馬伊琍訓練方法

A. 馬伊琍離婚後一段時間狀態很差，她是如何恢復過來的

馬伊俐和文章最後還是沒能走到最後，他們也選擇了以離婚收場，在離婚後馬伊俐曾經有一段時間狀態非常差，不過她也慢慢的調整過來了，現在的她狀態非常不錯。馬伊俐調整自己狀態的方法是改變自己的心態，找朋友進行傾訴，培養自己的興趣愛好，通過這些方法也讓馬伊俐逐漸走出這段失敗的婚姻。

一、改變自己的心態

我們都知道心態是非常重要的，心態會影響我們的狀態。在離婚後馬伊琍迅速調整了自己的心態，沒有讓婚姻失敗這件事情影響到自己，而是以一種積極樂觀的心態去看待這件事，認為一段不合適的婚姻盡早結束對彼此都好。

各位讀者，你們又有怎樣的看法呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

B. 馬伊琍離婚後狀態情緒曾很差，她都找尋了哪些解決的辦法

馬伊琍通過針灸、看運動康復以及找心理醫生等方法來調整自己的心態，不過即便使用了這些方法，但是馬伊琍的心態依然滅有改變，而且她生活的並不好，甚至還認為自己患上了拖延症。每天坐在車上都是恍恍惚惚的，甚至會感覺自己的腦子都是昏昏沉沉的，不管做什麼事情都沒有什麼力氣。

不過，馬伊琍即便離婚了，但是好在身邊有閨蜜陪伴，所以對於馬伊琍來說，或許在離婚的時候是很痛苦的。但是如果堅強的度過了離婚階段的話，那麼對於馬伊琍來說，後來的事情也就變得簡單的。而她也就不需要為了調整自己的心態，選擇那些方式來幫助自己調整心態了。

C. 有一個欺負女兒的媽媽怎麼辦

我媽就是這樣。逮到一切機會詆毀我！此刻我媽腸癌手術，我拿的全部的錢，每天早晚都在這照顧她！我初中後我和她就沒有再生活在一起過。我之前手術的時候她連面都沒露過。這次也是先管我要錢治病，後來發現是腸癌晚期，老頭也不來了……我好好照顧我媽，錢也扔進去很多了我只求救她一命能多活幾天！可她完全不配合治療，自己拔管子，自己拽引流管，本來最晚明天就可以出院了，結果因為她的固執任性自己偷偷拔管子，現在導致腸露！我都不知道該說什麼該做什麼啦！大夫開始說不排斥二次手術，出院時間不一定了，各種作我怎麼說她都不聽！她跟大夫和護士抱怨我，連保潔和病房其他的病友還有家屬都說我的不是！但大家都是有眼睛可以看的！原來要說教我的病友，一個八十多歲的老奶奶一天我陪她上廁所的時候，她拉著我的手說「姑娘，你跟你媽說的不一樣，我都看見了」當時我的眼淚啊……手術後從icu出來後我就安排她住單間，她就開始按鈴跟護士大夫和保潔阿姨抱怨！大家都明裡暗裡的說我，直到有一天：晚上朋友來看我給我帶口飯雞排和餃子（平時我更多的是吃方便麵，一是省錢二是我根本不能離開房間，我連在套間里上廁所都不能關門，她無時無刻的喊我，找不到我就按鈴，那天我和朋友正吃著飯呢，大夫進來看我媽，看到我吃的飯說「吃的挺好啊！好好照顧你媽吧」然後關門而去！朋友就站起來要出去找他！我攔住了，畢竟大夫是好心也是為了對病人負責才說的。第二天早上我在走廊又遇到那個大夫，跟他說話他沒有理我，轉身問護士問我給沒給我媽買白蛋白，護士說買了。大夫沒吱聲。我下樓去買別的自費葯，心裡真是委屈...他們是好心，可我也不是壞人，為什麼要對我不公平，對我指指點點的！我買完葯回醫院，就去找大夫聊了，只簡單的說了一下我和我媽的狀態，畢竟是家醜，我也不好意思說太多！大夫跟我說他不知道這個情況之前誤會我了，和另一個主任一起誇我做的對！我當時真是哭的說不出話了！前天我突發心絞痛，我媽看著我倒地上，我暈過去啦，她沒有按鈴，平時她都可喜歡按鈴找人控訴我了，可那天卻沒有按，我都不知道我暈過去啦，我最後的感覺就是手抽，喘不上氣，然後不知道多久迷迷糊糊的聽見我媽喊我，她要尿尿，讓我拿盆，我意識清醒了但就是動不了！多虧啊朋友來了，趕緊給我塞救心丸，又找來人，我才清醒過來了.....朋友質問我媽為什麼不叫大夫？我媽說，她覺得我沒事，再說啦她一直看著我呢，我要是有啥情況她再按！（這是原話）朋友問我媽，你姑娘都躺在那啦你還等啥呢？我要不給她塞葯，她這會可能都涼啦！我媽什麼都沒說把臉轉過去啦！在我小的時候不管我，生病了不管，離婚的時候教我要跟法院的人說要選爸爸不要選她等等........昨晚她跟其他人視頻哭著說我的壞話，我接熱水回來後她趕緊掛斷電話。還惦記這次出院能報銷回來的錢怎麼能她都拿走！早上主任來尋房，主任歲數和我媽差不多大，說了幾句體貼我的話。我又不爭氣的哭了……我這些文字是陸陸續續寫的，也寫了幾個小時了，中間不是接尿接屎就是去忙活做檢查，語句不順的請諒解……我媽現在哭也好鬧也好我都盡量不聽不看，不想有任何情緒波動，中午主任跟我說的話現在在我腦袋裡一遍遍的重復：她的路會越走越窄，她要是能悔悟就悔悟，不然也不要強求，你做的事情是為了你自己的心安，不為別的！願她能早日出院吧……之後我不確定我能不能做到不管她，但我確實心裡已經平靜且不心安路！

