊的因素是較多的，這些因素是：力的作用、節理的存在和氣候的影響。在開挖的過程中和開挖後的短期內，前一個因素是主要的，在以後的長期使用過程中，最後一個因素是主要的。但作為內因的節理的存在，始終起著決定性的作用。這種現象在節理發育的新黃土下、中層最易見到。

4）冒頂。冒頂就是拱頂不斷地一片一片地掉土塊直到穿頂，或者整個拱頂一下子全部塌下來。這兩種情況都不多見，我們在調查中只遇到一例。前者由於洞頂覆土是水平層理很薄的黃土，即水成黃土（老鄉稱之為「片片土」），且其覆土厚度很薄（不到2m），我們看到的現狀好像一隻扣在那裡的底已穿透了的鍋。後者據老鄉介紹，塌的原因有四：覆土厚度較薄，只有2m 左右；洞頂有鼠穴，灌了雨水；洞頂有樹根；地震作用（是在1920年大地震時塌的）。

總的看來，窯洞的破壞類型，以裂縫為最普遍，掉土塊次之，冒頂是極個別的。裂縫和掉土塊又以洞口較洞內為嚴重，有不少窯洞是由於洞口坍塌而不能使用的。

（二）黃土窯洞的加固與防護措施

黃土窯洞絕大部分是無襯砌的。為了防止「風炸」，老鄉一般採用草泥抹面。據說效果很好。具體做法是：在開挖窯洞時，洞壁不鏟平，並修成條紋狀，以使草泥粘牢不掉；草泥分3～4次抹，每次草泥的厚度為10～15mm，底層厚些；第一層打底的草泥，用長度為150～200mm的麥草，並且麥草要盡可能多些（以能操作為限）；第二、三層用長度為30～50mm的麥草；面層抹細泥磨光或抹白灰。

對局部沿節理下掉的較大土塊，老鄉常以木柱為支撐作局部的加固。

洞頂地表徑流的處理，老鄉非常注意，這是由於這里的新黃土上層具有較大的自重濕陷性質。我們曾調查到位置介於新黃土上層與新黃土中層之間的一個窯洞，由於排水處理不當，在1964年的一次大雨，將洞頂泡軟而坍塌。處理的辦法是：將水引離洞口較遠的地方排走；修建截水溝、土埂等。

六、結語

1）黃土窯洞的幾何特徵與黃土的地貌、地層、構造和物理力學性質等有密切關系。因此，只有在工程地質綜合分析的基礎上，才能更好地利用黃土窯洞的經驗。

2）黃土窯洞的幾何尺寸按表4中的一般數值確定是沒有什麼問題的，但作為工業建築的洞室來說，還應增加措施，例如採用不受力的保護性襯砌或半受力襯砌。

3）黃土窯洞的橫斷面形狀，基本上接近於兩心圓拱。

4）洞口段穩定性較差，最易發生坍塌。因此，洞口段的跨度宜減小，或採用加強襯砌等措施。

5）黃土中層理和節理的存在，以及由於開挖而產生的力的影響，是使黃土窯洞出現裂縫、掉土塊、冒頂等破壞現象的主要因素。

6）黃土窯洞易受水的破壞。因此要防止在洞頂、仰坡、天井等處積水，以免浸濕洞體周圍的黃土，造成土的坍塌。

（本文原載：《黃土地下建築技術資料匯編》，國家建委建築科學研究院技術情報室，1972年11月，161～165頁；作者還有秦寶玖）

② 有什麼好的方法來預防冬天燒爐子引起的一氧化碳中毒

1. 用煤炭取暖的住戶，居室內火爐要安裝煙囪，煙囪結構要嚴密，排煙排氣良好；沒有煙囪的煤爐，夜間要放在室外。空氣濕度大、氣壓低的天氣應格外注意，室內門窗不要封閉過嚴。

2. 使用煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。

3. 不使用淘汰熱水器，如直排式熱水器和煙道式熱水器、超期服役熱水器；安裝熱水器要請專業人士安裝，不得自行安裝、拆除、改裝燃氣具。冬天洗澡時浴室門窗不要緊閉，洗澡時間不要過長。

4. 不要在密閉的室內食用燒炭火鍋、點炭火盆。

5. 開車時，不要讓發動機長時間空轉；車在停駛時，不要過久開放空調機；即使是在行駛中，也應經常打開車窗，讓車內外空氣產生對流，感覺不適立即停車休息；駕駛或乘坐空調車如感到頭暈、發沉、四肢無力時，應及時開窗呼吸新鮮空氣；不要躺在車門車窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺；長途行車，開內循環，定期開窗通風。