幸運的人一生都被童年治癒；不幸的人一生都在治癒童年~

看到這個問題，說實話心裡有點痛，我是一個小女孩兒的母親，同時，也是媽媽的女兒。我和我的母親就有著復雜的 情感 ，以至於我長大後的性格和做事的心態都受到了影響，所以，長大後，等我意識到自己內心的吶喊後，我開始了治癒自己的路。我也很慶幸，我早早地意識到了。

只有一句話，我確實不知道，你說的欺負是指哪種？如果是體罰，嚴重的一定要尋求幫助。如果是心靈上的，可以試著和媽媽交流，說出你的想法，她怎樣的做法，讓你覺得很痛苦，很傷心等等。

說實話，很多母親確實不懂得怎樣去保護孩子的心靈，對於心理上的引導，很多人知道的太少了。多少年來，都是粗獷的教育方式，她媽媽曾經就是這樣對她的，她不也是好好的，你怎麼就這么矯情？！

時代不同了，現在的孩子，內心非常柔軟，很多事他們懂，很多時候，你的眼神和語氣已經傷害了他們，卻還不知。

所以說，一個 社會 對女生的培養，讓女生接受良好的教育非常關鍵，因為，她們是培養下一代的中堅力量！孩子更依賴媽媽，不是嗎？

和媽媽談談吧，我相信她還是愛你的，幫助她成長，既然你已經意識到了，也要學會治癒自己，人生總有我們需要面對的課題，當你完成了這個課題，你就會知道，原來自己可以這么快樂和自信！

首先，您說的這個欺負，也很含糊，不知道具體是指的哪方面，如果是家暴，那就一定要尋求幫助；如果是冷暴力或者是語言上太強勢，導致女兒覺得是媽媽在欺負，一定要溝通。

在我的印象里，只要是媽媽，都是那種護犢心切模樣。當然，每個媽媽的表達方式不同，可能即使是愛，等傳達到孩子這里的時候，感受也是不一樣的。

先和你分享一下我的事情，每個孩子的童年都是五彩繽紛的，但是我的不一樣。我們家有三個孩子，我是最小的哪一個，和哥哥相差14歲，和姐姐相差12歲，是的，沒錯，在家裡我是團寵，俗話說的好，天下老，只向小。

其實每個人，對愛的表達都不一樣，有的含蓄，有的沉穩，有的默默的裝在心裡，有的則是認為越抗壓越優秀，哈哈，猜對了，我就是後者。

在這里我想說一句，每個人對愛的感知和對愛的表達，其實和自己的原生家庭有著至關重要的影響，我雖說是家裡最小的，有什麼好吃的好玩兒的，都先給我，但是我的媽媽，不管是我表現的好或者是表現的不好，都從來沒聽到過她一聲的誇獎，從來沒有。等到哥哥姐姐們結婚後，慢慢的他們有孩子了，嫂子不喜歡帶孩子，姐姐家忙著做生意，孩子都由我媽帶，但是我媽呢，女強人一個，准確的說，我媽不服輸，總是想給外界表現出一副，任我再忙，我家裡的事都是僅僅有條的，當然，帶孩子、做家務、還要種地，再這亂七八糟的事情全部都攪和在一起的時候，這個時候，帶孩子這件事，就理所應當的落在我的身上了，一個10歲多的孩子，帶著2歲多的孩子，你想想，當時是什麼樣子，我放學回來後，就帶孩子，周末也帶孩子，甚至有時候還會把孩子帶到學校去，朋友約我玩，我需要帶著孩子去玩兒，朋友的生日聚會什麼的，我也不能參加，你想想，當時我才10歲，正是想到處瘋玩兒的時候，那時候的，就好像一個小媽媽，真的，我們的同學見了我就喊小媽媽，可想而知我的崩潰，除了帶娃，我媽媽有時候會把來自對我爸或者我嫂子的氣，全撒在我身上，每每回憶起這段時光，我都超級恨我媽媽，但是能怎麼樣呢，那畢竟是我媽媽，並且我也是眼看著媽媽的不容易的。這時候可能有人要說，我媽自私不愛我之類的，對，我也是這么認為的。

等我慢慢的大了，由此和媽媽一起去一個鄰村的叔叔家，結果沒進門他家的狗就沖出來了，情急之下，我媽把我拉到了她的身後，狗把我媽咬了，我自己當時都很詫異我媽的反映碎度怎麼會如此的快。

和媽媽談談吧，我相信媽媽是愛你的，只是他的方式不對。還有就是，隨著我們的成長，我們需要有治癒自己的能力，這個能力是我們以後人生中最重要的儲備。

建議你閑了可以聽一下由潘瑋柏和蘇芮演唱的一首歌曲《我想更懂你》，這首歌曲主要表達了母子間的隔閡問題，最後他們溝通完後，和好的一首歌。

希望能幫到你，並且希望你快樂。

做為母親是最痛愛自己兒女的人，特別對女兒更會關心一些，因為女孩子在有些事上只能跟母親說，應該是母親和女兒心靈相知會更近一些吧。

所以母親會在日常生活中，和女兒遇到兩人不對付的問題時，會對自己的女兒吵上兩句或罵上幾句，女兒會覺得:「我媽媽總是在女兒面前愛強勢，就愛欺負我這軟弱做女兒的，」做女兒的要緊別有這種想法，也別往心裡拾，做母親的只是覺得:「女兒是自己的孩子，吵兩句罵兩句無所謂，」母親不會記恨女兒，更不會有害女兒的心呀，因為女兒是自己的親生所養，愛在自己的心中。