③ 求英語單詞..形容詞 名詞 助詞

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一、名詞

accident n.意外；事故
ache n.疼痛，酸痛 v.痛
actor n.男演員；演劇的人
actress n.女演員
address n.地址；演說；談吐
advantage n.優點，優勢；好處
adventure n.冒險，冒險活動
advice n.勸告；忠告；意見
affair n.事件；事情
Africa n.非洲
African n.非洲人 a.非洲的
afternoon n下午，午後
age n.年齡；時代 vt.變老
agriculture n.農業，農藝；農學
aim n.瞄準；目標；目的
air n.空氣；空中
aircraft n.飛機，飛行器
airport n.機場，航空站
America n.美洲；美國
American n.美國人 a.美洲的
anger n.發怒
animal n.動物，獸 a.動物的
apple n.蘋果
April n.四月
area n.地區
arm n.手臂，胳膊 v.武裝
army n.軍隊
arrival n.到達；來臨；達到
art n.藝術；美術
article n.文章，論文；冠詞
artist n.美術家；藝術家
ash n.灰，灰燼，灰堆
Asia n.亞洲
Asian n.亞洲人 a.亞洲的
assistant n.助手，助理；助教
attention n.注意，留心；注意力
August n.八月
aunt n.伯母，嬸母，姑母，姨母，舅母
Australia n.澳大利亞
Australian n.澳大利亞人 a.澳大利亞的
author n.創造者，作者
autumn n.秋，秋季
average n.平均數 a.平均的
baby n.嬰兒
background n.背景，後景，經歷
bag n.提包，口袋，書包
baggage n.行李
bake
ball n.球
balloon n.氣球 v.像氣球
banana n.香蕉
bank n.銀行；庫；堤
bargain n.交易 vi.議價；成交
base n.基礎；基地，根據地
battle n.戰役 vi.戰斗 vt.與…作戰
beach n.海灘，湖灘，河灘
bear n.熊 v. 孕育；承受，忍受
beard n.胡須，絡腮鬍子
beat
beauty n.美；美人
bed n.床
bedroom n.卧室
bee n.蜜蜂
beef n.牛肉
beer n.啤酒
beginning n.開始，開端；起源
bell n.鈴，鍾
belt n.帶，腰帶，皮帶；區
bench n.長凳
bicycle / bike n.腳踏車，自行車
bill n.賬單；招貼；票據
biology n.生物學；生態學
bird n.鳥，禽
birth n.分娩；誕生；出身
birthday n.生日
biscuit n.(英)餅干；(美)軟餅
bit n.一點，一些
blackboard n.黑板
blanket n.毛毯，毯子，羊毛毯
block n.阻塞；障礙物；街區
blood n.血
blouse n.短上衣
board n.木板；板
boat n.小船，艇
body n.身體；主體；屍體
bone n.骨，骨骼
book n.書，書籍 vt.預定
boss n.老闆，上司 vt.指揮
bottle n.瓶，酒瓶；一瓶
bottom n.底，底部，根基
bowl n.碗
box n.盒子
boy n.男孩，少年
brain n.腦(子)；腦力，智能
branch n.枝條；支流；岔路；支部
bread n.麵包
breakfast n.早飯，早餐
breath n.呼吸；氣息
brick n.磚，磚塊；磚狀物
bridge n.橋，橋梁；橋牌
Britain n.英國，不列顛
broom n.掃帚
brother n.兄，弟
brush n.刷子，毛刷；畫筆
bucket n.水桶；吊桶；鏟斗
building n.建築物，大樓；建築
bus n.公共汽車
bush n.灌木，灌木叢，矮樹
business n.商業，生意；事務
butcher n.屠夫；屠殺者
butter n.黃油；奶油
button n.扣子；按鈕 vt.扣緊
cabbage n.洋白菜，捲心菜
café n.咖啡館；小餐廳
cage n.畜養禽，獸的籠子
cake n.蛋糕，餅，糕
camera n.照相機
camp n.野營，營地，兵營
Canada n.加拿大
Canadian n.&a.加拿大人（的）
candle n.蠟燭
cap n.帽子
capital n.資本，資金；首都
captain n.陸軍上尉；隊長；船長
car n.汽車，小汽車
card n.卡片；名片
carpet n.毛毯；地毯
carrot n.胡羅卜
cart n.二輪運貨馬車
case n.情況；事實；病例
castle n.城堡；巨大建築物
cat n.貓，貓科，貓皮
cattle n.牛
cause n.原因，理由；事業 v.使；造成
cave n.山洞，洞穴，窯洞
ceiling n.天花板；頂逢
cell n.細胞；小房間
cent n.分
centre n.中心；中樞 vt.集中
century n.世紀；百年
chain n.鏈，鏈條
chair n.椅子
chairman n.主席；議長，會長
chalk n.粉筆
chance n.機會
change n.零錢；找頭 vt.兌換；改變
check n.支票 v.核對；檢查
cheek n.面頰，臉蛋
cheese n.乳酪，乾酪
chemist n.化學家；葯劑師
chemistry n.化學
cheque n.支票
chest n.胸部
chicken n.雞肉；小雞
chief n.首長，頭子
child n.小孩
chimney n.煙囪，煙筒；玻璃罩
China n.中國
Chinese a.中國的 n.中國人
chocolate n.巧克力；巧克力糖
choice n.選擇
Christmas n.聖誕節
church n.教堂
cigar n.雪茄煙，葉卷煙
cigarette n.香煙，紙煙
cinema n.電影院；電影，影片；電影藝術
citizen n.公民；市民，居民
city n.城市，都市
clap n.拍手喝采聲；霹靂聲
class n.(學校里的)班，課；等級；階級
classmate n.同班同學
classroom n.教室
clerk n.辦事員；秘書
clinic n.診所，醫務室；會診
clock n.鍾，儀表
cloth n.布；布料
clothes n.衣服，服裝；被褥（復數）
clothing n.衣服，被褥（總稱）
cloud n.雲
club n.俱樂部；社團
coal n.煤，煤塊
coast n.海岸，海濱(地區)
coat n.外套，上衣；表皮
cock n.公雞
coffee n.咖啡
coin n.硬幣；鑄造(硬幣)
collar n.衣領，項圈
collection n.搜集，收集；收藏品
college n.(綜合大學中的)學院
color n.顏色，彩色；顏料
comb n.梳子
comfort n.舒適；安慰 vt.安慰
communism n.共產主義
companion n.同伴；同事
company n.公司
composition n.組成，構成，結構；作文
computer n.計算機，電腦
comrade n.同志，親密的同伴
condition n.條件；狀況
conctor n.售票員；(樂隊)指揮
congratulation n.祝賀，慶賀
construction n.建造；建築；建築物
content n.內容，目錄；容量 a.滿足的
continent n.大陸；洲
convenience n.便利，方便
conversation n.會話，非正式會談
corn n.穀物；玉米
corner n.角；(街道)拐角
cottage n.村舍，小屋
cotton n.棉；棉線；棉布
counter n.櫃台
country n.國家，國土；農村
countryside n.鄉下，農村
couple n.一對；夫婦
courage n.勇氣，膽量，膽識
course n.課程；過程；一道菜
court n.法院，法庭；庭院
cousin n.堂(或表)兄弟(姐妹)
cow n.母牛，奶牛
cream n.奶油，乳脂；奶油色
crop n.莊稼；收成
cross n.十字架 vt.&vi.穿過 a.發怒的
crowd n.群；大眾；一夥人
cup n.杯 vt.使成杯形
cupboard n.碗櫃，碗碟櫥；食櫥
curtain n.(窗、門)簾；幕
cushion n.軟墊子
custom n.習慣，風俗；海關
customer n.顧客，主顧
dad n.父親
daily a.每日的，日常的 n.日報
danger n.危險
date n.日期
daughter n.女兒
dawn n.黎明；開端 vi.破曉
day n.(一)天，白晝，白天
death n.死，死亡；滅亡
December n.十二月
decision n.決定，決心；果斷
deed n.行為；事跡
defence / defense n.防衛；防禦；辯護
degree n.程度；度；學位
delight n.&v.快樂
department n.部，司，局，處，系
depth n.深度；深厚；深處
description n.描寫，形容
desert n.沙漠 vt.遺棄
desk n.書桌，辦公桌
dialog n.對話，對白
diamond
n.金鋼石，鑽石；菱形
diary n.日記，日記簿
dictation n.口授筆錄，聽寫
dictionary n.詞典，字典
difference n.差別；差；分歧
difficulty n.困難；難事；困境
dinner n.正餐(午飯或晚飯)
direction n.方向，方位；指導
director n.指導者；理事；導演
tea
n.茶；茶葉；茶樹
teacher
n.教師
team
n.隊 vi.協作，合作
technique
n.技術，技巧；技能
telegram
n.電報
telegraph
n.電報機；電報
telephone
n.電話 vi.打電話
television
n.電視；電視機
temperature
n.溫度
tense
n.時態 n.緊張
tent
n.帳篷
term
n.期，學期，任期；條件；術語
test
n.&vt.測驗，考查
text
n.課文；課本
theatre
n.戲院；戲劇；戲劇藝術
thief
n.竊賊，偷竊犯
thing
n.事情，東西
thought
n.思想；思維；想法
thread
n.線
Thursday
n.星期四
ticket
n.票；(交通違章)罰款傳票
tiger
n.老虎
time
n.時間；次數
tin
n.錫；罐頭
tip
n.梢，末端，尖端；小費；建議
title
n.標題，題目；稱號
tobacco
n.煙草，煙葉
toilet
n.廁所，盥洗室，浴室
tomato
n.番茄，西紅柿
tongue
n.舌頭；語言；口語
tool
n.工具；用具
tooth
n.牙齒
top
n.頂；首位 a.頂的
tour
n.&vi.旅行，游歷
tower
n.塔
town
n.鎮，城鎮
toy
n.玩具，玩物
track
n.足跡；(火車的)軌道
tractor
n.拖拉機；牽引車
traffic
n.交通，街道，車輛
train
n.火車 v.訓練
training
n.訓練，鍛煉，培養
transport
n.&v.運輸；運輸工具
treasure
n.財富；珍寶 vt.珍視
tree
n.樹
trick
n.詭計；計謀
trip
行程
trouble
n.煩惱；困難 vi.煩惱
trousers
(pl.)n.長褲
truck
n.卡車
truth
n.真理；真相
Tuesday
n.星期二
type
n.類型；樣式
umbrella
n.傘
uncle
n.叔，伯，舅，姨父
uniform
a.一樣的 n.制服
unit
n.單位；單元；部件
universe
n.宇宙，世界
university
n.綜合性大學
vacation
n.假期，休假
valley
n.流域；(山)谷
value
n.價值 vt.尊重，重視，評價
variety
n.多樣化；種類；變種
vegetable
n.植物；蔬菜