在有些問題上，做女兒得總覺的媽媽是在欺負自己，可以和自己的媽媽心平氣和的談一談，把自己想說的話說給媽媽聽，做媽媽的會理解女兒，以後在做事上說話上會注意一些的。

世上只有媽媽好，有媽的兒女多幸福，有媽在的家中最暖人，最溫心，特別是年節到，有個媽媽就有團圓的家。

個人就談到這里，歡迎朋友們評論，謝謝。

這個還是建議家長在這方面要強勢一點。

雖然現在的孩子，都有點早熟，家長也可能管不住孩子，但是家長不能因為管不住，而放任自流，現在是法制的 社會 ，試想，如果現在因為管不住孩子，他日，如果孩子在學校惹禍了，或著在 社會 上犯錯了，那都是需要家長來承擔責任的，等孩子成年以後，如果因為缺少家長的管教而走上歪路，那時候就會有法律來制裁，有 社會 來教育他，等到那個時候就晚了，那將會毀了孩子的一生。

更何況還是個女生，女生的教育更加重要，多和女兒談談心，都是感性動物，女兒更容易理解母親的心，母親對於女兒的意見也要有一定的支持。

因此不管男女生，家長在教育孩子方面還是要和孩子多溝通，盡量和孩子打成一片，了解他們的心聲，知道他們的想法，因勢利導，一味的打罵肯定是不對的，更容易引起孩子的逆反心理。

雖然孩子早熟，但是 社會 經驗不足，很容易聽信謊言，家長就要及時糾正，並讓孩子體會的那樣做是錯的，那樣做後果很嚴重，引導式的教育，不僅可以讓孩子自己增長經驗，還有利於家長和孩子的關系發展，這樣才能更好的教育孩子。

不明白你說的欺負是什麼意思？是平時對你的吃穿住行還有你的學習管的嚴嗎？還是說從精神上行動上一直的打擊你？

如果是第一種情況的話，你首先要理解媽媽。因為天下的父母，無不為做兒女的操盡了心。他們甚至想要把兒女360度全方位的面面俱到。可是這樣做換來的結果往往是兒女們不領情。甚至說被愛的名義壓迫的喘不過氣來。

如果是這種情況的話，你可以和爸媽坐下來靜心的彈一彈。讓他們知道你需要什麼，他們應該給你什麼。而哪一方面是他們不需要管的，你自己也能做好的。一定要讓他們看到。你行才可以。

如果是第二種情況的話，就要有適當的反抗。但是請記住一定不要耽誤了自己的學業。因為只有你自己強大了。才能早日脫離原生家庭的困擾。

總之要清楚自己心裡想要什麼，自己現在應該怎麼做。而不能一直沉浸在自己的困擾之中得不償失。

很多媽媽應該都有類似的經驗——深夜寶寶啼哭，哪怕是在黑暗之中，你將寶寶攬到懷里輕輕拍打，他會很快止住哭泣。

白天哭鬧，無論是爺爺奶奶姥姥姥爺老公保姆還是誰，怎麼哄都不管用，親媽從遠處疾馳而來，伸手一抱，神了，不哭了。

以前覺得身體的溫度並無區別，正常體溫就是36-37攝氏度，但當你有了愛的人，才知道懷抱與懷抱之間、溫度與溫度之間，是千差萬別的，是獨一無二的。

一個家，靈魂就是媽媽的溫度。每一天從早到晚，媽媽的溫度是早餐40度的豆漿，是卧室里26度的空調，是鍋里100度的燉湯，是擔心你降溫時受寒的秋褲，是追著你遞上的圍巾……小時候以為這些就是理所當然的、家該有的樣子， 等到自己也成為了媽媽，才知道這些溫度，都是媽媽的愛心。

媽媽與寶寶的相處過程，每一片小時光、每一個小環節帶來的感受，帶來的是不一樣的結果。

幾年前有個 育兒 理論曾風靡一時——哭聲免疫法，這是一種將孩子仿作機器一樣訓練、塑造和矯正的方法。說白了，就是「哭就不抱，不哭才抱」，當孩子哭的時候不去理會他，直到他自己安靜下來，慢慢的讓孩子知道哭是沒有人會哄的，從而變得不愛哭了。

提出這一理論的人名叫約翰·華生。【哭聲免疫法】提出之後在美國曾經風靡一時，傳播到中國之後也頗受認可，還記得那時候看母嬰論壇就有不少分享，有些家長言之鑿鑿地說——孩子哭，切忌馬上就抱起來，哭夠五分鍾再抱，不要被孩子「 情感 敲詐」！

畢竟對於成人來說，這個理論很吸引——不哭不鬧總是乖乖自己呆著的孩子，多完美啊。

所幸我家這個高需求寶寶從出生就哭聲震天，每次他放聲大哭，家裡連蟑螂都想撞牆自盡，所以我不曾成功實踐過哭聲免疫法。而另外一個媽媽 馬伊琍 ，則是被這個 育兒 法坑了一把。