二、形容詞
able
a.有能力的；能乾的
active
a.活躍的；積極的；主動的
actual
a.實際的；現行的
afraid
a.(表語)怕，害怕
alive
a.活著
alone
a.單獨的 ad.單獨地
angry
a.發怒的，生氣的
anxious
a.渴望的；憂慮的
asleep
a.睡著的，睡熟的
backward
a.向後的；倒的 ad.倒
bad
a.壞的，惡的；嚴重的
basic
a.基本的，基礎的
beautiful
a.美的，美麗的
best
a.最好的
better
a.較好的 ad.更好地
big
a.大的
bitter
a.痛苦的；嚴寒的
black
a.黑色的
blind
a.瞎的
blue
a.藍色的
born
a.天生的；出生的
brave
a.勇敢的
bright
a.明亮的；聰明的
broad
a.寬的；廣闊的
brown
a.褐色的，棕色的
busy
a.忙的；繁忙的
calm
a.平靜的；沉著的
careful
a.仔細的；細致的
careless
a.粗心的
central
a.中心的；主要的
certain
a.確實的；肯定的
cheap
a.廉價的，便宜的
clean
a.清潔的；純潔的 v.清潔，清理
clear
a.明白的，清晰的 v.清除，清理
clever
a.機靈的，聰明的
cold
a.冷的；冷淡的 n.冷
comfortable
a.舒適的，安慰的
common
a.普通的，一般的
communist
a.共產主義的
convenient
a.便利的；近便的
cool
a.涼爽的 vi.&vt.(使)涼快，冷卻
correct
a.正確的 vt.糾正
crazy
a.瘋狂的，荒唐的
cruel
a.殘忍的，殘酷的
curious
a.稀奇的，奇妙的
daily
a.每日的，日常的 n.日報
damp
a.潮濕的，有濕氣的
dangerous
a.危險的
dark
a.黑暗的 n.黃昏
dead
a.死的
dear
a.昂貴的，高價的；親愛的
deep
a.深的
delicious
a.美味的，怡人的
different
a.差異的；各種的
difficult
a.困難的；難對付的
dirty
a.臟的；下流的
distant
a.在遠處的，疏遠的
double
a.兩倍的；雙的
dry
a.乾燥的 vt.使干 vi.變干
ll
a.枯燥的；不鮮明的
ring
prep.在...的期間
sty
a.多灰塵的
eager
a.渴望的，熱切的
early
a&ad.早
easy
a.容易的
eastern
a.東方的；朝東的
eastward
a.&ad.向東的，向東
elder
a.年齡較大的 n.長者
electric
a.電的，電動的
else
a.別的 adv.另外
empty
a.空的；空洞的
enough
a.足夠的 ad.充分地 n.充分
entire
a.全部的，整個的
equal
a.相等的；平等的
everyday
a.每天的，日常的
exact
a.確切的；精確的
excellent
a.極好的，優秀的
exciting
a.令人興奮的
expensive
a.昂貴的
extra
a.額外的 ad.特別地
fair
a.公平的 n.定期集市；博覽會
false
a.錯的；假的
familiar
a.熟悉的
famous
a.著名的
far
a.遠的 ad.遠地
fast
a.快的 ad.快地
fat
a.肥胖的
favorite
a.特別受喜愛的
few
a.很少的；少數的
fierce
a.兇猛的，狂熱的
final
a.最後的；決定性的
fine
a.好的 v.罰款
first-rate
a.第一流的，優秀的
flat
a.平的，扁平的 n.套房
fond
a.喜愛的；愛好的
foolish
a.愚蠢的，傻的
foreign
a.外國的；外來的
fortunate
a.幸運的，僥幸的
free
a.自由的；空閑的
frequent
a.時常發生的；經常的
fresh
a.新鮮的
friendly
a.友好的
front
a.前面的 n.前部
full
a.滿
funny
a.滑稽可笑的
gay
a.快樂的；鮮明的
general
a.總的；一般的n.將軍
gentle
a.柔和的
glad
a.高興的；樂意的
golden
a.金(黃)色的
good
a.好的
grand
a.庄嚴的；偉大的
great
a.偉大的；重大的
green
a.綠色的
grey / gray
a.灰色的
grown-up
a.已經成人的
handsome
a.漂亮的，清秀的
happy
a.高興的，幸福的
hardworking
a.勤勞的
heavy
a.重的
high
a.高的 ad.高高地
honest
a.誠實的；可敬的
hopeless
a.沒有希望的，絕望的
hot
a.熱的；刺激的；辣的
huge
a.巨大的
hungry
a.飢餓的；渴望的
ill
a.病的；壞的
immediate
a.立即的；直接的
important
a.重要的
impossible
a.不可能的，辦不到的
interesting
a.有趣的，引人入勝的
international
a.國際的，世界(性)的
kind
a.仁慈的；和藹的 n.種類
large
a.大的；巨大的
last
a.最後的 ad.最後
late
a.遲的 ad.遲，晚
lazy
a.懶惰的
least
a.最少的 ad.最少
left
a.左邊的 ad.在左邊 a.剩下的
less
a.更少的 ad.更少地
light
n.光 a.明亮的
likely
a.可能的 ad.很可能
little
a.小的
lively
a.活潑的，有生氣的
lonely
a.孤獨的；荒涼的
long
a.長的 vi.渴望；極想念
loud
a.響亮的；吵鬧的
lovely
a.可愛的；好看的
low
a.低的；淺的
lower
a.較低的 vt.放下
mad
a.發瘋的；瘋狂的
main
a.主要的n.主要部分
mainland
n.大陸
major
a.較大的 n.專業
many
a.許多的 pron.許多人
medical
a.醫學的；醫療的
mental
a.精神的；腦力的
merry
a.歡樂的，愉快的
middle
a.中間的 n.中間
modern
a.現代的
more
a.更多的 ad.更
most
a.最多的 ad.最，很
musical
a.音樂的
narrow
a.狹窄的
national
a.國家的；民族的
native
a.本國的，本土的
natural
a.自然的
nearby
a.附近的 ad.附近
neat
a.整潔的；整齊的
necessary
a.必需的，必要的
nervous
a.神經質的
new
a.新的
next
a.緊接的；貼近的
nice
a.好的，好看的
noble
a.貴族的；高尚的
noisy
a.喧鬧的
normal
a.正常的，正規的
northern
a.北方的，北部的
northward
a.向北方的
old
a.老的；舊的
onward
a.向前的
opening
a.開始的 n.開始；開幕
opposite
a.對面的；相對的
ordinary
a.平常的；平凡的
outdoor
a.戶外的，室外的
pale
a.蒼白的；淺的
particular
a.特殊的；特定的
patient
a.忍耐的 n.病人
perfect
a.極好的，完美的
personal
a.個人的；本人的
pink
a.粉紅色的 n.粉紅色
plastic
a.塑料的；塑性的
pleasant
a.令人愉快的
pleased
a.滿意的
polite
a.有禮貌的；有教養的
political
a.政治的
poor
a.可憐的；貧窮的
popular
a.大眾的；流行的
possible
a.可能的
practical
a實際的；應用的
precious
a.珍貴的，寶貴的
a.現在的 n.禮物 v.贈送；呈現
pretty
a.漂亮的，標致的 ad.相當
proper
a.合適的，正派的
proud
a.驕傲的；自豪的；高傲的
public
a.公共的，公眾的
proper
a.合適的，正派的
proud
a.驕傲的；自豪的；高傲的
public
a.公共的，公眾的
pure
a.純粹的；純潔的
quarterly
a.季度的 ad.季度地
quiet
a.安靜的，平靜的，寧靜的
rapid
a.快，急速的
ready
a.准備好的，現成的；甘心的
real
a.真的，真實的；實際的，現
實的
recent
a.新近的，近來的
red
a.紅色的 n.紅色；紅顏料
regular
a.常規的，有規律的
relative
a.相關的 n.親戚
rest
a.剩下的，其餘的 n.&v.休息
rich
a.富有的；豐富的
right
a. &ad.& n.正確的；恰好；正確
ripe
a.成熟的
rough
a.粗糙的；艱苦的
round
a.& prep.& ad.& v.& n.圓的；（在）周圍；繞圈
row
rude
a.粗魯的
sad
a.悲哀的
safe
a.安全的
same
a.同樣的
scientific
a.科學的
second-hand
n.舊的，第二手的
serious
a.嚴肅的，認真的；嚴重的
several
a.&pron.幾個，數個
sharp
a.尖銳的
short
a.矮的
shy
a.易受驚的；害羞的
sick
a.有病的；惡心的
silent
a.沉默的；寂靜無聲的
silly
a.傻的，愚蠢的
similar
a.相似的，類似的
simple
a.單純的；簡易的
single
a.單一的；獨身的 n.單身漢
sure
a.確信的，肯定的
sweet
a.甜的
technical
a.技術的，工藝的