她曾經在生完二胎後寫過一篇微博，反思在大女兒一歲多的時候如何盲目追捧哭聲免疫法，最終導致孩子安全感建構過程中出現了一些不該有的狀況：

看過那個長微博，也讓我開始關注馬伊琍的 育兒 經歷。她這么誠懇地承認自己用錯 育兒 法，提醒其他家長不要被帶進溝里，本身是一種負責也很溫暖的行為。

後來有扒皮貼爆出：連哭聲免疫法的創始人的後代，都因為童年匱乏 情感 創傷嚴重，命運不幸。現在的 育兒 理論層出不窮，作為好學的父母，如何區分方法的科學程度？馬伊琍的反思我很認可—— 「不要違背母嬰親密的自然規律。」

母嬰親密就是愛的溫度，愛從何而來？是藏不住秘密的眼神，忍不住觸碰的撫摸，不由自主的擁抱…… 給新生寶寶 情感 上的呵護、以及敏銳的回應，這樣才能幫孩子建立起對這個世界最初的、最基本的信任感，這是孩子安全感建構的最重要一步。

有時候會很好奇，那從孩子的眼睛看這個世界，是什麼樣的場景？今天下午，我來到了一個有趣的地方。這里萌態萬千，以成人比例特製的嬰幼兒用品和玩具布置其中。原來，孩子眼裡的熊寶寶是這么高大！

原來，他們每天對著的嬰兒床如此巨大！

世界如此空盪盪，安全感當然很重要。這是YeeHoO英氏×天貓歡聚日的活動，馬伊琍也來了，現場她再一次分享了 育兒 經。她說， 平時無論多忙，都要陪伴孩子。幼年擁有更多 健康 的愛和陪伴，才會有足夠的安全感，長大也會勇敢面對人生。

現場還請來了教育心理專家張怡筠，為各位新手父母解答 育兒 路上關於溫度和安全感的疑問，我為大家總結了一下，干貨是這樣的：

01 小寶寶哭鬧，不是為了煩你

孩子的情緒是對外溝通的密碼跟暗號。很多爸媽都誤讀了寶寶情緒的目的，以為寶寶哭了就是「來煩我的」。其實這是寶寶在打電話給你，他想說的話有可能是：「我的尿布濕了」 、「我肚子餓了」 ，也有可能是 「我有點不爽了」。如果能理解寶寶的哭鬧是想跟爸爸媽媽溝通的努力，你就會好奇而不會生氣了！

02 寶寶依賴父母，不願去幼兒園，或者不敢獨自完成某一件事。該怎麼辦？

孩子到一歲左右有分離焦慮，爸爸媽媽可以使用安全的「依戀代替物」。有的時候是小玩偶、小枕頭或者是一件小衣服。不斷地練習短暫分離，比如捉迷藏也是很好的一種方式。寶寶是用情緒來感知跟記憶這個世界的，如果寶寶手上握著的衣物是非常柔軟的，柔軟的衣服會讓孩子有愉悅的觸感，立刻能夠降低壓力感，大腦裡面的壓力荷爾蒙會大幅度下降，良好的情緒會增強它的溫暖記憶，寶寶下次碰到這個狀況，就想到：「啊！這就是媽媽的感受！這就是媽媽的溫度啊！」

03 寶寶脾氣暴躁，一生氣就扔玩具和打人，該怎麼辦？

教會孩子怎麼生氣，是老爸老媽最重要的功課之一。情緒是本能，情商是本領。如果你能夠幫助孩子學會用語言表達情緒，他就不需要用其他的方式來亂發脾氣了，所以，我們鼓勵各位老爸老媽們做好情緒教練，幫助孩子學會說情緒（比如講出來「我生氣了」、「我失望了」），而不是亂「做情緒」（扔東西、打人、尖叫等）。

不知道你說的是哪種欺負！？如果是逗你玩，你可以鄭重的和媽媽說出你的感受，不喜歡她這樣！如果是那種罵人，打人，打擊，甚至虐待，你還真的改變不了，因為一個人的性格不是一天兩天形成的！你只有逆來順受！畢竟你還小依賴她！等你獨立了，就可以離開原始家庭！

我也不知道。

很難過，我也是。

抱抱你。

欺負女兒，誰的女兒？她的女兒，那我就只有看法沒有辦法，何況自己欺負自己女兒，過了有法律管她，不為過，咱也真沒必要咸吃蘿卜淡操心。父母之愛之即為之計深遠。我女兒，誰欺負？我，不可能，頂多我是嚴於管教只為她成人成材做對 社會 有用的人，不叫欺負！別人欺負，那絕不允許！我一定弄清原由，讓女兒捍衛自己，必要時我會挺身而出，不過遇上對方是垃圾人，我會勸女兒機智退忍，畢竟狗咬人一口，人不能還回這一口。

D. 叫「前夫」已經過時了，你知道馬伊琍叫文章什麼嗎

馬伊琍以前也不叫文章前夫啊，馬伊琍可能還是會用上海話稱呼文章為:阿拉男人。那隻不過是一個稱呼，叫什麼無所謂的。當時文章和馬伊琍的愛情生活爭議很大。本來馬伊琍和文章事業順利，婚姻美滿，是圈內模範夫妻。但在文章出軌姚笛的故事之後，文章被推到了風口浪尖，馬伊琍選擇了繼續和文章一起生活。最後，他們的婚姻結束了。離婚後，馬伊琍沉默了很久後繼續出現在觀眾的視線中，但文章很少出現。離婚後，馬伊利接受媒體采訪。她沒有叫前夫，而是叫「阿拉男人」。網友：馬伊琍真的很霸氣，學到了。