thin
a.瘦的，薄的
thirsty
a.渴的；乾燥的
tidy
a.整潔的；整齊的
tiny
a.微小的，極小的
tired
a.疲勞的，累的
total
a.總的 n.合計
true
a.真的；忠實的
ugly
a.難看的
united
a.聯合的
unknown
a.不為人所知的
unusual
a.不常見的；奇異的
upward
a.向上的
useful
a.有用的；有益的
usual
a.通常的；平常的
valuable
a.貴重的，有價值的
various
a.各種各樣的，不同的
vast
a.巨大的；大量的
warm
a.曖和的

三、助詞
應該叫助動詞。
英語中的助動詞有以下這些：
1、 be been being am are is was were ;
2， have has had having ;
3， shall will shoud would ;
4， do does did ;

四、動詞短語：

bring down 打倒;降低 bring forward 提出,提議

bring out 出版,推出;使顯出 build up 逐步建立;增強

call for 邀約;要求,需要 call off 取消

call on 訪問,拜訪 care for 照料;喜歡

carry off 拿走,奪走 carry out 執行,貫徹

check in 辦理登記手續 check out 結帳離去

cheer up 高興/振作起來 clear up 放晴;清理

come around/round 蘇醒;順便來訪

come off 舉行;成功;脫落 come on 進展;發生

come out 出現;發現;結果是 come through 經歷...仍活著

come to 蘇醒;總數為 come up 出現;走上前來

come up against 偶然遇到 come up to 等於;比得上

come up with 提出 count on 依靠,指望

count up 算出總數,共計 cover up 掩蓋,掩飾

cut across 抄近路穿過 cut back 急忙返回;縮減

cut down 削減,減少 cut in 插嘴,打斷

cut off 切斷,阻斷 cut out 割去,刪去

deal in 經營 deal with 處理;論述,涉及

die down 變弱,逐漸消失 die out 消失,滅絕

do away with 廢除,去掉 do without 沒...也行,將就

double up 彎著身子,彎曲 draw in 到站

draw on 動用,利用,吸 draw up 起草,制定;使停住

dress up 盛裝打扮 drop by 順便來訪

drop in 順便來訪 drop off 睡著;讓下車,下降

drop out 退出,退學 face up to 大膽面對

fall back on 求助於 fall behind 落後

fall in with 同意;依從 fall out 脫落;吵架

fall through 失敗,落空 feel like 想要

figure out 計算出,想出 fill in 填寫

fill out 填寫 find out 查明,發現

get across (使)被了解 get along 進展;過活

get at 夠得著;了解 get away 離開;逃脫

get by 通過;過活 get down 從...下來;寫下

get down to 開始,著手 get in 進入;收獲;插話

get into 捲入,(使)進入 get off 下來;逃脫懲罰

get on 騎上,登上;有進展 get on to 轉入;同...聯系

get on with 友好相處;進展 get out 離去;泄露;取出

get over 恢復,克服,解決 get through 完成;度過;被理解

give away 贈送;泄露

give back 歸還 give in 認輸,讓步,屈服,交上

give off 釋放,放出 give out 分發

give up 停止,放棄,辭去 go after 追求

go along with 贊同,支持 go around 流傳;足夠分配

go back on 違背 go by (時間)過去;遵守

go down 下降;減少,被接受 go for 選擇;襲擊;適用於

go in for 從事;愛好 go into 敘述;調查;從事;被用於

go off 爆炸,響起,斷電 go on 繼續;進行;發生

go out 熄滅;過時 go over 檢查,審查

go round 流傳;足夠分配 go through 遭受,經歷;檢查,被通過

go up 上升,增長;被炸毀 go without 沒有...而將就對付

hand down 把...傳下來 hand in 交上,遞交

hand on 把...傳遞下去 hand out 分發,散發

hand over 交出,移交 hang about 閑盪,閑呆著

hang on 不掛斷;稍等;堅持 hang onto(on to) 緊緊抓住

hang up 掛斷(電話) have on 穿著,戴著

head for 走向 hold back 躊躇;阻擋;隱瞞

hold on 握住不放;等一會 hold onto 緊緊抓住

hold out 伸出;堅持;不屈服 hold up 延遲;展示

hurry up (使)趕快,匆匆完成 improve on 改進,超過

keep back 隱瞞;保留;阻止 keep down 壓縮,控制,鎮壓

keep off (使)不接近,(使)讓開 keep on 繼續,反復地做

keep to 遵守,堅持 keep up 繼續下去,堅持

keep up with 跟上 knock down 擊倒,撞倒

knock out 擊昏,擊倒 laugh at 因...而笑,嘲笑

lay aside 擱置一旁;儲存 lay down 放下;制定

lay off 解僱 lay out 安排,布置;擺出

leave ablon 讓獨自呆著,不打擾 leave behind 忘了帶;遺留

leave off 停止,中斷 leave out 遺漏,省略

let down 放下,降低;使失望 let off 放,鬆手

let out 放走,釋放,發出 line up (使)排隊

live on 靠...生活 live through 度過,經受住

live up to 遵守;不辜負 look after 照料,注意,關心

look back 回頭看;回顧 look down upon 看不起,輕視

look forward to 盼望;預期 look in 順便訪問/看望

look into 調查,觀察 look on 觀看,旁觀

look out 注意,留神 look over 把...看一遍,察看

look through 瀏覽;詳盡檢查 look up 查(詞典)

make for 走向;導致,促成 make out 寫出,辨認出,理解

make up 構成;捏造,化裝 make up for 補償,彌補

mix up 攪勻,混淆 pass away 去世

pass on 偉授,傳遞 pay back 償還;回報;報復

pay off 還清;取得好結果 pick out 辨認出,挑出

pick up 拿起,帶走,學會 pull in 進站,停下,靠岸

pull down 拆毀,降低 pull on 穿,帶

pull off 脫(衣,帽) pull up (使)停下

pull out 取出,駛出 put aside 儲存,保留

put across 解釋清楚,說明 put down 記下,放下,鎮壓

put away 放好,收好 put in 花費,付出,申請

put forward 提出 put on 穿上,上演,增加

put off 推遲,阻止,勸阻 put over 解釋清楚,說明

put out 熄滅,公布,生產 put up with 容忍,忍受

put up 建造,張帖,投宿 refer to...as 把...稱作

refer to 提到,參考 ring up 打電話

ring off 掛斷電話 run down 說壞話,用壞

run away with 偷走,大量消耗 run out(of) 用完,耗盡

run into 偶到,偶然碰見 run throguh 貫穿,瀏覽

④ 怎樣提高記憶力，更好的背書

提高記憶力的十二種超強方法
愛因斯坦在中學期間就感悟到自己的大腦左半球超常發達，所以進入當時還是粗放式教學的大學學習時，為了讓自己的特長得到充分發揮，就果斷地刷掉了對特長發揮無助的很多課程，集中主要精力去學記能發揮己長的那些課程。結果於窄化了的領域中獲得了比其他同學要多得多和精深得多的專業知識。畢業後，他在窄化了的物理學領域內拼搏奮進，終於創立了相對論，成為被世人贊譽的科學巨匠。

1擇優定向 發揮己長記憶法

相傳，「浪里白條」張順在陸上與「黑旋風」李逵交手被打倒在地之後，就很懂得利用自己水中之長彌補陸上之短，把李逵引下水而勝之。試想，如果張順不發揮己長，老是在陸上同李逵打，不管打到何時，仍然免不了失敗的結局；如果讓擅長記憶數學的陳景潤去學烹調或縫紉衣服，讓擅長邏輯記憶的愛因斯坦去記憶非邏輯信息至終生，讓善於聽覺記憶的羅黑黑和羅馬盲詩人荷馬去記憶視覺信息……總之，讓有特長的人舍棄己長，會產生怎樣的後果？

「跛足而不迷路能趕過雖健步如飛但誤入歧途的人。」不知道擇優定向發揮己長的人，不管是多麼勤奮、多麼認真，也只能算是記憶路上的盲人。一位患有自閉症並被人視作輕度弱智而就職於庇護工廠的青年，對日子有著超出常人的記憶能力。如果拿日歷考他，他會「例無虛發、百發百中」。原來，這位青年6、7歲時，這種獨特的才能就已經被他的親人所發現。

這位善於記日子的青年並非弱智，而是一位具有記憶天才的人。遺憾的是，他自6、7歲起就錯用了這種超常的記憶才能，去記憶不能轉化為生產力的日子。假設他的親人在發現他的記憶才能後，將他送去相關部門進行定向培養，讓他在自閉的環境中去記憶必須記住的中外高精尖知識信息與實踐經驗，並找出其間的聯系，那麼，他很可能已經成為科技界不可多得的精英了。事實卻並非如此。