E. 馬伊琍和文章2人同框，參加女兒舞蹈錦標賽，滿臉的驕傲。後來如何

馬伊琍和文章，在那年文章出軌之後，在公眾面前的關系一直非常緊張。如果您在微博上說文章或出現在公眾面前，則他們將受到每個人關系的影響，並且每次都在同一幀中。 也是在所有人的關注下，每個人都主要想知道暴風雨過去後他們的關系是否會回到過去？私下裡出現在同一幀中通常是帶家人出門旅行和購物的照片，很少有兩個人獨自旅行。另一個是馬伊琍和文章的職業逐漸分離。 馬伊琍的職業路線完全開放，文章專注於後台。職業生涯的交集減少，並且在同一幀中拍攝的兩個人的畫面也減少。

有了這么強的女兒，難怪文章馬伊琍會看著他們女兒的游戲這樣的女兒真的是父母的驕傲。舞蹈現在如此突出，無論是人才還是未來的事業，溫俊柱都應該有一個好的發展吧？這對夫婦一起觀看了女兒的表演，女兒的表演是如此出色。家庭有前進的動力。我希望他們的家人能越來越好！

F. 馬伊琍資料

電影作品

馬伊琍(10張)1993年《劉海粟》飾演陳曉君 1999年《孔乙己》飾演宋含玉 1999年《玻璃是透明的》飾演小丫子 1999年《聊齋-席方平》飾演杜玉翠 2001年《一見鍾情》飾演橘子 2001年《西施眼》飾演施雨 2003年《風雪除夕夜》飾演蘇寶 2007年《江北好人》飾演趙小芸 2010年《跟蹤孔令學》飾演楊秋月
電視作品
1995年《生命的雕塑》飾演女主角 1996年《真空愛情記錄》飾演夏文心 1997年《天國洋將/英雄冢》飾演楊珍美 1998年《香港歲月/偷渡Ⅱ》飾演小方 1998年《戲夢人生》飾演常青真 1998年《中華兒女/兒女英雄傳》飾演花蕊 1999年《理想萬歲》（原名《為誰心動》）飾演夏小妍 2000年《黑洞》飾演小雲 2000年《今夜無眠/白天睡覺的女人》又名《》飾演 李秀 2000年《咱老百姓之愛要明媚》飾演林雅麗 2000年《幸福家庭》飾演潘敏 馬伊琍電視劇作品
2000年《完全婚姻手冊之老公自家好》飾演王澈 2000年《前世今生》飾演秦婉瑩、沈小惠 2001年《鐵齒銅牙紀曉嵐2》之《書魂》飾顏如玉 2001年《還我激情/真我本色》飾金嘉麗 2002年《還珠格格Ⅲ之天上人間》飾夏紫薇 2002年《誰都會說我愛你》飾演林菊若 2002年《七日》飾演邵靜然 2003年《七武士》飾演梅小瑤 2003年《天一生水》飾演林若雲、謝明妮
奮斗劇照(17張)2004年《月牙兒與陽光》飾演張小月 2004年《酒巷深深》 飾演古雨 2004年《別說愛情苦》飾演 俞青 2004年《五妹》飾演五妹 2005年《喬家大院》飾江雪瑛 2005年《錦衣衛》飾鄭貴妃、客印月、寧夫人 2005年《永遠的銘記》飾演 沈璇青 2006年《奮斗》飾演夏琳 2006年《碧海深沉》友情演出 2006年《幸福在哪裡》飾演齊若谷 2007年《美麗無聲》飾演阿菊
青春期撞上更年期(8張)2007年《二哥》飾演女兒（客串） 馬伊琍作品
2008年《鎖春記》飾演庄芷言 2009年《經緯天地》飾演梁順兒 2009年《婚姻保衛戰》飾演李梅 2010年《青春期撞上更年期》飾演：賀飛兒 2010年《雙城生活》飾演郝京妮 2011年《風和日麗》飾演楊小翼 2011年《七年之癢》
舞台劇作
《都是我的兒子》飾演安妮 《安提戈涅》飾演安提戈涅 《商鞅》飾演小太子 《孔乙己》飾演宋含玉
廣告代言
1995年 代言：玉蘭油廣告片 2003-2005年度 代言：「綠伽」休閑服平面形象代言人 2005-2006年度 代言：「艾得米蘭」 保暖內衣平面形象代言人 2006年度 代言：「「愛愈濃」玉米汁 2008-2009年度 代言：「「冰美人」化妝、護膚品 2009年度 代言：溫州六維寵物用品有限公司旗下的「詩卡維犬糧」 2009年度 代言：「杭派依秀」女褲品牌形象大使 2009年度代言：三番都市休閑服飾 2010年度代言：優資萊植物護膚品 2010年度代言：科大智能環保灶 2010年度代言：深圳市好運達電器好美特熨燙機 2010年度代言：漁悅水產鮮活系列 （活魚丸 活魚派 活魚醬） 2010年度代言：福建義大利航標衛浴 2010年度代言：上海大眾新途安轎車 2011年度代言：上海大宇食品（文霞明星經紀） 2011年度代言：優資萊茶韻芯肌水 2011年度代言：潮州佳達食品托肥椰子肉 2011年度代言: 名人寶寶嬰兒訓練褲
編輯本段音樂作品
《走了》：《七日》片尾曲 《世界因為愛而感動》 《只要有你》：《還珠格格3天上人間》主題曲
編輯本段所獲獎項
2006年獲騰訊網「娛樂中國·2006星光大典」最受歡迎四大花旦（與黃奕、李小冉、劉濤） ； 2007年獲《北京青年周刊》「藝術紅人獎」； 2007年獲北京電視台「最具人氣女演員」； 2007年獲北京電視台2007影視盛典「最具奮斗精神獎」、「年度最佳女藝人」； 馬伊琍所獲獎項