認識自己是擇優定向的先決條件。認識自己的記憶特長越早，越能抓住提高的先機。不然的話，就會像「盲人摸象」一樣，所擇的「優」很可能是非優甚或為劣。

腦力無所側重的情況下取得的考試成績，可以作為檢驗特長的一個參考依據，如某科的成績顯優於其它各科，就可定向於某科，並在此領域里作長足的發展，如深造、擇業、創作發明、靈巧快速地化解熱點等。

在恆定的時間內用各種感覺器官去記憶難度相同、數量相等的兩組材料，而後進行記憶效果的感悟，如果發現運用視覺去接收這一材料的記憶效果凸顯的話，那麼，視覺記憶就是你的「己長」。相對地說，你的「優」也就在這里。

在認識自己的記憶素質之後，就要讓自己的記憶特長在學記實踐中充分地發揮作用。人的壽命在歲月無情的增長中一點點減少，而人生的價值卻在擇優定向的過程中不斷得到深化和積累。

2喚起興趣記憶法

科學巨匠愛因斯坦同時也是一位小提琴演奏愛好者，他說：「我渴望著把異常優美的樂曲表達出來，就逼著自己提高演奏技巧，對於那些枯燥無味的樂譜也就容易記住了。」

馬克思在「關於人類的事物，我都要知道」的廣泛興趣的基礎上，卓有成效地識記了人類歷史並抽引出了發展規律，還發現了現代資本主義生產方式和資產階級社會的特殊演變規律，為人類發展做出了不可磨滅的貢獻。

以《物種起源》聞名於世的生物學家達爾文也曾說過這樣的話：「我有強烈而多樣的興趣，沉溺於自己感興趣的東西，深深地陶醉於了解任何復雜的問題和事物。」

發現粒子而榮獲諾貝爾獎金的丁肇中這樣說：「因為我有興趣，我急於要探索物質世界的秘密。」

哈佛大學的校長CharlesWEliot惹起記憶名字的志趣根由僅僅是因為一次曾在大眾面前忘了同事的名字而大出洋相的經歷。為了不再出洋相，他激發起了記住同事名字和學生名字的志趣，通過不懈的努力取得了成功，能記住教職員及每年在校學習的學生名字。

興趣是最好的老師。怎樣喚醒我們常常忽略的「興趣」？

志趣比有趣和樂趣能更好地轉化為記憶的動力。有趣常常「稍縱即逝，一笑了之」；樂趣又總有些「乘興而來，興盡而返」，靠客觀事物的趣味性誘發出來；而志趣則是興趣的最高級形態，帶有持久的目的性和方向性，常常能使人如痴如醉、廢寢忘食。

上海有一位話務員，將記憶電話號碼與「寧肯自己苦十分，也要讓用戶方便一分」的信念掛靠在一起，為了滿足用戶准和快的需要，對背記電話號碼產生了志趣。這位話務員進行了卓有成效的實踐，樂於用12個小時千方百計將3000多個傳呼中的電話號碼循環背誦一遍，然後適時地採用適合於自己的方法重復背記，終於達到了對答如流的境界。巧妙聯想與想像能讓記憶對象有趣起來。如果預先知曉有關「雞尾酒」的故事，那麼，牢記單詞「Cocktail 雞尾酒」將不費吹灰之力：

相傳在很久以前，美國紐約州一有名酒店的獨生女兒愛上一位在船上作業的年輕小夥子。一天，為了讓心愛的小夥子能在拜見反對這門親事的父親時心態穩定下來並贏得父親的歡心，姑娘特地為他調制了一杯含有酒精成分的混合飲料。正在此時，酒店老闆喜愛的斗雞。Cock突然飛舞起來，尾上散落的羽毛正好扎進盛混合飲料的酒杯里，姑娘急中生智地順勢用雞尾攪起來，並脫口而出：「雞尾酒」。父親見此情景，很高興地舉杯與小夥子暢飲起來。

形象有趣的故事通常能讓人們引發興趣，獲得更加深刻的記憶效果。

在剛果東北部，人們如果求索未知，就會走進「掌書店」（沒有「有字書」的書店），當地公認為有才學的一批人就會走到求索者的面前，只要求索者說明求索的內容，就會有精通這項內容的主營者拉起求索者的手，用一種紫藍色的草汁在求索者的手掌上寫出所求索的內容，就算是書了。據說，最長的「書」可以從兩個手掌寫到雙臂。用完這種「書」後，還可以到「掌書店」用退色劑抹掉，就好像人們聽完一盤錄音後將其在錄音機上刷掉一樣。很多書籍採用圖文並茂的方式來吸引讀者的眼球。美國醫學界出版了一些有立體感插頁的解剖學書籍，插頁玲瓏浮凸，破紙而出，非常顯眼，讀者印象極深。四川少兒出版社出版過一本彩色畫冊??《七十二變》，雖然只有14頁，每頁只畫了《西遊記》中孫悟空變的一個人物形象，乍看起來非常簡單。但是一旦翻動，就有新動作、新姿勢、新服飾的人物像層出不窮，屢變不重，竟然可以變出圖案多達2744個！讀者當然百看不厭。松下電器公司曾研製出一種連接在普通電視機上的電子附加器，它能使電視機的熒光屏上映出畫面，還可以用來畫圖，並且把畫好的一幅幅圖畫儲存起來，需要時可以隨時放映，成為一種奇特的電子畫冊。

只要是能惹起記憶興趣的，都能記牢並保持長久，嬰幼少兒也不例外。中國藝術大師愈振飛在3歲喪母後，不管是怎樣哭鬧，只要父親一哼著崑曲，就安靜下來，聽著聽著也就睡著了。有一天，父親發現他能很熟練地唱著這首崑曲，很是驚訝，不知道是誰教的。實際上，這位教唱的老師就是他自己！恰應了張載之言：「勿謂小兒無記性，所歷事皆能不忘。」

3集中記憶法

牛頓家裡養了兩只貓，經常抓門，打擾他的思維。於是牛頓不假思索地吩咐僕人在門上挖兩個洞??大洞讓大貓走，小洞讓小貓走。僕人問：「先生，大貓走得過的洞，小貓也可以走，何必挖兩個洞？」牛頓竟然由於注意力專注於所從事的研究而忽視了對簡單常識的注意。

一天，一位朋友來看望牛頓，約好了一起進餐，飯菜已經擺在桌子上，牛頓卻沒有從書房出來。這位朋友早已經習慣了牛頓的怪作風??工作告一段落後才能出來，就獨自一人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，就和牛頓開了個玩笑，把所有的雞骨頭都放回盤子里，把蓋子蓋上就離開了牛頓的家。幾個小時之後，牛頓在從書房裡出來，感覺到餓了，於是揭開盤蓋，當他看到盤子里的雞骨頭時，自言自語道：「我還以為沒吃呢，又弄錯了！」說完他又回到書房進行思考和工作。

拉瓦錫在集中注意力解一道感興趣的數學題，後來忽然發現自己把數學題寫在了一輛出租馬車的後壁上，他徒步跟著馬車??馬車走到哪裡他就跟到哪裡，手裡還拿著粉筆。在這之前，他絲毫未意識到自己已經下樓並且來到了馬路上，還跟上了這輛馬車，並且將其後壁當作黑板使用。

查理·狄更斯能夠讓自己把全部注意力集中在當時所創作的一個情節上，然後再把它轉移到接踵而至的下一個情節上去。好像是一個控制大探照燈的人，把燈光對准一個物體，等把這個物體研究透了，再把它轉移到另一個物體上去。

希臘文學家艾斯?強森說：「真正的記憶術就是注意術。」集中注意力，能使大腦最敏捷、最准確、最清晰地記憶被注意的知識與經驗。

有一位經驗豐富的心理學家聽說某著名的心算家能准確快速地心算出不管是專家還是觀眾出的任何復雜刁鑽的算題後，為了難倒他，這位心理學家興致勃勃地前往心算家的住處，出了下面的一道算題，將他難倒了：「有一輛滿載旅客的列車，出站時車上共有312名乘客，後來列車到達一處車站，下去18人，上來54人，列車又到一站，下去81人，上來44人，列車又到一站，下去23人，上來50人，列車又到一站，下去67人，上來35人，火車繼續往前開，到了下一站，下去12人，上來9人，接著列車又到一站，下去54人，上來66人，列車又到一站，下去17人，上來24人，列車又到一站，下去78人，上來85人，列車再到達一站，下去94人，上來56人，接著列車到達了終點站。」當這位資深的心理學家快速、准確、清晰地講完上題後，心算家便馬上准確無誤地把列車到達終點時在車上的人數告訴了觀眾。心理學專家卻說道：「我不是問你達到終點的乘客是多少，我想問你列車在這期間一共停靠了幾站？」這位全國著名的心算家張目結舌，回答不上來。

出題的心理學家利用心算家習慣的心算定勢??只將注意力集中在數字上，故意用表面上並不比往常復雜的數字將心算家的注意力吸引過來，而在運算過程中喪失了對火車途徑車站的計數??注意力旁落就記不住，記憶專家也一樣。只有集中注意力才能記住想記的事情。

使注意力集中的環境因人而異。毛澤東的一些著作是在窯洞里寫就的。高爾基說：「樹林在我的心裡引起了一種精神上安寧恬適的感覺，我的一切悲傷都消失在這種感覺里，不愉快的事統統忘掉了。同時提高了我的感受性：我的聽覺和視覺變得敏銳多了，我的記憶力強得多了，我的頭腦里貯存的印象也加多了。」

不同年齡段的人集中注意力的時間長短不一，通常情況下，保持高度注意力的時間在12歲以前不超過30分鍾（如對識記材料發生濃厚興趣，時間還可大大延長）。

干擾注意力的因素主要有：使人分心的雜念；嗜酒、嗜煙、「開夜車」等劣習；飲食調控失度；不速之客來訪；易使注意力游離的葯物等。

干擾注意力集中的環境主要是：超過25分貝的噪音；太強或太弱的光線；太冷或太熱的室溫；易使注意力游離的雜物；絕對無聲的環境。

排除影響注意力集中的干擾因素，可以有意識地進行一些集中注意力的訓練和抗干擾的自我訓練。如毛澤東小時候常常用「鬧中取靜」的方法在城門口讀書。李政道經常去茶館讀書??茶客們在談天說地，他卻能靜下心來讀書。

自我獎勵也是變干擾因素為刺激因素，使注意力由分散趨於集中的重要手段：

當需要記憶，腦子里卻浮現出看電視、洗澡、喝茶等雜念的時候，可以把這些雜念作為到達某一記憶目標之後的獎品，這樣一來，足以妨礙記憶的雜念，反而成為刺激記憶的最佳誘導劑。如記下一段課文，可以喝杯茶並休息15分鍾；要是記下兩段課文，就可以洗個澡；要是完成了對三段課文的背誦，就可以去看一場喜歡的電影。像這樣，把自己的雜念由小到大逐次排列起來，並把最先的雜念放到最後去對付，表面上看像是一種哄騙小孩子的把戲，卻有促進記憶的效果。

在一般情況下，只要目的明確，有頑強的毅力和鎮定的情緒，採取相應的訓練舉措，就會使散向的注意力集中到學記的內容上去。

4一心多用??注意力分配記憶法

很多人都擁有一心二用的能力：列寧有控制和分配注意力的超常能力。據說有時候他能一心四用：主持會議；聽人發言；研究材料；就某些問題給人民委員會寫便函

尼?加?車爾尼雪夫斯基有時候能一心二用。他在給《現代人》雜志寫文章的同時，還能向秘書口授由德文翻譯的《斯羅薩的世界史》。有些人對某些業務重復至熟練後可以一心二用，例如有的女性織毛衣至嫻熟時，可以一邊毫無差錯地織毛衣，一邊抬起頭與其他人談天說地或東瞅西望地注意感興趣的事。有的打字員，可以熟練到一邊不停地准確無誤地打著字，一邊與有業務關系的人談論，甚至聽外語廣播。有人研究後指出，這些人完成動作的控制全由大腦皮層移交給皮下中樞，完成動作就無需有意注意而轉為自動化了，大腦皮層就可以「騰出手來」參與一種主要的記憶活動，使兩種活動能同時順利進行。

當兩種同時並進的活動都需要注意時，其中必定有一種活動是主要的，起著決定性的作用。於是，就出現了注意力的分配問題。如老師講課時，學生既要注意聽講，又要注意筆「記」。學生在能夠熟練地寫字後聽講，通常是把大部分注意力分配到比較生疏的聽講活動上去，而把小部分注意力分配到熟練的寫筆記活動上去。這樣的做法能顧此兼彼，提高學記課堂知識的效率。

要學會記憶，首先要學會分配注意力，將散向的注意力集中到學記的生疏難重內容上。

不同的注意力對同一事物會留下不同的烙印，從而產生不同的記憶效果。如不同職業的人進入裝飾精美、造型獨特、氣勢宏偉的展覽館內參觀，記入腦中的事物會因職業的不同而有所不同??不同的注意力鑄就了不同的記憶效果。比如說，建築家們的大腦中會有展覽館建築特色的烙印；服裝設計師們會將參觀者中的奇裝異服特鞋的形象留在腦中；書法家們能記住展出的著名書法家手寫的真跡。看《紅樓夢》，年輕人側重於情節，看林黛玉與賈寶玉的愛情悲歡；研究歷史與文學的人側重於觀察裡面的封建禮節、清代官場及民俗情況；詩詞專家則專門研究裡面的詩詞……