2007年度獲「年度最佳造型獎」； 2008年獲第九屆長春電影節最佳女主角《江北好人》； 2008大愛時尚盛典「精品大愛之星獎」； 2009年第二屆華鼎獎「中國年度影視表現最佳女演員」； 2009年獲2008風尚權利榜「最受歡迎女演員獎」； 2009年第12屆中國電影表演藝術學會獎「金鳳凰獎」； 2009年獲「中國國際年度綠色風雲人物」獎； 2011年獲優酷影視指數盛典「開年優酷指數最佳女演員獎」； 2011年第一屆亞洲彩虹獎最佳女喜劇演員《婚姻保衛戰》
編輯本段人物花絮
獲獎感受
馬伊琍在《江北好人》中飾演一個愛憎分明，認准一個理兒就一條道走到黑的 馬伊琍
角色。為了更加真實，馬伊琍主動提出不穿漂亮衣服，不化妝。把這個土裡土氣的農村寡婦演得很到位，馬伊琍在整部片中說的都是江北方言，也為影片添了很多看點。 記者：出道後你憑借電視劇《還珠格格3》而成名，這次拿獎的《江北好人》則是一部比較「偏門」的電影，對此你怎麼看？ 馬伊琍：拍這部電影時，我根本沒想過靠它去獲獎，只是想嘗試演出另一個馬伊琍。這次電影節上獲得提名，我也並沒有覺得自己勝算有多大，所以一開始差點因為想安心養胎，而錯過頒獎典禮。這次得獎絕對是一個驚喜，是無心插柳的結果，對我也是一個肯定。我會好好珍惜，馬伊琍產後花邊新聞——博客被入侵，人被離婚： 馬伊琍和文章的「姐弟婚」是圈內佳話，去年年底開始卻幾度傳出離婚消息。昨日，馬伊琍新浪博客更新，自曝遭文章家暴將要離婚，一時引起熱議。馬伊琍及時回應，稱自己博客被盜，所謂「家暴」、「離婚」等都是烏龍一場。
夫妻回應感情態度不一
結緣於電視劇《奮斗》，馬伊琍、文章這段相差8歲的姐弟戀開花結果，並擁有一個可愛的女兒。只是，這個婚姻雖是圈內佳話，卻似乎總不被外界看好。圈內人士屢有爆料，稱兩人婚姻問題多多。因為文章畢竟年齡小，想法遠不及馬伊琍成熟。又不太會處事，甚至在劇組得罪了人，都需要馬伊琍出面幫他處理；而馬伊琍對文章管得也挺嚴，文章去哪裡都要跟她報告。
馬伊琍特寫(16張)外界傳言不斷，馬伊琍、文章這對夫妻對感情問題的回應態度不一。馬伊琍時不時大秀恩愛。她產後瘦身非常好，產後雖然也巨胖過，但是通過科學產後瘦身，經常吃健康的草本曲纖瘦身食品也瘦去絕大部分，神色非常好。去年年底，馬伊琍還回上海錄制東方衛視春節特別節目《可凡傾聽》——「阿拉全是上海人」，大談自己的甜蜜愛情。身材恢復驚人的好。節目中，馬伊琍表示，作為上海女孩，家裡人對她嫁給一個北方人還是有點意外，「直到現在爸爸還會說，如果老公欺負你了，我一定找他算賬 」。而文章被問到感情問題，一般都是黑臉。日前為電視劇作宣傳時，被問到感情、離婚等時，文章依然不耐煩：「不要問我生活上的事情，我只回答關於戲的問題。」
博客曝「遭文章家暴」
馬伊琍
下午，馬伊琍私人博客更新，出現一篇標題為名為「我要離婚了」的博客。頗為震撼，內文只有簡單一句話「遭到文章的家暴」，再配上一個飆淚的哭臉表情，簡單得令人極為驚訝。而這篇博客和上一篇博客發表時間已經相距兩個月。 此博客立刻引起網友回帖，短短半小時，閱讀就超過兩千多次。回帖也有40多條，不少網友的第一反應是「開玩笑吧，趕緊刪除吧」。一些網友打抱不平，討伐文章，「愛伊不商量」說：「男人打女人是最無能的表現，文章怎麼能下得了手？」還有人替馬伊琍著急：「你怎麼就不還手呢？」不少網友都勸馬伊琍再謹慎思考一下。一個叫做「徐子茜」的網友安慰馬伊琍，「不要任性哦，夫妻吵嘴是很正常的，越吵越幸福」；一個叫「今天」的網友也勸她「三思而後行」。
馬伊琍回應稱感情很好
面對猜疑不一的反應，記者進行了各方核實。文章經紀人王振南對馬伊琍博客不置可否，只是簡單表示，不回應藝人的私生活。馬伊琍經紀人付宏宇則簡訊告知記者在香港，之後也再無消息。如此處理方式使得兩人婚姻狀態更加撲朔迷離。 倒是馬伊琍本人，接到電話時語氣相當平靜，澄清自己是「被離婚」。博文不是自己發的：「今天下午的時候，我接到新浪博客主編的電話，他們告訴我，我的博客被人盜了。他們說會幫我修改密碼，並刪除這些內容。」為打消誤會，馬伊琍進一步表示，自己和文章感情很好，沒有「家暴」之類的事發生，「謝謝大家對我們的關心。我們現在很好，寶寶也很好，我們這段時間都在家，沒工作。文章現在就在家裡，在跟寶寶玩呢。我希望大家能以平常心看待我們的感情。」
馬伊俐夫妻檔寫真(7張)
馬伊琍紅裝拜年(4張)
編輯本段馬伊琍產後復出
近日，馬伊琍在滬出席某頒獎活動，結束後在兩名助理的陪伴下迅速離開現場。當天，馬伊琍身穿抹胸短裙裝亮相，胸口一圈黃色的像是百折褶裙一樣的裙擺，像是反穿了裙子一樣，而且這一圈東西把胸部完全給遮擋住，看上去就像是平胸一般。但從她背後看，倒是別有一番風味。美背盡顯，而馬伊琍的助理看到有人拍照也是很兇地呵斥不要拍，還試圖用手來遮擋鏡頭。馬伊琍則是不已為然，快步往車的方向走去。另一名助理則是早早的等在了車旁幫著馬伊琍開車門。當馬伊琍彎腰鑽入車內的時候，記者發現雖然馬之前聲稱瘦身成功，但是在馬伊琍的大腿上有很明顯的橘皮褶皺，可能是產後的馬伊琍不怎麼做運動。 馬伊琍最新寫真