有時，外行可以無意發現內行都難發現的新現象。積極工作或休息時，偶然地注意到和本職工作無關的新奇現象，產生奇思妙想，並在此後把以往的注意力轉移過來，拼搏於全新的陌生領域中，取得了較本行工作豐厚得多的回報。

記憶力的分配存在著個體差異。有的人可以一心（實際上是腦）多用，有的人可以一心兩用，有的人只能一心一用，有的人還難以使注意力集中，要根據不同的個體情況量力而行，切不可好大喜功、貪多求全。

5合理運籌時間記憶法

合理運籌時間記憶法，主要是依據生物鍾的不同節律安排不同的記憶內容??讓時間佳度與記憶內容對等，即：在最佳記憶時間里記憶最難記憶的；在中等佳度的時間里記憶中等難度的；在不佳時間里記憶簡單的知識與經驗。

由於每個人的最佳記憶時間常有類型上的差異，所以在相同時間里記憶難度不相同的知識與經驗才是每個人的最佳選擇：

假如一個人一個月中的最佳記憶日是上旬中的某幾天，而另一個人則是下旬中的某幾天，那麼，前者在總復習期間就應將所記憶的課程安排在上旬的某幾天中，而後者在總復習期間就應將同一難度的課程安排在下旬的某幾天中。

假如A的日生物鍾節律是百靈鳥型，B的日生物鍾節律是貓頭鷹型，C的日生物鍾節律是亦此亦彼型，那麼，在安排每一個復習日中的記憶內容時就應有所側重了??因為A是百靈鳥型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在白天的最佳記憶時段；因為B是貓頭鷹型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在晚間的最佳記憶時段；因為C是亦此亦彼型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在臨睡前和（或）起床後的一段時間里。

假如不讓時間佳度與學記難度相對應，在最佳時間里去記憶非繁難的或學習以外的事情，無疑是在浪費生命！而在非佳時間里記憶繁難的知識與經驗，往往時倍功半。

合理運籌時間，還要學會積極地休息，使不同職責的腦神經細胞交替著工作，比如文理交替。學習內容相近，大腦皮層工作的部位也比較相近，長時間使用同一部位，造成局部腦細胞內物質的消耗和廢物的積累，因而提前產生疲勞。而且把相近的科目和同類的材料放在一起學習，大腦中的神經聯系也比較接近，重疊、交錯，容易產生混淆

善於學習的學生，很注意文理交替，以減少相互干擾。例如，學完語文看物理，做完數學看歷史等。當然，在學習過程中，若穿插上文體活動，進行積極的休息，對記憶也是十分有利的。

此外，在記憶的非佳時間里，不妨嘗試帶著問題去閑談，閑時得「寶」??在閑談中學記「無字理」，能額外地記住原本在最佳時間里應該記住的問題。

6分散（頭尾）記憶法

計劃用1小時來背誦一篇文章，對這1小時的安排可以有兩種方法：

一是集中法，就是在1小時之內，不斷地反復地背，直到記住為止；

二是採用分散法，就是把背誦的時間分在幾次進行，如每天背20分鍾，在3天背完，總的背書時間還是1個小時。

檢查記憶的效果，發現分散法的效果明顯優於集中法。這是為什麼呢？

一個學習過程，如果相對地分為前、中、後三個階段，那麼，前面的學習活動會影響後面的學習活動，即前攝抑制。例如，剛踢完足球，就立刻做功課，注意力常常難以集中，就是因為前面的活動雖然表面上結束了，但這個神經活動並沒有停止，還要持續一段時間，使後面的學習活動受到干擾。前面活動引起的興奮感越強烈，對後面學習活動的干擾越大。同樣，後面的學習活動也會影響到前面的活動，即後攝抑制。

實踐證明，總是開頭和結尾階段的學習效果好。不少人一早起來學習效果最好，除了早晨頭腦清醒、精力充沛外，更在於早晨是一天的開始，學習活動基本不受前面的干擾。也有的學生睡覺前記憶外語單詞和背課文的效果好，這是因為背完後就休息或睡覺，不再受其他活動的干擾。

分散學習法實際上是增加了學習過程中干擾少的首尾階段，每次學習時間較短，大腦細胞也不容易疲勞。

在採用分散學習法學習時，要掌握好間隔時間。間隔的時間太長容易遺忘，間隔的時間過短，又容易受到干擾。根據遺忘先快後慢的特點，開始每次間隔的時間可以短一些，以後則可以逐步拉長。如果材料太難，則可以有較多的間隔次數；如果學習材料比較容易，內容又比較少，則間隔次數可以減少。

相比之下，集中學習法由於首尾少、干擾多，連續集中學習相近的材料，容易使大腦細胞感覺疲勞，神經聯系產生差錯，記憶效果相對會打折扣。

⑤ 什麼是磚池儲藏法

是一種水果的簡易儲藏方法。用磚在室內砌成高50厘米、寬1米、長2-3米（可根據室內空間而定）的長形磚池，然後將果實一層一層地擺放，一般池內可擺放高度不得超過40厘米。在貯藏初期可用草苫或厚紙將池口遮蓋，但不要蓋得太嚴，讓其散發池內熱氣，隨著天氣溫度的降低，要逐漸蓋嚴池口， 池內溫度要控制在4-8℃。每隔8-10天檢查一次，去除爛果，檢查時盡量避免外界冷風、煙霧、高溫等不良情況的影響。陶壇容器是傳統貯酒容器之一。通常是以小口為壇,大口為缸。陶壇在燒結過程中形成了微孔網狀結構，這種結構在貯酒過程中形成毛細管作用，將外界的氧氣緩慢地導入酒中，促進原酒的酯化和其它氧化還原反應，使酒質逐漸變好。儲存原理是使得形成一個室內大盆的儲藏空間效果。
透過將東西放入儲藏空間使他形成一個獨立的溫室儲藏來保持恆定的溫度效果。
拓展資料：
1.室內磚池貯藏在地勢高燥的室內，挖地，深60～80厘米，寬80～100厘米，用磚砌壁，或在室內地面砌磚池，大小與地下池相仿。
2.待消毒、乾燥後，在池底墊上清潔河沙或曬乾的稻麥稈，再整齊擺放柑橘5～8層。
3.貯藏初期池口不蓋嚴，讓水分蒸發；氣溫較低時蓋嚴池口，嚴寒時應加蓋草包、棉被保溫，以防果實冷害。

⑥ 怎麼在人多的景點拍出美感

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