編輯本段人物喜好
最喜歡的食物：魚 馬伊琍
最喜歡的水果：西瓜 最喜歡的顏色：黑、米、灰 最喜歡的地方：上海、北京 最尊敬的人：給過我幫助的人 最喜歡的電影：《地下》、《無人地帶》 最欣賞的國外女演員：費雯麗、朱麗葉·比諾什 最欣賞的國外男演員：馬龍·白蘭度 、約翰·特拉沃爾塔 最欣賞的歌手：蔡琴、Net.King.Cole 最喜歡的音樂：爵士樂 最喜歡的樂隊：唐朝、Beatles 最喜歡的車：安全易於操縱的 最想做的事：隨心所欲 最喜歡的衣著：中性化服飾 最喜歡的異性類型：有事業心、讓人崇拜的 婚姻狀況：已婚 丈夫：文章 女兒：文君竹

G. 都說女兒要富養，為什麼馬伊琍還將自己穿過的毛衣，讓她的女兒繼續穿呢

因為這是一種傳承下來的愛，非常的溫馨也特別有紀念價值的。雖然說女兒要富養，但我覺得更重要的還是對孩子的一種教育，也不能過分的溺愛，而是把她教成一個有教養的女孩子。我覺得這件毛衣肯定會對馬伊琍的孩子產生很深刻的印象的，她穿過媽媽以前穿的衣服，也是一件很自豪的事。

女兒是要富養，但並不代表著要從小給她穿金戴銀。從小就穿著名牌，還是個嬰兒的時候就被記者爆出說孩子穿的鞋好幾千，衣服也是某名牌的，這對孩子也沒有什麼好處。對女孩富養要教她如何成為一個淑女，在家裡可以很放鬆，但是出了門就要把最好的一面展示出來。所以說還是要掌握好教育方法，讓這種愛繼續傳承下去。

H. 大女主馬伊琍的上位史，離不開這一男一女的功勞，他們是誰呢

991年，15歲的馬伊琍加入了舞蹈隊，靠自己的努力謀生。

1991年，23歲的關天朗成功地從北電(Nortel)畢業，並開始籌劃他的新戲劇。

1991年，13歲的劉姿來到我校學習舞蹈，為以後進入我校打下了堅實的基礎。

1991年，7歲的文章剛走出瘋狂奔跑的一天，就踏入了義務教育的大門。

此時的馬伊麗並不知道，他將在男友管虎的幫助下進入北京圈，卻被閨蜜切足橫刀奪愛。

她也不知道自己會嫁給一個姓文的男人，然後在懷孕期間偷情被抓。在她的一生中，有五年時間她都是一對分居的夫妻。

她更不知道，一直在身邊陪伴和幫助她的，是好朋友劉子。

在管虎的幫助下，馬伊琍逐漸加入北京圈，並獲得了多部影視劇的資源。

黑洞、前世、《我在珍珠公主3》都是管虎為馬伊琍准備的資源。

但隨著兩人逐漸相處，他們骨子裡的性格也逐漸呈現在觀眾的眼前。

管虎的大男子主義與馬伊琍的獨立女性思想碰撞，火花四濺，卻不再有激情。

就在「黑洞」出現的時候，管虎的妻子梁靜出現了。

馬伊琍和梁靜在劇中成為了好朋友，他們成為了無話不談的好朋友。

馬伊琍飾演紫薇，梁靜和管虎很快就勾搭上了。

梁靜的文婉一直從容貌延伸到內在，百般呵護的母親式讓管虎很有用。

馬伊琍得到消息後，憤怒地和管虎提出分手。

很快分裂，馬伊琍的資源成為了一個大問題。

而此時，馬伊琍的好友劉姿，也終於到了現身的時刻。

2005年，馬伊琍和劉紫在拍攝《金裝薇》時相識。

此時馬伊琍剛剛與管虎分手，劉子也深陷張國麗風波中，兩人成為無話可說的好朋友。

然而，與馬伊琍不同的是，劉姿一直與包括導演滕華濤在內的前男友保持聯系。

馬伊琍走著劉子的通訊錄，認識了滕華濤，也慢慢認識了趙寶剛和胡梅等北京圈大佬。

馬伊琍沒有辜負好朋友的大力協助，她逐漸在影視領域取得了巨大成就。

事業成功後，馬伊琍又開始考慮戀愛這件事。

她已經和張博、佟大為墜入了愛河。

據稱，文章的大學同學兼室友張博也在向馬伊琍獻殷勤。

但是文章當時也有女朋友，所以馬伊琍沒有考慮。

而張博在《幸福在哪裡》劇組的時候對馬伊琍大獻殷勤，馬伊琍也有一種事事都有的感覺。

馬伊琍和佟大為的故事發生在2006年。

此時文馬仍在追求伊琍，同劇組的佟大為也不例外。

因為佟大為在劇中有很多的對眼和接吻，兩人接吻接吻時，一種變化的感情開始在兩人之間擴散開來。

然而，這段戀情並沒有持續多久，因為他們對彼此的激情消失了，他們開始尋找合適的人。

愛話談夠了，馬伊琍閉上了心，看到身邊執著追求的文章，她開始嚮往平凡的家庭和溫暖。

而且文章也不是都漫無目的的，馬伊琍也不是羽翼未豐的狀態，現在她的風景是無限的。

雖然劉子極力反對兩人的感情，但馬伊琍卻偏要去文邊。

為了不失去好朋友，劉子不再規勸，只好眼睜睜地看著她經歷甜蜜到痛苦。

馬伊琍沒有達到文章的期望，她成了文章背後的女人。

他不僅把手頭的資源分配給了文強，還悄悄地為他生了兩個女兒，專心照顧丈夫和撫養孩子。

也許是和馬伊琍在一起感覺不到激情，文章發現了演員拍攝時的激動人心的感覺。

馬伊琍還在懷孕，文章出軌的消息讓姚迪的新聞一直飛。

不過也不能怪別人，這篇文章在馬伊琍的支持下開始向外擴展，自然得罪了不少業內人士。

作弊的消息剛剛傳出。馬伊琍並沒有直接和張張離婚的意思，但她的話讓人費解。

她不願很快放棄，並試圖修復一段被撕裂的關系。

但是別人吃過的東西實在是難以下咽，文章的存在總是讓馬伊琍感到惡心。

而復出表演的馬伊琍作品都有大面積的片段，或許也在橫膈膜應該文章。

婚外情發生五年後，他們的婚姻結束了，兩人喜極而散。

恢復單身的馬伊琍灑脫，雖然身邊的小鮮肉無數，但並沒有受到太多媒體的關注。

沒辦法，誰讓別人做的比文章好!

管虎和文會在誘惑面前離開，但閨蜜劉子，始終在身邊不離不棄。

做一個真正的閨蜜，勝過無數個男朋友啊!

I. 哭聲免疫法能應用到家中嗎

馬伊琍—“哭聲免疫法”實踐者

著名演員馬伊琍曾經分享過這樣的經驗：“當時生第一個孩子時，讀了很多美國的教育方法，深深被“哭聲免疫法”折服，因為我見到過很多哭鬧的孩子，和疲憊的父母。有的時候，家人經常需要用一個小時甚至更長的時間，來使孩子入睡。明明父母已經又困又累了，可還要花費大量的時間，去做這樣的事情。”

基於疲憊的作用，這樣對於不管孩子哭鬧的方法，受到的“忙碌父母”們的廣泛認同。“孩子都需要獨立，將來也要像我們一樣，早獨立對孩子是好的。”

但後來，馬伊琍的二女兒出生後，她卻站出來反駁了這種教育理念，並表示對大女兒感到深深的愧疚！

“姐姐小時候特別依賴我，總想讓我摟著到天亮，但我受到西方獨立育兒觀念的影響後，堅持在她睡著後把她放到自己小床上。現在回想起來，我們究竟在怕什麼呢？怕她太過依賴？怕會破壞孩子長大後的獨立？”

那時候在父母中非常流行的育兒理念，訓練獨立、延遲滿足，挫折教育等等，現在看其實不一定正確，也存在著它的局限性。

孩子需要抱抱的時候，就給他熱情的擁抱；孩子需要關懷的時候，就給予孩子充分的理解；孩子需要鼓勵的時候，就給他話語上的激勵。這才是每個父母應該去做的。

相信我，不要再讓這種冷漠的教育方法，荼毒孩子幼小的心靈。不要再讓你的孩子跟你的關系越來越遠。給予孩子關愛，不會讓他成長不獨立，反而會讓你的孩子在安全舒適中，向著更健康的方向成長。

當孩子哭泣時，請記住，孩子是在說，“媽媽，爸爸，我需要你們！”

J. 剛出道戀導演，離婚後與26歲鮮肉街頭親密，馬伊琍經歷了什麼

馬伊琍在演講中罕見地談到了自己離婚後的狀態，她一直給人很瀟灑的感覺，當年文章跟姚笛的戀情被曝出後，她就淡定回應了「且行且珍惜」幾個字，多年後兩人正式離婚，她依然雲淡風輕，說了句：「你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後各自歡喜。」

總的來說，文章和馬伊琍這幾年來發展都不差，都有多部當男一號、女一號的作品，但馬伊琍無論口碑還是作品級別，都比文章好不少。但馬伊琍畢竟44歲了，對女明星來說，年齡大還是很吃虧的；而文章才36歲，將來要是能遇到好作品，前途還是很光明的。感情上，他們離婚後應該都失落過，但如今應該都已經找到了新的對象，也是時候開啟新的人生了。